Manual Rápido Como Aumentar O Pênis

Rafael Moraes da Rosa

Introdução É pelos homens que passam constrangimento por causa do tamanho do pênis que eu venho escrever este manual rápido. mas evitava chegar ao ato sexual.tem todo tipo de exercício. quanto mais você praticar. depois de descobrir essas técnicas. meu pênis aumentou cinco centímetros. eu ensino o caminho. meu pênis aumentou 5 centímetros. mas eu tenho certeza que não agradei muito com meu pênis de 12 centímetros. tenho ereções totais. e vocês verão que são apenas exercícios. ensinarei de forma direta as técnicas que usei por 4 meses. e agora não tenho mais problemas nas relações sexuais As técnicas Bem. aquilo virou meu karma. que após praticar todas elas. . namorei uma garota e tive minha primeira relação sexual. por medo do constrangimento. mas os resultados dependem de vocês. melhores resultados darão. com meus 12 anos. fiquei com outras meninas. Antes. ela disse que foi boa. ficou mais grosso. mas que fazem toda a diferença. passando para vocês as técnicas que aprendi e que me ajudaram a melhorar 100% minha vida sexual. logo após a pré-adolescência. basta empenho para praticá-los. e que de acordo com um urologista ajudaria até mesmo alguém com micro pênis ou fimose. Os Exercícios Como vocês verão . repetindo.

da seguinte forma. dependendo da forma que é guardado dentro da . alguma revista. deixando ficar mole. quanto mais sangue circular. deixando mais duro e por mais tempo ereto. por ele. um vídeo erótico. mantenha-o ereto e coloque uma toalha molhada com água quente (não muito quente e não morna) no pênis. lembre-se.. e por onde também passa esperma na hora da ejaculação. mais os músculos expandirão e endurecerão. com algum estímulo. possui um tubo. e depois sem estímulos manuais. pois geralmente o pênis cria uma curvatura. existem vasos sanguíneos por onde circulas sangue. Pra que mais que isso hã? Exercício 2 Tempo de prática até dar resultado: Imediatamente Finalidade: Ejacular mais e de forma mais potente O pênis. masturbe-se com as duas mãos. pense em algo que o estimule a ficar duro. muito mais potentes e estimulantes a mulher do que chegar na hora H e o esperma pingar a poucos centímetros de você. porque você não irá transar por 3 minutos não é mesmo. isso vai de você. por onde circula a urina.. e isso leva tempo. Exercício 1 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Ajudar a ter ereção completa do pênis O pênis é um órgão como qualquer outro. e ainda com a compressa. não use as mãos. as mulheres querem além de tudo chegar ao orgasmo. consiste em fazer compressas de água quente no pênis. Em seu pênis irá circular mais sangue.Começando. ou o tempo médio de uma semana. dentro de si. de forma que você irá enrolá-lo na toalha. que nem na hora do ato sexual. ficará rígido a ponto de poder fazer sexo anal e ele agüentar bem o tranco. algo que o deixe excitado. deixá-lo duro novamente. masturbe-se. Este exercício é muito simples. gozar. após isso. Este exercício ajudará a concentrar esperma para gozar em jatos. Primeiro faça um estímulo no pênis até ele ficar ereto. Primeiro. deixe-o relaxar. Repita este processo por cerca de umas 6 ereções. masturbe-se demoradamente.

espere ele ficar mole novamente e repita o processo. aperte a glande.cueca. por fim. sempre fazendo nessa seqüência. faça esse exercício quantas vezes quiser. o pênis vai tentar ficar ereto . resista a ereção e depois repita o processo esticando o pênis para frente de novo. o que é um grande problema. logo.aumentou cerca de um centímetro por semana. a cabeça do pênis. depois para esquerda. rente a perna.não solte. depois para frente (aí recomeça o exercício). e agora? Que que achou do resultado. depois para frente. . tire a cabeça para fora e pegue a cabeça do dedo com o dedão e o dedo indicador. e segure. esticando para frente. é importante que você resista a essa ereção. depois que ele ficar mole de novo. rente a perna novamente. depois para direita. Este exercício consiste em fazer com que os músculos do pênis estiquem. mas isso a prática é que irá alongá-lo definitivamente. nas primeiras vezes a sensação é de que o pênis está sendo rasgado por dentro. é apenas técnica não!!! Exercício 3 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Aumento gradativo do pênis O pênis tende a crescer naturalmente no período da puberdade. mas é uma dorzinha suportável. quando você sentir que está perto do orgasmo. segure a ejaculação por cerca de cinco segundos e agora na hora de soltar. empurre ele pra fora apertando o pênis desde a base até a cabeça. masturbar-se com as duas mãos (uma de cada vez) ajudará a ter sensações diferentes . diminua o ritmo. por cerca de cinco minutos. mas o que acontece é que geralmente ele não cresce o suficiente. e parar quando achar necessário. aperte o suficiente para firmá-lo e estique até um certo limite. comigo . quanto mais melhor.e por fim. Primeiro Pegue seu pênis da forma que está. é normal depois ele encolher novamente. mole. de acordo com os resultados que você quer. pegue a cabeça e estique o pênis para frente. depois. pegue o pênis e estique o máximo que puder para a esquerda. resista a ereção e por fim solte. aumentando o tamanho do pênis. depois. não pare. até sentir os músculos. o máximo que puder. você irá se surpreender com os resultados. continue puxando ele para frente. aperte a cabeça do pênis. pegue o pênis circundando a cabeça novamente e agora puxe para a direita. ele vai ficar ereto . solte-o. de forma que esses dois dedos façam um círculo em volta do pênis. quando sentir que irá começar a gozar. escorregando a mão apertando o pênis. Praticando este exercício duas vezes ao dia.

consiste em colocar o pênis para o outro lado. sempre o colocamos para aquele lado. faça o mesmo. quem tem fimose. Este exercício simples irá lhe encaminhar para desentortar o pênis. Exercício 5 Tempo de prática até dar resultado: A partir de um mês Finalidade: Desentortar o pênis O pênis por natureza. ao invés de guardá-lo no lado de sempre. esse processo faz com que o pênis vá ficando torto para este lado. pode esticar permanentemente. você irá ter ereções inconvenientes. lembre-se é pele. O exercício é simples. ele fica duro e logo amolece. facilitando mais que a cabeça do pênis fique livre. mas é um esforço necessário. consiste em apenas tirar a cabeça do pênis para fora e forçar a pele para traz. puxem a cabeça do pênis para fora e fiquem forçando a pele para traz. é melhor que a cabeça do pênis esteja para fora. o que faz com que ele pareça maior além de possibilitar mais tráfego de esperma. Temos também os casos especiais. experimente ficar um dia inteiro coma cabeça do pênis para fora . isso se dá porque temos que guardá-lo dentro da cueca. mas quando temos ereções. por cerca de cinco minutos. de forma que a cabeça do pênis não sai totalmente para fora. e algumas delas será incômodas. Começando.você irá ter muitas ereções. este exercício é talvez o mais simples de todos. o máximo.Exercício 4 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Alargamento da pele que encobre o pênis O pênis é coberto por uma pelo porque é um órgão muito sensível. para um dos lados. mas na hora do ato sexual. um tecido que liga a base da cabeça do pênis a pele que o encobre. . o que é um problema. porém cotidiano. tende a ficar torto para um lado. para ficar menos incômodo. este exercício irá ajudar também os pênis com fimose. e depois que o acostumamos em um lado. de pessoas com problemas de fimose. dentro de alguns dias vocÊ notará a flexibilidade maior. e que a pele não incomode. dentro da cueca. ou pelo menos puxe até o limite que der. guarde no outro lado. não se preocupem.

sentem-se para assistir um filme. muita punheta. com certeza um orgasmo melhor você terá. mas se por exemplo você praticar Ester exercícios para sempre. isso irá fortalecer os músculos do seu pênis e forçá-los a agüentar o tranco. para ela poder usar a mão a qual ela tem mais habilidade. aquelas corridas muito compridas. tire o pênis de sua vagina e peça para ela o masturbar. No ato sexual. este exercício precisará de uma ajuda a mais. e durante todo o filme. chega ao clímax. fique batendo uma punheta. e muito. faça essa punheta durar todo o filme. que é o momento em que você ejacula. Exercício 7 Tempo de prática até dar resultado: Imediatamente Finalidade: Ter um orgasmo digno de homem O pênis. outra alternativa também é aplicar isso no cotidiano. Que tal então fazer um endurance. quanto mais estimule ela fizer. basta estímulo. não importa o qual. enquanto você fica parado só curtindo. apenas curtir enquanto ela bate uma punheta para você.s ente ao lado direito dela. e masturbe-se. após fazer a mulher gozar. pare uns instantes e continue.Exercício 6 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Aumento progressivo do pênis O pênis pode crescer. para testar o piloto e o carro ao extremo. você nem imagina. quanto mais trabalhado. esse é o segredo dos pênis altamente rígidos. mas a sensação que temos quando gozamos é justamente o orgasmo. avise-a no momento em que for gozar. . se sua mulher é destra. sabe o que é endurance? Endurance é aquelas corridas que tem duração de 12 horas. o seu pênis irá se adaptar a eles e crescer mais e mais e mais até nem mesmo caber dentro da calça. quando for gozar. simplesmente sente em frente a tv. sexo oral sempre é bem vindo. que quase sempre é fraco. até você gozar. tente não contrair o pênis. peça para ela o masturbar. sente-se par assistir um filme. porém será muito satisfatório. por que geralmente ela vai querer tomar o esperma ao fim de seu orgasmo. ou mil quilômetros. muitos homens não sabem. enfim. O que você irá fazer é o mesmo. logo irão aumentar para poder agüentar mais e mais tempo de masturbação.