Manual Rápido Como Aumentar O Pênis

Rafael Moraes da Rosa

tem todo tipo de exercício. namorei uma garota e tive minha primeira relação sexual. e vocês verão que são apenas exercícios. Antes. mas evitava chegar ao ato sexual. repetindo. e que de acordo com um urologista ajudaria até mesmo alguém com micro pênis ou fimose. ensinarei de forma direta as técnicas que usei por 4 meses. e agora não tenho mais problemas nas relações sexuais As técnicas Bem. mas os resultados dependem de vocês.Introdução É pelos homens que passam constrangimento por causa do tamanho do pênis que eu venho escrever este manual rápido. meu pênis aumentou 5 centímetros. aquilo virou meu karma. ficou mais grosso. fiquei com outras meninas. melhores resultados darão. que após praticar todas elas. . eu ensino o caminho. tenho ereções totais. basta empenho para praticá-los. meu pênis aumentou cinco centímetros. logo após a pré-adolescência. mas eu tenho certeza que não agradei muito com meu pênis de 12 centímetros. passando para vocês as técnicas que aprendi e que me ajudaram a melhorar 100% minha vida sexual. mas que fazem toda a diferença. por medo do constrangimento. depois de descobrir essas técnicas. ela disse que foi boa. quanto mais você praticar. com meus 12 anos. Os Exercícios Como vocês verão .

Repita este processo por cerca de umas 6 ereções. após isso. masturbe-se demoradamente. dependendo da forma que é guardado dentro da .Começando. Exercício 1 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Ajudar a ter ereção completa do pênis O pênis é um órgão como qualquer outro. dentro de si. um vídeo erótico. masturbe-se.. deixá-lo duro novamente. Primeiro faça um estímulo no pênis até ele ficar ereto. de forma que você irá enrolá-lo na toalha. pois geralmente o pênis cria uma curvatura. por onde circula a urina. mais os músculos expandirão e endurecerão. algo que o deixe excitado. Este exercício ajudará a concentrar esperma para gozar em jatos. possui um tubo. gozar. alguma revista. com algum estímulo. Pra que mais que isso hã? Exercício 2 Tempo de prática até dar resultado: Imediatamente Finalidade: Ejacular mais e de forma mais potente O pênis. Este exercício é muito simples. que nem na hora do ato sexual. deixando ficar mole. Em seu pênis irá circular mais sangue. e por onde também passa esperma na hora da ejaculação. ficará rígido a ponto de poder fazer sexo anal e ele agüentar bem o tranco. quanto mais sangue circular. por ele. deixando mais duro e por mais tempo ereto. masturbe-se com as duas mãos. existem vasos sanguíneos por onde circulas sangue. pense em algo que o estimule a ficar duro. muito mais potentes e estimulantes a mulher do que chegar na hora H e o esperma pingar a poucos centímetros de você. não use as mãos. as mulheres querem além de tudo chegar ao orgasmo. e depois sem estímulos manuais. e ainda com a compressa. Primeiro. consiste em fazer compressas de água quente no pênis. porque você não irá transar por 3 minutos não é mesmo. isso vai de você. e isso leva tempo. da seguinte forma. deixe-o relaxar.. ou o tempo médio de uma semana. mantenha-o ereto e coloque uma toalha molhada com água quente (não muito quente e não morna) no pênis. lembre-se.

logo. depois para direita. o pênis vai tentar ficar ereto . pegue o pênis circundando a cabeça novamente e agora puxe para a direita. rente a perna. Este exercício consiste em fazer com que os músculos do pênis estiquem.cueca.espere ele ficar mole novamente e repita o processo. depois para frente. quando sentir que irá começar a gozar. mole. depois que ele ficar mole de novo. pegue a cabeça e estique o pênis para frente. por fim. a cabeça do pênis. Primeiro Pegue seu pênis da forma que está. resista a ereção e depois repita o processo esticando o pênis para frente de novo. segure a ejaculação por cerca de cinco segundos e agora na hora de soltar.não solte. é importante que você resista a essa ereção. rente a perna novamente. tire a cabeça para fora e pegue a cabeça do dedo com o dedão e o dedo indicador. esticando para frente.e por fim. solte-o. sempre fazendo nessa seqüência. pegue o pênis e estique o máximo que puder para a esquerda. quanto mais melhor. quando você sentir que está perto do orgasmo. depois. aperte a glande. nas primeiras vezes a sensação é de que o pênis está sendo rasgado por dentro. masturbar-se com as duas mãos (uma de cada vez) ajudará a ter sensações diferentes . aperte a cabeça do pênis. depois para frente (aí recomeça o exercício). o que é um grande problema. faça esse exercício quantas vezes quiser. é normal depois ele encolher novamente. diminua o ritmo. depois para esquerda. e agora? Que que achou do resultado. depois. o máximo que puder. aumentando o tamanho do pênis. ele vai ficar ereto . . Praticando este exercício duas vezes ao dia. mas o que acontece é que geralmente ele não cresce o suficiente.aumentou cerca de um centímetro por semana. por cerca de cinco minutos. você irá se surpreender com os resultados. mas isso a prática é que irá alongá-lo definitivamente. mas é uma dorzinha suportável. e parar quando achar necessário. até sentir os músculos. resista a ereção e por fim solte. comigo . não pare. aperte o suficiente para firmá-lo e estique até um certo limite. de acordo com os resultados que você quer. continue puxando ele para frente. empurre ele pra fora apertando o pênis desde a base até a cabeça. é apenas técnica não!!! Exercício 3 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Aumento gradativo do pênis O pênis tende a crescer naturalmente no período da puberdade. e segure. de forma que esses dois dedos façam um círculo em volta do pênis. escorregando a mão apertando o pênis.

faça o mesmo. mas quando temos ereções. e algumas delas será incômodas. dentro da cueca. lembre-se é pele. guarde no outro lado. mas na hora do ato sexual. não se preocupem. o que faz com que ele pareça maior além de possibilitar mais tráfego de esperma. porém cotidiano. . de forma que a cabeça do pênis não sai totalmente para fora. você irá ter ereções inconvenientes.Exercício 4 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Alargamento da pele que encobre o pênis O pênis é coberto por uma pelo porque é um órgão muito sensível. e que a pele não incomode. ou pelo menos puxe até o limite que der. pode esticar permanentemente. consiste em apenas tirar a cabeça do pênis para fora e forçar a pele para traz. isso se dá porque temos que guardá-lo dentro da cueca.você irá ter muitas ereções. para ficar menos incômodo. puxem a cabeça do pênis para fora e fiquem forçando a pele para traz. consiste em colocar o pênis para o outro lado. mas é um esforço necessário. este exercício irá ajudar também os pênis com fimose. facilitando mais que a cabeça do pênis fique livre. O exercício é simples. o que é um problema. um tecido que liga a base da cabeça do pênis a pele que o encobre. ele fica duro e logo amolece. ao invés de guardá-lo no lado de sempre. para um dos lados. de pessoas com problemas de fimose. e depois que o acostumamos em um lado. dentro de alguns dias vocÊ notará a flexibilidade maior. Exercício 5 Tempo de prática até dar resultado: A partir de um mês Finalidade: Desentortar o pênis O pênis por natureza. esse processo faz com que o pênis vá ficando torto para este lado. Este exercício simples irá lhe encaminhar para desentortar o pênis. por cerca de cinco minutos. Temos também os casos especiais. é melhor que a cabeça do pênis esteja para fora. o máximo. experimente ficar um dia inteiro coma cabeça do pênis para fora . sempre o colocamos para aquele lado. quem tem fimose. tende a ficar torto para um lado. Começando. este exercício é talvez o mais simples de todos.

esse é o segredo dos pênis altamente rígidos. porém será muito satisfatório. com certeza um orgasmo melhor você terá. chega ao clímax. para ela poder usar a mão a qual ela tem mais habilidade. muita punheta. . fique batendo uma punheta. apenas curtir enquanto ela bate uma punheta para você. enquanto você fica parado só curtindo. este exercício precisará de uma ajuda a mais. muitos homens não sabem.s ente ao lado direito dela. tire o pênis de sua vagina e peça para ela o masturbar. faça essa punheta durar todo o filme. e masturbe-se. tente não contrair o pênis. para testar o piloto e o carro ao extremo. outra alternativa também é aplicar isso no cotidiano. você nem imagina. que quase sempre é fraco. basta estímulo. aquelas corridas muito compridas. isso irá fortalecer os músculos do seu pênis e forçá-los a agüentar o tranco. ou mil quilômetros. quanto mais trabalhado. O que você irá fazer é o mesmo. e durante todo o filme. que é o momento em que você ejacula. mas a sensação que temos quando gozamos é justamente o orgasmo. sabe o que é endurance? Endurance é aquelas corridas que tem duração de 12 horas. No ato sexual. mas se por exemplo você praticar Ester exercícios para sempre. enfim. Que tal então fazer um endurance. por que geralmente ela vai querer tomar o esperma ao fim de seu orgasmo. Exercício 7 Tempo de prática até dar resultado: Imediatamente Finalidade: Ter um orgasmo digno de homem O pênis. se sua mulher é destra. até você gozar. peça para ela o masturbar. sentem-se para assistir um filme.Exercício 6 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Aumento progressivo do pênis O pênis pode crescer. após fazer a mulher gozar. quando for gozar. sente-se par assistir um filme. e muito. logo irão aumentar para poder agüentar mais e mais tempo de masturbação. sexo oral sempre é bem vindo. o seu pênis irá se adaptar a eles e crescer mais e mais e mais até nem mesmo caber dentro da calça. simplesmente sente em frente a tv. avise-a no momento em que for gozar. quanto mais estimule ela fizer. não importa o qual. pare uns instantes e continue.