Manual Rápido Como Aumentar O Pênis

Rafael Moraes da Rosa

ficou mais grosso. basta empenho para praticá-los. e que de acordo com um urologista ajudaria até mesmo alguém com micro pênis ou fimose. que após praticar todas elas. e agora não tenho mais problemas nas relações sexuais As técnicas Bem. tenho ereções totais. eu ensino o caminho. ela disse que foi boa. Os Exercícios Como vocês verão . repetindo. logo após a pré-adolescência. ensinarei de forma direta as técnicas que usei por 4 meses. depois de descobrir essas técnicas. por medo do constrangimento.tem todo tipo de exercício. aquilo virou meu karma. quanto mais você praticar. mas os resultados dependem de vocês. namorei uma garota e tive minha primeira relação sexual. meu pênis aumentou 5 centímetros. . mas que fazem toda a diferença. Antes. melhores resultados darão. e vocês verão que são apenas exercícios. passando para vocês as técnicas que aprendi e que me ajudaram a melhorar 100% minha vida sexual.Introdução É pelos homens que passam constrangimento por causa do tamanho do pênis que eu venho escrever este manual rápido. fiquei com outras meninas. mas eu tenho certeza que não agradei muito com meu pênis de 12 centímetros. meu pênis aumentou cinco centímetros. mas evitava chegar ao ato sexual. com meus 12 anos.

e ainda com a compressa. Repita este processo por cerca de umas 6 ereções. e por onde também passa esperma na hora da ejaculação. um vídeo erótico. masturbe-se. Primeiro faça um estímulo no pênis até ele ficar ereto. deixando mais duro e por mais tempo ereto. masturbe-se demoradamente. lembre-se.Começando. mais os músculos expandirão e endurecerão. isso vai de você. que nem na hora do ato sexual. deixando ficar mole. após isso. muito mais potentes e estimulantes a mulher do que chegar na hora H e o esperma pingar a poucos centímetros de você. alguma revista. deixá-lo duro novamente. pense em algo que o estimule a ficar duro. algo que o deixe excitado. Pra que mais que isso hã? Exercício 2 Tempo de prática até dar resultado: Imediatamente Finalidade: Ejacular mais e de forma mais potente O pênis. e depois sem estímulos manuais. existem vasos sanguíneos por onde circulas sangue. da seguinte forma. quanto mais sangue circular.. consiste em fazer compressas de água quente no pênis. deixe-o relaxar. mantenha-o ereto e coloque uma toalha molhada com água quente (não muito quente e não morna) no pênis. possui um tubo. por ele. Em seu pênis irá circular mais sangue. porque você não irá transar por 3 minutos não é mesmo. dependendo da forma que é guardado dentro da . por onde circula a urina. gozar. e isso leva tempo. de forma que você irá enrolá-lo na toalha.. Este exercício ajudará a concentrar esperma para gozar em jatos. dentro de si. não use as mãos. pois geralmente o pênis cria uma curvatura. Este exercício é muito simples. ou o tempo médio de uma semana. Primeiro. ficará rígido a ponto de poder fazer sexo anal e ele agüentar bem o tranco. masturbe-se com as duas mãos. Exercício 1 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Ajudar a ter ereção completa do pênis O pênis é um órgão como qualquer outro. as mulheres querem além de tudo chegar ao orgasmo. com algum estímulo.

e segure. pegue a cabeça e estique o pênis para frente. quanto mais melhor.espere ele ficar mole novamente e repita o processo. por fim. diminua o ritmo. mas o que acontece é que geralmente ele não cresce o suficiente. escorregando a mão apertando o pênis. pegue o pênis e estique o máximo que puder para a esquerda.aumentou cerca de um centímetro por semana. aumentando o tamanho do pênis. quando sentir que irá começar a gozar. a cabeça do pênis.não solte. faça esse exercício quantas vezes quiser. é importante que você resista a essa ereção. depois que ele ficar mole de novo. ele vai ficar ereto . tire a cabeça para fora e pegue a cabeça do dedo com o dedão e o dedo indicador. é apenas técnica não!!! Exercício 3 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Aumento gradativo do pênis O pênis tende a crescer naturalmente no período da puberdade. mas é uma dorzinha suportável. depois para frente. você irá se surpreender com os resultados. por cerca de cinco minutos. sempre fazendo nessa seqüência. masturbar-se com as duas mãos (uma de cada vez) ajudará a ter sensações diferentes . nas primeiras vezes a sensação é de que o pênis está sendo rasgado por dentro. rente a perna novamente. comigo .cueca. o máximo que puder. o que é um grande problema. o pênis vai tentar ficar ereto . resista a ereção e por fim solte. segure a ejaculação por cerca de cinco segundos e agora na hora de soltar. continue puxando ele para frente. . mole. até sentir os músculos. é normal depois ele encolher novamente. depois para direita. de forma que esses dois dedos façam um círculo em volta do pênis. de acordo com os resultados que você quer. mas isso a prática é que irá alongá-lo definitivamente. empurre ele pra fora apertando o pênis desde a base até a cabeça. rente a perna. depois. resista a ereção e depois repita o processo esticando o pênis para frente de novo. aperte a glande. solte-o. pegue o pênis circundando a cabeça novamente e agora puxe para a direita. Primeiro Pegue seu pênis da forma que está. e parar quando achar necessário. Praticando este exercício duas vezes ao dia. depois para frente (aí recomeça o exercício). depois. não pare. depois para esquerda. Este exercício consiste em fazer com que os músculos do pênis estiquem. aperte a cabeça do pênis. logo. quando você sentir que está perto do orgasmo. esticando para frente. aperte o suficiente para firmá-lo e estique até um certo limite.e por fim. e agora? Que que achou do resultado.

e depois que o acostumamos em um lado. e que a pele não incomode.Exercício 4 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Alargamento da pele que encobre o pênis O pênis é coberto por uma pelo porque é um órgão muito sensível. este exercício irá ajudar também os pênis com fimose. sempre o colocamos para aquele lado. um tecido que liga a base da cabeça do pênis a pele que o encobre. quem tem fimose. de forma que a cabeça do pênis não sai totalmente para fora. porém cotidiano. esse processo faz com que o pênis vá ficando torto para este lado. o que é um problema. é melhor que a cabeça do pênis esteja para fora. isso se dá porque temos que guardá-lo dentro da cueca. tende a ficar torto para um lado. para ficar menos incômodo. por cerca de cinco minutos. o máximo. . ou pelo menos puxe até o limite que der. mas é um esforço necessário. consiste em colocar o pênis para o outro lado. você irá ter ereções inconvenientes. o que faz com que ele pareça maior além de possibilitar mais tráfego de esperma. ao invés de guardá-lo no lado de sempre.você irá ter muitas ereções. ele fica duro e logo amolece. consiste em apenas tirar a cabeça do pênis para fora e forçar a pele para traz. guarde no outro lado. dentro da cueca. e algumas delas será incômodas. pode esticar permanentemente. O exercício é simples. não se preocupem. experimente ficar um dia inteiro coma cabeça do pênis para fora . mas quando temos ereções. Temos também os casos especiais. lembre-se é pele. dentro de alguns dias vocÊ notará a flexibilidade maior. facilitando mais que a cabeça do pênis fique livre. Começando. puxem a cabeça do pênis para fora e fiquem forçando a pele para traz. faça o mesmo. para um dos lados. este exercício é talvez o mais simples de todos. de pessoas com problemas de fimose. Este exercício simples irá lhe encaminhar para desentortar o pênis. mas na hora do ato sexual. Exercício 5 Tempo de prática até dar resultado: A partir de um mês Finalidade: Desentortar o pênis O pênis por natureza.

outra alternativa também é aplicar isso no cotidiano. após fazer a mulher gozar. tente não contrair o pênis. logo irão aumentar para poder agüentar mais e mais tempo de masturbação. até você gozar. porém será muito satisfatório.s ente ao lado direito dela. pare uns instantes e continue. fique batendo uma punheta. para ela poder usar a mão a qual ela tem mais habilidade. para testar o piloto e o carro ao extremo. mas se por exemplo você praticar Ester exercícios para sempre. quanto mais estimule ela fizer. No ato sexual. sentem-se para assistir um filme. quanto mais trabalhado. com certeza um orgasmo melhor você terá. faça essa punheta durar todo o filme. tire o pênis de sua vagina e peça para ela o masturbar. apenas curtir enquanto ela bate uma punheta para você. que quase sempre é fraco. mas a sensação que temos quando gozamos é justamente o orgasmo. o seu pênis irá se adaptar a eles e crescer mais e mais e mais até nem mesmo caber dentro da calça. peça para ela o masturbar. você nem imagina. e muito. Exercício 7 Tempo de prática até dar resultado: Imediatamente Finalidade: Ter um orgasmo digno de homem O pênis. aquelas corridas muito compridas. e durante todo o filme. muita punheta. sexo oral sempre é bem vindo.Exercício 6 Tempo de prática até dar resultado: A partir de uma semana Finalidade: Aumento progressivo do pênis O pênis pode crescer. muitos homens não sabem. enquanto você fica parado só curtindo. sente-se par assistir um filme. Que tal então fazer um endurance. avise-a no momento em que for gozar. quando for gozar. esse é o segredo dos pênis altamente rígidos. . este exercício precisará de uma ajuda a mais. isso irá fortalecer os músculos do seu pênis e forçá-los a agüentar o tranco. O que você irá fazer é o mesmo. se sua mulher é destra. simplesmente sente em frente a tv. basta estímulo. por que geralmente ela vai querer tomar o esperma ao fim de seu orgasmo. que é o momento em que você ejacula. enfim. não importa o qual. e masturbe-se. chega ao clímax. sabe o que é endurance? Endurance é aquelas corridas que tem duração de 12 horas. ou mil quilômetros.

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