Avaliao 4.1 Componente Morfolgica 4.1.1 Permetros e dimetros corporais 4.1.

2 Composio Corporal Tcnicas utilizadas a)Antropometria IMC b) Bio Impedncia 4.1.3 ndice de Massa Corporal (IMC) 4.1.4 ndice de Relao Cintura/Quadril (IRCQ) 4.1.5 Somatotipo 4.2 Postural 4.3 Componente Muscular 4.3.1 Flexibilidade Tcnicas utilizadas a) Banco de Wells (Adaptado) b) Possibilidade de incluso de qualquer outro teste 4.3.2 Fora e Resistncia Muscular Protocolos utilizados a) Membros Inferiores (Agachamento) b) Abdominal (Flexo e extenso do tronco) c) Membros Superiores (Flexo e extenso dos cotovelos) d) Determinao directa e Estimativa de 1RM 4.4 Componente CardioRespiratria Dobras Cutneas

Protocolos utilizados a) Caminhada - Rockport (1987) -1609 m b) Corrida Cooper (1968) 12min. c) Banco - Katch & McArdle (1984) 3min. d) Bicicleta - Astrand & Ryhming (1954).