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Tira 2 minutos do teu tempo e l. No te vais arrepender.

Sade:
1. Bebe muita gua 2. Come ao pequeno-almoo como um rei, ao almoo como um prncipe e ao jantar como um pedinte; 3. Come o que nasce em rvores e plantas, e menos comida produzida em fbricas; 4. Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; 5. Arranja tempo para rezar; 6. Joga mais jogos; 7. L mais livros do que leste em 2011; 8. Senta-te em silncio pelo menos 10 minutos por dia; 9. Dorme 7 horas por dia; 10.. Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorri.

Personalidade:
11.. No compares a tua vida dos outros. No fazes ideia de como a caminhada dos outros; 12.. No tenhas pensamentos negativos ou coisas sobre as quais no tens controle; 13.. No te excedas. Mantm-te nos teus limites; 14.. No te tornes demasiado srio. Ningum se torna; 15.. No desperdices a tua energia preciosa em fofoquices; 16.. Sonha mais acordado; 17.. Inveja uma perca de tempo. J tens tudo que necessitas.... 18.. Esquece questes do passado. No lembres o teu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruir a vossa felicidade presente; 19.. A vida curta de mais para odiar algum. No odeies os outros. 20.. Faz as pazes com o teu passado para no estragares o teu presente; 21.. Ningum comanda a tua felicidade a no seres tu; 22.. Tem conscincia que a vida uma escola e que ests nela para aprender. Problemas so apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de lgebra mas as lies que aprendes perduram uma vida inteira; 23.. Sorri e ri mais; 24.. No necessitas de ganhar todas as discusses. Aceita a discordncia;

Sociedade:
25.. Contacta a tua famlia a mido; 26.. D algo de bom aos outros diariamente; 27.. Perdoa a todos por tudo; 28.. Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6; 29.. Tenta fazer sorrir pelo menos trs pessoas por dia; 30.. No te diz respeito o que os outros pensam de ti; 31.. O teu trabalho no tomar conta de ti quando ests doente. Os teus amigos o faro. Mantm contacto com eles.

A Vida:
32.. 33.. 34.. 35.. 36.. 37.. 38.. 39.. Faz o que correcto; Desfaz-te do que no til, bonito ou alegre; DEUS cura tudo; Por muito boa ou m que a situao seja.... Ela mudar... No interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece; O melhor ainda est para vir; Quando acordas vivo de manh, agradece a DEUS pela graa. O teu interior est sempre feliz. Portanto s feliz.

Por ltimo:
40.. Favor enviar isto a todos por quem tens amizade, eu acabei de o fazer.