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CARDÁPIO SEMANAL ALIMENTAÇÃO

CARDÁPIO SEMANAL ALIMENTAÇÃO

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Published by: Simone Barbosa on Feb 01, 2012
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SEGUNDA-FEIRA CAFÉ - Café - Pão integral (2 fatias) - Leite - Fruta - Creme vegetal becel LANCHE MANHÃ - Chocolate

meio amargo ou granola com leite ALMOÇO - Salada crua - Vegetal cozido - Arroz branco - Feijão - Bife grelhado (sem tempero pronto *arisco, sazon, caldo knoor) - Laranja - Suco natural com moderação LANCHE TARDE - Suco de uva integral sem açúcar - Biscoito integral com margarina becel - Castanha do Pará (4 unidades) JANTAR - Vitamina de fruta com aveia - Torrada integral (4 fatias) - Requeijão ligth CEIA - Granola com leite ou iogurte natural

TERÇA ± FEIRA CAFÉ - Café - Torrada Integral - Leite - Fruta - Creme vegetal becel LANCHE MANHÃ - uma fruta ALMOÇO - Salada crua - Vegetal cozido - Arroz branco - Feijão - Frango assado com batata - Laranja - Suco natural com moderação LANCHE TARDE - Suco natural - Biscoito integral com margarina becel - Castanha do Pará (4 unidades) JANTAR - Sopa de legumes com carne (1 prato fundo) - 2 unidades de fruta CEIA - Vitamina de fruta com aveia

QUARTA - FEIRA CAFÉ - Café - Pão integral (2 fatias) - Leite - Fruta - Creme vegetal becel LANCHE MANHÃ - Uva passa - Fruta ALMOÇO - Salada crua - Vegetal cozido - Arroz branco - Feijão - Peixe - Suco natural com moderação LANCHE TARDE - Leite com granola - 1 fruta JANTAR - Suco natural - Pão de queijo (6 unidades) - Fruta CEIA - Batida do cardápio

Suco natural .Suco natural .Mandioca .Espetinho de carne .Suco natural com moderação LANCHE TARDE .Salada crua .Torrada / Biscoito integral .Creme vegetal becel LANCHE MANHÃ .FEIRA CAFÉ .uma fruta ALMOÇO .Arroz branco .Leite com granola .Leite .QUINTA ± FEIRA CAFÉ .Salada crua .Vegetal cozido .Fruta .Vitamina de fruta com aveia SEXTA .Feijão .Vegetal cozido .Frango grelhado .Carne ao molho .Café .1 fruta JANTAR .Sanduiche natural CEIA .Fruta ALMOÇO .Café .Fruta .Farofa .Suco natural .Suco natural com moderação LANCHE TARDE .Castanha do Pará (4 unidades) JANTAR .Pão integral (2 fatias) .Creme vegetal becel LANCHE MANHÃ .Leite .Feijão .Biscoito integral com margarina becel .Arroz branco .

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