A enxaqueca é uma doença crônica caracterizada por crises de dor de cabeça auto-limitadas devido a uma disfunção transitória

do cérebro. A dor é geralmente do tipo pulsátil, latejante; tipicamente em um lado da cabeça, acompanhada de náusea, às vezes vômitos, e sensibilidade à luz e sons. É uma das cefaléias mais comuns na população geral, presente de 10 a 20% dos indivíduos. É uma das cefaléias mais incapacitantes, responsável por uma média de 4 dias de trabalho perdidos por ano nas pessoas acometidas. Não existe cura para a enxaqueca, mas tratamentos modernos levam a um ótimo controle da doença, bem como rápido alívio das crises de enxaqueca.

Apoio:

A enxaqueca é uma doença bastante comum na população geral. São acometidas aproximadamente 20% das mulheres e 10% dos homens, mas em determinadas faixas etárias, principalmente na fase mais produtiva, entre 30 e 50 anos, pode acometer ate cerca de 30% das mulheres. A enxaqueca é mais comum em pessoas da raça branca, seguida pela raça negra, e menos comum em orientais. A enxaqueca é responsável por uma perda média de 4 dias de trabalho por ano nas pessoas acometidas, sendo uma das principais causas de falta ao trabalho. O impacto da enxaqueca também atinge atividades familiares, sociais e escolares. O seu custo indireto é estimado em 13 bilhões de dólares por ano nos estados unidos. Apesar do grande impacto na sociedade, a enxaqueca é ainda uma doença pouco diagnosticada, muitas pessoas são acometidas mas não sabem. Por isso, a maioria dos enxaquecosos não recebem tratamento adequado para as suas dores de cabeça. Enxaqueca é uma doença multifatorial. Fatores genéticos, ambientais (stress, poluição, barulho, mudanças climáticas, odores), dietéticos (glutamato monossódico (aji-no-moto), nitratos (presente em salsichas, salames), aspartame, cafeína (café, cha, coca-cola), álcool (vinho tinto) e jejum); hormonais (ovulação, menstruação, pílula anticoncepcional) e irregularidade dos padrões de sono são implicados como mecanismos causadores da enxaqueca. Vários tipos de enxaqueca existem. Enxaqueca com aura, enxaqueca sem aura, enxaqueca basilar, enxaqueca oftalmoplégica, enxaqueca hemiplégica familial, enxaqueca retiniana, status enxaquecoso, enxaqueca complicada e enxaqueca transformada (cefaléia crônica diária) são os tipos descritos. Enxaqueca sem aura é a forma mais comum de enxaqueca, é na maioria das vezes o que popularmente se chama enxaqueca. A duração das crises é de 4 a 72 horas, e são necessárias 5 crises para considerarmos o diagnóstico de enxaqueca Os sintomas presentes na enxaqueca sem aura incluem a dor do tipo pulsátil, de moderada a forte intensidade, tipicamente em um lado da cabeça. A cefaléia piora com atividades habituais e é acompanhada de sensibilidade a luz, barulho e cheiros, enjôo, e por vezes vômitos. Enxaqueca com aura. Apresenta as mesmas características da enxaqueca sem aura, porém, fenômenos visuais como luzes, pontos escuros, figuras geométricas e até a perda de uma parte do campo visual são descritas. A enxaqueca apresenta quatro fases distintas: pródromo, aura, cefaléia e resolução/pósdromo. Pródromo, ou fase premonitória, consiste no Apoio:

O seu médico baseia-se nestas informações para fazer o diagnóstico de enxaqueca. desejo para determinadas comidas (chocolates. para descartar a presença de doenças outras que podem causá-la. carbohidratos). A duração da aura e geralmente de 5 a 60 minutos. alteração de humor. bocejos. face ou todo lado do corpo. mas também pode acompanhá-la. Diminuição da serotonina também ocorre na fase prodrômica. mas pode ser prolongada (mais que 60 minutos) ou curta (menos que 5 minutos). vômitos. dor muscular. e são estes diagnosticados como enxaqueca com aura. com perda da capacidade para atividades habituais. A intensidade da dor é moderada para forte. área de controle de funções vitais do organismo). e dolorimento muscular. Enxaqueca sem aura A . e a crise causa grande impacto na vida do paciente. pontos luminosos. A fase da cefaléia é certamente a que mais incapacita o sofredor de enxaqueca. cansaço. pacientes podem apresentar auras sem cefaléia. Não há ate o momento nenhum teste para diagnosticar a enxaqueca. Acredita-se que boa parte destes sintomas são mediados pelo sistema dopaminérgico. mas acredita-se que ela resulta da recuperação do organismo posterior a dor de cabeça. A crise típica apresenta a característica dor pulsátil (latejante). linhas em zig-zag. associada a um exame físico e neurológico realizado pelo seu médico. localização em apenas um lado da cabeça (unilateral). Mais de 50% dos pacientes apresentam sintomas premonitórios como fadiga. sensibilidade a luz.período anterior a cefaléia. A aura geralmente precede a crise de enxaqueca. Em raras ocasiões. Apresenta náusea. retenção de fluido. a fase de resolução ou posdrômica é caracterizada por intolerância a alimentos. ou seja. dificuldade em concentração. pontos escuros.Pelo menos 5 crises preenchendo critérios B-D Apoio: . perna. piora da dor com esforço físico. esta fase é pouco estudada no campo da cefaléia. A fase posterior à cefaléia. Auras ocorrem em cerca de 15% dos pacientes com enxaqueca. e que medicações antidopaminérgicas podem evitar a crise de enxaqueca. A enxaqueca é diagnosticada através das suas características clínicas. podendo ser de dias precedendo a crise de enxaqueca. A Sociedade Internacional de Cefaléia publicou em 1988 critérios diagnósticos para enxaqueca e revisou recentemente (2004). Podem ocorre outros tipos de aura. dura de 4 a 72 horas. A aura enxaquecosa é definida por uma disfunção neurológica transitória originada no córtex cerebral (camada mais externa do cérebro) ou no tronco cerebral (base do cérebro. como as auras motoras (perda de força) ou sensitivas (formigamento ou perda da sensibilidade) geralmente em um braço. sons e cheiros associados a dor. A Aura é na maioria das vezes visual.

Localização unilateral 2. Sensibilidade à luz e barulho E . A cefaléia segue a aura com um intervalo livre inferior a 60 minutos Uma série de evidências ligam as cefaléias. menstruação. A enxaqueca pode piorar na gravidez. A enxaqueca é mais freqüente nas mulheres (18%) do que em homens (6%).Não ha evidência no exame físico ou história clínica que sugira outra doença clínica ou neurológica. e.Pelo menos 2 crises que satisfaçam o critério B B . Qualidade pulsátil 3.Crise de cefaléia durando 4 a 72 horas (não tratadas ou tratadas sem sucesso) C . uso de contraceptivos orais.Pelo menos 3 das 4 características seguintes: 1. a menarca. menopausa e terapia de reposição hormonal. Um ou mais sintomas de aura totalmente reversíveis que indicam disfunção focal cortical e/ou do tronco cerebral 2. Pelo menos um sintoma de aura que se desenvolva gradualmente em mais de 4 minutos. Agravada por atividade física rotineira D . estrógeno e progesterona.A cefaléia tem no mínimo duas das seguintes características: 1. puerpério. e os hormônios sexuais femininos. Náuseas e/ou vômitos 2. particularmente a enxaqueca.Durante a cefaléia. Intensidade moderada ou severa 4. A enxaqueca na mulher é influenciada por diversas mudanças hormonais ao longo da vida. em crianças na fase pré-puberal. As crises de enxaqueca estão ligadas ao período menstrual em 60% das vezes. Enxaqueca com aura A . e ocorrem exclusivamente neste período em 14% dos casos. gravidez. há no mínimo um dos seguintes sintomas: 1. Nenhum sintoma da aura que dure mais de 60 minutos 4. porém. Enxaquecas pré-menstruais podem também fazer parte da síndrome pré-menstrual. ou dois ou mais sintomas que ocorram em sucessão 3. tais como.B . durante o primeiro trimestre. embora a maioria das gestantes fiquem livres de dor de cabeça nos segundo e terceiro trimestres. 25% . esta diferença não existe. numa razão de 3:1.

Alguns tipos de cefaléias apresentam uma resposta imediata e duradoura a indometacina. Tanto o tratamento agudo quanto o preventivo pode envolver remédios (medicamentoso / farmacológico) ou não (não medicamentoso / farmacológico A meta do tratamento agudo é promover o alívio da dor o mais rápido possível. INDOMETACINA. Muitos analgésicos apresentam também em suas fórmulas a cafeína. e o custo dos remédios pode ser alto. cefaléia em pontadas). não há nenhuma medicação perfeita. No entanto. injetável). O custo destes medicamentos é baixo. são úteis para crises de intensidade leve a moderada.das mulheres não apresentam qualquer mudança nas crises durante a gravidez. a dor de cabeça pode voltar no dia seguinte. são medicamentos que geralmente não precisam de receita médica. Os mais comuns são o ACETOMINOFENO ou PARACETAMOL. Eles agem em uma substância chamada prostaglandina. Por isso. via retal. bares e lanchonetes. cefaléia do esforço. mas na menopausa pode ocorrer uma piora. e a DIPIRONA. Analgésicos comuns Analgésicos comuns ou simples. ASPIRINA. efeitos colaterais podem ocorrer. por vezes é necessário o uso de medicações injetáveis. cujo nome comercial é tylenol. e o custo do tratamento. Outras questões importantes no tratamento da crise é a comodidade da via de administração do remédio (sublingual. O tratamento das cefaléias em geral é dividido em dois tipos: o tratamento agudo (para aliviar a crise de dor de cabeça) e o tratamento preventivo (para evitar o aparecimento das cefaléias). A INDOMETACINA é uma medicação especial para dores de cabeça. assim como o uso de contraceptivos orais. hemicrania paroxística crônica. apresentam poucos efeitos colaterais. Cibalena. A enxaqueca menstrual tipicamente melhora durante a gravidez. cefaléia da tosse. pacientes e médicos devem se preparar para escolher qual a melhor estratégia para o tratamento da crise de dor de cabeça. Há um grande potencial de cefaléia rebote com o uso excessivo de analgésicos (mais que 3 vezes por semana). cefaléia da atividade sexual. Alívio imediato pode não acontecer. com várias formulações comerciais. Antiinflamatórios São medicamentos usados para dor em geral. sem efeitos colaterais. tais como DICLOFENACO. diminuindo a inflamação. São eficazes no tratamento das crises de cefaléia. via oral. NAPROXENO. A prevalência da enxaqueca diminui com a idade. Vários antiinflamatórios são usados para cefaléias. mas apresentam efeitos colaterais indesejáveis na mucosa do estomago e rins. NOVOS ANTIINFLAMATÓRIOS (INIBIDORES DA COX-2) Etoricoxib (ARCOXIA) e Celecoxib (CELEBRA) são novos antiinflamatórios cuja . mas não são eficazes para crises de enxaqueca mais intensas. A terapia de reposição hormonal pode exacerbar as crises de enxaqueca. potencialmente por causa dos altos níveis mantidos de estrógeno. Doril. são as cefaléias indometacino-responsivas (Hemicrania continua. a taxa de recorrência (retorno da dor de cabeça em 24 horas). Anador. e que são encontrados facilmente em supermercados.

torná-las menos intensas. ZOLMITRIPTAN e NARATRIPTAN estão disponíveis.ação e mais específica para dor. cujos principais efeitos colaterais são sonolência (útil para pacientes com insônia). inibidores da recaptação de serotonina. o preço dos triptans é considerado ainda alto. melhorando a crise de enxaqueca mais rapidamente. um antidepressivo tricíclico. acabam entrando em desespero. inibidores da MAO. Parcel. causa menos úlcera gástrica e sangramento. A aplicação de uma compressa fria. divididos em várias classes (tricíclicos. e mais responsivas ao tratamento agudo. também conhecido como profilático. é preciso um esforço pessoal do paciente maior. serotonina e dopamina) porém poucos são sabidamente eficazes no tratamento das cefaléias. Expectativas realistas para o tratamento são necessárias. é maior que outros antiinflamatórios convencionais. chorando. algumas outras estratégias podem ser usadas para o alívio mais efetivo da crise de dor de cabeça. outros novos triptans como o RIZATRIPTAN. porém. São medicações com grande potencial de causar cefaléia rebote. cuja resposta é muito boa em alguns casos. TRIPTANS Os triptans são medicações criadas especificamente para o tratamento das enxaquecas. Algumas ergotaminas apresentam preparações com cafeína. vários tipos de dor. com menos efeitos colaterais que as ergotaminas. no entanto. A medicação mais usada e com comprovação científica mais ampla é a AMITRIPTILINA. redução das crises em 50% acontecem na maioria dos casos. O preço. serotonina e noradrenalina. menos freqüentes. Apoio: . Cefaliv. ou gelo na região cervical e/ou frontal pode ajudar no alívio da dor. Exemplos desta classe de medicações são: Cefalium. Recentemente. particularmente enxaquecas. hiperventilando (respirando aceleradamente). Pessoas com intensa ansiedade na hora da crise. Recente polêmica quanto à segurança deste anti-inflamatórios fez com que duas substâncias desta mesma classe fossem retiradas do mercado. o que causa piora dos sintomas da crise de cefaléia. Apesar de eficazes. o treinamento de técnicas de relaxamento pode reduzir e até abolir um número considerável de crises. visa evitar as crises. Para tais condições. e boca seca. ERGOTAMINAS Ergotaminas são medicações antigas para cefaléias. Apresenta efeitos colaterais indesejáveis como vasoconstrição arterial e náusea. É o principal tratamento das dores de cabeça. ANTIDEPRESSIVOS Mais de 20 diferentes tipos de antidepressivos existem. O primeiro remédio lançado foi o SUMATRIPTANO. É uma medicação utilizada para depressão. ormigrein. Agudo não medicamentoso Além dos remédios. o valdecoxib (BEXTRA) e Rofecoxib (VIOXX). Migrane. o tratamento preventivo. Tonopan e dihydergot. Elas agem nos receptores de serotonina.

ROLIPRAM (inibidores da recaptação da noradrenalina) FENELZINE. FLUOXETINA. TRANILCIPRAMINE (inibidores da MAO). com ação equilibrada de dois neurotransmissores: a serotonina e a noradrenalina. e é uma das únicas medicações que podem induzir a perda de peso. FLUVOXAMINA (classe dos inibidores da recaptação da serotonina). O PROPRANOLOL e o ATENOLOL são os mais usados. TOPIRAMATO também vem sendo usado com eficácia para o tratamento da enxaqueca. porém podem apresentar distúrbios cognitivos e formigamentos como efeitos colaterais. porém apenas os tricíclicos tem sabida eficácia. Medicações que bloqueiam este sistema atuam bem na prevenção da enxaqueca. A GABAPENTINA também pode ser eficaz na prevenção da enxaqueca.ansiedade. MIRTAZAPINA. São também usados no tratamento da hipertensão arterial. Recentemente foi lançada a medicação antidepressiva DULOXETINA. PINDOLOL e METOPROLOL podem também ser usados. Betabloqueadores são contraindicados em pacientes com asma. Outros antidepressivos são usados para o tratamento da enxaqueca. neuralgia do trigêmeo). medicações originalmente usadas para epilepsia. DOXEPINA (classe dos tricíclicos). Outros anticonvulsivantes como a LAMOTRIGINA. NEUROMODULADORES São também conhecidas como anticonvulsivantes. CITALOPRAM. síndrome do cólon irritável e fibromialgia. BLOQUEADORES DO CANAL DE CÁLCIO Uma das teorias para as causas da enxaqueca é a de que ocorre um distúrbio dos canais de cálcio (parte da célula nervosa). especialmente no tratamento de . Novos anticonvulsiovantes como o LEVATIRACETAM e a ZONIZAMIDA tem o potencial de também agirem no controle da dor. Efeitos colaterais mais comuns são tremores e aumento de peso. Outros betabloqueadores como o NADOLOL. VENLAFAXINA. A mais usada é a FLUNARIZINA. os resultados são promissores. CARBAMAZEPINA E HIDANTOÍNA são eficazes para dores do tipo nevrálgicas (dores faciais. mas que são ótimos preventivos para enxaqueca. com boa eficácia. OS antidepressivos são : NORTRIPTILINA. insônia. SERTRALINA. NEFAZODONE. PAROXETINA. cefaléia do tipo tensional e cefaléia crônica diária. O primeiro e mais usado é o ÁCIDO VALPRÓICO. BETABLOQUEADORES São uma das classes de medicações mais antigas no tratamento da enxaqueca e também eficazes. Efeitos colaterais são cansaço e depressão. mas outras medicações como o VERAPAMIL também são utilizadas. BUPROPRION. IMIPRAMINA. AMINEPTINA (inibidores da noradrenalina e dopamina).

SERTRALINA. IMIPRAMINA. o tratamento preventivo.enxaquecas hemiplégicas (com perda de força em um dos lados do corpo) e nas cefaléias em salvas. também conhecido como profilático. ou fases de mania estão presentes. FLUOXETINA. FLUVOXAMINA (classe dos inibidores da recaptação da serotonina). Acupuntura pode ajudar. a hipnose são também úteis em alguns casos. cujos principais efeitos colaterais são sonolência (útil para pacientes com insônia). ou crises de pânico. PAROXETINA. Expectativas realistas para o tratamento são necessárias. não fumar. Outras estratégias como o biofeedback. Outros antidepressivos são usados para o tratamento da enxaqueca. síndrome do cólon irritável e fibromialgia. torná-las menos intensas. visa evitar as crises. evitar o stress. É o principal tratamento das dores de cabeça. É uma medicação utilizada para depressão. não ficar longos períodos sem alimentação. ter um sono regular são úteis no controle das crises de dor de cabeça. Quando ansiedade. e boca seca. vários tipos de dor. A toxina botulínica pode ser também utilizada. ansiedade. serotonina e dopamina) porém poucos são sabidamente eficazes no tratamento das cefaléias. ANTIDEPRESSIVOS Mais de 20 diferentes tipos de antidepressivos existem. serotonina e noradrenalina. e mais responsivas ao tratamento agudo. e na maioria dos pacientes com cefaléia em salvas. A medicação mais usada e com comprovação científica mais ampla é a AMITRIPTILINA. OS antidepressivos são : NORTRIPTILINA. Apoio: . Fazer exercícios regularmente pode também reduzir sensivelmente o número de crises. menos freqüentes. Identificar e evitar os fatores desencadeantes. a psicoterapia cognitiva aumenta o grau de controle das cefaléias. CITALOPRAM. redução das crises em 50% acontecem na maioria dos casos. inibidores da recaptação de serotonina. porém apenas os tricíclicos tem sabida eficácia. MELATONINA pode também ser muito eficaz na enxaqueca quando há tipos específicos de distúrbio do sono envolvidos. PREVENTIVO NÃO FARMACOLÓGICO Várias estratégias não medicamentosas sabidamente melhoram o controle das cefaléias. ou depressão. OUTROS RIBOFLAVINA (vitamina B2) e MAGNÉSIO tem sido usados também com sucesso na profilaxia da enxaqueca. divididos em várias classes (tricíclicos. inibidores da MAO. DOXEPINA (classe dos tricíclicos). um antidepressivo tricíclico. e o uso de fitoterápicos e outros tratamentos não estão ainda bem estudados. insônia. cefaléia do tipo tensional e cefaléia crônica diária.

BLOQUEADORES DO CANAL DE CÁLCIO Uma das teorias para as causas da enxaqueca é a de que ocorre um distúrbio dos canais de cálcio (parte da célula nervosa). mas outras medicações como o VERAPAMIL também são utilizadas. PINDOLOL e METOPROLOL podem também ser usados. mas que são ótimos preventivos para enxaqueca. Medicações que bloqueiam este sistema atuam bem na prevenção da enxaqueca. Efeitos colaterais são cansaço e depressão. Betabloqueadores são contraindicados em pacientes com asma. os resultados são promissores. TOPIRAMATO também vem sendo usado com eficácia para o tratamento da enxaqueca. A mais usada é a FLUNARIZINA. medicações originalmente usadas para epilepsia. A GABAPENTINA também pode ser eficaz na prevenção da enxaqueca. Recentemente foi lançada a medicação antidepressiva DULOXETINA. São também usados no tratamento da hipertensão arterial. OUTROS RIBOFLAVINA (vitamina B2) e MAGNÉSIO tem sido usados também com sucesso na profilaxia da enxaqueca. ROLIPRAM (inibidores da recaptação da noradrenalina) FENELZINE. porém podem apresentar distúrbios cognitivos e formigamentos como efeitos colaterais. Novos anticonvulsiovantes como o LEVATIRACETAM e a ZONIZAMIDA tem o potencial de também agirem no controle da dor. com ação equilibrada de dois neurotransmissores: a serotonina e a noradrenalina. NEFAZODONE. VENLAFAXINA. NEUROMODULADORES São também conhecidas como anticonvulsivantes. Outros betabloqueadores como o NADOLOL. neuralgia do trigêmeo). MIRTAZAPINA. Efeitos colaterais mais comuns são tremores e aumento de peso. AMINEPTINA (inibidores da noradrenalina e dopamina). e é uma das únicas medicações que podem induzir a perda de peso. Outros anticonvulsivantes como a LAMOTRIGINA. O PROPRANOLOL e o ATENOLOL são os mais usados. BETABLOQUEADORES São uma das classes de medicações mais antigas no tratamento da enxaqueca e também eficazes. TRANILCIPRAMINE (inibidores da MAO).BUPROPRION. especialmente no tratamento de enxaquecas hemiplégicas (com perda de força em um dos lados do corpo) e nas cefaléias em salvas. CARBAMAZEPINA E HIDANTOÍNA são eficazes para dores do tipo nevrálgicas (dores faciais. com boa eficácia. MELATONINA pode também ser muito eficaz na enxaqueca quando há tipos específicos de . O primeiro e mais usado é o ÁCIDO VALPRÓICO.

os diversos fatores desencadeantes alimentares em enxaqueca. muito usada na culinária chinesa. não fumar. e os recentes achados de suplementações vitamínicas como tratamento para a enxaqueca. Quando ansiedade. Mitos e verdades circundam estes tópicos. não ficar longos períodos sem alimentação. ter um sono regular são úteis no controle das crises de dor de cabeça. A Cefaléia do Restaurante Chinês. também é descrita. cujo tratamento consiste na retirada do estímulo frio. e na maioria dos pacientes com cefaléia em salvas. Vários são os fatores desencadeantes alimentares de crises de enxaqueca. ou cefaléia secundária a ingesta de glutamato monossódico. Se a cefaléia é uma experiência de quase todo ser humano e a nutrição elemento crucial na vida de todo ser vivo. O glutamato é um aminoácido excitatório do sistema nervoso central que faz com que o sistema de dor esteja mais excitável e propenso a crises. a hipnose são também úteis em alguns casos. evitar o stress. Tipos curiosos de cefaléias ligadas a alimentação são descritos. Fazer exercícios regularmente pode também reduzir sensivelmente o número de crises. Ocorre uma cefaléia após o consumo desta substância. Podemos dizer que existem três grandes fatores alimentares que causam enxaquecas: o jejum. a psicoterapia cognitiva aumenta o grau de controle das cefaléias. vamos esclarecer a seguir. A Cefaléia do Sorvete. Outras estratégias como o biofeedback. PREVENTIVO NÃO FARMACOLÓGICO Várias estratégias não medicamentosas sabidamente melhoram o controle das cefaléias. ou crises de pânico. a interação dos dois temas é naturalmente ampla e complexa. também conhecido como agi-no-moto. ou cefaléia por estímulo frio. Identificar e evitar os fatores desencadeantes. é uma cefaléia benigna. Vamos abordar as diferentes tipos de cefaléias que são originadas ao se consumir determinados alimentos. da ingesta sorvete.distúrbio do sono envolvidos. ou depressão. havendo um estímulo das estruturas da boca e garganta levando à dor de cabeça. as bebidas alcoólicas e a alta ingesta de cafeína . e o uso de fitoterápicos e outros tratamentos não estão ainda bem estudados. Acupuntura pode ajudar. mas muito mais frequentes são os mitos relacionados a eles. é originada após o Apoio: consumo de sorvetes. ou fases de mania estão presentes. A toxina botulínica pode ser também utilizada.

Da mesma forma. Uma outra síndrome é a cefaléia da retirada da cafeína. ou cinco latas de cocacola. A relação álcool – enxaqueca é dose dependente. o que também pode causar enxaqueca. Jejum é um dos mais frequentes desencadeadores de enxaqueca. Recentemente alguns estudos controlados com placebo mostram que a RIBOFLAVINA. juntamente com o stress. porém os vinhos tintos são mais prováveis de provocar a dor devido ao seu conteúdo de taninos. ou cerca de cinco xícaras de café coado. mas não há evidência científica que dietas ou mesmo que a busca ativa de desencadeantes quando eles não são relatados pelo paciente resulte em algum benefício clínico.MITOS E VERDADES. em altas doses é significativamente eficaz na profilaxia da enxaqueca. queijos fortes. O mecanismo pelo qual estes produtos agem na enxaqueca é incerto mas é possível que ocorra estabilização de membrana celular e melhora da função mitocondrial. banana. Por último vamos comentar sobre os produtos nutricionais que podem ser usados na prevenção da enxaqueca. Admite-se que um consumo de mais de 200 mg de cafeína por dia torna um indivíduo mais susceptível para ter crises de enxaqueca. feijão. que acontece quando no final de semana a tomada de café em grandes quantidades durante a semana é parada. Uma lista grande de outros alimentos provocadores de cefaléia existem. como adoçantes. Outra substância que age favoravelmente na enxaqueca é a MELATONINA. doces. Estudos mostram que seus níveis estão diminuídos na enxaqueca e que sua suplementação é eficaz na prevenção da enxaqueca. . nozes. frutas cítricas. Bebidas alcoólicas todas causam cefaléia. Além disso o uso de cafeína após as 18 hs desestrutura o ritmo normal de sono. a vitamina B2. leite. o Magnésio e a Coenzima Q 10 também se mostraram eficazes. pimenta. se a bebida for consumida em grande quantidade as chances são maiores da conhecida “ressaca”. salsicha. isto significa o uso de três cafés expressos por dia. condimentos.

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