A enxaqueca é uma doença crônica caracterizada por crises de dor de cabeça auto-limitadas devido a uma disfunção transitória

do cérebro. A dor é geralmente do tipo pulsátil, latejante; tipicamente em um lado da cabeça, acompanhada de náusea, às vezes vômitos, e sensibilidade à luz e sons. É uma das cefaléias mais comuns na população geral, presente de 10 a 20% dos indivíduos. É uma das cefaléias mais incapacitantes, responsável por uma média de 4 dias de trabalho perdidos por ano nas pessoas acometidas. Não existe cura para a enxaqueca, mas tratamentos modernos levam a um ótimo controle da doença, bem como rápido alívio das crises de enxaqueca.

Apoio:

A enxaqueca é uma doença bastante comum na população geral. São acometidas aproximadamente 20% das mulheres e 10% dos homens, mas em determinadas faixas etárias, principalmente na fase mais produtiva, entre 30 e 50 anos, pode acometer ate cerca de 30% das mulheres. A enxaqueca é mais comum em pessoas da raça branca, seguida pela raça negra, e menos comum em orientais. A enxaqueca é responsável por uma perda média de 4 dias de trabalho por ano nas pessoas acometidas, sendo uma das principais causas de falta ao trabalho. O impacto da enxaqueca também atinge atividades familiares, sociais e escolares. O seu custo indireto é estimado em 13 bilhões de dólares por ano nos estados unidos. Apesar do grande impacto na sociedade, a enxaqueca é ainda uma doença pouco diagnosticada, muitas pessoas são acometidas mas não sabem. Por isso, a maioria dos enxaquecosos não recebem tratamento adequado para as suas dores de cabeça. Enxaqueca é uma doença multifatorial. Fatores genéticos, ambientais (stress, poluição, barulho, mudanças climáticas, odores), dietéticos (glutamato monossódico (aji-no-moto), nitratos (presente em salsichas, salames), aspartame, cafeína (café, cha, coca-cola), álcool (vinho tinto) e jejum); hormonais (ovulação, menstruação, pílula anticoncepcional) e irregularidade dos padrões de sono são implicados como mecanismos causadores da enxaqueca. Vários tipos de enxaqueca existem. Enxaqueca com aura, enxaqueca sem aura, enxaqueca basilar, enxaqueca oftalmoplégica, enxaqueca hemiplégica familial, enxaqueca retiniana, status enxaquecoso, enxaqueca complicada e enxaqueca transformada (cefaléia crônica diária) são os tipos descritos. Enxaqueca sem aura é a forma mais comum de enxaqueca, é na maioria das vezes o que popularmente se chama enxaqueca. A duração das crises é de 4 a 72 horas, e são necessárias 5 crises para considerarmos o diagnóstico de enxaqueca Os sintomas presentes na enxaqueca sem aura incluem a dor do tipo pulsátil, de moderada a forte intensidade, tipicamente em um lado da cabeça. A cefaléia piora com atividades habituais e é acompanhada de sensibilidade a luz, barulho e cheiros, enjôo, e por vezes vômitos. Enxaqueca com aura. Apresenta as mesmas características da enxaqueca sem aura, porém, fenômenos visuais como luzes, pontos escuros, figuras geométricas e até a perda de uma parte do campo visual são descritas. A enxaqueca apresenta quatro fases distintas: pródromo, aura, cefaléia e resolução/pósdromo. Pródromo, ou fase premonitória, consiste no Apoio:

Apresenta náusea. dor muscular. como as auras motoras (perda de força) ou sensitivas (formigamento ou perda da sensibilidade) geralmente em um braço. A enxaqueca é diagnosticada através das suas características clínicas. mas acredita-se que ela resulta da recuperação do organismo posterior a dor de cabeça. dura de 4 a 72 horas. Enxaqueca sem aura A . Podem ocorre outros tipos de aura. dificuldade em concentração. alteração de humor. A crise típica apresenta a característica dor pulsátil (latejante). pontos luminosos. perna. Em raras ocasiões. e dolorimento muscular. Não há ate o momento nenhum teste para diagnosticar a enxaqueca. e são estes diagnosticados como enxaqueca com aura. A duração da aura e geralmente de 5 a 60 minutos. A fase da cefaléia é certamente a que mais incapacita o sofredor de enxaqueca. área de controle de funções vitais do organismo). A intensidade da dor é moderada para forte. carbohidratos).Pelo menos 5 crises preenchendo critérios B-D Apoio: .período anterior a cefaléia. linhas em zig-zag. face ou todo lado do corpo. com perda da capacidade para atividades habituais. Mais de 50% dos pacientes apresentam sintomas premonitórios como fadiga. pacientes podem apresentar auras sem cefaléia. Diminuição da serotonina também ocorre na fase prodrômica. ou seja. piora da dor com esforço físico. podendo ser de dias precedendo a crise de enxaqueca. associada a um exame físico e neurológico realizado pelo seu médico. mas pode ser prolongada (mais que 60 minutos) ou curta (menos que 5 minutos). a fase de resolução ou posdrômica é caracterizada por intolerância a alimentos. O seu médico baseia-se nestas informações para fazer o diagnóstico de enxaqueca. cansaço. A Sociedade Internacional de Cefaléia publicou em 1988 critérios diagnósticos para enxaqueca e revisou recentemente (2004). sons e cheiros associados a dor. sensibilidade a luz. bocejos. Acredita-se que boa parte destes sintomas são mediados pelo sistema dopaminérgico. Auras ocorrem em cerca de 15% dos pacientes com enxaqueca. esta fase é pouco estudada no campo da cefaléia. desejo para determinadas comidas (chocolates. e que medicações antidopaminérgicas podem evitar a crise de enxaqueca. para descartar a presença de doenças outras que podem causá-la. vômitos. A Aura é na maioria das vezes visual. mas também pode acompanhá-la. pontos escuros. e a crise causa grande impacto na vida do paciente. retenção de fluido. A fase posterior à cefaléia. A aura geralmente precede a crise de enxaqueca. localização em apenas um lado da cabeça (unilateral). A aura enxaquecosa é definida por uma disfunção neurológica transitória originada no córtex cerebral (camada mais externa do cérebro) ou no tronco cerebral (base do cérebro.

A enxaqueca pode piorar na gravidez. puerpério. Sensibilidade à luz e barulho E . particularmente a enxaqueca. e. e os hormônios sexuais femininos. numa razão de 3:1. embora a maioria das gestantes fiquem livres de dor de cabeça nos segundo e terceiro trimestres. durante o primeiro trimestre. estrógeno e progesterona. Intensidade moderada ou severa 4. tais como.Durante a cefaléia. gravidez. ou dois ou mais sintomas que ocorram em sucessão 3. há no mínimo um dos seguintes sintomas: 1.B . Um ou mais sintomas de aura totalmente reversíveis que indicam disfunção focal cortical e/ou do tronco cerebral 2. Qualidade pulsátil 3. As crises de enxaqueca estão ligadas ao período menstrual em 60% das vezes. a menarca. Nenhum sintoma da aura que dure mais de 60 minutos 4. Localização unilateral 2.Não ha evidência no exame físico ou história clínica que sugira outra doença clínica ou neurológica. A cefaléia segue a aura com um intervalo livre inferior a 60 minutos Uma série de evidências ligam as cefaléias. Enxaquecas pré-menstruais podem também fazer parte da síndrome pré-menstrual.Crise de cefaléia durando 4 a 72 horas (não tratadas ou tratadas sem sucesso) C . esta diferença não existe. Enxaqueca com aura A . Agravada por atividade física rotineira D .Pelo menos 2 crises que satisfaçam o critério B B . menstruação.Pelo menos 3 das 4 características seguintes: 1. Pelo menos um sintoma de aura que se desenvolva gradualmente em mais de 4 minutos. A enxaqueca é mais freqüente nas mulheres (18%) do que em homens (6%). menopausa e terapia de reposição hormonal. Náuseas e/ou vômitos 2. e ocorrem exclusivamente neste período em 14% dos casos. porém.A cefaléia tem no mínimo duas das seguintes características: 1. A enxaqueca na mulher é influenciada por diversas mudanças hormonais ao longo da vida. em crianças na fase pré-puberal. 25% . uso de contraceptivos orais.

mas não são eficazes para crises de enxaqueca mais intensas. não há nenhuma medicação perfeita. diminuindo a inflamação. e que são encontrados facilmente em supermercados. NOVOS ANTIINFLAMATÓRIOS (INIBIDORES DA COX-2) Etoricoxib (ARCOXIA) e Celecoxib (CELEBRA) são novos antiinflamatórios cuja . A INDOMETACINA é uma medicação especial para dores de cabeça. Alguns tipos de cefaléias apresentam uma resposta imediata e duradoura a indometacina. injetável). efeitos colaterais podem ocorrer. Há um grande potencial de cefaléia rebote com o uso excessivo de analgésicos (mais que 3 vezes por semana). São eficazes no tratamento das crises de cefaléia. cujo nome comercial é tylenol.das mulheres não apresentam qualquer mudança nas crises durante a gravidez. O custo destes medicamentos é baixo. com várias formulações comerciais. tais como DICLOFENACO. cefaléia da tosse. sem efeitos colaterais. assim como o uso de contraceptivos orais. via retal. Analgésicos comuns Analgésicos comuns ou simples. cefaléia em pontadas). e a DIPIRONA. são as cefaléias indometacino-responsivas (Hemicrania continua. e o custo dos remédios pode ser alto. Antiinflamatórios São medicamentos usados para dor em geral. apresentam poucos efeitos colaterais. Eles agem em uma substância chamada prostaglandina. Outras questões importantes no tratamento da crise é a comodidade da via de administração do remédio (sublingual. Por isso. ASPIRINA. mas na menopausa pode ocorrer uma piora. NAPROXENO. cefaléia da atividade sexual. Tanto o tratamento agudo quanto o preventivo pode envolver remédios (medicamentoso / farmacológico) ou não (não medicamentoso / farmacológico A meta do tratamento agudo é promover o alívio da dor o mais rápido possível. bares e lanchonetes. potencialmente por causa dos altos níveis mantidos de estrógeno. A enxaqueca menstrual tipicamente melhora durante a gravidez. Muitos analgésicos apresentam também em suas fórmulas a cafeína. cefaléia do esforço. pacientes e médicos devem se preparar para escolher qual a melhor estratégia para o tratamento da crise de dor de cabeça. são medicamentos que geralmente não precisam de receita médica. Os mais comuns são o ACETOMINOFENO ou PARACETAMOL. a dor de cabeça pode voltar no dia seguinte. hemicrania paroxística crônica. No entanto. mas apresentam efeitos colaterais indesejáveis na mucosa do estomago e rins. Vários antiinflamatórios são usados para cefaléias. por vezes é necessário o uso de medicações injetáveis. A terapia de reposição hormonal pode exacerbar as crises de enxaqueca. e o custo do tratamento. Cibalena. A prevalência da enxaqueca diminui com a idade. são úteis para crises de intensidade leve a moderada. INDOMETACINA. Doril. a taxa de recorrência (retorno da dor de cabeça em 24 horas). O tratamento das cefaléias em geral é dividido em dois tipos: o tratamento agudo (para aliviar a crise de dor de cabeça) e o tratamento preventivo (para evitar o aparecimento das cefaléias). Anador. Alívio imediato pode não acontecer. via oral.

com menos efeitos colaterais que as ergotaminas. outros novos triptans como o RIZATRIPTAN. inibidores da recaptação de serotonina. serotonina e noradrenalina. e mais responsivas ao tratamento agudo. menos freqüentes. e boca seca. Recente polêmica quanto à segurança deste anti-inflamatórios fez com que duas substâncias desta mesma classe fossem retiradas do mercado. causa menos úlcera gástrica e sangramento. cuja resposta é muito boa em alguns casos. ou gelo na região cervical e/ou frontal pode ajudar no alívio da dor. torná-las menos intensas. ERGOTAMINAS Ergotaminas são medicações antigas para cefaléias. particularmente enxaquecas. o tratamento preventivo. redução das crises em 50% acontecem na maioria dos casos. Exemplos desta classe de medicações são: Cefalium. Tonopan e dihydergot. Algumas ergotaminas apresentam preparações com cafeína. um antidepressivo tricíclico. vários tipos de dor. é preciso um esforço pessoal do paciente maior. Elas agem nos receptores de serotonina. acabam entrando em desespero. chorando. serotonina e dopamina) porém poucos são sabidamente eficazes no tratamento das cefaléias. TRIPTANS Os triptans são medicações criadas especificamente para o tratamento das enxaquecas. Cefaliv. Migrane. hiperventilando (respirando aceleradamente). ormigrein. O primeiro remédio lançado foi o SUMATRIPTANO. São medicações com grande potencial de causar cefaléia rebote. Agudo não medicamentoso Além dos remédios. A medicação mais usada e com comprovação científica mais ampla é a AMITRIPTILINA. o que causa piora dos sintomas da crise de cefaléia. Parcel. É uma medicação utilizada para depressão. ANTIDEPRESSIVOS Mais de 20 diferentes tipos de antidepressivos existem. cujos principais efeitos colaterais são sonolência (útil para pacientes com insônia). também conhecido como profilático. inibidores da MAO. Recentemente. é maior que outros antiinflamatórios convencionais. no entanto. divididos em várias classes (tricíclicos. O preço. Para tais condições. algumas outras estratégias podem ser usadas para o alívio mais efetivo da crise de dor de cabeça. visa evitar as crises. o preço dos triptans é considerado ainda alto. Expectativas realistas para o tratamento são necessárias. Apoio: . Apresenta efeitos colaterais indesejáveis como vasoconstrição arterial e náusea. porém. É o principal tratamento das dores de cabeça. A aplicação de uma compressa fria. Pessoas com intensa ansiedade na hora da crise. o valdecoxib (BEXTRA) e Rofecoxib (VIOXX). o treinamento de técnicas de relaxamento pode reduzir e até abolir um número considerável de crises. ZOLMITRIPTAN e NARATRIPTAN estão disponíveis. melhorando a crise de enxaqueca mais rapidamente. Apesar de eficazes.ação e mais específica para dor.

PINDOLOL e METOPROLOL podem também ser usados. O primeiro e mais usado é o ÁCIDO VALPRÓICO. DOXEPINA (classe dos tricíclicos). BETABLOQUEADORES São uma das classes de medicações mais antigas no tratamento da enxaqueca e também eficazes. com ação equilibrada de dois neurotransmissores: a serotonina e a noradrenalina. Efeitos colaterais mais comuns são tremores e aumento de peso. Novos anticonvulsiovantes como o LEVATIRACETAM e a ZONIZAMIDA tem o potencial de também agirem no controle da dor. TRANILCIPRAMINE (inibidores da MAO). FLUOXETINA. especialmente no tratamento de . A mais usada é a FLUNARIZINA. neuralgia do trigêmeo). mas outras medicações como o VERAPAMIL também são utilizadas. Efeitos colaterais são cansaço e depressão. BUPROPRION. AMINEPTINA (inibidores da noradrenalina e dopamina). porém podem apresentar distúrbios cognitivos e formigamentos como efeitos colaterais. IMIPRAMINA. Outros antidepressivos são usados para o tratamento da enxaqueca. medicações originalmente usadas para epilepsia. VENLAFAXINA. Betabloqueadores são contraindicados em pacientes com asma. CITALOPRAM. porém apenas os tricíclicos tem sabida eficácia. insônia. TOPIRAMATO também vem sendo usado com eficácia para o tratamento da enxaqueca. O PROPRANOLOL e o ATENOLOL são os mais usados. Outros betabloqueadores como o NADOLOL. Outros anticonvulsivantes como a LAMOTRIGINA. NEUROMODULADORES São também conhecidas como anticonvulsivantes. Medicações que bloqueiam este sistema atuam bem na prevenção da enxaqueca. cefaléia do tipo tensional e cefaléia crônica diária. ROLIPRAM (inibidores da recaptação da noradrenalina) FENELZINE. mas que são ótimos preventivos para enxaqueca. São também usados no tratamento da hipertensão arterial. A GABAPENTINA também pode ser eficaz na prevenção da enxaqueca. os resultados são promissores. FLUVOXAMINA (classe dos inibidores da recaptação da serotonina). PAROXETINA. com boa eficácia. BLOQUEADORES DO CANAL DE CÁLCIO Uma das teorias para as causas da enxaqueca é a de que ocorre um distúrbio dos canais de cálcio (parte da célula nervosa). e é uma das únicas medicações que podem induzir a perda de peso. OS antidepressivos são : NORTRIPTILINA. CARBAMAZEPINA E HIDANTOÍNA são eficazes para dores do tipo nevrálgicas (dores faciais. NEFAZODONE.ansiedade. síndrome do cólon irritável e fibromialgia. Recentemente foi lançada a medicação antidepressiva DULOXETINA. SERTRALINA. MIRTAZAPINA.

inibidores da MAO. insônia. inibidores da recaptação de serotonina.enxaquecas hemiplégicas (com perda de força em um dos lados do corpo) e nas cefaléias em salvas. ou fases de mania estão presentes. e na maioria dos pacientes com cefaléia em salvas. cujos principais efeitos colaterais são sonolência (útil para pacientes com insônia). SERTRALINA. o tratamento preventivo. FLUVOXAMINA (classe dos inibidores da recaptação da serotonina). também conhecido como profilático. Outras estratégias como o biofeedback. a hipnose são também úteis em alguns casos. serotonina e noradrenalina. É uma medicação utilizada para depressão. evitar o stress. IMIPRAMINA. ter um sono regular são úteis no controle das crises de dor de cabeça. ansiedade. Identificar e evitar os fatores desencadeantes. vários tipos de dor. síndrome do cólon irritável e fibromialgia. Apoio: . DOXEPINA (classe dos tricíclicos). A toxina botulínica pode ser também utilizada. ou depressão. e o uso de fitoterápicos e outros tratamentos não estão ainda bem estudados. e boca seca. PAROXETINA. PREVENTIVO NÃO FARMACOLÓGICO Várias estratégias não medicamentosas sabidamente melhoram o controle das cefaléias. OUTROS RIBOFLAVINA (vitamina B2) e MAGNÉSIO tem sido usados também com sucesso na profilaxia da enxaqueca. torná-las menos intensas. não ficar longos períodos sem alimentação. CITALOPRAM. Quando ansiedade. É o principal tratamento das dores de cabeça. MELATONINA pode também ser muito eficaz na enxaqueca quando há tipos específicos de distúrbio do sono envolvidos. Acupuntura pode ajudar. Expectativas realistas para o tratamento são necessárias. Outros antidepressivos são usados para o tratamento da enxaqueca. A medicação mais usada e com comprovação científica mais ampla é a AMITRIPTILINA. e mais responsivas ao tratamento agudo. um antidepressivo tricíclico. visa evitar as crises. menos freqüentes. redução das crises em 50% acontecem na maioria dos casos. cefaléia do tipo tensional e cefaléia crônica diária. porém apenas os tricíclicos tem sabida eficácia. serotonina e dopamina) porém poucos são sabidamente eficazes no tratamento das cefaléias. FLUOXETINA. ANTIDEPRESSIVOS Mais de 20 diferentes tipos de antidepressivos existem. ou crises de pânico. Fazer exercícios regularmente pode também reduzir sensivelmente o número de crises. não fumar. OS antidepressivos são : NORTRIPTILINA. a psicoterapia cognitiva aumenta o grau de controle das cefaléias. divididos em várias classes (tricíclicos.

São também usados no tratamento da hipertensão arterial. BETABLOQUEADORES São uma das classes de medicações mais antigas no tratamento da enxaqueca e também eficazes. e é uma das únicas medicações que podem induzir a perda de peso. Outros betabloqueadores como o NADOLOL. OUTROS RIBOFLAVINA (vitamina B2) e MAGNÉSIO tem sido usados também com sucesso na profilaxia da enxaqueca. neuralgia do trigêmeo). PINDOLOL e METOPROLOL podem também ser usados. com boa eficácia. Efeitos colaterais mais comuns são tremores e aumento de peso. especialmente no tratamento de enxaquecas hemiplégicas (com perda de força em um dos lados do corpo) e nas cefaléias em salvas. Betabloqueadores são contraindicados em pacientes com asma. A GABAPENTINA também pode ser eficaz na prevenção da enxaqueca. MELATONINA pode também ser muito eficaz na enxaqueca quando há tipos específicos de . MIRTAZAPINA. O primeiro e mais usado é o ÁCIDO VALPRÓICO. ROLIPRAM (inibidores da recaptação da noradrenalina) FENELZINE. com ação equilibrada de dois neurotransmissores: a serotonina e a noradrenalina. O PROPRANOLOL e o ATENOLOL são os mais usados. AMINEPTINA (inibidores da noradrenalina e dopamina). porém podem apresentar distúrbios cognitivos e formigamentos como efeitos colaterais. Medicações que bloqueiam este sistema atuam bem na prevenção da enxaqueca. TOPIRAMATO também vem sendo usado com eficácia para o tratamento da enxaqueca. Recentemente foi lançada a medicação antidepressiva DULOXETINA. TRANILCIPRAMINE (inibidores da MAO). CARBAMAZEPINA E HIDANTOÍNA são eficazes para dores do tipo nevrálgicas (dores faciais. Efeitos colaterais são cansaço e depressão. Outros anticonvulsivantes como a LAMOTRIGINA. mas que são ótimos preventivos para enxaqueca. BLOQUEADORES DO CANAL DE CÁLCIO Uma das teorias para as causas da enxaqueca é a de que ocorre um distúrbio dos canais de cálcio (parte da célula nervosa).BUPROPRION. medicações originalmente usadas para epilepsia. os resultados são promissores. VENLAFAXINA. NEUROMODULADORES São também conhecidas como anticonvulsivantes. A mais usada é a FLUNARIZINA. Novos anticonvulsiovantes como o LEVATIRACETAM e a ZONIZAMIDA tem o potencial de também agirem no controle da dor. NEFAZODONE. mas outras medicações como o VERAPAMIL também são utilizadas.

Ocorre uma cefaléia após o consumo desta substância. Acupuntura pode ajudar. Tipos curiosos de cefaléias ligadas a alimentação são descritos. ter um sono regular são úteis no controle das crises de dor de cabeça. O glutamato é um aminoácido excitatório do sistema nervoso central que faz com que o sistema de dor esteja mais excitável e propenso a crises. a psicoterapia cognitiva aumenta o grau de controle das cefaléias. ou depressão. Quando ansiedade. da ingesta sorvete. evitar o stress.distúrbio do sono envolvidos. é uma cefaléia benigna. Vários são os fatores desencadeantes alimentares de crises de enxaqueca. ou cefaléia por estímulo frio. é originada após o Apoio: consumo de sorvetes. e na maioria dos pacientes com cefaléia em salvas. não fumar. não ficar longos períodos sem alimentação. ou fases de mania estão presentes. muito usada na culinária chinesa. vamos esclarecer a seguir. cujo tratamento consiste na retirada do estímulo frio. e o uso de fitoterápicos e outros tratamentos não estão ainda bem estudados. também conhecido como agi-no-moto. A Cefaléia do Restaurante Chinês. Se a cefaléia é uma experiência de quase todo ser humano e a nutrição elemento crucial na vida de todo ser vivo. havendo um estímulo das estruturas da boca e garganta levando à dor de cabeça. Vamos abordar as diferentes tipos de cefaléias que são originadas ao se consumir determinados alimentos. Outras estratégias como o biofeedback. PREVENTIVO NÃO FARMACOLÓGICO Várias estratégias não medicamentosas sabidamente melhoram o controle das cefaléias. também é descrita. mas muito mais frequentes são os mitos relacionados a eles. ou crises de pânico. e os recentes achados de suplementações vitamínicas como tratamento para a enxaqueca. ou cefaléia secundária a ingesta de glutamato monossódico. os diversos fatores desencadeantes alimentares em enxaqueca. Mitos e verdades circundam estes tópicos. A Cefaléia do Sorvete. A toxina botulínica pode ser também utilizada. Podemos dizer que existem três grandes fatores alimentares que causam enxaquecas: o jejum. as bebidas alcoólicas e a alta ingesta de cafeína . Fazer exercícios regularmente pode também reduzir sensivelmente o número de crises. Identificar e evitar os fatores desencadeantes. a interação dos dois temas é naturalmente ampla e complexa. a hipnose são também úteis em alguns casos.

Uma outra síndrome é a cefaléia da retirada da cafeína. isto significa o uso de três cafés expressos por dia. salsicha. Recentemente alguns estudos controlados com placebo mostram que a RIBOFLAVINA. doces. queijos fortes. . ou cerca de cinco xícaras de café coado. A relação álcool – enxaqueca é dose dependente. O mecanismo pelo qual estes produtos agem na enxaqueca é incerto mas é possível que ocorra estabilização de membrana celular e melhora da função mitocondrial. banana. Bebidas alcoólicas todas causam cefaléia. condimentos. ou cinco latas de cocacola. frutas cítricas. em altas doses é significativamente eficaz na profilaxia da enxaqueca. Jejum é um dos mais frequentes desencadeadores de enxaqueca. Além disso o uso de cafeína após as 18 hs desestrutura o ritmo normal de sono. Uma lista grande de outros alimentos provocadores de cefaléia existem. que acontece quando no final de semana a tomada de café em grandes quantidades durante a semana é parada. nozes. se a bebida for consumida em grande quantidade as chances são maiores da conhecida “ressaca”. Admite-se que um consumo de mais de 200 mg de cafeína por dia torna um indivíduo mais susceptível para ter crises de enxaqueca. o Magnésio e a Coenzima Q 10 também se mostraram eficazes. mas não há evidência científica que dietas ou mesmo que a busca ativa de desencadeantes quando eles não são relatados pelo paciente resulte em algum benefício clínico. porém os vinhos tintos são mais prováveis de provocar a dor devido ao seu conteúdo de taninos. pimenta. Estudos mostram que seus níveis estão diminuídos na enxaqueca e que sua suplementação é eficaz na prevenção da enxaqueca.MITOS E VERDADES. Da mesma forma. leite. feijão. o que também pode causar enxaqueca. juntamente com o stress. Outra substância que age favoravelmente na enxaqueca é a MELATONINA. como adoçantes. a vitamina B2. Por último vamos comentar sobre os produtos nutricionais que podem ser usados na prevenção da enxaqueca.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful