REFRGERANTES EVTE-OS!

N
O
C
I
V
O

S
A

D
E
Quem inventou?
O refrigerante surgiu em 1676 em Paris,
numa empresa que misturou gua, sumo
de limo e acar.
Em 1772, acrescentou-se gs no lquido,
mas foi somente comercializado em 1830.
Qual a composio?
O refrigerante uma bebida rica em:
Corantes;
Conservantes;
Grandes quantidades de acar;
Nas verses light, diet e zero (adoantes
artificiais);
Cafena;
Um acidulante, o cido fosfrico.
Consumo de refrigerante no Brasil
nos ltimos 30 anos
400%
4
0
0
%
Por que devo evitar
REFRIGERANTES?
O consumo freqente aumenta o risco de:
Cries;
Aumento do peso;
Flatulncia (gases);
Agravar quadros de gastrite;
Diabetes;
Nveis elevados de triglicrides sanguneos;
Osteoporose.
1 COPO DE REFRGERANTE
9 COLHERES DE CH DE ACAR
REFRGERANTES CUDADO!
Clcio Fsforo
No nosso organismo cada
molcula de clcio est sempre
junta com uma molcula de
fsforo, so chamados de
Onde est um, o
outro est colado!
REFRGERANTES CUDADO!
Quando tomamos refrigerantes, seja qual for o
tipo, normal, diet, light, zero, ocorre um
desequilbrio. Nos refrigerantes, existe muito
fsforo, e para o organismo processar o
fsforo, precisa do clcio.
Ca
Ca
Ca
Ca
Ca
Osso Normal
Osso com
osteoporose
O consumo excessivo de refrigerante aumenta o risco de osteoporose
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
O consumo excessivo de refrigerante aumenta o risco de osteoporose
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo Fsforo
Osso com
osteoporose
Osso Normal
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Fsforo
Clcio
Fsforo
Clcio
Clcio
Clcio
E se for diet, light ou zero?
LGHT possui menos calorias do que o normal;
DET E ZERO - produzidos com adoantes artificiais;
LGTH, DET, ZERO
so todos prejudiciais sade devem ser consumidos
esporadicamente
de nutrientes!
Substitutos saudveis!
gua
gua de cco
Sucos de frutas
Qual a melhor escolha?
- SUCO DE LARANJA
- Carboidratos
- Clcio
- Fsforo
- Ferro
- Vitamina A
- Vitamina B2,
- Vitamina B3
- Vitamina C
- REFRIGERANTE
- Estabilizante ET _ XXII
- Flavorizante F-I
- Conservador P-I
- Corante C-II
- Umectante U-III
- Acidulante H-III
- Antioxidante A-I
- Gs carbnico
- Acar
Qual o
melhor?
ORISADA|
PROMOVENDO UMA ALIMENTAAO SAUDVEL
Nutricionistus CompurtiIhudos/RNNE/SMS/SSO
Uma alimentao saudvel um fator determinante da sua sade!