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Alimentando Nios

Bebs (0-1 ao)


Baberos y biberones, caras sucias, escupidas y comida por todo el piso son parte de alimentar a un beb. Sin embargo, puede convertirse en un tiempo divertido con el nio. Si usted nunca ha alimentado a un beb, visite a los padres antes de cuidar a un nio y vea como lo hacen ellos. Ponga al beb en un lugar seguro mientras rene todas las cosas que necesita. Cuando alimente al nio, reljese. Un nio puede percibir si usted est nervioso. No le d al nio ninguna comida que los padres no le han indicado que puede usar.

Biberones
La mayora de bebs toman frmula (leche formulada) como parte de su alimentacin regular. Nunca substituya la leche regular o frmula sin el permiso de los padres. En das calurosos, usted puede darle agua o jugo al nio, pero primero asegrese que los padres estn de acuerdo.

Alimentando con comidas slidas


Generalmente, cereal de arroz es la primera comida slida que un nio come. Despus que un nio aprende a comer cereal, empieza a comer frutas, jugo de frutas o una verdura (vegetal.) Los padres introducirn una nueva comida cada vez, para ver si el pequeo no es alrgico a esa comida.

Infantes (1- 2 aos)


Antes de alimentar a un nio, pregntele a los padres qu tan bien puede el nio masticar la comida y qu tipo de comidas come el nio usualmente. Los infantes disfrutan la comida que pueden tomar con sus dedos porque no tienen mucha habilidad para usar cubiertos de mesa (cucharas, tenedores, etc.) Cuando le d cubiertos al nio, asegrese que sean para su edad. Los infantes pueden comer 3 comidas al da y meriendas saludables entre comidas, de manera que comen cada dos o tres horas.

Pre-escolares (2-3 aos) y nios de edad escolar (5 aos y mayores)


Los nios son diferentes en sus necesidades de comida y cmo se sienten con ciertas comidas. Unos comen todo tipo de comida, mientras otros comen solamente ciertas comidas. Algunos nios comen siempre porciones grandes, mientras otros prefieren porciones pequeas durante todo el da. Sin embargo, la mayora de nios comen la cantidad de comida que ellos necesitan. Sirva porciones que un nio se pueda terminar antes de que se sienta lleno. Una buena regla es servir una cucharada de comida por cada ao de edad. Por ejemplo, un nio de 3 aos comer 3 cucharadas de comida (en un tiempo de comida.) Si tiene duda, empiece alimentando al nio con pequeas porciones, sirva una segunda vez si termina la primera porcin.