MENTE Y CREENCIA...

PENSAR, ACTUAR
Perder la capacidad de apreciar la belleza que hay en el mundo es muy daino. Nuestro pensamiento puede crear un veneno en la mente que nos hace perder la perspectiva real y positiva de las cosas. No nos enfadamos solo por lo que pasa sino por el significado que le damos y si ese significado desarrolla hbitos de agresividad, ira, victimizacin, rencor, etc., actuaremos de esa misma manera y como casi siempre, sern decisiones precipitadas las que tomemos. En ocasiones se puede rectificar salvo que ese veneno que nos inocul nuestra mente con distorsiones cognitivas, nos refuerce en nuestra actitud y nos haga no poder salir a la realidad que hay ah fuera. Y nos paraliza para no tomar la decisin de iniciar el camino para el cambio que se precise. Y sin embargo, si pensamos desde nuestros adentros, somos los nicos responsables de lo que nos pasa, porque nosotros elegimos qu hacer y donde posicionarnos. La persona a quien le falten habilidades de conducta para sobrellevar ciertas situaciones, como la comunicacin o la capacidad de solucionar problemas, fcilmente usar la ira, la rabia, el descontrol, la ruptura, etc., para resolverlo. Es un sistema el que hay que est interconectado y los ncleos de estas interconexiones son el pensamiento, las emociones, las conductas y el entorno. Pero nuestro comportamiento modela el entorno en el que nos movemos ocasionando a veces que las personas que actan de forma antagonista aparten a los que podran darles apoyo. Y en el fondo, el problema, el quid de la cuestin, no es otro que la circunstancia de no entender bien el mundo y la vida, y a veces la ira, el enfado, consumen nuestros recursos. Como sigue diciendo R. Novaco, tras la ira hay alguien cuya perspectiva de vida es estrecha y exagera la importancia de los acontecimientos. Se trata de estructurar nuestros pensamientos, para conservar nuestra salud mental, aunque si observamos estos datos que siguen, nos pueden dar bastante en qu pensar. Se pueden establecer unas caractersticas mnimas y bsicas definitorias de los que estn mentalmente sanos y segn esto seran: Tener la posibilidad de desarrollar aptitudes y talentos satisfaciendo adecuadamente sus necesidades bsicas. Tener la capacidad de ir aceptando las responsabilidades individuales y compartidas. Tener la capacidad de dar y recibir amor, en la amistad y la compaa, y por ltimo Tener la autocrtica reflexiva sobre los propios comportamientos con capacidad para aceptarlos o para cambiarlos cuando sea necesario. Por esto es importante interiorizar que "La mente es la casa de las creencias que promueven los pensamientos que conducen a las acciones que emprendemos. La mente es lo que desarrolla y dirige la estrategia. La mente provee una imagen e instruye al cuerpo en los movimientos necesarios para actuar. La mente es el

observador que hace las decisiones acerca de la clase de autodilogo que utilizamos cuando actuamos. La mente controla nuestra fisiologa. La mente se hace cargo del control emocional. La mente es la locomotora que conduce al tren!" Seguramente a nadie se le ocurre que es uno mismo quien se hace sabotaje a sus propios pensamientos positivos. Cuando emprendemos este camino de mejoramiento y desarrollo personal,si es que lo hemos decidido, el gran bloqueo est en nuestro paradigma, es decir, en el conjunto de creencias, hbitos, maneras habituales de pensar y actuar. Tu mente consciente est llena de pensamientos, y la subconsciente llena de creencias. Cuando tu mente consciente tiene que adoptar una actitud, una respuesta, una accin, consulta al subconsciente quien le da inmediatamente la respuesta, segn cules sean las creencias alojadas en l. No todas las creencias que tiene nuestro subconsciente son limitantes. Muchas son potenciadoras, y son las responsables de lo que has logrado en tu vida. Pero de lo que se trata es de ir cambiando las creencias, los modos habituales de pensar y actuar que nos limitan y postergan nuestro desarrollo.

A la hora de comprender un comportamiento o de modificar cualquiera de ellos, es necesario tener en cuenta los tres vrtices de este tringulo. Para experimentar sentimientos ms positivos, "sentirnos mejor", es necesario pensar de forma adecuada a la realidad y liberarse de ideas irracionales que a uno le hacen dao.

Cuando hayas leido este artculo, sabras de una forma ms clara como funciona tu mente, y de cmo utilizar su poder y la autosugestin para romper viejos hbitos con el poder mente y recobrar el control de tu vida.

Qu es la mente?

Qu es la mente? Sabes en qu parte de tu cuerpo se encuentra? Si le haces estas preguntas a aquellos quienes ensean sobre la mente, recibirs muchas respuestas. La Ciencia Cristiana nos dice que la mente es Dios. Muchos Psiclogos nos dicen que la mente es una parte psquica del hombre. Otros nos dicen que es parte del alma. Pero qu es la mente humana?

Para fines de estudio, esta es la definicin que ms me gusta:

La Mente es el nombre que se le da a las actividades de las clulas de tu cerebro. No es una parte fsica de ti.

Djame darte un ejemplo: t puedes tener presin arterial alta, pero no hay un rgano en tu cuerpo que se llame presin arterial alta, esto es slo una actividad que describe a qu velocidad est viajando la sangre por tus venas. De la misma forma la mente no es un rgano, es slo el nombre que se le da a las actividades de las clulas de tu cerebro.

As que si alguien te dice que ests perdiendo tu mente, respndele que t no tienes una

La mente humana (la funcin de las clulas de tu cerebro) est dividida en varias partes, y sobre las que ms has escuchado son la mente consciente y la mente subconsciente.

T eres El Creador y Operador de Tu Mente

Tu recibes impresiones de tu alrededor a travs de los sentidos (vista, odo, olfato, gusto y el tacto). Cuando decides aceptar o entretener una idea, un pensamiento, o una nueva imagen, ests creando nuevas conexiones en tus clulas cerebrales que no existan anteriormente y que ahora funcionan en conexin con esa idea.

En tu cerebro hay millones y millones de clulas cerebrales sin contenido alguno, esperando ser utilizadas por ti. Es por ello que has escuchado que slo utilizamos menos de un 10% de nuestra capacidad cerebral.

Tu mente y tu cerebro, a travs de los aos se han venido formando de acuerdo a los conceptos y a las ideas con los que t decides asociarte o identificarte .t ests diariamente creando a tu mente.

Ok, Txabi, pero qu tiene que ver el poder de la mente con mis hbitos?

Me imagin que me lo ibas a preguntar y aqu te doy la respuesta

Lo que Tienes en tu Mente Est Creando tu Vida

A Travs De El poder mente, Tienes La Capacidad De Aceptar o Rechazar Cualquier Idea o Imagen que Recibas De Tu Ambiente y Mientras Con Ms Emociones Las Entretengas, Con Mayor Intensidad Las Grabars En Tu Mente Subconsciente convirtindose ms tarde en programas, o hbitos dificultosos de romper que estn controlando las decisiones que tomas, los logros que alcanzas, y hasta tu estilo de vida.

Cada persona, eso te incluye a ti, tiene libre albedro (tu capacidad de elegir como actuar o pensar), pero luego de haber escogido pensar con enfoque (autosugestin) y actuar repetidamente en algo en particular, un hbito es formado y a partir de ese momento comenzars a sentir que no tienes el libre albedro que usaste para formarlo. Ahora este hbito te domina.

Si quieres cambiar malos hbitos y mejorar tus resultados, entonces es obvio que tienes que cambiar tu manera de pensar y para cambiar tu manera de pensar debes cambiar la actividad de las clulas de tu cerebro: Tu mente!!! LA UNICA FORMA DE LOGRARLO es tomando la firme decisin de aplicar un esfuerzo consciente y un mtodo que permita reprogramar esos muchos aos de mala programacin subcosciente.

Siempre he dicho:

Estas haciendo a tu mente y ella te est haciendo a ti. Hazte responsable de lo que decides aceptar en tu mente ya que esto est creando tu realidad actual.

Cmo Crear Nuevos Hbitos con el poder mente y Recobrar el Control De Tu Vida

Escoge qu hbito quieres crear. Por ejemplo, si ests en el rea de ventas y tienes el hbito de no hacer llamadas y perder el tiempo, puedes establecer el hbito de llamar a 5 prospectos todos los das. Piensa en tres beneficios que obtendrs como resultado de crear este nuevo hbito. Puede ser el poder ir de vacaciones, comprarte un carro nuevo, pagar tus deudas, etc. Visualzate disfrutando el fruto de ese hbito. Este es un proceso de autosugestin extremadamente efectivo y que si lo haces bien y de manera constante, le enviars un mensaje a tu subconsciente de que esta accin te trae placer y muy pronto se convertir en parte del programa que estar corriendo tu vida. Paga el precio inicial: El crear un hbito tiene un precio, y es el precio que has pagado cada vez que has formado uno: Pensamiento continuo (autosugestin) y accin constante relacionadas hacia ese hbito que quieres formar. Compromtete en hacerlo por un mnimo de 21 das y notaras que al final de ese perodo, el nuevo hbito ser tuyo y estars listo para moverte al prximo. Somos criaturas de hbitos. Ellos, en forma de programas, estn corriendo nuestras vidas. Si sigues este proceso, te sentirs en control ya que t eres el programador. Tu vida no ser la misma.

El subconsciente es el jardn ms frtil del universo. Utiliza el poder mente consciente para cultivar buenos hbitos y te aseguro que cosecharas frutos de xito, prosperidad y abundancia. Eso es lo que podras conseguir con mi curso "Lanzando Tu Subconsciente". de una manera sencilla y sin esfuerzo