Ergonomia

MOVIMENTAO E TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

OBJETIVO DO TREINAMENTO
Transmitir Transmitir os conhecimentos bsicos sobre os riscos ergonmicos e a importncia de se movimentar cargas manuais de maneira correta a fim de manter a integridade fsica do trabalhador. trabalhador.

O que ergonomia?
Do grego: gre  Ergon - Trabalho  Nomos Normas, Estudo de
Ambiente Posto de trabalho

Trabalhador

Ferramentas

Mtodos

Adaptar o trabalho ao trabalhador

Sistema Musculoesqueltico
 As estruturas musculoesquelticas so: msculos, so: nervos, tendes e ligamentos responsveis pela movimentao do corpo, juntamente com os discos intervertebrais (coluna) que sustentam o seu peso. peso.  Podem apresentar algum desconforto quando h m utilizao de suas estruturas, associado a fatores ergonmicos e tempo insuficiente de recuperao aps a atividade. atividade.  Desconfortos das estruturas musculoesquelticas no possuem causa isolada e esto relacionadas a uma combinao de fatores: fatores:  Fatores pessoais; pessoais;  Fatores relacionados a hobbies ou atividades em casa; casa;  Fatores relacionados ao local de trabalho;
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Sinais & Sintomas comuns no Sistema Musculoesqueltico

 Juntas e msculos doloridos;  Sensao de formigamento ou sensao Sensao de que uma parte do corpo adormeceu;  Desconforto quando a atividade termina; quando

Quais so as preocupaes da ergonomia?

      Fora excessiva; Repetitividade excessiva; Postura inadequada; Vibrao; Compresso mecnica; Outros fatores de risco ergonmico (rudo, fatores calor, iluminao, organizao do trabalho e relaes interpessoais no trabalho).
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Identificar os Fatores de Risco

Por que importante identificar os Fatores de Riscos

 Identifique: Identifique:
 Uma tarefa ou atividade em casa e/ou no trabalho que pode desencadear um desconforto relacionado Ergonomia. Ergonomia.  Alguns tipos de desconforto: Dor nas costas, dor nas articulaes dos braos, dor nas pernas, et.

Como relatar sinais e sinais sintomas de desconforto:

 Informe a sua chefia imediata;  Informe ao departamento mdico da empresa(aproveite os dilogos durante os exames peridicos);  Informe aos profissionais do departamento de Sade e Segurana e/ou aos membros do time de ergonomia; Informe Informe o desconforto e evite uma leso.
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O que voc pode fazer? Pea ajuda:

Com seu grupo de trabalho, identifique um melhor mtodo, ferramenta, projeto do posto de trabalho, etc.

Pense antes de comprar!

 Antes de comprar novas ferramentas ou equipamentos ou alter-los, alterconsidere os princpios ergonmicos;  Utilize seus Recursos de Engenharia e Ergonomia para evitar a introduo de novos riscos ergonmicos;
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CIRURGIA DE HRNIA DE DISCO!!!!

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QUE DOR ESSA?

O que Lombalgia ou dor lombar? So dores, dolorimentos, fadiga ou rigidez, sentidos na regio lombar: regio das costas situada acima das ndegas e que ocupa aproximadamente o tero final da coluna vertebral, podendo irradiar-se para as ndegas, irradiarcoxas e pernas. nesta situao o nervo comprimido sendo, ento, denominada Lombociatalgia

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Orientao Postural
Levantamento e Transporte de carga

Antes de levantar qualquer peso, pense sobre o peso. Devo pedir ajuda? Serei capaz de colocar o peso no lugar com segurana?

Separe os seus ps, com um p levemente na frente do outro e mantenha suas costas retas e o queixo levemente para cima; mantenha o peso prximo ao corpo 15

Orientao Postural
Levantamento e Transporte de carga

Deixe as pernas e braos executarem o trabalho. Nunca gire sem, ao mesmo tempo, mover os ps.

Sempre tenha certeza de que o cho est livre e que tenha um lugar seguro para colocar a carga 16

Orientao Postural
Levantamento e Transporte de carga

Aproximar bem a carga do corpo

Manter a carga centralizada em relao as pernas.

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Orientao Postural
Levantamento e Transporte de carga

Evitar diferena de altura ao transportar carga

Caso a carga seja muito pesada deve ser dividida com outra pessoa e carregada em duas etapas

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RESUMO

No torcer o corpo para pegar a carga

No dobrar as costas

No ficar muito longe da carga

No manter as pernas fixas e virar o corpo

No escorar a carga na erna ou joelho

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ANTES DE MOVIMENTAR UMA CARGA, VERIFIQUE AS POSSIBILIDADES:

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MAS CUIDADO, UTILIZE O EQUIPAMENTO ADEQUADO!

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FINALIZANDO
 Agradecemos a todos os participantes e esperamos que o treinamento tenha servido de orientao para uma prtica de trabalho saudvel e segura!

VAMOS EVITAR AS LOMBALGIAS

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