Melisa Slep Portugus Nivel III Caballito Sextas 19:30-22:30 Redao: Esporte e sade um fato conhecido que uma

ma boa forma de asegurar-se uma vida saludvel com atividade fsica. Mas h vezes que o exerccio pode tornar-se chato, seja pela repetio ou pela falta de estmulo mesmo que suponhe. Imagine um cenrio tpico: aquela pessoa lutando para subir uma escada (dessas que se podem encontrar no ginsio) e chegando a lugar nenhum. Uma boa manheira de ter um balano entre vida sana e divertimento praticando esportes. A diferena da simples atividade fsica com cualquer esporte significativa: em geral o esporte implica uma interao com outras pessoas, e a verdade que tudo ms divertido se no se faz sozinho. Os esportes de times, como o futebol ou o volleybol, so exemplos, mais h muitos ms que se podem jogar em duplas tambm. E nestos cassos voc tambm tem uma vantagem ms: o compromisso com a outra pessoa -ela depende de voc para fazer sua atividade- faz ms difcil abandonar a atividade, o que termina sindo bom para sua sade. E para a sade de seu amigo mesmo. Os esportes e a sade so bons amigos.