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Confederacion Argentina de Judo

TRABAJO SUPERVIZADO POR LA DIRECCION DE EDUCACION C.A.J.

Judografia
KYU BLANCO A MARRON

MTO ZORATTI ARIEL 6TO DAN C.A.J.

MTO RUSSO MIGUEL ANGEL 7MO DAN C.A.J.

DIRECTOR DE MEDIOS E INFORMATICA

DIRECTOR DE EDUCACION

Edicin 2011

CONFEDERACION ARGENTINA DE JUDO


DIRECCION DE EDUCACION

MEDIOS INFORMATICOS EN LA EDUCACION APLICADOS AL JUDO UNA HERRAMIENTA FUNDAMENTAL EN EL DOJO Gracias a los medios informticos, hoy en da podemos observar como chicos y grandes buscan y se capacitan en sus intereses y necesidades en todos los campos. Tambin encuentran documentacin y material para aplicarlos en su trabajo, estudio y vida diaria. Tal es as que a travs de la Direccin de Medios e Informtica se comenz a trabajar con los programas recomendados de graduaciones kyu, bajo la supervizacin del rea Educacin. Este apunte no es mas que otra herramienta para que los jvenes y dems practicantes del judo tengan una gua grafica del contenido de sus programas de exmenes. Incluso para los docentes, profesores e instructores puedan tener un apunte aplicado para desarrollar el contenido de los programas con una gua visual de imgenes y dibujos orientados a las tcnicas de judo.

LA CULTURA JUDO Dentro de los programas vern ciertos vocablos, como as tambin una orientacin bsica sobre el idioma japons, como los nmeros, los colores del cinturn, etc. Incluso el kanji, ideograma japons que lo identifica en el caso de los nmeros. Esto hace a la cultura judo, a la formacin general del judoka que debemos aplicar como docentes y no solo orientarnos a la prctica tcnica de este deporte. Es importante inculcar a nuestros alumnos esta informacin de carcter cultural, de donde viene nuestro deporte, que es el judo, sus principios, normas de respeto y conducta, el ceremonial y otros conceptos aplicados a tal fin; de esta manera con los programas que el alumno va asimilando logramos mantener valores muy importantes para su desarrollo como persona y a la vez jerarquizamos la calidad de enseanza que brindamos en el dojo. Es por ello que la faz tcnica aunque en algunos casos solo este orientado al desarrollo deportivo, siempre debe estar ligada y debe mantener un equilibrio sano con el estudio y formacin del judoka en todos sus aspectos, para lograr el fin ltimo del judo que es el mejoramiento del carcter y personalidad a travs de l. Esperando que les sea de su agrado este aporte, estoy a su disposicin para cualquier consulta y forma de desarrollo de los mismos.
Mto Miguel Angel Russo 7mo Dan Confederacin Argentina de Judo

Judografa para graduaciones kyu 2011 Confederacin Argentina de Judo PROMOCION AMARILLA FUNDAMENTOS
Saludo de pie -Parado DEMOSTRAR LOS SALUDOS

Saludo de suelo -sentado sobre rodillas -

GIMNASIA ROL ADELANTE Y ROL ATRAS

CAIDAS HACIA ATRS HACIA EL LADO

Desplazamiento con agarre: adelante, atrs y libre -Parado -

Aplico tcnicas para arrojar al compaero Aplico tcnicas para retener en el suelo al compaero

AGARRE Y DESPLAZAMIENTO ATRS-ADELANTE-LIBRE

LANCES APLICAR TECNICAS APRENDIDAS

RETENCIONES APLICAR TECNICAS APRENDIDAS

FELICITACIONES POR TU EXAMEN LOGRASTE


Las cintas amarillas van colocadas en ambos lados 1cm de espacio, la cantidad que te corresponda.

LA CANTIDAD DE ____ RAYAS PARA COLOCAR EN LAS PUNTAS DE TU CINTURON. CONDUCTA_________ ASISTENCIA_________

Judografa para graduaciones kyu 2011 Confederacin Argentina de Judo


10 KYU (JUKYU)
ROL ADELANTE CONTINUO

CINTURON BLANCO AMARILLO


ROL ATRS CONTINUO

(Shiro kiiro no obi)

VOCABULARIO: TATAMI (COLCHONETA DE JUDO) SENSEI (PROFESOR) NUMERO: 1- ICHI

UKEMI: caidas, sirven para proteger el cuerpo cuando caemos contra el tatami (colchoneta). Para este examen debes hacer dos: Ushiro ukemi-caida hacia atrs Mae ukemi: caida hacia adelante

UKEMI ROL ADELANTE Y ATRS USHIRO UKEMI MAE UKEMI


USHIRO UKEMI-CAIDA ATRS MAE UKEMI-CAIDA ADELANTE

PROYECCIONES IPPON SEOI NAGE O GOSHI O SOTO GARI O UCHI GARI

Las proyecciones son las tcnicas que utilizas para arrojar a tu compaero. Debers hacer cuatro de ellas por lo menos de un lado y si te animas de ambos lados, derecha e izquierda.

IPPON SEOI NAGE


ARROJO TOMANDO EL BRAZO

O GOSHI
ARROJO TOMANDO POR LA CINTURA

O SOTO GARI
ARROJO POR AFUERA DE LA PIERNA OSAEKOMI es retencin

O UCHI GARI
ARROJO POR DENTRO DE LA PIERNA Tambin es Inmovilizacin O sujecin

OSAEKOMI
KESA GATAME KAMI SHIHO GATAME

OSAEKOMI: debes realizar dos formas de retencin: KESA GATAME (control en bufanda) y KAMI SHIHO GATAME (control superior).

KESA GATAME: EL BRAZO ALREDEDOR DEL CUELLO COMO UNA BUFANDA / KAMI SHIHO GATAME: CONTROLAS LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO

CREADOR DEL JUDO


JIGORO KANO

En todos los lugares de prctica de judo estar presente un cuadro con el rostro del Maestro Jigoro Kano creador del judo.

TU EXAMEN FUE:________________ CONDUCTA____________________ ASISTENCIA____________________


Obs:_____________________________ _________________________________ _________________________________ __

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9 KYU (KUKYU) CINTURON AMARILLO ( kiiro no obi)
UKEMI WAZA
USHIRO UKEMI MIGI Y HIDARI YOKO UKEMI MAE UKEMI ZEMPO KAITEN UKEMI MAE KAITEN UKEMI USHIRO KAITEN UKEMI

VOCABULARIO: KUMIKATA (AGARRES DEL JUDOGI) JUDOGI (TRAJE DE JUDO) NUMEROS:1-ICHI/2-NI


UKEMI: caida debers realizar las siguientes: USHIRO UKEMI: CAIDA HACIA ATRS YOKO UKEMI: CAIDA DE COSTADO MIGI-DERECHA Y HIDARI-IZQUIERDA.MAE UKEMI: CAIDA FRONTAL ZEMPO KAITEN UKEMI: CAIDA RODANDO ADELANTE REPASO DE RODILLOS ADELANTE Y ATRS.- CON UN OBSTACULO.-

USHIRO UKEMI (CAIDA ATRS)

MAE UKEMI (CAIDA FRONTAL)

YOKO UKEMI (MIGI-DERECHA Y HIDARI-IZQUIERDA) MAE KAITEN UKEMI-ROL ADELANTE

ZEMPO KAITEN UKEMI (CAIDA RODANDO ADELANTE) USHIRO KAITEN UKEMI-ROL ATRAS

RODILLO CON OBSTACULO

DETALLE:
FIJATE BIEN COMO COLOCA EL BRAZO DEBAJO DE MI AXILA SIN SOLTAR LA SOLAPA

DETALLE:
TSURIKOMI LEVANTAR CON UNA ACCIN SIMILAR CON LOS BRAZOS A LA DE PESCAR CON UNA CAA CUANDO SACAMOS UN PEZ.

DETALLE:
SE UTILIZA LA PLANTA DEL PIE EN AMBAS TCNICAS.

NAGE WAZA
SEOI NAGE TSURIKOMI GOSHI DE ASHI BARAI KO UCHI GARI

SEOI NAGE ARROJAR POR LA ESPALDA DETALLE:

TSURI KOMI GOSHI PESCAR CON LA CADERA


KUZURE SIGNIFICA VARIACION

DE ASHI BARAI BARRER EL PIE ADELANTADO

KO UCHI GARI PEQUEO ENGANCHE INTERIOR OSAEKOMI WAZA KUZURE KESA GATAME YOKO SHIHO GATAME

FUNDAMENTOS KUMIKATA-FORMAS DE AGARRE JUDOGI-SUS PARTES

KUZURE KESA GATAME Variante del Control en Bufanda

YOKO SHIHO GATAME Control de costado KUMIKATA FORMAS DE AGARRAR EL JUDOGI CUNTAS CONOCES? EL JUDOGI SE DIVIDE EN TRES PARTES: CHAQUETA (UWAGI)-PANTALON (ZUBON) Y CINTO (OBI). PUEDE SER AZUL O BLANCO.

TU EXAMEN FUE:________________ CONDUCTA____________________ ASISTENCIA____________________


Obs:_____________________________ _________________________________ _________________________________ __

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8 KYU (HACHIKYU) CINTURON AMARILLO-NARANJA
UKEMI NO KATA COMPLETO

( orenji kiiro no obi)

VOCABULARIO: TORI (EL QUE HACE LA ACCION) UKE (EL QUE RECIBE LA ACCION) NUMEROS:1-ICHI/2-NI/3-SAN

REI SALUDO

ZEMPO KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

YOKO UKEMI MIGI y HIDARI

MAE UKEMI

USHIRO UKEMI

USHIRO KAITEN UKEMI

CHUGAERI KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

REI SALUDO

Debo tomar el cinturn para diferenciarlo de otras tcnicas de cadera.

La accin de mis brazos es como querer colgarlo en una percha. Mi pie/pierna engancha.

NAGE WAZA TSURI GOSHI KO SOTO GAKE O SOTO GURUMA O SOTO OTOSHI

Puedo apoyar o no la pierna que cruzo por detrs, pero ambas piernas deben ser dominadas.

La accin de mi pierna es parecido a un pisotn profundo, derribando hacia abajo con mis brazos

TSURI GOSHI

KO SOTO GAKE

O SOTO GURUMA

O SOTO OTOSHI OSAEKOMI WAZA TATE SHIHO GATAME USHIRO KESA GATAME

TATE SHIHO GATAME

USHIRO KESA GATAME

FUNDAMENTOS FORMAS DE SALUDO: REIHO TACHI REI: SALUDO DE PIE ZAREI REI: SALUDO DE RODILLAS

TACHI REI

ZAREI

ANZA

SEIZA

TU EXAMEN FUE:________________ CONDUCTA____________________ ASISTENCIA____________________


Obs:_____________________________ _________________________________ _________________________________ __

PROCEDIMIENTO PARA EL SALUDO

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7 KYU (SHICHIKYU) CINTURON NARANJA
UKEMI NO KATA COMPLETO

( orenji no obi)

VOCABULARIO: DOJO (SALA DE JUDO) UCHIKOMI (REPETICION TECNICA) NUMEROS: 1-ICHI/2-NI/3-SAN/4-SHI

REI SALUDO

ZEMPO KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

YOKO UKEMI MIGI y HIDARI

MAE UKEMI

USHIRO UKEMI

USHIRO KAITEN UKEMI

CHUGAERI KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

REI SALUDO

NAGE WAZA TAI OTOSHI UKI GOSHI HIZA GURUMA O UCHI GAESHI KO SOTO GARI

Mi hombro debajo de su axila y debo girarlo paralelo al tatami, como una calesita

Mi pierna estirada sobre el costado de su rodilla, utilizando un gran movimiento de volante con mis manos.

Nace de una contra tcnica de o uchi gari, barro su pierna que ataca.

Es una accin de barrido fuerte sobre la zona de su taln, es cuando Uke tiene el peso repartido en ambos pies.

TAI OTOSHI

UKI GOSHI

HIZA GURUMA

O UCHI GAESHI

KO SOTO GARI KAESHI WAZA-CONTRATECNICA 2 (DOS) CONTRATECNICAS LIBRES. EJ. O UCHI GARI contra O UCHI GAESHI

OSAEKOMI WAZA KUZURE KAMI SHIHO GATAME KATA GATAME YOKO SHIHO GATAME - VARIANTES

Cambiando la posicin y agarres con tus brazos lograras variantes sobre la tcnica Yoko shiho gatame

KUZURE KAMI SHIHO GATAME

KATA GATAME

YOKO SHIHO GATAM E

CONTRATECNICAS GOSHIN HO DEFENSA PERSONAL Dos defensas contra agarre frontal

EJEMPLOS DE DEFENSA PERSONAL CONTRA AGARRES FRONTALES

AGARRE DE SOLAPA: DOMINO SU BRAZO, SEOI NAGE Y ATEMI (GOLPE) CAMPEONATO DE JUDO TATAMI DE COMPETICION Hay tres rbitros: uno central y dos jueces laterales Los judokas estarn con judogi azul y el otro blanco El rea se divide en dos: ZONA DE COMBATE: el cuadrado interior ZONA DE SEGURIDAD: el cuadrado exterior de diferente color

AGARRE DE CUELLO: BLOQUEO POR DENTRO, O SOTO GARI Y DOMINIO

TU EXAMEN FUE:________________ CONDUCTA____________________ ASISTENCIA____________________


Obs:_____________________________ _________________________________ _________________________________ __

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6 KYU (ROKUKYU) CINTURON NARANJA-VERDE
UKEMI NO KATA COMPLETO

( orenji midori no obi)

VOCABULARIO: RANDORI (PRACTICA LIBRE) JUDO (CAMINO DE LA SUAVIDAD) NUMEROS:1-ICHI/2-NI/3-SAN/4-SHI /5-GO

REI SALUDO

ZEMPO KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

YOKO UKEMI MIGI y HIDARI

MAE UKEMI

USHIRO UKEMI

USHIRO KAITEN UKEMI

CHUGAERI KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

REI SALUDO

Uki otoshi puede realizarse de pie, cuando el oponente avanza

Sode significa manga, muy similar a tsuri komi goshi. Puedo tomar las dos mangas tambin, en vez de la solapa.

Luego de girar delante de mi oponente y pegar mi cadera, barro fuerte con mi pierna.

Bloqueo su pie con el mo y realizo la accin tsuri komi mov. de pesca

Esta es una contra de o soto gari , podemos contestar con un mismo o soto gari directo o girando un poco.

UKI OTOSHI

SODE TSURI KOMI GOSHI

HARAI GOSHI

SASAE TSURI KOMI GOSHI

O SOTO GAESHI
NAGE WAZA UKI OTOSHI SODE TSURI KOMI GOSHI HARAI GOSHI SASAE TSURI KOMI ASHI O SOTO GAESHI

Esta es la forma de realizacin de uki otoshi en un Kata (formas preestablecidas)

UKI GATAME: inmovilizacin flotante.

OSAEKOMI WAZA UKI GATAME

KAESHI WAZA-CONTRATECNICA 2 (DOS) CONTRATECNICAS LIBRES.

UKI GATAME: FORMA UTILIZADA EN COMPETICION GOSHIN HO DEFENSA PERSONAL Dos defensas contra empuje frontal

FORMA TRADICIONAL

ARBITRAJE DEPORTIVO Seas y voces del rbitro HAJIME MATTE SOREMADE IPPON WAZAARI YUKO

TU EXAMEN FUE:_____________ CONDUCTA_________________ ASISTENCIA_________________


Obs:__________________________ ______________________________ ______________________________ ________

OSAEKOMI

TOKETA

SHIDO /HANSOKU MAKE

HANTEI

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5 KYU (GOKYU) CINTURON VERDE
UKEMI NO KATA COMPLETO

( midori no obi)

VOCABULARIO: KIOSUTKE REI (ATENCION SALUDO) MAITTA (ME RINDO) NUMEROS:1-ICHI/2-NI/3-SAN/4-SHI /5-GO/6-ROKU

REI SALUDO

ZEMPO KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

YOKO UKEMI MIGI y HIDARI

MAE UKEMI

USHIRO UKEMI

USHIRO KAITEN UKEMI

CHUGAERI KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

REI SALUDO

SEOI OTOSHI

UCHI MATA

O GURUMA

KOSHI GURUMA

ASHI GURUMA

KO UCHI MAKIKOMI

KIBISU GAESHI SHIME WAZA HADAKA JIME OKURI ERI JIME

TOMOE NAGE

NAGE WAZA - Recomendaciones generales: SEOI OTOSHI Podemos hacerlo apoyando una rodilla o ambas. UCHI MATA ataca al interior del muslo. O GURUMA: la pierna debe estar estirada ms arriba de la rodilla de Uke. KOSHI GURUMA: abrazamos alrededor del cuello para cruzar la cadera. ASHI GURUMA: La pierna debe estar por debajo de la rodilla de Uke. KO UCHI MAKIKOMI: enrollamos la pierna con ayuda del brazo entrado ko uchi gari KIBISU GAESHI: tomamos el TALON con la mano derecha o izquierda. TOMOE NAGE: apoyamos el pie al costado del nudo del cinturn de Uke. RENRAKU WAZA COMBINACIONES DE TECNICAS REALIZA 2 TECNICAS COMBINADAS COMO MINIMO.

PUEDES HACERLO FORMAL O EN POSICIONES DE COMPETENCIA Y VARIANTES DE LA TECNICA. CUANTO MAS CONOZCAS DE SU APLICACIN MEJOR.

GOSHIN HO REALIZA DOS DEFENSAS LIBRES CONTRA ATAQUES DE PUO.

HADAKA JIME OKURI ERI JIME HAPPO NO KUZUSHI- 8 DIRECCIONES KUZUSHI FUNDAMENTOS KUZUSHI: DESEQUILIBRIOS 8 BASICOS. SHISEI-POSICIONES SEIS BASICAS QUE SE DIVIDEN EN 3 NATURALES SHIZENTAI Y 3 DEFENSIVAS JIGOTAI

TU EXAMEN FUE:______________ CONDUCTA__________________ ASISTENCIA__________________


Obs:_____________________________ _________________________________ _________________________________ __

SHIZENTAI-POSTURAS NATURALES JIGOTAI POSTURAS DEFENSIVAS

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4 KYU (SHIKYU) CINTURON VERDE-AZUL
UKEMI NO KATA COMPLETO

( midori ao no obi)
/5-GO/6-ROKU/7-SHICHI

VOCABULARIO: TACHI WAZA (TECNICAS PARADO) NE WAZA (TECNICAS DE SUELO) NUMEROS:1-ICHI/2-NI/3-SAN/4-SHI

REI SALUDO

ZEMPO KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

YOKO UKEMI MIGI y HIDARI

MAE UKEMI

USHIRO UKEMI

USHIRO KAITEN UKEMI

CHUGAERI KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

REI SALUDO

SUMI OTOSHI

KUCHIKI TAOSHI

TSUBAME GAESHI

HARAI GOSHI GAESHI

UCHI MATA GAESHI

OKURI ASHI BARAI

SOTO MAKIKOMI

YOKO GURUMA

UKI WAZA

SHIME WAZA JUJI JIME: NAMI KATA GYAKU SODE GURUMA JIME

NAGE WAZA SUMI OTOSHI- DERRIBAR CON LOS BRAZOS HACIA EL TALON DEL UKE KUCHIKI TAOSHI- TOMAR LA PIERNA POR DETRAS DE SU RODILLA TSUBAME GAESHI-ES UNA CONTRA DE ASHI BARAI DE ASHI BARAI HARAI GOSHI GAESHI-CONTRA DEL HARAI GOSHI UCHI MATA GAESHI- CONTRA DEL UCHI MATA OKURI ASHI BARAI- BARRAR AMBOS PIES LATERALMENTE O EN CIRCULO SOTO MAKIKOMI- ENROLLAR POR FUERA AL UKE YOKO GURUMA- USARLO DE CONTRATAQUE EJ. KOSHI GURUMA UKI WAZA- ME ARROJO PARA QUE UKE VUELE POR ENCIMA SODE GURUMA JIME TIENE FORMAS COMPETITVAS EFICACES. LA ESTRANGULACION EN CRUZ JUJI JIME ES: NAMI: PALMAS HACIA ABAJO GYAKU: PALMAS HACIA ARRIBA KATA: PALMA ARRIBA Y PALMA ABAJO

SODE GURUMA JIME


RENRAKU WAZA COMBINACIONES DE TECNICAS REALIZA 2 TECNICAS COMBINADAS COMO MINIMO.

NAMI JUJI JIME

GYAKU JUJI JIME

KATA JUJI JIME

GOSHIN HO DEFENSA PERSONAL REALIZAR DOS TECNICAS DE DEFENSA CONTRA ATAQUE DE PUNTA PIES PATADAS

FUNDAMENTOS SHINTAI: DESPLAZAMIENTOS

TU EXAMEN FUE:_____________ CONDUCTA_________________ ASISTENCIA_________________


Obs:__________________________ ______________________________ ______________________________ ________

AYUMI ASHI TSUGI ASHI (VARIAS DIRECCIONES) Paso comn Paso entrecortado

TAI SABAKI Giros del cuerpo

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3 KYU (SANKYU) CINTURON AZUL
UKEMI NO KATA COMPLETO

( ao no obi)
/5-GO/6-ROKU/7-SHICHI/8-HACHI

VOCABULARIO: SUTE GEIKO (ENTRENAMIENTO ARROJANDO) SHIAI (COMPETICION) NUMEROS:1-ICHI/2-NI/3-SAN/4-SHI

REI SALUDO

ZEMPO KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

YOKO UKEMI MIGI y HIDARI

MAE UKEMI

USHIRO UKEMI

USHIRO KAITEN UKEMI

CHUGAERI KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

REI SALUDO

NAGE WAZA SUKUI NAGE UCHI MATA SUKASHI KO UCHI GAESHI HANE GOSHI SUMI GAESHI HARAI MAKIKOMI USHIRO GOSHI TANI OTOSHI HARAI TSURI KOMI ASHI

SUKUI NAGE

UCHI MATA SUKASHI KO UCHI GAESHI

HANE GOSHI

SUMI GAESHI

Hay varias formas de hacer sukui nage (elige la que ms te guste). Ko uchi gaeshi es la contra de ko uchi gari y debes realizarlo con los brazos. Harai tsurikomi ashi debes realizarlo como si fueras hacer un SASAE pero barriendo hacia atrs de Uke.
Este es el Ude Garami ms usado formalmente, pero tiene ms formas

HARAI MAKIKOMI

USHIRO GOSHI

TANI OTOSHI HARAI TSURI KOMI ASHI


KANSETSU WAZA UDE GARAMI (DOS FORMAS) WAKI GATAME

SHIME WAZA KATA HA JIME TSUKKOMI JIME RYOTE JIME

KATA HA JIME

TSUKKOMI JIME

RYOTE JIME

WAKI GATAME

UDE GARAMI
GOSHIN HO DOS DEFENSAS CONTRA ATAQUES SIN ARMAS

RENRAKU WAZA DOS COMBINACIONES COMO MINIMO

KAESHI WAZA DOS CONTRATECNICAS COMO MINIMO

AGARRES
NAGE NO KATA: LAS FORMAS DE PROYECTAR PRIMERA SERIE (DERECHA E IZQUIERDA) TORI y UKE

GOLPES DE PUO

PATADAS

TU EXAMEN FUE:_____________ CONDUCTA_________________ ASISTENCIA_________________


Obs:__________________________ ______________________________ ______________________________ ________

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2 KYU (NIKYU) CINTURON AZUL-MARRON
UKEMI NO KATA COMPLETO

( ao chairo no obi)

VOCABULARIO: KATA (FORMAS) GOSHIN JITSU (TECNICAS DE AUTODEFENSA) NUMEROS:1-ICHI/2-NI/3-SAN/4-SHI

/5-GO/6-ROKU/7-SHICHI/8-HACHI/9-KU

REI SALUDO

ZEMPO KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

YOKO UKEMI MIGI y HIDARI

MAE UKEMI

USHIRO UKEMI

USHIRO KAITEN UKEMI

CHUGAERI KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

REI SALUDO

NAGE WAZA KATA GURUMA MOROTE GARI YAMA ARASHI HANE GOSHI GAESHI UCHI MAKIKOMI O SOTO MAKIKOMI YOKO OTOSHI YOKO WAKARE TAWARA GAESHI Yama Arashi el agarre de solapa debe ser palma hacia abajo. Hane goshi gaeshi es una contra del Hane goshi. Uchi makikomi debes tomar como ippon y envolverte hacia adentro. O soto makikomi nace de o soto gari. Tawara gaeshi es una contra del morote gari.

KATA GURUMA

MOROTE GARI

YAMA ARASHI HANE GOSHI GAESHI

UCHI MAKIKOMI

O SOTO MAKIKOMI

YOKO OTOSHI

YOKO WAKARE

TAWARA GAESHI

SHIME WAZA SANKAKU JIME

KANSETSU WAZA JUJI GATAME HARA GATAME HIZA GATAME UDE GATAME

RENRAKU WAZA DOS COMBINACIONES COMO MINIMO

KAESHI WAZA DOS CONTRATECNICAS COMO MINIMO

GOSHIN HO DOS DEFENSAS CONTRA ATAQUES PALO CORTO

TE WAZA: UKI OTOSHI-SEOINAGE-KATA GURUMA

NAGE NO KATA 1ra y 2da SERIE como Tori Y Uke

KOSHI WAZA: UKI GOSHI-HARAI GOSHI-TSURI KOMI GOSHI

FUNDAMENTO-ARBITRAJE: WAZAARI AWASETE IPPON

TU EXAMEN FUE:_____________ CONDUCTA_________________ ASISTENCIA_________________


Obs:__________________________ _______________________________ _______________________________ ______

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1 KYU (IKKYU) CINTURON MARRON
UKEMI NO KATA COMPLETO

( chairo no obi)

VOCABULARIO: KYU (CLASE) DAN (GRADO) NUMEROS:1-ICHI/2-NI/3-SAN/4-SHI/5-GO/6-ROKU/7-SHICHI/8-HACHI/9-KU/10-JU

REI SALUDO

ZEMPO KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

YOKO UKEMI MIGI y HIDARI

MAE UKEMI

USHIRO UKEMI

USHIRO KAITEN UKEMI

CHUGAERI KAITEN UKEMI MIGI y HIDARI

REI SALUDO

OBI OTOSHI URA NAGE YOKO GAKE DAKI WAKARE OBI OTOSHI UTSURI GOSHI URA NAGE HIKKOMI GAESHI YOKO GAKE

NAGE WAZA UTSURI GOSHI HIKKOMI GAESHI UCHI MATA MAKIKOMI HANE MAKIKOMI

obi otoshi es parecido al sukui nage formal pero con agarre del cinto. Utsuri goshi es una contra por ejemplo de harai goshi. Hikkomi gaeshi contiene obi tori gaeshi (lnea kodokan) Yoko gake es un engache donde ambos caen, tori de costado. Daki wakare puede hacerse de contra cuando uke da la espalda Uchi mata o hane goshi deben ser aplicados para seguir a makikomi DAKI WAKARE UCHI MATA MAKIKOMI HANE MAKIKOMI KATAME WAZA SHIME WAZA: SANKAKU JIME, MAE, USHIRO Y YOKO. KANSETSU WAZA: SANKAKU GATAME ASHI GATAME TE GATAME

USHIRO SANKAKU JIME MAE SANKAKU JIME

YOKO SANKAKU JIME

ASHI GATAME

GOSHIN HO DOS DEFENSAS CONTRA ATAQUES DE CUCHILLO SANKAKU GATAME TE GATAME FORMAL TE GATAME DE PIE TE GATAME 2

RENRAKU WAZA DOS COMBINACIONES COMO MINIMO

KAESHI WAZA DOS CONTRATECNICAS COMO MINIMO

NAGE NO KATA 1ra,2da y 3ra SERIE como Tori Y Uke

TE WAZA 1. UKI OTOSHI 2.SEOI NAGE 3.KATA GURUMA

KOSHI WAZA 4.UKI GOSHI 5.HARAI GOSHI 6.TSURI KOMI GOSHI

ASHI WAZA 7.OKURI ASHI BARAI 8.SASAE TSURI KOMI ASHI 9. UCHI MATA

FUNDAMENTOS NAGE WAZA: KUZUSHI (DESEQUILIBRIO) TSUKURI (PREPARACION,ENTRADA) KAKE (EJECUCION)

TU EXAMEN FUE:_____________ CONDUCTA_________________ ASISTENCIA_________________


Obs:__________________________ ______________________________ ______________________________ ________

ANEXO 1 UKEMI NO KATA JUDOGRAFIA CAJ

ANEXO 2 NAGE NO KATA JUDOGRAFIA CAJ

SERIE

SERIE

SERIE