Ao acordar diga: "Bom dia, dia! O dia ir te receber muito melhor e ser muito mais fcil enfrent-lo.

O problema que tiver, enfrente-o. No fique dando voltas, fingindo que ele no existe. Se ele acontece, para ser resolvido...

...se for grande demais, v resolvendo parte por parte at que ele fique bem menor.

Distraia-se, no faa nada, pelo menos, um minuto esquea das vozes, dos sons, das estradas...

Se pensar em desistir, lembre-se da luta que foi comear, e no desista.

Quando precisar de ajuda, no se envergonhe de pedir socorro a qualquer momento.

Esteja sempre pronto para ajudar um amigo.

Renove as velhas esperanas... ...prove novos sabores, um novo gosto.

Quando tentar algo de novo na vida, tente pra valer, mude, arrisque-se, viva intensamente.

D sua pacincia, sua compreenso e ao seu raciocnio todo flego que eles precisam.

Pense duas vezes se tiver que engolir algum "sapo". Lembre-se, ele pode ser indigesto demais.

E, mesmo que hoje o seu dia seja bastante atarefado, no se esquea de deixar algum feliz, mandando um oi a quem voc quer bem. Talvez amanh o seu dia seja muito mais ocupado que hoje!!!