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MEDITAO COM CRISTAIS PARA O CHACRA BSICO Por Marcia Barreto e Ida Benz

A RESPIRAO O REMDIO UNIVERSAL A respirao um pr-requisito para a vida. O oxignio simplesmente o elixir da vida. Sem oxignio no h vida. A respirao o principio mediador entre o mental, o espiritual e as funes fsicas. O melhor mtodo para suprir o corpo com suficiente oxignio respirar bem, profunda e conscientemente. Aliando a respirao ao movimento, possvel reduzir ou eliminar as tenses musculares, melhorando o contato sensorial e emocional com o mundo externo. O processo respiratrio vai alm da capacidade mecnica de respirar. A respirao consciente altera o fluxo de energia no corpo. Pode ser usada para vitalizar uma outra pessoa ou objetos. Para fazer isso, basta recolher o prana conscientemente enquanto inspira e envi-lo ao propsito quando expira. A CRISTALOTERAPIA A Cristaloterapia harmoniza, equilibra e fortalece os corpos: fsico, emocional, mental e o ambiente em que vivemos. O uso dos cristais e das pedras facilita a descoberta das causas dos distrbios que geram o desequilbrio. As pedras desbloqueiam, liberam e reequilibram energias e emoes, aliviando sintomas negativos ou aflorando memrias e sensaes importantes para o desenvolvimento pessoal. De cada cristal tira-se um proveito especfico, mas no geral todos abrem os canais intuitivos, fortalecem, harmonizam e trazem amor para a vida de quem os utiliza. OS MANTRAS E MUDRAS O MANTRA se apresenta como uma palavra-som repetida num certo ritmo, transmitindo uma vibrao particular que interrompe o fluxo dos pensamentos ao ocupar o espao mental. O som do MANTRA tem poder de cura, pois a vibrao produzida exerce um efeito curativo muito poderoso. Pode penetrar no mais profundo do subconsciente (onde reside a memria dos medos, das crenas, das lembranas emocionais e os condicionamentos), dando ao ser humano a conscincia dos mecanismos de ataque ou defesa mais escondidos. assim que funciona com os chacras, os mantras bijas com sua fora, atuam no equilbrio de cada um deles. Os MUDRAS so posies corporais que emitem ou atraem certas formas de energia, certas qualidades ou estados inferiores como, por exemplo, a coragem, a serenidade, a abertura. Essas posturas so portas rituais que se abrem para a experincia da transcendncia.

Quando associadas aos mantras, reforam o efeito e ajudam o ser a permanecer despertos e a sentir as emoes de forma mais profunda. CHACRA BSICO - RESUMO Do snscrito "Muladhara", que significa "Base e Fundamento" ou "Suporte", o chacra Bsico o responsvel pela absoro da kundalini (energia telrica) e pelo estmulo direto da energia no corpo e na circulao do sangue. Localizado no plexo plvico - regio entre nus e genitais, extremidade da coluna vertebral (cccix) - na base da espinha dorsal, ele governa a nossa existncia fsica. Correlao fsica - Ligado s Glndulas Supra-renais Mantra Bija - LAM Elemento - Terra Cor - Vermelho Smbolo - Quadrado Animal associado (ndia) - Elefante Cristais indicados - Hematita, granada, gata vermelha ESCOLHA ENTRE OS CRISTAIS INDICADOS O DA SUA PREFERNCIA E FAA O MUDRA DA CONEXO - Posicione a mo direita com o cristal escolhido sobre a esquerda, polegares unidos, altura do plexo solar. Inspire e leve s mos ao corao. Inspire e expire buscando a respirao (pulsao) do corao.

FAA O EXERCICIO DO GROUNDING - um dos exerccios fundamentais na bioenergtica. uma forma de fazer com que o indivduo entre em contato com as realidades bsicas de sua existncia, com seu corpo.

Volte a posio ereta. Una as pontas dos dedos polegar e indicador, formando o MUDRA CHINMUDRA. Com a outra mo segure o cristal previamente escolhido. Concentre-se no ponto dentro entre as genitais e o nus. Cante o som LAM. Quando se medita com esse mantra bija, surge uma fragrncia mstica como indcio de progresso espiritual. APROVEITE ESSA ENERGIA!

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