Falta de sono pode prejudicar a memria anos depois, aponta estudo

Descanso interrompido estaria ligado ao acmulo de placas no crebro. Pesquisa pode servir de base para prever, evitar ou retardar Alzheimer.
A quantidade e a qualidade do sono de uma pessoa podem interferir na funo da memria anos mais tarde, segundo pesquisa feita pela Escola de Medicina da Universidade de Washington, a ser apresentada na 64 Reunio Anual da Academia Americana de Neurologia, entre os dias 21 e 28 de abril, na cidade de Nova Orleans. Segundo o autor Yo-El Ju, membro da academia, o estudo estabelece bases para investigar se a melhora do sono pode ser uma estratgia futura para prever, evitar ou retardar doenas degenerativas como o Alzheimer. Um sono interrompido parece estar associado ao acmulo de placas amilides (marcador caracterstico do Alzheimer) no crebro de pessoas sem problemas de memria", disse Ju. Os pesquisadores testaram o padro de sono de 100 pessoas livres de problemas cognitivos com idade entre 45 e 80 anos. Metade do grupo tinha histrico familiar de Alzheimer. Um dispositivo foi colocado nos participantes por duas semanas para medir o descanso deles. Tambm foram analisados dirios de sono e respostas a questionrios. Passada essa fase, os cientistas descobriram que 25% dos voluntrios tinham evidncias de placas amilides, que podem aparecer anos antes dos sintomas do Alzheimer. O tempo mdio gasto na cama pelas pessoas foi de oito horas, mas o perodo de sono mdio foi de 6,5 horas, devido a despertares curtos durante a noite. A pesquisa tambm revelou que os participantes que acordavam mais de cinco vezes por hora eram mais propensos a ter um acmulo de placas amilides. Alm disso, quem dormia de forma "menos eficiente" tinha mais risco de ter esses marcadores iniciais de demncia do que aqueles que dormiam de maneira eficaz. Em outras palavras, os indivduos que gastaram menos de 85% do tempo na cama realmente dormindo eram mais favorveis a apresentar os marcadores. "A associao entre o sono interrompido e as placas amiloides intrigante, mas as informaes do atual estudo no podem determinar uma relao de causa-efeito ou a direo dessa relao", afirmou Ju. De acordo com o autor, so necessrias pesquisas de longo prazo, seguindo o sono de pessoas por anos, para determinar se um descanso interrompido leva ao depsito dessas protenas que bloqueiam e matam os neurnios, ou se as alteraes cerebrais no Alzheimer precoce que conduzem a alteraes ao dormir.