TESTE SEU QUOCIENTE DE INTELIGNCIA EMOCIONAL 1) Tenho sempre conscincia at mesmo das mais tnues emoes assim que

elas acontecem. Sempre Normalmente s Vezes Raramente Nunca

2) Uso meus sentimentos para ajudar a tomar decises importantes na vida. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes 3) O mau humor me abate. Sempre Normalmente

s Vezes

Raramente

Nunca

4) Quando estou bravo, das duas uma: estouro ou fico remoendo a ira em silncio. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes 5) Sei esperar pelos elogios ou gratificaes quando alcano meus objetivos. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes 6) Quando estou ansioso em relao a um desafio, como falar em pblico ou fazer um teste, tenho dificuldade de me preparar adequadamente. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes 7) Em vez de desistir diante de obstculos ou decepes, eu permaneo otimista e esperanoso. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes 8) As pessoas no precisam me falar o que sentem. Posso perceber sozinho. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes 9) Meu senso afiado sobre os sentimentos alheios me faz compreensivo em relao aos momentos difceis dessas pessoas. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes

10) Tenho problemas para lidar com conflitos e com o baixo astral em relacionamentos. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes 11) Posso sentir o pulso de um grupo ou de uma relao entre pessoas e expor sentimentos no ditos. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes 12) Posso acalmar ou conter sentimentos aflitivos de forma que isso no me impea de continuar fazendo as coisas que tenho de fazer. Sempre Normalmente s Raramente Nunca Vezes Chave de Correo: Questes 1,2,5,7,8,9,11 e 12: Sempre = 4 pontos Normalmente = 3 pontos s vezes = 2 pontos Raramente = 1 ponto Nunca = 0 ponto Questes 3,4,6 e 10: Sempre = 0 ponto Normalmente = 1 ponto s vezes = 2 pontos Raramente = 3 pontos Nunca = 4 pontos Chave de Interpretao: Acima de 36 pontos: Voc provavelmente tem uma inteligncia emocional superior. De 25 a 35 pontos: Voc tem um bom nvel de inteligncia emocional. Menos de 24 pontos: Merece aprimoramento.
nota: Elaborado pelo psiclogo americano Daniel Goleman, este teste no cientfico, mas d uma idia de como est a sua inteligncia emocional. Publicado pelo jornal americano USA Weekend; Revista Exame/10 de abril de 1 996. Internet, no endereo: http://co.iup.edu/~jacross/emotions.html