ENTRANDO NO CLIMA

Segundo matria intitulada "Entrando no clima", divulgada na edio de novembro da revista "Vida e Sade", a prtica regular de atividades fsicas pode trazer os seguintes benefcios, especialmente para mulheres que esto na fase da menopausa: 1. Controle de peso corporal. 2. Diminuio de sintomas psicopatolgicos (como depresso, ansiedade, etc.). 3. Preservao da fora muscular. 4. Diminuo do estresse cardiovascular, auxiliando no controle de doenas cardacas. 5. Reduo do colesterol alto e hipertenso arterial. 6. Preveno e auxlio no controle do diabetes e artrites. 7. Melhora no metabolismo da glicose. 8. Contribuio para estabilizao da massa ssea, evitando fraturas. 9. Aumento da liberao de endor nas no sangue, melhorando a sensao de bem-estar. 10. Melhora na ingesto e digesto alimentar. O que voc est esperando? Ore a Deus e pea que Ele lhe conceda nimo e disposio para incorporar a prtica de exerccios na sua rotina!
GUACAMOLE . 1 abacate grande . 1 tomate mdio . 1 colher (sopa) de suco de limo . 1 dente de alho . 1/2 cebola mdia e sal a gosto

Modo de Preparo Pique o tomate, o alho e a cebola bem nos. Amasse o abacate. Adicione o suco de limo e o sal. Misture bem. Sirva gelado, como acompanhamento para saladas ou com tortillas de milho.

E tudo quanto fizerdes por palavras ou por obras, fazei-o em nome do Senhor Jesus, dando por ele graas a Deus Pai. Colossenses 3:17

Aniversariantes
NOVEMBRO amara Reis (03) ennilli Reis (03) Luiz Felipe Andrade (05) Vitor Pires (06) Raimundo Nonato (07) Renan Batista (07) Eliane Barbosa (09) Luiz iago (09) Vanessa Andrade (09) Alfredo Flix (10) Marilene Dantas (11) Osmar Artiaga (12) Alessandra Neber Valle (13) Luis Alberto Oliveira (13) Samuel de Macedo (15) Selma Andrade (15) Rayane Marinho (20) Francisco Ximenes (21) Khatia dos Santos (22) Renata Andrade (22) Marcos Neri (23) Marlene Medeiros(23)

Kettlen Cristh (25) Maria Teixeira (25) Jacinto Aguiar (26) Cludio Monteiro (27) Hermnia Ximenes (27) Juarez Oliveira (27) Raquel Borges (28) Amanda Moreira (29) Maria Aparecida Descio (29) Rildo Mello (30)

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Contatos: Pastor: Larcio Cardoso 8177.6666 Ancio do ms: Carlos Henrique 3877.2297 Ancio Auxiliar: Jnior Rgo 8139.6887 Secretrio: Luis Alberto 8176.4564

Sbado, 26 de Novembro de 2011 Bem vindos / Welcome / Bienvenidos

HOJE 09h00 Escola Sabatina Tema: Apelo pastoral de Paulo 10h30 Culto Divino 17h30 Culto Jovem DOMINGO QUARTA 19h30 Culto Evangelstico 20h00 Culto de Orao
RECADASTRAMENTO

Informaes
Participe do recadastramento atualizando o endereo e telefones. Os que quiserem pedir cartas de transferncia procure o secretrio da Igreja, irmo Luis Oliveira no 8176-4564 em qualquer horrio.

CULTO DE ORAO - s 14:30hs CLASSE BBLICA

Todas s teras-feiras s 14h acontece o culto de orao na Igreja. Todos so convidados! Todos esto convidados a participar da classe bblica aos Sbados, s 8:30.

ENCERRAMOS HOJE A CAMPANHA DO ALIMENTO

A nossa gratido a todos que colaboraram. No prximo sbado divulgaremos a arrecadao total de cada classe. Obrigada, professsor! Obrigada, aluno! Obrigada, amigo! Deus abenoe!

ENCONTRO DE AMIGOS

Escola Sabatina
LIO 9 - Apelo pastoral de Paulo

Convidamos voc para ter Dias Inesquecveis!!! oc mos v Todos os domingos, na Igreja Adventista da Asa Norte, s 19h30. spera mlia! E * 27 de novembro: Solido Restauradora fa e sua * 04 de dezembro: o Reino dos Reinos * 11 de dezembro: A Fonte da Felicidade

EVANGELISMO

Verso para Memorizar: Eu lhes suplico, irmos, que se tornem como eu, pois eu me tornei como vocs. Em nada vocs me ofenderam (Gl 4:12). Resumo da semana: Depois de apresentar uma srie de argumentos extrados da Bblia e da histria da salvao, o apstolo relembrou sua histria com os glatas. Paulo e os glatas j haviam partilhado uma relao positiva, e eles j o haviam considerado seu pai espiritual. Ele argumentou a partir de seu relacionamento com eles, apelando para que vivessem de acordo com o que aprenderam, em vez de viver segundo os falsos ensinos. Apstolo equilibrado Em nosso estudo at agora, talvez alguns tenham concludo que Paulo era algum cheio de palavras duras e profunda argumentao teolgica. Um polemista interessado em apenas reduzir a nada a argumentao de seus oponentes. Um homem com um grande crebro, mas com um corao pequeno. Se algum teve uma primeira impresso negativa sobre Paulo, agora o momento para corrigir essa ideia, que no poderia estar mais distante da realidade. Em Glatas 13, vimos Paulo, o apstolo, o telogo, o defensor da f; mas agora, vemos Paulo, a pessoa, o pastor que ama suas ovelhas, o amigo que demonstra sincera preocupao, o pai espiritual.

Hoje termina o Evangelismo via satlite A Grande Esperana. Mas se voc perdeu algum dos sermes, assista atraves do link http://evangelismointegrado.com.

GRUPO ESPERANA

Ensaio do Grupo este sbado s 15:30hs.

OS PAIS DEVEM HABILITAR-SE COMO PROFESSORES CRISTOS

"A obra dos pais, que tanto signi ca, grandemente negligenciada.

Pais, despertem da sua sonolncia espiritual e compreendam que os primeiros ensinos que a criana recebe devem ser-lhe dados por vocs. Devem ensinar seus pequenos a conhecer a Cristo. Vocs devem fazer esse trabalho antes que Satans lance suas sementes no corao deles. Cristo chama as crianas, e estas devem ser conduzidas a Ele, educadas nos hbitos de operosidade, higiene e ordem. Essa a disciplina que Cristo deseja que elas recebam." Pais preparados, lhos vencedores, pg. 11