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Aspectos Pedaggicos
1. Sugestes de agendamento
3. Tempo de programao.
4. Concentrao.
5. Ambiente de Estudo.
9. Leitura
Gesto do tempo
Aspectos Pedaggicos
Voc tem conseguido cumprir todas as suas tarefas do ms? da semana? Ou, at mesmo, de um dia?
Gesto do tempo
faculdade
lazer famlia
amigos
trabalho
E percebemos a situao:
Gesto do tempo
E para que isso no acontea, reunimos aqui vrias sugestes e estratgias de como voc pode aproveitar melhor o seu tempo e conseguir realizar suas atividades mensais, semanais e dirias.
Destacamos alguns itens relevantes aos ingressantes em uma universidade, no que diz respeito aos
estudos, para um bom acompanhamento das disciplinas cursadas. Isso ocorre porque diferente o nvel de exigncia de estudo de um aluno universitrio, se comparado a um aluno do ensino mdio. Essas orientaes vo auxili-lo no curso que escolheu , para que voc desenvolva seu prprio mtodo de estudo.
Gesto do tempo
Gesto do tempo
Embora o estudante tenha responsabilidade sobre seu estudo, sempre haver ajuda para aqueles que apresentam maiores dificuldades. Os professores do
Gesto do tempo
Administrao do tempo
Mario Persona fala da importncia de se administrar o tempo para conseguir mais qualidade de vida e melhor equilbrio na relao vida-trabalho.
http://www.youtube.com/watch?v=ypSagHe84wE
Gesto do tempo
Sugestes de agendamento
Gesto do tempo
1 passo
Para comear, pense em seus compromissos fixos. So aquelas atividades que voc deve cumprir todas as semanas: horrio das aulas, horrio de trabalho, cursos, esporte, igrejas, etc.
Gesto do tempo
2 passo
importante renov-la.
Gesto do tempo
3 passo
Quinta-feira: 7h30 11h05 aula de estatstica 13h00 15h00 Preparar apresentao de seminrio 15h30 17h00 Academia 18h00 20h00 Ler 3 captulos do livro de marketing 21h30 festa de aniversrio me jantar no italiano
importante ter um local para marcar suas atividades e compromissos . Deve ser um objeto que voc goste de manusear e que possa estar junto a voc o tempo todo como uma agenda, o calendrio do seu celular, um iphone, etc.
Gesto do tempo
Gesto do tempo
Quando no h horas suficientes em sua semana para fazer tudo, voc deve prestar ateno se est usando seu tempo de forma eficiente. Para verificar isso, responda o teste abaixo. Voc deve ser honesto para chegar a um resultado real. Depois de responder a todas as perguntas, voc ter a oportunidade de conferir quantas horas por semana voc dispe para estudar.
Gesto do tempo
Tempo de programao
Ser um universitrio bem sucedido requer disposio e uma utilizao cuidadosa e eficaz do tempo. Normalmente, o aluno utiliza 20 horas semanais assistindo s aulas. Para cada hora de aula, deve-se dispensar, pelo menos, mais de uma hora de estudos e preparao. Isso significa que ,apenas para as aulas rotineiras, o aluno deve dispor de 40 horas semanais de trabalho.
Gesto do tempo
Uma das melhores tcnicas para aproveitar melhor esse tempo a utilizao de um calendrio. Aqueles que alcanam sucesso no desenvolvimento de seu estudo mostram uma programao bem concebida.
Gesto do tempo
Quando algum faz vrias coisas ao mesmo tempo, muitas vezes, uma delas deixa de ser feita. O objetivo do agendamento no se tornar um escravo da programao, mas, sim, libert-lo da ineficincia escolar e da ansiedade, que ocasiona, em funo do tempo perdido, planejamento inadequado, realizao apressada de atividades, estudo de ltima hora, etc.
Gesto do tempo
Um sistema que funciona bem para a maioria dos alunos combinar o planejamento de longo prazo com um de curto prazo. Assim, voc pode fazer uma programao geral para um trimestre inteiro, e, com base nessa programao, em uma hora, preparar um plano especfico para uma semana.
Gesto do tempo
Gesto do tempo
3) Use as horas livres entre as aulas: o horrio entre as aulas, muitas vezes, utilizado de maneira indevida. Voc pode utilizar essas horas revisando o material e organizando as anotaes das aulas anteriores, ou estudando o material a ser discutido na aula seguinte.
Gesto do tempo
6) Plano de reviso semanal: pelo menos uma hora para cada disciplina (diferente do tempo de estudo) devem ser agendadas para revisar o que
7) Deixe algum tempo no programado para flexibilidade: isso muito importante, pois imprevistos podem acontecer.
Gesto do tempo
8) Reserve tempo para recreaes, diverso, igreja, etc.: quando voc planejar sua programao, comece listando
Gesto do tempo
Concentrao
Gesto do tempo
Procure um local especfico que pode ser usado para estudar (as bibliotecas do campus, as salas de aula vazias, os locais tranquilos no centro estudantil, no seu quarto, etc). Crie um lugar especfico para estudar. Voc est tentando criar esse hbito; quando estiver nesse local com esse objetivo, no o use para conversas sociais, escrever cartas, e-mails, devaneios, etc. Garanta que sua rea de estudo tenha: Boa iluminao; Ventilao;
Gesto do tempo
Assegure que a rea de estudo escolhida no tenha:
Uma vista que o distraia de suas atividades; Um telefone; Um aparelho de som alto; Uma TV; Um colega que quer ficar conversando; Uma geladeira cheia de guloseimas.
Gesto do tempo
Pegue o tempo que voc tem programado para estudar e defina uma meta de estudo
alcanvel. (ex.: ler os trs captulos finais do livro de marketing, resolver os cinco problemas de matemtica, responder aos exerccios do livro de ingls.)
Voc pode, de fato, fazer mais do que a meta estabelecida; mesmo assim, estabelea uma meta razovel, mesmo que parea fcil alcan-la.
Gesto do tempo
Cuidando do Ambiente de Estudo
Depois de um tempo, a rotina de estudo faz com que voc tenha um comportamento adequado no ambiente escolhido. Ento, sempre que voc se sentar nesse cantinho particular escolhido, vai sentir disposio para ir direto ao trabalho.
Gesto do tempo
aula, se senta e j se predispe a prestar ateno ao professor. Sua atitude, ateno e comportamento so automticos porque, no passado, a sala de aula era associado escuta atenciosa e nada mais. Voc pode adequar o
Antes de comear uma tarefa, anote em uma folha o tempo que voc espera para terminar.
Mantenha um registro ajustando seu objetivo. Essa etapa no tomar o seu tempo .
No entanto, pode ser extremamente eficaz. Serve para colocar um pouco de presso sobre
voc mesmo, o suficiente para que seu comportamento durante o estudo seja mais eficiente. Mantenha as folhas de meta como registro de sua eficincia de estudo. Tente aument-las ligeiramente maiores a cada dia. No extrapole, basta aumentar um pouco de cada vez.
Gesto do tempo
Certifique-se de no utilizar esse smbolo quando for realizar outras tarefas, como navegar na internet, escrever e-mails, conversar com amigos, ouvir msica, assistir a TV etc.
Gesto do tempo
Se a sua mente divagar, levante o seu rosto dos livros. No sente em sua mesa olhando para os livros resmungando acerca de sua fraca fora de vontade. Se o fizer, o seu livro logo se torna associado ao devaneio e culpa. Se voc sonhar acordado,
Gesto do tempo
Procure estudar sempre na mesma hora. Se voc analisar as aes de seu dia a dia, perceber que tende a fazer sempre as mesmas coisas nos mesmos horrios.
Pode
haver
mudanas,
mas,
e
no
seu
geral,
tempo
parte
do
seu
comportamento
habitual
controlado.
Sejamos honestos: quando temos comportamentos de tempo controlado, mais fcil de comear. O ponto tornar seu estudo habitual.
No inicie qualquer atividade que no possa terminar pouco antes da hora de comear a estudar. A maioria das pessoas tende a pensar sobre trabalhos que no tenham concludo ou obrigaes
que tm que cumprir e isso os desconcentra. Atividades incompletas tendem a ser lembradas por
muito mais tempo do que as completadas. Seja cuidadoso com as coisas que faz antes de comear a estudar. Isso pode ser uma forma de melhorar sua capacidade de concentrao.
Gesto do tempo
Mantenha a seu lado um bloco para lembrete. Se enquanto estiver estudando acontecer de pensar em outra coisa que
Gesto do tempo
Elizabeth Gilbert em: alimentando a criatividade
Elizabeth Gilbert reflete sobre as coisas impossveis que esperamos dos artistas e gnios - e divide conosco a ideia radical de que, em vez dessas pessoas raras "serem" gnios, todos ns deveramos "ter" um gnio. um relato muito pessoal, bem humorado e surprendentemente emocionante. http://www.ted.com/talks/elizabeth_gilbert_on_genius.html
Gesto do tempo
Lembrando do que aprendeu
Gesto do tempo
Gesto do tempo
Para saber qual dos tipos de memorizao voc deve empregar considere:
Entender o que para ser lembrado. Quando voc entende o que est estudando, j tem um bom caminho para memorizar. O prprio processo de compreenso do assunto j direciona para a memorizao.
Marque
Marque o que deve ser memorizado na ntegra. Utilize uma marcao de texto para indicar as passagens, regras, os dados e todos os elementos que devem ser memorizados e no apenas compreendidos.
Se for necessrio memorizar literalmente, tente se lembrar do contedo em horrios inusitados durante o seu dia, por exemplo, indo e voltando da faculdade.
Entender
Memorizar
Gesto do tempo
Construa imagens, sempre que possvel. Feche os olhos e tire uma foto da explicao, ou da pgina com as marcaes sublinhadas.
Primeiro estude os itens que voc precisa lembrar por mais tempo.
Pense no que est tentando aprender. Encontre um interesse no material para conseguir memoriz-lo com facilidade.
Gesto do tempo
Faa suas prprias aplicaes, exemplos e ilustraes. Pense alm do que est escrito.
Gesto do tempo
Tente elaborar questes do material da prova que voc acha que podem ser cobradas. Depois escreva as respostas as suas perguntas.
Gesto do tempo
Como aumentar o vocabulrio?
Gesto do tempo
Observe:
Aos 4 anos, voc provavelmente j sabia 5.600 palavras Aos 5 anos, voc provavelmente j sabia 9.600 palavras Aos 6 anos, voc provavelmente j sabia 14.700 palavras Aos 7 anos, voc provavelmente j sabia 21.200 palavras Aos 9 anos, voc provavelmente j sabia 29.300 palavras Aos 10 anos, voc provavelmente j sabia 34.300 palavras
Gesto do tempo
Isso significa que, quanto mais voc aprende, maior ser o seu vocabulrio.
No importa qual seja a sua idade, voc deve continuar a aprender. Palavras so "smbolos" de ideias. Essas ideias formam o conhecimento, que obtido principalmente atravs de palavras.
Gesto do tempo
Leia tambm livros diferentes de seu campo de estudo. Livros que interessam a voc
facilitam a concentrao durante sua leitura.
Gesto do tempo
Como aproveitar melhor suas aulas?
Gesto do tempo
No deixe dvidas, que surjam durante uma aula, para serem resolvidas depois. Perguntas geralmente ajudam o andamento do raciocnio, pois, muitas vezes, auxiliam o professor a saber o que precisa ser reforado. Tenha em mente que o bom andamento de uma disciplina co-responsabilidade do professor e alunos.
Gesto do tempo
Acompanhar as aulas implica ter em dia o assunto das aulas anteriores. Procure
disciplinar-se neste sentido, pois ser difcil recuperar uma aula no compreendida.
No suficiente anotar o que o professor escreve no quadro; anote tambm pontos relevantes do que o professor diz. aconselhvel deixar bastante espao livre em suas notas para
Gesto do tempo
No tente tomar nota de tudo o que dito em uma aula. Faa distino
Ficar apavorado por sentir que informaes importantes esto sendo perdidas ao anotar sinal de que se est anotando em excesso. Concentre-se nos pontos principais, resumindo-os ao mximo. Deixe muito espao em branco e ento, assim que for possvel, completeos com os exemplos e detalhes para ampliar a ideia geral.
Gesto do tempo
Procure ler
cada aula (e no somente em vspera de provas), marque pontos importantes e faa resumos. Este um bom modo de comear seu
Gesto do tempo
Leitura
Antes de comear a ler um livro ou o captulo de um livro, interessante dar-lhe uma lida "em
diagonal", ou seja, olhar rapidamente todo o texto. Isto dar uma ideia geral do assunto do
livro ou captulo e do investimento de tempo que ser preciso para a leitura total. Durante a leitura, pare periodicamente e reveja mentalmente os pontos principais do que acaba de ser lido. Ao final, olhe novamente o texto "em diagonal" para uma rpida reviso. Ajuste a velocidade de leitura para adapt-la ao nvel de dificuldade do texto a ser lido.
Gesto do tempo
Tome notas do essencial do que est lendo. Tomar notas no significa copiar simplesmente o texto que est sendo lido. Geralmente no se tem muito tempo de reler novamente os textos originais, e portanto, tomar notas extremamente importante. Alguns dos textos e livros indicados no estaro em Portugus. importante ter uma tcnica para ler textos em lnguas das quais no se tem completo domnio. Em princpio, no tente traduzir todas as palavras desconhecidas. Tente abstrair a ideia geral a partir do entendimento de algumas palavras-chave.
Gesto do tempo
Organizao
Gesto do tempo
Aproveitar o tempo: o tempo ideal de estudo o tempo que voc tem. Faa um
horrio de estudo e cumpra-o.
Durma bem: evite diminuir o seu tempo de sono para estudar. Enquanto voc dorme ocorre o tratamento e a fixao das informaes mais importantes assimiladas
Gesto do tempo
Gesto do tempo
Gesto do tempo
Existe algo que voc sempre pensou em fazer, quis fazer, mas simplesmente... no fez? Matt Cutts sugere: tente faz-lo por 30 dias. Esta curta e divertida apresentao oferece uma boa forma de pensar sobre como traar e atingir objetivos.
http://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days.html
Gesto do tempo
O sono desse perodo tem a mesma intensidade do sono que temos entre 23 e 24 horas. Faa outras atividades neste horrio ou estude uma matria que goste ou que seja mais fcil. Este o melhor horrio para o estudante fazer exerccios fsicos.
Beba gua sempre: a gua deixa todo seu organismo hidratado, inclusive seu crebro. Nos
dias de prova, leve sua garrafinha de gua. Msica:se gosta de ouvir msica enquanto estuda, nunca escolha as cantadas, prefira as instrumentais. Este tipo de msica favorece a aprendizagem. No adianta ter pressa: antes de iniciar o estudo, revise o contedo anterior, se fizer uma reviso agora, ganhar tempo l na frente. Se no fizer a reviso, ter que estudar a matria antiga como se fosse nova.
Associe seu estudo a uma emoo: com emoo mais fcil de memorizar a matria.
Anotaes coloridas e msica instrumental ajudam na fixao da matria porque influenciam nossa emoo.
Gesto do tempo
Gesto do tempo
...logo em seguida
Gesto do tempo
Escolha um local calmo, arejado e iluminado para estudar. Evite barulhos que possam despertar
sua ateno. No deixe rdio ou TV ligados, a hora de estudar exige concentrao total;
Escolha tambm cadeira e mesa confortveis. Conforto importante, mas no exagere! Nunca estude deitado, pois assim voc pode ficar com sono;
Organize-se!
Deixe sempre por perto seu material para no ter que ficar levantando a toda
hora para procur-lo. Isso tira sua concentrao e faz seu rendimento cair;
Procure estudar todos os dias num mesmo horrio. Assim voc cria o hbito de fazer as
tarefas diariamente;
Escolha para estudar o perodo do dia em que normalmente voc j no faz nada ou tem poucas atividades. Assim a probabilidade de ser atrapalhado por qualquer coisa fica bastante reduzida;
Gesto do tempo
D prioridade aos seus estudos. Se surgir algum programa, passeio, telefonema de amigos, ou outra coisa no deixe de estudar. Seja persistente, estude primeiro e v depois. Se deixa de estudar um dia por um motivo, outro dia por outro motivo, daqui a pouco no estuda mais e o
Gesto do tempo
Nunca deixe para amanh a dvida que voc pode tirar hoje. Procure
No fique querendo decorar tudo. Estude para aprender. S assim voc ser capaz de manipular seu conhecimento com criatividade;
Cultive o hbito de boas leituras. A boa leitura ajuda a melhorar sua compreenso
Gesto do tempo
No perca
No se esquea
necessrio haver uma compensao. Se voc passa muito tempo concentrado estudando, tambm precisa descontrair;
Fique de olho
hora;
saber as datas de trabalhos, leituras e provas e ficar preparado para evitar correrias de ltima
Gesto do tempo
ESTUDO = EMPREGO
Para cada 100 pessoas desempregadas 9 estudaram at a 6. srie Para cada 100 pessoas desempregadas 2 acabaram a faculdade (15 anos de estudo). Para cada 100 pessoas desempregadas apenas UMA tem ps-
Se voc acabar a faculdade e fizer imediatamente um curso de psgraduao, a possibilidade de voc ficar desempregado pequena.
Gesto do tempo
Quem estuda mais, ganha mais. As pessoas desempregadas so na sua grande maioria pessoas
Gesto do tempo
Pensando no futuro
Gesto do tempo
Os 8 segredos do sucesso de Richard Saint John
Por que as pessoas obtm sucesso? Por serem espertas? Por sorte? No. O analista Richard Saint John condensa anos de entrevistas em uma imperdvel apresentao de 3 minutos sobre os verdadeiros segredos do sucesso.
http://www.ted.com/talks/richard_st_john_s_8_secrets_of_success.html
Gesto do tempo
Kiran Bir Sethi mostra como sua inovadora Escola Riverside na ndia ensina s crianas a lio mais valiosa da vida: "Eu posso". Observe seus estudantes tomarem problemas locais em suas prprias mos, liderarem outros jovens e mesmo educarem seus pais.
http://www.ted.com/talks/kiran_bir_sethi_teaches_kids_to_take_charge.html
Gesto do tempo
Gesto do tempo
Imagine algum com 40 anos de vida e sem contato com as novidades que vo surgindo todos os dias, sem uma formao intelectual permanente e fora do mercado de trabalho. O que esta pessoa far por mais 70 anos? Portanto, estudar algo que depois que se comea, nunca mais se deve parar, pois com isto voc sempre ser empregvel.
Gesto do tempo
Gesto do tempo
fazer uma infinidade de coisas. Basta ter criatividade. Voc poder exercer as atividades
tradicionais da sua rea, poder ser consultor, fazer palestras, cursos livres, desenvolver projetos, ser pesquisador, dar aulas na universidade.
Gesto do tempo
John Wooden sobre a diferena entre vencer e o sucesso
Com uma profunda simplicidade, o treinador John Wooden redefine o sucesso e nos incita a buscar o melhor dentro de cada um de ns. Neste discurso inspirador, ele compartilha o conselho que deu aos seus jogadores na UCLA, cita poesia e lembra da sabedoria de seu pai.
Gesto do tempo
Gesto do tempo
Posicione-se corretamente.
O posicionamento correto facilita a circulao sangunea por todo o corpo. Voc tambm evitar o incmodo do formigamento das ndegas. No fique estudando com o corpo relaxado e largado sobre a mesa ou
sobre a cadeira.
Estude apenas sentado e bem sentado. Nunca estude sentado no cho duro. Voc ficar cansado muito rapidamente. Nunca estude na cama. Voc ir dormir e no ter uma boa posio para ler e fazer
anotaes.
Sempre estude sentado. Encoste as costas no apoio da cadeira.
Gesto do tempo
Fique ereto, pois isto facilitar sua respirao. A posio correta evitar a sonolncia exagerada. Voc no ficar cansado muito rapidamente e no ter dores nas costas depois de estudar por uma hora.
Descruze as pernas e apoie os ps no cho. Deixe que suas pernas descansem enquanto voc estuda.
Gesto do tempo
Apoie suas mos e braos sobre os apoios da cadeira ou sobre suas coxas.
Gesto do tempo
Se voc for estudar na frente do computador sempre utilize o protetor de tela. Ficar mais de uma hora na frente do computador um atentado contra seus olhos. Voc sabe que eles so preciosos. Proteja-os.
Pisque. Piscar deixa seus olhos relaxados e lubrificados. Caso voc sinta que seus olhos esto ficando cansados pisque vrias vezes. Verifique se no h excesso ou falta de iluminao no seu ambiente de estudo.
Gesto do tempo
Referncias bibliogrficas