CH DO BOM HUMOR:

Uma rodela de gengibre + 1 pau de canela + ma (pode acrescentar alecrim, se quiser) Deixa tudo fervendo um pouco.adoar com mel. Pode tomar qualquer hora, inclusive noite. energizante, mas no excitante. Se ingerido noite, at 1h antes de dormir, vai auxiliar na produo de melatonina, que fundamental para que ocorram todas as reaes qumicas do organismo, vitalidade e sensao de bem estar. O gengibre um dos poucos alimentos que contem Ltio, poderoso antidepressivo natural, precursor de endorfina, destrudo em geral pelos medicamentos que ingerimos.