Alimentos y potencia sexual... cul es el men?

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Los seres humanos necesitamos energa para vivir y movernos. Y el sexo necesita, adems, potencia. Por eso, en la medida que la ocupamos debemos reponerla consumiendo los alimentos apropiados. Porque no da lo mismo comer lechuga que nueces, por ejemplo. Sepa qu comer para 'fomentar' su potencia.
Cuando nos referimos a la energa que se necesita para desplegar en una relacin sexual, no precisamos la cantidad porque ella depender de la intensidad y la frecuencia con que se practique el sexo. El camino para recuperarla no se encuentra en cualquier alimento: siempre hay algunos mejores y que aportan las vitaminas adecuadas para el momento adecuado. No es lo mismo gordo (a) que energtico (a) y, por lo tanto, no se trata de cantidad de grasas, sino de la justa nutricin para la mejor resistencia. Es que la actividad sexual es quizs la manifestacin ms poderosa del uso de nuestra energa. El semen contiene importantes sustancias nutritivas que es preciso reponer y para ello existen alimentos adecuados que contribuyen directamente con la actividad hormonal necesaria para el sexo. Los alimentos ms recomendados para tener ms fuerza y vitalidad sexual son:

El sol: sabemos que no es un alimento, pero s una fuente de energa que estimula nuestro nimo que despus podemos aportar en una relacin sexual. La mejor forma de conectarse y estimularse con la fuerza solar es hacerlo desnudos para que su luz y el calor estimulen directamente los genitales, sobretodo en el caso de los hombres. La miel de abeja: es uno de los mejores y ms poderosos nutrientes de la naturaleza. Aporta vitalidad en todos los mbitos y es especial para el sexo porque contiene abundante boro, mineral que puede incidir en el aumento del nivel de teosterona, hormona directamente relacionada con la sexualidad, el deseo y la capacidad de tener orgasmo. Tambin posee un antibitico natural que previene y combate los resfriados. Imprescindible para estar sanito. El polen de abeja: es ms poderoso que el anterior por su alto poder energtico, por lo tanto, slo es recomendable una cucharada diaria, bien masticados sus granos o diluirlos previamente en leche, sopa o cualquier lquido. El polen debe ser tomado durante tres semanas como mximo para descansar luego durante otra semana; despus se puede comenzar de nuevo. Una cucharada de polen contiene todos los nutrientes necesarios para el da. Nueces : las nueces son otro alimento esencial por su gran cantidad de oligoelementos. Es til para la circulacin, el cerebro y otras enfermedades. Contiene cidos grasos que producen un colesterol positivo que combate el negativo producido por la carne. Y lo ms importante, en este caso, es que ayuda en la produccin de hormonas sexuales. Estos cidos grasos positivos estn tambin en las legumbres y los cereales.

Consumir entre 6 y 12 nueces diarias es bueno para la salud y tambin para la actividad sexual. Avena : todos los cereales integrales han sido y son la base de alimentacin del ser humano. La avena es especialmente indicada para la sexualidad porque fomenta el aumento del nivel de testosterona en la sangre, lo que har aumentar nuestro deseo y la lbido. Se puede utilizar en forma de copos aadidos a sopas, mezclada con yogurt, ensaladas e infinidad de platos y combinaciones.

Los alimentos ricos en vitaminas del grupo A, B, C, E y P: son muy necesarios para fomentar nuestra energa sexual. La Vimanina E ayuda a mejorar la irrigacin sangunea de los rganos sexuales. El fsforo, calcio y magnesio colaboran con el deseo sexual. El selenio, con la produccin hormonal y el Manganesio ayuda a equilibrar la presin sangunea. Debemos tomar una proporcin adecuada de estas sustancias a travs de alimentos sanos y naturales. El cinc es muy importante en problemas de impotencia y tambin su ausencia o dficit suele estar presente en los problemas de prstata. No es fcil encontrar cinc en los alimentos pero lo hay en abundancia en las semillas de calabaza bien conservadas y en las ostras. Otros alimentos importantes son la lecitina, el germen de trigo, huevos, espinacas, zanahorias, guisantes, levadura de cerveza y pescado. Alimentos y sustancias contrarias a la vida sexual

La salud y la fuerza vital estn ntimamente unidas. El Tantra y la medicina naturalista tienen un concepto global del ser humano y lo que daa nuestra salud repercute de alguna manera en el resto de nuestro ser. Entonces, no hay mejor forma de prevenir la salud que sentir la fuerza positiva del amor y tener una gozosa vida sexual. Aqu siguen una serie de consejos importantes para nuestra salud y nuestra vida sexual. Lo siguiente es lo que debemos evitar: Tbaco: es el enemigo pblico nmero uno de nuestra salud y tambin del sexo, debido a que obstruye la circulacin de la sangre en nuestras venas pueda causar muchas enfermedades y tambin problemas de ereccin en el hombre. Quien fume necesita 15 veces ms vitamina C que cualquier persona que no fume, ya que la nicotina la destruye. Alcohol y caf: pueden irritar la prstata en los hombres, como tambin el azcar y la sal consumidas en exceso . El consumo masivo de alimentos industriales y la llamada comida chatarra no slo perjudican la salud sino que no nos aportan la energa vital necesaria para vivir y gozar positivamente del sexo. Todos los alimentos que elevan la presin o tensin sangunea tambin son perjudiciales para la sexualidad, como el exceso de grasas animales y de alimentos artificiales.