Os alimentos da poca so mais saudveis, baratos e nutritivos. Aproveite!

JANEIRO A MARO - Frutas: - Abacate - Banana-prata - Caqui Figo Fruta-do-conde Limo Ma Manga Maracuj Melancia Melo Pra Uva

Hortalias: Abbora Berinjela Chuchu Couve Jil Milho Pepino Quiabo Vagem

ABRIL A JUNHO Frutas: Abacate Banana-dgua Banana-ma Coco Fruta-do-conde Goiaba Limo Laranja-lima Laranja-baa Laranja-seleta Ma Mamo

- Maracuj - Tangerina Hortalias: Abbora Agrio Mandioca (aipim) Batata-doce Jil Brcolis Chicria Inhame Milho Nabo

JULHO A SETEMBRO Frutas: Abacate Banana-prata Banana-ma Banana-dgua Goiaba Jaboticaba Laranja-lima Melo Melancia Morango Tangerina

Hortalias: Abbora Abobrinha Agrio Mandioca (aipim) Alface Batata-baroa Beterraba Brcolis Cenoura Chicria Chuchu Couve Couve-flor Espinafre Mostarda

OUTUBRO A DEZEMBRO Frutas: Banana-prata Goiaba Laranja-natal Laranja-pra Manga Mamo Melancia Melo Uva

Hortalias: Abobrinha Agrio Alface Batata Bertalha Beterraba Brcolis Cenoura Couve Espinafre Inhame Pepino Quiabo Vagem