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Meniu
Aliment
Cant
brut
g/ml
Cant
net
g/ml
Proteine
g
Lipide
g
Anim
Veg
Anim
Veg
Ca
mg
P
mg
Fe
mg
Mg
mg
Vit
B6
mg
Vit C
mg
250
50
50
5,1
27
141
60
0,6
10
20
20
16
160
50
50
5,1
27
141
60
0,6
10
120
100
1,1
0,3
25
32
35
55
50
70
50
0,8
0,1
11
12
10
0,5
0,1
Ardei
120
100
1,1
0,2
25
50
35
0,5
40
150
Urd
100
100
18
136
250
180
0,5
25
18
13,2
20
31,2
Sup de salat
Energ
kcal
250
Unt
Gluc
g
2,6
72
639
356
380
4,7
148
0,1
203
22,6
Salat verde
150
100
1,9
0,3
26
40
35
20
20
Ulei
50
Mrar
Iaurt
50
50
1,8
30
68
45
0,1
150
100
19,1
83
35
220
30
250
200
4,2
0,4
38
180
42
110
60
0,5
28
70
50
0,6
0,1
12
16
17
27
25
Dovlecei
70
50
0,5
20
30
0,5
17
Conopid
70
50
1,4
0,1
15
12
30
0,1
Ulei
10
10
10
100
50
200
3,8
38
178
13
60
0,6
10
200
200
10
65
250
180
0,1
24
Zahr
20
20
16
80
Viine
60
50
0,6
0,2
13
32
10
15
0,3
10
Mure
60
50
0,8
0,7
36
18
25
0,8
15
TOTAL PRNZ
27,9
13,8
41,7
3
Mncare
de Fasole verde
fasole verde +
Roii
pine
17,8
134
896
245
747
9,4
220
0,6
100
36,8
130
100
0,2
33
40
60
35
0,5
70
50
0,6
0,1
12
16
17
27
25
Mrar
Ardei
70
50
0,6
0,1
12
25
17
0,2
20
75
Ulei
10
10
10
100
Pine
100
100
10,2
54
282
12
120
0,2
Compot asortat
Pere
120
100
0,6
0,5
16
73
12
12
0,2
10
Piersici
70
50
0,5
14
10
0,1
Ciree
70
50
0,8
0,1
41
10
0,3
Banane
70
50
0,7
0,3
17
75
0,8
20
0,2
10
Zmeur
70
50
0,7
0,3
17
20
17
0,7
15
15
TOTAL CIN
16,7
16,7
TOTAL RAIE ALIMENTAR
45,9
89,6
13,6
105
601
143
338
4,5
146
0,7
144
34
311
2136
744
1465
18,6
514
1,4
447
13,6
43,7
29
63