Secção Polo Aquático

Horário dos Treinos
Escalão : JUVENIS E INFANTIS

Dia 22 Seg 22 Seg 23 Ter 24 Qua 26 Sex 26 Sex 27 Sáb 29 Seg 29 Seg 30 Ter 31 Qua 02 Sex 03 Sáb

Actividade Treino seco Treino Seco Treino seco Treino Seco Treino seco Treino seco Treino seco Treino seco Treino seco Treino seco Treino seco Treino seco Treino seco

Inicio 9h45 19h30 21h00 9h45 9h45 19h30 10h45 9h45 19h30 21h00 9h45 19h30 10h45

Fim 10h30 20h30 22h00 10h30 10h30 20h30 12h00 10h30 20h30 22h00 10h30 20h30 12h00

Actividade Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água Treino água

Inicio 10h30 20h30 19h30 10h30 10h30 20h30 12h00 10h30 20h30 19h30 10h30 20h30 12h00

Fim 12h30 22h00 21h00 12h30 12h30 22h00 13h30 12h30 22h00 21h00 12h30 22h00 13h30

Material: Para o treino é necessário trazer sempre calções, chinelos, touca, óculos, elástico, bebida (água ou bebida energética), toalha ou roupão para o treino seco, e ainda tudo o que for necessário para tomar banho no final do treino.

Clube Naval Povoense

Época 2008 /2009

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