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Suco de pepino

O pepino um legume muito nutritivo, a sua eficcia contra espinhas deve-se ao seu alto teor de silcio e de enxofre. Essa bebida proporciona uma pele mais macia, jovem e saudvel. Ingredientes 01 pepino; 01 litro de gua; 01 colher de sopa de hortel; 02 colheres de mel. Modo de preparo Lave o pepino e retire sua casca. Corte-o em cubos pequenos. Junte a hortel fresca lavada no liquidificador e o pepino ralado e acrescente a gua. Bata por alguns minutos e coloque o mel para adoar. Recomenda-se o consumo dirio.

Suco de ma e cenoura

Esse suco caseiro rico em beta-caroteno, o que ajuda a manter a pele saudvel e a eliminar as espinhas. Ingredientes 02 cenouras grandes; 02 mas; 01 litro de gua; 02 colheres de mel. Modo de preparo Lave todos os ingredientes e retire sua casca e suas sementes. Rale a cenoura em ralo grosso e reserve. Corte a ma em cubos. Junte a cenoura ralada e a maa cortada em cubos no liquidificador e acrescente a gua e bata por cerca de 05 minutos. Depois acrescente o mel e bata por mais 02 minutos. Est pronto para ser bebido. Pode ser consumido antes das principais refeies.

Suco de cenoura

O suco de cenoura um timo remdio caseiro para espinhas, pois extremamente rico em vitamina A. A ao dessa substncia no organismo interferir no funcionamento das glndulas sebceas, diminuindo o aparecimento das espinhas. Ingredientes 01 cenoura grande; 200 ml de suco de laranja; 01 colher de sopa de acar. Modo de preparo Lave a cenoura, retire suas cascas e corte em rodelas. Em seguida, coloque no liquidificador e acrescente 200 ml de suco de laranja. Bata e coloque o acar. Consuma preferencialmente no caf da manh.