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MEDO DGUA

A medicina avanou muito, nunca se falou tanto em prtica de esportes, em alimentao mais saudvel, em preservao do meio ambiente, enfim, todos lutam por uma qualidade de vida melhor. Ento, por que abandonar um sonho de aprender a nadar, por que no enfrentar uma dificuldade, somente pelo fato de no ter tido a oportunidade quando criana? Nosso vnculo com a gua muito profundo. natural que gostemos de estar no meio lquido, de brincar nele, sentir sua textura, o prazer que ele proporciona, seja como um esporte, como benefcio sade ou mero instrumento ldico. Biologicamente isso fica muito claro: a necessidade de gua para saciar a sede, o fato de 90% do nosso corpo ser gua e tambm a maneira como viemos ao mundo.

No incio da vida, ainda na fase fetal, a familiaridade do ser humano com o meio lquido total em virtude do intenso contato com a gua durante a gestao. Aps o nascimento, essa relao se desfaz e, com o passar do tempo, a submerso na gua passa a ser algo estranho ao organismo. A gua um elemento muito importante sob o aspecto psicolgico, porque a pessoa tira seus ps do cho e tem pontos de apoio completamente variveis. Ela convida a pessoa a sentir, a transferir emoes, principalmente a nvel afetivo, porque tem uma relao muito forte com a respirao, o retrato fiel de nosso estado emocional. A natao cobra uma respirao mais eficiente, profunda e ritmada.

O MEDO
O medo um sentimento inerente ao ser humano, que nasce preparado para afastar-se de situaes que no condizem com sua natureza. Podemos assim cham-lo de medo original. Em relao gua, normalmente ocorre quando h o desconhecimento tcnico, a pessoa no domina seus movimentos para nadar ou estar em guas profundas. Ele saudvel quando dosado, cumprindo a funo de um alerta emocional que tem por objetivo preservar o indivduo. J a fobia ou medo no original um medo irracional, a ponto de a pessoa nem querer super-lo. O medo no original, desencadeado mesmo quando a pessoa no se encontra em uma situao de perigo real. Por exemplo: o medo de gua saudvel, j o medo de fotos de gua fobia.

FOBIA
Existem trs teorias como as principais razes pelas quais uma pessoa pode desenvolver fobia. 1.Teoria do preparo, na qual o ser humano nasce com um senso natural de perigo, que aparece em determinadas situaes. Ele hiperativo em algumas pessoas, o que caracterizaria um medo excessivo, fora de controle no caso da fobia. 2.Teoria do aprendizado, diz respeito a pais ansiosos, que por excesso de zelo transmitiriam insegurana aos filhos. Estes, por consequncia, poderiam desenvolver um medo exacerbado ou at mesmo alguma fobia. Essas crianas tornam-se indivduos frgeis, extremamente inseguros e propensos a fobias, relata o psiquiatra. 3.Teoria com maior incidncia a do trauma. So comuns os casos de pessoas que foram expostas a situaes de perigo no meio aqutico, muitas delas com risco de morte, o que acaba gerando um trauma. Por conseqncia, o indivduo desenvolve um medo excessivo ou at mesmo uma fobia.

TRATANDO O MEDO
O crebro humano reprogramvel, aberto s experincias externas, o que torna possvel a superao do medo. No entanto, deve ser feita com o consentimento da pessoa, de forma segura e tranqila, para que no mais uma experincia traumtica. O processo prev a exposio da pessoa ao desencadeante da fobia de forma lenta e gradual. objeto

A adaptao da pessoa com medo na gua deve acontecer sem nenhuma imposio, da forma mais natural possvel, pois s assim h condies do medo ou fobia ser superado.

O profissional deve ter muito tato, muita habilidade para perceber processos internos do aluno: mentais, emocionais e fisiolgicos, e montar uma estratgia para lidar com cada caso. importante mostrar que todos os riscos so controlveis, que a dificuldade de adaptao ao meio lquido compreensvel e que h segurana nas aulas pela presena do professor dentro da gua. Aprender a nadar deve ser uma atividade agradvel para qualquer idade, do beb terceira idade. A aprendizagem deve ser gradativa, sendo do mais fcil para o mais difcil e do conhecido para o desconhecido. A aula acontece em piscina rasa e gua aquecida para tornar o meio lquido o mais confortvel e acolhedor possvel. A gua aquecida relaxa e deixa a pessoa mais calma.

FASES INICIAS PARA O APRENDIZADO


No comeo, a pessoa s tomar um banho de piscina. s vezes fica s com os ps na gua, sem nenhuma imposio. importante que o aluno se sinta bem a vontade e seguro para conhecer o novo meio. A maior dificuldade na superao do medo afundar a cabea. importante aprender a controlar a respirao e a lidar com presso para no permitir a entrada de gua no nariz e na boca. Outro passo aprender a boiar, o controle da respirao e flutuao so a essncia da natao. Em seguida vem a propulso deslocamento.

CONCLUSO
Durante muito tempo o ensino da natao deu nfase mecnica dos movimentos dos quatro estilos de nado. Ainda hoje, muitos estabelecimentos de ensino privilegiam esse tipo de abordagem tecnicista, que no leva em considerao as diferenas individuais. Pessoas que tentaram aprender desta maneira, se sentiram desmotivadas, incapazes de realizar os exerccios. a que a pessoa comea a pensar que jamais ser capaz de aprender a nadar. Estes estabelecimentos esto mais preocupados em mostrar resultado e no em respeitar a individualidade de cada um. Ns na Raquel Natao pensamos especialmente em lidar com alunos que desejam superar o medo oferecendo uma nova chance para que o indivduo possa desfrutar dos benefcios da prtica - alm de poder se divertir com uma boa piscina ou tomar aquele banho de mar.

REFERNCIAS BIBLIOGRAFICAS

www.sescsp.org.br/sesc/revistas/revista

http:// albatrozacademia.com.br/atividades_natacao_nadar_sem_medo_art http://www.aquariusesportes.com.br/modalidades.php