Tese de Guerdjef

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no incio do sculo passado j falava em auto-conhecimento e na importncia de se saber viver.

Dizia ele: "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para ns em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal".

Assim sendo, ele traou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francs de Ansiedade e Stress, em Paris.

Dizem os "experts" em comportamento que, quem j consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interior. Ei-las:

1) Faa pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no mximo. Repita essas pausas na vida diria e pense em si, analisando suas atitudes.

2) Aprenda a dizer no sem se sentir culpado(a) ou achar que magoou algum. Querer agradar a todos um desgaste enorme.

3) Planeie o seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espao para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.

4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais geis que sejam os seus quadros mentais, cansa-se, sem necessidade.

5) Esquea, de uma vez por todas, que imprescindvel. No trabalho, na casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuao, a no ser voc mesmo.

6) Abra mo de ser o responsvel pelo prazer de todos. No voc a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimnias.

7) Pea ajuda sempre que necessrio, tendo o bom senso de pedir s pessoas certas..

8) Diferencie problemas reais de problemas imaginrios e elimine-os porque so pura perda de tempo e ocupam um espao mental precioso para coisas mais importantes.

9) Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem tambm achar que isso o mximo a desejar-se na vida.

10) Evite se envolver na ansiedade e tenso alheias, de forma compulsiva. Espere um pouco e depois retome o dilogo, a aco.

11) Famlia no voc. Est junto de si. Compe o seu mundo, mas no a sua prpria identidade.

12) Entenda que princpios e convices fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13) preciso ter sempre algum em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilmetros. No adianta estar mais longe.

14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar de ser o centro de todas as atenes. Nunca perca o sentido da importncia subtil de uma sada discreta.

15) No queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analtica, sem qualquer convencimento e vaidade v.

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, ptimo ... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez boa na pedra, no no homem. A ele cabe firmeza, o que muito diferente.

18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompe mais que o sono. Logo, no perca uma oportunidade de se divertir

19) No abandone suas 3 grandes e inabalveis amigas: a intuio, a inocncia a f!

20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:

Voc o que se fizer ser!

Desejo-lhe uma vida formidvel!!!