Dra Daiane Gisele Borges

Fisioterapeuta com Ps Graduao em Trauma-Ortopdica, instrutora de pilates desde 2008.

Sorocaba, 13 de maro de 2012. Magrass

A/C Patrcia Proposta para aulas de pilates Solo/Bola no espao cedido pela Magrass. Pilates um sistema de condicionamento fsico e mental que promove equilbrio entre o corpo e a mente, desenvolvido por Joseph Hurbetus Pilates proporciona sade bem estar e qualidade de vida. No Pilates o corpo trabalhado dentro de uma viso holstica. Esse mtodo teve diversas influencias, como a Hatha Yoga, meditao zen, exerccios gregos e romanos, tendo uma abordagem analtica da mecnica corporal. A cada aula, o corpo todo trabalhado como a respirao, a postura, a flexibilidade e o controle muscular proporcionando a fora fsica. Possui seis princpios: a concentrao, a respirao, alinhamento, controle do centro, eficincia e eficcia do movimento. O mtodo Pilates funciona de uma maneira onde o aluno obtem cada vez mais a conscincia corporal, criando uma reestruturao mental e corporal. Alguns dos benefcios: - melhora a capacidade cardiovascular e respiratria; - oferece um condicionamento fsico e mental; - alivia os problemas relacionados ao stress; - melhora a fora e a elasticidade muscular e mobilidade articular; - melhora a postura eliminando os maus hbitos e levando ao correto alinhamento corporal; - aumento da densidade ssea; - melhora o desempenho sexual e a incontinncia urinria;

Dra Daiane Gisele Borges

Fisioterapeuta com Ps Graduao em Trauma-Ortopdica, instrutora de pilates desde 2008.

- fortalece a musculatura abdominal; - fortalece os msculos que sustentam a coluna eliminando as dores crnicas; - aumenta o equilbrio e coordenao, mantendo a mente alerta; - previne leses; - otimiza o desempenho desportivo; - melhora o estilo e a qualidade de vida. Em 10 sesses voc sentir a diferena, em 20 voc ver a diferena e em 30 ter um corpo inteiramente novo. Joseph H. Pilates

Proposta de Preos: - Aulas para at 4 alunos, durao de 1 hora/aula. - Planos com 1 ou 2 aulas semanais. - Todo o material necessrio para a realizao das aulas de responsabilidade da instrutora, a Magrass s dever ceder o espao adequado para a realizao das aulas. - Custo de R$ 25,00 por aula/aluno, para pacotes com 1 aula por semana o custo total de R$ 100,00/ms por aluno, para 2 aulas por semana: R$ 200,00/ms por aluno. - Considerando os valores praticados no mercado, aconselhamos os seguintes valores de venda: R$ 150,00 e R$ 300,00 respectivamente. Atenciosamente Dra Daiane Borges 4141-0509 / 9119-9693 tonipe@ig.com.br