Agar tidak linu-linu Mengompres dengan es Rajin-rajinlah mengompres bagian yang sakit dengan batu es.

Awalnya tentu akan terasa dingin dan beku, namun efektif mengurangi rasa nyeri dan bengkak. Bawang putih Rempah yang sau ini memiliki zat antiperadangan yang berguna untuk mengatasi arthritis dan rematik. Caranya dengan mengoleskan bawang pada bagian yang terasa sakit. Minyak cengkeh Oleskan minyak cengkeh pada bagian tubuh yang nyeri, untuk mengatasi rasa sakit. Sebelumnya, dianjurkan untuk memanaskan minyak terlebih dahulu, tunggu hingga mendingin, lalu dioleskan di tempat yang sakit. Susu. Perangi dan cegah sakit otot dengan kalsium Minumlah 3 gelas susu per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda. Pisang. Jika penyebab sakit otot Anda adalah kram, makanlah pisang dua buah per hari. Pisang mengandung banyak potasium yang baik untuk mengatasi ketegangan pada otot. Garam Inggris Rendam kaki Anda dalam larutan garam inggris yang sangat kaya akan magnesium. Selain cepat terserap dalam kulit, berefek cepat unuk mengurangi rasa pegal-pegal dan pembengkakan di kaki. Rosemary Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot, gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar dan kering mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot dan mempercepat penyembuhan. Anda bisa mengunakan daun rosemary yang telah dicampur air mendidih sebagai pembilas atau pencuci kaki yang sangat cepat terserap lewat kulit. Peregangan Perangi kaki pegal dengan melatih otot. Pemanasan dan peregangan yang baik bisa dilakukan dengan jalan kaki selama 20 menit. Mengobati sakit pegal linu, radang sendi, dan rematik: Sediakan 20 gram temulawak dan 20 gram jahe merah. Masukkan dalam 400 cc air dan rebus agak lama hingga air yang tersisa tinggal 200 cc. Minum air rebusan ini selagi masih hangat. Ramuan Obat Herbal Tradisional pegal linu 1 : 15 biji merica, 10 butir cengkeh, dan 30 gram daun belimbing wuluh yang masih muda digiling hingga halus. Tambahkan cuka secukupnya. dibalurkan pada bagian yang sakit. Pemakaian : dibalurkan pada bagian yang sakit.

Ramuan Obat Herbal Tradisional pegal linu 2 : 60 gram serai beserta akarnya. Bahan dicuci bersih, lalu rebus bahan dengan air secukupnya hingga mendidih. Pemakaian : Gunakan hangat-hangat untuk mandi Ramuan Obat Herbal Tradisional pegal linu 3 : Akar pohon turi berbunga merah secukupnya digiling sampai halus, lalu aduk sampai menjadi adonan seperti bubur. Pemakaian : Gosokkan di bagian badan yang sakit. Ramuan Obat Herbal Tradisional linu 4 : 10 gram bunga mawar kering, 30 gram kencur, dan 30 gram temu lawak. Bahan dicuci bersih lalu direbus dengan 600 mL air hingga tersisa 300 mL. Setelah dingin, saring, lalu tambahkan air jeruk nipis dan madu secukupnya. Pemakaian : Minum 2 kali sehari Ramuan Obat Herbal Tradisional linu 5 : 30 gram jahe merah, 20 gram kunyit, 1 jari kayu manis, dan 10 butir cengkih, bahan dicuci bersih lalu rebus dengan 500 mL air hingga tersisa 200 mL. Setelah dingin saring Pemakaian : Minum hangat-hangat Read more about Obat Herbal dan Obat Tradisional Pegel Linu | Pusat Obat Herbal, dan Tanaman Obat Tradisional Berkualitas by www.tanaman-obat.com http://www.tanaman-obat.com/jual-obat-herbal/280-obat-herbal-dan-obat-tradisional-pegel-linu