CD Villegas

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Modelo de sesin de entrenamiento

EQUIPO: PREBENJAMN FASES APARTADOS INICIAL
Calentamiento o introduccin al medio Trabajo de la coordinacin, lateralidad, ...

DA:

TEMPORADA 2007-2008 TAREAS / JUEGOS

TIEMPO TOTAL: 60' TIEMPO 5'

Rondo de 4x1. Juego de las colas. 2 series de 4' con 1' de descanso Cada nio se coloca un peto en la parte trasera del pantaln simulando que es una cola. El juego consiste en tratar de quitar el mximo nmero de colas sin que te quiten la tuya. Acotar el terreno de juego para que el juego tenga dinamismo. 1. Diseamos un juego de conduccin en el laberinto. Ponemos una serie de portera y los nios han de recorrer todas conduciendo el baln. 1 serie de 3'. 2. Por parejas hacemos conduccin de ir hasta un bolo y volver obligndoles a dar un nmero de toques. 1 serie de 3'. 1. Por tros atacamos a una portera pequea sin portero contra el entrenador que ejercer de contrario pasivo. Si queremos subir la dificultad ponemos limitaciones de tiempos o de pases. La primera serie la podemos hacer con las manos. 1 serie de 3'. 2. Igual que el anterior contra otro nio que ejerza de contrario activo. 1 serie de 3'. Partido: 3x3 con cuatro porteras pequeas. Podemos aadir comodines.

10'

Conduccin con distintas superficies de contacto.

2x7'

PRINCIPAL

Pase y tiro

2x7' 12' 2x6' 5'

Juego reducido

FINAL

Vuelta a la calma

Estiramientos y relajacin. Breve charla sobre la parte positiva del entrenamiento.