DEZ PASSOS PARA SE AMAR

Por Louise Hay

1 - Parem com toda a crtica - A crtica nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se. Aceitem-se exatamente como vocs so. Todos mudam. Quando vocs se criticam, suas mudanas so negativas. Quando se aprovam, suas mudanas so positivas. 2 - No se alarmem - Parem de se aterrorizar com seus pensamentos. Encontrem uma imagem mental que lhes d prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradvel. 3 - Sejam gentis, bondosos e pacientes tratem-se com pacincia, gentileza e bondade. Tratem-se como fariam com algum a quem amassem. 4 - Sejam gentis com sua mente. Odiar-se somente odiar os seus prprios pensamentos. Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos. 5 - Elogiem-se. A autocrtica deprime o esprito interior. A exaltao o edifica. Afirmem a vocs mesmos como apropriado o que esto fazendo com tudo. 6 - Apoiem-se. Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles os ajudem. Ser forte pedir por ajuda quando mais precisam. 7 - Sejam amorosos com seus pontos negativos Reconheam que os criaram para satisfazer uma necessidade. Agora esto encontrando novas maneiras positivas de preencherem estas necessidades. Liberem os velhos padres. 8 - Cuidem do seu corpo Aprendam sobre nutrio. O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal? Aprendam sobre exerccios.

Estimem o templo em que vocs vivem. 9 - Trabalho do Espelho - Olhem dentro dos seus olhos freqentemente. Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocs mesmos. Perdoemse por tudo, enquanto se fitam no espelho. Uma vez ao dia digam "Eu amo voc" para vocs mesmos no espelho. 10- Faam-no Agora - No esperem at que vocs fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego. Comecem agora, faam o melhor que puderem.