Cocinar sin fuego 238 Recetas de alimentos crudos De la Oficina de Redaccin Este libro - publicado como un suplemento - es para

aquellos que quieren vivir sin enfermedades, sin medicacin pesada y das de hospitalizacin. El autor es un conocido "natural" - que ahora, dcadas de ahorrar para un cncer que haba trado el umbral de la ltima fase. Medicacin de rescate fue el alimento vivo se compone de verduras y zumos de frutas en todo el mundo. Por lo tanto, ninguna posibilidad de que este trabajo presenta JUGOS Captulo teraputicas para todas las enfermedades comunes hoy en da en la "civilizacin moderna". Puede ser intil para llenar aqu otras pginas, teraputico. Basta con navegar por las recetas de este captulo es suficiente para aquellos que quieren seguir una dieta para curarlo de ese sufrimiento. Seleccin hecha por el autor, sin embargo, se juiciosamente preparados para que puedan satisfacer tanto a aquellos que quieren pasar gradualmente a los alimentos crudos, y aquellos que buscan satisfacer el placer de cocinar y comer una comida completa y variada, sin te pierdas la cocina traditional. DECIR NO A LAS DROGAS Se sabe que las plantas son la principal fuente de la existencia humana, sin la cual su vida y los animales no sera posible. Mientras tanto, las plantas son las principales fuentes de nutricin para los animales para convertirlos en leche, huevos, etc., Tambin usado en la nutricin humana. Las hierbas y sus semillas, los rboles y sus frutos se ofreci generosamente el hombre debe hacer un esfuerzo para conocerlos mejor y los utilizan en su alimentacin diaria. La carne se introdujo en la dieta humana mucho ms tarde que las verduras, no slo por necesidad, tanto como un deseo de diversificar la dieta apareci nutritiei.Asa mixtos, omnvoros que se basa en tres grupos principales de productos qumicos: los azcares (hidratos de carbono o hidrocarbonatele), protenas y grasas. Se aaden en cantidades mucho ms pequeas pero ms importante que el primero: enzimas, vitaminas y oligoelementos. Las protenas han sido confundida con la carne y el pescado. Hoy en da, mucha gente sabe y comer los alimentos crudos de origen vegetal, que contiene en forma de protenas de alta o superior, como las algas, soja, lentejas, habas, guisantes, nueces, man, etc. Tambin hay algas silvestres o cultivadas, con un alto contenido de protena de hasta el 30% y 70%. Es significativo que en Japn consumen el 25% la dieta diaria de algas en forma de sopas, pan, pastas, helados o pasteles. Frutas, hortalizas y semillas contienen milagros, adems de muy alto valor nutritivo reconocido, que puede ser considerado de importancia primordial y los factores teraputicos. Slo para recordar que muchas enfermedades pueden ser tratadas con las plantas o productos derivados de ellos. Por lo tanto, nos las lceras duodenales cicatrizadas en un mes con tratamientos naturales, el jugo de la col o las zanahorias papas jugo de colitis crnica, el estado de hinojo t de la influenza, el cilantro, la mejorana u organo, son ricos en magnesio y vitaminas. 0 parte de esta experiencia se encuentra aqu ... Estas ideas estn expuestas para convencer al lector de que la salud proviene del consumo de rgimen que debe ser principalmente vegetal. Este principio debe estar asociado con uno de la "cocina sin fuego." Las experiencias personales, directas y largo plazo (ms de cuatro dcadas)

me han confirmado los puntos de vista de la nutricin, segn la cual el tratamiento trmico de los alimentos (hervir, frer, hornear) se reduce o aniquilar accin favorable sobre el cuerpo de muchas sustancias activas incluyendo enzimas, vitaminas, protenas existen en las plantas, las frutas y sus semillas. Al mismo tiempo, mediante ebullicin, frer, asar se quitan y algunas sustancias voltiles que dan sabor y sabor de la comida diaria. Una vez asimilados los principios de la "cocina sin fuego", es necesario prestar atencin origen de las frutas, las semillas (evitando, si es posible, el tratamiento qumico) y la no eliminacin del menos de las partes enfermas y lavarse con agua tambin. As que calidad de las frutas, verduras, semillas, frescas, combinando su propia prima, su preparacin sin sufrir el calor llega a ser realmente posible para el hombre moderno que quiere vivir sin enfermedades y sin drogas. El presente trabajo estn profundamente interesados en ofrecer a la gente un gran nmero de recetas, los alimentos son "medicamentos" sin disminuir el placer por lo poco humano para preparar y comer alimentos variados, atractivos y sabrosos. Cmo comer adecuadamente Los alimentos no digeridos y estn alterando la produccin de cidos txicos en el cuerpo. Alimentaria alterada sale del estmago las 8, y los intestinos de 20 a 40 horas. Si los alimentos se combinan adecuadamente, se descompone completamente, absorbidos y utilizados en el cuerpo en 3 horas sin descomposicin, fermentacin, sin causar indigestin gases, acidez estomacal o cido. Para los tradicionalistas - que aquellos que todava engaan a la carne de los muertos y darles de comer slo ofrecen algunas recomendaciones para la transicin a los alimentos crudos: A. La carne se consume slo ensaladas crudas, y las patatas no, arroz, macarrones, queso, pan. Las verduras por lo que los jugos se digieren en medio cido y jugos alcalinos. Dos. Usted puede comer las papas al horno o hervidas con mantequilla o aceite, se puede comer con las calabazas, judas verdes (cocidas), pero cruditati.De ensalada obligatoria recuerde: usted puede comer almidones (papas, arroz, frijoles, pasta) con verduras cocidas (cocida) como el calabacn, zanahorias, coliflor, apio, repollo, berenjena, el ajo, las judas verdes, pero junto con ensalada de temporada. Si usted quiere comer platos de queso o huevo, comer slo con ensalada, pero no hay pan,. Tres. A veces slo la naturaleza mixta de la protena albmina (en granos), pero el cuerpo es ms capaz de digerir esta combinacin (poco ms complicado que otros alimentos), cambiando la composicin de los jugos digestivos. Las protenas son muy diferentes entre s, su combinado digerir que los cambios necesarios son imposibles, dando dolor de estmago grande. Puede combinar dos protenas de la misma clase: carnes o productos lcteos diferentes diferentes, sino dos protenas diferentes. Por ejemplo, no combinar adecuadamente los huevos con los productos lcteos, carne y huevos o frutos secos y carne. La combinacin de albmina puede ser debido a que no se descomponen tan duro como las protenas y no todo el fenmeno de la fermentacin, incluso si se come el pan poco o picatostes de pan marrn, sin aceite. Por lo tanto, es hora de romper con la tradicin en la comida, si nos deshacemos de estmago, hgado, rin, sangre, enfermedades del corazn, y sobre todo las muchas formas de cncer y el sobrepeso, que no es nica enfermedad limpiar. Y romper con la tradicin significa el cambio a los alimentos crudos, nada de carne, sal, azcar y harina blanca. Reglas importantes en los alimentos A. Las frutas son consumidas con el estmago vaco solamente.

Desayuno 2.Micul debe hacerse slo a base de frutas, frutas o verduras tales como pimientos, tomates, pepinos, cebollas, nabos, repollo, apio, para 3.La almuerzo (a las 12) - Ensalada nica o jugo de vegetales. 4.Dupa menos 16 a 20 horas se puede comer y los alimentos ms complicado, pero la tabla slo se consume un alimento concentrado. (Todo se centra todo lo que no crudos o cocidos se concentra). Cinco. Cuantitativamente, durante la transicin a los alimentos crudos, necesitan comer todos los das un 70% los alimentos crudos (frutas, verduras, hierbas) y 30% los alimentos concentrados (cocido). La combinacin de la alimentacin adecuada es ensalada de protenas. No combinar con cada protena (carne, pescado, queso, huevos, productos lcteos). Las verduras cocidas se pueden combinar entre s, calabacn, col, coliflor, col, frijoles verduras cocidas + aos. Amidonoasele se puede combinar con cada sabor. Despus de 20 horas no comer nada. No beba agua durante las comidas y no hay tiempo despus de comer. Vino a la digestin y por lo tanto, hacen que sea difcil beber con el estmago vaco. No ponga los alimentos en el estmago que otros que ya estn en la digestin. Para estas reglas, memorizar tiempos de digestin se indica en la siguiente tabla: Alimentos para la digestin Una fruta o jugos crudos 20-30 min. 2 bananas, fechas, higos 1 hora o frutos secos. (El Sol) 3 ensaladas o vegetales crudos de 2 horas 4 alimentos se combinan adecuadamente sin carne 03:00 5 Cada alimentos mal combinados 08:00 Reemplazo de vinagre en ensaladas uso de zumo de espino cerval de mar, limn o pomelo. No beba bebidas no alcohlicas(coca cola, fanta,etc) - son puramente qumico y acidificar el cuerpo. No cocine los tomates, ya que producen el cido del estmago. Cmalos forma cruda slo de ensaladas, jugos, para Las ensaladas de verduras crudas y combina bien con amidonoasele. Vegetales con almidn (patatas, arroz, frijoles, maz) son combinables. Las verduras se pueden combinar entre s. El consumo adecuado des los frutas: Extrao pero cierto, la gente no sabe cmo y cundo comer fruta. Comer frutas es ms valioso, que da vida, energa, lo que hay. La fruta es el alimento ms importante que podemos

comer, pero es necesario saber exactamente cundo y cmo comer. Nuestros antepasados fueron fructivori. Se alimentan de frutas a decenas de miles de aos. Para el cuerpo, las frutas son ms importantes que las protenas. Sustancias proteicas que envenenan nuestros cuerpos no se encuentran en la fruta. Sabemos de muchos casos de envenenamiento por protena. Su consumo excesivo se relaciona con el cncer de mama, tero, hgado, vescula biliar, leucemia, cncer de estmago, el colon. La fruta es el producto con el ms alto contenido de materia orgnica del agua (80-90%) para limpiar su cuerpo de toxinas, que da la vida y la limpieza de los tejidos, tambin est llena de enzimas, vitaminas, minerales, carbohidratos, aminocidos. Recopilacin de la fruta, el hombre no consume energa. El cerebro humano funciona slo con glucosa y glucosa en el cuerpo humano significa la fruta. Las frutas no se digieren en el estmago, porque predigerate. Paso fresco a travs del estmago en 20-30 minutos y lo seco (el sol) reposar 1 hora. La condicin principal es que las frutas que se consumen adecuadamente. Debido a que la estancia tan poco en el estmago quiere decir que nunca he comido algo o para algo, pero slo y nicamente con el estmago vaco. Si la fruta se come bien, que despus de haber consumido otros alimentos, que entra en contacto con ellos, con los jugos digestivos y la harina entera de los alimentos comienza a alterar. Cualquier protena desde el estmago hasta la putrefaccin, fermentar cualquier carbohidrato. Todo se convierte en cido. Frutas cientficamente clasificados como "cido" (naranja, pia, pomelo, limn), al igual que todas las frutas se alcalina Una vez en el estmago, aunque slo consume con el estmago vaco. Se neutralizan los cidos, como las verduras crudas que forman el cuerpo . Un cido cuerpo txico puede ser fcilmente reconocida por: distensin abdominal, exceso de peso, la celulitis, el pelo gris prematuro, estallido de la calvicie, nervioso, los crculos oscuros bajo los ojos, arrugas prematuras en la cara, ulceruri. El consumo de frutas adecuadamente conducir a un rejuvenecimiento de energa increble longevidad, salud e increble. Enorme importancia de los frutos consisten en el combustible valioso contenido. Sin combustible, el cuerpo no puede funcionar. El combustible debe ser buscada en cualquier alimento. Las frutas o su jugo se puede consumir fresca nica. Si hornear o cocinar, ni siquiera agua los nutrientes necesarios y fumizeaza la limpieza del cuerpo. Nota: Estas frutas deben ser bien masticados, babeaba profusamente, no se tragan con avidez, pues slo as ser muy til para el cuerpo. Qu debemos saber sobre la protena animal: El cuerpo humano no debe conducir a la falta de protena en la dieta, pero no comer demasiado, porque son igual de peligrosos a tener menos. La absorcin de protenas por el cuerpo es el proceso ms difcil, porque son el alimento ms complicado. Si la comida es ms fcil dividir el fruto, entonces el ms difcil de separar las partes del cuerpo que pueden utilizar, se protena producida por los alimentos tradicionales de carne,. Para la digestin de protenas del cuerpo consume la mayor cantidad de energa, sino que se almacena en el cuerpo como los desechos txicos, el aumento de peso, porque no hay energa necesaria para eliminarlo y al da siguiente otro peso surpus protenas ... y as aumenta, las toxinas se multiplican y agravan la situacin cada vez ms. Usted debe saber que la protena no aparece en el cuerpo humano por el consumo de protenas, pero los aminocidos en los alimentos. Hay 23 aminocidos diferentes. Todos son

esenciales, de lo contrario existira 15 de ellos pueden ser sintetizados por el cuerpo, nuestra, y 8 deben ser tomadas directamente de los alimentos consumidos. El consumo regular de frutas y verduras, nueces, semillas de girasol, semillas de calabaza, lino, a la ser suficiente (incluso si usted no come carne) para satisfacer las protenas corporales. Los 8 aminocidos que nuestro cuerpo no puede sintetizar y debe tomar en los alimentos. Frutas y vegetales contienen muchos de estos aminocidos, y las zanahorias, los pltanos, repollo, coliflor, maz, castraverii, berenjenas, guisantes, patatas, calabacines, tomates, nueces, semillas de girasol y el ans, las nueces y los frijoles, contienen todos los ocho aminocidos. Nota: A. Las carnes de cualquier tipo de energa fumizeaza. Energa que se encuentra en hidratos de carbono. La carne no contiene hidratos de carbono. Dos. Las grasas pueden fumiza energa, sino que su descomposicin es ms complicado y menos eficaz. Ellos se dividen en combustible (= energa) slo cuando las reservas de carbohidratos estn totalmente agotadas. La grasa corporal no viene slo de su consumo directo. Cuando el exceso de carbohidratos que se consumen, se transforman en el depsito de grasa corporal. Los depsitos de grasa puede ser visto como un banco donde los carbohidratos son restituciones o depsitos cuando sea necesario. Tres. La salud de nuestro cuerpo depende en gran medida y comemos las fibras de celulosa (frutas, verduras, hierbas). Entre otras cosas, a prevenir el estreimiento, las hemorroides, para La carne no contiene fibra de celulosa y por qu usted come debe ir acompaado de ensaladas de temporada cruditari sin pan y las juntas de otras fculas. Sin embargo, no se recomienda. La gente puede vivir sin carne, pero algunos consumen cantidades considerables por dos razones: A. de la costumbre o la tradicin y la Dos. porque ellos estaban acostumbrados a l y disfrutar. Para la digestin de la carne se requiere una enorme cantidad de energa, por lo que es tarea ms difcil de la prdida de peso, tambin agotador que es prematuro y el cuerpo enfermo.

Herbolarios, es bueno saber ... azcar blanco, la carne, la sal y la harina blanca debe ser removido de la alimentacin humana. nutricionista especializado en nutricin a base de hierbas, dice con razn: "Estamos enfermos porque no saben cmo nos alimentan". Eso equivale a comer alimentos muertos los alimentos cocinados. Corte de la naturaleza nos estropeen enfermedad muy grave e incurable. Las enzimas son nuestra propia vida. Los alimentos crudos, enzimas alimenticios. Estos fermentos naturales (enzimas) se encuentran slo en alimentos frescos y crudos (verduras, fruta, cereales, queso, yema de huevo, grmenes, etc). Las enzimas se destruyen a partir de 38 grados Celsius y 54 grados centgrados a desaparecer por completo.

Tenga cuidado, sin embargo: preparar los alimentos crudos para una comida nica y slo cerca del momento en que se consuma. Los alimentos no se conserven ms tiempo trabajado, porque debilita un poco y convertirse en un peligro para la salud. Quieres vivir una vida saludable, hermosa, comer slo alimentos crudos, lo que da la salud, la flexibilidad, la belleza, sin ningn dolor. Desafo de buen humor y siempre amar el trabajo, la vida, contagia a los dems. Vo dice. Ser que la prctica este estilo de vida durante dcadas Aquellos que se nos dijo que "los alimentos deben ser las drogas y medicamentos para ser comida."