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A CURA ATRAVS DAS MOS RICHARD GORDON

PREFCIO Este livro uma introduo ao equilbrio da energia polarizada. E destaco a palavra introduo, j que o sistema de polaridade vasto como um continente no explorado, ou como um novo ramo da cincia, pois h muito mais teoria e informao sobre este assunto do que poderia ser apresentado nestas poucas pginas. O objetivo deste texto familiarizar curador e expandir as fronteiras que ns mesmos vivenciamos. NOSSAS MOS SO UMA DDIVA Atravs de nossas mos, podemos canalizar o amor existente em nossos coraes no sentido de aliviar o sofrimento daqueles que nos rodeiam. INTRODUO Certa vez um menino se deparou com uma pequena semente em sua mo. Ele plantou a semente e ela germinou. Passadas algumas semanas, ele disse: "Olhem, aquela semente se transformou numa videira verde". Poucos dias mais tarde a videira comeou a apresentar brotos graciosos. Ento o menino comentou: "Ah, ento esta uma vinha verde com lindos brotos". Ele acreditou nisso at chegar o vero, quando a planta fez aparecer centenas de flores douradas, amarelas, azuis, vermelhas e laranja. "Agora eu sei o que isto", disse o menino. "E uma vinha verde com lindos brotos produzindo muitas flores de cores brilhantes." Na estao das chuvas, porm, a vinha estava coberta de frutas de cor prpura, de sabor esquisito. A polaridade, para mim, como aquela vinha: cada vez que eu a redescubro ela se torna mais maravilhosa. Descrev-la a pessoas que nunca a vivenciaram como descrever pedras raras a pessoas que nunca tiveram contato com elas. E como tentar descrever cores a um homem cego. Essas pessoas podem ter uma vaga idia do que dito, mas at que elas entrem em contato com os objetos, no compreendero. Saber que h alguma coisa que eu posso dar, alguma coisa que flui atravs das minhas mos e que ajuda outras pessoas a experimentar vida e sade mais amplamente,tem sido uma fonte de enorme felicidade para mim. Por isso eu nunca me sinto impotente perante um amigo com dor. Olhar para trs e perceber como fiquei surpreso quando aquela pequena semente que eu plantei comeou a crescer, brotar e florir to rapidamente notvel. Na poca de colgio eu sentia que meus estudos eram muito abstratos para nutrir diretamente minha vida. Eu queria ser capaz de personalizar o que estava aprendendo e expressar o meu potencial criativo, e no simplesmente exteriorizar fatos com a finalidade de passar nos exames. Minhas intenes eram criar um estilo de vida simples e gratificante para expressar minha vida com amor e honestidade, deixar os meus medos para trs e explorar os mistrios dentro e fora de mim. Com esse objetivo deixei o colgio para cursar um estudo independente e, nestes ltimos dez anos, tenho estado profundamente envolvido no movimento de crescimento pessoal. Mas meus interesses na cura naturail e no equilbrio de energia polarizados comearam somente quando eu me conscientizei completamente da minha prpria sade. Da Califrnia mudei-me para as montanhas do Mxico, acima da cidade de Tepoztln. O povo dali tinha um esprito encantador, livre da velocidade neurtica e da parania com as quais eu tinha crescido por mais de duas dcadas em Los Angeles. Durante esse tempo eu estudei ioga, nutrio,

ervas, jejuns e escritos espirituais. Para complementar minha educao, fui para a Escola Christos de Cura Natural, em Taos, Novo Mxico, e estudei com o Dr. William LeSassier, ND. Estudamos ervas medicinais e tcnicas teraputicas, tais como acupressura, reflexologia, shiatzu, massagem muscular profunda, massagem linftica e adaptaes selecionadas quiroprticas, assim como mtodos de relaxamento, visualizao e meditao para cura. Quando nos foi apresentada a polaridade no surgiu em mim nenhuma esperana especial, j que todas aquelas diferentes tcnicas eram fascinantes. Aps trs dias de estudos sobre a polaridade acordei muito fraco, quando ento, naquela mesma manh, minha amiga Valerie se ofereceu para me dar uma sesso completa de polaridade. Valerie trabalhou em mim por quarenta minutos, e a polaridade transformou o meu desnimo em total bem-estar, fato que me deixou profundamente impressionado. Aprendi, ento, que o sistema de polaridade tem uma viso integral para com a sade e para com o curar. Isto significa que a polaridade lida com o todo da pessoa: pensamentos e atitudes, necessidades de nutrio, exerccios especiais conhecidos como "ioga polarizada" e, claro, a sesso polarizada para condicionar o corpo em sua auto cura. Devo admitir que, logo que comecei a dar sesses de polaridade, encontrei dificuldades em acreditar que, pelo simples fato de pousar minhas mos sobre algum, poderia ser til a essa pessoa. Estava certo que somente uma pessoa dotada poderia curar outras com suas mos. E apesar do meu ceticismo, que durou mais de ano, efetivamente obtive bons resultados. Uma semana aps completar a sesso geral de treinamento de polaridade, encontrei uma mulher com uma forte dor, que o mdico diagnosticara como resultante de gravidez tubria. Ento disse a ela que eu acabara de aprender um mtodo chamado polaridade, que poderia ajud-la a relaxar. "Qualquer coisa", ela respondeu. "Eu tentarei qualquer coisa!" Meia hora mais tarde ela dizia: "Eu no posso acreditar que estas sejam as minhas mos! Eu no posso acreditar que estes sejam meus ps! Eu me sinto maravilhosa!" Naquela mesma semana assisti a demonstraes do Dr. LeSassier sobre tratamentos no pescoo. Porm, o tratamento no estava podendo ser feito numa mulher, j que ela tinha muita tenso no pescoo. Nessas condies um tratamento completo requereria algumas semanas de massagem profunda. O pescoo dela doa aps a demonstrao, e por isso apliquei-lhe polaridade. Quinze minutos mais tarde chamei o Dr. LeSassier. Ele confirmou que os ossos do pescoo tinham voltado ao lugar e perguntou-me o que eu havia feito. "Eu apliquei a polaridade", disse. Desde ento tenho testemunhado muitos exemplos onde ossos deslocados voltaram literalmente aps uma sesso de polaridade. Certa vez uma mulher veio a uma aula que eu estava comeando. Ela disse que apesar da assistncia mdica competente recebida nos ltimos quinze anos, sua condio fsica progressivamente tinha se tornado pior. Ela estava desesperada por uma ajuda. Depois de dar ao grupo uma breve introduo sobre polaridade, selecionei cinco dos novos estudantes e formamos um crculo de polaridade em volta da mulher. Ao terminarmos, sua aparncia era de ter remoado dez anos. Sua face estava relaxada. Suas mos pararam de tremer. Ento, ela nos disse que nos ltimos trinta anos no havia sentido tal paz, tal calma. Pela primeira vez, que se lembrasse, estava podendo deitar de costas sem pr os joelhos para cima, no ar. E ela havia transpirado, sem o uso de remdios, pela primeira vez desde a infncia. Uma semana mais tarde ela voltou para contar que um exame com raios X revelara que depois da sesso de polaridade metade da curva dupla em S, que ela tinha na espinha, tinha se corrigido. Muitas vezes eu ficava surpreso e impressionado pela eficincia do mtodo de polaridade. Uma mulher que estava com a menstruao atrasada em trs semanas tinha o diagnstico de infeco uterina. Comecei a aplicar-lhe polaridade e, enquanto trabalhava nos seus ps, quatro crianas

quiseram me ajudar. Coloquei-as, ento, nas vrias posies do crculo de polaridade. Vinte minutos mais tarde sua menstruao comeou, e ela se levantou muito aliviada. E contou que cada vez que uma das crianas a tocava ela sentia uma onda de luz dourada fluindo pelo seu corpo. Durante uma palestra, eu estava fazendo demonstraes do movimento do ventre numa senhora de meia-idade. Quando parei o movimento senti uma energia enorme movendo-se atravs das minhas mos. Ento perguntei-lhe se ela sentira um formigamento no corpo. "No", foi sua resposta. Porm, como a polaridade pode ser muito imprevisvel mas sempre faz alguma coisa, perguntei se havia alguma parte do seu corpo onde ela sentia energia. "Sim", ela disse, "estou sentindo um formigamento em minhas mos". "H alguma razo pela qual suas mos precisem de energia?", perguntei-lhe. Ela sacudiu a cabea negativamente. Dez minutos mais tarde ela interrompeu a minha fala excitadamente para exclamar: "A dor da artrite em minhas mos sumiu!" E ela no mencionara essa dor quando lhe perguntei, de to acostumada que estava. Com espanto, aprendi que a polaridade pode ser boa tambm para transtornos emocionais. Um exemplo extremo foi o de um homem que tomara LSD e comeara a se sentir como um total fracasso na sua vida. Ele estava profundamente confuso e prximo da histeria. Depois de uma pequena polaridade, ele se sentou e disse que estava se sentindo muito melhor. "Eu estava exagerando a proporo das coisas", ele comentou. A polaridade o relaxou e o centrou, tirando a sua mente das fantasias mrbidas nas quais estava, sob a influncia daquele poderoso alucingeno. Em outra ocasio em testemunhei o fato de um simples movimento de polaridade, o movimento do ventre, fazer maravilhas numa criana hiperativa, quando usado diariamente. Toda manh, mais ou menos mesma hora, esse menino perdia todo o controle a ponto de a terapeuta descrever o seu comportamento como histrico. Ento ensinei terapeuta o movimento do ventre: primeiro teria que agarrar o menino e for-lo a se deitar para que ela pudesse fazer o movimento. Aps alguns minutos de polaridade o menino dormia profundamente por uma ou duas horas. Depois de acordar, ele estava relaxado e apto para se relacionar normalmente com outras crianas. Algumas vezes ele at se desculpava com os outros por seu comportamento rude. A terapeuta ficou to impressionada que ensinou para a me do menino o uso do movimento do ventre com resultados gratificantes. Os efeitos da polaridade, porm, nem sempre so instantneos, ou to radicais. Pessoas com condies crnicas muitas vezes precisam de uma srie de sesses em conjunto com uma dieta aperfeioada, exerccios e, o mais importante, atitudes e emoes positivas. Algumas vezes uma pessoa pode sentir-se pior temporariamente antes de sentir uma melhora. Outras vezes pode aparentar no ter sido ajudada de maneira alguma. Um de meus vizinhos foi um timo exemplo disso. Um dia ele deu um mau jeito nas costas ao fazer exerccios. A dor foi to grande que ele no podia se virar. Ento, dei-lhe uma completa sesso de polaridade, mas que acabou sem ele sentir alvio. Um pouco inquieto, entrei em contato com uma das minhas professoras e contei o ocorrido. "Oh, eu no te falei?", ela riu. "Leva mais ou menos vinte e quatro horas para a polaridade fazer efeito nas costas." E na manh seguinte meu vizinho estava em frente de sua casa, cortando lenha. O que eu contei aqui apenas um pequeno resumo das muitas experincias que tive. Cada vez mais os efeitos da polaridade superavam as minhas expectativas, aumentando assim a minha confiana nela. Agora reconheo que todos ns temos o poder de assistncia na cura no atravs de magia, mas atravs de uma simples cincia ampliada pelo nosso amor.

RECEBENDO Um filme exposto, revelado e fixado no mais ser sensvel luz. Ento, deixe de lado conceitos expostos, revelados e fixos, e receba esta ddiva. No momento, esvazie sua taa a fim de que ela possa ser cheia. SEO I POLARIDADE O equilbrio de polaridade energtica um mtodo simples e eficiente usado para causar um profundo relaxamento curador. fcil de aprender, sutil, poderoso, seguro e alegre. Empregando as correntes de fora vital que naturalmente flui atravs das mos de todos, podemos aliviar e equilibrar a energia de outra pessoa. Enquanto essa energia est fluindo livremente, experimentamos paz, alegria, amor e sade. Fora Vital A fora vital uma forma sutil de energia eletromagntica. a corrente animadora da vida e uma realidade fisiolgica no corpo. Atravs dos sculos, a fora vital tem sido rotulada com diferentes nomes por muitos povos. No se trata de uma descoberta recente. Cristo a chamou "luz"; os russos, em suas pesquisas psquicas, chamaram-na energia "bioplsmica"; Wilhelm Reich referiu-se a ela como "energia orgone"; os jogues da ndia Oriental chamam-na de "pran" ou "prana"; Reichenbach falou dela como "fora dica"; para os Kaunas, ela "mana"; Paracelso chamou-a "munia"; o termo comum chins "chi" ou "ki"; manuscritos alquimistas falam de "fluido vital"; Eeman descreveu-a como "fora x"; Bruner chamou-a energia "biocsmica"; Hipcrates chamou-a "vis medicatrix naturae" (fora vital da natureza). Ela tambm tem outros nomes, como bioenergia, energia csmica, fora vital, ter do espao, etc. E estou certo de que h inmeros outros. Para simplificar, referir-nos-emos a ela como fora vital, ou simplesmente "a energia". A fora vital flui atravs do corpo como se estivesse seguindo um sistema circulatrio invisvel, carregando toda clula no seu caminho. Esta corrente de energia pode tornar-se enfraquecida e parcialmente bloqueada devido ao cansao. A cincia da acupuntura envolve a localizao dos pontos exatos onde o bloqueio ocorre e, usando agulhas, estimula aqueles pontos para restaurar a corrente. No equilbrio de energia atravs da polaridade, as tcnicas de toque fsico e no-fsico so usadas para mandar energia atravs de todo o organismo para abrir os pontos bloqueados. Isto restabelece o fluir natural e o alinhamento da fora vital atravs do corpo. Energia energia. No h energia m - somente energia bem dirigida ou mal dirigida. A polaridade direciona a fora vital ao longo do seu caminho natural para diluir os "ns" de energia causados por excessos emocionais e fsicos. A polaridade , pois, um relaxamento curador em todos os nveis. Experimentando a Fora Muitas pessoas imaginam porque elas nunca foram conscientes da fora vital no passado. Imagine um grupo de pessoas que, olhando para as cores laranja e vermelha, sempre as chamaram de "vermelho". Se um dia aparece algum que demonstra a diferena entre as duas cores, de repente todo mundo passa a ver a diferena. Bem, a fora vital tem sido sempre uma parte de nossas vidas, mas, como no exemplo hipottico das cores, ns no temos nos importado em diferenci-la de todas as sensaes fsicas que estamos acostumados a experimentar.

Mas a fora vital pode ser facilmente experimentada. Friccione suas mos vigorosamente uma na outra por um minuto. Agora, deixe-as separadas alguns centmetros uma da outra. Mova as suas mos juntas e separadas, entre trs centmetros a doze centmetros de distncia, e veja onde voc sente a energia mais forte. Ela pode ser sentida como um formigamento, vibrao, sensao do tipo frio ou quente, ou como um campo magntico. Faa com que um amigo friccione as mos tambm, e ento ponha uma delas entre as suas. Mova as suas mos para dentro e para fora, trs a doze centmetros das dele. Dentro de poucos segundos a um minuto quase certeza que voc estar sentindo alguma coisa. Se, por exemplo, voc sente um formigamento num lugar volta dos seus polegares, quando a palma do seu amigo est diretamente entre as suas, seu amigo provavelmente sentir o formigamento exatamente naquela parte da mo, bem entre os lugares onde voc sente. Quando voc comea a usar a polaridade nos amigos ou nos membros da famlia, a experincia de formigamento e vibrao em suas mos ser muitas vezes mais poderosa do que os efeitos que voc possa ter experimentado. Por diversas vezes tenho posto minhas mos sobre outra pessoa em um dos movimentos de polaridade quando, de repente, sinto em minhas mos incrvel energia em ondas e formigamentos. Minhas sensaes correspondem s sensaes da outra pessoa, que simultaneamente sente a energia em ondas e formigamentos atravs do seu corpo. Quanto mais relaxado voc est, mais fcil sentir a fora vital quando ela passa atravs de salas mos. Quanto mais relaxado seu amigo estiver, quando voc estiver canalizando, mais efetiva ser a polaridade, e a sua prpria experincia da fora vital ser ampliada. No fique desencorajado se voc no sente a fora vital no comeo, pois ela nem sempre sentida de maneira destacada. A medida que voc continua trabalhando com a fora vital, voc ficar aos poucos mais consciente dela. Como Acabar com uma Dor de Cabea Acabar com uma dor de cabea causada por tenso to fcil que qualquer um pode faz-lo! Se voc est com algum que tem dor de cabea, eis aqui o procedimento: Friccione suas mos vigorosamente e sinta sua prpria energia. Em seguida, delicadamente toque atrs do pescoo da pessoa com a palma da sua mo direita. Ponha a sua mo esquerda a quatro centmetros da testa da pessoa. Pea ao seu amigo que faa dez respiraes profundas, fazendo com que cada uma saia com um suspiro. A respirao profunda do seu amigo aumentar a sensao de fora vital que voc sentir nas suas mos. Mas se isso no acontecer, faa-o repetir a respirao novamente. Deixe a sua mo no lugar enquanto voc puder sentir uma forte transferncia de energia. Dentro de trs ou quatro minutos a maior parte das dores de cabea dissiparse-o, ou estaro grandemente aliviadas. Se a dor de cabea persiste, ser necessrio fazer uma polaridade mais completa - como demonstrado na sesso de polaridade um-a-um, pgina 40. Quando voc terminar, sacuda as mos com fora, como se voc estivesse borrifando gua. Ento, lave as suas mos na gua fria para remover a energia estagnada. Histrico da Polaridade O fundador do sistema moderno de polaridade, Dr. Randolph Stone, nasceu na ustria, em 1890. Mais tarde emigrou para a Amrica com seu pai, fixando-se em Chicago e naturalizando-se. O Dr. Stone tornou-se um mdico em osteopatia, um doutor de naturopatia assim como um quiroprtico, mantendo uma clnica particular de 1914 a 1972. Apesar de todo este treinamento, o Dr. Stone no estava satisfeito com a viso ocidental de cura e sentiu uma necessidade de explorar outras tcnicas. Na China e na Frana estudou acupuntura e herbologia. No Oriente, aprendeu reflexologia e outras tcnicas de massagens orientais. No decurso de seu trabalho cruzou seu caminho com a arte

antiga espagrica de curar, como foi ensinada pelo grande Doutor Paracelsus von Hohenheim, que estudou na Arbia. Isto proporcionou ao Dr. Stone o conhecimento essencial dos campos sutis eletromagnticos do corpo. No decurso de sessenta anos, o Dr. Stone integrou esta riqueza de conhecimentos num sistema que ele denominou Terapia de Polaridade. Com a idade de 84 anos, o Dr. Randolph Stone retirou-se para viver na ndia, designando Pierre Pannetier, um doutor naturoptico, como seu sucessor para o futuro crescimento da terapia da polaridade. O intento deste livro, porm, no apresentar os ensinamentos do Dr. Randolph Stone. A informao apresentada neste livro demonstra as inovaes bem sucedidas e variaes do equilbrio da energia de polaridade que tem evoludo desde as aquisies do pioneirismo do Dr. Stone. O Principio da Polaridade Assim como a terra e o sol tm plos magnticos norte e sul, tambm nossos corpos os tm. De fato, tudo o que fica na parte de cima do planeta tem uma carga positiva em cima e uma carga negativa na base. A parte alta do corpo tem carga positiva. Os ps tm carga negativa. O lado direito tem carga positiva. O lado esquerdo tem carga negativa (Estas cargas so comumente avaliadas usando-se voltmetros sensveis.). Quando os plos positivo e negativo de magnetos so postos juntos, h uma corrente de atrao entre eles. Igualmente, a energia de polaridade dirigida magneticamente ao longo de uma das linhas de fora para alinhar e estabelecer as polaridades vitais do corpo. reas bloqueadas no campo natural de energia do corpo so um desequilbrio que o prtico de polaridade trata, ligando: a mo (+) direita ao lado (-) esquerdo do corpo, e ligando: a mo (-) esquerda ao lado (+) direito do corpo. Repetindo, se voc est trabalhando com algum, sua mo direita vai para o lado esquerdo da pessoa, e sua mo esquerda vai para o seu lado direito. Se voc est trabalhando na linha vertical central do corpo, a mo (-) esquerda sempre posta acima de uma rea relativamente mais positiva, e a mo direita (+) colocada numa rea relativamente mais negativa. Novamente, quando trabalhando a linha vertical central do corpo, sua mo esquerda vai acima, e sua mo direita, abaixo. Resultados Ao aplicar uma polaridade, voc obter maiores resultados quando a pessoa estiver muitssimo necessitada. Uma pessoa saudvel e feliz que experimenta a polaridade provavelmente se sentir muito relaxada e em paz, enquanto que algum que esteja muito fora de equilbrio se sentir quase sempre completamente rejuvenescido. O equilbrio de energia com polaridade recarrega de fora vital uma pessoa. Isto equilibra os campos de aura sutis eletromagnticos volta do corpo. Quando a aura est equilibrada, os nervos esto relaxados. E j que os nervos controlam os msculos, e os msculos seguram os ossos, no de maneira alguma surpreendente ver ossos voltarem literalmente ao lugar depois da polaridade. Aqui est um jeito de voc comprovar isso por voc mesmo. Quando seu amigo estiver deitado de costas, note a posio de cada p antes da polaridade comear. Eles esto equilibrados ou ficam para fora em ngulos diferentes? Em muitos casos uma sesso de polaridade alinhar de maneira apropriada os ossos e os dois ps ficaro visivelmente mais uniformes. Porque a polaridade funciona em nveis to profundos, no fique surpreso ao ver grandes mudanas na pessoa na qual voc est trabalhando. Pessoas emocionalmente transtornadas podem comear a se soltar, perdoar e relaxar. Se uma pessoa tem vontade de chorar, ela deveria ser gentilmente encorajada. Outras pessoas podem mergulhar num estado muito profundo de sono consciente. Permita pessoa descansar por quanto tempo ela queira. Se estiver frio, no deixe de cobrir a pessoa. Algumas vezes a pessoa se sente como se necessitasse de uma noite de descanso aps a polaridade. Outras vezes, sente como se tivesse acabado de acordar depois de uma noite de sono. Algumas vezes pode sentir muito calor, ou tremer, pois o sangue vai direto na pele ou nos rgos internos. Algumas vezes pessoas entram em estado de

bno ou xtase. Qualquer coisa que acontea, tenha certeza de que exatamente isso que a pessoa est precisando naquele momento. A fora vital ir somente onde ela necessria para causar as transformaes que so necessrias. Ela faz as pessoas se sentirem melhor. A fora vital no v diferena entre dor emocional ou dor fsica. Ambas so simplesmente expresses de fora vital bloqueada. Atravs dos anos, tenho observado a polaridade ajudar jovens e idosos sofrendo de muitos problemas diferentes. Em muitos casos, a polaridade oferece alvio eficiente para a dor, sem remdios. Pessoas aplicando sesses de polaridade esto circulando fora vital e, assim, elas podem experimentar benefcios. Condies Crnicas Em condies crnicas ou em situaes graves, uma srie de polaridades altamente recomendada. No espere resultados imediatos da polaridade, pois talvez tenha levado dez, vinte ou cinqenta anos para o organismo perder o equilbrio. Assim, pode ser necessria uma srie de polaridades, somadas a uma melhora em termos de atitude, exerccios e hbitos nutricionais, para fazer surgir as necessrias mudanas. Voc pode, entretanto, obter resultados instantneos em forma de alvio de dor ou um melhor funcionamento do organismo. Uma sesso de polaridade trs ou quatro vezes por semana pode conseguir maravilhas. Quando se percebem sinais definitivos de melhora, duas polaridades por semana so suficientes. Para aqueles que aparentam estar curados, uma polaridade por semana, como um tnico, uma excelente idia at que todos os sintomas estejam completamente eliminados. E sempre bom perguntar para a pessoa que est recebendo as polaridades o que elas sentem de benfico em relao freqncia. Lembre-se que muito melhor dar uma srie de polaridades do que uma ocasional. Pessoas Idosas Dando polaridade s pessoas mais velhas, h especiais consideraes. Polaridades curtas e freqentes so mais apropriadas e benficas. Uma polaridade forte, por si mesma, poderia precipitar um processo de limpeza e cura, liberando toxinas longamente acumuladas, as quais a pessoa mais velha pode no ter fora vital suficiente para eliminar. muito melhor ir devagar e naturalmente. Junto com sesses freqentes, isto , trs vezes por semana, uma dieta purificadora ideal para idosos. Informaes bem pesquisadas e claras sobre este assunto encontram-se em livros que eu recomendo ao leitor na pgina 131. Crianas Crianas adoram dar e receber polaridades. Damos o nome de "dar amor" como uma explicao s crianas, e o crculo de polaridade chamado um "crculo de amor". Os jovens podem sentir instantaneamente a fora vital. Eles geralmente so mais sensveis e tm muito menos condicionamentos para bloquear a experincia. A polaridade extremamente eficiente em crianas porque esto abertas para deixar o amor fluir atravs delas. Alm do mais, no falta muito equilbrio de energia nos seus pequeninos corpos. O crculo de polaridade , de muitas maneiras, ideal para crianas. E fcil de ensinar e proporciona s crianas uma oportunidade de amar e servir aos outros de uma maneira no ameaadora, alm de no causar dor e ser alegre. Depois de dar uma polaridade, certifique-se de que as crianas tenham lavado suas mos em gua fria. Os movimentos finais da sesso um-a-um tambm funcionam muito bem para as crianas. Alguns pequenos toleraro movimentos com presso suave. Ento, deixe a experincia de polaridade ser agradvel para elas, seja o que for que voc faa.

Desde que a hora de ir para a cama um freqente problema para muitas crianas pequenas - e para seus pais -, o seguinte exemplo pode ser posto em uso. Um dia um amigo meu iniciou sua filha de trs anos de idade na polaridade, quando a criana estava num estado bem calmo. Usando o movimento do ventre, a me de Sara chamou-o de "dar amor", e Sara gostou demais. Algumas noites mais tarde, quando sua filha estava de mau-humor, meu amigo perguntou-lhe: "Voc gostaria que a mezinha lhe desse um pouco de amor?" Quando tudo acabou, Sara estava dormindo. Desde aquele tempo a hora de ir para a cama nunca mais foi um problema. Toda noite Sara insiste que sua me lhe "d um pouquinho de amor" antes que v dormir. Este movimento de polaridade simples e eficiente no somente ajuda Sara a ir para cama sem confuso, mas tambm altamente benfico para sua sade num nvel preventivo, pois alinha sua fora vital todas as noites. FICANDO MOLHADO No preciso que voc acredite que este sistema v funcionar, a fim de experiment-lo profundamente. Voc no precisa acreditar no oceano para ficar molhado, no entanto voc precisa pular nele. SEO II POLARIDADE UM-A-UM Esta seo do livro descrever como uma pessoa pode dar uma sesso completa de polaridade em outra pessoa. Mais tarde exploraremos como um grupo de seis pessoas, no usando presso ou toque como tcnicas de polaridade, podem efetuar grandes mudanas fsicas no corpo. Eu recomendo que voc leia cuidadosamente toda a primeira seo deste livro antes de continuar. Tipos de Toque A polaridade um-a-um usa trs tipos de toque: massagem profunda, toque leve sem presso e toque no-fsico, quando as mos so postas levemente longe do corpo. A fora vital flui num sistema circulatrio sutil atravs do corpo. Quando h esgotamento por causa de preocupao ou medo, excesso de trabalho ou problemas pessoais, o fluxo de fora vital tende a se tornar congestionado em vrios lugares, deixando o resto do corpo sem energia suficiente para funcionar bem. Uma presso profunda pode liberar fora vital bloqueada. Depois que a energia estiver liberada e fluindo de maneira livre, as tcnicas de toque leve e no-toque podem polarizar a energia, isto , organizar e alinhar a fora vital atravs dos seus caminhos corretos. Atitudes Aplicando uma polaridade, a melhor atitude a relaxada e amorosa. Embora a fora vital seja afetada por nossos pensamentos, no essencial concentrar, meditar ou tentar de alguma maneira fazer um bom trabalho. A energia flui por si mesma, fazendo o seu prprio trabalho. E til que voc se centre. Isto , que voc rena sua ateno e que esteja alerta ao que voc est fazendo. Se voc se esfora muito para fazer um bom trabalho, no se sentir relaxado e somente bloquear o fluxo de fora vital. A melhor maneira simplesmente "estar" com a pessoa que est recebendo. Voc pode gostar da pessoa, amar a pessoa ou simplesmente sentir-se bem por dentro. Com qualquer dessas atitudes a fora vital fluir livremente. <35>

No d uma sesso de polaridade se voc se sente negativo em relao pessoa que a receber, se voc est atravessando um severo abalo emocional ou se voc est doente. No entanto, estas so timas ocasies para receber polaridade! O equilbrio de energia com polaridade no uma cura pela f e funciona muito bem para os cticos. No acreditar na polaridade no alterar sua fora vital de maneira significativa, contanto que voc se sinta bem enquanto trabalha. A polaridade funciona de acordo com princpios universais da fora vital e atrao eletromagntica, no por causa de nossas opinies. Autoproteo Ao se trabalhar com a energia sutil da fora vital torna-se necessrio que se tomem pequenas precaues para assegurar que voc no se contamine com a energia estagnada de outra pessoa. Primeiro, saiba que no voc o curador. Isto se torna evidente para mim quando eu estou usando uma tcnica no-fsica como o balano ou o balana-barriga. s vezes minhas mos se aquecem de repente, e ento sinto um campo de energia a poucos centmetros delas, como um rio de energia vibrando entre mim e meu amigo. No sei onde ela est indo ou o que est fazendo. a fora vital que est curando e no eu como pessoa. Tudo o que fao pr as minhas mos em posio e observar o que acontece. O amor dentro de ns, em forma de fora vital, faz a cura. Ento, uma atitude correta "deixar acontecer" ou, se voc preferir, "Tu fars". Simplesmente assumo a posio de um observador. At mesmo um observador ctico ter sucesso. Pensar "Eu sou um curador" evidencia uma vibrao carregada de "Eu", "Eu", "Eu", que pode atrair a energia acumulada da pessoa que est recebendo a polaridade para a pessoa que a est dando. Segundo, sacuda suas mos e lave-as em gua fria. Quando voc acaba de dar uma polaridade, necessrio sacudir suas mos algumas vezes com fortes impulsos, como se voc estivesse jogando gua. Em seguida, lave suas mos em gua fria. Estes dois passos removem e atraem para a terra a energia esttica, energia no direcionada que possa estar em suas mos. A energia esttica pode ser sentida como uma sensao de peso, volume ou inchao. Terceiro, no d uma sesso de polaridade se voc est muito cansado ou sob o efeito de alguma droga. Estar sob o efeito de uma droga uma condio na qual voc no se sente "presente", sentindo o seu corpo, com o sentimento de estar completamente aqui. Sob estas condies voc ser mais suscetvel s energias do seu amigo, transferncia essa que indesejvel e que deve ser evitada. Quarto, tenha um senso de confiana no processo. No se preocupe se alguma coisa diferente acontece. Uma pessoa pode se sentir pior antes de se sentir melhor, ela pode dormir profundamente de repente, pode sentir muito frio, ou ter sensaes que nunca sentiu antes por todo o corpo. Saiba que a fora vital est ligada com a inteligncia do corpo para fazer o que for preciso. Em raras ocasies, durante aplicaes de sesses de polaridade, pode at acontecer de voc sentir os sintomas da outra pessoa no seu prprio corpo. No fique com medo! Simplesmente observe o que est acontecendo e a experincia passar atravs de voc dentro de minutos. Efeito Magntico Normalmente voc se sente muito bem depois de dar uma sesso de polaridade. H ocasies, entretanto, em que voc poder se sentir cansado. Isto quer dizer que voc no estava relaxado durante a sesso. Mas a fora vital que passou para a outra pessoa ser de grande ajuda. Portanto, relaxe, tenha um descanso e d algumas respiradas. Alguns exerccios vigorosos e um chuveiro frio podem ser teis, e a sua fora voltar logo. Atmosfera

Quando aplicar uma polaridade, cuide que o aposento esteja quente, silencioso e confortvel, com espao suficiente para que se possa ter movimentos. Se possvel, evite que ocorram fatos que provoquem distraes. Desligue o telefone, retire animais e ponha um aviso de "no perturbe" na porta, etc. Como entretenimento, ponha uma msica suave. Vestimentas Use roupas largas e confortveis. A pessoa que recebe a polaridade deveria tirar seus sapatos e meias. Isto permite um contato direto com a energia pelos ps. Tirar os sapatos tambm confortvel para quem aplica a polaridade. aconselhvel remover todo metal da roupa e do corpo quando voc d ou recebe uma polaridade, pois o metal parece interferir levemente no fluxo de fora vital. Tire jias, cintos com fivelas, chaves, moedas, relgios e quaisquer outros objetos de metal antes de comear. Mesas de Trabalho Aplicar uma polaridade em uma mesa de massagem constitui o meio mais confortvel. Voc pode fazer todos os movimentos e posies estando relaxado e vontade. Uma mesa provisria pode ser to simples quanto uma tbua com uma espuma sobre ela, colocada sobre dois cavaletes. Mesas de massagens comerciais so excelentes e podem ser facilmente compradas em lojas que vendem artigos hospitalares ou coisas usadas. Quando escolher uma mesa, certifique-se de que ela satisfaz suas necessidades. Alguns requisitos que devem ser observados so uma boa altura (assim ela se torna confortvel para voc e outros podem us-la), largura satisfatria (para que um homem grande possa deitar de costas sem que seus braos caiam de lado), firmeza suficiente e de pouco peso, para que possa ser porttil. Comeando uma Polaridade Antes de comear uma sesso, explique para seu amigo (ou amiga) que tudo que ele (ou ela) precisa dar umas respiradas fundas, relaxar e gostar da experincia. Seu amigo pode discutir o que est experimentando, rir, chorar ou ficar em silncio. Quanto mais voc puder ajudar seu amigo a ficar relaxado, mais facilmente a fora vital fluir atravs do corpo. Faa o que voc sentir apropriado no momento. Respirao Voc pode aumentar muito o poder da polaridade se encorajar a pessoa que a recebe a fazer umas respiraes profundas durante a sesso. A fora vital est no ar, e ela pode ajudar a recarregar o corpo. A respirao profunda tambm capacita a pessoa a relaxar e aliviar a tenso emocional. Voc descobrir que quando seu amigo est respirando profundamente voc pode experimentar mais intensamente o formigamento de fora vital nos movimentos no-fsicos. O poder da polaridade pode tambm ser aumentado pelo seu prprio modo de respirar. Tente voc mesmo respirar profundamente enquanto aplica uma polaridade. No necessrio que a respirao seja sincronizada com a da outra pessoa. Enquanto voc trabalha, preste ateno para ver se o seu amigo ainda respira profundamente. A respirao deveria comear abaixo do umbigo e caminhar para cima, at os ombros. A inalao deve ser feita puxando o ar para dentro, enquanto que a expirao deveria ser uma liberao da respirao totalmente relaxada e sem esforo: Mas estar tudo bem se o seu amigo respirar com a boca ou com o nariz durante a polaridade. Aprendendo as Posies

H uma srie de posies na sesso geral de polaridade um-a-um. Elas sero mais eficientes se voc us-las pela ordem dada. Essas posies so descritas em trs lies designadas para ajudar voc, dividindo a informao em partes fceis de aprender. Recomendo que cada lio seja sentida e praticada antes que se passe para a prxima. Desta maneira, voc ser capaz de aprender rapidamente toda a sesso. Antes de comear, leia o ttulo do movimento, sua descrio e o comentrio. Ao praticar, voc pode pular a sesso de comentrio. Mais tarde voc saber o que o movimento s pelo fato de ler o ttulo. Com prtica continuada voc vai lembrar a sesso toda de polaridade sem olhar no livro. Tome seu tempo e tenha pacincia. O tempo e o esforo despendidos sero bem recompensados. A sesso de polaridade um-a-um oferece uma oportunidade perfeita para se amar uma pessoa de uma maneira a lhe proporcionar ajuda, e sem a agredir. LIO UM Posio 1 - O Embalo Friccione suas mos vigorosamente uma na outra e balance a cabea sem usar presso. Torna-se melhor quase sem tocar a pessoa. Conserve suas mos relaxadas. Os dedos indicador e mdio ficam embaixo, nos lados do pescoo, enquanto que os polegares ficam perto das orelhas. Comentrio: o embalo uma posio muito confortvel. Pode ser de enorme ajuda no alvio de tenses, dores de cabea e nervosismo. Tenha a certeza de que o seu corpo est confortvel nesta e em todas as outras posies da sesso de polaridade. No se esforce se suas costas comearem a ficar doloridas. Faa um descanso, volte relaxado e continue. Conserve esta posio at que voc sinta uma forte troca de energia em suas mos. No h uma regra quanto permanncia em qualquer uma dessas posies. melhor que voc confie em suas intuies e sentimentos. Em alguns casos, o embalo pode ser feito por meia hora ou mais. Mais freqentemente tem a durao de alguns minutos. Faa com que seu amigo respire profundamente. mais fcil experimentar a fora vital quando voc no est tocando seu amigo. Posio 2 - Estiramento do Plo Norte Descanse a cabea do seu amigo sobre a palma da sua mo direita, de forma que o seu dedo mdio e polegar possam segurar com firmeza o osso occipital. Sua mo esquerda dever ficar pousada sobre a testa. Com uma presso firme, puxe direto para trs, somente com a mo direita. Fique assim uns dois ou trs minutos. Comentrio: Faa com que seu amigo relaxe e deixe voc fazer todo o trabalho. Se voc tatear os lados da parte traseira do seu pescoo, encontrar a base do osso occipital. Se pressionar sob o osso, provavelmente sentir um pouco mole. Uma vez que voc encontrou este lugar em voc, ser fcil encontr-lo em outra pessoa. Quando voc. sentir que o polegar e o dedo mdio da sua mo direita tm um slido manejo na base do osso occipital, pode saber que est no lugar certo. Use tanta presso quanto for possvel, na medida do conforto de seu amigo.

Se sua mo direita ficar cansada, passe para o prximo movimento. Encoraje o seu amigo a respirar profundamente, se assim ele no estiver respirando. Posio 3 - Movimento do Ventre Friccione suas mos vigorosamente e pelo lado direito do seu amigo, ponha sua mo esquerda na testa dele e sua mo direita na regio sob o umbigo. Agora balance a pessoa ritmicamente com a mo direita. Balance por alguns minutos e ento pare e deixe suas mos no lugar. Conserve suas mos a todo o tempo que voc estiver sentindo aquele formigamento da troca de fora vital (pelo menos um minuto). Agora, erga a sua mo a uns trs ou cinco centmetros do corpo e sinta novamente o formigamento de fora vital em suas mos. Comentrio: Preste ateno para que o movimento seja delicado e brando, como o balanar uma criana. Durante o balano o dorso se move de trs a cinco centmetros. Siga o momentum do corpo para conservar uma velocidade delicada e suave. Preste ateno para que sua mo direita no escorregue pela superfcie enquanto o corpo permanece quieto. A mo e o dorso deveriam mover-se juntos. Se o seu amigo no balana, tente pressionar mais profundamente com a mo direita. Quando voc parar o balano e deixar sua mo no lugar, poder acontecer que seu amigo sinta energia formigando e correndo por todo o corpo. Este movimento simples e extremamente poderoso. E recomendado como um tratamento se voc tem apenas alguns minutos. E maravilhoso para as crianas antes de irem para a cama. Novamente, respirao profunda e branda muito importante. Sugesto: Pare aqui e tente o que voc acabou de ler. Os Ps Complete todos os movimentos em um p antes de comear no outro. As instrues so para que voc comece no p direito do seu amigo. Quando voc acabar o direito, comece o esquerdo, somente invertendo as instrues. Posio 4 - Limpeza Faa ambas as mos deslizarem para baixo, pela perna, comeando abaixo do joelho, e mova para as extremidades dos artelhos. Ento, sacuda as suas mos vigorosamente como se voc estivesse jogando gua fora. Repita este movimento algumas vezes. Comentrio: Este movimento puxa para fora a energia esttica, no direcionada. Suas mos podem sentir-se pesadas, densas, inchadas. a hora de mandar embora esta energia num forte arremesso. Posio 5 - Inclinar e Puxar O calcanhar direito do seu amigo fica nos dedos da sua mo esquerda. A base da sua mo direita colocada na parte gorda da sola do p. Agora, ponha no p o peso da mo direita, inclinando-o para frente, usando o peso do seu corpo para dar no tendo de Aquiles um bom estiramento. Em seguida, ponha a sua mo direita sobre o meio do peito do p e puxe para baixo at que o joelho levante uns quatro centmetros da mesa. Puxe suavemente. Repita isso algumas vezes. Comentrio: Voc pode usar bastante fora no movimento para frente. No entanto, no movimento para baixo seja bem suave. Verifique com seu amigo como ele se sente.

Posio 6 - Presso na Parte Interior do Calcanhar Segure o calcanhar do p direito com os dedos da mo direita. Com o polegar direito, encontre um ponto sensvel na parte interna do calcanhar. Pressione de maneira firme, delicada e ininterrupta. No massageie este ponto. Sua mo esquerda deve segurar levemente o p em posio vertical. Comentrio: Pontos que so sensveis e doloridos (no por leso) nos ps ou em outras partes do corpo refletem bloqueios no fluxo de fora vital atravs dos vrios rgos e sistemas. Aplicar presso nesses pontos sensveis estimular o fluxo de energia atravs dos seus rgos correspondentes. (Informaes mais detalhadas de como trabalhar com pontos sensveis e suas reas correspondentes encontram-se na sesso de movimentos especficos). Tenha o cuidado de manter as unhas do polegar curtas. Talvez seja necessria uma busca sistemtica para que se localize corretamente o ponto sensvel. (Precauo: Veja pgina 91.) Muitas pessoas tm um ou mais pontos sensveis. Por isso, investigue a rea e trabalhe cada um deles. Voc pode ter que empregar uma presso profunda para encontrar pontos doloridos. Quando seu amigo reconhece um ponto que di, pressione somente com a intensidade que ele possa tolerar. Encoraje seu amigo a relaxar e respirar profundamente, deixando que as sensaes do p vo pelo resto do corpo. medida que a dor diminui voc pode, sem medo, aumentar a presso dentro de poucos minutos. Se voc sente pulsar o seu polegar, mova para outro ponto dolorido, No ponha presso direta sobre uma veia. Este movimento para equilibrar a rea plvica baixa no centro do corpo, e bom especialmente para mulheres com clicas menstruais. Posio 7 - Rotao do Calcanhar para o Lado de Fora. Mova o p direito num ngulo de 45. Segure o calcanhar do p direito com os dedos da mo esquerda. Com o seu polegar esquerdo, procure um ponto dolorido no lado de fora da rea do calcanhar. Seja sensvel, faa uma presso firme, no massageie. Com a mo direita segure as pontas dos ps e faa rotao. Comentrio: Tenha o mesmo cuidado que voc teve no ltimo movimento com os pontos delicados. Trabalhe os pontos delicados tantas vezes quantas voc encontrar no lado de fora do calcanhar. Mova o seu corpo para uma posio mais confortvel, se voc no conseguir fazer a rotao no p. Este movimento tambm tem influncia sobre as reas plvicas baixas, mais na direo dos lados do corpo, do que a Posio 6. Posio 8 - Estiramento do Dedo do P Comece pelo dedo menor. A base deste dedo descansa sobre o dedo indicador da mo direita. O polegar colocado levemente abaixo de onde o dedo se liga com o p. Sua mo esquerda colocada sobre a direita como reforo. Puxe direto para trs, enquanto levanta e balana o p ritmicamente algumas vezes. Os dedos podem ou no estalar. Faa isso em cada dedo. Seja suave. Nota: No puxe os dedos se a pessoa sofrer de artrite ou se tiver problemas nas costas. Comentrio: Segure cada dedo suficientemente firme para que ele no escorregue dos seus dedos. Se ele estiver suado, voc pode usar uma meia sobre os dedos e ento pux-los. No se preocupe se os dedos no estalarem. E o puxo que importante. V com cuidado no dedo:

Enquanto voc balana o p, ondas de energia vo atravs do corpo. E como sacudir um esguicho de jardim. Voc sacode uma ponta, e uma onda vai pela borracha at a outra extremidade. Se este movimento for feito apropriadamente, no ser doloroso, e voc perceber a cabea do seu amigo mover-se com a sacudida. Posio 9 - Frico com os Ns dos Dedos Feche a mo direita e massageie profundamente toda a sola do p direito com os ns dos dedos da sua mo direita. Trabalhe um tempo em qualquer ponto delicado que voc descubra. Sugesto: Pratique a Lio Um antes de continuar. Lio dois Posio 10 - Presso que flexiona o Tendo. O punho da mo esquerda empurra para trs a parte superior do p direito, para que o grande tendo sob o dedo seja flexionado. Enquanto o tendo estiver estirado, pressione-o para dentro com o polegar direito. Comece no alto do tendo e v pressionando profundamente at embaixo. Faa isto algumas vezes, pondo ateno e presso especiais nos lugares sensveis. Comentrio: Neste movimento os dedos no so pressionados para trs; somente a parte gorda do p vai para trs a fim de que o tendo seja estirado. Uma srie de presses rpidas no tendo no sero to doloridas quanto movimentos muito vagarosos. Se voc colocar os dedos da sua mo direita sobre a parte gorda do p, seu polegar ter mais fora de alavanca e poder por trs dele. Se o seu polegar ficar cansado ou se voc quiser pressionar profundamente, com bastante cuidado feche a mo e use a dobra dos dedos nos pontos sensveis. Posio 11 - Presso no Cubide, Rotao do Calcanhar. Coloque-se no ngulo de 45 graus em relao ao p. No meio do p, entre o calcanhar e os dedos, do lado de fora do p, voc encontrar um pequeno osso. Este osso o cubide. Ponha seus polegares sob os dois lados desse osso. O resto dos seus dedos devem envolver o peito do p. Pressione com seus polegares enquanto voc faz rotao no calcanhar. Comentrio: Endireite a sua posio para que voc fique confortvel enquanto faz a rotao do calcanhar. O trabalho nos ps pretende basicamente liberar energia bloqueada. Como estamos somente trabalhando no plo sul do corpo, no nos preocuparemos aqui com polarizao da fora vital. No tem importncia que mo voc use, exceto para o seu prprio conforto. Complete todos os movimentos no p direito da pessoa, e depois todos os movimentos no p esquerdo. Se voc conhece reflexologia, ou qualquer outra massagem para o p, seria uma hora ideal para inclu-la. Sugesto: Pare aqui e tente o que voc acabou de ler. Posio 12 - Presso nos Lados Direito e Esquerdo do Occipital Vire a cabea da pessoa para a esquerda, inclinada num ngulo de 45 graus. Coloque a sua mo esquerda de tal maneira que ela afirme a cabea nessa posio, sobre a testa. 0 dedo mdio da mo direita pressiona a base do lado direito do osso occipital. Mantenha a presso por alguns minutos, e ento vire a cabea para a mesma posio no outro lado, com as mos inversas.

Comentrio: Fazendo a presso, seu dedo mdio deveria sentir a base do osso occipital. A mo que est sobre a testa no deve fazer presso. Para maior intensidade no dedo mdio, use a posio da mo que est na ilustrao. Posio 13 - Estmulo do Antebrao e do Tecido entre o Polegar e Indicador. Estando ao lado direito do seu amigo, tome sua mo direita e aperte o tecido entre o polegar e o indicador. Use o polegar e o Indicador da sua mo direita e procure a um ponto sensvel. Com a sua mo esquerda, use presso para encontrar um ponto dolorido bem embaixo do cotovelo, no lado de fora do brao. Alternativamente, estimule as reas doloridas na mo e no antebrao. Comentrio: Para encontrar o ponto dolorido no antebrao, olhe mais ou menos trs centmetros abaixo da prega no cotovelo, e trs centmetros do lado de fora do brao. Ser mais confortvel para o seu amigo se voc colocar os dedos da mo esquerda sob o cotovelo para apoi-lo enquanto voc estimula o antebrao. Posio 14 - Estiramento do Dedo Segure solidamente a base de cada dedo com sua mo direita. Puxe o dedo at que o brao fique completamente esticado, fora da mesa, e empurre de volta o brao com a mo esquerda. Puxe cada dedo uma vez. Comentrio: Este movimento leva apenas alguns segundos. No se importe se os dedos estalam ou no; apenas d-lhes um bom puxo. Agora faa as posies 12, 13 e 14 no lado esquerdo do seu amigo. Posio 15 - Movimento no Plexo Solar e Clavcula. Ficando do lado direito do seu amigo, coloque a palma da sua mo direita sobre o plexo solar, bem sob o centro da caixa torcica. Sua mo esquerda' deve formar um punho, com o polegar apontando para baixo. Pressione seu polegar no lado de baixo da clavcula do seu amigo. Agora, oscile com as duas mos. Gradualmente mova seu polegar esquerdo ao longo de toda a rea das clavculas, em ambos os lados, direito e esquerdo. Por causa da sua mo esquerda estar em cima e a direita embaixo, no centro do corpo, sua mo esquerda est livre para trabalhar ambas as clavculas, direita e esquerda, e pode ainda polarizar energia. Comentrio: A maior parte da presso e da oscilao feita com a mo esquerda. medida que voc balana, afirme o seu dedo esquerdo para que ele no escorregue sobre a clavcula. Quando voc encontrar lugares doloridos sob as clavculas, trabalhe-os por um pouco mais de tempo. Depois de voc ter trabalhado um lugar muito dolorido a, pare de oscilar e deixe suas mos no lugar, e sinta a fora vital surgindo entre suas mos. Sugesto: Pratique a LIO DOIS antes de continuar.

Lio Trs MOVIMENTOS FINAIS Agora que o trabalho de alvio profundo liberou a fora vital que estava bloqueada, usaremos tcnicas de toque sutil para polarizar a energia. Friccione suas mos ativamente antes de cada movimento, e jogue fora a energia esttica antes de cada movimento, sacudindo as mos, como se voc estivesse espirrando gua. Posio 16 Mo e P Estando do lado direito, sua mo direita deve segurar o p esquerdo da pessoa, e sua mo esquerda, a mo direita da pessoa. Pelo lado esquerdo, sua mo esquerda deve segurar o p direito da pessoa, e sua mo direita, a mo esquerda da pessoa. Comentrio: Antes de comear, friccione suas mos vigorosamente. Deixe suas mos no lugar enquanto nelas sentir qualquer formigamento de energia. Seu amigo ainda est respirando fundo? Esta posio a mesma que as posies 5 e 6 do crculo de polaridade. Posio 17 - Balano do Quadril e Mo no Ombro. Fique do lado direito da pessoa. Descanse sua mo direita sobre o osso do quadril esquerdo, e sua mo esquerda no ombro direito. Balance os quadris para frente e para trs ritmicamente por alguns minutos, e ento pare. Deixe suas mos no lugar enquanto a energia estiver forte. Em seguida, faa o mesmo movimento do lado esquerdo da pessoa. Inverta as posies da mo, ficando a sua mo direita sobre o ombro esquerdo, e sua mo esquerda sobre o quadril direito. Comentrio: Assegure-se de que movimenta apenas os quadris e no os ombros. Quando o movimento terminar, voc e seu amigo sentiro um fluir enorme de energia vital. Voc a sentir em suas mos e seu amigo, por todo o corpo. Eu comumente experimento o formigamento nas mos por um a cinco minutos. Esta posio a mesma que as posies 3 e 4 do crculo de polaridade. Posio 18 Testa e Umbigo Fique do lado direito do seu amigo, feche as mos e aponte ambos os polegares para baixo. Delicadamente toque o polegar direito num ponto um pouco abaixo do umbigo. O polegar esquerdo, tambm apontando para baixo, no entra em contato fsico e colocado no centro da testa, a um centmetro acima das sobrancelhas. Fique com suas mos no lugar por alguns minutos. Comentrio: Preste ateno para que a mo esquerda no toque a testa. A energia melhor contatada quando o polegar est a alguns milmetros da testa. Voc pode sentir um formigamento agudo no seu polegar esquerdo. No difcil para as pessoas que esto recebendo este toque ver cores bonitas e dormir. Fique to confortvel quanto possvel nesta posio.

Posio 19 - Expanso do Alto da Cabea. De maneira suave, abra seus dedos por sobre a testa, enquanto seus polegares devem estar sobre o topo da cabea. Os polegares no se tocam e no h contato fsico neste movimento. Comentrio: Fique numa posio confortvel. Este um movimento muito relaxante e poderoso. Permanea com as mos no lugar enquanto , voc sentir uma forte troca de energia. Lembre-se de friccionar suas mos antes de comear e de pr fora a energia esttica quando voc acabar. Posio 20 Carregar a Espinha. Faa seu amigo ficar deitado de bruos. Friccione suas mos vigorosamente e ento ponha sua mo direita na base da espinha da pessoa e sua.mo esquerda no comeo do pescoo. Faa movimentos suaves com a sua mo direita durante alguns minutos, deixando ento suas mos no lugar enquanto voc sentir a energia vital, Comentrio: Este movimento especialmente importante nesta srie se seu amigo tem problemas nas costas. Movimente do mesmo modo que no movimento da barriga. Depois de um ou dois minutos com suas mos nessa posio, levante-as levemente acima das costas da pessoa e permanea com elas assim no lugar em que voc sentir maior carga. Posio 21 - Carregar o Centro Faa seu amigo deitar de costas. Friccione suas mos vigorosamente e, quando voc sentir uma carga forte em suas mos, ponha sua mo direita sobre o corao a uns trs ou cinco centmetros de distncia do corpo e sua mo esquerda levemente acima da testa. Fique nessa posio durante todo o tempo em que a troca de energia seja forte. Comentrio: Conserve as suas mos no nvel em que voc sentir a maior carga de energia vital. Deixe que seu amigo descanse quanto quiser. Esta uma boa hora para voc lavar suas mos em gua fria. Quando voc sentir que seu amigo est pronto, v para as posies 22 e 23. Posio 22 - Limpeza das Costas. Ajude seu amigo a se sentar quando voc sentir que ele est pronto. Delicadamente, passe os dedos nas costas seguindo este modelo: Comece com a mo direita no ombro direito, e a mo esquerda no ombro esquerdo. Passe os dedos atravessando as costas de maneira que as mos se cruzem na base do pescoo e continue nos ombros. Agora, leve a sua mo direita abaixo do lado esquerdo do corpo, enquanto sua esquerda vai do lado direito, para baixo. Suas mos se cruzam novamente debaixo da cintura. Faa isto umas dez vezes. Comentrio: Comece com firmeza at que o toque fique cada vez mais leve, at que voc quase no toque. Continue fazendo esse movimento sem tocar. Ponha fora a energia esttica cada vez que voc fizer o movimento. Este um movimento que voc pode fazer em amigos quando dispe de apenas alguns minutos. Posio 23 Limpeza da Fronte

Limpeza da testa, comeando do alto da cabea. Sua mo direita desce pelo lado esquerdo e sua mo esquerda desce pelo lado direito do seu amigo. Faa isso umas dez vezes. Comentrio: Use as mesmas tcnicas de toque usadas nos movimentos anteriores. Neste ponto, deixe que seu amigo descanse o quanto ele quiser. Lave as suas mos em gua fria para remover a energia esttica. D ao seu amigo um copo de gua, suco ou ch de ervas. Recomendo que voc pratique as trs lies da sesso de polaridade geral antes de prosseguir com os movimentos especficos. Os movimentos especficos funcionam melhor quando feitos juntamente com a sesso geral de polaridade. SIMPLICIDADE H muito tempo que existe a suposio popular de que o bom remdio tem que ser amargo, que um tratamento tem que ser doloroso para ser eficiente, e que um sistema inteligente tem que ser complicado. O sistema de equilbrio atravs da energia polarizada quebra essa tradio, pois ela simples e, ainda assim, eficiente. No se impressione mal por causa da simplicidade do sistema. Ao mesmo tempo em que ele possa parecer to simples quanto uma ma na rvore, to misterioso quanto a prpria vida dentro de uma clula. O sistema de polaridade, um mtodo para restaurar o fluxo natural de energia vital, proporciona novas ferramentas para cura e transformao pessoal, e poderia facilmente criar um impacto revolucionrio na conscincia da sade. Seo III Movimentos especficos Depois que voc dominou a sesso geral de polaridade, est pronto para comear com os movimentos especficos. A sesso geral de polaridade excelente para movimentar a fora vital atravs do corpo e para modificar padres antigos de energia esttica. Os movimentos especficos so destinados a concentrar o fluxo de fora vital atravs daquelas partes do corpo que apresentam maior bloqueio. Use movimentos especficos depois da Posio 15, que est antes do trmino dos movimentos da sesso gera/ um-a-um. Harmonia Reflexiva Em nosso dia-a-dia tendemos a pensar que a cincia j descobriu tudo. Esquecemo-nos que as foras mais bsicas em nossas vidas so ainda mistrios inexplicveis. Por exemplo, no conhecemos as bases fundamentais cientficas do magnetismo, gravidade ou mesmo eletricidade - e nem precisamos conhec-las a fim de fazer um uso efetivo delas. A fora vital um mistrio to grande quanto o magnetismo, gravidade ou eletricidade. Do mesmo modo que aprendemos a usar essas foras, podemos aprender a usar a fora vital, a nossa fonte natural disponvel. Cada clula no corpo um reflexo do corpo todo e contm a informao gentica necessria para fazer um corpo completo. Num certo sentido de relao, uma intrincada ao harmnica reflexiva liga reas especficas da anatomia.* O Corpo parece ter uma rede de comunicao invisvel. Isto o que Randolph Stone chamou de reflexo: resposta involuntria a um estimulo; refletir: mandar de volta uma imagem. "Anatomia Sem Fio". Como no caso do magnetismo, voc no precisa entender por que ela est l para us-la. Vamos examinar como isso se aplica aos movimentos especficos.

Nossos corpos podem ser divididos horizontalmente em zonas eletricamente carregadas positivas (+), neutras (0) e negativas (-). Zonas carregadas positivamente refletem harmonicamente a condio de outras zonas carregadas positivamente. O mesmo verdade para zonas carregadas neutra e negativamente. A aplicao de uma presso estimuladora ou introduo de fora vital numa zona positiva, negativa ou neutra ser transmitida e harmonicamente refletida em outras zonas carregadas de maneira similar. Zonas de Polaridade Horizontal Toda poro do corpo pode ser dividida horizontalmente em zonas carregadas positiva, neutra e negativamente. A rea que vai dos ombros at o topo da cabea pode ser dividida em zonas carregadas positiva, neutra e negativamente. A regio que vai da plvis aos ombros e dos ps aos quadris pode ser classificada da mesma maneira. As palmas das mos e as solas dos ps esto tambm divididas nessas mesmas trs zonas. Zonas carregadas positivamente harmonicamente refletem (do uma resposta involuntria) outras zonas carregadas positivamente. O mesmo verdade para zonas carregadas neutra e negativamente. Linha Central O corpo pode tambm ser dividido verticalmente. Podemos desenhar uma linha reta que vai do nariz base da barriga, e cham-la linha central do corpo. Se voc ficar em p, com os ps juntos, ver que os dedos grandes esto perto da linha central do seu corpo, enquanto que os dedinhos esto do lado de fora do corpo. Os dedes refletiro as reas prximas ao centro do corpo, enquanto que os dedinhos refletiro as reas afastadas da linha central. Localizando Pontos Doloridos - Princpios PRINCPIO 1: Pontos doloridos sero encontrados em correspondncia localizao de zonas carregadas. Voc pode usar as zonas verticais e horizontais para formular movimentos especficos. Digamos que, quando massageando o p do seu amigo, voc encontrou um ponto dolorido no lugar marcado com um X no p. Este lugar est a dois teros do caminho acima da seo carregada positivamente do p, perto da linha central do corpo. Agora, vamos ver o peito que tem tambm uma carga positiva, e marcaremos um X dois teros acima perto da linha central do corpo. Se voc investigar essa rea, provavelmente encontrar tambm um ponto bem dolorido no peito. Haver um ponto bem dolorido na perna dois teros acima na zona positiva, em direo linha central, e um lugar na testa, assim como na mo tambm. Todos os pontos marcados com X devem ser doloridos. PRINCP10 2: 0 que verdadeiro para o lado esquerdo muitas vezes verdadeiro para o lado direito. Quando voc encontrar um ponto dolorido do lado esquerdo do corpo, provavelmente encontrar outro ponto dolorido no lado direito do corpo. Todos os lugares marcados com - correspondem a lugares que sero doloridos no lado esquerdo, refletindo aqueles pontos doloridos j encontrados no lado direito do corpo. PRINCPI0 3: O que verdade para a frente muitas vezes verdade para as costas. Quando voc encontra um ponto dolorido na frente de uma pessoa, provavelmente encontrar outro ponto dolorido nas costas da pessoa. PRINCPI0 4: Pontos doloridos muitas vezes sero encontrados volta das juntas principais do corpo.

As juntas principais so os tornozelos, joelhos, quadris, pulsos, cotovelos, ombros e pescoo. As juntas principais so como cruzamentos para a fora vital e muitas vezes tornam-se congestionadas. Comumente voc encontra reas sensveis perto dessas juntas principais. Identificando os Pontos Doloridos Pontos doloridos esto muitas vezes relacionados com desequilbrios na pele, msculos, ossos, rgos, sangue e linfa. Olhando no quadro fisiolgico dos rgos, voc pode ver suas localizaes no corpo, e pode associ-los com os lugares doloridos correspondentes. Por exemplo, para encontrar onde o fgado reflete, olhe no quadro fisiolgico e ver que o fgado est do lado direito do corpo, bem atrs da parte mais baixa da caixa torcica. Olhe em relao linha central do corpo. Note que a sua localizao est ao p da zona do peito que est carregada positivamente. Agora, olhe o quadro do p, e voc poder ver claramente por que o fgado refletido naquela parte do p. Voc pode encontrar pontos onde a fora vital est bloqueada, e saber que alguma coisa est acontecendo nessa rea. Porm, a menos que voc seja um mdico, no ter informaes suficientes para dizer mais que isso. Todas as vezes evite fazer diagnsticos. Quando algum est numa condio de enfraquecimento, pode ser altamente suscetvel sugesto. perigoso dizer a algum o que voc pensa que h de errado com ele. Pode ser que ele acredite em voc. Algumas pessoas esto esperando por uma oportunidade para se atirar em algum sintoma e ampli-lo numa completa doena ou inabilidade. A sugesto de doena pode fazer uma pessoa preocupada e a crena de que se est doente pode ir longe e criar mesmo uma doena. Nota: Pela lei, em todos os 50 estados, voc no deve reivindicar o direito de tratar, fazer diagnose, receitar ou dar terapia de cura. De acordo com a lei, pessoas doentes devem ser informadas que elas deveriam consultar um mdico especialista no caso necessrio. Voc pode recomendar que elas consultem um mdico que esteja envolvido com prticas de cura integral, como um mdico naturoptico, um quiroprtico ou osteoptico que seja experiente em terapia nutricional ou jejum. Uma boa sugesto escrever para a Associao Americana de Medicina Integral, Estrada 2, Welch Coulee, La Crosse, Wisconsin - 54601, solicitando uma recomendao para algum na sua rea. Voc por dar sesses de polaridade com finalidade educacional, recreativa ou de pesquisa, ou como parte da sua religio. Por motivos legais, no anuncie que voc trata, diagnostica, receita, d terapia ou cura. Os Princpios dos Movimentos Especficos. A nota principal a ser lembrada quando se aplicam movimentos especficos encontrar pontos doloridos em um ou ambos os lados do bloqueio, e polarizar a energia atravs dele. Eis como se faz: 1. Determine onde o bloqueio de fora energtica acontece. Primeiro, encontre o ponto dolorido no p, e ento olhe no Quadro de Zonas de Polaridade e determine qual rgo ou rea geral do corpo que ele reflete. 2. Planeje polarizar a energia pelas linhas de fora vertical ou diagonal. Se voc percebe o corpo como sendo um m, ver que h uma carga positiva no topo e uma carga negativa embaixo. A maior

diferena em cargas polares entre o topo e a extremidade oposta. Voc pode polarizar a energia pela linha central verticalmente ou atravs do corpo em diagonal, com sucesso. As correntes de linhas horizontais no so to eficientes. Precauo: No pressione os pontos que esto machucados ou infeccionados. Isto significa que se algum quebrou o pulso ou tem um ponto infeccionado, no o pressione. No entanto, voc pode fazer trs coisas: Primeiro, pode aplicar na pessoa a sesso geral de polaridade. Segundo, pode canalizar energia atravs de lugares sensveis sem toc-los. Terceiro, se existe um pulso quebrado, pode massagear profundamente o outro pulso que est bom porque um reflete o outro. Tambm no pressione profundamente rgos internos, isto , intestino grosso, intestino delgado, bexiga, etc. Aplique presso somente em tecido muscular e ossos. Aplicando os Princpios Vejamos como.podemos aplicar os princpios dos movimentos especficos. 1. Identifique os pontos doloridos com seus rgos correspondentes ou reas do corpo. Comeamos enquanto estamos massageando o p. Preste ateno em qualquer ponto dolorido no p. Marque onde eles esto e que outra rea eles refletem. Como exemplo, digamos que encontramos um ponto dolorido na parte superior da zona neutra na sola de um ou dos dois ps. Olhe no quadro e voc ver que esse ponto reflete a rea do colo transverso. 2. Identifique e localize os pontos doloridos reflexos correspondentes. Os pontos doloridos correspondentes em nosso exemplo sero no outro p e na parte superior da zona neutra da barriga da perna. Em seguida, voc pode igualmente encontrar pontos doloridos na palma da mo na direo da parte superior da zona neutra. Um ponto dolorido tambm poderia ser encontrado na parte superior da zona neutra do antebrao. Procure pontos doloridos nos ossos da face e nas costas. Todas essas reas so igualmente sujeitas a pontos doloridos. 3. Polarize os pontos doloridos para desbloquear a fora vital. Voc pode ser muito criativo canalizando a energia entre os pontos doloridos. Aqui esto algumas das possveis variaes: Sua mo direita segura o ponto reflexivo dolorido no p esquerdo, e sua mo esquerda segura o ponto reflexivo dolorido do intestino na mo direita. Neste movimento h uma boa corrente cruzada que se mover atravs da perna e de todo o dorso, incluindo o intestino, at os ombros, descendo at as mos. Em seguida, faa isso do outro lado, para conservar ambos os lados em equilbrio. Trabalhe os lados direito e esquerdo do corpo igualmente para conservar a fora vital em equilbrio. Outra variao seria a pessoa deitar sobre o estmago, com os joelhos dobrados, de modo que os ps fiquem para cima, no ar. Sua mo direita estimula os pontos doloridos nos ps direito e esquerdo, enquanto sua mo esquerda trabalha os pontos reflexivos doloridos no lado de baixo do pmulo. Isto faz com que as correntes longas do corpo sejam trabalhadas. Elas so chamadas longas porque cobrem longas distncias. Movimentos de corrente curta so benficos em uma rea pequena,

enquanto que movimentos de corrente longa tm um benefcio mais geral sobre todo o corpo. E uma boa idia,quando voc estiver criando movimentos especficos, incluir ambos os movimentos de corrente longa e curta. Seu amigo est deitado de costas. Ponha sua mo esquerda sobre os intestinos (no use presso) e com a sua mo direita localize e estimule pontos doloridos no ventre. Ponha tanta presso quanto seu amigo puder suportar. (Nota: sua mo esquerda est sobre o centro do corpo; ento sua mo direita est livre para polarizar ambos os lados esquerdo e direito). Sua mo esquerda no est aplicando presso, portanto preste ateno e friccione suas mos antes de fazer contato com o campo de energia da pessoa. Quando voc acabar com qualquer movimento sem presso, assegure-se de sacudir suas mos para remover a energia esttica. Estimule os pontos doloridos no lado esquerdo da face com sua mo direita, enquanto sua mo esquerda contata os pontos doloridos na perna direita debaixo do joelho. Isso feito, faa o mesmo no outro lado do corpo para conservar ambos os lados equilibrados. Cada uma das variaes acima canaliza energia atravs de centros reflexivos importantes para os intestinos. 4. Canal entre pontos doloridos de diferentes origens. Se voc encontra pontos doloridos relacionados com outros rgos ou reas do corpo, voc pode trabalhar pontos no relacionados entre si. Faa com que as correntes de energia vo pelas partes do corpo onde haja maior bloqueio. Por exemplo, voc poderia polarizar o ponto reflexo do intestino que est na barriga com os pontos reflexos dos pulmes, no peito. A idia principal trabalhar os pontos doloridos e polarizar a energia atravs dos lugares que apresentam maior bloqueio. Sumrio Em qualquer hora que suas mos estejam polarizando fora vital atravs de reas que expressam bloqueio, o movimento ser de beneficio. Os meios bsicos de canalizar fora vital nos movimentos especficos so: 1. Procure e trabalhe os pontos reflexos que esto acima e abaixo da rea que manifesta bloqueio. 2. Procure e trabalhe um ponto reflexo acima do bloqueio, enquanto voc canaliza diretamente na rea bloqueada com sua mo sem usar presso. 3. Com uma mo encontre e trabalhe um ponto reflexo abaixo do ponto de bloqueio, enquanto que a outra mo canaliza diretamente no bloqueio. 4. Trabalhe dois pontos reflexos juntos que esto diretamente no caminho do bloqueio. 5. Combine pontos reflexos no relacionados que esto em cima e embaixo das reas de bloqueio. Centros Dinmicos H certos centros do corpo que so altamente receptivos ao fluxo de fora vital. Esses centros podem ser usados com qualquer outro ponto reflexo dolorido.

Esses centros so: O cccix; O umbigo; A base do osso occipital; O Cccix O cccix (extremidade do osso do rabinho) um dos mais importantes centros de polaridade. Seu valor no pode ser dimensionado Por causa da sua localizao bem no fim da espinha, o cccix tem a polaridade negativa maior do que qualquer lugar da espinha. Voc pode pr o dedo mdio da sua mo direita bem na extremidade do osso final da espinha, e ligar sua mo esquerda a qualquer ponto dolorido acima do cccix. Este movimento timo para problemas das costas, facilitar partos, relaxar tenso relacionada com doena e uma grande ajuda para as sesses gerais. Nota: Cada um dos seus dedos tem uma carga. O dedinho tem carga positiva. O anular tem carga negativa. O mdio tem carga positiva. O indicador tem carga negativa. O polegar tem carga neutra. Voc pode mandar uma corrente carregada positivamente ao mximo atravs de uma zona negativa, como o cccix, usando o dedo mdio da mo direita. Igualmente, use o dedo indicador da mo esquerda quando estiver trabalhando uma zona carregada positivamente ao mximo, como a cabea. Para obter mais teoria, procure o livro do Dr. Stone. No use este ponto em pessoas que tem presso muito alta, ou naquelas que tm propenso para epilepsia. Aqui esto alguns bons movimentos gerais que voc pode fazer usando o cccix: Posio 1: Faa o seu amigo deitar do lado esquerdo. A ponta do seu dedo mdio da sua mo direita estimula delicadamente e massageia a ponta do cccix. Voc pode usar uma massagem delicada e vibrante com seu dedo direito. Sua mo esquerda fica na parte de trs do pescoo. Balance a pessoa bem delicadamente, usando as palmas das suas mos. Voc pode balanar um longo tempo, deixando suas mos no lugar por tanto tempo quanto voc sentir a fora vital. Comentrio: Este movimento excelente para aliviar tenso na espinha. um bom movimento para se incluir como parte da sesso geral. Para dor nas costas, muitas vezes leva vinte e quatro horas para que os resultados totais se tornem aparentes. A fim de alcanar a ponta do cccix necessrio que a pessoa que recebe a polaridade esteja parcialmente vestida. 0 benefcio mximo obtido no movimento do cccix se o dedo mdio estiver bem na ponta do cccix. Porque o cccix est perto do nus, muitas pessoas gostam de cobrir o dedo com um tecido por razes de higiene. E comum que esse ponto seja dolorido, portanto seja bem delicado no comeo.

Posio 2: Com seu amigo deitado sobre o estmago, o dedo mdio da sua mo direita toca a ponta do cccix. 0 resto da sua mo direita fica cobrindo parte das ndegas. Sua mo esquerda pode estar estimulando pontos reflexos doloridos nas costas. Faa o balano com a mo direita. Comentrio: Muitas vezes voc encontrar pontos reflexos doloridos cerca de meio centmetro em ambos os lados da espinha. Pressione esses pontos usando o polegar e o indicador da sua mo esquerda. Balance de maneira rtmica e suave como nos outros movimentos de balano. Quando voc parar o balano, permanea com suas mos no lugar enquanto voc sentir a troca de fora vital entre elas. Este movimento ajuda a aliviar tenses e equilbrios correspondendo aos rgos reflexivos. Posio 3: Novamente ponha o seu dedo mdio direito na ponta do cccix, e sua mo esquerda pode estimular os pontos doloridos volta da parte mais alta do occipital. Fica opcional o balano com a sua mo direita. Comentrio: Aqui ns estamos ligando dois centros dinmicos, o que cria um efeito muito poderoso. Este movimento bom para equilibrar a fora vital atravs da espinha e todos os rgos reflexivos. Toda vez que suas mos esto mandando energia atravs da espinha, como aqui, ela ser de ajuda para as dores nas costas. Se voc balana o corpo neste movimento, balance somente com a palma da mo direita. Posio 4: Fique do lado esquerdo do seu amigo, que est de bruos, com a face voltada para a esquerda. Toque o dedo mdio da sua mo direita na extremidade do cccix, e ponha seu indicador esquerdo em contato de energia um centmetro e meio afastado do centro da testa. Comentrio: Permanea com seu dedo indicador a cerca de um centmetro da pele com seu polegar tocando a base do indicador, e todos os outros dedos juntos frouxos, a mo um pouco fechada. Esta posio aumenta o poder de canalizar atravs da mo esquerda. O Centro do Umbigo O centro do umbigo tambm tem um especial valor. Voc pode polarizar e ligar esse centro a inmeros pontos ou a outros centros-chave do corpo. Lembre-se de que para atingir qualquer rgo particular ou rea do corpo o essencial mandar energia atravs daquela parte do corpo. 0 umbigo central para o dorso e altamente receptivo ao fluxo de fora vital. Aqui vo alguns exemplos de movimentos gerais usando o centro do umbigo: Posio 1: A pessoa se deita de costas, com as solas dos ps juntas e os joelhos dobrados. Sua mo direita segura os dedes de ambos os ps, enquanto sua mo esquerda descansa sobre o umbigo. Comentrio: Este movimento manda um forte fluxo de energia para o centro do corpo e ser til para qualquer distrbio na parte baixa plvica central. Posio 2: Usando sua mo direita, pressione a parte interna ou externa do calcanhar do p esquerdo ou direito. Sua mo esquerda fica no centro do umbigo. Comentrio: Este outro movimento excelente para distrbios na parte baixa da pelve. Acomode-se para que a posio da sua mo seja confortvel.

Posio 3: Friccione suas mos, e ponha sua mo direita sobre o centro do umbigo de maneira que o polegar fique no umbigo (no use presso), Ponha a sua mo esquerda sob a parte traseira do pescoo. Comentrio: Este movimento muito confortvel e relaxante, beneficiando totalmente todos os rgos entre suas mos. Posio 4: Faa seu amigo ficar no lado esquerdo. Ficando atrs da pessoa, voc pe seu dedo mdio direito no cccix, e sua mo esquerda levemente acima do centro do umbigo. No use presso. Comentrio: Este movimento bom especialmente para a rea plvica atravs da qual a fora vital est sendo canalizada. Esta posio pode ser extremamente benfica para mulheres grvidas ou mulheres que trabalham, assim como para pessoas com problemas urinrios ou outros distrbios plvicos. A Base do Osso Occipital A base do osso occipital, n alto da espinha, tem uma carga positiva muito poderosa. Voc pode usar este ponto de ligao para trazer relaxamento para a espinha e rgos do corpo. Ligue a base do osso occipital, ou mesmo a parte de trs do pescoo, a outros pontos doloridos que voc descobrir. Posio 1: Com seu amigo deitado de bruos, friccione suas mos e ponha sua mo esquerda sobre a base do osso occipital, atrs do pescoo. Com a sua mo direita faa o balano do ventre. Comentrio: Este movimento de grande benefcio para o aparelho respiratrio e digestivo, assim como para o corao e parte superior das costas. Todos os rgos entre suas mos tiraro proveito atravs da polaridade. Posio 2: Com seu amigo de bruos, ponha sua mo esquerda atravessando a base do osso occipital. Com sua mo direita estimule quaisquer pontos doloridos nos ps, barriga da perna, pernas, costas ou volta das juntas principais do corpo. Comentrio: H muitas maneiras possveis de canalizar energia de maneira polarizada. Cada ponto dolorido, quando polarizado, libera mais energia bloqueada no organismo. A energia polarizada ir onde for necessrio e far o que for preciso; tudo o que voc tem a fazer liberar a fora vital. Posio 3: Com seu amigo deitado de bruos, coloque sua mo esquerda sobre o occipital, e com sua mo direita procure pontos doloridos nas ndegas. Comentrio: Se voc apalpar os lados dos rgos genitais, encontrar uma salincia ssea que a base do osso pbico. Muitas vezes h muitos pontos doloridos nessa salincia. No se atrapalhe com o grande tendo que se localiza em cima do osso pbico. Pode ser mais confortvel trabalhar esta rea com seu amigo deitado de costas. Este movimento muito poderoso porque voc est trabalhando uma corrente entre uma forte zona positiva e uma negativa do corpo. Reviso dos Movimentos Especficos 1. Localize os pontos doloridos. 2. Trace seus pontos reflexos. 3. Trabalhe os pontos-doloridos principais.

4. Polarize-os com correntes verticais e diagonais. 5. Mande energia atravs daqueles rgos e reas do corpo que refletem o maior bloqueio. 6. Use os centros dinmicos e ligue-os aos pontos doloridos especficos. 7. Finalize a polaridade com os movimentos finais da sesso um-a-um Seja criativo e sinta-se livre para usar sua intuio. 8. D ao seu amigo um copo grande de ch de ervas, suco ou gua depois de sesses fortes. Lembre-se: Uma srie de sesses muito mais valiosa do que uma sesso ocasional, a fora vital no seu estado natural flui atravs de caminhos bem definidos. Tudo o que voc tem a fazer circular atravs dessas reas que revelam maior bloqueio, e a fora vital far o resto. O AMOR O MELHOR CURADOR Por sculos, muitos disseram que o `amor o melhor curador. Amor o poder da fora vital. Se o amor se torna bloqueado, a fora vital ser bloqueada, e o corpo refletir isso. No precisamos, porm, tentar criar amor, pois o amor nossa natureza verdadeira e natural. Seo IV O CIRCULO DE POLARIDADE O crculo de polaridade uma inovao no sistema de polaridade. Tem a vantagem de no usar presso e toque fsico como tcnicas, sendo totalmente sem dor. As crianas adoram o crculo de polaridade, e to simples de se aprender que uma criana de seis anos pode faz-lo perfeitamente em apenas alguns minutos.Em termos de alvio, o crculo pode ser to ou mais poderoso que a sesso de polaridade um-a-um. O crculo de polaridade composto de seis pessoas que formam um circuito para canalizar sua energia amorosa numa stima pessoa. A pessoa que recebe a polaridade o centro do crculo, e no tem nada a fazer seno relaxar, fazer algumas respiraes profundas e estar desejando experimentar um crescente sentido de bem-estar. Para maior comodidade pode ser til usar uma mesa de massagem para o crculo de polaridade, que tambm pode ser feito no cho. O som snscrito "OM" tem sido usado na ndia por milhares de anos, criando um benfico efeito de harmonia, vibrao e relaxamento. Durante o crculo de polaridade, de ajuda se cada um cantar o som "OM". Quando cantado, o "0" longo e o "M", curto, assim: "OOOOOOOOOOOOOOOOOOOMMM". 0 efeito parece maior se houver harmonia nas vozes. A pessoa que recebe, porm, s ouve. Posies do Circulo de Polaridade

Pessoa n 1: Balance a cabea sem usar presso. E melhor quase no tocar a pessoa, enquanto deixa suas mos relaxadas. O dedo indicador e mdio ficam para baixo, ao lado do pescoo, enquanto O polegar fica ao lado da orelha. (Veja pgina 40). Pessoa n 2: Fique do lado direito da pessoa. Delicadamente ponha sua mo esquerda na testa e coloque sua mo direita no comeo da caixa torcica no centro do corpo. No use presso. Pessoa n 3: Fique do lado direito da pessoa. Ponha sua mo direita no osso do quadril esquerdo e sua mo esquerda no ombro direito. (Veja pgina 73). Pessoa n 4: Fique do lado esquerdo da pessoa. Ponha sua mo esquerda no quadril direito da pessoa e sua mo direita no ombro esquerdo. (Veja pgina 73). Pessoa n 5: Fique do lado direito da pessoa. Sua mo direita segura o p esquerdo da pessoa e sua mo esquerda segura a mo direita. (Veja pgina 70). Pessoa n 6: Fique do lado esquerdo da pessoa. Sua mo esquerda segura o p direito, e sua mo direita segura a mo esquerda da pessoa. (Veja pgina 70). Procedimento no Crculo de Polaridade 1. Diga pessoa que recebe a polaridade que relaxe. Faa-a realizar doze respiraes lentas e profundas, relaxando um pouco mais em cada uma. 2. Quando se aplica a polaridade, importante para todos friccionai suas mos vigorosamente por meio minuto. Agora, ponha-as a alguns centmetros de distncia da pessoa perto de voc, com as palmas de frente uma para a outra. Quando a energia estiver forte, comece. 3. Ponha as mos nas posies indicadas tocando somente a pessoa que recebe a polaridade. 4. As pessoas em posio nmero trs e quatro balanaro os quadris da pessoa para frente e para trs, ritmicamente. Trabalhe junto para balanar suave e delicadamente. No balance os ombros. 5. Comece o "OM". Lembre-se de enviar seu amor. Continue com o balano por cinco a quinze minutos. As sesses longas so muitas vezes as melhores. Ento, use sua prpria intuio como guia. 6. Pare o "OM" e o balano e deixe suas mos no lugar. Continue vibrando amor. Neste ponto, a energia deve estar circulando atravs da pessoa que est recebendo a polaridade, enquanto aqueles que esto dando a polaridade podem sentir a energia fluindo atravs das suas mos. Enquanto a sensao de energia for forte, todas as pessoas devero deixar suas mos no lugar. Quando a fora vital no for mais sentida, o trabalho estar feito. 7. Agora retire as suas mos da pessoa, conservando-as de dois a quinze centmetros acima da posio original. Sinta o espao no qual a energia mais forte e conserve suas mos nessa posio at que a energia tenha praticamente se dissipado. 8. Tire suas mos e deixe a pessoa descansar por tanto tempo quanto ela queira. Sacuda suas mos como se estivesse borrifando gua, e ento lave-as com gua fria. Isto elimina e remove energia esttica. A energia esttica pode ser sentida como um peso ou inchao em suas mos.

9. D pessoa que recebeu a polaridade um copo de gua, suco ou ch de ervas. A INTEGRIDADE DA NATUREZA At que o homem possa copiar uma folha de grama, a Natureza pode rir de seu assim chamado conhecimento cientfico. Remdios da qumica nunca estaro em nvel de igualdade com os produtos da Natureza - as clulas vivas das plantas, o resultado final dos raios do sol, me de toda a vida. - Thomas Edison Seo V CURA NATURAL COM FORA VITAL A Clula Toda vida constituda de clulas. "Cada clula da corrente sangunea, cada corpsculo um universo total em si", escreveu Edgar Cayce em seu livro Dieta e Sade. O corpo humano contm mais de 100 trilhes de clulas. Cada clula tem aproximadamente 100.000 genes diferentes. Esses genes so feitos das cadeias espiraladas de DNA, que contm em cdigo gentico uma cpia de todo o corpo. Isto significa que cada clula microscpica tem um mapa gentico de todo o corpo humano, que contm 100 trilhes de clulas vivas, reprodutoras autocuradoras. Essas molculas de DNA so to incrivelmente enroladas estreitamente que se elas fossem desenroladas, emendadas e esticadas, cobririam a distncia de 74 bilhes e 320 milhes de milhas, distncia suficiente para ir da terra ao sol e voltar 400 vezes. Ainda assim este DNA pode caber no espao do tamanho de um cubo de gelo. A todo momento h milhares de mudanas acontecendo a nvel molecular dentro de cada clula, sendo que muitos desses acontecimentos se processam num milionsimo de segundo. Tentar compreender a complexa e intrincada preciso de uma nica clula humilhante para o intelecto. Eu sugiro que voc pare e pense sobre isto. Medicina Moderna e Conscincia Integral de Sade. A medicina moderna a cincia e a arte de diagnosticar e tratar doenas. Mais de 50.000 doenas j foram catalogadas. O cuidado da sade integral baseado no estudo da sade e da totalidade. A viso integral a de que quando todas as partes da pessoa corpo, intelecto, emoes e esprito -esto em equilbrio, a pessoa est externando sade. E para aprender tudo sobre sade, o melhor a se fazer estudar pessoas saudveis. A inteno do curador integral est focada no cuidado preventivo, tratamentos naturais e a responsabilidade pessoal de cada pessoa por sua prpria sade. Quando uma pessoa tem um resfriado, a pergunta tpica : "Como voc elimina esses sintomas desagradveis?" Os sintomas indicam uma condio que est fora do equilbrio e expressam a tentativa do corpo de corrigir a si mesmo. A supresso dos sintomas pode ser uma "cura" superficial e perigosa, por tratar os efeitos e passar por cima da verdadeira causa. Que

tal perguntar assim: "Por que o corpo escolheu eliminar mucosa ou ter febre? Como poderemos restaurar a sade para as clulas?" A infinita complexidade do corpo expressa uma sabedoria acima da compreenso intelectual. As drogas podem somente estimular quimicamente ou suprimir a ao das clulas. E nosso conhecimento sobre drogas baseado em evidncias empricas, isto , pela triagem e observao do efeito de cada droga. As drogas no curam as pessoas, somente a clula capaz de curar a si mesma. 0 melhor que podemos fazer respeitar a sabedoria da clula. Se criarmos o meio correto para nossas clulas, elas se curaro a si mesmas! De qualquer forma, a medicina moderna merece grande respeito. Conseguiu grande sucesso ajudando as pessoas em tempos de crise. Em casos de defeitos congnitos, doenas infecciosas, danos traumticos e muitas outras condies, a medicina e cirurgia alopticas fazem milagres. A longo prazo, entretanto, cuidado preventivo mais fcil, menos doloroso, mais barato e muito mais eficiente do que o trabalho em crise. Entremos em Concordncia a natureza do corpo que cura a si mesmo. O impulso de autopreservao biologicamente muito forte, e o corpo humano far todo o possvel para manter e curar a si mesmo. A sade e a cura precisam acontecer a um nvel celular. Portanto, para se ter um tecido saudvel necessrio ter clulas saudveis. As clulas sararo e se regeneraro rapidamente se lhes for dado um meio favorvel Assim como uma planta precisa da luz do sol, de solo bom e de gua, nossas clulas tm necessidades especficas. Um meio favorvel para nossas clulas tem: pensamentos e sentimentos de alta qualidade; alimento de alta qualidade; exerccio vigoroso regular. A Qualidade de Pensamentos e Sentimentos A polaridade um mtodo eficiente para recarregar a fora vital e para equilibrar os nossos estados fsico e emocional. Conservar-se saudvel, no entanto, requer mais. Para que se obtenham resultados duradouros, tambm precisamos lidar com as causas do desequilbrio que podem muitas vezes ser descobertas para que se trabalhe as condies, relaes pessoais ou estilo de vida. Relaxar uma pessoa tensa benfico. Mas para ser curada, aquela pessoa deve tambm corrigir as causas do desequilbrio. Em primeiro lugar est nosso equilbrio emocional. Nossos pensamentos e sentimentos afetam nossa sade. A medicina psicossomtica mostrou que a maior parte das doenas auto-induzida mentalmente. Durante um trauma emocional, comum que as pessoas adoeam. Esposos idosos muitas vezes morrem um logo aps o outro. Depois de deixarem seus trabalhos, pessoas que no encontram alguma nova atividade que as interesse tornam-se aborrecidas e deprimidas, e podem morrer de alguma doena. Por outro lado, voc j prestou ateno como as pessoas "tornam-se vivas" quando elas esto sentindo bastante amor? As indisposies fsicas desaparecem, a pessoa brilha, refletindo sentimentos mais brilhantes. Quando as pessoas esto felizes e entusiasmadas, as possibilidades de adoecerem so muito ligeiras.

As atitudes e emoes afetam no somente nossa sade pessoal, mas tambm a durao da vida. Portanto, necessrio cultivar a mais alta qualidade de atitudes e emoes. A questo surge: "Por que o esgotamento emocional afeta adversamente nossa sade?". Primeiro compreendamos que nossos pensamentos ocasionam mudanas definitivas em nossas clulas. Isto porque os efeitos de cada pensamento e sentimento ressoam dentro de cada clula. A doena causada pela mente uma realidade fsica. O amor o poder da fora vital. Diz-se muitas vezes que estar amando faz uma pessoa se sentir toda hilariante e radiante por dentro. Este sentimento de hilariedade um estado de abertura no qual a fora vital surge livremente atravs do corpo. O amor tido como o melhor curador. Se o amor se torna bloqueado, o corpo refletir esse bloqueio. Pensamentos positivos e relaxados permitem que o mximo de fora vital circule, resultando em melhora de sade, energia e felicidade. Sentimentos de depresso ou dio obstruem o fluxo de fora vital. Quando seus pensamentos e sentimentos so de amor ou dio, sobre o passado, o presente ou o futuro, sobre outras pessoas ou sobre voc mesmo, suas clulas experimentam pessoalmente a qualidade vibratria que repercute como resultado, e isso afeta diretamente o seu bem-estar. Ns, naturalmente, acreditamos que o que nossa mente nos diz verdade. No entanto, as mensagens da mente so muitas vezes coloridas pelos condicionamentos que recebemos durante nosso crescimento. Temos a habilidade de superar esse condicionamento se escolhermos exercitar nossa vontade. H muitos instrumentos para nos ajudar. Aqui esto algumas indicaes: Pensamentos Positivos: Preste ateno em cada um dos seus pensamentos, como se voc estivesse assistindo a um programa de televiso. Voc no compra tudo o que v na tela. Assim, no h necessidade de comprar tudo o que aparece na sua mente. O modo como ns sentimos a ns mesmos molda dinamicamente nossas vidas, e nossas crenas estruturam nossa realidade. Se um homem acredita que atraente e merecedor de amor, ele projetar isso e as pessoas o confirmaro. Da mesma forma, o oposto verdadeiro. Voc no tem que se identificar ou se sentir vtima das suas formas j gastas de pensamentos. Voc pode escolher seus pensamentos. Pergunte a si mesmo: "Este pensamento me traz amor e harmonia?" Se traz, timo. Se no, reconhea que os pensamentos podem ser teis ensinando a voc mais sobre voc mesmo - incluindo o que precisa ser mudado. Quanto mais voc se identifica com um pensamento, mais poder ele tem e mais ligado a voc ele se torna. Digamos, por exemplo, que o pensamento "eu no sou atraente" entre na sua mente. Se voc acreditar nesse pensamento, estar ligando uma carga de 100 volts de desapontamento nele. Uma maneira alternativa de lidar com o negativo deixar que voc experimente gratido e diga: "Obrigado pensamento, por me mostrar o que eu estava sendo treinado para acreditar. Obrigado por me proteger das situaes sociais que me amedrontavam no passado. Obrigado por me ajudar a saber o que no amar a mim mesmo, pois agora eu posso ter mais compreenso, amor e perdo para mim e para os outros. Mas agora eu no preciso mais de voc. Obrigado e adeus." Gratido um antdoto para o esgotamento. No mais se identificar com um pensamento pode fazer voc livre dele. Desacredite das figuras negativas que voc tem sobre voc mesmo. Elas s so verdadeiras se voc acredita que elas assim o sejam. Voc no os pensamentos que voc tem, por que voc tem o poder

de conservar um pensamento ou de deix-lo ir. No seja escravo dos seus condicionamentos e treinamentos de infncia. Conscientemente crie um pensar positivo. Logo seus pensamentos positivos sero mais reais do que os negativos. As dificuldades que experimentamos hoje nos ajudam a crescer, pois elas nos ensinam compaixo e perdo. Nossas dificuldades nos oferecem uma preciosa oportunidade de escolher o amor novamente. Podemos tirar carga de nossas vidas ousando sintonizar nossas mentes numa estao positiva. J podemos assumir o ponto de vista de que ns j amamos a ns mesmos, e sempre o faremos, incondicionalmente. Ns amamos quem ns somos, onde estamos, as pessoas com as quais convivemos e o que estamos fazendo. Voc se torna o que voc pensa. Ento, por que no se sentir corajoso, inspirado, bem-sucedido, feliz, saudvel e amoroso? Consciente e ativamente crie pensamentos positivos. A vida no difcil, desafiadora. No h erros ou problemas, somente oportunidades para aprender. Ser positivo uma escolha e ns temos o poder para ver toda situao como uma experincia de aprendizado, que contribui para nosso crescimento pessoal. Falar Positivo: A palavra falada muitas vezes mais poderosa do que o pensamento. Oua o que voc e os outros falam. Com prtica, voc pode criar um falar totalmente positivo para caminhar junto com pensamentos e atitudes positivas. Companhia Positiva: As pessoas com as quais interagimos tm uma influncia importante em nossas vidas. Para provar isso por si mesmo, apenas observe como voc muda ao lado de pessoas muito positivas ou negativas. E nossa escolha se queremos ser positivos, inspirados, entusiasmados e felizes - e tambm nossa escolha se conservamos a companhia de pessoas que reforam ou inibem essas qualidades em ns. Ambiente Positivo: A atmosfera em que vivemos nos afeta. Usando decoraes atrativas, o humor de uma sala pode ser mudado. Existe uma sensao boa quando se vive num ambiente que agradvel a voc e aos outros convidativo. Nosso ambiente pessoal muitas vezes um reflexo dos nossos sentimentos mais ntimos. bom que se trabalhe em todos os nveis. Aes Positivas: Ajudar aos outros sem egosmo faz com que todos se sintam melhor. Quando voc se v praticando boas aes, voc se sente melhor consigo mesmo. 0 meio mais seguro de parar de pensar sobre sua prpria situao ajudar algum que realmente necessite de ajuda. Se voc usar sua criatividade, inmeros meios de servir aos outros vm sua mente. Por exemplo, voc pode levar flores, baralhos, msica ou mesmo um sorriso e conversa para casas de repouso. Voc pode oferecer, voluntariamente, seu tempo para alguma organizao beneficente. Voc pode escrever mensagens positivas em cartes 3 x 5 e entreg-las nas imediaes de escritrios, de casas ou em supermercados. Voc pode dizer al e enviar amor a todo mundo que voc v, ou comprar livros que lhe do inspirao e d-los a amigos. As possibilidades so sem limites. E muito divertido fazer isso. Voc pode criar uma vida positiva atravs dos seus pensamentos, do seu falar, da companhia, do meio ambiente e de aes. Para ajud-lo estes livros so altamente recomendveis: I DESERVE LOVE, por Sondra Ray Les Femmes Publishing HANDBOOK TO HIGHER CONSCIOUSNESS, por Ken Keyes Jr. Living Love Center THE LAZY MAN'S GUIDE TO ENLIGHTENMENT, por Thadeus Galas The Seed Center

Nutrio e Atitudes Para que se permanea com fora vital, necessrio comer alimentos de alta qualidade natural e ter atitudes positivas. mais fcil manter uma boa dieta quando ela alicerada em boas atitudes. Igualmente, mais fcil manter atitudes positivas enquanto se mantm uma boa dieta. Mudar hbitos alimentares antigos em alguns casos pode causar esgotamento e o esgotamento pode anular os benefcios de uma dieta aperfeioada. A melhor maneira na mudana de hbitos dietticos caminhar suave e calmamente nos novos modelos de sade e de vida. Se a mudana da sua dieta lhe causa desequilbrio emocional ou fsico, v mais devagar e deixe a mudana acontecer numa velocidade que voc possa controlar. Sinta prazer em cada passo do caminho. Os trs primeiros princpios da boa nutrio esto relacionados com as prprias atitudes. 1. Coma quando voc estiver num estado de mente relaxado. A fim de obter o mximo valor do alimento que voc ingere, no coma quando estiver cansado ou muito excitado. Se voc precisa ingerir alguma coisa, tome um suco ou um ch de ervas. 2. Goste do que voc come e nunca critique seu alimento. Para a maioria das pessoas, o alimento satisfaz algumas necessidades emocionais. Se voc vai comer alguma coisa que voc acredita que no vai ser boa para voc, pelo menos sinta no que voc come. Se voc sente mximo prazer, o alimento tem maior possibilidade de ser digerido. Ainda mais, voc no far gulodice, nem se sentir culpado por com-lo. 3. Permita-se comer aquilo que voc deseja e quando quer. Quando voc comea um novo programa diettico, importante no se privar das coisas especiais que voc possa desejar. Se voc se condena por alguma coisa, ela ser mais desejada. Ns atramos as coisas das quais mais resistimos. Como exemplo, suponha que uma pessoa queira tomar sorvete, mas sente que no deveria faz-lo. Ento, toda vez que ele diz no ao seu desejo por sorvete, esse desejo aumenta. Em nveis emocionais ele sente como se estivesse se privando daquilo que ele quer. Finalmente, quando o desejo vence, ele pode acabar comendo sorvete excessivamente e com sentimentos de culpa. A culpa provavelmente pior do que o sorvete. Se voc sabe que pode ter o que quiser, quando quiser, no haver sentimentos de culpa que possam fazer alguma coisa. Sinta-se bem consigo mesmo, independente do que voc faa, e a moderao vir facilmente. 4. Inclua alimentos naturais gradualmente na sua dieta. Se voc est pensando em acrescentar alimentos naturais que voc apreciaria em sua dieta, no haver necessidade de se sentir prejudicado ou privado de alguma coisa. Toda vez que voc acrescenta alguma coisa de que gosta na sua dieta, voc tem uma boa sensao, sem sentir falta de coisas que comia antigamente. Ainda, coisas saudveis acrescentadas automaticamente significam que voc no comeu outra coisa de qualidade provavelmente inferior. Isto ajuda na segurana de que novas mudanas podem acontecer. Outro modo de usar substituies em situaes de muita fome. Se voc deseja de maneira muito forte um alimento que voc pensa que no deveria comer, eis aqui uma opo. Primeiro, saiba que voc pode t-lo no momento em que voc quiser. Depois, verifique consigo mesmo e veja se h alguma coisa a mais de melhor qualidade que voc preferiria mais. Por exemplo, se algum deseja intensamente sorvete, mas pra e pensa por um momento, poderia pr no lugar do to desejado sorvete um forte desejo por morango com iogurte. Adicionando alimentos de qualidade superior, satisfazemos as necessidades emocionais e fsicas num nvel mais alto de satisfao.

5. O alimento precisa ser digerido para ser assimilado. O alimento precisa ser digerido em primeiro lugar, antes que ele seja de valor para as clulas. Amidos no-digeridos podem fermentar e protenas no-digeridas podem se putrefazer. Isto pode ser pesado para o fgado e pode poluir o corpo. Aqui vo algumas sugestes bsicas para a fcil digesto: Coma quando voc estiver com fome. Quando seu corpo lhe diz para comer, seu organismo est preparado para ingerir comida. Seu sucos digestivos esto prontos para agir. Espere at voc ter fome para fazer uma refeio. Os alimentos ingeridos quando voc tem fome so mais satisfatrios e mais digerveis e, portanto, mais nutrientes e mais gratificantes. Comer um slido desjejum antes de sentir fome no benfico. Coma moderadamente. Moderao essencial para uma digesto eficiente, boa assimilao e boa sade. Se o seu organismo est sobrecarregado, ele no pode funcionar num alto nvel. Tente comer um pouco menos a cada refeio, no princpio. Quando voc se sente entusiasmado pela vida, comer pode ser divertido, mas no o centro da atividade. Alimentos altamente nutritivos so mais satisfatrios. Ento, suas clulas no mais lhe mandaro aquela mensagem de "sempre com fome". 6. Coma alimentos naturais de alta qualidade. Os alimentos da mais alta qualidade so aqueles que vm a ns na sua forma mais natural. Como assinalamos, h um universo de complexidade dentro de uma clula. Quando o homem ousa modificar seu alimento, ele corre o risco de mudar coisas que ele no entende. Atravs dos tempos, os animais e seus alimentos tm-se desenvolvido juntos num equilbrio delicado. Nenhum outro animal que no seja o homem modificou radicalmente a natureza do seu alimento com fogo, processos, preservativos, etc. Os animais comem o que est disponvel em seu meio, na sua forma crua, natural. Para muitos, a dieta muito simples. A cincia da nutrio ainda est na infncia. Sabemos que h carboidratos, protenas, gorduras, vitaminas, minerais, enzimas e fibras, mas a maior parte do alimento parece ter sido negligenciada. Esta a essencial fora vital no alimento. Quase todos os animais ingerem seus alimentos em estado vivo. Os herbvoros comem capim, sementes, arbustos. Os carnvoros matam sua carne e a comem fresca e crua. Fazendo isto, os animais asseguram para si a obteno da mxima fora vital do seu alimento. A fora vital um fator essencial na alta qualidade da nutrio. H uma diferena principal entre alimentos naturais e os artificiais. E comum os cientistas dizerem que no h diferena entre o cido ascrbico sinttico e aquele encontrado naturalmente nas frutas. Talvez eles estejam deixando de ver o ponto principal. Os nutricionistas integrais diriam que h alguma coisa a mais a descobrir. Por exemplo, os mtodos comuns de deteco no encontraram nenhuma diferena qumica entre uma pessoa viva e uma imediatamente aps a morte. A diferena est na fora vital, no na qumica. Comer alimentos frescos, ricos em fora vital diferente de comer comida enlatada, embora elas possam ser quimicamente idnticas. Cozer, processar e preservar alimentos muda a estrutura complexa do alimento que comemos, de muitas maneiras: a fora vital destruda. as enzimas delicadas so destrudas. a fibra (necessria para uma eliminao saudvel) destruda. acares simples no alimento so muitas vezes convertidos em amidos mais complicados.

 muitas vitaminas so destrudas. os minerais podem ser perdidos. leos naturais tornam-se gorduras saturadas. Um primeiro passo para melhorar a sua dieta aumentar a quantidade de frutas e vegetais frescos e crus que voc come. Pelo menos uma vez por dia coma uma boa salada de vegetais variados. Enquanto faz isso, diminua a quantidade de acar, mel e lcool, assim como alimentos em conserva e refinados. Para maior informao, recomendo ler os trabalhos de Paavo Airola e Bernard Jensen. Estes homens contriburam muito no campo da nutrio. DOCTOR-PATIENT HANDBOOK, por Bernard Jensen D.C., N.D. Route 1, Box 52, Escondido, Califrnia 92025 ARE YOU CONFUSED, por Paavo Airola N.D., Ph. D. HOW TO GET WELL, por Paavo Airola Health Plus Publishers, Box 22001, Phoenix, Arizona 85028 <132> REPARTIR A DDIVA Agora que voc teve a oportunidade de trabalhar com a fora vital - de experiment-la, de ajudar e de amar Agora que voc sabe...voc pode comear a repartir. Agora voc tem as ferramentas pra fazer o que nunca foi feito antes atravessar a ponte do esprito para a cincia. Seo VI Cincia e fora vital O uso da fora vital conhecimento antigo, mas at recentemente a cincia moderna ignorou ou se afastou desse fenmeno por causa da sua associao com a religio ou espiritualismo esotrico. A fsica de Newton estava ligada com o comportamento mecnico da substncia material e mesmo o prprio Newton no se sentia vontade sobre as implicaes espirituais da fora invisvel da gravidade. Contudo, a viso mecanicista foi adotada pela profisso mdica. As aulas de anatomia, na maior parte das escolas de medicina, vem o corpo humano como uma mquina altamente sofisticada. Quando Albert Einstein desenvolveu sua famosa frmula E = mc2 e mostrou que a matria poderia ser convertida em energia, a dominante viso materialista comeou a mudar na comunidade cientfica. Mas a cincia mdica ficou atrasada, atada ao conceito mecnico do corpo humano e ignorando a interao da energia do corpo. A idia de fora vital foi levada a srio somente pelos mdicos praticantes do movimento de sade integral no estabelecido, um grupo tolerado mas dificilmente reconhecido pela maior parte dos mdicos. Nos ltimos anos mudanas radicais de atitudes comearam a acontecer por causa de poderes extraordinrios revelados por alguns indivduos. Os feitos telecinticos de Uri Geller, que capaz de mentalmente mover ou entortar objetos como chaves ou colheres de metal, tm sido investigados por pesquisadores do Instituto de Pesquisas Stanford, do King's College, em Londres, da Universidade de Kent State e o do Departamento de Defesa Americano. Olga Worrall, a curadora espiritual, internacionalmente conhecida, provou num certo nmero de laboratrios cientficos de universidades que ela pode criar ondas de turbulncia dentro de quartos enevoados, sem toc-los. Fora de dvida,

ficou provado que algumas pessoas tm a habilidade de fazer uso da fora vital de um modo que afeta a matria fsica. tambm interessante que desde que Uri Geller comeou a fazer aparies pblicas, muitas pessoas descobriram que tm a mesma habilidade. A tradio de curar por "imposio das mos" remonta pelo menos desde os tempos bblicos. Isto no surpresa, pois a fora vital tem estado a h tanto tempo quanto a prpria vida! E s porque os cientistas ocidentais tem estado preocupados em ver as propriedades da matria que eles subestimaram as qualidades mais sutis da fora vital. "No h 'coisas'; h somente interligaes", diz Fritjof Capra, Ph. D., um fsico que trabalhou nos laboratrios de pesquisa da Universidade da Califrnia e da Universidade de Stanford. No seu livro "O Tao da Fsica", o Dr. Capra discute como os relacionamentos da energia so a base do fenmeno tanto fsico como mental. Agora que os cientistas reconheceram e comearam a fazer experincias com a fora vital, no demorar muito para que a profisso mdica comece a olhar para esta oportunidade excelente. Os entendidos dizem que a profisso de cuidado com a sade neste pas est numa encruzilhada crtica. Os altos custos com os cuidados com a sade e o aumento da prtica descuidada esto preocupando ambos, mdicos e pacientes, e nenhum dos grupos parece saber o que fazer a respeito. Historicamente, as crises tm servido para abrir caminho para novas descobertas. Desde que muitos mdicos so pragmticos, pessoas prticas querendo encontrar solues prticas para os problemas, pode-se esperar que eles eventualmente adotem seriamente processos eficientes como o equilbrio de energia polarizada. A fora vital uma fonte inestimvel e inesgotvel - e est livre. Os mdicos profissionais que a usam juntamente com a terapia convencional esto experimentando um maior grau de satisfao entre seus pacientes ao mesmo tempo que uma diminuio nos perigos dos processos mal praticados. Os doentes deveriam certamente poder esperar que os cuidados com a sade diminussem drasticamente de preo em casos de doenas graves ou ferimentos. Todos seriam beneficiados. "Os princpios de polaridade como um inteligente fator fundamental de concordncia e mtodo em todos os campos de terapia" escreveu o Dr. Randolph Stone, o fundador do sistema moderno de polaridade. Porque a polaridade alivia sofrimentos tanto fsicos como emocionais, e seu potencial parece quase que ilimitado. Aplicaes Imaginando um pouco, fcil sugerir possveis aplicaes da polaridade que beneficiariam ambos, sade e sociedade. Eis aqui alguns exemplos de aplicaes que me vm mente: Para as famlias usarem como um cuidado preventivo, ou antes da ateno do mdico em crises ou emergncias. Nos consultrios mdicos antes e depois do tratamento com remdios. Nos hospitais para aliviar sofrimento e relaxar tenso. Nas cadeias e instituies mentais, onde os residentes poderiam praticar uns nos outros a fim de restabelecer e manter um sentido de bem-estar. Nas escolas, como educao bsica, conjuntamente com os mtodos de primeiros socorros. Mais ainda, quando uma criana est se comportando mal, o professor poderia sugerir uma polaridade. Em vez de punio, a criana deveria receber o amor de seus colegas.

Demonstrao Para demonstrar a polaridade e seus efeitos de fora vital aos descrentes, aos curiosos ou queles simplesmente interessados em experiment-la, as tcnicas que no envolvem presso ou toque fsico so as melhores. Eu sugiro as seguintes: O embalo (veja pgina 40). O balano do ventre (veja pgina 44). O movimento da dor de cabea (veja pgina 24). Os movimentos finais (veja pgina 70). O crculo de polaridade (veja pgina 114). Para aumentar os resultados da sua demonstrao ao mximo, aqui esto trs palpites valiosos: 1. Trabalhe em pessoas que esto com dores. Aqueles que esto fortes e saudveis podem sentir facilmente a fora vital, mas as pessoas com dores esto prontas para ter alvios dramticos das aflies fsicas ou emocionais. 2. Para resultados timos, d sesses de polaridade quando voc estiver se sentindo forte e saudvel. 3. No aplique uma polaridade depois que voc ou a outra pessoa com a qual est trabalhando tenha feito uma refeio pesada. Alguma fora vital usada na digesto de alimentos, por isso a eficincia da sesso poderia ser reduzida. A polaridade e o estudo da fora vital so campos relativamente novos para investigao. Muitas novas descobertas esto esperando por aqueles que decidam fazer a pesquisa. Assim, tambm, h inmeras perguntas bsicas a serem respondidas. Aqui esto algumas que eu sinto que merecem exame: Ser que o crculo de polaridade ajudar pessoas que esto morrendo a ter paz nas suas horas finais? Uma srie de polaridades pode controlar o cncer? Por que algumas pessoas so mais receptivas terapia da polaridade do que outras? Quais as mudanas fisiolgicas que ocorrem durante uma sesso de polaridade? Quo eficiente seria um programa de polaridade total e contnuo para conservar uma sade excelente particularmente aqueles com dores crnicas e doenas freqentes? Durante anos, quando Benjamin Franklin fez seu papagaio voar e teve sua famosa experincia com iluminao, a fora da iluminao sempre esteve presente - mas ningum anteriormente tinha sido capaz de capt-la. Quando ele o fez, as pessoas disseram: "Bem, bem, mas de qualquer forma, para que serve esta eletricidade?" A fora vital parece ser uma forma sutil de eletricidade que tem o mesmo nvel de compreenso que a eletricidade em bruto teve, h duzentos anos atrs. Os possveis usos da fora vital poderiam facilmente remodelar a conscincia da humanidade nos prximos cem anos, mais profundamente do que o uso da eletricidade jamais ser. Para mais informaes sobre polaridade, as seguintes organizaes e indivduos so sugeridos:

PIERRE PANNETIER POLARITY THERAPY CENTER 401 N. Glassell. Orange. Califrnia 92666 (Pannetier o sucessor do Dr. Randolph Stone, fundador da, terapia da polaridade). Os seguintes livros do Dr. Stone, podem ser obtidos com Pierre Pannetier: Para o leitor amador, que deseja informao sobre manuteno da sade: EDIFICANDO A SADE; SUMRIO; DIETA PURIFICADORA E POSTURAS FCEIS DE ESTIRAMENTO (4 livros). As publicaes restantes so livros tcnicos. Livro I, ENERGIA, um trabalho introdutrio que diz respeito filosofia da polaridade. Livro III, TERAPIA DE POLARIDADE, sobre a prtica da terapia de polaridade. FUNDAO INTERNACIONAL DE POLARIDADE 511 Main Street, Fort Lee, New Jersey 07024 DR. ED JARVIS (liderando a prtica de polaridade) 572 Gibson, Pacific Grove, Califrnia 93950 O autor, Richard Gordon, pode tambm ser contatado atravs da Unity Press por aqueles que desejarem mais informaes. Nossas mos so uma ddiva. Atravs delas podemos canalizar o amor dos nossos coraes para aliviar o sofrimento daqueles que esto nossa volta. NOTA BIOGRFICA Richard Gordon um explorador criativo no campo da sade integral, trazendo uma ddiva em conceitos pouco conhecidos e ajudando as pessoas a ter experincias de seu prprio potencial como curadores. Como pessoa que pratica o equilbrio pela energia polarizada, Richard desenvolveu mtodos tradicionais de polaridade, combinando-os com tcnicas inovadas como o "Circulo de Polaridade", agora largamente aceito desde a sua introduo pelo Sr. Gordon. Richard viajou muito fazendo palestras para profissionais no campo da medicina, sade mental, educao e conscincia integral. Atualmente, ele est participando de um projeto de dissertao de Ph. D. para demonstrar as aplicaes teraputicas da fora vital usando as tcnicas de diagnstico. Este livro foi transcrito para o braille por: Flvio Emerson Dias Ferreira Bill; Valmir de Barros.