Capacidades Coordinativas

Vctor R. Perez1.
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Profesorado en Educacin Fsica Juan Mantovani. Crdoba. Argentina.

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El nivel de conocimiento de las capacidades coordinativas no esta muy diferenciado ni tericamente comprobado como el de las capacidades condicionales. La coordinacin, es una de las capacidades fsicas que, debido a la complejidad de los procesos y subprocesos que la componen provoca mayor controversia en cuanto a sus alcances, lmites y contenidos; cada uno de los autores tiene una perspectiva o una posicin propia sobre el tema, porque, segn el punto de vista que se considere, el plano de anlisis es diferente. (Greco) Mas all de las controversias lgicas del tema, la mayora de los especialistas concuerdan en la complejidad de los procesos coordinativos, y consideran que estas capacidades engloban una amplia gama de cualidades que vienen determinadas por procesos de organizacin, regulacin y control del movimiento, donde se interrelacionan reas motoras, cognitivas perceptivas y neurofisiolgicas . Las capacidades coordinativas son consideradas como pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean deportivas, profesionales o de la vida cotidiana. Jacob (1990) asume tres funciones bsicas de las capacidades coordinativas: 1. Las capacidades coordinativas como elemento que condiciona la vida en general. 2. Las capacidades coordinativas como elemento que condiciona el aprendizaje motor. 3. Las capacidades coordinativas como elemento que condiciona el rendimiento deportivo. Roth, citado por Pablo Greco, basndose en trabajos propios y de Mechling, Neumeier y Te-Poel, present dos elementos bsicos que se deben considerar en el entrenamiento de las capacidades coordinativas:

por un lado, los procedimientos de elaboracin de la informacin aferente, donde se destaca la accin de los analizadores de los canales sensoriales: ptico, acstico, tctil, cinestsico, vestibular y ptico; por otro lado, la emisin de la informacin eferente conforme a las diferentes exigencias con relacin al volumen y cantidad de los grupos musculares necesarios para la accin (motricidad gruesa y fina).

El primer punto resalta la importancia que tienen los analizadores sensoriales o sistemas perceptivos implicados en el movimiento y en la formacin y realizacin de habilidades motoras, para captar y elaborar la informacin procedente del medio. Los analizadores son sistemas sensoriales parciales de regulacin interna y externa, que reciben, codifican, transmiten y procesan la informacin, sobre la base de seales de una modalidad determinada, de acuerdo a cada ocasin (seales pticas, acsticas, etc.) La corteza sensorial posee ms de la mitad de todas las neuronas del cuerpo humano y es donde se elabora y produce la experiencia sensorial; la mayor parte de la corteza esta dedicada al procesamiento sensorial, solo los lbulos frontales estn dedicados a tareas no sensoriales. El rea cortical de cada sentido est compuesta por regiones ms pequeas, cada una de las cuales se hace cargo de una faceta determinada de la percepcin sensorial. La corteza visual, por ejemplo, tiene reas separadas de reconocimiento para el color, el movimiento, las formas, la posicin la direccin, etc., la misma estructura presentan los otros sistemas sensoriales. Las consecuencias pedaggicas derivadas de lo anterior, le confieren al docente, la responsabilidad de brindar las condiciones necesarias de prctica, que le permitan al nio: 1. Estimular todas las unidades de reconocimiento de cada rea del cerebro. 2. Acceder a un vocabulario visual, tctil, cinestsico, vestibular, ptico, y auditivo. 3. Adquirir la mayor experiencia sensorial posible. 4. Enriquecer su alfabeto sensorial. Resumiendo, las capacidades coordinativas, por ser capacidades reguladoras del movimiento, tienen como sustrato funcional los analizadores, la musculatura y el sistema nervioso central en fase asociativa, sintetizados en un sistema senso-perceptivo-motor; por lo tanto, la maduracin funcional de este sistema va a condicionar notablemente el desarrollo de stas capacidades.

El otro aspecto que resalta Roth en su propuesta tiene que ver con el nmero de grupos musculares o de partes corporales implicadas en la realizacin de una tarea motriz, y ligado a esto la relacin que existe entre la participacin corporal, las habilidades motoras y las capacidades coordinativas. Las habilidades motoras son formas de movimiento especfico que dependen de la experiencia, se automatizan mediante la repeticin y se estructuran sobre la base de capacidades coordinativas, las cuales no solamente condicionan el rendimiento, sino tambin, la finura en la expresin de las mismas. Si bien en el mbito de la educacin fsica no hay un acuerdo preciso acerca de la utilizacin unnime del vocablo "habilidad", si lo hay en relacin a su evolucin filogentica y ontogentica, reconocindose cuatro etapas: 1. 2. 3. 4. habilidades motoras rudimentarias habilidades motoras bsicas y generales habilidades motoras especficas y compuestas habilidades motoras especializadas y complejas.

Las habilidades motoras bsicas, son todas aquellas formas de movimientos naturales, esenciales a la motricidad humana. Representan familias de habilidades amplias, generales, comunes a muchos individuos, que sirven de sustento para la motricidad fina y para la adquisicin posterior de habilidades ms complejas, especializadas y propias de un entorno cultural concreto. Sin relativizar la importancia del resto de las habilidades, en esta oportunidad, me interesa resaltar la importancia de fomentar, desde edades tempranas, la aparicin de las habilidades motoras bsicas, porque sin lugar a dudas stas constituyen el vocabulario bsico de nuestra motricidad. ASPECTOS A TENER EN CUENTA La coordinacin se transmite desde un punto de vista sensitivo motriz en dos direcciones: De arriba hacia abajo: las regiones cercanas al cerebro coordinan antes que las lejanas del cerebro (desarrollo encefalocaudal); y De adentro hacia fuera: los movimientos del brazo se coordinan antes que los movimientos de la mano (desarrollo prximodistal). La alta plasticidad del cortex cerebral permite a edades tempranas, un marcado desarrollo de las capacidades coordinativas; nunca es demasiado pronto para comenzar su entrenamiento. Las capacidades coordinativas tienen un desarrollo marcado casi exclusivamente en la fase prepuberal y, en particular entre los 6 y 12 aos. En las capacidades coordinativas se puede dar una cierta capacidad de entrenamiento general hasta los 12-13 aos, a continuacin el estmulo tiene que ser altamente especfico.

La evolucin de las capacidades coordinativas no muestra diferencias significativas entre hombres y mujeres. El entrenamiento de la coordinacin debe ser organizado y desarrollado con un enfoque multilateral y polivalente. El desarrollo y la calidad de las capacidades coordinativas se ven limitado por el repertorio gestual y la experiencia motriz del nio. En general, el nivel de las capacidades coordinativas es proporcional al nmero de situaciones en las cuales el individuo se ha encontrado. Las capacidades coordinativas componen la base de lo que los especialistas denominan inteligencia motriz. El nivel de las capacidades coordinativas va a estar determinado en gran medida por la eficiencia y eficacia del trabajo de los analizadores implicados en la captacin y tratamiento de la informacin. Las capacidades coordinativas ejercen una fuerte influencia en el desarrollo de las capacidades condicionales e intermedias. El desarrollo de las capacidades coordinativas permite operacionalizar el proceso de aprendizaje motor que tendr su secuencia en el entrenamiento de la tcnica.

Parafraseando al profesor Gabriel Molnar quisiera destacar y recordarles que el descuido en la edad preescolar y escolar primaria del acervo motor general y de la base motriz, son quizs los puntos ms difciles de revertir en el mbito de la educacin fsica y del deporte. Versin Imprimible | Recomendar Artculo | Artculos Relacionados Le gustara Recibir Artculos como "Capacidades Coordinativas" en su Correo Electrnico Todas las Semanas? PARA RECIBIR NUESTRO NEWSLETTER Para recibir nuestro Newsletter, (boletn de novedades) en donde se incluyen artculos como el que est viendo en este momento, usted solamente debe ser un Usuario Registrado del Grupo Sobre Entrenamiento. Pulse Aqu para convertirse en un Usuario Registrado del Grupo Sobre Entrenamiento. (GRATIS) Si usted ya es un Usuario Registrado del Grupo Sobre Entrenamiento y no recibe nuestro Newsletter, agregue a "sobreentrenamiento.com" en su lista de Remitentes Seguros para que nuestros mensajes no lleguen a "Correo Masivo" / "Spam" ni sean eliminados antes de llegar a usted.

Capacidades Coordinativas La evolucin de las capacidades coordinativas no muestra diferencias significativas entre hombres y mujeres. El entrenamiento de la coordinacin debe ser ... www.sobreentrenamiento.com/Publice/Articulo.asp?ida=13&tp= Para citar este artculo: Perez, Vctor R. Capacidades Coordinativas. PubliCE Standard. 12/02/2001. Pid: 13

PROGRAMA: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. UNIDAD CURRICULAR: PREPARACION FISICA. UNIDAD VI. CAPACIDADES COORDINATIVAS. Las capacidades coordinativas Su nombre proviene de la capacidad que tiene el cuerpo de desarrollar una serie de acciones determinadas. Se caracterizan en primer orden por el proceso de regulacin y direccin de Los movimientos. Constituyen una direccin motriz de las capacidades del hombre y slo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo, a travs de la unidad con las capacidades fsicas condicionales. Vienen determinadas por los procesos de direccin del sistema nervioso y dependen de l. Capacidades coordinativas . Conceptos Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulacin y direccin de los movimientos, con una finalidad determinada, estas se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes fsicas del hombre y en su enfrentamiento diario con el medio. Las capacidades motrices se interrelacionan entre si y solo se hacen efectivas a travs de su unidad, pues en la ejecucin de una accin motriz, el individuo tiene que ser capaz de aplicar un conjunto de capacidades para que esta se realice con un alto nivel de rendimiento GROSSER: Permite organizar y regular el movimiento. PLATONOV: Habilidad del hombre de resolver las tareas motoras lo ms perfeccionada, rpida, exacta, racional, econmica e ingeniosa posible, sobre todo los ms difciles y que surgen inesperadamente.

WEINECK: Capacidad sensomotriz, consolidada del rendimiento de la personalidad, que se aplican conscientemente en la direccin de los movimientos componentes de una accin motriz con una finalidad determinada. FREG: Distinguir entre coordinacin y habilidad, la primera, representa la condicin general en la base de toda tcnica deportiva, la segunda se refiere a actos motores concretos, consolidados y parcialmente automatizados. HIRTS: Similitud con destreza, determinadas por los procesos de control y regulacin del movimiento. Permite dominar reacciones motoras con precisin y armona, en situaciones previstas e imprevistas y aprender de modo rpido la tcnica deportiva. CLASIFICACION. a) Generales o bsicas: Adaptacin y cambio motriz Regulacin de Los movimientos b) Especiales: Orientacin Equilibrio Reaccin: Simple y Compleja Ritmo Anticipacin Diferenciacin Coordinacin c) Complejas Aprendizaje motor Agilidad Capacidades coordinativas Generales o Bsicas Capacidad reguladora del movimiento: esta se manifiesta cuando el individuo comprenda y aplique en su ejercitacin, en qu momento del movimiento debe realizar con mayor amplitud y con mayor velocidad, ella es necesaria para las dems capacidades coordinativas, sin ella no se puede desarrollar o realizar movimientos con la calidad requerida. En el proceso de aprendizaje se observa como el profesor ayuda al alumno dndole indicaciones a travs de la palabra, gestos o con la utilizacin de medios para que el alumno comprenda el ritmo y la amplitud de los movimientos. Capacidad de adaptacin y cambios motrices: Esta capacidad se desarrolla cuando el organismo es capaz de adaptarse a las condiciones de los movimientos, cuando se presente una nueva situacin y tiene que cambiar y volver a adaptarse, es por ello que se define, como: la capacidad que tiene el organismo de adaptarse a las diferentes situaciones y condiciones en que se realizan los movimientos. Esta capacidad se desarrolla fundamentalmente a travs de los juegos y complejos de ejercicios donde se presentan diferentes situaciones y condiciones, donde el alumno debe aplicar las acciones aprendidas y valorarla de acuerdo al

sistema tctico planteado, es por ello cuando se ensea una accin tctica no debe hacerse con ejercicios estandarizados, por lo que se debe realizar con ejercicios variados. CAPACIDADES COORDINATIVAS ESPECIALES. Capacidad de orientacin: Se define, como la capacidad que tiene el hombre cuando es capaz durante la ejecucin de los ejercicios de mantener una orientacin de la situacin que ocurre y de los movimientos del cuerpo en el espacio y tiempo, en dependencia de la actividad. Esta capacidad se pone de manifiesto cuando el individuo percibe lo que sucede a su alrededor y regula sus acciones para cumplir el objetivo propuesto, por ejemplo: durante un partido de Ftbol, el portero percibe que un jugador contrario va realizar un tiro a su puerta desde la banda derecha y reacciona adecuadamente colocndose en el ngulo que cubra la mayor rea de su portera, realizando una defensa exitosa. El equilibrio: Es la capacidad que posee el individuo para mantener el cuerpo en equilibrio en las diferentes posiciones que adopte o se deriven de los movimientos, cualquier movimiento provoca el cambio del centro de gravedad del cuerpo. El Ritmo: esta no es mas que la capacidad que tiene el organismo de alternar fluidamente las tensiones y distensin de los msculos por la capacidad de la conciencia, el hombre puede percibir de forma mas o menos clara los ritmos de los movimientos que debe realizar en la ejecucin de un ejercicio y tiene la posibilidad de influir en ellos, de variarlos, diferenciarlos, acentuarlos y crear nuevos ritmos. Anticipacin Es la capacidad que posee el hombre de anticipar la finalidad de los movimientos y se manifiesta antes de la ejecucin del movimiento. Existen dos tipos de anticipacin, las cuales son: Anticipacin Propia: Esta se manifiesta de forma morfolgica cuando se realizan movimientos anteriores a las acciones posteriores, por ejemplo: durante la combinacin de la recepcin del baln y antes de esas acciones el individuo realiza movimientos preparatorios antes y durante la accin del recibo Anticipacin Ajena: Es la que est relacionada con la anticipacin de la finalidad de los movimientos de los jugadores contrarios, del propio equipo y del objeto (baln) y est determinada por condiciones determinadas, ejemplo: en el Ftbol, el

portero en un tiro de penal presupone hacia que direccin se efectuar el tiro y se lanza hacia esa direccin y es aqu donde se observa esta capacidad. Esta capacidad tiene un gran desarrollo en los deportes de Juegos Deportivos y de Combates. Diferenciacin Es la capacidad que tiene el hombre de analizar y diferenciar las caractersticas de cada movimiento, cuando una persona observa y analiza un movimiento o ejercicio percibe de forma general y aprecia sus caractersticas, en cuanto al tiempo y el espacio, las tensiones musculares que necesita dicho ejercicio para su ejecucin en su conjunto, pero al pasar esta fase debe apreciar y diferenciar las partes y fases ms importantes del mismo. Para desarrollar esta capacidad juega un papel muy importante la participacin del individuo. Coordinacin Es la capacidad que posee el hombre de combinar en una estructura nica varias acciones. Esta capacidad est estrechamente relacionada con las dems capacidades coordinativas y esta es muy importante producto de los cambios tpicos que presenta el hombre en su desarrollo, o sea, en la niez, la juventud, la adultez y la vejez. Esto lo podemos ver ms claramente en los deportes, pues al ejecutar cualquier tcnica deportiva se pone de manifiesto, por ejemplo: en el acoplamiento de los movimientos de los brazos y las piernas durante una carrera de 100 Mts., la coordinacin influye significativamente en los resultados deportivos en la mayora de las disciplinas deportivas. En el desarrollo de ella juega un papel importante la capacidad de Anticipacin. Capacidades coordinativas complejas Agilidad Esta es la capacidad que tiene un individuo para solucionar con velocidad las tareas motrices planteadas. E n el desarrollo de la Agilidad est presente la relacin con las dems capacidades y la coordinacin existente entre ellas. En el momento de resolver una tarea motriz pueden estar presentes varias de esas capacidades abordadas anteriormente. Esta capacidad se desarrolla bajo del Sistema Energtico Anaerobio, requiriendo una gran intensidad de la velocidad durante los movimientos, pues generalmente se desarrolla a travs de complejos de ejercicios variados y matizados por constantes cambios en la direccin de los mismos, esta capacidad contribuye a la formacin de destrezas y habilidades motrices y uno de

los mtodos ms eficaces, es el juego. Aprendizaje motor Es la capacidad que posee el hombre de dominar en el menor tiempo posible la tcnica de nuevas acciones motrices, ella est determinada en primer lugar por las particularidades individuales de asimilacin de cada sujeto y por la direccin del proceso de enseanza-aprendizaje. El profesor juega un papel muy importante en el desarrollo de esta capacidad , por lo que el debe seleccionar los mtodos, procedimientos y medios ms adecuados para que el alumno pueda comprender las diferentes acciones motrices que debe realizar para apropiarse de los conocimientos necesarios para ejecutar una accin determinada y brindarle la posibilidad de ejecutar y repetir el ejercicio con el fin de automatizar los diferentes movimientos que requiere dicha accin y por ltimo, la correccin de errores juega un papel importante en este proceso. MODALIDADES DE LA COORDINACIN. WEINECK GENERAL: Resultado del aprendizaje polivalente puesto que se halla en diferentes disciplinas, aspectos de la vida cotidiana y el deporte. ESPECIFICA: Se desarrollan en la disciplina deportiva y se caracteriza por la facultad de variar las combinaciones de elementos tcnicos deportivos. PAPEL DE LA COORDINACIN. Condicin previa para el dominio de situaciones tcnicas, Bsica para el aprendizaje sensorial Inherente a la precisin del control motor Posibilidad de repetir movimientos idnticos Proviene de la propia actividad y se desarrolla en funcin de sta. PERIODO OPTIMO Coordinar bajo presin de tiempo 6-8 aos Diferenciacin 6-7 aos y 10-11 aos Reaccin ptica y acstica 8-10 aos Rtmo 7-9 aos (hembras) 8-10 aos (varones) Orientacin 12-14 aos Equilibrio 9-10 aos(hembras) 10-11 aos(varones) Acoplamiento 12-13 aos Aprendizaje motor 9-12 aos 12-14 aos (descenso) Coordinacin Es la cualidad que permite utilizar conjuntamente el sistema nervioso y muscular, sin que uno interfiera con el otro (ejemplo: calcular la distancia y velocidad para saltar un obstculo). La evolucin est condicionada por el proceso de maduracin del sistema nervioso.

Despus de la primera infancia los nios dominan un grupo de habilidades y formas motoras (caminar, correr, saltar, lanzar, estar en equilibrio, etc.). Estas cualidades motrices constituyen una habilidad motriz bsica (propio de 6 a 11 aos). Casi toda prueba motora puede ser una prueba de la coordinacin personal respecto a las otras. La destreza en los deportes representa un modelo de movimientos coordinados, es decir, los movimientos estn organizados espacial y temporalmente. Las partes del cuerpo que intervienen en la ejecucin de una accin se mueven en el punto apropiado, en el momento oportuno y en la secuencia correcta Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_f%C3%ADsicas"

Las capacidades coordinativas deportivos colectivos. El balonmano. *Facultad de Ciencias de la Educacin. Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte. Universidad de Vigo. **Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte. Doctorando en la Universidad de Vigo.

en

los

juegos

Carlos Lago Peas* Pilar Lpez Graa** pulgri@mundofree.com (Espaa)

Resumen: El trabajo que se presenta a continuacin pretende desarrollar una orientacin metodolgica para la enseanza y el entrenamiento de las capacidades coordinativas en el balonmano a partir del anlisis de las exigencias que plantea el propio juego. Palabras clave: Capacidades coordinativas. Entrenamiento. Balonmano. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 6 - N 30 - Febrero de 2001 1/2

1. Introduccin La tcnica deportiva y su grado de dominio representa un componente de enorme importancia dentro de la estructura del rendimiento en los Juegos Deportivos Colectivos (JDC) (Hohman y Brack, 1983; Konzag, 1992, 1995; Konzag, Dbler y Herzog, 1997; Manno, 1991; Meinel y Schnabel, 1987; Schnabel, 1988). La eficacia en la resolucin de las acciones de competicin depende en buena medida de la capacidad de cada jugador para gestionar acertadamente los recursos tcnico-tcticos disponibles en la ejecucin de los roles y sub-roles de ataque y defensa segn las variables exigencias que reclama el juego. La naturaleza cambiante de los episodios ldicos que conforman cada unidad de competicin, resultado de los efectos de agregacin de las acciones individuales de los participantes, determina que las adaptaciones tcnicocoordinativas que los jugadores realizan durante la ejecucin de sus acciones motrices se manifiesten en el juego mediante respuestas espacio-temporales diversas e impredecibles: aceleraciones y desaceleraciones con o sin baln, cambios en la direccin de los movimientos, lanzamientos variados, El xito de las soluciones tcnico-tcticas individuales propuestas por los deportistas depende no slo de la seleccin del gesto adecuado para superar la situacin de juego concreta, sino tambin por la exactitud de la eleccin de los objetivos que se persiguen, la adecuacin espacial y temporal de los programas de respuesta utilizados para alcanzar los objetivos fijados y la velocidad y precisin en la ejecucin del movimiento. El particular carcter de las habilidades motrices propuestas en los JDC habilidades abiertas (Poulton, 1957), de regulacin externa (Singer, 1986), predominantemente perceptivas (Knapp, 1963) y continuas (Singer, 1986) implica que las capacidades coordinativas comprometidas por los deportistas en los diferentes elementos de tcnica individual estn determinadas en gran parte por la calidad del tratamiento de la informacin que realiza el jugador en cada episodio del juego (capacidades cognitivas). La accin de competicin obliga al deportista a una continua percepcin y anticipacin compleja y diferencial del juego identificando y jerarquizando los estmulos propios y del entorno ms significativos para llevar a cabo los comportamientos motores perseguidos (atencin selectiva), a una toma de decisin original (no slo estmulo-respuesta) adecuada a la situacin que debe resolver una vez analizadas las condiciones de los estmulos propios y del entorno y a una permanente solucin motora que debe estar dotada de la precisin requerida en el momento oportuno (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998). Para ser eficaz, el jugador debe ser capaz de producir rpidamente una respuesta exacta y ejecutarla con precisin a pesar de las condiciones de tratamiento de la informacin que incrementan la dificultad de la tarea (cantidad de informacin a tratar, presin temporal, precisin requerida en la ejecucin,) (Famose y Temprado, 1999). El concepto de tratamiento de la informacin ha sido operacionalizado por diversos modelos que comportan varios estadios de transformacin, desde la entrada sensorial hasta la salida motora. El proceso est constituido por un

conjunto de operaciones de transformacin de la informacin orientadas hacia el mismo objetivo. Los estadios se distribuyen en la vertiente perceptiva, cuya funcin principal es identificar la seal de respuesta; la vertiente de decisin en la que se efecta la eleccin de la respuesta y la vertiente motriz en el curso de la cual se realizan las operaciones de programacin y de traduccin de las rdenes (Famose y Temprado, 1999). Desde esta perspectiva, en el contexto de los JDC las acciones tcnico-tcticas individuales representan estrategias motrices singulares producto de la interpretacin personal que cada deportista realiza de las diferentes situaciones de juego, y en las que se encuentran ntimamente interrelacionados elementos de tipo condicional (fuerza rpida, resistencia), coordinativo y cognitivo. No obstante, en disonancia con este enfoque cognitivista de la prctica deportiva (Domnguez y Valverde, 1993; Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998) la metodologa de enseanza y entrenamiento utilizada en la actualidad en los JDC se basa en optimizar aisladamente cada uno de los componentes que integran la estructura del rendimiento de los deportistas: elementos coordinativos, condicionales y cognitivos, mediante la utilizacin de sistemas de intervencin trasladados desde especialidades individuales y resueltos, en su adaptacin a los deportes de equipo, mediante la mejor o peor interpretacin de cada entrenador. Tal estrategia ha llevado a proponer trabajos con escasa o ninguna transferencia positiva, cuando no negativa, con respecto a los requerimientos del juego-competicin. El trabajo que se presenta a continuacin pretende desarrollar una orientacin metodolgica para la enseanza y el entrenamiento de las capacidades coordinativas en el balonmano a partir del anlisis de las exigencias ldicas que plantea el propio juego. Para ello, comenzaremos identificando en primer lugar las diferentes capacidades coordinativas existentes y sus manifestaciones en habilidades especficas en nuestro deporte para proponer, en una segunda parte, los criterios metodolgicos a seguir en la construccin de tareas de aprendizaje que permitan su desarrollo y optimizacin. 2. Las capacidades coordinativas como componentes de la capacidad motora del deportista De acuerdo con Gundlach (1968 en Meinel y Schnabel, 1987; Manno, 1991), los requisitos motores comprometidos por los sujetos en la adquisicin y movilizacin de las habilidades deportivas son de dos tipos: condicionales y coordinativas. Los primeros se fundamentan sobre la eficacia metablica de los msculos y aparatos (procesos energticos); los segundos estn determinados por la capacidad del deportista para organizar y regular el movimiento, o sea, por procesos de orden informativo. As, por ejemplo, mientras la resistencia se basa en la disponibilidad de energa para su utilizacin, los requerimientos precisados por los jugadores para desarrollar eficazmente los diferentes movimientos corporales y modificar el ritmo o el equilibrio en la ejecucin de sus acciones motrices son componentes coordinativos.

En este sentido, para Meinel y Schnabel (1987:259), las capacidades coordinativas son los presupuestos (las posibilidades) fijados y generalizados de prestacin motriz de un sujeto, estando determinados principalmente por los procesos de control y regulacin de la actividad motora. En cualquier caso, si bien los procesos de conduccin y regulacin de la actividad motora se desarrollan en todos los individuos segn las mismas normas, esto no significa que los mismos transcurran en cada deportista con igual velocidad, exactitud, diferenciacin y movilidad. Estas caractersticas cualitativas son las que determinan la esencia de las capacidades coordinativas y definen finalmente la eficacia de las respuestas motrices propuestas por los jugadores en el juego. De esta forma, lo determinante de las cualidades coordinativas no son los procesos de conduccin y regulacin asociados a una accin motriz concreta, sino las caractersticas de la movilizacin particular de estos procesos. La alta velocidad en el desarrollo de las fases de conduccin y regulacin como una caracterstica de la capacidad de reaccin es un requerimiento decisivo para, por ejemplo, ejecutar con xito los lanzamientos y pases o para defender y contrarrestar las acciones del oponente en una situacin de 1 contra 1. No obstante, aunque la conceptualizacin del constructo capacidad coordinativa del deportista es simple de interpretar, no lo es tanto la definicin de sus elementos constitutivos. Como plantean Meinel y Schnabel (1987:282), "los intentos de definir y deducir distintas cualidades coordinativas por medios inductivos o deductivos son numerosos y variados, alcanzando desde la diferenciacin de algunas cualidades coordinativas poco complejas hasta la deduccin de una gran cantidad de capacidades coordinativas elementales". En aras de facilitar al lector un concepto de trabajo operativo que pueda ser aplicado y utilizado inmediatamente en la prctica, asumiremos como modelo de referencia la propuesta de Meinel y Schnabel (1987). Para estos autores, el constructo capacidades coordinativas se encuentra compuesto por los siguientes elementos: Capacidad de acoplamiento (o de coordinacin de los movimientos): Es la capacidad para coordinar eficazmente diferentes movimientos corporales parciales, movimientos aislados o fases de movimientos ligados a los objetivos parciales que en su conjunto componen la accin tctica del juego. En los JDC, la existencia de una relacin de oposicin entre los objetivos motores perseguidos por los participantes -contracomunicacin motriz (Parlebas, 1988)- obliga al jugador con iniciativa motriz a una combinacin constante de habilidades en funcin de las respuestas propuestas por el adversario directo o sus compaeros. Como apunta Manno (1991:219), "en los deportes de situacin esta capacidad es fundamental para amalgamar las secuencias tcnicas, como la fusin de los fundamentos en los juegos deportivos (baloncesto, voleibol) o la combinacin de tcnicas en los deportes de combate como el judo o la lucha libre". As, por ejemplo, una accin parcial viene dada por la correcta apreciacin, por parte del jugador emisor, de la situacin del jugador receptor; otra es utilizada para predecir el movimiento defensivo que propondr el oponente directo y la ltima es movilizada para impulsar el mvil y dirigirlo al compaero previsto en las condiciones que las

dos acciones parciales anteriores han determinado como ms adecuadas. La coordinacin (acoplamiento) de los movimientos parciales en una accin global armnica desde el punto de vista dinmico, espacial y temporal constituye un elemento estrechamente vinculado con la maestra deportiva de los jugadores. Capacidad de orientacin espacial Es la capacidad que permite determinar y variar la posicin y/o los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo en relacin al campo de accin (terreno de juego, material fijo,) y/o a un objeto en movimiento (mvil, compaeros, adversarios,). La percepcin de la situacin y del movimiento en el espacio y de la accin motriz para cambiar la posicin del cuerpo debe entenderse como una unidad, o sea, como la capacidad para controlar el movimiento del cuerpo orientado en el espacio y el tiempo. Adems del reconocimiento del objetivo de la accin, la anticipacin de los programas de accin es un fundamento esencial de la capacidad de orientacin (Harre, 1987). Capacidad de diferenciacin kinestsica Es la capacidad que permite expresar una gran precisin y economa entre las diversas fases parciales del movimiento o entre los movimientos de diferentes partes del cuerpo. Se encuentra fundamentada en la percepcin constante y precisa de los parmetros espaciales, temporales y de fuerza durante la ejecucin del gesto, y en la comparacin con el programa motor codificado en distintos planos regulativos (modelo interno del movimiento). Su nivel de expresin est determinado conjuntamente por la experiencia motriz y el grado de dominio de las tareas respectivas, ya que es ste el que posibilita la percepcin de las pequeas diferencias en la ejecucin motriz con respecto al modelo ideal propuesto o respecto a ejecuciones anteriores (Meinel y Schnabel, 1987). El desarrollo adecuado de esta capacidad va a facilitar al deportista el ordenamiento adecuado de sus movimientos parciales, permitiendo la secuenciacin y sincronizacin precisa a travs de la mejora en la percepcin de su propio cuerpo hasta alcanzar la ltima fase de aprendizaje motor definida por la "disposicin variable de las habilidades" (Meinel y Schnabel, 1987). Capacidad de equilibrio Es la capacidad de mantener el cuerpo en estado de equilibrio o de recuperarlo despus de movimientos o cambios posicionales amplios y veloces. Esta capacidad tiene dos aspectos que deben ser diferenciados (Meinel y Schnabel, 1987). Por un lado, la capacidad de mantener el equilibrio en una posicin relativamente estable o en movimientos corporales muy lentos (equilibrio esttico); y por otro, la capacidad de mantener o recuperar el estado de equilibrio cuando se realizan cambios importantes y a menudo muy veloces en la posicin del cuerpo. En el caso del balonmano, resulta de mayor

importancia la segunda de estas categoras debido a la amplitud de los recorridos ejecutados por los deportistas en el juego y a las situaciones de constante contacto entre los oponentes. Los requerimientos de esta capacidad a lo largo de un encuentro se encuentran especialmente presentes en los cambios de direccin con o sin baln, los giros, los saltos y las luchas o situaciones de 1x1 . Capacidad de reaccin Es la capacidad de proponer y ejecutar rpidamente acciones motrices adecuadas a las demandas de la situacin de juego concreta como respuesta a un estmulo propio o del entorno (seales acsticas, pticas, tctiles o kinestsicas). Las capacidades de reaccin pueden ser de tipo simple, o sea, de respuesta a seales previstas y conocidas en las que se movilizan movimientos ya preparados y unvocos, o de tipo complejo, como respuesta a estmulos no conocidos o imprevistos y con un abanico muy amplio de respuestas posibles. En el contexto de los JDC, la naturaleza cambiante de los episodios ldicos demanda fundamentalmente la segunda forma de capacidad de reaccin (compleja), puesto que las conductas motrices desarrolladas por los deportistas estn determinadas en gran medida por el contexto significativo en el que se encuentra en cada momento el jugador. Esta capacidad de reaccin (compleja y de eleccin) es susceptible de mejora especfica en nuestro deporte a travs de la incidencia sobre los factores coordinativos de las habilidades y est influenciada por los procesos de anticipacin motriz alcanzados mediante la ejecucin de situaciones de aprendizaje variables (experiencia motriz). Capacidad de cambio o de transformacin del movimiento Es la capacidad de adaptar y/o modificar el programa motor previsto por el deportista como respuesta a una variacin percibida o anticipada durante la ejecucin motora de las condiciones ldicas de la accin de competicin. En los JDC, la modificacin parcial o completa de los programas de respuesta propuestos inicialmente por los jugadores es un rasgo caracterizador de la motricidad especfica en estas especialidades debido al particular carcter de las habilidades motrices demandadas por el juego. La capacidad de adaptacin se encuentra soportada principalmente por la velocidad y la exactitud en la percepcin de los cambios situacionales y la experiencia motriz. Cuanto ms desarrollados estn stos, tanto mayores sern las posibilidades de adaptacin del deportista. Capacidad de ritmo Es la capacidad de organizar cronolgicamente las prestaciones musculares en relacin al espacio y al tiempo (Manno, 1991) a partir de un ritmo propuesto externamente o interiorizado por el propio deportista. La capacidad rtmica permite al jugador proponer el "tiempo adecuado" a las acciones especficas en

la competicin, tanto en lo que se refiere a las fases de los movimientos creando un gesto nico armnico (ritmo de la accin) como a la determinacin de la sucesin dinmica-temporal adecuada entre diversas tareas (ritmo entre acciones). La importancia y la relacin estructural de cada componente dentro del complejo capacidades coordinativas est determinado a su vez por el modelo de rendimiento especfico de cada especialidad. As, en los deportes caracterizados por un constante cambio en las situaciones de competicin y por unas condiciones inestables del entorno de juego -los JDC- el deportista se ve obligado a adaptar y/o modificar frecuentemente sus respuestas motrices. El complejo de cualidades coordinativas esencial para estas modalidades es la capacidad de adaptacin. En los deportes en que predominan condiciones de ejecucin estandarizadas y el objetivo consiste en ejecutar los movimientos con gran precisin y exactitud (atletismo, gimnasia, halterofilia,) es determinante el aspecto de conduccin (ver Figura 1). En el complejo de la capacidad de conduccin predominan las elementos de acoplamiento y diferenciacin, mientras que en el complejo de la capacidad de adaptacin se privilegian los componentes de reaccin y de cambio. Las capacidades de equilibrio, de orientacin y de ritmo pueden estar contenidas en ambas categoras (Meinel y Schnabel, 1987). FIGURA 1: Estructura de las capacidades coordinativas FUENTE: Meinel y Schnabel (1987). 3. El entrenamiento de las capacidades coordinativas en el balonmano La identificacin y descripcin de los diversos elementos que conforman el complejo estructural de las capacidades coordinativas constituye sin duda alguna un punto de partida sensato para afrontar su enseanza y optimizacin. El entrenamiento y la formacin de los gestos especficos en el jugador de balonmano se deben realizar eficazmente reproduciendo, con oportunos mtodos de entrenamiento, los requisitos coordinativos sobre los que se construye la habilidad motriz (capacidad de acoplamiento, de orientacin espacial,). Ahora bien, si los JDC se caracterizan por la necesidad de resolver situaciones ldicas cambiantes condicionadas por las relaciones con los compaeros, la oposicin del adversario y la inestabilidad del medio, y todo ello de una forma integrada, no es lgico plantear situaciones de entrenamiento en las que nicamente se privilegie uno de los elementos que se manifiesta en el juego: el componente coordinativo. La lgica interna en la que se desarrolla el juego demanda de forma interrelacionada todas las unidades que conforman la estructura interna del deportista: elementos coordinativos, condicionales y cognitivos. En este contexto, la intervencin del entrenamiento tcnico debe centrarse en estimular preferencialmente el soporte coodinativo de los deportistas, pero en esa tarea es preciso prestar atencin a los procesos condicionales y cognitivos que suceden en el interior del jugador, despus de

analizar las condiciones del entorno donde debe realizar su actividad competitiva. La finalidad de la preparacin es proponer situaciones de entrenamiento que permitan a los deportistas aprender a encontrar modos de resolucin eficaces para los diferentes argumentos del juego, estableciendo as vnculos de causa-efecto entre las caractersticas de la tarea y el rendimiento de quien la realiza. En otras palabras, las situaciones propuestas en el entrenamiento deben tener la misma carga de significado para el deportista que las tareas especficas de la competicin.

Las capacidades coordinativas en los juegos colectivos. El balonmano. Carlos Lago Peas y Pilar Lpez Graa

deportivos

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 6 - N 30 - Febrero de 2001 2/2 As, las categoras fundamentales que debera incluir en su estructura una tarea que pretenda desarrollar las capacidades coordinativas de los deportistas seran (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998):

Contribuir a la identificacin y jerarquizacin por parte del deportista de los estmulos propios y del entorno ms significativos para llevar a cabo los comportamientos motores perseguidos -atencin selectiva-. Desarrollar estrategias de decisin variadas (no slo estmulo-respuesta) adaptadas a las demandas de la situacin que se tiene que resolver una vez analizadas las condiciones de los estmulos propios y del entorno. Implicar estrategias de programacin y ejecucin diversas en las que se encuentren presentes los gestos coordinativos especficos del deporte. Afianzar todas las categoras de autoevaluacin y autocontrol por parte del deportista a travs de la evaluacin de la tarea por su propia ejecucin y su resultado con el objeto de optimizar la configuracin interna del deportista.

Una propuesta de los posibles criterios metodolgicos a seguir en la construccin de tareas de aprendizaje que pretendan desarrollar el componente coordinativo en el balonmano podra ser la siguiente (Espar, 1998; Famose y Temprado, 1999; Harre, 1987; Manno, 1991; Martn Acero, 1998; Massafret, 1998; Meinel y Schnabel, 1987; Morino, 1995; Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998): a. Variaciones en la ejecucin del movimiento:

El programa motor que soporta cada uno de los gestos especficos que propone el deportista descansa sobre una serie de elementos de carcter invariante, que son los que se mantienen constantes en cada ensayo, y otros que son variantes, siendo estos ltimos los que diferencian una ejecucin de otra y permiten al jugador adaptar la solucin motora prevista a las caractersticas del episodio ldico que debe resolver (Oa, Martnez, Moreno y Ruiz, 1999). Desde este punto de vista, las situaciones diseadas por el entrenador deben permitir al deportista elaborar programas motores variables sobre tareas no conocidas por l hasta el momento y ejecutarlas, permitiendo de esta forma la constante optimizacin de las capacidades coordinativas del jugador -autoestructuracin (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998)-. La variacin en la ejecucin del movimiento puede ser manipulada introduciendo en la tarea:

Matices y/o variaciones sectoriales en el gesto especfico: en el lanzamiento, por ejemplo, realizar el gesto del lanzamiento con el brazo dominante muy lentamente y soltar el baln muy rpido, armar el brazo lentamente y soltar el baln tambin lentamente, armar rpido y soltar suavemente el baln... Simetrizacin: realizando la misma habilidad motriz por ambos lados partiendo de diferentes posiciones iniciales o ante variables comportamientos de los compaeros o del adversario directo. Variaciones en la amplitud del movimiento: ejecucin de la misma habilidad motriz introduciendo modificaciones en los recorridos espaciales de los segmentos corporales en cada repeticin.

b. Variaciones en las condiciones externas: Si los comportamientos motores propuestos por los deportistas adquieren su significado en un contexto de juego que los hace ms o menos acertados, es lgico pensar que la manipulacin de la lgica interna que soporta la identidad de cada especialidad deportiva es un recurso pedaggico sobre el que el entrenador debe apoyarse para construir tareas de aprendizaje . En el caso del balonmano, la lgica interna se construye sobre las consecuencias funcionales que proponen en el juego los elementos estructurales adversario, compaero, espacio, tiempo, mvil, meta y reglas (Hernndez Moreno, 1994; Lago, 2000). Desde esta perspectiva, la tarea del preparador consiste en modelizar las consecuencias funcionales que impone sobre el juego cada elemento estructural e identificar su repercusin en la aparicin o inhibicin de los comportamientos motores perseguidos por el entrenador para satisfacer los objetivos del ejercicio. Como ejemplo de utilizacin de esta estrategia metodolgica es posible proponer: Espacio:

Aumentar o reducir el espacio. Establecer zonas con limitaciones.

Delimitar zonas de lanzamientos. Actuar a lo largo o a lo ancho. Obligar a los deportistas a cambiar de espacios.

Tiempo:

Acelerar el ritmo de juego. Ralentizar el ritmo de juego. Establecer tiempos lmites de accin.

Reglamento:

Variar el sistema de puntuacin. Introducir reglas nuevas. Modificar el sistema de relaciones entre los participantes.

Mvil:

Actuar como atacantes Actuar como defensores

Meta:

Introducir objetivos parciales en el juego. Aumentar el nmero de porteras. Cambiar la posicin de las porteras. Juego sin porteras.

c. Combinacin de movimientos: La dificultad en la ejecucin de las diferentes habilidades especficas puede incrementarse si en la situacin propuesta se introducen encadenamientos de tareas con el mismo objetivo o bien combinaciones de movimientos dentro de la misma tarea. As, por ejemplo, en la accin de lanzamiento a portera, el lanzamiento puede realizarse despus de acciones tcticas previas (despus de recepcin del baln o despus de una finta), acciones estndar (bloqueos, cruces, fijaciones) o situaciones estndar (despus de una falta en 9 mts.) (Konzag, Dbler y Herzog, 1997). d. Variaciones en las condiciones temporales de la ejecucin: En los JDC la seleccin de una velocidad de ejecucin ptima (unas veces mxima y otras no) es un aspecto estrechamente vinculado con la maestra deportiva. La propuesta de un "tiempo adecuado" a las acciones de competicin, tanto en la que se refiere a las fases de un nico movimiento (ritmo de la accin) como a la sucesin espacio-temporal de diversas tareas (ritmo entre acciones) se encuentra especialmente relacionado con la

capacidad de reaccin, acoplamiento y diferenciacin (Meinel y Schnabel, 1987). Los criterios metodolgicos a seguir en el diseo de tareas con el fin de optimizar este elemento deberan atender a:

Modificaciones parciales del ritmo, proponiendo diferentes velocidades de ejecucin dentro del mismo movimiento, o entre movimientos encadenados (rpido, lento,). Adaptacin de la ejecucin a un ritmo externo (proveniente del entorno) o interno (marcado por el propio deportista). Combinaciones de los aspectos anteriores.

e. Variaciones en la recepcin de la informacin: El procesamiento y anlisis de la informacin que circula por la tarea y como sta es procesada por el deportista para el control del movimiento resulta de gran importancia para la eficacia de las acciones motrices propuestas por los jugadores. La propuesta metodolgica de los posibles indicadores a modificar en el tratamiento de la informacin en su vertiente perceptiva podra ser:

Nmero de estmulos necesarios para identificar la situacin. Introduccin de elementos perturbadores. Claridad de los estmulos (discriminacin). Duracin de la presentacin de los estmulos. Incertidumbre sobre la localizacin y el carcter de los estmulos (visuales, auditivos,) Introduccin de elementos perturbadores. Incertidumbre sobre el momento de aparicin de los estmulos. Utilizacin diversificada de estmulos inespecficos, semiespecficos y especficos. Incertidumbre sobre el objetivo de la tarea.

f. Variaciones en la toma de decisiones: La eficacia en los comportamientos motores propuestos por los deportistas depende en buena medida de la seleccin de una adecuada decisin una vez analizadas las condiciones variables del entorno. En este sentido, y a modo de orientacin, la modificacin de las condiciones de la tarea podra construirse a travs de:

En situacin de espera, alternativas de tareas propuestas segn los estmulos. Tareas con dos o ms objetivos (amplitud de la situacin).. Disminuir el tiempo de reflexin desde la percepcin (aparicin del estmulo) a la ejecucin (soluciones pertinentes a los sub-roles y acciones de xito del jugador):

ampliando el campo visual. disminuir la distancia con el adversario. Incertidumbre sobre el objetivo de la tarea

g. Tareas en estado de fatiga: La eficacia coordinativa en las acciones motrices propuestas por los deportistas se ve dificultada e interferida por la aparicin de la fatiga. Este estado de fatiga puede estar provocado por un cansancio fisiolgico (alteracin de los parmetros biolgicos del sujeto), por un exceso de informacin (dificultad del deportista en el procesamiento y control de los estmulos del ejercicio) o por acumulacin de tareas (incremento del nmero de objetivos a alcanzar en la ejecucin). Estos criterios metodolgicos permiten manipular los niveles de complejidad de las situaciones de aprendizaje estimulando la eficacia de las soluciones motrices desarrolladas por los jugadores en condiciones de prctica dificultadas con respecto a los requerimientos de la competicin. Como ejemplo podemos proponer una tarea con un tiempo de trabajo de 20 a 35 segundos (potencia anaerbica lctica) en la que se encadenan distintas acciones inespecficas o especficas (fintas, lanzamientos, pases,) condicionados por el comportamientos de los compaeros y los adversarios. 4. Conclusiones El entrenamiento y la enseanza de las capacidades coordinativas en el contexto de los JDC, y ms en particular en el balonmano, precisa de nuevas estrategias metodolgicas y medios de intervencin que, conscientes de las necesidades especficas que se manifiestan en el juego-competicin, permitan estimular eficazmente el aprendizaje de los deportistas. Los sistemas de intervencin actuales se basan en optimizar aisladamente cada uno de los componentes que integran la estructura del rendimiento de los deportistas: elementos coordinativos, condicionales y cognitivos, mediante la utilizacin de medios trasladados desde los deportes individuales. No obstante, los deportes colectivos presentan dos conceptos fundamentales que los diferencian de los individuales; la interaccin grupal y la incertidumbre espacial. Tales caractersticas determinan que las adaptaciones tcnico-coordiantivas que los jugadores realizan durante la ejecucin de sus acciones motrices se manifiesten en el juego mediante respuestas espacio-temporales diversas e impredecibles que precisan de la interaccin coordinada de todos los componentes anteriores. Desde esta perspectiva, es preciso construir una forma de enseanza y entrenamiento que, consciente de las complejas interrelaciones entre los elementos que configuran la organizacin interna del deportista, permita la estimulacin diferenciada de cada una de ellos, pero siempre en relacin con el nivel conseguido en todos los dems, optimizando as la estructura funcional

del deportista en condiciones de aprendizaje que permitan establecer relaciones significativas entre las soluciones del entrenamiento y las situaciones futuras de competicin. Bibliografa

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Capacidades y cualidades motoras

Facultad de Cultura Fsica Universidad de Matanzas, CLTM

Dr. Luis Cortegaza Fernndez

luis.cortegaza@umcc.cu (Cuba)

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 9 - N 62 - Julio de 2003 1/1

Introduccin
El conocimiento sobre los rasgos que caracterizan la personalidad humana, no solo es de inters para los especialistas de las ciencias psicolgicas, sino que es de suma importancia para otras ciencias como son, la pedagoga, la medicina y las ciencias vinculadas con las artes, la produccin, la actividad militar, etc. En la conformacin de la personalidad, interactan de forma activa, factores de tipo biolgico y social. Diversos estudios realizados al respecto, demuestran como influye la relacin del potencial gentico y los factores de tipo hereditario en la transmisin de algunas caractersticas de morfo - funcionales y psquicas, en la conformacin de los rasgos esenciales de la personalidad de cada individuo.

Los factores de carcter biolgico que vienen predeterminados por el condicionamiento gentico interactan de manera decisiva con los factores medio ambientales y sociales. Esto demuestra que pueden coincidir en determinados individuos algunos rasgos de forma particular, como son el color de los ojos, de la piel, la estatura, somatotipo, etc., pero de forma integra, donde se fusionen armnicamente los elementos psquicos y fsicos, es imposible; por lo que la posibilidad de que se repitan dos personalidades de forma integra resulta improbable. Un elemento que pone en evidencia la importancia del medio social en el desarrollo de la personalidad, es el anlisis del papel decisivo de la actividad en el desarrollo de esta, los autores consultados, como Petroski, Rudik, Vargas coinciden en sealar que la personalidad, solo se transforma, a partir de la vinculacin del hombre con el medio que lo rodea. De este planteamiento se infiere que lo que permite caracterizar, identificar y diferenciar a cada personalidad, se expresa en la forma peculiar con que cada individuo acomete cada tarea dentro de la actividad. En este acto se integran en una unidad estructural su temperamento, carcter, intereses y capacidades, que garantizan su individualidad. Y dentro del grupo de capacidades que permiten caracterizar a cada ser humano, se encuentra el nivel de desarrollo que alcanza en su motricidad, que se expresa segn Zatsiorki en que "a cada hombre se le atribuyen posibilidades diferentes de levantar diferentes pesos, desplazarse a diferentes velocidades, La respuesta a cada tarea motora propuesta, implica una forma peculiar de asumirla en dependencia de las posibilidades fsicas que tenga cada individuo o del tipo de actividad y experiencia motriz que ste posea; as su desarrollo fsico externo e interno tambin tendr cambios en dependencia de la actividad fsica practicada, por ejemplo: los levantadores de pesas son por lo general hombres de estatura pequea, con respecto al peso corporal, de hombros anchos y muy musculosos, mientras que los atletas de carreras de fondos son delgados y de poca musculatura sobre todo en los planos del tronco y los brazos. En la actualidad dentro del campo de Metodologa del Entrenamiento y la Educacin Fsica, se puede valorar, como no se observa una unidad de criterios en cuanto a la definicin y conceptualizacin de las posibilidades motoras del hombre. Garca Manso y colaboradores (1996) al respecto sealan que "atendiendo al significado del lenguaje, conceptos como son condicin fsica, aptitud fsica, eficiencia motriz, capacidad motriz, etc., son trminos que de forma coloquial se emplean independientemente para designar una misma realidad. Y continan planteando mas adelante. " Entendemos que los conceptos de capacidad motriz o eficiencia motriz son los que realmente se ajustan a nuestros propsitos. Ambos definen los niveles de aptitud en las capacidades del movimiento que posee una persona, podramos entender que las capacidades es lo que determinan el aspecto cuantitativo, mientras que la eficiencia su aspecto cualitativo". Mientras que otros autores como son Ozolin (1978), A. Ruiz (1987), Zatsiorki (1988), Manno (1998), S. Obrador (2000), Pradet (2000), etc., muestran algunas divergencias conceptuales con lo planteado por Manso y colaboradores y lo justifican a partir de consideraciones sustentadas en diferentes basamentos tericos y metodolgicos. Que son las capacidades dentro de la ciencia psico-pedaggica? Las capacidades son las propiedades fisiolgicas del hombre de las cules depende la dinmica de la adquisicin de los conocimientos, habilidades, hbitos y xitos de una determinada actividad. P .A. Rudik al respecto expresa que "en la mayora de los tipos de actividad cada persona puede dominar un mnimo de conocimientos, habilidades y hbitos que sirvan para realizarla. Sin embargo bajo las mismas condiciones externas las distintas personas adquirirn a ritmos diferentes estos conocimientos, habilidades y hbitos: por ejemplo, uno todo "lo coge al

vuelo" y otro invierte mucho tiempo y esfuerzo; un tercer sujeto alcanza el nivel mximo de la maestra y el otro a pesar de todos sus esfuerzos, solo logra un determinado nivel medio de desarrollo". Mientras que A. V. Petrosk seala que "las capacidades son particularidades psicolgicas el hombre, de las cuales dependen la adquisicin de conocimientos, habilidades y hbitos; pero que sin las mismas no conducen a estos conocimientos, hbitos". Las capacidades se desarrollan no en los conocimientos sino en la dinmica de su adquisicin es decir a la rapidez, la profundidad, la facilidad y la solidez en el proceso adquisicin del dominio de los conocimientos y habilidades son una suma importante para una actividad determinada. Precisamente aqu se revelan aquellas diferencias que nos posibilitan hablar sobre las capacidades. Las capacidades son particularidades individuales de la personalidad que, al mismo tiempo, son condiciones para realizar con xito una actividad dada y revelan las diferencias en el dominio de los conocimientos, habilidades y hbitos necesarios para ella.

Capacidades coordinativas Cuando se analiza el aprendizaje o perfeccionamiento de las diferentes tcnicas deportivas como modelo ideal de un movimiento deportivo podemos observar como el avance de ste aprendizaje en cada atleta es diferente, aunque en mucho de los casos los atletas son sometidos al mismo tipo de ejercicio fsico. Diversos son los factores que pueden incidir en el desnivel del aprendizaje de los movimientos, as como en la formacin de los hbitos. Dentro de los factores que resultan esenciales en el aprendizaje de las tcnicas deportivas est el nivel de desarrollo de las capacidades coordinativas (K. Zimmermann 1983) La coordinacin es una capacidad que no solo influye en la actividad deportiva, sino que es determinante en cualquier actividad laboral, militar, recreativa, etc. que tenga que vincular habilidades de diferentes partes del cuerpo como son manos, piernas, vista, etc. (I. Parellada 1977). El hombre con una buena coordinacin general tendr posibilidades superiores para ejecutar movimientos con mayor exactitud, economa y armona de dismil estructura, en ocasiones sin ninguna vinculacin como son: aprendizaje en una actividad laboral como puede ser conducir un auto, o una actividad recreativa como es el baile, o una actividad deportiva: por ejemplo el aprendizaje de una tcnica especfica, coordinacin de piernas y brazos en la natacin. Las capacidades coordinativas son capacidades sumamente complejas que influyen en la calidad del acto motor y en toda la actividad que implique movimiento dentro de la actividad humana. Esta es una capacidad sensorio - motriz, que se manifiestan a partir de la capacidad de control y regulacin del movimiento que posea el individuo. Manno seala que las capacidades de coordinacin permiten que en la mayor medida posible, coincidan el valor del modelo ideal y valor real o sea el que realiza el individuo. Esto permite que el conjunto de los procesos organizativos y de control del movimiento tengan una eficacia adecuada

Garca Manso y colaboradores(1996) al respecto son del criterio que antes de la aparicin de un gesto tcnico, se hace necesario adquirir cierto nivel de perfeccionamiento bsico de una serie de aptitudes, de las cuales a su vez vienen condicionadas por el dominio de aspectos de percepcin de toma de decisin y ejecucin de la accin motriz. La participacin de las cualidades de coordinacin permite al deportista realizar los movimientos con precisin, economa y eficacia. Existen diferentes clasificaciones de las cualidades coordinativas como son las de Hirtz1979; Roth, 1982; Zimmermann, 1984; Ariel Ruiz, 1987, Platonov, 1993; siendo la ms utilizada la que divide las capacidades coordinativas en tres grandes grupos:

A pesar de que esta es la clasificacin que en la mayora de la literatura se utiliza y se recomienda, y ser la que en Cuba respalda el trabajo de esta capacidad, dentro de los programas de educacin fsica y de la preparacin del deportista y adems es la que reconocen como valida la generalidad de los especialistas de la Cultura Fsica en nuestro pas, en el anlisis terico de esta capacidad establecemos una polmica, al ofrecer una nueva clasificacin, as como un conjunto de consideraciones metodologicas y tericas, que la respaldan, fruto de la bsqueda minuciosa de la bibliografa especializada y del trabajo de muchos aos en la docencia en la en la imparticin de la disciplina Teora y Metodologa de la Educacin Fsica y el Entrenamiento Deportivo, as como en la formacin de atletas de altos rendimiento en varios niveles,

En que se fundamentan estos criterios? Sobre las capacidades coordinativas se han manifestado un elevado nmero de tericos que han sido elaborados sobre bases empricas en algunas ocasiones y fundamentadas con rigor cientficas en otros estudios. Los datos obtenidos han aportado notables resultados en la prctica del deporte de rendimiento y de la Educacin Fsica. V.I. Liaj (1987) estudi varias teoras que clasifican las capacidades coordinativas en 3 bsicas y 11 especiales, una segunda clasificacin valora la influencia de 10 factores y un tercer especialista que la divide en 2 bsicas y varias especiales. El especialista de la antigua RDA H. Hirts asegura que las capacidades coordinativas estn influenciadas fundamentalmente por funciones psicofsicas expresadas en 4 grupos de los cuales dedujo 18 capacidades coordinativas. Tambin existen profundos trabajos sobre las capacidades coordinativas en la antigua Yugoslavia y Checoslovaquia, en estos estudios valoran otras clasificaciones que difieren de estas que la anteceden como son: la clasificacin atendiendo al grupo de deportes donde inciden. Estas la dividen en: Manipulacin con pelotas. Ejercicios de carcter gimnstico. Motricidad de las tcnicas de deportes de combate.

Atletismo.

Donde se analizan cuatro factores fundamentales: Equilibrio. Habilidad de la mano. Agilidad del tipo locomotor. Agilidad del tipo no locomotor. VI. Lyaj (1987) ampla la diversidad de formas de manifestarse la coordinacin clasificndolas en: 1. Todas las locomociones cclicas (marchas, carreras, deslizamiento, escaleras, locomociones durante el movimiento de esqus y patinaje, etc. 2. En los movimientos no locomotivas donde el cuerpo est en el espacio (Gimnstica, mortales, saltos, etc.). 3. Los movimientos de manipulacin en el espacio con la ayuda de determinadas partes del cuerpo (movimientos suspendidos en una cuerda y otros.). 4. Durante los traslados del objeto en el espacio (ejemplo: el movimiento de Arranque en pesas) 5. En los movimientos balsticos (impulsiones de bala, martillo, etc.). 6. Movimientos de precisin. 7. Movimientos de puntera. 8. Movimientos de imitacin y copias. Este mismo autor establece una profunda investigacin valorando 50000 coeficientes de correlacin de los factores antes mencionados de nios entre 7 - 17 aos estableciendo solamente muy pocos valores positivos en contadas ocasiones , principalmente por la estrechez del promedio ndice homognico entre las diferentes componentes de las capacidades coordinativas. Esta investigacin nos demuestra que no existe correlacin entre los diferentes componentes de la coordinacin estudiados hasta el momento, ya que por ejemplo se dan casos de atletas con buena coordinacin con 2, 3 4 factores con buenos resultados, no siendo as en otros. Mientras Zimmermann ( 1983 ) asegura como uno de los factores fundamentales en el deporte de baloncesto es el de poseer una eficaz coordinacin los actos de la regulacin motora; situacin compartida por Benshtein (1987) que expresa que el reflejo ms exacto del nivel de las capacidades coordinativas lo constituye el grado de correspondencia de las capacidades motrices con el exterior. Matveev (1983) presenta otra hiptesis al respecto, al valorar que las actividades de coordinacin son influenciadas por factores fisiolgicos como son: las funciones coordinadoras del sistema nerviosos central y su propiedad que I. Pavlov denomin plasticidad. La posibilidad de coordinar cualitativamente los movimientos, sin duda, depende de manera sustancial del perfeccionamiento de los analizadores, lo que parcialmente ha sido comprobado por medio de experimentos. Como se puede observar, existen un considerable numero de clasificaciones y consideraciones sobre las capacidades coordinativas, donde se manifiestan criterios contrapuestos, se demuestra que en ocasiones deportistas que poseen desarrollada con calidad solo uno o dos de los tipos de las llamadas capacidades coordinativas presentan un buen ndice de dicha capacidad, mientras que otros que poseen un mayor numero de estas capacidades, manifiestan un bajo desarrollo de la coordinacin. Estos elementos permiten afirmar que en la actualidad se observen muchas lagunas en los conocimientos sobre las capacidades coordinativas, mostrndose inconsistencias y falta de rigor cientfico en muchas de las

investigaciones ejecutadas al respecto, adems de la complejidad que poseen las bases de la formacin de sta capacidad. Somos del criterio que para ejecutar un profundo estudio de las capacidades coordinativas se deben diferenciar fundamentalmente los factores que determinan estas capacidades y los tipos de coordinacin que manifiestan, atendiendo las partes del cuerpo humano, rganos, sistema de rganos que participen en una accin deportiva. Analizando lo antes planteado y tomando como referencia el estudio de diferentes clasificaciones, un riguroso estudio de los elementos tericos y metodolgicos vinculados con esta capacidad, as como la experiencia personal de los autores proponemos la siguiente clasificacin de las capacidades coordinativas.

Tipos de coordinacin 1. COORDINACION OCULO-MANUAL EN ACTIVIDADES VARIABLES 2. COORDINACIN OCULO-MANUAL EN ACTIVIDADES CICLICAS 3. COORDINACIN OCULO -PIE EN ACTIVIDADES VARIABLES 4. COORDINACIN OCULO-PIE EN ACTIVIDADES CICLICAS 5. COORDINACIN DE LA LATERALIDAD 6. COORDINACIN DINMICO GENERAL 7. COORDINACIN DINMICO ESPECIAL El estudio de esta capacidad se profundiza en dos textos vinculados con el desarrollo de las capacidades motoras y la preparacin fsica, que estn en fase de ser publicados, en una editorial mexicana y que por su extensin es imposible publicar de forma integra en esta prestigiosa revista electrnica, pero estamos en la mejor disposicin de intercambiar y polemizar con diferentes especialistas que se interesen en esta temtica. Otros artculos sobre Entrenamiento Deportivo
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revista digital Ao 9 N 62 | Buenos Aires, Julio 2003 1997- 2003 Derechos reservados

Marco terico sobre la coordinacin motriz

Licenciado y Doctor en Educacin Fsica. Profesor de Educacin Secundaria. Area de Educacin Fsica. I.E.S. Lpez Neyra, Crdoba

Flaviano Lorenzo Caminero

favi@smonica.com (Espaa)

Resumen De tiempo viene, en nuestro mbito, la gran cantidad de propuestas, complejidad, confusin e incluso duplicidad terminolgica en cuanto a qu es y cules son los componentes de la Condicin Fsica?, incluso, el trmino Condicin Fsica es el ms adecuado? Tanta o ms incertidumbre se suscita en torno a la coordinacin motriz y las capacidades coordinativas. Este artculo supone una labor recopilatoria de autores y corrientes representativos de varios pases, sobre conceptos y clasificaciones relacionados con la coordinacin motriz. Se parte del concepto de Condicin Fsica y su sistematizacin para incluir las capacidades coordinativas dentro de ella. No se pretende, por otro lado, generar ms complejidad y confusin con nuevos trminos, muchas veces sinnimos en los que dejar la impronta de autor, sino decantarnos por algunas de las propuestas o sntesis de varias. Digo decantarnos, ya que para obtener estas conclusiones se tendr como piedra angular las decisiones tomadas en una reunin de nueve expertos en el tema, tras valorar las diferentes opciones. Palabras clave: Condicin Fsica. Coordinacin motriz. Capacidades coordinativas. Reunin de expertos. Abstract From long ago, in our field there has been a great amount of proposals, complexity, confusion and even terminological duplicity related to 'what is and which are the components of the Physical Condition?' Or, even, 'is the term Physical Condition the most appropriate?' Such -or more- uncertainty arises about motor coordination and coordinating capacities. This work is a recopilatory task of several countries' representative authors and trends in concepts and classifications related to motor coordination. The starting point is the concept of Physical Condition and its systematisation to include the coordinating capacities within it. It is not intended, on the other hand, to create more complexity and confusion with new terms, many times just synonyms in which the author's print can be shown, but to side with some of the proposals or synthesis of several of them. I mean to side with as in order to obtain these conclusions, the cornerstone will be the decisions made in a meeting by a group of nine experts on the subject after valuing the different options. Keywords: Physical Condition. Motor coordination. Coordinating capacities. Experts' meeting. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 10 - N 93 - Febrero de 2006 1/1

4. Concepto de coordinacin motriz

Coincidiendo con HIRTZ, P.(1979) cit. por Souto, J. (1997); MANNO, R. (1985); MADELLO, A. (1986); BLUME, D. en Harre (1987, captulo 5.5); ZIMMERMANN, K. en Meinel y Schnabel (1987: captulo 5); MORINO, C. (1991); BERALDO Y POLLETI (1991) y RIVERA, E. y cols. (1993), indicar que se va a elegir este trmino: "coordinacin motriz", que se considera ms idneo que el de coordinacin a solas. Ya que el matiz de motriz, nos centra en el mbito que nos ocupa. Son muchos los autores que han dado una definicin de la coordinacin (coordinacin motriz). Se exponen seguidamente en orden cronolgico, algunos de los ms representativos: LEGIDO, J. C. (1972), cit. por Rivera, E. y cols. (1993:206) la considera "como la organizacin de las sinergias musculares adaptadas a un fin y cuyo resultado es el ajuste progresivo a la tarea".

BERNSTEIN (1975) cit. por Meinel y Schnabel (1988: 58): "define la coordinacin del movimiento como la eliminacin de los ejes de movimiento superfluos del rgano en actividad, lo cual se identifica con la organizacin de la comandabilidad del aparato motor." KIPHARD, E. (1976: 9): "Coordinacin es la interaccin armoniosa y en lo posible econmica de los msculos, nervios y sentidos, con el fin de traducir acciones cinticas precisas y equilibradas (motricidad voluntaria) y reacciones rpidas y adaptadas a la situacin (motricidad refleja)". ALVAREZ DEL VILLAR, C. (1983: 477): "capacidad neuromuscular de ajustar con precisin lo querido y pensado, de acuerdo con la imagen fijada por la inteligencia motriz, a la necesidad del movimiento o gesto deportivo concreto". HAHN, H. (1984: 82): "es el efecto conjunto entre el Sistema Nervioso Central y la musculatura esqueltica dentro de un movimiento determinado, constituyendo la direccin de una secuencia de movimientos". MANNO, R. (1985: 7): "la capacidad de coordinacin es el conjunto de capacidades que permiten llevar valores reales, lo ms cerca posible de los valores nominales". Es importante el considerar la coordinacin motriz como un conjunto de capacidades, ello quedar reflejado en las conclusiones. BLUME, D. (1986), citado en Morino, C. (1991: 2): " la capacidad coordinativa es el presupuesto (las posibilidades) de prestacin motriz de un sujeto, determinadas principalmente por los procesos de control del movimiento, convirtiendo al mismo en ms o menos capaz de ejecutar con xito ciertas actividades motrices y deportivas". MEINEL Y SCHNABEL (1988: 57-58): "es el ordenamiento, la organizacin de acciones motoras ordenadas hacia un objetivo determinado". CASTAER Y CAMERINO (1990) cit. por Mora, J. (1995: 121): " es la capacidad de regular de forma precisa la intervencin del propio cuerpo en la ejecucin de la accin justa y necesaria segn la idea motriz prefijada". GROSSER, M. y cols. (1991: 192): " globalmente se entiende como coordinacin motriz la organizacin de todos los procesos parciales de un acto motor en funcin de un objetivo motor preestablecido. Dicha organizacin se ha de enfocar como un ajuste entre todas las fuerzas producidas, tanto internas como externas, considerando todos los grados de libertad del aparato motor y los cambios existentes de la situacin." Existe una parte comn en todas las definiciones, pero en la reunin de expertos (relacionados en el ANEXO 1), celebrada en la Facultad de Ciencias de la Educacin de Granada el 5 de Mayo del 2000, coordinada por TORRES, J., por consenso se acord que la ms completa es la definicin que se ofrece en Grosser y cols., con aportacin de la definicin de Castaer y Camerino. Adems, se hace la precisin de considerar la coordinacin motriz como conjunto de capacidades. Definindola de la siguiente forma:

"La COORDINACIN MOTRIZ es el conjunto de capacidades que organizan y regulan de forma precisa todos los procesos parciales de un acto motor en funcin de un objetivo motor preestablecido. Dicha organizacin se ha de enfocar como un ajuste entre todas las fuerzas producidas, tanto internas como externas, considerando todos los grados de libertad del aparato motor y los cambios existentes de la situacin".

5. Las capacidades coordinativas

Se entiende por capacidades coordinativas los factores que conforman la coordinacin motriz. Las capacidades coordinativas podran equipararse a lo que algunos autores llaman capacidades perceptivo-motrices o cualidades motrices, terminologa bastante extendida entre estudiosos espaoles. Sin embargo, aqu se propone el primer trmino, como muchos autores alemanes e italianos. En estas clasificaciones, factores como el equilibrio queda enclavado como

una capacidad coordinativa. Aunque, como reconocen la mayora de estos autores, es muy complejo el sistematizar estos factores y describirlos.

"Es difcil sistematizar las mltiples capacidades coordinativas. En la literatura especializada existen diversas clasificaciones segn el autor que las haya elaborado. De esta manera se diferencian capacidades bsicas o especiales, complejas o especficas de una disciplina deportiva, de mayor o menor orden, y observables o no observables. Tal cantidad de diferentes puntos de vista a menudo es desconcertante". KOSEL, A. (1996: 11).
En Espaa ha habido muy pocos esfuerzos en ente sentido y este trabajo intenta aportar alguna luz en este maremagno. A continuacin, en resumen se citan las capacidades, que segn autores conforman las capacidades coordinativas, para posteriormente explicar ms detalladamente cada una de ellas. Casi todos estos autores son alemanes e italianos y, aunque con una base comn, tienen algunas diferencias.

En la figura 2 aparecen tres columnas de autores que reconocen 5 capacidades coordinativas. Las de la primera columna son descritas por la mayora de autores y sobre ellas no parece haber dudas. Casi todos citan en el origen a dos autores alemanes: HIRT, P. y MARTIN, D.; que son los originarios de la propuesta. En la segunda columna se anota una propuesta de PLATONOV donde la principal diferencia radica en la inclusin de la capacidad de relajar voluntariamente los msculos. Esta propuesta no es tenida en cuenta en la reunin de expertos (TORRES y cols. 2000). Aparte se coloca una clasificacin que coincide con la primera columna pero que se destaca por su importancia, ya que es el resultado de un consenso de expertos realizado por la escuela de Macolin (Suiza).

En la figura 3 se exponen propuestas que contemplan seis y siete capacidades coordinativas. GROSSER apunta 6 factores y en la reunin de expertos no se consider oportuno continuar esta lnea. Tampoco por la que proponen GARCA, NAVARRO Y RUIZ (1996), que sealan siete, introduciendo la capacidad de relajacin, ya apuntada por Platonov, y no incluyen la capacidad

de reaccin. S se opt por la que proponen los dems autores, en la que sealan 7 capacidades coordinativas. La propuesta de todos estos autores, al igual que la que hace ZIMMERMANN, K. tras conclusiones de una encuesta a expertos, son las mismas capacidades, aunque dependiendo de publicaciones, nos llegan con nombres diferentes algunas capacidades. Sin embargo, al analizar su explicacin se entiende que estn hablando del mismo factor coordinativo. Esta propuesta se completa con una aportacin original del grupo de expertos: sealar la capacidad de ritmo "regular e irregular" para incidir en los dos tipos de ritmos. A continuacin se presenta un resumen explicativo cada una de estas capacidades. Se toma como base la obra de MEINEL Y SCHNABEL (1987) cuyo captulo 5, dedicado a la coordinacin motriz, desarrolla ZIMMERMANN, K.; precisamente el autor cuya propuesta es elegida en la reunin de expertos. Coincide bsicamente con la exposicin que hace BLUME, D. (captulo 5.5) en Harre, D. (coor.) (1987: 182-184).

1. Capacidad de acoplamiento o de combinacin del movimiento. Capacidad de coordinar

oportunamente los movimientos de cada segmento corporal, en cada fase, para lograr la ejecucin de un movimiento global final. 2. Capacidad de orientacin espacial y temporal. Es la capacidad de determinar y variar la posicin y/o los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo; en relacin al campo de accin (terreno de juego, material fijo, etc.) y/o a un objeto en movimiento (baln, adversarios, compaeros, etc.). 3. Capacidad de diferenciacin kinestsica. Es la capacidad de expresar una gran precisin y economa entre las diferentes fases del movimiento o entre los movimientos de diferentes partes del cuerpo. 4. Capacidad de equilibrio. Es la capacidad de mantener el cuerpo en condiciones de equilibrio o recuperarlo. Tanto en reposo como en movimiento. 5. Capacidad de reaccin. Capacidad de iniciar y continuar rpidamente acciones motoras adecuadas y de breve duracin, como respuesta a una seal dada. 6. Capacidad de transformacin o de cambio. Es la capacidad de conseguir modificar la accin programada, en base a la percepcin o a la previsin de variaciones de la situacin durante el desarrollo de la propia accin. 7. Capacidad de ritmo regular e irregular. Capacidad de intuir y reproducir un ritmo impuesto desde el exterior y tambin es la capacidad de utilizar la propia actividad motriz siguiendo un ritmo interiorizado. Diferenciando aquellos ritmos en los que la cadencia o secuencia es igual -ritmo regular-; de aquellos en los que la secuencia motriz no lo es -ritmo irregular-. Esta diferenciacin queda reflejada en el siguiente ejemplo: 1 significa apoyo con el pie derecho y 2 apoyo con el pie izquierdo: Ritmo regular: 1-1-2-2-1-1-2-2-1-1-2-2. Ritmo irregular: 1-2-1-1-2-2-2-1-2-1-1-1-2-2.

Por ltimo, se presenta en la figura 4, el cuadro completo de sistematizacin de la Condicin Fsica, a partir del modelo de TORRES, con las aportaciones presentadas en este trabajo.

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Anexo 1
Relacin de expertos asistentes a la reunin de Granada, 5 de Mayo de 2000. Dr. Jos Ramn Alvero Cruz Dr. Aurelio Urea Espa Dra. Mara Mar Ortiz Camacho Dr. Cipriano Romero Cerezo Dr. Jess Barrera Expsito Dr. Juan Torres Guerrero. D. Julio Javier Fajardo D. Manuel Gonzlez Ortiz. D. Flaviano Lorenzo Caminero

Postura, destreza y coordinacin: su desarrollo mediante superficies elsticas Una propuesta diferente para la escuela
Lic. Claudia Barros
claudiaalejandrabarros@yahoo.com Docentes en Educacin Fsica (Argentina)

Lic. Eduardo Faras

eduardofarias@fibertel.com.ar

Lic. Edgardo A. Piferrer

En los ltimos aos, en el mbito de la Ciudad de Buenos Aires, se han dejado de trabajar las destrezas gimnsticas, tal vez en virtud del temor (absolutamente inhabilitante) a la lesin, o accidente y todo lo que esto acarrea desde el punto de vista legal en la escuela publica y tambin en virtud de la profunda deportivizacin de la clase de educacin fsica. Tal como se plantea en algunos "Documentos de trabajo para la formacin docente" de la Provincia de Buenos Aires, la gimnasia es el nico contenido que permite el conocimiento del propio Cuerpo mediante la sistematicidad e intencin de producir efectos corporales verificables a travs de las 2 grandes direcciones que la orientan: - Conocimiento del cuerpo postura y movimiento, - La expresin y la comunicacin gestual y corporal La importancia del trabajo postural, radica en que:

Se evitaran posibles accidentes y lesiones en funcin de un mejor dominio corporal. Facilitara el reconocimiento de los distintos segmentos corporales en diversas situaciones espacio-temporales. En funcin de lo anterior, facilitara el aprendizaje de la destreza(en muchos elementos gimnsticos, la postura es limitante para la ejecucin de la tcnica).

Este tema tan neurlgico para el desarrollo de la destreza y tambin para el conocimiento y control del propio cuerpo, se presenta en general de manera muy rida y difcil para bajar a la clase de educacin fsica, en virtud de lo cual no es lo suficientemente abordado. Aqu presentaremos algunas estrategias para trabajar en el campo practico. El trabajo con superficies elsticas est ntimamente ligado al desarrollo de la coordinacin y al dominio del propio cuerpo y se apoya en el trabajo postural. En este artculo se desarrolla una propuesta metodolgica diferente y novedosa para la utilizacin de los variados tipos de S.E. en la escuela Estos elementos suponen un motivo de diversin y gozo, siendo necesario para su empleo un aprendizaje de las tcnicas bsicas del salto y el dominio postural. Para desarrollar las distintas tareas coordinativas deben llevarse a cabo una serie de funciones sobre la base de los sistemas neurosensitivo y neuromotor. El salto es el ejercicio de coordinacin dinmica por excelencia, implica el control global de los desplazamientos en cuanto a tiempo y espacio, suponiendo y perfeccionando la apreciacin de distancias, trayectorias y alturas; constituyendo un importante trabajo sobre las capacidades de equilibrio, diferenciacin kinestsica, orientacin y el dominio postural. Tambin es importante incorporar trabajos que brinden al alumno diversas estrategias de aterrizaje, como elemento fundamental en la prevencin de lesiones Son innumerables las posibilidades de combinacin y complejizacin que nos ofrecen las S.E. tanto para la mejora de la coordinacin general como para la especfica de cada deporte, ofreciendo la posibilidad de realizar gran cantidad de repeticiones sin forzar el aparato osteoarticular, Estas actividades resaltan la importancia que debera adjudicrsele a este tipo de trabajo, tanto en la educacin fsica escolar como en la iniciacin de toda actividad deportiva. Para esto, los encargados de la formacin deportiva debern salir de la configuracin de movimiento especfica de cada deporte para incorporar elementos que amplen el conocimiento del nio de su propio cuerpo y de sus posibilidades, a travs de una herramienta ldica y motivadora como la que proponemos. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 10 - N 94 - Marzo de 2006 1/1

Introduccin
A travs de ste artculo expondremos una propuesta de trabajo referida al reconocimiento del propio cuerpo y al desarrollo de la coordinacin a partir del mismo.

Esta propuesta est centrada en dos aspectos fundamentales: 1. Trabajos posturales analticos (que tambin son utilizados para la enseanza de destrezas gimnsticas). 2. La utilizacin de estos trabajos como base para el desarrollo de la coordinacin a traves de las superficies elsticas.
El trabajo sobre estas superficies obligar al restablecimiento de patrones posturales, desarrollados en el punto uno, a partir de la situacin de inestabilidad creada por estos elementos. Presentaremos, un primer momento en cuanto al trabajo postural y su utilizacin (a partir de la localizacin segmentaria) en la destreza gimnstica, puntualmente en la posicin invertida. En segundo lugar veremos como contribuye sta actividad al mantenimiento del eje corporal en las actividades de movimiento con los elementos propuestos, y como podemos a partir de ellos construir un verdadero desarrollo coordinativo. Una referencia fundamental para stos trabajos han sido las investigaciones de E. Kiphard, quien propone una verdadera "pedagoga de la coordinacin" mediante la enseanza en primer lugar del bloqueo corporal, luego la coordinacin de miembros y finalmente la coordinacin de miembros y cuerpo.

Postura y destreza En los ltimos aos, en nuestro medio se han dejado de trabajar los contenidos gimnsticos y dentro de ellos las destrezas gimnsticas, tal vez debido al temor a la lesin o accidente y todo lo que esto acarrea desde el punto de vista legal en la escuela pblica y tambin en virtud de la profunda deportivizacin de la clase de educacin fsica.

Tal como se plantea en los "Documentos de trabajo para la formacin docente" de la Provincia de Bs. As. la gimnasia es el nico contenido que permite el conocimiento del propio Cuerpo mediante la sistematicidad e intencin de producir efectos corporales verificables a travs de las 2 grandes direcciones que la orientan: Conocimiento del cuerpo postura y movimiento, La expresin y la comunicacin gestual y corporal.

Es necesario generar una reivindicacin de los contenidos gimnsticos que resultan absolutamente imprescindibles para la formacin corporal de nuestros nios. Los trabajos que proponemos poseen una doble utilidad: 1. En cuanto a la destreza, son fundamentales para la enseanza de los apoyos invertidos y tambin son de suma utilidad 2. Para el reconocimiento y control segmentario, ya que se apunta directamente a sensaciones propioceptivas. Por qu resulta tan importante el trabajo postural para el desarrollo de la destreza? En una primera aproximacin diremos: Se evitaran posibles accidentes y lesiones en funcin de un mejor dominio corporal. Facilitara el reconocimiento de los distintos segmentos corporales en diversas situaciones espacio - temporales. En funcin de lo anterior, facilitara el aprendizaje del elemento ya que la postura es limitante para la ejecucin tcnica.

Este tema tan neurlgico para el desarrollo de la destreza y tambin para el conocimiento y control del propio cuerpo, se presenta en general de manera muy rida y difcil para bajar a la clase de educacin fsica, en virtud de lo cual no es lo suficientemente abordado. Aqu presentaremos algunas estrategias para trabajar en el campo prctico. Estos trabajos fueron elaborados a partir del anlisis de las actividades especficas de la gimnasia artstica ya que las gimnastas se encuentran entre los deportistas que poseen mayor conciencia corporal. A travs de este trabajo postural, los nios (aun los ms pequeos - 4 aos -). Logran controlar los segmentos trabajados, adquiriendo conciencia de ellos. Es por esto que proponemos tambin esta forma de trabajo para desarrollar en los nios la conciencia corporal y control segmentario. Dos elementos son el fundamento para nuestro objetivo: Los trabajos en extensin Los trabajos en contraccin isomtrica.

Mediante la vivencia de la extensin los nios poseern elementos para discernir cuando sus segmentos alcanzan estas posiciones (le otorgarn una referencia angular), si no hay manejo de la extensin no habr posibilidad de contraste y percepcin de los distintos ngulos.
La extensin y la tensin son los puntos de referencia propioceptivos a partir de los cuales se puede generar reconocimiento y control segmentario.

Por otra parte las contracciones de tipo isotrmicas presentan algunas ventajas nicas para esta actividad: Permite incrementar la fuerza y fijacin de las articulaciones, de manera segura en nios. Nos da la posibilidad de trabajar un grupo muscular bajo un determinado ngulo segmentario Estimula los receptores kinestesicos (receptores articulares y msculotendinosos) cuyo papel es central en el reconocimiento propioceptivo.
Es muy difcil que un nio reconozca esfuerzo fsico. Sin este esfuerzo es del segmento o articulacin, pero menos en un segmento corporal que no haya sido sometido a un posible que logren una localizacin geogrfica de ninguna manera podr controlarla y mucho posiciones inusuales.

Llegados a este punto cabe destacar que los contrastes de sensaciones (como todos sabemos) son imprescindibles para el conocimiento y control corporal. Pero esta propuesta concreta radica en un trabajo en 1ra. instancia sobre el cuerpo como globalidad en extensin y en tensin, pues a partir de estas 2 vivencias podrn comenzar a generarse los contrastes (extensin- flexin, tensin- relajacin).
A manera de conclusin y antes de ver actividades en el campo, diremos que los trabajos posturales propios de la gimnasia artstica contribuyen definitivamente a:

Facilitar el aprendizaje de la destreza, como patrn motor de base de innumerables movimientos Evitara la aparicin de lesiones y accidentes. Otorgar localizacin, el control e independencia segmentara. Contribuir a la economa de movimiento (se evitara la perdida de energa, por la disminucin de movimientos espreos).

Desde lo metodolgico los nios necesitan REFERENCIAS PRECISAS Y VIVENCIAS SEGMENTARIAS PREVIAS MUY CONCRETAS. El orden de trabajo fue: 1. Localizacin y fijacin plvica. 2. Cintura escapular y columna dorsal
Coordinacin motora: su desarrollo mediante superficies elsticas

No cabe duda para los formadores en gimnasia artstica que las superficies elsticas ayudan a nuestros alumnos en el aprendizaje de innumerables ejercicios complejos. Pero en sta oportunidad queremos transmitir a ustedes los grandes beneficios que presenta el empleo de estos elementos para la actividad escolar y la iniciacin deportiva. En primer lugar diremos que superficies elsticas son todas aquellas superficies que nos proporcionan diferente fuerza de empuje, favorecen tanto los impulsos de piernas como los de brazos permitiendo el aprendizaje de saltos, piques y diversos elementos coordinativos con: un menor esfuerzo (elemento facilitante para el aprendizaje) y disminucin importante del impacto (prev lesiones). Entre estas superficies se encuentran: cubiertas y cmaras (de autos, tractores, etc.), trampolines, minitramps, camas elsticas, etc. Estos elementos suponen un atractivo y una ocasin de diversin y gozo, pero debe haber para su empleo un aprendizaje slido y extenso de las tcnicas bsicas del salto.

Tal como fue planteado en la introduccin, la inestabilidad de las superficies obligan a recurrir al restablecimiento de patrones posturales que han sido trabajados previamente y de manera esttica.

Fundamentos El trabajo con superficies elsticas est ntimamente ligado al desarrollo de la coordinacin y al dominio del propio cuerpo. Segn Meinel- Snabel "La coordinacin motriz es el ordenamiento y la organizacin de acciones motoras orientadas hacia un objetivo determinado". Para desarrollar las distintas tareas coordinativas se deben llevar a cabo una serie de funciones sobre la base de los sistemas sensitivo y motor relacionadas a la -captacinelaboracin- respuesta motora- comparacin con el modelo ideal.

Con relacin a la captacin de la informacin, necesitamos hacer referencia, por la importancia que revisten para nuestro trabajo, a los ANALIZADORES. Ellos reciben, codifican, transmiten y procesan la informacin. Podemos afirmar que las superficies elsticas trabajan especialmente sobre los analizadores kinestesico y vestibular que, segn autores como J. Weineck y Meinel - Snabel, conforman el circuito de regulacin ms importante en la prctica deportiva. Cada analizador posee receptores especficos y para la coordinacin motora los ms importantes son cinco de ellos: 1. Kinestsico 2. Vestibular {Circuito de regulacin interna) 3. Tctil 4. Visual 5. Auditivo {Circuito de regulacin externa) En funcin de tratar de sistematizar el trabajo de la coordinacin, surge un modelo que se deduce y describe a partir de conocimientos empricos y que han sido apoyados por numerosas investigaciones (Hirtz y colaboradores), considerndoselas como una orientacin til y factible. Las capacidades coordinativas son aspectos relativamente fijados y generalizados del desarrollo de los procesos de conduccin y regulacin de la actividad motora y representan requisitos indispensables para realizar un acto motor (Hirtz 1979-1983 citado por J. Weineck). Este modelo considera las siguientes capacidades: 1. capacidad de orientacin 2. capacidad de equilibrio 3. capacidad de cambio 4. capacidad de ritmo 5. capacidad de reaccin 6. capacidad de acoplamiento 7. capacidad de diferenciacin Podremos visualizar en el siguiente cuadro, con mayor claridad, los beneficios de las superficies elsticas como medio de trabajo:

Se desprende de toda esta informacin la importancia que debera adjudicrsele a este trabajo, no solo en la educacin fsica escolar sino, y especialmente en la iniciacin de todas las actividades deportivas. Para lo cual ser necesario que los formadores de los distintos deportes puedan salir de la configuracin de movimiento propia de su actividad e incorporar elementos que amplen el conocimiento de su propio cuerpo, de sus posibilidades y disponibilidad, a travs de una herramienta ldica y motivadora como la que estamos proponiendo. Debemos detenernos, tambin, en la importancia que tiene el salto para mejorar la coordinacin dinmica general. Le Boulch nos dice al respecto: "El salto es el ejercicio de coordinacin dinmica por excelencia, por cuanto implica el control global de los desplazamientos en cuanto a tiempo y espacio, supone y perfecciona la apreciacin de distancias, trayectorias y alturas y pone en juego toda la musculatura del tren inferior y de la cintura pelviana". Por otra parte supone un importante trabajo sobre las capacidades de equilibrio, diferenciacin kinestsica y orientacin, como as tambin de la postura (fundamentalmente coordinacin segmentaria y fijacin articular). Es de suma importancia incorporar trabajos que le brinden al alumno diversas estrategias de aterrizaje, no slo por su importancia, segn estudios recientes, para la mejora de la coordinacin, sino tambin como elemento fundamental en la prevencin de lesiones (Pediatric Exercise Science, 1998)

Aspectos metodolgicos

Uno de los aspectos ms importantes a tener en cuenta es la "SEGURIDAD" para el trabajo en este tipo de superficies, la que se consigue teniendo en cuenta los siguientes aspectos:

El orden de las Superficies Elsticas de menor a mayor elasticidad bsicamente es: Cubiertas de auto Cmaras de auto, camin, etc. Trampolines Minitramp Cama elstica

Tener en cuenta la amplitud de la superficie a utilizar Para el desarrollo de los ejercicios en S.E. los nios deben poseer los siguientes "conocimientos previos":

1. Postura: Bloqueo corporal - Fijacin de articulaciones del cuerpo entero.

2. Variantes De Despegue Y Recepcin Del Salto 3. Conocimiento De La Superficie Elstica (S.E.)

La propuesta metodolgica para la postura Los pasos metodolgicos estn programados en funcin de la distancia entre los puntos de apoyo, la variacin angular y distancia de los segmentos corporales (Brazos - Piernas) y la inclinacin del cuerpo con relacin a la accin de la fuerza de gravedad. Las posturas (de menor a mayor grado de dificultad) pueden ir desde la posicin de agrupado (de decbito dorsal o ventral) hasta su completa extensin en stas dos posiciones las que se dosifican, como ya habamos mencionado, variando la distancia entre los puntos de apoyo teniendo como referentes de la mxima carga un punto solo de apoyo debajo del C. G. y los dos puntos ms distantes del cuerpo.

1. Distancia entre apoyos Cuando se trabaja con uno o dos puntos de apoyo es posible variar la carga no solo con la modificacin de su distancia (Fig. 1), sino tambin variando la angulacin (posicin) de los brazos resultando en una modificacin de la carga. (Fig. 2).

2. Variacin de la inclinacin del cuerpo Es otra posibilidad de utilizar la FG (fuerza de gravedad) para dosificar la carga pasando del plano inclinado al plano horizontal (de la menor a la mayor carga respectivamente) pudiendo estar en el apoyo elevado tanto las piernas como el tronco en la posicin de decbito ventral o dorsal y pudiendo combinar esta forma de trabajo con el punto anterior (1) (Fig. 3).

Esto implicara que un simple juego como el mueco de goma puede regularse en funcin de la carga (Segn la angulacin del cuerpo) de manera tal que el compaero ayudante regule la angulacin del cuerpo del ejecutante para que no pierda la postura. "la tcnica de ejecucin de la alineacin postural como indicador de la carga"

Propuesta metodolgica para S.E. a. Caminar sobre la superficie elstica (Minitramp) b. Toma del peso del cuerpo sobre uno y otro pie. c. Conocimiento de las posibilidades elsticas del aparato. d. Ej.: Pequeos rebotes sin fase de vuelo. e. Pequeos rebotes sin fase de vuelo con brazos extendidos y elevados a los costados de la cabeza, extendidos abajo y a los costados del cuerpo y combinacin de ambos ejercicios durante los rebotes (inicio de coordinacin segmentaria) f. Pequeos rebotes con fase de vuelo controlada (altura en la que el alumno pueda dominar su cuerpo) asistidos por el profesor y con recepcin en la misma S.E. g. Pequeos rebotes con fase de vuelo controlada asistido por el profesor y con recepcin en un colchn de cada o superficie blanda. h. Entradas a la superficie elstica con carrera de aproximacin. i. Ej.: Carrera de aproximacin controlada pisar con un pie sobre la S.E. y continuar con la carrera. j. Saltos Bsicos: Ej.: Saltos en extensin y su combinacin con giros sobre el eje longitudinal. Salto rodillas al pecho. Salto split

Estos saltos pueden realizarse con las variantes mencionadas en los puntos anteriores. Ej. Desde S.E. a colchn de cada. Desde S.E. a S.E. Con y sin asistencia de un profesor.

Ejercicios de postura corporal 1. Momia El alumno se sienta adentro de una cubierta de auto y busca alcanzar la extensin completa del cuerpo (postura)

2. Cuerpo extendido sobre dos apoyos (cubiertas de auto).

3. Desplazamientos Tres saltos continuados con desplazamiento hacia el frente sobre una cubierta de auto con recepcin de la cada sobre una colchoneta.

4. Saltos continuados con desplazamiento hacia delante sobre tres cubiertas de auto, (un salto en cada cubierta) finalizando en salto en extensin con medio giro sobre el eje longitudinal (180) y recepcin sobre una colchoneta.

5. Saltos continuados con desplazamiento hacia delante sobre tres cubiertas de auto, (un salto en cada cubierta) finalizando en salto en extensin con recepcin sobre colchoneta posterior rol adelante.

6. Rebotes continuados sin fase de vuelo (sin que los pies pierdan el contacto con la S.E.)

7. Pequeos rebotes (poca fase de vuelo) en el minitramp con ayuda del profesor.

8. Rebotes en el minitramp y recepcin en el colchn de cada

9. Rebotes con circunduccin de brazos en el minitramp y recepcin en el colchn de cada.

Son innumerables las posibilidades de combinacin y complejizacin que nos ofrecen las superficies elsticas, tanto para la mejora de la coordinacin general como para la especfica de cada deporte y dentro de esta ltima nos da la posibilidad de realizar gran cantidad de repeticiones sin forzar el aparato osteoarticular, adems de mejorar las tcnicas propias de cada actividad y disciplina.

"El manejo exacto y consciente de los movimientos es imposible cuando no se sabe sentirlos y analizarlos ni darle una exacta valoracin espacio temporal". M.L. UKRAM

Referencias bibliogrficas Faras E. Barros C. "Empleo de un programa de minitramp para la mejora de la velocidad de carrera y el salto vertical, con bajo riesgo de lesin en nios". Grupo Sobre Entrenamiento 2005. Gins Siu J. Iniciacin Al Minitramp. Editorial Alabama, 1987. Kiphard E. J. Insuficiencias de movimiento y coordinacin en la edad de la escuela primaria. Editorial Kapeluz, 1978. Le Boulch J. "La Educacin por el Movimiento". Paidos, 1979. Meinel K. y Schnabel G. Teora del movimiento. Editorial Stadium, 1997. Ukram M. L. Gimnasia Deportiva. Editorial Acribia. Zaragoza, 1978. Weineck J. Entrenamiento Optimo, Hispanoeuropea, 1994. Wilkerson J. Ludwin K. Zimmerman W. Eficacia del programa de salto en mini-trampoln para el incremento del salto vertical. Publicacin de la Sociedad Internacional de Biomecnica en el Deporte, 1997

MANUAL PARA EL DEPORTE DE INICIACIN Y DESARROLLO Joaqun Barrios Recio Alfredo Ranzola Ribas 2da edicin 1998 la habana cuba, editorial deportes Capacidades Coordinativas Las capacidades coordinativas, en su esencia, marcan diferencias con las condicionales y el aprendizaje y perfeccionamiento tcnico-tctico, pero a su vez estn tan estrechamente relacionadas, que determinan el desarrollo exitoso de la preparacin fsica y tcnica deportiva. Ruiz A. (1985) Plantea que las capacidades coordinativas estn organizadas y estructuradas en tres grupos: generales o bsicas, especiales y complejas. Generales o bsicas: Regulacin del movimiento Adaptacin y cambios motores Especiales Orientacin, anticipacin, diferenciacin, acoplamiento, equilibrio, velocidad de reaccin y ritmo. Complejas Aprendizaje motor y agilidad. Es necesario ampliar el conocimiento sobre estas capacidades coordinativas, con miras a conocer la especificidad de cada una. Esto implica para el

entrenador, poder orientar los medios y mtodos especficos, y a su vez, establecer la relacin con el resto de los componentes de la preparacin del deportista. Estas necesitan de un desarrollo independiente, sin perder la perspectiva de elementos conformados del sistema. Las capacidades coordinativas dependen del funcionamiento del sistema nervioso central, de la participacin de los analizadores motores, pudiendo catalogarlas como capacidades sensomotrices. Segn Matveev (1983) el deportista, al asimilar nuevos ejercicios, no slo completamente cuantitativamente su experiencia motriz, sino tambin ejercita su capacidad de entrenamiento como facultad de construir nuevas formas de coordinacin de los movimientos. El grado de renovacin posible de forma de coordinacin de los movimientos en movilidad deportiva elegida, depende de la variedad de la tcnica y la tctica que les son propias, utilizando ejercicios de preparacin especial y competitiva, pero no desecha en ningn momento los ejercicios de preparacin general, lo que sucede es que la preparacin general, en cierto modo, adquiere rasgos de la especializacin. Regulacin del movimiento Es el tema que trata las etapas de aprendizaje, se expresa entre las tareas fundamentales del estudio inicial, la creacin de formas de autocontrol y regulacin, pues es muy difcil desarrollar las dems capacidades coordinativas sin la regulacin del movimiento. La regulacin est estrechamente vinculada con la direccin que debe desempear el movimiento, teniendo en cuenta adems, que la complejidad coordinativa depende de la cantidad de elementos que de forma simultanea o sucesiva tenga que realizar del grado de libertad de movimiento de las articulaciones, as como de la participacin del equilibrio esttico o dinmico. Adaptacin y cambios motores El entrenamiento deportivo se lleva a efecto a travs de la dosificacin y aplicacin de las cargas, que alternando armnicamente la relacin trabajodescanso, persigue desarrollar la capacidad de trabajo. Al aplicarlas, se suceden en el organismo del deportista mecanismos que en un tiempo determinado provocan su adaptacin y por lo tanto es imprescindible variar, incrementando la intensidad de las cargas para alcanzar un estadio superior. Presentar metodolgicamente los elementos de las diferentes tcnicas deportivas, es aumentar la complejidad, estableciendo la relacin adaptacin y cambio motor que ininterrumpidamente se presentar en el proceso docente. Esta capacidad se vincula con el trabajo en condiciones estndar y variable, el uso racional segn la etapa de aprendizaje y el momento en que se encuentre cada una de ellas.