A importantica de Dormir

Documento: Todos os animais dormem. Dormem por alguma razo, alguma necessidade que a cincia ainda no conseguiu descobrir totalmente. Durante o sono, enquanto o corpo descansa, a atividade do crebro pode ser bastante intensa. Sonhos, vises, pesadelos e outros processos so desenvolvidos durante o sono.
Nesses

processos, a oxigenao um fenmeno muito importante. Ela permite que os processos cerebrais desenrolem com mais tranquilidade. O ar atmosfrico, mesmo os mais puros, no contm mais que 20% de oxignio. O organismo humano muito sensvel e, mesmo com esta baixa concentrao, consegue extrair do ar o oxignio que o nosso organismo necessita. Entretanto, qualquer variao na quantidade de oxignio no ar que respiramos far com que o organismo seja colocado no estado ofegante, forando a respirao. a busca por mais ar. Uma pessoa dormindo necessita de cerca de 30 metros cbicos por hora de renovao de ar para que o seu organismo consiga retirar o oxignio necessrio para os processos biolgicos. Se o quarto onde voc dorme no permitir esse mnimo de renovao de ar, o seu organismo vai sentir diretamente a falta de oxignio. Uma pessoa dormindo necessita de cerca de 30 metros cbicos por hora de renovao de ar para que o seu organismo consiga retirar o oxignio necessrio para os processos biolgicos. Se o quarto onde voc dorme no permitir esse mnimo de renovao de ar, o seu organismo vai sentir diretamente a falta de oxignio. muito importante que o quarto onde dormimos esteja localizado, no projeto da casa ou do apartamento, em um lado que permita que os ventos predominantes da regio circule livremente durante a noite. Os ventos, embora paream que sopram de tudo quanto lado, possuem uma direo predominate. Isso acontece em funo da geografia do local, da existncia de montanhas, vales, rvores e prdios vizinhos.