Autoestima e sade

Prof Ms. Beatriz Acampora Psicloga CRP 05/32030

Declarao de autoestima
No universo inteiro no h outra pessoa que seja exatamente igual a mim. Eu sou eu mesmo e tudo o que sou nico. Sou responsvel por mim mesmo, tenho tudo de que preciso aqui e agora para viver plenamente.
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Declarao de autoestima
Posso decidir manifestar o melhor de mim, posso decidir amar, ser competente, encontrar um significado para a minha vida e uma ordem para o universo, posso decidir desenvolver-me, crescer e viver em harmonia comigo mesmo, com os outros e com Deus.

Declarao de autoestima
Sou digno de ser aceito e amado exatamente como eu sou, aqui e agora. Eu me amo e eu me aceito. Assim, tomo a resoluo de viver plenamente a partir de hoje.
POLETTI, R. A auto-estima: um bem essencial. Rio de Janeiro: Vozes, 2007.

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Autoestima e sade
Autoestima e sade esto diretamente relacionadas. Uma pessoa que gosta de si mesma, se cuida, se envolve na sua prpria histria, compreende o que importante e o que irrelevante para si mesma, criando condies favorveis para o bem-estar e qualidade de vida, investindo no que importante para o prprio crescimento pessoal.

Autoestima e sade
A autoestima comea a ser desenvolvida desde o nascimento, atravs da relao com os pais e com o mundo sua volta. O nvel de autoestima que uma pessoa manifesta influencia tudo o que ela diz, pensa e faz (POLETTI, 2007, p. 13). Uma pessoa com alta autoestima acredita em si mesma, o que quer ser, goza a vida e assume responsabilidades sem culpar os outros ou se justificar pelas escolhas que faz.
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Autoestima e sade
O ser humano, enquanto ser de relaes sociais necessita do outro desde seu nascimento at a morte. O modo como o outro, o ambiente e as questes scio-culturais influenciam o desenvolvimento do ser, a compreenso de si mesmo e a formao de identidade, real e relativo, pois cada ser experiencia a realidade de uma maneira nica e especial conforme suas experincias passadas, aquilo que lhe particularmente relevante e seus aspectos cognitivo-afetivos.

Autoestima e sade
Podemos definir autoconceito como a soma total dos modos como o indivduo se v a si mesmo (STRATON, 2002, p. 24). Autoimagem = componente descritivo do autoconceito Autoestima = componente avaliativo do autoconceito

Autoestima e sade
O senso de valor prprio e competncia, a avaliao pessoal que uma pessoa faz de si, nomeia-se autoestima. J a imagem interna ou descrio interna que um indivduo tem de si mesmo, nomeia-se autoimagem. A baixa autoestima, alm de ser um indicativo de distrbios psicolgicos e uma caracterstica da depresso, pode levar o indivduo a dificuldades Prof Ms. Beatriz Acampora de relacionamento intra e interpessoal.Psicloga CRP 05/32030

Autoestima e sade
A autoimagem construda na interao indivduo e meio ambiente, portanto, o feedback positivo ou negativo dessas interaes influencia na autoimagem. A autoestima possui um nvel importante de contribuio na atitude das pessoas em relao sua auto-imagem, que engloba, dentre outros, o conhecimento acerca dos papis sociais desempenhados.

A imagem corporal um aspecto importante da autoimagem e diz respeito a idia que cada um tem de seu corpo, que vai desde a representao do corpo at a avaliao das caractersticas corporais. Ento, um indivduo que se avalia negativamente (baixa autoestima), provavelmente ter dificuldades com sua imagem corporal e com sua autoimagem.
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Autoestima e sade
AUTOCONFIANA

Consiste na previso realista dos seus recursos internos disponveis necessrios para encarar um tipo especfico de situao. S voc se conhece to bem a ponto de prever possveis atitudes, comportamentos e sentimentos diante de uma dada situao e qual a melhor maneira de agir sem agredir a si mesmo e ao outro.

Autoestima e Sade
O indivduo com baixa autoestima e baixa autoconfiana, tende a: Choramingar; Necessidade de vencer; Trapacear em jogos; Perfeccionismo; Gabolice exagerada; Distribuir doces, dinheiro ou brinquedos; Recorrer a numerosos dispositivos para chamar a ateno, tais como: palhaadas, bancar o bobo, perturbar os outros, adotar comportamento antisocial;
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Autoestima e Sade
Ser muito crtico em relao a si mesmo; Ser retrado ou tmido demais; Culpar os outros por tudo; Arranjar desculpas para tudo; Desculpar-se constantemente; Ter medo de experimentar coisas novas;

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Autoestima e Sade
Desconfiar das pessoas; Querer coisas demais; Comportar-se defensivamente; Comer demais; Agradar demais os outros; Sentir-se incapaz de fazer escolhas e tomar decises; Nunca dizer no.
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Autoestima e Sade
Um autoconceito positivo essencial para uma vida plena e saudvel. Uma vez que o indivduo acredita no seu potencial, confia em si mesmo, gosta da sua prpria companhia, as possibilidades de conquistas, sucesso pessoal e profissional, bem estar fsico e psquico, esto disponveis para ele. O contrrio tambm verdadeiro: mal estar fsico e psquico se instalam naquele que se desmerece, que diz coisas negativas para si mesmo e no acredita ou confia em si mesmo.

Autoestima e sade
O modo como voc se conhece, lida com suas emoes diante da realidade dos fatos, enfrenta as situaes est diretamente ligada ao seu nvel de autoestima. Sua sade, portanto, depende do quanto voc consegue dispor de recursos internos para se valorizar, compreender-se e aceitar-se HOJE! SEM MEDO OU CULPA DE SER FELIZ!