PROGRAMA DE RECUPERAO DE DEPENDNCIAS

Guia para a Recuperao e Cura da Dependncia

Escrito com o apoio de lderes da Igreja, psiclogos e psiquiatras, por pessoas que sofreram de dependncia e testemunharam o milagre da recuperao por intermdio da Expiao de Jesus Cristo

PROGRAMA DE RECUPERAO DE DEPENDNCIAS

Guia para a Recuperao e Cura da Dependncia

Preparado pelos Servios Familiares SUD Publicado por A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias Salt Lake City, Utah

O Programa de Recuperao de Dependncias dos Servios Familiares SUD uma adaptao do programa original Twelve Steps of Alcoholics Anonymous World Services Inc. num contexto de doutrinas, princpios e crenas de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias. Os Doze Passos originais esto relacionados abaixo e os Doze Passos usados neste programa so mostrados na pgina iv. Os Doze Passos foram reimpressos e adaptados com a permisso do Alcoholics Anonymous World Services, Inc. (A.A.W A permisso para a reimpresso e adaptao dos Doze Passos no significa .S.) que a A.A.W tenha examinado ou aprovado o contedo desta publicao, ou que a A.A.W neces.S. .S. sariamente concorde com os pontos de vista aqui expressos. Os Alcolicos Annimos um programa de recuperao voltado exclusivamente para o alcoolismo. A utilizao dos Doze Passos em programas ou atividades realizadas nos padres do A.A. mas abordando outros problemas, ou em qualquer outro contexto no relacionado ao A.A., no implica no contrrio. Alm disso, embora os Alcolicos Annimos seja um programa espiritual, no se trata de um programa religioso. Portanto, os Alcolicos Annimos no esto filiados ou associados a nenhuma seita, denominao ou crena religiosa especfica.

Os Doze Passos dos Alcolicos Annimos

1. Admitimos que ramos impotentes perante o lcool que tnhamos perdido o domnio sobre nossa vida. 2. Viemos a acreditar que um Poder superior a ns mesmos poderia devolver-nos sanidade. 3. Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que O concebamos. 4. Fizemos minucioso e destemido inventrio moral de ns mesmos. 5. Admitimos perante Deus, perante ns mesmos e perante outro ser humano, a natureza exata de nossas falhas. 6. Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus eliminasse todos esses defeitos de carter. 7. Humildemente rogamos a Ele que nos livrasse de nossas imperfeies. 8. Fizemos uma relao de todas as pessoas que tnhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados. 9. Fizemos reparaes diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possvel, salvo quando faz-lo significasse prejudic-las ou a outrem. 10. Continuamos fazendo o inventrio pessoal e, quando estvamos errados, ns o admitamos prontamente. 11. Procuramos, por meio da prece e da meditao, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que O concebamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relao a ns e foras para realizar essa vontade. 12. Tendo experimentado um despertar espiritual, graas a esses Passos, procuramos transmitir essa mensagem aos alcolicos e praticar esses princpios em todas as nossas atividades. Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

2005 by Intellectual Reserve, Inc. Todos os direitos reservados Impresso no Brasil Aprovao do ingls: 6/02 Aprovao da traduo: 6/02 Translation of Addiction Recovery Program A Guide to Addiction Recovery and Healing Portuguese

SUMRIO
Os 12 Passos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . iv Introduo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . v 1 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 Honestidade 2 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Esperana 3 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Confiana em Deus 4 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Verdade 5 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Confisso 6 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Mudana de Corao 7 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Humildade 8 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 Buscar o Perdo 9 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Restituio e Reconciliao 10 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Responsabilidade Diria 11 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Revelao Pessoal 12 PASSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Servio

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OS 12 PASSOS
1 Passo
Admitir que voc, por si mesmo, incapaz de vencer sua dependncia e que perdeu o controle sobre sua vida.

2 Passo
Vir a crer que o poder de Deus pode restaur-lo completa sade espiritual.

3 Passo
Decidir entregar sua vontade e sua vida aos cuidados de Deus, o Pai Eterno, e Seu Filho, Jesus Cristo.

4 Passo
Fazer um minucioso e destemido inventrio moral de si mesmo.

5 Passo
Admitir a si mesmo, a seu Pai Celestial, em nome de Jesus Cristo, devida autoridade do sacerdcio e a outra pessoa a natureza exata de suas falhas.

6 Passo
Prontificar-se inteiramente a deixar que Deus elimine todas as suas fraquezas de carter.

7 Passo
Rogar humildemente ao Pai Celestial que elimine suas imperfeies.

8 Passo
Fazer uma relao de todas as pessoas que voc prejudicou e dispor-se a reparar os danos a elas causados.

9 Passo
Sempre que possvel, fazer reparaes diretas s pessoas que voc prejudicou.

10 Passo
Continuar fazendo o inventrio pessoal e, quando estiver errado, admiti-lo prontamente.

11 Passo
Procurar, por meio de orao e meditao, conhecer a vontade do Senhor e ter foras para cumprir essa vontade.

12 Passo
Tendo experimentado um despertar espiritual, graas Expiao de Jesus Cristo, compartilhar essa mensagem com outros e colocar esses princpios em prtica em tudo o que fizer.

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INTRODUO
uer voc esteja tendo problemas com uma dependncia ou conviva com algum que tenha, este guia pode ser uma grande bno em sua vida. Os Doze Passos dos Alcolicos Annimos foram adaptados num contexto de doutrinas, princpios e crenas de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias. Eles so apresentados neste guia como princpioschave no incio de cada seo. Este guia o ajudar a aprender como aplicar esses princpios-chave. Eles podem mudar sua vida. Este guia visa ser um livro-texto e de referncia para os que auxiliam grupos de apoio e recuperao de dependentes patrocinados pelos Servios Familiares SUD. Contudo, as doutrinas e princpios ensinados tambm podem ser de grande benefcio para aqueles que moram em lugares onde a participao em um grupo de apoio no seja possvel. Este guia pode ser usado por pessoas que procuram mudar sua vida e especialmente por aqueles que esto dispostos a trabalhar individualmente com um bispo ou consultor profissional. Os Servios Familiares SUD convidaram homens e mulheres que sofreram os devastadores efeitos de diversas dependncias de substncias e condutas e que testemunharam a recuperao para que compartilhassem suas experincias na aplicao desses princpios em sua vida. O ponto de vista deles (o ns neste guia) usado para transmitir a angstia da dependncia e a alegria da cura e recuperao. Eles sero uma fonte de consolo e apoio para voc, e voc perceber que tem afinidade com eles. Lderes da Igreja, psiclogos e psiquiatras profissionais tambm participaram na elaborao e desenvolvimento deste guia. A soma de sabedoria e experincia desses muitos autores mais um testemunho da realidade da Expiao de Jesus Cristo e da possibilidade da recuperao de dependncias.

milagres em nossa prpria vida e na vida de outros que estavam enredados na dependncia. Pagamos um preo terrvel de dor e sofrimento que ns mesmos provocamos por causa de nossa dependncia. Mas foram-nos derramadas bnos quando seguimos todos os passos que conduzem recuperao. Tendo sentido um despertar espiritual, esforamonos todos os dias para melhorar nosso relacionamento com o Pai Celestial e Seu Filho, Jesus Cristo. Por meio da Expiao de Jesus Cristo, estamos curados. Convidamos voc, com toda a nossa empatia e amor, a unir-se a ns numa vida gloriosa de liberdade e segurana, envoltos nos braos de Jesus Cristo, nosso Redentor. Sabemos por experincia prpria que voc pode libertar-se das cadeias da dependncia. Por mais perdido e desesperanado que esteja se sentindo, voc filho de um Pai Celestial amoroso. Se voc no enxergava essa verdade, os princpios explicados neste guia o ajudaro a redescobri-la e a alicer-la profundamente em seu corao. Esses princpios podem ajud-lo a achegar-se a Cristo e a permitir que Ele mude sua vida. Ao aplicar esses princpios, voc sentir o poder da Expiao e o Senhor o libertar de sua escravido. Algumas pessoas pensam que a dependncia apenas um mau hbito que pode ser vencido apenas com a fora de vontade, mas muitas pessoas se tornam to dependentes de um comportamento ou de uma substncia que no sabem mais como se abster dessas coisas. Perdem a perspectiva e o senso de outras prioridades da vida. Nada mais importa a no ser a satisfao de sua necessidade desesperada. Quando tentam abster-se, sentem um vigoroso desejo e apetite fsico, psicolgico e emocional. Como habitualmente fizeram escolhas erradas, sua capacidade de escolher o certo ficou diminuda ou restringida. Conforme ensinou o Presidente Boyd K. Packer, do Qurum dos Doze Apstolos: A dependncia tem a capacidade de desligar a vontade humana e anular o arbtrio moral. Pode roubar-nos a capacidade de decidir (Conference Report, outubro de 1989, p. 16; ou Ensign, novembro de 1989, p. 14). As dependncias podem incluir o uso de substncias como o fumo, lcool, caf, ch preto e drogas (tanto receitadas quanto ilegais) e comportamentos como o v

ofremos imensamente, mas vimos o poder do Salvador transformar nossas mais devastadoras derrotas em gloriosas vitrias espirituais. Ns que vivamos diariamente em depresso, ansiedade, medo e raiva debilitadora hoje sentimos alegria e paz. Testemunhamos

jogo, distrbios causados pela convivncia com pessoas dependentes, pornografia, conduta sexual imprpria e distrbios associados alimentao. Essas substncias e comportamentos reduzem a capacidade de a pessoa sentir o Esprito. Prejudicam a sade fsica e mental e o bem-estar espiritual, emocional e social. O lder Dallin H. Oaks, do Qurum dos Doze Apstolos ensinou: Devemos abster-nos de todo comportamento que possa causar dependncia. Tudo que causa dependncia compromete nossa vontade. Sujeitar nossa vontade ao irresistvel impulso imposto por qualquer forma de dependncia serve aos propsitos de Satans e subverte os propsitos de nosso Pai Celestial. Isso se aplica dependncia de drogas (como narcticos, lcool, nicotina ou cafena), de prticas como o jogo ou qualquer outro comportamento que cause dependncia. Podemos evitar a dependncia guardando os mandamentos de Deus (Free Agency and Freedom, Brigham Young University 19871988 Devotional and Fireside Speeches, 1988, p. 45).

Sendo humilde e sincero e pedindo a ajuda de Deus e de outras pessoas, voc pode vencer sua dependncia por meio da Expiao de Jesus Cristo. Assim como ns nos recuperamos, voc tambm pode recuperar-se e desfrutar todas as bnos do evangelho de Jesus Cristo. Se suspeitar que est dependente e se tiver, mesmo que seja o mais nfimo desejo de libertar-se, convidamos voc a unir-se a ns no estudo e aplicao dos princpios do evangelho de Jesus Cristo, conforme ensinados neste guia. Garantimos que, se voc seguir esse caminho com um corao sincero, encontrar as foras que precisa para recuperar-se da dependncia. Ao aplicar fielmente cada um desses doze princpios, o Salvador o fortalecer, e voc [conhecer] a verdade, e a verdade [o] libertar ( Joo 8:32).

vi

1 PA S S O
HONESTIDADE
PRINCPIO-CHAVE: Admitir que voc, por si mesmo, incapaz de vencer sua dependncia e que perdeu o controle sobre sua vida. de desonestidade, amarrvamo-nos com um cordel de linho que em breve se tornou to forte quanto correntes (ver 2 Nfi 26:22). Ento, chegou um momento em que tivemos de encarar a realidade. No podamos mais esconder nossa dependncia contando mentiras ou dizendo: No est to mal assim! Um ente querido, um mdico, um juiz ou um lder da Igreja nos disse a verdade que no podamos mais negar: a dependncia estava destruindo nossa vida. Quando olhamos para o passado com honestidade, admitimos que nada que tentramos fazer por conta prpria havia funcionado. Reconhecemos que a dependncia tinha apenas se tornado pior. Percebemos o quanto nossa dependncia tinha prejudicado nossos relacionamentos e roubado nosso senso de valor. A essa altura, demos o primeiro passo rumo liberdade e recuperao tendo coragem de admitir que no estvamos apenas lidando com um problema ou mau hbito. Finalmente admitimos a verdade de que tnhamos perdido o controle de nossa vida e de que precisvamos de ajuda para vencer nossa dependncia. Uma coisa admirvel nesse reconhecimento sincero de derrota foi que finalmente comeamos a nossa recuperao. O profeta Amon, do Livro de Mrmon, disse claramente a verdade que descobrimos quando finalmente fomos honestos com ns mesmos: No me vanglorio de minha prpria fora nem de minha prpria sabedoria; mas eis que minha alegria completa, sim, meu corao transborda de alegria e regozijar-me-ei em meu Deus. Sim, sei que nada sou; quanto a minha fora, sou dbil; portanto no me vangloriarei de mim mesmo, mas gloriar-me-ei em meu Deus, porque com sua fora posso fazer todas as coisas (Alma 26:1112).

uitos de ns comeamos nossa dependncia por curiosidade. Alguns se envolveram por causa de uma necessidade justificada de um medicamento receitado ou por um ato deliberado de rebelio. Muitos comearam a trilhar esse caminho quando ainda eram quase crianas. Seja qual tenha sido o nosso motivo para iniciar e a nossa situao, em pouco tempo descobrimos que a dependncia aliviava mais do que somente a dor fsica. Ela nos dava estmulo ou atenuava sentimentos ou estados de esprito dolorosos. Ajudava-nos a evitar os problemas que enfrentvamos. Ao menos era isso que achvamos. Por algum tempo, sentimo-nos livres de temores, preocupaes, solido, desnimo, remorso ou tdio. Mas como a vida est cheia de condies que propiciam esse tipo de sentimentos, recorramos nossa dependncia de modo cada vez mais freqente. Ainda assim, a maioria de ns deixava de perceber ou admitir que tnhamos perdido a capacidade de resistir e de abster-nos dessas coisas por conta prpria. Como observou o lder Russell M. Nelson, do Qurum dos Doze Apstolos: A dependncia elimina a liberdade de escolha. Por meios qumicos, a pessoa se torna literalmente desligada de sua prpria vontade (Conference Report, outubro de 1988, p. 7; ou Ensign, novembro de 1988, p. 7). Raramente as pessoas que so enredadas em comportamentos que causam dependncia admitem que esto dependentes. Para negar a gravidade de nossa condio e evitar a deteco e as conseqncias de nossas escolhas, procuramos minimizar ou ocultar nosso comportamento. No percebamos que ao enganarmos as pessoas e a ns mesmos, aprofundvamos cada vez mais em nossa dependncia. medida que nossa impotncia em relao dependncia aumentava, muitos de ns culpavam a famlia, amigos, os lderes da Igreja e at Deus. Mergulhamos num isolamento cada vez maior, afastando-nos das pessoas, especialmente de Deus. Quando ns, como dependentes, recorramos a mentiras e segredos, esperando desculpar-nos ou culpar outros, enfraquecamo-nos espiritualmente. A cada ato

Aes a Serem Efetuadas

Estar disposto a abster-se Embora as dependncias das pessoas sejam diferentes, algumas verdades, como esta, nunca variam: Nada comea sem que a pessoa esteja disposta a comear. A liberdade da dependncia e a pureza comeam com uma nfima partcula de vontade. As pessoas dizem que um indivduo finalmente se torna disposto a abster-se 1

quando a dor causada pelo problema se torna pior do que a dor da soluo. Voc j chegou a esse ponto? Se ainda no e continua com sua dependncia, sem dvida chegar a esse ponto, porque a dependncia um problema progressivo. Como uma doena degenerativa, ela corri sua capacidade de funcionar normalmente. A nica exigncia para se iniciar a recuperao o desejo de parar de ceder dependncia. Se seu desejo ainda for pequeno e inconstante, no se preocupe. Ele crescer! Algumas pessoas reconhecem a necessidade de se libertarem da dependncia, mas ainda no esto dispostas a comear. Se voc estiver nessa situao, talvez possa comear reconhecendo sua falta de vontade e ponderando os custos de sua dependncia. Voc pode fazer uma lista do que importante para voc. Pense em sua famlia e seus relacionamentos sociais, seu relacionamento com Deus, sua fora espiritual, sua capacidade de ajudar e abenoar as pessoas, sua sade. Depois, procure contradies entre suas crenas e esperanas e o seu comportamento. Pondere como suas aes prejudicam as coisas que voc considera valiosas. Voc pode orar para que o Senhor o ajude a ver-se a si mesmo e a sua vida como Ele v com todo o seu potencial divino e a que voc est se arriscando se continuar com sua dependncia. Um reconhecimento do que voc perderia tolerando sua dependncia pode ajud-lo a ter o desejo de parar. Se puder sentir ainda que seja um mnimo de desejo, conseguir iniciar o passo 1. E se progredir ao longo dos passos desse programa e vir as mudanas que acontecero em sua vida, seu desejo aumentar. Deixar o orgulho de lado e procurar ser humilde. O orgulho e a honestidade no podem coexistir. O orgulho uma iluso e um elemento essencial de toda dependncia. O orgulho distorce a verdade sobre as coisas como elas so, como foram e como sero. um grande obstculo sua recuperao. O Presidente Ezra Taft Benson definiu o orgulho: O orgulho um pecado muito mal compreendido. (...) A maioria de ns considera o orgulho como egocentrismo, convencimento, jactncia, arrogncia ou soberba. Tudo isso faz parte do pecado, mas continua faltando a essncia, o cerne. 2

O elemento central do orgulho a inimizade inimizade para com Deus e inimizade para com o prximo. Inimizade significa dio, hostilidade ou oposio. o poder pelo qual Satans quer reinar sobre todos ns. O orgulho essencialmente competitivo por natureza. Colocamo-nos em oposio vontade de Deus. Quando lanamos nosso orgulho contra Deus, no sentido de seja feita a minha vontade e no a tua. (...) Nosso desejo de competir com a vontade de Deus d vazo desenfreada aos desejos, apetites e paixes (ver Alma 38:12; 3 Nfi 12:30). O orgulhoso no consegue aceitar que sua vida seja dirigida pela autoridade de Deus (ver Helam 12:6). Ele ope sua percepo da verdade ao conhecimento maior de Deus, sua capacidade ao poder do sacerdcio de Deus, suas realizaes s poderosas obras Dele (Conference Report, abril de 1989, pp. 34; ou Ensign, maio de 1989, p. 4). medida que voc tiver a disposio de abster-se e de admitir os problemas que est enfrentando, seu orgulho ser gradativamente substitudo pela humildade. Admitir o problema; procurar ajuda; freqentar as reunies Quando cedemos nossa dependncia, mentimos para ns mesmos e para os outros. Mas no podemos enganar-nos de verdade. Fingimos que estamos bem, cheios de arrogncia e desculpas, mas bem l no fundo sabemos a verdade. A Luz de Cristo continua a lembrarnos. Sabemos que estamos deslizando por uma ladeira escorregadia rumo a sofrimentos cada vez maiores. Negar essa verdade era um trabalho to rduo que foi um grande alvio finalmente admitirmos que tnhamos um problema. De repente, permitimos que uma minscula esperana entrasse em nossa vida. Quando decidimos admitir para ns mesmos que tnhamos um problema e tivemos a vontade de procurar apoio e ajuda, abrimos espao para que a esperana crescesse. Estvamos prontos ento para o prximo passo, participando de uma reunio de recuperao. A participao num grupo de apoio ou em uma reunio de recuperao talvez no seja possvel a todos. Se no puder participar de uma reunio de recuperao, ainda assim voc pode seguir cada um dos passos, com pequenas modificaes, ao trabalhar com seu bispo ou um profissional cuidadosamente escolhido.

Se for possvel participar de uma reunio de recuperao, voc descobrir pelo menos dois motivos pelos quais essa participao ser muito til. Primeiro, nessas reunies voc estudar princpios especficos do evangelho que, se colocados em prtica, o ajudaro a mudar seu comportamento. O Presidente Boyd K. Packer, do Qurum dos Doze Apstolos, ensinou: O estudo das doutrinas do evangelho melhorar o comportamento mais rapidamente do que o estudo do comportamento conseguir melhor-lo. A preocupao com o comportamento indigno pode conduzir a esse mesmo comportamento. por isso que salientamos to enfaticamente o estudo das doutrinas do evangelho (Conference Report, outubro de 1986, p. 20; ou Ensign, novembro de 1986, p. 17). Segundo, essas reunies so um lugar em que nos reunimos com outras pessoas que procuram a recuperao e com aquelas que j trilharam esse caminho e so uma prova viva de sua eficcia. Nas reunies de recuperao, voc encontrar compreenso, esperana e apoio.

Meu Deus tem sido meu apoio; guiou-me atravs de minhas aflies no deserto e salvou-me das guas do grande abismo. Encheu-me com seu amor at consumir-me a carne (2 Nfi 4:1821). Voc se sente cercado ou preso? Quando que se sente assim mais freqentemente?

Estudo e Compreenso
O estudo das escrituras e declaraes dos lderes da Igreja o ajudar a iniciar sua recuperao. Esse estudo aumentar sua compreenso e o ajudar a aprender. Voc pode usar as escrituras, declaraes e perguntas abaixo em seu fervoroso estudo pessoal, ao escrever seu dirio e nos debates em grupo. A idia de ter que escrever pode amedront-lo, mas escrever uma poderosa ferramenta para a recuperao. Isso lhe dar tempo para refletir, ajudar voc a concentrar seus pensamentos, e o ajudar a ver e compreender as questes, pensamentos e comportamentos que cercam sua dependncia. Se voc escrever, tambm ter um registro de seus pensamentos. Ao progredir ao longo dos passos, ser capaz de avaliar seu progresso. Por enquanto, seja apenas honesto e sincero ao escrever seus pensamentos, sentimentos e impresses. Cercado por tentaes Estou cercado por causa das tentaes e pecados que to facilmente me envolvem! E quando desejo alegrar-me, meu corao geme por causa de meus pecados; no obstante, sei em quem confiei. 3 Que situaes ou sentimentos enfraqueceram voc de modo a ceder sua dependncia?

 Quando Nfi se sentiu sobrecarregado, em quem ele confiou? O que voc pode fazer para confiar mais no Senhor?

De que modo voc nada quando no tem a ajuda de Deus?

Sei que o homem nada E aconteceu que se passaram muitas horas antes que Moiss recobrasse sua fora natural como homem; e disse a si mesmo: Ora, por esta razo sei que o homem nada , coisa que nunca havia imaginado (Moiss 1:10). Como Moiss se descreveu em comparao a Deus?

De que maneiras voc tem infinito valor?

Escreva sobre como o reconhecimento de sua impotncia de vencer sua dependncia por conta prpria pode lev-lo a admitir sua prpria nulidade e a tornar-se como uma criancinha.

Como uma criancinha pode ser de infinito valor e ainda ser nada quando comparada a seus pais?

Fome e sede Bem-aventurados os que tm fome e sede de justia, porque eles sero fartos (Mateus 5:6). Minha alma ficou faminta e ajoelhei-me ante o meu Criador e clamei-lhe, em fervorosa orao e splica, por minha prpria alma; e clamei o dia inteiro; sim, e depois de ter anoitecido, continuei a elevar minha voz at que ela chegou aos cus (Enos 1:4). Nessas duas escrituras, aprendemos que nossa alma pode ter fome. J sentiu um vazio por dentro, mesmo quando no estava fisicamente faminto? O que causa esse vazio?

Humildade Porque fostes compelidos a ser humildes, benditos sois; porque o homem, s vezes, se compelido a humilhar-se, procura o arrependimento; e certamente quem se arrepender encontrar misericrdia; e quem encontrar misericrdia e perseverar at o fim, ser salvo (Alma 32:13). Escreva sobre as situaes que o compeliram a ser humilde e a buscar arrependimento. Que esperana Alma lhe d? Como voc pode encontrar ou receber essa esperana?

Como sua fome pelas coisas do Esprito pode ajud-lo a ser mais honesto?

O deleite do Senhor Os lbios mentirosos so abominveis ao Senhor, mas os que agem fielmente so o seu deleite Honestidade Alguns talvez considerem a qualidade conhecida como honestidade como algo muito comum. Mas creio que ela a prpria essncia do evangelho. Sem honestidade, nossa vida (...) se desintegrar em hediondez e caos (Gordon B. Hinckley, We Believe in Being Honest, Ensign, outubro de 1990, p. 2). Escreva maneiras pelas quais voc mentiu e tentou ocultar sua dependncia de si mesmo e dos outros. Como esse comportamento causou hediondez e caos? (Provrbios 12:22). Escrever as respostas dessas perguntas exigiu um nvel mais profundo de honestidade a respeito de voc mesmo. Como essa passagem de escritura se relaciona com esse tipo de honestidade? Como voc pode tornar-se o deleite do Senhor?

A N OTA E S

2 PA S S O
ESPERANA
PRINCPIO-CHAVE: Vir a crer que o poder de Deus pode restaur-lo completa sade espiritual. uando nos damos conta de nossa impotncia em relao nossa dependncia, a maioria de ns se sente destituda de toda esperana. Aqueles que foram criados sem ter noo de Deus com certeza exauriram todas as fontes de ajuda. Por outro lado, aqueles que acreditam em Deus se convenceram de que Ele estava por demais desapontado conosco para ajudar-nos. De qualquer forma, o passo 2 nos d uma resposta que no levamos em considerao ou que descartamos: voltar-nos a Deus e encontrar esperana na Expiao de Jesus Cristo. Quando finalmente nos tornamos humildes, estendemos a mo pedindo ajuda. Depois de sentirmos um nfimo raio de esperana, comeamos a freqentar as reunies de recuperao. Quando fomos pela primeira vez reunio, estvamos cheios de dvidas e temores. Estvamos amedrontados e possivelmente descrentes, mas ao menos comparecemos. Ali ouvimos homens e mulheres descreverem honestamente como sua vida tinha sido, o que aconteceu para mud-la e como era viver recuperados da dependncia. Descobrimos que muitas pessoas que conhecemos nas reunies j haviam se sentido to desesperanadas quanto ns. Mas agora estavam rindo, conversando, sorrindo, freqentando as reunies, orando, lendo as escrituras e escrevendo em seu dirio de recuperao. Gradualmente, os princpios que eles compartilhavam e praticavam comearam a agir em nossa vida. Ao continuarmos a comparecer, comeamos a sentir algo que no tnhamos sentido em muitos anos: sentimos esperana. Se havia esperana para outros que tinham chegado s raias da destruio, talvez houvesse esperana para ns tambm! Somos gratos por ouvir que se nos voltarmos ao Senhor, no haver hbito, dependncia, rebelio, transgresso ou ofensa que esteja excludo da promessa do total perdo (Boyd K. Packer, Conference Report, outubro de 1995, p. 22; ou Ensign, novembro de 1995, p. 19). Nesse clima de f e testemunho, encontramos a esperana que comeou a despertar-nos para a misericrdia e o poder de Deus. Comeamos a crer que Ele poderia libertar-nos da escravido da dependncia. Seguimos o exemplo de nossos amigos em recuperao. Freqentamos as reunies, oramos, retomamos nossa atividade na Igreja, ponderamos e aplicamos as escrituras, e nossos prprios milagres comearam a acontecer. Vimo-nos abenoados com a graa de Jesus Cristo para manter nossa abstinncia, um dia por vez. Ao darmos o passo 2, dispusemo-nos a substituir a confiana em ns mesmos e nossa dependncia pela f no amor e poder de Jesus Cristo. Demos esse passo em nossa mente e em nosso corao e sentimos por experincia prpria que o alicerce da recuperao de dependncias precisa ser espiritual. Ao dar os passos recomendados neste guia, voc testemunhar essa mesma verdade. Isso vale todo o sacrifcio. Este programa espiritual, mas um programa de ao. Se voc seguir esses princpios e permitir que eles atuem em sua vida, ver sua vida ser restaurada sade espiritual por meio de seu recm-descoberto relacionamento com o Senhor. Seu Esprito o ajudar a comear a ver suas opes mais sincera e claramente. Voc tomar decises que esto em harmonia com os princpios do evangelho. Para alguns de ns, esse milagre foi quase instantneo. Para outros, a recuperao foi mais gradual. No entanto, ela pode ocorrer para voc, por fim voc ser capaz de dizer como ns que pela firmeza em Cristo, voc foi resgatado da dependncia e desfrutar um perfeito esplendor de esperana (2 Nfi 31:20). O lder David A. Bednar, do Qurum dos Doze Apstolos, ensinou sobre o poder que o Senhor tem para ajud-lo: No devemos subestimar nem deixar as ternas misericrdias do Senhor passarem em branco. A simplicidade, a doura e a constncia das ternas misericrdias do Senhor muito faro para fortalecer-nos e proteger-nos nos tempos difceis em que hoje vivemos e que ainda viro. Quando as palavras no podem oferecer o consolo de que necessitamos nem expressar a alegria que sentimos, quando simplesmente ftil tentar explicar o que inexplicvel, quando a lgica e a razo no conseguem fornecer explicaes adequadas sobre as injustias e desigualdades da vida, quando a experincia mortal e a estimativa forem insuficientes 7

para gerar o resultado desejado e quando parecer que estamos completamente sozinhos, verdadeiramente seremos abenoados pelas ternas misericrdias do Senhor e elas nos tornaro fortes com o poder de libertao (ver 1 Nfi 1:20). Algumas pessoas que ouvirem ou lerem esta mensagem podero, erroneamente, no levar em conta ou rejeitar em sua prpria vida a viabilidade das ternas misericrdias do Senhor. (...) Talvez achemos de forma inexata que tais bnos e dons so reservados para outras pessoas que parecem ser mais dignas ou que servem em chamados de destaque na Igreja. Testifico que as ternas misericrdias do Senhor esto ao alcance de todos ns e que o Redentor de Israel est ansioso por conceder-nos tais dons (A Liahona, maio de 2005, pp. 100101). Voc ver as ternas misericrdias do Senhor em sua vida ao aprender a observ-las e ao passar a crer que o poder de Deus pode realmente ajud-lo a recuperar-se.

Crer em Deus, o Pai Eterno, e em Seu Filho, Jesus Cristo, e no Esprito Santo. A maioria de ns foi criada com alguma noo de Deus e, como membros da Igreja, temos pelo menos algum conhecimento do Pai Celestial, de Jesus Cristo e do Esprito Santo. Pode ser at que tivssemos uma crena simples Neles, mas freqentemente no ligamos nossos problemas pessoais com a necessidade que temos do poder de Deus em nossa vida. A ao exigida no 2 passo simplesmente estar disposto a exercer a crena no amor e na misericrdia do Pai Celestial e de Jesus Cristo e na possibilidade de acesso e bno do Esprito Santo. Prestamos testemunho de que voc pode conhecer o perfeito amor e unio da Trindade observando as provas de Seu amor e poder em sua vida e na vida de outras pessoas.

Estudo e Compreenso
As seguintes escrituras podem ajud-lo a dar o 2 passo. Recomendamos que voc use essas escrituras e perguntas ao debater, estudar e escrever. Lembrese de ser honesto e especfico ao escrever. Crer em Deus Acreditai em Deus; acreditai que ele existe e que criou todas as coisas, tanto no cu como na Terra; acreditai que ele tem toda a sabedoria e todo o poder, tanto no cu como na Terra; acreditai que o homem no compreende todas as coisas que o Senhor pode compreender (Mosias 4:9). Muitas testemunhas no cu e na Terra testificam sobre a existncia de Deus. Que evidncias de Deus e de Seu amor voc j viu?

Aes a Serem Efetuadas

Orar a respeito das escrituras, l-las e ponder-las medida que abrir mo de seu orgulho e comear a pensar em trazer Deus de volta para sua vida, voc comear a pensar mais em termos fervorosos. Por fim, descobrir que est pronto para se ajoelhar e orar em voz alta. Descobrir como bom expressar seus sentimentos e necessidades a Deus. Sentir que reiniciou uma conversa com algum que sempre lhe responder, nem sempre com um sim, mas sempre com amor. Por fim, voc comear a sentir os efeitos curativos da libertao do isolamento que voc prprio imps a si mesmo. O desejo de comunicar-se com Deus o levar a estudar as palavras dos profetas antigos e modernos. Ao ouvir outros que encontraram respostas nas escrituras, sua esperana de tambm as encontrar crescer. Ao escrever seus pensamentos, receber outros sussurros do Esprito. Estude fervorosamente, e o Senhor lhe dar resposta a suas perguntas e necessidades. Um bom lugar para comear seu estudo so os versculos que se encontram no final de cada captulo deste guia. Cada versculo foi selecionado tendo a recuperao em mente, e cada pergunta feita com a esperana de poder ajud-lo a aplicar o versculo em sua vida. Reserve alguns minutos a cada dia para buscar o que o Senhor deseja comunicar a voc. 8

F em Jesus Cristo Prega-lhes arrependimento e f no Senhor Jesus Cristo; ensina-os a humilharem-se, a serem mansos e humildes de corao; ensina-os a resistirem a todas as tentaes do diabo com sua f no Senhor Jesus Cristo (Alma 37:33). Muitos de ns tentamos livrar-nos de nossa dependncia pela simples fora de vontade ou pela f em um amigo ou terapeuta. Cedo ou tarde, descobrimos que nossa f em ns mesmos ou em outras pessoas no nos possibilitou vencer plenamente nossa dependncia. Escreva sobre os sentimentos que tem hoje sobre ser humilde e disposto a voltarse a Cristo e a Seu evangelho acima de todas as outras fontes de ajuda em seu esforo para recuperar-se.

Como voc se sente em relao a compartilhar seus sentimentos com o Senhor?

O dom da graa Cheguemos (...) com confiana ao trono da graa, para que possamos alcanar misericrdia e achar graa, a fim de sermos ajudados em tempo oportuno (Hebreus 4:16). No Guia para Estudo das Escrituras, a graa definida como auxlio ou fortalecimento divino concedido pela misericrdia e amor de Deus (Graa, p. 93). Esse dom de fortalecimento divino permite que voc faa mais do que seria capaz se estivesse agindo sozinho. O Salvador far por voc o que voc no pode fazer por si mesmo. Sua graa o meio pelo qual voc pode arrepender-se e mudar. De que maneiras voc sentiu o dom da graa em sua vida?

A compaixo do Salvador E logo o pai do menino, chamando, com lgrimas, disse: Eu creio, Senhor! Ajuda a minha incredulidade (Marcos 9:24). Aquele homem procurou a ajuda do Salvador e a recebeu. Jesus no o repreendeu por sua dvida. Escreva sobre a compaixo e pacincia do Salvador.

 Como o dom de fortalecimento divino pode permitir que voc mantenha a continuidade da recuperao?

Escreva sobre sua necessidade do poder redentor (liberador, transformador) de Cristo.

Despertar Cura Crs no poder de Cristo para a salvao? (...) Se crs na redeno de Cristo, podes ser curado (Alma 15:6, 8). Quando pensamos em cura, geralmente pensamos em nosso corpo. O que mais em voc pode necessitar do poder de cura de Jesus Cristo? Se despertardes e exercitardes vossas faculdades, pondo prova minhas palavras, e exercerdes uma partcula de f, sim, mesmo que no tenhais mais que o desejo de acreditar, deixai que esse desejo opere em vs, at acreditardes de tal forma que possais dar lugar a uma poro de minhas palavras (Alma 32:27). Tornar-se ciente ou despertar e acordar suas faculdades uma parte importante do processo de aprender a crer. De que maneiras voc est hoje mais ciente de Jesus Cristo e de Seu poder em sua vida do que estava na semana passada? No ms passado? No ano passado?

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Libertao da escravido Estavam no cativeiro e novamente o Senhor os libertou da escravido pelo poder de sua palavra (Alma 5:5). A palavra de Deus ser poderosa para libert-lo da escravido. Voc pode encontrar a palavra de Deus nas escrituras, nos discursos que ouve na conferncia e l nas revistas da Igreja. Voc tambm pode receber diretamente a palavra de Deus por intermdio do Esprito Santo. Escreva algumas das coisas que est disposto a fazer hoje para receber Sua palavra.

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A N OTA E S

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3 PA S S O
CONFIANA EM DEUS
PRINCPIO-CHAVE: Decidir entregar sua vontade e sua vida aos cuidados de Deus, o Pai Eterno, e Seu Filho, Jesus Cristo. esforo do Senhor do que do nosso prprio esforo. Ele realizou o milagre quando O convidamos a entrar em nossa vida. O 3 passo foi a deciso de permitir que Deus nos recuperasse e redimisse. Foi a deciso de permitir que Ele dirigisse nossa vida, lembrando, claro, que Ele sempre respeitar nosso arbtrio. Assim, decidimos colocar nossa vida nas mos Dele, seguindo continuamente esse programa de recuperao de enfoque espiritual. Quando assistimos nossa primeira reunio de recuperao, talvez nos tenhamos sentido pressionados ou at forados por outros a estarmos l, mas ao darmos o 3 passo, decidimos agir por ns mesmos. Demo-nos conta de que essa mudana em nossa vida precisava ser uma deciso prpria. No tinha nada a ver com o que nossos pais fizeram, o que esto fazendo agora ou o que eles desejavam. Tampouco tinha a ver com o que nosso cnjuge, familiares ou amigos achavam, sentiam, fizeram ou deixaram de fazer. Vimos que tnhamos que estar dispostos a permanecer limpos e sbrios, independentemente da opinio ou escolhas de outras pessoas. Nossa vontade era o slido alicerce sobre o qual se firmava o equilbrio de nossa recuperao. Ao lermos o Livro de Mrmon, descobrimos uma vigorosa confirmao do 3 passo em Alma 5:13: Eles humilharam-se e depositaram confiana no Deus verdadeiro e vivo. Quando demos esse passo, ficamos aterrorizados com o desconhecido. O que aconteceria se nos humilhssemos e entregssemos totalmente a nossa vida e vontade aos cuidados de Deus? Para muitos de ns, a infncia foi muito difcil, e ficamos aterrorizados em tornar-nos novamente vulnerveis como criancinhas. Estvamos convencidos, por experincias passadas, que assumir um compromisso definitivo era quase impossvel, tendo em vista a insanidade que nos cerca no mundo. Tnhamos visto muitos compromissos serem quebrados. Ns prprios tnhamos quebrado muitos. O melhor que alguns de ns podamos fazer era experimentar o que nossos amigos em recuperao tinham sugerido: No use. V s reunies. Pea ajuda. Aqueles que tinham trilhado os passos da recuperao antes de ns convidaram-nos a experimentar aquele novo estilo de vida. Pacientemente esperaram que tivssemos o desejo de abrir as portas para Deus, nem que fosse somente um pouquinho. 13

passo 3 um passo de deciso. Nos dois primeiros passos, despertamos para o que no podemos fazer por ns mesmos e o que precisamos que Deus faa por ns. No 3 passo, aprendemos a nica coisa que podemos fazer por Deus. Podemos tomar a deciso de abrir-nos com Ele e entregar-Lhe toda a nossa vida passada, presente e futura e nossa vontade referente nossa vida. O passo 3 foi um ato de arbtrio. Foi a escolha mais importante que fizemos. O lder Neal A. Maxwell, do Qurum dos Doze Apstolos, fez a seguinte declarao sobre essa importante deciso: A submisso de nossa vontade realmente a nica coisa pessoal que podemos colocar no altar de Deus. uma doutrina difcil, mas verdadeira. As muitas outras coisas que damos a Deus, por mais agradvel que isso nos seja, so na verdade coisas que Ele j nos deu e que nos emprestou. Mas quando comeamos a submeter-nos permitindo que nossa vontade seja absorvida pela vontade de Deus, ento estaremos realmente dando algo a Ele (Insights from My Life, Ensign, agosto de 2000, p. 9). O Presidente Boyd K. Packer, do Qurum dos Doze, descreveu sua deciso de ceder vontade de Deus e a liberdade que essa deciso lhe proporcionou: Talvez a maior descoberta de minha vida, sem dvida o maior comprometimento, ocorreu quando finalmente tive a confiana em Deus de que emprestaria ou cederia meu arbtrio a Ele sem ser compelido ou pressionado, sem nenhuma dificuldade, como pessoa individual, por mim mesmo, sem fingir, no esperando nada alm desse privilgio. Em certo sentido, falando figurativamente, quando pegamos nosso arbtrio, aquela preciosa ddiva que as escrituras explicam claramente ser essencial prpria vida, e dizemos Farei como tu me orientares, descobrimos em seguida que ao faz-lo ns a possumos ainda mais do que antes (Obedience, Brigham Young University Speeches of the Year, 7 de dezembro de 1971, p. 4). Quando damos o passo 3, enfrentamos a verdade de que a recuperao muito mais um resultado do

O Senhor fez o mesmo convite: Eis que estou porta, e bato; se algum ouvir a minha voz, e abrir a porta, entrarei em sua casa, e com ele cearei, e ele comigo (Apocalipse 3:20). A princpio nossos esforos foram ansiosos e inconstantes. Colocvamos nossa confiana no Senhor e depois a retirvamos de volta. Preocupvamo-nos com a possibilidade de Ele ficar descontente com nossa inconstncia e retirar Seu apoio e amor de nossa vida. Mas Ele no fez isso. Gradualmente, permitimos que o Senhor demonstrasse Seu poder de cura e a segurana de seguirmos Seu caminho. Por fim, cada um de ns percebeu que no apenas tnhamos que abandonar nossa dependncia, mas tambm tnhamos que entregar toda a nossa vida e vontade a Deus. Ao fazermos isso, descobrimos que Ele era paciente e aceitava nossos esforos inconstantes de nos entregarmos a Ele em todas as coisas. Nossa capacidade de resistir tentao est hoje fundamentada em nossa contnua submisso vontade do Senhor. Expressamos a necessidade que tnhamos do poder colocado nossa disposio pela Expiao do Salvador e comeamos a sentir esse poder dentro de ns fortalecendo-nos contra a prxima tentao. Aprendemos a aceitar a vida nos termos do Senhor. Como observou o lder Maxwell, essa submisso ao Senhor uma doutrina difcil. Exige que nos redediquemos vontade Dele no incio de cada dia e s vezes a cada hora ou at de momento em momento. medida que nos mostramos dispostos a fazer essas coisas, encontramos a graa, ou o poder que nos capacita a fazer o que no poderamos fazer por ns mesmos. A contnua submisso vontade de Deus diminui a aflio e traz mais significado nossa vida. Coisas pequenas como congestionamentos de trnsito j no nos deixam incomodados. No tememos mais nossos credores. Aceitamos a responsabilidade por nossas aes. Aceitamos e tratamos as pessoas como gostaramos de ser tratados, como o Salvador nos trataria. Nossos olhos, mente e corao finalmente se abriram verdade de que a mortalidade desafiadora e que ela sempre ter o potencial de causar-nos sofrimento e frustrao, bem como felicidade. A cada dia renovamos nossa submisso ao Senhor e vontade Dele. Isso o que a maioria de ns quer dizer quando dizemos: Um dia por vez. Decidimos deixar de lado a nossa prpria vontade e nosso egosmo que eram as razes de nossa dependncia e desfrutar outras 24 horas da serenidade e fora que provm da confiana em Deus e em Sua bondade, poder e amor. 14

Aes a Serem Efetuadas

Assistir s reunies sacramentais; estudar e renovar os convnios batismais Dar o 3 passo e confiar em Deus em todas as coisas pode ser como colocar culos novos e ver tudo diferente. Ao tomar a deciso de entregar sua vontade a Deus, voc comear a sentir o consolo e alegria resultantes de buscar e fazer a vontade do Pai Celestial. O batismo e o sacramento simbolizam seu amor por Jesus Cristo e sua submisso a Ele. Voc faz o convnio de tomar sobre si o Seu nome, sempre se lembrar Dele, segui-Lo e guardar Seus mandamentos para que [possa] ter sempre consigo o seu Esprito (Morni 4:3; ver tambm Morni 5:2; D&C 20:77, 79). Fale com seu bispo ou presidente de ramo a respeito de sua dependncia e sua deciso de seguir a vontade de Deus. Faa todo o possvel para assistir reunio sacramental todas as semanas. Ao adorar, oua cuidadosamente as oraes sacramentais e pondere as ddivas que lhe so oferecidas pelo Pai Celestial. Ento, renove seu compromisso de aceitar e seguir a vontade Dele por toda a vida tomando o sacramento, se seu bispo ou presidente de ramo lhe der permisso para faz-lo. medida que progredir em sua recuperao, voc sentir mais vontade de estar entre aqueles que honram o sacrifcio do Salvador. Comear a sentir a realidade de que para Deus nada impossvel (Lucas 1:37). Decidir confiar em Deus e obedecer a Ele; mudar o que voc puder mudar; aceitar o que no puder mudar Estas palavras adaptadas de uma orao escrita por Reinhold Niebuhr e conhecida como a Orao pela Serenidade pode ajud-lo a decidir confiar em Deus e obedecer a Ele: Deus, concede-me serenidade para aceitar as coisas que no posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso mudar e sabedoria para saber a diferena. Voc pode aceitar com serenidade a realidade atual de sua condio quando confiar na capacidade que Deus tem de ajud-lo. Pode aceitar com serenidade que embora no consiga controlar as escolhas e aes das outras pessoas, pode decidir como agir em cada situao que enfrentar. Pode decidir corajosamente a confiar em seu Pai Celestial e agir de acordo com a vontade Dele. Pode entregar sua vida e sua vontade aos cuidados de Deus. Pode decidir fazer o que Ele pede e guardar Seus mandamentos.

Talvez no seja capaz de mudar algumas coisas em sua vida, mas pode mudar sua disposio de confiar em Deus e obedecer a Ele. Ao aprender a confiar Nele, ver que o plano Dele que voc siga o que Alma chamou de o grande plano de felicidade (Alma 42:8). Aprender que mesmo na aflio e nas dificuldades todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus (Romanos 8:28) e guardam Seus mandamentos (ver tambm D&C 90:24; 98:3; 100:15; 105:40).

Submeter-se vontade de Deus E aconteceu que as cargas impostas a Alma e seus irmos se tornaram leves; sim, o Senhor fortaleceu-os para que pudessem carregar seus fardos com facilidade; e submeteram-se de bom grado e com pacincia a toda a vontade do Senhor (Mosias 24:15). O Senhor poderia ter removido os fardos de Alma e seu povo; em vez disso, Ele os fortaleceu para que fossem capazes de suportar seus fardos com facilidade. Observe que eles no reclamaram, mas se submeteram com alegria e pacincia vontade do Senhor. Escreva sobre a humildade necessria para desejar alvio imediato, mas estar disposto a ser aliviado dos fardos aos poucos.

Estudo e Compreenso
As seguintes escrituras podem ajud-lo a dar o 3 passo. Recomendamos que voc use essas escrituras e perguntas ao debater, estudar e escrever. Lembrese de ser honesto e especfico ao escrever. Em harmonia com a vontade de Deus Reconciliai-vos, meus amados irmos, com a vontade de Deus e no com a vontade do diabo e da carne; e lembrai-vos, depois de vos reconciliardes com Deus, de que somente na graa e pela graa de Deus que sois salvos (2 Nfi 10:24). Pondere o que significa viver uma vida em harmonia com a vontade de Deus. Pense em como Seu poder capacitador pode entrar em sua vida ao voltar-se a Ele. Como voc se sente em relao a deixar que Deus dirija sua vida?

O que significa se submeter a Deus? Como voc se submete?

O que o impede de permitir que Ele dirija sua vida?

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 Como voc se sente a respeito de se submeter deliberadamente e com pacincia ao tempo do Senhor para a mudana?

Pondere sobre a importncia de orar no momento da tentao e escreva a respeito de como a orao fortalecer sua humildade e sua f em Cristo.

Como voc pode adquirir a coragem para continuar tentando at que esteja livre de seus fardos?

Jejum e orao No obstante, jejuavam e oravam freqentemente e tornavam-se cada vez mais fortes em sua humildade e cada vez mais firmes na f em Cristo, enchendo a alma de alegria e consolo, sim, purificando e santificando o corao, santificao essa resultante da entrega de seu corao a Deus (Helam 3:35). Esse versculo descreve um povo que entregou seu corao a Deus. Como o jejum fortalece sua capacidade de entregar seu corao a Deus e se abster da dependncia?

Quo forte sua disposio de entregar seu corao a Deus em vez de ceder dependncia no momento da tentao?

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Humilhar-se diante de Deus Mas eis que ele os libertou, porque se humilharam perante ele; e porque o invocaram fervorosamente, libertou-os do cativeiro; e deste modo age o Senhor com seu poder em todos os casos entre os filhos dos homens, estendendo o brao de misericrdia aos que nele confiam (Mosias 29:20). O que o impede de invocar o Senhor fervorosamente para que Ele o liberte de acordo com Sua vontade?

De que maneiras voc pode aprender a confiar em Deus?

Humilhar-se uma deciso sua. Satans pode tentar fazer com que voc acredite que, embora Deus tenha ajudado outros, Ele no o ajudar porque voc um caso perdido. Reconhea essa mentira, pois mentira. Na verdade, voc um filho de Deus. Como esse conhecimento pode ajud-lo a se humilhar?

O que o impediu de buscar esse tipo de libertao no passado?

A deciso de comear a recuperao E agora, quisera que fsseis humildes e submissos e mansos; fceis de persuadir, cheios de pacincia e longanimidade; sendo moderados em todas as coisas; guardando diligentemente os mandamentos de Deus em todos os momentos; pedindo as coisas necessrias, tanto espirituais como materiais; agradecendo sempre a Deus por tudo quanto recebeis (Alma 7:23). 17

 O 3 passo uma escolha. A recuperao ocorre pelo poder de Deus, mas somente depois que voc decidir buscar a ajuda Dele. Sua deciso abre os canais para que o poder Dele flua em sua vida. Pondere a respeito de como a humildade, a pacincia, a bondade e todas essas coisas so decises. A ltima qualidade relacionada na escritura a gratido. Como a gratido o ajuda a ser humilde?

Em quais voc pode trabalhar hoje? O que pode fazer agora para comear?

Tornar-se como uma criana O homem natural inimigo de Deus e tem-no sido desde a queda de Ado e s-lo- para sempre; a no ser que ceda ao influxo do Santo Esprito e despoje-se do homem natural e torne-se santo pela expiao de Cristo, o Senhor; e torne-se como uma criana, submisso, manso, humilde, paciente, cheio de amor, disposto a submeter-se a tudo quanto o Senhor achar que lhe deva infligir, assim como uma criana se submete a seu pai (Mosias 3:19). Muitos de ns fomos tratados rudemente por nossos pais ou responsveis, e tornar-nos como uma criana algo desafiador e at aterrorizante. Se voc tiver problemas no resolvidos com um de seus genitores, o que pode fazer para separar seus sentimentos em relao a esse genitor de seus sentimentos em relao a Deus?

Que outras qualidade Alma incluiu naquela lista?

Quais dessas qualidades lhe faltam?

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 Embora tenha problemas a resolver com seus pais terrenos, voc pode ter confiana no Pai Celestial e no Salvador como pais perfeitos. Por que voc pode confiar no Pai Celestial e no Salvador ao entregar sua vida a Eles?

Comunho com Deus [Jesus] pondo-se de joelhos, orava, dizendo: Pai, se queres, passa de mim este clice; todavia no se faa a minha vontade, mas a tua (Lucas 22:4142). Nessa orao, o Salvador demonstrou Sua disposio de submeter-Se ao Pai. Expressou Seu desejo mas, humildemente, fez a vontade de Seu Pai. Pondere a respeito da bno de ser capaz de expressar seus sentimentos a Deus. De que modo saber que Ele compreende sua relutncia, sua dor, ou sejam quais forem seus sentimentos, ajuda voc a dizer Seja feita a Tua vontade, com sinceridade?

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A N OTA E S

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4 PA S S O
VERDADE
PRINCPIO-CHAVE: Fazer um minucioso e destemido inventrio moral de si mesmo. uando voc deu o 3 passo, decidiu confiar no Senhor. Entregou sua vida e sua vontade aos cuidados de Deus. No 4 passo, voc demonstrar sua disposio de confiar em Deus. Voc far por escrito um inventrio destemido e minucioso de sua vida ponderando ou resumindo os pensamentos, eventos, emoes e aes de sua vida, de modo que ele seja o mais completo possvel. Fazer um inventrio destemido e minucioso de sua vida no ser fcil. Quando dizemos destemido, no queremos dizer que voc no ter temores. Provavelmente experimentar muitas emoes ao pesquisar sua vida, inclusive embarao, vergonha ou medo. Destemido significa que voc no permitir que seus temores o impeam de ser minucioso no processo de escrever o inventrio. No 4 passo, significa que voc se comprometer a ser rigorosamente honesto ao enfocar os eventos de sua vida, inclusive suas prprias fraquezas, e no as de outra pessoa. No passado, voc provavelmente justificou seu mau comportamento e culpou outras pessoas, lugares ou coisas pelos problemas que voc criou. Agora voc comear a assumir a responsabilidade pelos atos passados e atuais, mesmo que precise reconhecer eventos, pensamentos, emoes ou atos dolorosos, embaraosos ou difceis. Se a idia de fazer um inventrio minucioso e destemido de si mesmo lhe parecer demasiadamente difcil, saiba que no est sozinho. Sabemos o que est sentindo. Lembramos como foi difcil encontrar a disposio para dar esse passo. Muitos de ns perguntamos se poderamos pular totalmente o 4 passo e mesmo assim vencer nossas dependncias. Por fim, tivemos que acreditar nas palavras dos que nos precederam: Sem um minucioso e destemido inventrio moral de ns mesmos, (...) a f que realmente funciona em nossa vida diria ainda estar fora de nosso alcance (Twelve Steps and Twelve Traditions, 1981, p. 43). A dependncia prejudicou nossa capacidade de refletir honestamente sobre nossa vida. Limitou nossa capacidade de compreender os danos e confuso as conseqncias que ela causou em todos os nossos relacionamentos. Antes de podermos confiar com segurana no Salvador, precisamos de uma estrutura por meio da qual Ele possa ajudar-nos a analisar honestamente o nosso passado. O 4 passo prov essa estrutura. Ele foi o esforo vigoroso e doloroso necessrio para descobrir quais foram e so essas conseqncias em cada um de ns (Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 42). O inventrio tambm foi um passo para ajudar-nos a tornar nossa vida condizente com a vontade de Deus. Por meio desse inventrio, identificamos pensamentos negativos, emoes e aes que governavam nossa vida. Ao descobrirmos esses elementos destrutivos em nossa vida, demos o primeiro passo para corrigi-los. Fazer um inventrio foi difcil, mas esse passo abriu as portas para adquirirmos mais f e esperana necessrias para continuarmos nossa recuperao e vencermos a dependncia. Como fazer um inventrio Depois que admitimos a necessidade do 4 passo, as perguntas seguintes foram: Mas como fao um inventrio? De que ferramentas preciso? Um inventrio um processo muito pessoal e no h uma nica forma de faz-lo. Voc pode consultar outras pessoas que j fizeram um inventrio e buscar a orientao do Senhor para fazer o seu prprio. Ele o ajudar a ser verdadeiro e amoroso ao analisar suas lembranas e sentimentos. Uma maneira de fazer um inventrio relacionar lembranas de pessoas; instituies e organizaes; princpios, idias ou crenas; eventos, situaes e circunstncias que suscitam sentimentos positivos e negativos (inclusive tristeza, remorso, raiva, ressentimento, medo ou amargura). Alguns itens da lista podem aparecer diversas vezes. No h problema nisso. No tente ordenar, julgar ou analisar as coisas por enquanto. A coisa mais importante no momento ser o mais minucioso possvel. Ao fazer seu prprio inventrio, olhe para alm de seu comportamento passado e analise os pensamentos, sentimentos e crenas que o levaram a seu comportamento. Seus pensamentos, sentimentos e crenas so na verdade as razes de seu comportamento de depen21

dncia. A menos que voc examine todas as suas tendncias em relao a medos, orgulho, ressentimento, raiva, egosmo e autocomiserao, sua abstinncia ser na melhor das hipteses muito precria. Voc continuar com sua dependncia original ou a trocar por outra. Sua dependncia um sintoma de outras causas e condies (Alcoholics Anonymous, 2001, p. 64). Algumas pessoas agrupam sua vida de acordo com idade, srie da escola, locais de moradia ou relacionamentos. Outros comeam simplesmente escrevendo tudo o que lhes vm mente. Voc provavelmente no se lembrar de tudo de uma vez. Continue mantendo um esprito de orao e permita que o Senhor o faa recordar as coisas. Deixe o processo em aberto e acrescente coisas a seu inventrio medida que se lembrar delas. Depois que tiver terminado sua lista, procure a orientao do Senhor para aprender com cada lembrana. Algumas pessoas organizam essa parte de seu inventrio em uma tabela ou grfico, com colunas para cada um dos cabealhos abaixo. Elas limitam as anotaes a breves declaraes. Outros criam uma pgina para cada item da lista e depois escrevem respostas em cada uma das cinco categorias. Incidente. O que aconteceu? Em poucas palavras, descreva brevemente a sua lembrana do evento. Pense mais em termos de resumo do que de uma longa histria. Efeito. Qual foi o efeito em voc ou em outros? Sentimentos. Quais foram seus sentimentos na poca do incidente? Quais so seus sentimentos a respeito dele agora? Pondere como seus temores contriburam para isso. Auto-anlise. Como seus defeitos ou virtudes de carter afetaram a situao? Percebe alguma evidncia de orgulho, autocomiserao, tentativa de enganar a si mesmo ou egosmo em suas atitudes e aes? No deixe tambm de escrever sobre as ocasies em que agiu corretamente. O Esprito Santo pode ajud-lo a humilhar-se e a enfrentar a verdade, mesmo que seja dolorosa. Com a ajuda do Senhor, voc pode reconhecer seus pontos fortes e fracos (ver ter 12:27). Perguntas como estas podem ajudar: Que resultado voc gostaria para essa situao e por qu? Como voc procurou controlar a situao? Era algo que tinha a ver comigo? 22

Que aes fiz ou deixei de fazer para conseguir o que eu queria? Ignorei a realidade? Minhas expectativas a meu prprio respeito e de outros eram razoveis? Menti para mim mesmo ou para outras pessoas? Ignorei os sentimentos alheios e pensei somente em mim? De que modo agi como vtima para controlar os outros, chamar a ateno, suscitar pena, ser especial, etc.? Recusei a ajuda de Deus e de outras pessoas? Insisti que estava correto? Senti-me desprezado por falta de reconhecimento? Conselho inspirado. Qual o conselho do Senhor em relao a esse incidente? Lembre-se de que voc no tem nada a temer quando se entrega ao Salvador. Voc est aqui para aprender a diferenciar o bem do mal, e o Salvador pode ajud-lo a perdoar-se e a perdoar a outras pessoas. Anote seus pensamentos e impresses ao ponderar conselhos inspirados das escrituras e de lderes da Igreja. Quatro elementos necessrios Quatro elementos so essenciais para um inventrio moral bem-sucedido: Escrever, ser honesto, buscar apoio e orar. Esses elementos de um inventrio moral o ajudaro a reconhecer e vencer pecados e fraquezas. Escrever. O inventrio de sua vida ser mais eficaz se voc o escrever. Voc pode segurar uma lista escrita em suas mos, analis-la e consult-la quando necessrio. Pensamentos no escritos so facilmente esquecidos, e as distraes podem facilmente interromp-lo. Ao escrever seu inventrio moral, voc ser capaz de pensar mais claramente nos eventos de sua vida e poder concentrar-se neles com menos distraes. Algumas pessoas procuram evitar escrever seu inventrio moral, sentindo vergonha ou medo em relao sua capacidade de escrever ou de que algum leia o que escreveram. No deixe que esses temores o impeam. Sua ortografia, gramtica, caligrafia ou habilidade de digitao no importam. Voc pode fazer desenhos para representar suas aes, se precisar, mas coloque seu inventrio no papel. At que o tenha tornado tangvel, no ter concludo o 4 passo. Ao concluir o 4 passo, lembre-se de que o perfeccionismo

tentar tornar seu inventrio perfeito e agradar s pessoas pode impedi-lo de ser completo. O medo de que algum leia o que voc escreveu pode ser uma preocupao genuna, mas voc pode venc-lo. Todos que fizemos um inventrio tivemos que enfrentar esse temor. Tvemos que fazer todo o possvel para manter nosso inventrio em segredo e depois confiar os resultados a Deus. Tivemos que nos preocupar mais com a cura do que com nosso ego ou reputao. O inventrio exigiu que clamssemos a Deus continuamente, pedindo que nos protegesse e guiasse medida que o escrevamos. Voc precisa lembrar que o 4 passo um ato de sair das trevas da vergonha e admitir sua necessidade de arrependimento. Se voc mantiver um esprito de orao sobre como e quando manter sigilo sobre seu inventrio escrito, o Senhor o guiar para o que melhor. Ser honesto. Ser honesto consigo mesmo sobre as reas pecaminosas de sua vida pode ser aterrorizante. Freqentemente as pessoas evitam olhar muito atentamente para si mesmas no espelho do passado, temendo que o reflexo revele a verdade em relao ao que sua vida se tornou. Ao dar o 4 passo, voc precisa enfrentar a verdade sobre sua vida e seus temores com determinao. Em seu inventrio, voc no apenas descobrir suas fraquezas mas tambm compreender e apreciar melhor seus pontos fortes. Inclua em seu inventrio suas boas qualidade e coisas positivas que fez. Na verdade, voc uma combinao de pontos fracos e fortes. Ao dispor-se a ver a verdade total sobre seu passado as coisas boas e as coisas ruins voc permitir que os poderes do cu revelem a verdade e o ajudem a colocar o passado na devida perspectiva. O Senhor o ajudar a mudar o curso de sua vida e a atingir seu potencial divino. Voc aprender que como todos os outros humanos, tendo pontos fortes e fracos. Voc pode comear a encarar as outras pessoas de igual para igual. Buscar apoio. O incentivo e apoio de outras pessoas que compreendem o processo de recuperao pode ajud-lo em seus esforos. Elas podem gui-lo na descoberta do mtodo, estrutura ou abordagem que melhor lhe adequar para analisar seu passado. Podem incentiv-lo quando estiver desanimado. Orar. Ao ponderar a magnitude do 4 passo e o desafio que ele representa, pense em como o Senhor o ajudou em cada passo anterior. Quando voc se voltou

para Deus para buscar consolo, coragem e orientao, percebeu a ajuda que continuar com voc ao realizar um inventrio. Paulo ensinou que Deus o Deus de toda a consolao; que nos consola em toda a nossa tribulao (II Corntios 1:34). Se voc orar a cada vez que se sentar para escrever seu inventrio, Deus o ajudar. Voc aprender essa realidade ao dar esse passo aparentemente impossvel Deus pode estar com voc e sempre estar, se voc pedir. Libertar-se do passado Algumas pessoas tm receio de recordar o passado com medo de inadvertidamente criar lembranas falsas a partir de impresses vagas ou exageradas. Ao fazer seu inventrio, pense apenas nas lembranas que so suficientemente claras para serem abordadas e organizadas. Novamente, confiar em Deus a resposta. Se voc realizar seu inventrio com uma orao sincera, real inteno, tendo f em Cristo, poder confiar Nele para faz-lo recordar as coisas que o ajudaro em sua recuperao. Um resultado glorioso de dar o 4 passo que ele um passo importante para libert-lo de comportamentos que definiram seu passado. O reflexo que voc ver de si mesmo ao concluir esse passo pode inspir-lo a mudar o rumo de sua vida, se voc assim o permitir. Graas ao amor e misericrdia do Salvador, voc no precisa ser o que foi. Ao suplicar a orientao do Senhor ao analisar sua vida, voc perceber suas experincias como oportunidades de aprendizado. Descobrir que a revelao de fraquezas sofridas por tanto tempo permitir que voc siga em frente para uma nova vida.

Aes a Serem Efetuadas

Escrever um dirio pessoal; buscar a orientao do Esprito Santo Para muitos de ns, o inventrio foi a primeira vez que tentamos escrever sobre nossa vida. Um dirio pessoal pode continuar a ser uma ferramenta muito poderosa de recuperao. Os profetas do Senhor freqentemente ensinaram a importncia do dirio. O Presidente Spencer W Kimball, por exemplo, . aconselhou: Escreva (...) suas aes, seus pensamentos mais profundos, suas realizaes e seus fracassos, suas amizades e seus triunfos, suas impresses e seu testemunho (The Angels May Quote from It, New Era, outubro de 1975, p. 5). 23

Se voc escrever sobre sua vida em esprito de orao, dar ao Esprito Santo a oportunidade de ajud-lo a ver e compreender as lies em potencial que advm de cada uma de suas experincias. Se no estiver escrevendo um dirio atualmente, incentivamos que comece agora. Se j estiver escrevendo um dirio, incentivamos a ser mais fervoroso ao escrever para que o Senhor possa ensin-lo e enriquecer seu entendimento por meio de Seu Esprito. Fazer um relato de sua vida passada e presente Leva tempo para escrever um inventrio. No preciso apressar-se, mas preciso comear. O ponto de partida no to importante quanto, no final, analisar o seu passado at onde a sua lembrana e a inspirao do Senhor o levarem. Simplesmente escreva as lembranas que lhe vierem mente. O que voc escrever ser sigiloso, e voc compartilhar essas coisas somente a uma pessoa de confiana que voc escolher em esprito de orao ao dar o 5 passo. Seu inventrio sobre sua vida, seu relacionamento com voc mesmo, com Deus e com as outras pessoas. Ao adquirir a coragem necessria para voc se ver como realmente , Deus lhe abrir os olhos, e voc comear a ver-se como Ele o v: como um de Seus filhos com um legado divino. D esse passo e mantenha os olhos fitos nesse legado. No se lembrar mais dos pecados Depois de ter concludo seu inventrio escrito e quando chegar o tempo certo, as partes que incluem expresses negativas ou iradas, relatos de transgresses pessoais ou quaisquer assuntos delicados que no devam ser compartilhados com outros ou transmitidos a geraes futuras, devem ser destrudas. A destruio desses escritos pode ser um smbolo de seu arrependimento e uma vigorosa maneira de deixar o passado para trs. O Senhor prometeu a Jeremias a respeito de Seu povo: Porque lhes perdoarei a sua maldade, e nunca mais me lembrarei dos seus pecados ( Jeremias 31:34). Devemos seguir o exemplo do Senhor perdoando nossos prprios pecados e os pecados de outras pessoas. 24

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de lderes da Igreja podem ajud-lo ao dar o 4 passo. Use-as ao meditar, estudar e escrever. Lembre-se de ser honesto e especfico ao escrever. Analisar sua vida Convido cada um de vocs a fazer uma minuciosa anlise de sua vida. Voc se desviou dos padres que sabe que lhe traro felicidade? H um canto escuro em sua vida que precisa ser limpo? Voc est fazendo coisas que sabe serem erradas? Enche sua mente de pensamentos impuros? Quando est tranqilo e consegue pensar claramente, sua conscincia lhe diz que deve arrepender-se? Para sua paz agora e a felicidade eterna, por favor, arrependa-se. Abra seu corao ao Senhor e peaLhe que o ajude. Voc receber as bnos do perdo, paz e o conhecimento de que foi purificado e curado. Adquira a coragem de pedir que o Senhor lhe d foras para arrepender-se agora (Richard G. Scott, Conference Report, abril de 1995, p. 103; ou Ensign, maio de 1995, p. 77). O 4 passo uma maneira de seguir o conselho do lder Scott. Encontre um momento sereno para orar pedindo orientao e coragem para analisar sua vida. Procure em esprito de orao encontrar tempo para uma auto-anlise e anotar as idias que tiver ao ponderar as perguntas do lder Scott.

Reconhecer o passado Afastai-vos de vossos pecados; sacudi as correntes daquele que vos quer amarrar firmemente; vinde ao Deus que a rocha de vossa salvao (2 Nfi 9:45). Afastar-se dos pecados e sacudir as correntes da dependncia so coisas que no podem comear at voc reconhecer que os pecados e as correntes existem. Escreva a respeito de sua hesitao ao pensar em ser completamente honesto a respeito de seu passado.

Substituir a negao pela verdade Se dissermos que no temos pecado, enganamonos a ns mesmos, e no h verdade em ns (I Joo 1:8). Uma caracterstica importante da dependncia a negao ou a tentativa de enganar-nos quando negamos ter o problema. Que efeitos de cura podem advir da substituio da negao pela verdade?

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 Como o 4 passo o ajuda a realizar essa tarefa?

A verdade E pelo poder do Esprito Santo podeis saber a verdade de todas as coisas (Morni 10:5). Algumas pessoas tm dificuldade de lembrar ou reconhecer a dolorosa verdade referente a seu passado, mas o Esprito Santo pode ajud-lo a lembrar-se dela e consol-lo ao dar o 4 passo. Voc pode receber essas bnos mesmo que no tenha o dom do Esprito Santo. Escreva sobre como o Esprito Santo pode gui-lo no processo de realizar um inventrio.

A esperana da recuperao Lembrei-me de todos os meus pecados e iniqidades, pelos quais me vi atormentado com as penas do inferno; sim, vi que me havia rebelado contra o meu Deus e que no guardara seus santos mandamentos (Alma 36:13). Lembrar-se dos pecados pode ser doloroso, mas isso pode impeli-lo para uma nova vida de paz (ver Alma 36:1921). Pergunte a algum que concluiu esse passo como isso o ajudou. Como a esperana de recuperao o ajuda a passar da dor do remorso para a alegria do perdo?

Por que importante conhecer a verdade sobre sua situao atual?

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 Por que importante saber que voc um filho de Deus?

A verdade vos libertar. E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertar (Joo 8:32). Ser honesto consigo mesmo e com o Senhor, que tambm conhecido como o Esprito da verdade (D&C 93:9), o ponto-chave da liberdade das mentiras que o escravizam. medida que voc vier a conhecer o Senhor, Seu poder e presena em sua vida o libertaro de sua dependncia. Como o reconhecimento da verdade pode melhorar seu relacionamento com Jesus Cristo?

Fraquezas e pontos fortes E se os homens vierem a mim, mostrar-lhes-ei sua fraqueza. E dou a fraqueza aos homens a fim de que sejam humildes; e minha graa basta a todos os que se humilham perante mim; porque caso se humilhem perante mim e tenham f em mim, ento farei com que as coisas fracas se tornem fortes para eles (ter 12:27). Aplique esse versculo em sua vida copiando-o e inserindo seu nome como se o Senhor estivesse falando diretamente para voc. Escreva os pensamentos que lhe vierem mente a respeito dessa escritura e sua aplicao pessoal.

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A N OTA E S

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5 PA S S O
CONFISSO
PRINCPIO-CHAVE: Admitir a si mesmo, a seu Pai Celestial, em nome de Jesus Cristo, devida autoridade do sacerdcio e a outra pessoa a natureza exata de suas falhas. Tambm escolhemos outra pessoa de confiana a quem poderamos confessar a natureza exata de nossos erros. Procuramos selecionar algum que tivesse passado pelos passos 4 e 5 e que tivesse um firme alicerce no evangelho. Comeamos a reunio com uma orao para convidar o Esprito e depois lemos nosso inventrio em voz alta. As pessoas que ouviram nosso inventrio freqentemente nos ajudaram a ver reas interligadas nas quais tentvamos encobrir nossos erros para ns mesmos. Ajudaram-nos a colocar nossa vida em perspectiva e a no exagerarmos nem minimizarmos nossa responsabilidade. Escrever nosso inventrio foi como registrar centenas de cenas separadas de nossa vida. No passo 5, tivemos a chance de ver nossa vida exposta, cena aps cena, numa narrativa fluente. Ao fazermos isso, comeamos a reconhecer padres de fraqueza que influenciaram nossas escolhas. Comeamos a compreender nossa tendncia a ter pensamentos e emoes negativas (egosmo, medo, orgulho, autocomiserao, inveja, justificao de nossos erros, raiva, ressentimento, paixes e desejos no reprimidos, etc.). Esses pensamentos e emoes eram realmente a natureza exata de nossos erros. Ao concluir o 5 passo, demonstramos perante Deus, ns mesmos e outra testemunha o nosso comprometimento com uma nova vida, baseada firmemente em dizer e viver a verdade. Embora o 5 passo tenha sido um dos mais difceis, fomos encorajados pelo conselho do Presidente Spencer W Kimball: O . arrependimento no pode acontecer at que a pessoa tenha exposto sua alma e admitido suas aes sem desculpas ou justificativas. (...) As pessoas que decidem abordar a questo e transformar sua vida talvez sintam que o arrependimento uma estrada rdua a princpio, mas descobriro que esse um caminho infinitamente mais desejvel ao provarem seus frutos (The Gospel of Repentance, Ensign, outubro de 1982, p. 4). Testemunhamos o que o Presidente Kimball ensinou. Depois de termos sincera e minuciosamente cumprido o quinto passo, no tnhamos nada mais a esconder. Demonstramos externamente nosso desejo de [abandonar] todos os [nossos] pecados (Alma 22:18) para que pudssemos receber um conhecimento maior do amor de Deus, e o amor e apoio de muitas pessoas boas que correram e no ajudaram. 29

ma caracterstica comum de muitos que sofreram de dependncia um sentimento de isolamento. Mesmo em meio a uma multido ou participando de atividades em que outras pessoas se sentiriam unidas, no sentimos que fazemos parte do grupo. Ao participarmos das reunies de recuperao, comeamos a sair do isolamento emocional que propiciava a dependncia. A princpio, muitos de ns apenas ficamos ali ouvindo mas, por fim, sentimo-nos suficientemente seguros para falar e compartilhar. Ainda assim, guardamos muitas coisas para ns mesmos coisas vergonhosas, embaraosas, coisas que magoavam e que nos faziam sentir vulnerveis. Fizemos um inventrio minucioso e honesto no 4 passo, mas essa foi uma experincia pessoal. Ainda nos sentamos sozinhos com vergonha do passado. Foi somente depois de darmos o 5 passo que pudemos sacudir as correntes de nossos segredos que nos isolavam dos outros e adquirir alguma perspectiva a nosso prprio respeito e sobre nosso passado. A confisso deu incio a um processo de revelao, no qual compartilhamos com nossos amigos, familiares e outras pessoas o remorso que sentamos. Foi uma parte de um esforo contnuo para reparar e restabelecer relacionamentos desfeitos. A confisso tambm envolvia um pedido de perdo ao Senhor, por meio da orao e dos necessrios canais do sacerdcio. Descobrimos que era melhor dar o 5 passo assim que possvel, depois de completar o 4 passo. O adiamento teria sido como reconhecer uma ferida infectada e deixar de limp-la. O 5 passo parecia intransponvel, mas quando pedimos ajuda ao Senhor, Ele nos deu coragem e foras. Depois de analisarmos nosso inventrio, confessamos a nosso bispo tudo que era ilegal, pecaminoso ou errado que nos impedisse de ter uma recomendao para o templo. Essa confisso devida autoridade do sacerdcio foi uma parte essencial da recuperao e cura.

Aes a Serem Efetuadas

Comear a buscar o perdo; aconselhar-se com o bispo, quando necessrio; ser honesto com Deus, consigo mesmo e com os outros Todos tm o dever de confessar os seus pecados ao Senhor (Guia para Estudo das Escrituras, Confessar, p. 40). As transgresses mais graves precisam ser confessadas aos devidos lderes do sacerdcio, geralmente o bispo: Embora s o Senhor possa perdoar pecados, esses lderes do sacerdcio tm um papel importante no processo do arrependimento. Eles mantero sua confisso confidencial e o ajudaro ao longo do processo de arrependimento. Seja totalmente honesto com eles. Se voc confessar parcialmente, relatando apenas os erros menores, no ser capaz de resolver uma transgresso maior que no tenha sido revelada. Quanto antes voc iniciar esse processo, mais rapidamente voc ser capaz de encontrar a paz e a alegria que vm com o milagre do perdo (Sempre Fiis: Tpicos do Evangelho, 2004, p. 21). Tenha muito cuidado e sabedoria ao escolher outra pessoa que no seja um lder do sacerdcio para confessar seus erros. No transmita informaes assim delicadas a pessoas que voc suspeite que possam dar orientaes imprprias, informaes erradas ou tenham dificuldade de manter sigilo. As pessoas a quem voc contar seus erros precisam ser de extrema confiana, tanto em palavra quanto em aes. Deixe a paz entrar em sua vida O Presidente Brigham Young advertiu os membros a no divulgarem desnecessariamente os pecados deles: Quando pedimos aos irmos, como freqentemente fazemos, que falem na reunio sacramental, desejamos que confessem seus erros, se tiverem prejudicado seu prximo; mas no que divulguem suas condutas insensatas das quais ningum mais tem conhecimento a no ser eles prprios. Divulguem ao pblico o que for de natureza pblica. Se tiverem pecado contra as pessoas, confessem para elas. Se tiverem pecado contra uma famlia ou um vizinho, procurem essas pessoas e confessem a elas. Se tiverem pecado contra sua ala, confessem para a ala. Se tiverem pecado contra uma pessoa, chamem essa pessoa em particular e faam sua confisso para ela. E se tiverem pecado contra Deus ou contra si mesmos, confessem a Deus e guardem essas coisas para si mesmos, porque no quero conhecer nada a respeito delas (Discourses of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe, 1954, p. 158). 30

Ocasionalmente, voc pode ver pessoas nas reunies de recuperao ou em outras situaes que parecem estar continuamente relatando seus pecados e imperfeies ou os pecados que foram cometidos contra elas. Elas esto sempre confessando, mas nunca encontram a paz. No confunda o 5 passo com um desejo obsessivo de reviver coisas negativas. O intento do 5 passo justamente o oposto. Demos o 5 passo no para reviver as coisas que confessamos, mas para comear a distinguir o bem do mal para ns mesmos e escolher o bem.

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de lderes da Igreja podem ajud-lo ao dar o quinto passo. Use-as ao meditar, estudar e escrever. Lembre-se de ser honesto e especfico ao escrever. Confisso a Deus Eu, o Senhor, perdo os pecados daqueles que confessam seus pecados perante mim e pedem perdo (D&C 64:7). Como a confisso de seus pecados a Deus o ajuda a fazer mudanas positivas em sua vida?

 A maioria de ns sente medo e falta de vontade de dar o quinto passo. Como a confisso de seus pecados a Deus lhe d coragem e foras para, por fim, confessar a outra pessoa?

Tentar parecer bem para os outros Que nenhum homem proclame sua prpria retido (...) ; antes que confesse seus pecados, e ento ser perdoado e produzir mais frutos (Joseph Smith, History of the Church, vol. IV, p. 479). Uma das principais obsesses dos que lutam contra a dependncia o grande desejo de parecer bem aos outros. Como esse desejo o impede de melhorar e de produzir mais frutos (ou boas obras)?

Confisso a outros Confessai as vossas culpas uns aos outros, e orai uns pelos outros, para que sareis (Tiago 5:16). Pode ser que voc tenha medo que se algum realmente conhecer todas as suas faltas e fraquezas essa pessoa venha a rejeit-lo. Mas um lder do sacerdcio ou um amigo de confiana que compreende o processo de recuperao geralmente reage com compreenso e compaixo. Como essa reao ajuda a cur-lo?

Como seu comportamento muda se voc estiver preocupado apenas em estar bem aos olhos de Deus?

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Sinceridade O que transgredir contra mim, julgars de acordo com os pecados que houver cometido; e se confessar seus pecados diante de ti e de mim e arrepender-se com sinceridade de corao, tu o perdoars e eu tambm o perdoarei (Mosias 26:29). Quando confessar seus pecados, voc precisa ser sincero. Pondere a respeito de como ocultar parte de sua confisso prejudica a sinceridade de seus esforos. Que parte de seu inventrio, se houver, voc fica tentado a esconder?

Confessar os pecados assim que os reconhecer Nesse mesmo ano reconheceram seu erro e confessaram suas faltas (3 Nfi 1:25). Esse versculo um exemplo de pessoas que no procrastinaram em confessar suas faltas assim que foram levadas ao conhecimento delas. Quais so os benefcios de dar o quinto passo assim que possvel depois do quarto passo?

O que voc ganha continuando a esconder essa parte de seu inventrio? O que tem a perder?

Quais podem ser os efeitos negativos de procrastinar o quinto passo?

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Aliviar o estresse e encontrar paz Eu no insistiria em teus crimes, para atormentar-te a alma, se no fosse para o teu bem (Alma 39:7). Algumas pessoas alegam que revivemos demais as coisas negativas da vida ao darmos os passos 4 e 5 e que isso s aumenta nosso estresse. Nesse versculo, somos ensinados que encarar as imperfeies pode nos fazer bem, e no apenas atormentar nossa alma. De que maneiras os passos 4 e 5 aliviam seu estresse e lhe proporcionam mais paz?

Abandonar o pecado Desta maneira sabereis se um homem se arrepende de seus pecados eis que ele os confessar e abandonar (D&C 58:43). Abandonar significa deixar de fazer completamente uma coisa. Como voc demonstra seu desejo de abandonar seus velhos caminhos ao dar o quinto passo?

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A N OTA E S

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6 PA S S O
MUDANA DE CORAO
PRINCPIO-CHAVE: Prontificar-se inteiramente a deixar que Deus elimine todas as suas fraquezas de carter. caram necessariamente que voc estava disposto a abandon-la. Talvez voc se d conta que ainda se apega a suas velhas maneiras de reagir e lidar com o estresse na vida talvez mais agora que deixou de lado suas dependncias. Provavelmente a coisa que exige mais humildade para reconhecer que voc ainda acalenta o desejo orgulhoso de mudar sem a ajuda de Deus. O 6 passo significa entregar a Deus todo o restante de seu orgulho e vontade prpria. Tal como os passos 1 e 2, o 6 passo exige que voc se humilhe e admita sua necessidade do poder redentor e transformador de Cristo. Afinal de contas, Seu sacrifcio expiatrio permitiu que voc cumprisse cada um dos passos at este ponto. O 6 passo no exceo. Ao achegar-se a Jesus Cristo, buscando ajuda com esse passo, voc no se desapontar. Se confiar Nele e tiver pacincia no processo, ver seu orgulho gradualmente ser substitudo pela humildade. Ele esperar pacientemente que voc se canse em seu esforo prprio de mudar, e assim que se voltar a Ele, voc testemunhar novamente o Seu amor e poder em seu favor. Sua resistncia em largar os antigos padres de comportamento sero substitudos por uma mente aberta, medida que o Esprito gentilmente lhe sugerir um modo melhor de vida. Seu medo de mudar diminuir medida que voc perceber que o Senhor compreende a dor e o trabalho rduo que isso exige. medida que o processo de se achegar a Cristo tiver lugar em seu corao, voc descobrir que as falsas crenas que propiciavam pensamentos e sentimentos negativos sero substitudas pela verdade. Voc se fortalecer medida que continuar a estudar a palavra de Deus e ponderar sua aplicao prtica. Pelo testemunho de outros, o Senhor o ajudar a aprender a verdade de que voc no est fora do alcance de Seu poder de cura. O desejo de culpar outros pela condio de seu carter ou justificar sua recusa em efetuar essa mudana no corao ser substitudo pelo desejo de ser responsvel perante Ele e submisso vontade Dele. Por meio do profeta Ezequiel, o Senhor declarou: E dar-vos-ei um corao novo, e porei dentro de vs um esprito novo; e tirarei da vossa carne o corao de pedra, e vos darei um corao de carne (Ezequiel 36:26). 35

epois de uma rigorosa purificao emocional e espiritual dos passos 4 e 5, a maioria de ns ficou maravilhada com a transformao ocorrida em nossa vida. Oramos mais intensamente, ponderamos as escrituras mais regularmente e mantivemos um dirio de modo mais constante. Preparamo-nos para fazer e cumprir convnios sagrados assistindo reunio sacramental. Ao darmos o quinto passo, muitos de ns conversamos com nosso bispo e buscamos ajuda no arrependimento. A maioria de ns descobriu que a dependncia nos tentava com menor intensidade e menos freqentemente. Alguns de ns j estvamos livres de nossa dependncia. Com essas vigorosas mudanas em nosso comportamento e em nossa vida, alguns nos perguntamos por que precisvamos de mais passos. medida que o tempo foi passando, porm, notamos que a abstinncia parecia tornar nossa fraqueza de carter mais visvel, particularmente para ns mesmos. Tentamos controlar nossos pensamentos e sentimentos negativos, mas eles continuavam a reaparecer, assombrando-nos e ameaando nossa vida nova de abstinncia e atividade na Igreja. Aqueles que compreendiam as implicaes espirituais da recuperao instaram-nos a reconhecer que embora todas as mudanas externas de nossa vida tivessem sido maravilhosas, o Senhor queria nos abenoar ainda mais. Nossos amigos ajudaram-nos a ver que se quisssemos no apenas nos abster de nossa dependncia mas realmente perder o desejo de voltar a ela, teramos que passar por uma mudana no corao. Essa mudana de corao ou desejo o propsito do 6 passo. Como? voc pergunta. Como posso sequer comear a realizar essa mudana? No se sinta desencorajado por esses sentimentos. O 6 passo, como os anteriores, pode parecer um desafio intransponvel. Por mais doloroso que seja, voc pode ter que admitir, como ns fizemos, que o reconhecimento e confisso de sua fraqueza de carter nos passos 4 e 5 no signifi-

O Senhor deseja abeno-lo com uma mudana de disposio que o unir com Ele em mente e corao, assim como Ele unido ao Pai. Ele deseja dar-lhe descanso de seu isolamento de Deus, o Pai, isolamento esse que causou os temores que contriburam para sua dependncia. Ele quer tornar a Expiao eficaz em sua vida, aqui e agora. Ao ceder aos sussurros do Esprito e buscar a salvao no Salvador, no apenas da dependncia mas da fraqueza de carter, voc poder ter a certeza de que uma nova disposio ou carter se desenvolver em seu corao disposto. Um desejo crescente de ser santificado por Deus o preparar para uma mudana em sua prpria natureza. Uma das melhores descries desse processo pode ser encontrada nestas palavras do Presidente Ezra Taft Benson: O Senhor trabalha de dentro para fora. O mundo trabalha de fora para dentro. O mundo quer tirar as pessoas das favelas. Cristo tira a favela das pessoas, e depois elas saem sozinhas das favelas. O mundo quer moldar os homens mudando seu ambiente. Cristo muda os homens, que ento mudam seu ambiente. O mundo quer moldar o comportamento humano, mas Cristo quer mudar a natureza humana. (...) Que nos convenamos de que Jesus o Cristo, decidamos segui-Lo, sejamos mudados por Ele, guiados por Ele, consumidos por Ele e nasamos de novo (Conference Report, outubro de 1985, pp. 56; ou Ensign, novembro de 1985, pp. 67).

Ao testemunhar o milagre da recuperao contnua primeiro dos comportamentos destrutivos ligados dependncia e depois da fraqueza de carter voc sentir a verdadeira converso. Comear a despertar, voltando a ser voc mesmo, assim como aconteceu com o filho prdigo (ver Lucas 15:17). Comear a perceber que para voltar ao reino do Pai Celestial, voc precisa no apenas despertar, mas erguer-se e permitir que Jesus Cristo seja seu Redentor. Ao entregar seu corao a Deus e desenvolver maior humildade, sua determinao de no repetir comportamentos passados se tornar cada vez mais firme. Liberto da escravido do passado, voc se sentir cada vez mais vontade entre os irmos e irms da Igreja. Descobrir o desejo de voltar e reunir-se como filho de Deus e ser contado como membro efetivo no meio das ovelhas de Seu redil (ver 1 Nfi 22:2426; Mosias 27:2526; Mosias 29:20; Helam 3:35). Estar disposto a ser mudado para que suas imperfeies possam ser eliminadas pelo poder de Deus Tenha sua dependncia sido de bebidas alcolicas, drogas, jogo, pornografia, padres alimentares autodestrutivos, compulso por compras ou outro comportamento ou substncia que represente sua necessidade de fugir e esconder-se das ansiedades ou desafios da vida, voc pode dar-se conta de que tudo comeou em sua mente e corao. A cura tambm comea em sua mente e corao. Ao se tornar disposto a ser mudado achegando-se a Jesus Cristo, voc aprender a respeito de Seu poder de cura. Ao dar o 6 passo, voc reforar seu compromisso de abster-se de dependncias passadas por meio de um aprofundamento de seu relacionamento com o Salvador Jesus Cristo e com o Pai, que O enviou. Voc decidir tornar-se sbrio, como o jovem profeta Mrmon (ver Mrmon 1:15). Voc continuar a aceitar que Deus precisa realmente tornar-Se tudo para voc, a fim de salv-lo de suas fraquezas de pensamento, palavras e aes.

Aes a Serem Efetuadas

Estar disposto a permitir que o Salvador converta seu corao; participar da comunidade de Cristo freqentando a Escola Dominical e a reunio da Sociedade de Socorro ou do sacerdcio Quando fomos batizados, poucos de ns compreendamos o processo da verdadeira converso que se estende por toda a vida. Contudo, o Presidente Marion G. Romney, da Primeira Presidncia, o explicou claramente: Naquele que est real e inteiramente convertido, o desejo de realizar coisas contrrias ao evangelho de Jesus Cristo realmente morreu. Foi, portanto, substitudo pelo amor a Deus, com a firme e consciente determinao de guardar Seus mandamentos (Conference Report, Conferncia de rea da Guatemala, 1977, p. 8). 36

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de lderes da Igreja podem ajud-lo ao dar o sexto passo. Use-as ao meditar, estudar e escrever.

Abandonar todos os seus pecados O rei disse: (...) Que deverei fazer para nascer de Deus, arrancar este esprito inquo de meu peito e receber o Esprito de Deus, a fim de encher-me de jbilo (...)? Renunciarei a tudo quanto possuo (...) para poder receber essa grande alegria. (...) (...) O rei curvou-se diante do Senhor, de joelhos; sim, prostrou-se por terra e clamou de todo o corao, dizendo: Deus, (...) abandonarei todos os meus pecados para conhecer-te, para que eu possa ser levantado dentre os mortos e salvo no ltimo dia (Alma 22:15, 1718). Releia Alma 22:15, 1718 cuidadosamente. Que obstculos, inclusive atitudes e sentimentos, esto impedindo que voc abandone todos os [seus] pecados e receba mais plenamente o Esprito do Senhor?

Relacione algumas de suas fraquezas de carter e ao lado delas relacione os pontos fortes nas quais elas podem se transformar medida que voc se achega a Cristo.

Aprender humildade E se os homens vierem a mim, mostrar-lhes-ei sua fraqueza. E dou a fraqueza aos homens a fim de que sejam humildes; e minha graa basta a todos os que se humilham perante mim; porque caso se humilhem perante mim e tenham f em mim, ento farei com que as coisas fracas se tornem fortes para eles (ter 12:27). Sendo mortais e imperfeitos, todos estamos sujeitos a muitas fraquezas. Nesse versculo, o Senhor explica Seu propsito em permitir-nos passar pela mortalidade e encontrar essas fraquezas: para ajudar-nos a ser humildes. Observe, porm, que decidimos humilhar-nos. De que modo preparar-nos para o 6 passo faz parte do processo de tornarnos humildes?

Participar da comunidade da Igreja Por causa disto me ponho de joelhos perante o Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, Do qual toda a famlia nos cus e na terra toma o nome, Para que, segundo as riquezas da sua glria, vos conceda que sejais corroborados com poder pelo seu Esprito no homem interior; Para que Cristo habite pela f nos vossos coraes; a fim de, estando arraigados e fundados em amor, Poderdes perfeitamente compreender, com todos os santos, qual seja a largura, e o comprimento e a altura, e a profundidade, E conhecer o amor de Cristo que excede todo o entendimento, para que sejais cheios de toda a plenitude de Deus (Efsios 3:1419). 37

 Ao tomar sobre si o nome de Cristo e ser fortalecido por Seu Esprito, voc comear a identificarse com os santos irmos e irms que foram batizados e entraram na famlia Dele aqui na Terra (ver Mosias 5:7). Ao conhecer melhor os santos, de que modo voc se tornou mais disposto a participar mais plenamente na comunidade do sacerdcio, Sociedade de Socorro e Escola Dominical?

Achegar-se a Cristo No importa a fonte da dificuldade ou como voc comea a obter alvio por meio de um terapeuta profissional qualificado, mdico, lder do sacerdcio, amigo, genitor preocupado ou ente querido no importa como voc comea, essas solues nunca proporcionam uma resposta completa. A cura final vem por meio da f em Jesus Cristo e em Seus ensinamentos, com um corao quebrantado e um esprito contrito e a obedincia a Seus mandamentos (Richard G. Scott, Conference Report, abril de 1994, p. 9; ou Ensign, maio de 1994, p. 9). O lder Richard G. Scott, do Qurum dos Doze, ensinou que nenhum apoio ou integrao mesmo em grupos de recuperao ou congregaes da Igreja lhe proporcionar a salvao. As pessoas podem apoi-lo e abeno-lo em sua jornada, mas no final voc precisa achegar-se a Cristo por si mesmo. Escreva sobre como comeou a sua jornada de recuperao.

Redeno O homem natural inimigo de Deus e tem-no sido desde a queda de Ado e s-lo- para sempre; a no ser que ceda ao influxo do Santo Esprito e despoje-se do homem natural e torne-se santo pela expiao de Cristo, o Senhor; e torne-se como uma criana, submisso, manso, humilde, paciente, cheio de amor, disposto a submeter-se a tudo quanto o Senhor achar que lhe deva infligir, assim como uma criana se submete a seu pai (Mosias 3:19). Muitos de ns nos tornamos santos apenas no nome ao sermos batizados e passamos o restante de nossa vida lutando para despojar-nos do homem natural e desenvolver as caractersticas alistadas nesse versculo. De que modo essa luta o preparou para aceitar que somente por intermdio da Expiao de Cristo tornando-se um com Jesus Cristo e com o Pai voc pode experimentar a redeno?

Quem o ajudou a entrar no caminho do arrependimento e recuperao? Como seu exemplo lhe indicou o caminho para o Salvador?

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 O que voc aprendeu sobre o Salvador que ajudou ou influenciou seu desejo ou capacidade de mudar seu comportamento?

Ajuda do Senhor E agora, meus amados irmos, depois de haverdes entrado neste caminho estreito e apertado, eu perguntaria se tudo ter sido feito. Eis que vos digo: No; porque no havereis chegado at esse ponto se no fosse pela palavra de Cristo, com f inabalvel nele, confiando plenamente nos mritos daquele que poderoso para salvar. Deveis, pois, prosseguir com firmeza em Cristo, tendo um perfeito esplendor de esperana e amor a Deus e a todos os homens. Portanto, se assim prosseguirdes, banqueteando-vos com a palavra de Cristo, e perseverardes at o fim, eis que assim diz o Pai: Tereis vida eterna (2 Nfi 31:1920). Pondere e escreva sobre como o Senhor o ajuda ao longo do caminho estreito e apertado. Como seu crescente amor por Deus e pelas outras pessoas o libertam de sua dependncia, ajudam a perseverar em sua abstinncia e restauram sua esperana na vida eterna?

Pacincia no processo Eis que vs sois criancinhas e no podeis suportar todas as coisas agora; preciso que cresais em graa e no conhecimento da verdade. No temais, filhinhos, porque sois meus e eu venci o mundo, (...) . E nenhum dos que meu Pai me deu se perder (D&C 50:4042). s vezes ficamos impacientes ou desanimados por ser a recuperao um processo contnuo. Esses versculos mostram a pacincia do Salvador e do Pai Celestial conosco, que somos como criancinhas. Aplique esses versculos a si mesmo escrevendo-os como se estivessem sendo ditos pessoalmente a voc.

Como as promessas dessa escritura o fortalecem quando voc fica desanimado? 39

A N OTA E S

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7 PA S S O
HUMILDADE
PRINCPIO-CHAVE: Rogar humildemente ao Pai Celestial que elimine suas imperfeies. odos os passos exigem humildade, mas o 7 passo exige-a de modo mais explcito: Rogar humildemente ao Pai Celestial que elimine suas imperfeies. O corao humilde que desenvolvemos no 6 passo fez-nos dobrar os joelhos no 7 passo para pedir ao Senhor que eliminasse nossas imperfeies. Quando progredimos at esse ponto, estvamos prontos para orar sem nenhuma outra motivao alm de nosso desejo de tornar-nos um em corao e mente com o Pai Celestial e o Senhor Jesus Cristo. J no nos satisfazamos com uma mudana de hbitos ou at de estilo de vida. Estvamos finalmente prontos para permitir que Deus mudasse nossa prpria natureza. O 7 passo representou para cada um ns a total entrega ao Salvador a ponto de que muitos de ns no pudemos deixar de clamar em nosso corao, tal como Alma: Jesus, tu que s Filho de Deus, tem misericrdia de mim (Alma 36:18). Nosso corao encheu-se de genuno remorso, no apenas porque sofremos ou fizemos outros sofrer, mas porque nos entristecia ver que mesmo em nossa recuperao ainda assim no podamos eliminar nossas prprias imperfeies. Tendo sentido uma poro do amor de Deus, desejamos abandonar todos os nossos pecados, at toda a nossa inclinao para o pecado, para que pudssemos conhec-Lo melhor. Por fim, voluntariamente, do fundo do corao, oferecemos toda a nossa alma a Deus e pedimos que nos perdoasse e nos tornasse semelhantes Sua imagem. Tnhamos finalmente chegado concluso de que nenhum outro nome, nenhum outro meio, poderia dar-nos a completa remisso de nossos pecados. Sem esconder nada, rogamos ao Pai pedindo que Ele, em Sua infinita misericrdia, perdoasse-nos por todo o nosso orgulho, todas as transgresses e faltas. Pedimos que Ele nos concedesse graa, que por meio Dele pudssemos manter-nos nesse novo modo de vida. O Senhor no deu incio a uma mudana revolucionria em todo o nosso carter, at que permitimos que Ele o fizesse. O 7 passo foi deciso nossa. Tivemos deliberadamente que nos humilhar. Tivemos que nos despojar de toda partcula de orgulho auto-suficiente e admitir que nossos esforos para salvar-nos tinham sido insuficientes. Tivemos que sentir e viver a verdade que o rei Benjamim ensinou que somos todos mendigos perante Deus e que no temos esperana de salvao por nossos prprios esforos, mas somente pela misericrdia e graa de Jesus Cristo (ver Mosias 2:21; 4:19 20). O 7 passo marcou para cada um de ns o momento em que finalmente nos entregamos sem reservas verdade eterna ensinada em Mosias 16:4: Toda a humanidade estava perdida; e eis que estaria para sempre perdida se Deus no houvesse redimido seu povo do estado de perdio e queda. Nossa experincia nos ensinou que ao darmos o 7 passo no tnhamos como nos excluir do trabalho que tnhamos que realizar. Ainda tnhamos que ser pacientes e prosseguir com firmeza em Cristo (2 Nfi 31:20). Ainda no nos tnhamos libertado inteiramente do desejo de pecar. Tivemos que aprender a aceitar a vida nos termos de Deus e esperar Seus propsitos e Seu tempo at para a remoo de nossas imperfeies. Ao darmos o 7 passo, aprendemos a viver com a mesma humildade e pacincia em relao a Deus que Alma e seus irmos mostraram quando seus fardos foram aliviados mas no removidos: Submeteram-se de bom grado e com pacincia a toda a vontade do Senhor (Mosias 24:15). Finalmente abandonamos a idia de que poderamos tornar-nos perfeitos por ns mesmos e aceitamos a verdade de que Deus deseja que venamos nossas fraquezas nessa vida nos achegando a Cristo e sendo aperfeioados Nele. Descobrimos que pela Sua graa, Ele nos possibilitou negar-nos a toda iniqidade e compreender que a salvao no vem por nosso prprio poder, mas pelo Dele (ver Morni 10:32). Mas cada passo vem com uma advertncia, e o 7 passo no exceo. Ns que aceitamos esses princpios precisamos adverti-lo de que voc no pode esperar dar esse passo sem sacrifcio. E esse sacrifcio exigido. Em Doutrina e Convnios 59:8, o Senhor ordena: Oferecers um sacrifcio ao Senhor teu Deus em retido, sim, um corao quebrantado e um esprito contrito. Essa oferta a essncia do 7 passo. Mesmo que voc sinta as dores de seu prprio renascimento, lembre-se de que o sofrimento Dele, e no o 41

seu, garante sua redeno do pecado. Seu sacrifcio apenas um humilde lembrete do grande e ltimo sacrifcio que Ele fez em seu favor (Alma 34:14). Quando voc colocar tudo nas mos de Deus, finalmente ter feito tudo o que podia para receber Seu inconfundvel testemunho de que seus pecados so perdoados e que seu passado realmente ficou para trs. Como as pessoas que foram convertidas no Livro de Mrmon, voc pode testificar que [foi visitado] pelo poder e pelo Esprito de Deus que [est] em Jesus Cristo (3 Nfi 7:21). Juntamente com Alma, voc pode exclamar: J no me lembrei de minhas dores; sim, j no fui atormentado pela lembrana de meus pecados. E oh! que alegria e que luz maravilhosa contemplei! Sim, minha alma encheu-se de tanta alegria quanta havia sido minha dor (Alma 36:1920).

descanso do Senhor (Morni 7:3; ver tambm Alma 58:11; Ezra Taft Benson, Jesus Christ Gifts and Expectations, Ensign, dezembro de 1988, p. 2).

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de lderes da Igreja podem ajud-lo ao dar o 7 passo. Use-as ao meditar, estudar e escrever. Seja honesto e especfico ao escrever. Decidir ser humilde E agora, como vos disse que por terdes sido compelidos a ser humildes fostes abenoados, no vos parece que sero mais abenoados os que verdadeiramente se humilharem por causa da palavra? (Alma 32:14). A maioria de ns foi para as reunies de recuperao em desespero, levada pelas conseqncias de nossas dependncias. Fomos compelidos a ser humildes. A humildade descrita no 7 passo, porm, tem uma causa diferente. voluntria. o resultado de sua prpria escolha de ser humilde. Como seu sentimento de humildade mudou desde que sua recuperao teve incio?

Aes a Serem Efetuadas

Procurar fazer com que o poder da Expiao do Salvador se torne eficaz em sua vida pessoal meditando nas oraes sacramentais Uma forma eficaz de meditao pensar em um versculo ou frase das escrituras enquanto ora para compreender seu significado e aplicao em sua prpria vida. Como todos precisamos fazer o convnio que repetido nas oraes sacramentais, voc pode meditar sobre essas escrituras. Seguindo o convite dos profetas de aplicar as escrituras sua vida, voc pode ler Morni 4:3 e 5:2 e humildemente ponderar a respeito dessas palavras sagradas como se fossem para voc individualmente. Por exemplo: Deus, Pai Eterno, [eu te rogo] em nome de teu Filho, Jesus Cristo, que abenoes e santifiques este po para [a minha alma ao partilhar] dele, (...) e guardar os mandamentos que ele [me] deu, para que [tenha] sempre [comigo] o seu Esprito. Orar humildemente para que Deus faa por voc o que voc no pode fazer por si mesmo Mantendo uma breve orao em seu corao, tal como Senhor, o que desejas que eu faa? ou Seja feita a tua vontade, voc ser constantemente lembrado de sua total dependncia do Senhor. O amor de Deus, seu amor por Ele e o Dele por voc, o ajudar a criar um relacionamento ao qual voc poder entregarse sem reservas. Voc buscou esse amor todos esses anos em que esteve preso dependncia. No 7 passo, voc descobrir um meio de obter a paz ao entrar no 42

Cheio de alegria E haviam visto a si mesmos em seu estado carnal, menos ainda que o p da Terra. E todos clamaram a uma s voz, dizendo: Oh! Tende misericrdia e aplicai o sangue expiatrio de Cristo, para que recebamos o perdo de nossos pecados e nosso corao seja purificado; porque cremos em Jesus Cristo, o Filho de Deus, que criou o cu e a Terra e todas as coisas; que descer entre os filhos dos homens.

E aconteceu que depois de haverem pronunciado essas palavras, o Esprito do Senhor desceu sobre eles e encheram-se de alegria, havendo recebido a remisso de seus pecados e tendo paz de conscincia, por causa da profunda f que tinham em Jesus Cristo (Mosias 4:23). O povo do rei Benjamim proferiu o tipo de orao que proferimos ao darmos o 7 passo. Sentiram paz e alegria quando o Esprito do Senhor desceu sobre eles e lhes concedeu a remisso de seus pecados. Reflita a respeito das experincias que voc teve com esses sentimentos. Escreva sobre como seria se esses sentimentos se tornassem seu modo de vida.

prpria nulidade; e sua bondade e longanimidade para convosco, indignas criaturas; e que vos humilhsseis com a mais profunda humildade, invocando diariamente o nome do Senhor e permanecendo firmes na f naquilo que est para vir e que foi anunciado pela boca do anjo. (...) Se fizerdes isso, sempre vos regozijareis e estareis cheios do amor de Deus e conservareis sempre a remisso de vossos pecados; e crescereis no conhecimento da glria daquele que vos criou, ou seja, no conhecimento daquilo que justo e verdadeiro (Mosias 4:912). Escreva em esprito de orao uma lista das coisas que o rei Benjamim disse que precisamos fazer. Como essas coisas se relacionam com o 7 passo?

Crer em Deus Acreditai em Deus; acreditai que ele existe e que criou todas as coisas, tanto no cu como na terra; acreditai que ele tem toda a sabedoria e todo o poder, tanto no cu como na terra; acreditai que o homem no compreende todas as coisas que o Senhor pode compreender. E novamente, acreditai que vos deveis arrepender de vossos pecados e abandon-los e humilhar-vos diante de Deus; e pedir com sinceridade de corao que ele vos perdoe; e agora, se acreditais em todas estas coisas, procurai faz-las. E digo-vos novamente, como disse antes, que, como haveis adquirido conhecimento da glria de Deus, ou seja, se haveis conhecido sua bondade, experimentado seu amor e recebido a remisso de vossos pecados, o que causa to grande alegria a vossa alma, ainda assim quisera que vos lembrsseis e sempre guardsseis na memria a grandeza de Deus e vossa 43

Que promessas recebemos por fazer como o rei Benjamim instruiu? (Ver o ltimo versculo.)

 Se voc recebesse essas promessas, o que mudaria em sua vida?

De que modo o cumprimento dos mandamentos uma expresso de seu amor por Deus?

Obedecer lei e aos mandamentos Pois com esta finalidade a lei foi dada; portanto a lei tornou-se morta para ns e somos vivificados em Cristo por causa de nossa f; contudo, guardamos a lei por causa dos mandamentos (2 Nfi 25:25). Somos vivificados em Cristo por causa de nossa f Nele. O que significa que a lei est morta para ns? Por que continuamos a guardar a lei ou obedecer aos mandamentos?

O amor de Deus Se pusermos Deus em primeiro lugar, todas as outras coisas entraro no eixo ou sero eliminadas de nossa vida. Nosso amor pelo Senhor governar os anseios de nosso afeto, as exigncias de nosso tempo, os interesses que buscamos e nossa ordem de prioridades (Ezra Taft Benson, Conference Report, abril de 1988, p. 3; ou Ensign, maio de 1988, p. 4). Tendo conhecido a misericrdia e a bondade de Deus at este ponto, voc provavelmente comeou a sentir o amor de Deus: Seu amor por Ele e o amor Dele por voc. Pondere e escreva a respeito de qualquer desenvolvimento de mais amor que voc sentiu enquanto trabalhava nos passos.

Como voc se sente hoje a respeito de cumprir a lei?

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 De que modo o 7 passo se qualifica como o maior ato de amor que voc realizou at o momento?

Escreva sobre os sentimentos que voc tem quando pensa na disposio Dele de conceder-lhe Seu nome ou reputao em troca de todas as suas imperfeies.

Tomar sobre si o nome de Cristo Aquele que fizer isto se encontrar mo direita de Deus, porque saber o nome pelo qual chamado; porque ser chamado pelo nome de Cristo (Mosias 5:9). A maioria de ns pensa em tomar sobre si o nome de Cristo no contexto do batismo e do sacramento, e isso est certo. Pondere um instante o que significa ser chamado pelo nome de Cristo e ter a reputao Dele como a sua prpria.

Entregar suas fraquezas Uma religio que no exija o sacrifcio de todas as coisas no tem fora suficiente para produzir a f necessria para a vida e salvao (Joseph Smith, comp. Lectures on Faith, 1985, p. 69). Algumas pessoas lem essas palavras e pensam que todas as coisas significam todas as posses. De que modo entregar todas as suas fraquezas ao Senhor aumentou sua compreenso do que significa sacrificar todas as coisas?

O que voc precisa fazer para estar mo direita de Deus? Qual o convnio que voc faz ao ser batizado e ao tomar o sacramento?

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A N OTA E S

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8 PA S S O
BUSCAR O PERDO
PRINCPIO-CHAVE: Fazer uma relao de todas as pessoas que voc prejudicou e dispor-se a reparar os danos a elas causados. ntes de nossa recuperao, nosso estilo de vida de dependncia era como um tornado cheio de energia destrutiva que irrompia em nossos relacionamentos, deixando grande devastao para trs. O 8 passo foi uma oportunidade de fazer um plano de limpeza da devastao e reconstruir o que podia ser salvo. Quando sentimos o poder de cura da misericrdia do Salvador, ao trabalharmos no 7 passo, sentimo-nos vidos para estender a mo para outras pessoas e reparar relacionamentos desfeitos. Aprendemos, porm, que correr impulsivamente para reconciliar-nos sem antes reservar um tempo para orar e talvez nos aconselhar com uma pessoa de confiana, como o bispo ou outro lder do sacerdcio, poderia ser to ruim quanto no fazer a reconciliao. O 8 passo foi uma garantia de que no magoaramos outras pessoas quando comessemos a entrar em contato com elas no 9 passo. Antes de podermos reconstruir nossos relacionamentos, precisvamos identificar os relacionamentos que foram prejudicados. Comeamos a fazer uma lista de pessoas que havamos magoado, mas muitos de ns descobrimos que no conseguamos relacionar essas pessoas sem nos distrairmos com ressentimentos por aquelas que nos prejudicaram. Confessamos sinceramente nossos sentimentos negativos ao Senhor. Em resposta, Ele mostrou-nos que enfrentvamos a mesma deciso do homem da parbola que, tendo sido perdoado de suas dvidas, precisava perdoar a de seu semelhante. Quase pudemos ouvir o Senhor nos dizer: Perdoei-te toda aquela dvida, porque me suplicaste. No devias tu, igualmente, ter compaixo do teu companheiro, como eu tambm tive misericrdia de ti? (Mateus 18:3233). Se voc enfrentar esse problema, talvez precise fazer o que muitos de ns fizemos. Antes de fazer uma lista das pessoas de quem precisa buscar o perdo, relacione primeiro as pessoas a quem voc precisa perdoar. No se surpreenda se alguns nomes aparecerem nas duas listas. As pessoas freqentemente se deixam apanhar em um ciclo vicioso de troca de ofensas. Para quebrar esse ciclo de ressentimento mtuo, algum tem que estar disposto a perdoar. Para iniciar esse processo de perdo, novamente descobrimos que escrever era uma ferramenta valiosa. Ao lado do nome das pessoas a quem precisvamos perdoar, anotamos como nos sentimos a princpio, quando os incidentes dolorosos aconteceram e de que modo ainda estvamos tentados a sentir. A lista ajudou-nos a ser especficos em nossas oraes, ao compartilharmos com o Pai Celestial todos os nossos sentimentos no resolvidos. Rogamos para que a graa de Cristo nos ajudasse a estender a outros a mesma misericrdia que Ele nos concedeu. Se encontrvamos pessoas em nossas listas a quem nos foi particularmente difcil perdoar, aceitvamos o conselho do Salvador de orar pelo bem-estar delas, pedindo que elas tambm tivessem todas as bnos que desejvamos para ns mesmos (ver Mateus 5:44). Ao orarmos por ajuda para perdoarmos a outras pessoas mesmo que nos sentssemos pouco sinceros a princpio por fim fomos abenoados com um milagroso sentimento de compaixo. At nas situaes mais extremas, as pessoas que adotaram essa abordagem receberam uma capacidade de perdoar bem maior do que estava a seu alcance. Uma irm passou vrias semanas escrevendo sobre a infncia dela e orando por seu pai que a maltratara. Ela testificou com alegria que o Salvador a aliviou de seus sentimentos negativos e dolorosos em relao a seu pai. Ao fazer um esforo semelhante, aprendemos que fazer um inventrio minucioso de nossos ressentimentos e confessando essas coisas ao Salvador, finalmente deixamos de ser vtimas daqueles que nos magoaram. Depois que tentamos sinceramente deixar para trs as ofensas que recebemos, descobrimos que ramos capazes de terminar nossa lista daqueles que espervamos que nos perdoassem. Ao chegar a esse ponto e iniciar sua lista, voc deve orar pedindo a orientao do Senhor. Estas diretrizes podem ajud-lo. Pergunte a si mesmo: H algum em minha vida passada ou presente, em relao qual me sinto embaraado, desconfortvel ou envergonhado? Escreva o nome das pessoas e resista tentao de justificar seus sentimentos ou desculpar as aes negativas que adotou contra elas. Inclua aquelas que voc queria magoar, claro, mas tambm as que voc no preten47

dia magoar. Inclua aqueles que faleceram e os que voc no sabe como contatar. Voc lidar com os casos especiais quando der o 9 passo. Por enquanto, ao trabalhar no 8 passo, concentre-se em sua disposio de ser rigoroso e inflexvel em sua honestidade. Para ser minucioso, procure coisas que negligenciou ou deixou de fazer e que magoaram outras pessoas. No deixe passar coisas pequenas. Pense honestamente em como ofendeu outras pessoas ao ceder sua dependncia, mesmo que no tenha sido agressiva em relao a elas. Admita a ofensa cometida contra entes queridos e amigos por ser irresponsvel, irritadio, crtico, impaciente e desonroso. Procure coisas grandes e pequenas que contriburam com o fardo carregado por outras pessoas ou que entristeceram ou desafiaram algum. Procure mentiras que voc contou ou promessas que quebrou e maneiras pelas quais manipulou ou usou as pessoas. Relacione todos os que foram afetados. Voc pode descobrir que o inventrio do quarto passo um guia til nesse processo. Por fim, depois de ter relacionado todos a quem voc ofendeu, acrescente mais um nome na lista: o seu prprio. Quando voc cedeu sua dependncia, prejudicou a si mesmo, bem como a outras pessoas. Ao trabalhar, lembre-se de que o 8 passo no apenas um exerccio de colocar a culpa ou a vergonha em algum seja em voc mesmo ou nas pessoas da sua lista. O Salvador aliviar o fardo da culpa e da vergonha, medida que voc encarar mais uma vez com sinceridade os seus problemas de relacionamento e a sua parte neles. Ao dispor-se a fazer uma reconciliao, voc se beneficiar com a paz de saber que o Pai Celestial est satisfeito com seus esforos. Esse passo o ajudar a realizar as aes que permitiro que o Salvador o liberte de seu passado. Estando disposto, voc estar pronto para dar o 9 passo.

pronto a parar de minimizar seu prprio comportamento ou dar desculpas para ele. Est disposto a fazer outra listagem minuciosa, desta vez daqueles que voc magoou ou ofendeu. Embora possa estar aterrorizado s de pensar nisso, pode tornar-se disposto a encontrar-se com as pessoas da sua lista quando surgir a oportunidade. Pode preparar-se para fazer tudo o que puder para reconciliar-se com elas. Pode viver pela f no Senhor, no pelo medo do que os outros possam vir a fazer. Pode tornar-se disposto no 8 passo a viver uma vida guiada pelos princpios, em vez da vergonha ou medo. Buscar o dom da caridade; orar pelas outras pessoas Por milhares de anos, as pessoas leram o grande discurso de Paulo sobre a caridade e tentaram moldar sua vida de acordo com esse discurso. Muitos tiveram dificuldade em ter caridade e freqentemente ficaram dolorosamente longe desse ideal. Os escritos do profeta Mrmon esclarecem o que a caridade e como podemos obt-la. Ele definiu a caridade como o puro amor de Cristo e ensinou que o Pai concede esse dom aos que [rogam] ao Pai, com toda a energia [do] corao e a todos os que so verdadeiros seguidores de seu Filho, Jesus Cristo (Morni 7:47, 48). A caridade um dom que recebemos ao aprendermos a seguir Jesus Cristo e quando O amamos de todo o corao, mente e alma. Cheios desse puro amor que Ele tem por ns e ns temos por Ele, vemo-nos capazes de amar as outras pessoas como Ele nos amou. Tornamo-nos capazes de perdoar as faltas das pessoas e reconciliar-nos em relao a nossos erros. Em preparao para a reconciliao, muitos de ns consideramos til o seguinte exerccio. Pense em algum com quem esteja ressentido. Por duas semanas, ajoelhe-se deliberadamente e ore por essa pessoa a cada dia. Mantenha um registro das mudanas ocorridas em seus pensamentos e sentimentos a respeito dessa pessoa (ver Mateus 22:3738; I Corntios 13; I Joo 4:19; Morni 7:4448).

Aes a Serem Efetuadas

Perdoar-se a si mesmo e aos outros; fazer uma lista de pessoas que voc possa ter ofendido ou prejudicado No 8 passo, voc comeou a notvel aventura de relacionar-se consigo mesmo, com outros e com a vida, tendo um corao novo. Voc est pronto para contribuir com a paz mundial em vez de piorar as contendas e os sentimentos negativos. Est disposto a deixar de julgar injustamente as pessoas e parar de fazer uma lista das faltas e defeitos das outras pessoas. Est 48

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de lderes da Igreja podem ajud-lo ao dar o oitavo passo. Use-as ao meditar, estudar e escrever.

Pacficos seguidores de Cristo Falarei a vs que sois da igreja, que sois os pacficos seguidores de Cristo e que haveis recebido esperana suficiente para entrardes no descanso do Senhor de agora em diante, at que descanseis com ele no cu. E agora, meus irmos, julgo estas coisas a respeito de vs, devido a vossa conduta pacfica para com os filhos dos homens (Morni 7:34). Nos primeiros sete passos, voc deu incio ao processo de tornar-se um pacfico seguidor de Cristo. Quando estiver em paz com o Senhor, estar mais bem preparado para estar em paz com os outros. Que outros passos precisa dar para estar em paz com outras pessoas em sua vida?

O perfeito amor do Senhor No amor no h temor, antes o perfeito amor lana fora o temor; porque o temor tem consigo a pena, e o que teme no perfeito em amor. Ns (...) amamos a [Deus] porque ele nos amou primeiro (I Joo 4:1819). A idia de reconciliar-se pode ser atemorizante se voc se concentrar em faz-lo de modo perfeito. Como sua confiana no perfeito amor que o Senhor tem por voc e pela pessoa de quem voc busca o perdo pode fortalecer sua determinao de fazer uma reparao sempre que possvel?

Estender a mo para os outros No julgueis, e no sereis julgados; no condeneis, e no sereis condenados; soltai, e soltar-vos-o. Dai, e ser-vos- dado; boa medida, recalcada, sacudida e transbordando, vos deitaro no vosso regao; porque com a mesma medida com que medirdes tambm vos mediro de novo (Lucas 6:3738). Mesmo que voc tenha medo de que algumas pessoas rejeitem sua tentativa de fazer as pazes com ela, no deixe esse medo o impedir de coloc-las em sua lista e de preparar-se para estender a mo para elas. As bnos so muito maiores do que a dor. Estude esses versculos e escreva a respeito das bnos de dispor a reconciliar-se.

Escreva a respeito da sabedoria de dar os passos em ordem.

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Quanto mais nos aproximamos de nosso Pai Celestial, mais dispostos estamos para olhar com compaixo para as almas que perecem; sentimos que desejamos lev-las nos ombros e tomar seus pecados sobre ns. (...) Se desejais que Deus tenha misericrdia de vs, tende misericrdia uns para com os outros (Joseph Smith, History of the Church, vol. V, p. 24). Sem Jesus Cristo, somos todos almas imperfeitas e perecveis. De que modo, ao dar o 8 passo, voc compreende que voc uma alma perecvel que se prepara para reconciliar-se com outra alma perecvel?

Como Jesus Cristo o maior exemplo da capacidade de perdoar? Pondere a respeito da disposio Dele de ajud-lo a perdoar s pessoas.

Portanto digo-vos que vos deveis perdoar uns aos outros; pois aquele que no perdoa a seu irmo suas ofensas est em condenao diante do Senhor; pois nele permanece o pecado maior. Perdoar e pedir perdo Ento Pedro, aproximando-se dele, disse: Senhor, at quantas vezes pecar meu irmo contra mim, e eu lhe perdoarei? At sete? Jesus lhe disse: No te digo que at sete; mas, at setenta vezes sete (Mateus 18:2122). Perdoar e pedir perdo por uma nica transgresso cometida mais fcil do que perdoar ou pedir perdo por situaes prolongadas repletas de mltiplas ofensas. Pense nos relacionamentos passados e presentes, em que ocorreram mltiplas ofensas que precisam ser perdoadas. Como voc pode adquirir foras para perdoar e buscar o perdo? Eu, o Senhor, perdoarei a quem desejo perdoar, mas de vs exigido que perdoeis a todos os homens (D&C 64:910). Jesus ensinou que deixar de perdoar s pessoas um pecado maior do que a transgresso ou ofensa original. De que modo se recusar a perdoar a voc mesmo ou a outra pessoa equivale a negar a Expiao que o Salvador efetuou pelos pecados?

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 De que modo o ressentimento e a amargura o prejudicam fsica, emocional e espiritualmente?

Pense nas pessoas que lhe demonstraram bondade e amor. Como as aes dessas pessoas o inspiraram ou motivaram a agir de modo diferente?

Quebrar o ciclo de amargura e ofensa Nada mais eficaz para levar as pessoas a abandonar o pecado do que tom-las pela mo e cuidar delas com ternura. Quando as pessoas manifestam um mnimo de bondade e amor por mim, que grande influncia isso exerce sobre minha mente, ao passo que o curso oposto tem a tendncia de fomentar todos os maus sentimentos e deprimir a mente humana (Joseph Smith, History of the Church, vol. V, pp. 2324). O Profeta Joseph Smith descreveu como a bondade pode levar ao arrependimento e ao perdo. Pondere e escreva sobre sua disposio de ser aquele que quebrar o ciclo de amargura e ofensa.

Pondere os relacionamentos problemticos de sua vida. De que maneiras eles poderiam mudar se voc estendesse a mo para as pessoas com amor e bondade?

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A N OTA E S

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9 PA S S O
RESTITUIO E RECONCILIAO
PRINCPIO-CHAVE: Sempre que possvel, fazer reparaes diretas s pessoas que voc prejudicou. critique, mesmo que sua resposta no seja favorvel ou tolerante. Aborde cada pessoa com humildade, oferecendo a reconciliao, nunca uma justificativa. Pedir perdo por certas aes pode ser particularmente difcil. Por exemplo: Voc pode ter que abordar assuntos que tenham repercusses legais, como desonestidade ou um pecado sexual grave. Pode ser tentado a reagir exageradamente ou a dar desculpas e evitar a reconciliao. Voc deve buscar em esprito de orao o conselho de lderes da Igreja e profissionais antes de agir nesses casos graves. Em outros casos, pode ser que no haja meio de fazer uma reconciliao direta. A pessoa pode ter falecido, ou talvez voc no consiga descobrir onde ela mora. Nesses casos, voc pode fazer a reconciliao indiretamente. Pode escrever uma carta pessoa expressando seu pesar e seu desejo de realizar uma reconciliao, mesmo que a carta no possa ser entregue. Voc pode dar um presente organizao de caridade favorita daquela pessoa. Pode encontrar algum que o faa lembrar-se daquela pessoa e fazer algo para ajud-lo. Ou pode fazer algo para ajudar um membro da famlia, anonimamente. Pode haver ocasies em que se encontrar com a outra pessoa ou tentar realizar uma restituio seja muito doloroso ou at prejudicial para a pessoa. Se achar que esse o caso, discuta a situao com um consultor de confiana, antes de prosseguir. Essa parte da recuperao nunca deve prejudicar ainda mais as pessoas. Alm disso, pode haver ocasies em que voc tenha causado danos que esto alm da capacidade humana de reparar. O lder Neal A. Maxwell falou a respeito dessa realidade: s vezes, (...) a restituio no possvel em termos reais, como quando uma pessoa contribuiu para a perda da f ou da virtude de outra. Em vez disso, um exemplo subseqente de retido proporciona uma forma compensatria de restituio (Conference Report, outubro de 1991, p. 41; ou Ensign, novembro de 1991, p. 31). Desde o momento em que voc decidir adotar esses princpios verdadeiros como seu novo estilo de vida, voc comear a reconciliar-se. Depois de reconciliar-se em relao maioria de suas aes passadas, voc ainda pode ter uma ou duas pessoas as quais sente que no conseguir encarar. No se 53

o passarmos para o 9 passo, estvamos prontos para pedir perdo. Como os arrependidos filhos de Mosias que seguiram procurando zelosamente reparar todos os danos que haviam causado (Mosias 27:35), quisemos reconciliar-nos. Ainda assim, ao enfrentarmos o 9 passo, sabamos que no poderamos realizar nosso desejo a menos que Deus nos abenoasse com Seu Esprito. Precisvamos de coragem, bom senso, sensibilidade, prudncia e uma noo adequada do momento certo. Essas no eram qualidades que a maioria de ns possua, na poca. Demo-nos conta de que o 9 passo novamente colocaria prova nossa disposio de humilhar-nos e de procurar a ajuda e a graa do Senhor. Devido a nossas experincias nesse processo desafiador, oferecemos algumas sugestes. muito importante que voc no seja impulsivo ou descuidado ao tentar reconciliar-se. igualmente importante que voc no procrastine a reconciliao. Muitas pessoas em recuperao tiveram uma recada quando permitiram que o medo as impedisse de dar o nono passo. Ore pedindo a orientao do Senhor e consulte uma pessoa de confiana pedindo ajuda para evitar essas armadilhas. s vezes, voc pode ser tentado a evitar o encontro com uma pessoa de sua lista. Recomendamos, porm, que voc resista a essa tentao, a menos, claro, que uma restrio legal o impea de encontrar-se com uma determinada pessoa. Um esprito de humildade e um sentimento de honestidade podem reparar relacionamentos prejudicados se voc fizer um esforo razovel para encontrar-se com a pessoa. Deixe que as pessoas saibam que voc as est procurando para reconciliar-se. Respeite o desejo delas, se disserem que no desejam discutir a questo. Se lhe derem a chance de desculparse, seja breve e especfico a respeito da situao de que voc se lembra. No so necessrios muitos detalhes. O propsito no explicar ou descrever seu lado das coisas. O propsito admitir os erros que voc cometeu, oferecer seu pedido de desculpas e restituir sempre que possvel. No discuta com as pessoas nem as

desespere. Muitos de ns lidamos com essa mesma realidade. Recomendamos que voc apresente esses sentimentos ao Senhor em sincera orao. Se ainda tiver muito medo ou raiva em relao a uma determinada pessoa, provavelmente ser melhor adiar seu encontro com ela. Para vencer sentimentos negativos, voc pode orar pedindo caridade e para ver a pessoa como o Senhor a v. Voc pode procurar motivos positivos pelos quais a restituio e a reconciliao vo ajudar. Se fizer essas coisas e for paciente, o Senhor pode e vai a Seu prprio modo e em Seu prprio tempo dar-lhe a capacidade e algumas oportunidades milagrosas de reconciliar-se com todas as pessoas de sua lista. Depois de concluir o 9 passo da melhor forma possvel, voc finalmente fez tudo que podia para colocarse em harmonia com os mandamentos do Senhor. Voc comeou a experimentar uma nova vida de esperana no em voc mesmo, mas no amor de Deus. Voc mergulhou nas profundezas da humildade e encontrou o Senhor esperando de braos abertos. Voc fez tudo que podia para curar relacionamentos e reconciliar-se com as pessoas. Voc, ao menos parcialmente, entrou no descanso Dele; permanecer ali se tornou seu maior desejo. Voc est aprendendo a reconhecer e seguir melhor a revelao pessoal, que o leva a viver em harmonia com os ensinamentos dos profetas antigos e modernos de Deus. Mesmo em seus momentos mais difceis, voc sente um novo tipo de paz. Aprendeu a receber a bno que Paulo descreveu, quando disse: A paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardar os vossos coraes e os vossos sentimentos em Cristo Jesus (Filipenses 4:7).

Encontre maneiras de servir onde quer que esteja. Torne-se digno e disponvel para servir em um chamado na Igreja ou de outras maneiras. Ao servir seus irmos e irms e ensinar-lhes por palavra e exemplo, voc compartilhar com eles Sua realidade viva em sua vida (ver Mateus 25:40; Joo 13:3435; Joo 15:15; Mosias 2:17). Estar disposto a fazer tudo o que for necessrio para reconciliar-se Ao dar o 9 passo, preciso que evite ficar desanimado se as pessoas no receberem muito bem as suas desculpas ou se no acreditarem que voc mudou de verdade. Reconciliar-se pode exigir tempo e pacincia. D s pessoas tempo de perceberem que desta vez diferente. Dessa vez voc no est fazendo promessas vazias; est vivendo de modo a receber uma completa remisso de sua dependncia e fraqueza de carter. Por fim, a abstinncia e a mudana de comportamento falaro por si mesmas.

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de lderes da Igreja podem ajud-lo ao dar o nono passo. Use-as ao meditar, estudar e escrever. Seja honesto e especfico ao escrever. Influenciar as pessoas para o bem O Esprito do Senhor me diz: Ordena a teus filhos que pratiquem o bem, a fim de no conduzirem o corao de muitos destruio; por conseguinte eu te ordeno, meu filho, no temor de Deus, que te abstenhas de tuas iniqidades; Que te voltes para o Senhor com toda a tua mente, poder e fora; que no desvies o corao de ningum mais para a iniqidade, mas, antes, volta para eles e reconhece as tuas faltas e o mal que praticaste (Alma 39:1213). Algumas das piores coisas que fizemos para outras pessoas foi influenci-las a desenvolverem elas mesmas uma dependncia. Escreva sobre as pessoas que voc influenciou dessa forma, em sua vida.

Aes a Serem Efetuadas

Amar as pessoas; abster-se de julgar os outros; estar dispostos a aceitar um chamado na Igreja e pagar o dzimo e ofertas No passado, se voc tivesse sido religiosamente ativo, pode ser que tivesse sido motivado pelo temor do julgamento de Deus ou pelo que as pessoas pensavam. Talvez voc tenha agido pelo senso do dever. Hoje voc reconhece que esse servio um modo de achegar-se a Cristo. um meio de expressar amor a Deus. Expressa uma necessidade contnua de Seu poder e a gratido por Sua ajuda divina. Pondere se sua atividade na Igreja ainda motivada pelo temor ou pelo senso do dever, ou se um resultado natural de sua renascida f em Cristo. 54

 De que modo voc pode encontrar coragem para enfrentar essas pessoas, de acordo com os ensinamentos de Alma nesses versculos?

Preparar-se para encontrar-se com Deus Eu quisera que j no endurecsseis vosso corao, pois eis que agora o tempo e o dia de vossa salvao; e, portanto, se vos arrependerdes e no endurecerdes o corao, imediatamente ter efeito para vs o grande plano de redeno. Pois eis que esta vida o tempo para os homens prepararem-se para encontrar Deus; sim, eis que o dia desta vida o dia para os homens executarem os seus labores (Alma 34:3132). O que mais voc realizou quando abrandou seu corao e se reconciliou?

Persuaso ou compulso Todo aquele que quiser vir poder vir e beber livremente das guas da vida; e aquele que no quiser vir no ser obrigado a vir, mas no ltimo dia ser-lhe- restitudo de acordo com suas aes (Alma 42:27). Com tantos fortes motivos para dar o 9 passo, preciso que voc no se deixe enganar pela justificativa ou mentira de que no tem escolha. O Programa de Recuperao de Dependncias um programa de persuaso, e no de compulso. Escreva se voc se sente persuadido ou compelido a dar o 9 passo. Que motivos para ser persuadido esto alistados nesse versculo?

De que modo a disposio de se reconciliar aumenta quando voc se d conta de que tambm est-se preparando para encontrar-se com Deus?

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Atividade na Igreja [Os filhos de Mosias] viajaram por toda a terra (...) procurando zelosamente reparar todos os danos que haviam causado igreja, confessando todos os seus pecados e proclamando todas as coisas que haviam visto; e explicando as profecias e as escrituras a todos os que desejassem ouvi-los (Mosias 27:35). Devido s dependncias, muitas pessoas param de ir Igreja. Algumas usam os defeitos de outros para justificar sua falta de envolvimento. Escreva sobre sua prpria experincia em relao atividade na Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias.

De que modo a atividade na Igreja o ajuda a reconciliar-se e a recuperar-se mais plenamente?

Restituio voluntria Voc precisa restituir o mximo possvel tudo que foi roubado, prejudicado ou estragado. A restituio voluntria uma prova concreta para o Senhor de que voc est comprometido a fazer tudo o que puder para arrepender-se (Richard G. Scott, Conference Report, abril de 1995, p. 102; ou Ensign, maio de 1995, p. 76). Escreva sobre como o 9 passo uma prova no apenas para o Senhor mas tambm para si mesmo e as outras pessoas que voc est comprometido a ter uma vida humilde e honesta.

De que modo se aproximar do Salvador por meio da recuperao o ajudou a sentir-se mais unido Igreja Dele?

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Os intentos de seu corao Aquele que se arrepender e cumprir os mandamentos do Senhor ser perdoado (D&C 1:32). Ao reconciliar-se, voc pode encontrar pessoas que no lhe perdoaro. Talvez ainda tenham o corao endurecido a seu respeito, ou talvez no confiem em suas intenes. De que modo ajuda saber que o Senhor conhece o verdadeiro intento de seu corao e que aceitar sua oferta de arrepender-se e restituir, mesmo que as pessoas no o faam?

Ao fazerem reconciliaes, no se desanimem com pensamentos tais como: Isso impossvel! No h meio de eu conseguir reparar adequadamente os males que infligi quela pessoa! Embora isso possa ser verdade, leve em considerao o poder que Jesus Cristo tem de reparar as coisas que voc no pode reparar. Escreva sobre a necessidade de confiar em que Jesus Cristo far o que voc no pode fazer.

De que maneiras voc pode mostrar ao Senhor que confia Nele? Como voc pode aumentar essa confiana?

O que o Salvador pode fazer por voc Os homens no podem perdoar seus prprios pecados; no podem purificar-se a si mesmos das conseqncias de seus pecados. Os homens podem parar de pecar e fazer o certo no futuro, e nesse aspecto seus atos so aceitveis perante o Senhor e dignos de considerao. Mas quem reparar os erros que cometeram contra si mesmos e contra outros, que lhes parecem impossveis de serem reparados por eles mesmos? Pela Expiao de Jesus Cristo, os pecados do penitente sero limpos; ainda que sejam vermelhos como escarlate se tornaro brancos como a neve. Essa a promessa que lhes foi feita (Joseph F. Smith, Gospel Doctrine, 5 edio, 1939, pp. 9899). 57

A N OTA E S

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1 0 PA S S O
RESPONSABILIDADE DIRIA
PRINCPIO-CHAVE: Continuar fazendo o inventrio pessoal e, quando estiver errado, admiti-lo prontamente. uando voc chegar ao passo 10, estar pronto para um novo modo de vida. Os nove primeiros passos o ajudaram a aprender um padro de vida baseado em princpios espirituais. Esses princpios agora se tornaram o alicerce sobre o qual voc edificar o restante de sua vida. Os trs passos finais o ajudaro a manter seu novo estilo de vida voltado para as coisas espirituais, portanto so freqentemente chamados de passos de manuteno. A auto-avaliao durante toda a vida no conceito novo. No Livro de Mrmon, Alma ensinou que preciso esforo para manter uma vigorosa mudana no corao. Num versculo aps outro, ele explicou que uma avaliao honesta e fervorosa e o arrependimento imediato, precisam ser uma parte contnua da vida (ver Alma 5:1430). Para conservar o que voc conquistou, preciso manter uma boa condio espiritual. Voc faz isso com o tipo de perguntas que Alma sugeriu a respeito de seus sentimentos, pensamentos, motivaes e conduta. Por meio da auto-avaliao diria, voc se guardar de cair na negao e complacncia. Como aprendeu nos passos 4 e 5, um inventrio que inclua somente seus comportamentos no suficiente para mudar seu corao. Voc tambm tem que examinar seus pensamentos e sentimentos. Esse princpio igualmente verdadeiro no 10 passo. Continue a ficar atento ao orgulho em todas as suas formas e apresente humildemente suas fraquezas ao Pai Celestial, como aprendeu a fazer nos passos 6 e 7. Caso se sinta de alguma forma preocupado, com pena de si mesmo, ansioso, perturbado, ressentido, com a mente carnal ou temeroso, volte-se imediatamente ao Pai e permita que Ele substitua esses pensamentos pela paz. Ao prestar ateno em seus pensamentos e sentimentos, voc tambm poder descobrir crenas negativas que ainda acalenta. Pea ao Pai Celestial que elimine essas coisas. Ao dar o 10 passo, voc no mais ter que recorrer a justificativas, racionalizaes ou culpar qualquer coisa ou pessoa. Sua meta ser manter o corao aberto e a mente concentrada nas lies ensinadas pelo Salvador. A maioria de ns segue o 10 passo fazendo um inventrio a cada dia. Ao planejar seu dia, examine fervorosamente suas motivaes. Voc est fazendo demais ou muito pouco? Est cuidando de suas necessidades bsicas espirituais, emocionais e fsicas? Est servindo ao prximo? Faa essas perguntas e outras a si mesmo ao procurar o equilbrio e a serenidade em seu dia. medida que o dia for passando, voc pode rapidamente interromper pensamentos ou sentimentos negativos que ameacem assumir o controle de sua vida. Esteja especialmente alerta a antigos comportamentos ou padres de pensamento durante situaes muito estressantes. Algumas pessoas acham que esse tipo de inventrio como um tempo de intervalo. Durante esse intervalo, reserve alguns momentos para aplicar a sua situao imediata cada um dos princpios que aprendeu nos seguintes passos. Em breve se lembrar de quo essencial confiar no Senhor em todos os seus esforos para recuperar-se. Voc pode dizer a si mesmo em um momento de crise: Que fraqueza de carter est sendo suscitada em mim? O que fiz para contribuir para esse problema? H algo que eu possa dizer ou fazer, sem fingimento, que me conduzir a uma soluo respeitosa, bem como a outra pessoa? O Senhor tem todo o poder. Devo relaxar e confiar Nele. Se voc adotou uma ao negativa em relao a outra pessoa, reconcilie-se o mais cedo possvel. Jogue fora o orgulho e lembre que dizer sinceramente errei freqentemente to importante para reparar um relacionamento quanto dizer amo voc. Antes de se deitar, avalie todo o seu dia. Pergunte a si mesmo se ainda precisa aconselhar-se com o Senhor acerca de quaisquer comportamentos, pensamentos ou sentimentos negativos. Alm de aconselhar-se com o Senhor, voc pode conversar com um consultor ou amigo do programa, algum em quem voc confie que ser objetivo a respeito de seu modo de pensar. Voc continuar a cometer erros ao interagir com outros, mas o compromisso do 10 passo o de assu59

mir a responsabilidade por seus erros. Se examinar seus pensamentos e aes a cada dia e resolv-los, os pensamentos e sentimentos negativos no aumentaro a ponto de ameaarem sua abstinncia. Voc no mais ter que viver isolado do Senhor e das outras pessoas. Ter foras para enfrentar as dificuldades e venc-las. Poder regozijar-se com seu progresso e confiar em que essa prtica e a pacincia garantiro a continuidade da recuperao.

Examinar seus pensamentos, palavras e aes diariamente; corrigir imediatamente todos os erros O 10 passo representa a aceitao da verdade de que voc precisa continuar a viver segundo os princpios espirituais. Se voc se afastar deles, arrependa-se imediatamente e pea a Deus que restaure sua paz por intermdio de Seu Esprito. A sinceridade e a humildade podem fortalec-lo. Voc se tornar mais consciente da presena do Pai Celestial em sua vida, ao rogar a Ele que o ajude a permanecer espiritualmente limpo. Aprender a valorizar o progresso e a perdoar imperfeies em voc mesmo e nos outros. Perder o desejo de estar em conflito com qualquer coisa ou qualquer pessoa. A auto-avaliao se tornar um estilo de vida medida que voc abandonar seus temores e vencer as tentaes, um dia por vez.

Aes a Serem Efetuadas

Participar de entrevistas do sacerdcio como parte de seu compromisso de auto-avaliar-se; continuar a fortalecer seu relacionamento com outros membros da Igreja Todos podemos lembrar-nos da poca em que tnhamos medo de encarar honestamente nossa prpria conduta. Tentar evitar esses momentos foi um motivo pelo qual muitos de ns limitaram seu envolvimento na Igreja. Contudo, medida que progredimos ao longo desse programa de rigorosa honestidade, comeamos a compreender o valor da auto-avaliao. Agora no temos mais medo das oportunidades de auto-avaliao que acompanham a atividade na Igreja. Somos capazes de apreciar a veracidade deste ensinamento do lder Joseph B. Wirthlin, do Qurum dos Doze: As entrevistas de dignidade, as reunies sacramentais, a freqncia ao templo e outras reunies da igreja so parte do plano que o Senhor providenciou para educar nossa alma, ajudando-nos a desenvolver o salutar hbito de verificar constantemente nossa situao a fim de permanecermos no caminho da f. Os checkups espirituais peridicos ajudam-nos a trilhar as avenidas e ruas da vida. (...) (...) Todos podemos (...) beneficiar-nos vasculhando profundamente em nosso corao, nos momentos de reverente adorao e orao, fazendo a ns mesmos esta simples pergunta: Sou fiel? Ela ser mais eficaz se formos totalmente sinceros em nossa resposta e se ela motivar-nos a arrependernos e a fazer as correes de curso que nos mantero no caminho da f (Conference Report, abril de 1997, p. 20; ou Ensign, maio de 1997, p. 17). Ao participar dessas oportunidades de auto-avaliao, voc perceber que seu amor pelos irmos e irms da comunidade da Igreja crescer. 60

Estudo e Compreenso
Estude as seguintes escrituras e declaraes de lderes da Igreja. Use-as ao meditar, estudar e escrever. Seja honesto e especfico. Tomar cuidado com seus pensamentos, palavras e aes Se no tomardes cuidado com vs mesmos e vossos pensamentos e vossas palavras e vossas obras; e se no observardes os mandamentos de Deus nem continuardes tendo f no que ouvistes concernente vinda de nosso Senhor, at o fim de vossa vida, perecereis. E agora, homem, lembra-te e no pereas (Mosias 4:30). Pode ser perigoso ou fatal se voc no prestar ateno ao que est fazendo ao dirigir um carro. De que modo o 10 passo o ajuda a permanecer atento e alerta em relao direo que est tomando na vida?

 Escreva sobre o processo de observar a si mesmo. De que modo a auto-avaliao o ajuda a evitar recadas em suas dependncias (e perecer)?

Viver o presente Quanto mais esclarecida for a pessoa, mais ela buscar o dom do arrependimento e mais se esforar para livrar-se do pecado assim que se afastar da vontade divina. (...) Conseqentemente, os pecados dos tementes a Deus e justos so continuamente redimidos porque se arrependem e buscam novamente o Senhor a cada dia e a cada hora (Bruce R. McConkie, Doctrinal New Testament Commentary, 3 vols., 19661973, volume 3, pp. 342343). Um dos efeitos mais benficos mental, emocional e espiritualmente falando de colocar em prtica os princpios descritos nesses passos que voc aprender a viver no presente. De que modo o 10 passo o ajuda a lidar com a vida uma hora por vez, quando necessrio?

Humildade e autocontrole Benditos so os que se humilham sem serem compelidos a ser humildes (Alma 32:16). Estar disposto a eliminar pensamentos negativos antes que eles irrompam em um comportamento que possa magoar as pessoas uma forma de humilhar-se sem ser compelido. Escreva sobre sua disposio de ser humilde. Experimente eliminar pensamentos negativos por um dia. Que bnos voc recebeu? De que modo ajuda saber que voc somente precisa viver esses princpios um dia por vez?

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Arrependimento e perdo contnuos Sempre, porm, que se arrependiam e pediam perdo com verdadeiro intento, eram perdoados (Morni 6:8). Saber que o Senhor est disposto a perdoar-lhe sempre que se arrepender com real inteno pode dar-lhe coragem de tentar de novo toda vez que falhar. Escreva o que significa arrepender-se e buscar o perdo com real inteno. Eis, porm, que nos ltimos dias, (...) tanto os que vierem a esta terra como os que estiverem em outras terras, sim, em todas as terras do mundo, eis que estaro embriagados de iniqidade e de toda espcie de abominaes. (...) (...) eis que todos vs, que praticais iniqidades, detende-vos e assombrai-vos, porque gritareis e clamareis; sim, estareis brios, mas no de vinho, e cambaleareis, mas no com bebida forte (2 Nfi 27:1, 4). E quando chegou a noite, estavam embriagados de ira, da mesma forma que um homem se embriaga com vinho; e tornaram a dormir sobre suas espadas (ter 15:22). Nesses versculos, descrevem-se pessoas que esto embriagadas, porm no de vinho. A recuperao de dependentes freqentemente se refere a esse tipo de situao como um bbado seco ou um embriagado pelas emoes. Escreva sobre qualquer tendncia que voc possa ter de guardar raiva ou outras emoes prejudiciais. Continuar seu crescimento espiritual Quisera que fsseis humildes e submissos e mansos; fceis de persuadir, cheios de pacincia e longanimidade; sendo moderados em todas as coisas (Alma 7:23). Quem criou o velho ditado a prtica leva perfeio no mencionou quanta pacincia necessria para continuar praticando. De que modo a auto-avaliao e a reconciliao dirias garantem que voc continuar humilde em seu desenvolvimento espiritual? 62

 De que modo fazer um inventrio no final do dia o ajuda a vencer essa tendncia?

Melhoramentos por toda a vida Sinto que devo exortar os santos dos ltimos dias acerca da necessidade que temos de aplicar diligentemente os princpios do evangelho em nossa vida, conduta, palavras e em tudo o que fizermos. necessrio que devotemos todo o nosso ser e nossa vida ao aperfeioamento, para que cheguemos ao conhecimento da verdade que existe em Jesus Cristo (Brigham Young, Discourses of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe, 1954, p. 11). Dar esses passos pode sem dvida ser descrito como uma aplicao diligente dos princpios do evangelho. De que modo estar disposto a avaliarse diariamente em todos os nveis aes, palavras, pensamentos, sentimentos e crenas o ajudar a dedicar-se a um processo de melhoramento por toda a vida?

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A N OTA E S

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1 1 PA S S O
REVELAO PESSOAL
PRINCPIO-CHAVE: Procurar, por meio de orao e meditao, conhecer a vontade do Senhor e ter foras para cumprir essa vontade o estudarmos e colocarmos em prtica os passos da recuperao, familiarizamo-nos e sentimo-nos confortveis em relao a uma vida baseada na humildade e na aceitao da vontade de Deus. Foram-se os tempos cheios de raiva e confuso em que, se chegvamos a faz-lo, orvamos com uma atitude de teimosia egosta ou de lamurienta autocomiserao. Comeamos a viver de modo que nossa vida seja um reflexo do conselho do Presidente Ezra Taft Benson: A pergunta constante que mais se repete em nossa mente, influenciando cada pensamento e ao de nossa vida, deve ser: Senhor, que queres que eu faa? (Atos 9:6). A resposta a essa pergunta somente dada por meio da Luz de Cristo e do Esprito Santo. Afortunados so aqueles que vivem de modo a estarem plenos de ambos (Jesus Christ Gifts and Expectations, Ensign, dezembro de 1988, p. 2). No 11 passo, assumimos um compromisso por toda a vida de procurar conhecer um dia por vez a vontade do Senhor e ter foras para cumpri-la. Nosso maior desejo foi melhorar nossa capacidade de receber orientao do Esprito Santo e conduzir nossa vida de acordo com essa orientao. Esse desejo foi um grande contraste em relao s atitudes que tnhamos quando estvamos perdidos em nossas dependncias. Se voc for como ns fomos, antes de comear a se recuperar voc achava que a esperana, a alegria, a paz e a realizao viriam de uma fonte terrena. Seja qual tenha sido essa fonte bebidas alcolicas, drogas, sexo, jogo, gastos desonestos, padres alimentares pouco salutares, codependncia ou qualquer outro tipo de dependncia voc se esforava para sobreviver em um mundo no qual se sentia confuso, perdido e solitrio. Quando as pessoas tentavam am-lo, talvez voc no conseguisse senti-lo. O amor delas nunca era suficiente. Nada satisfazia a fome que voc sentia. Ao viver os princpios de recuperao, porm, seu corao e sua vida mudaram. Voc comeou a compreender e apreciar sua necessidade do Salvador Jesus Cristo e do papel Dele em sua vida e a valorizar imensamente a Luz de Cristo. Comeou a perceber que no est falando sozinho ao sentir que sua conscincia est guiando seus passos. Por mais desajeitado e inepto que tenha-se sentido a princpio, agora voc ora ao Pai em nome de Cristo pedindo um relacionamento mais prximo Dele. Voc deliberadamente [busca] esse Jesus sobre quem os profetas e apstolos escreveram (ter 12:41). Voc estuda as escrituras porque elas testificam a respeito Dele a cada instante, particularmente o Livro de Mrmon. Em um testemunho aps o outro, os profetas do Livro de Mrmon descrevem o processo de buscar e adquirir uma melhor compreenso do Pai por intermdio do Esprito Santo. Voc testou as escrituras e descobriu que elas so verdadeiras. A orao e a meditao se tornaram a seiva de sua nova vida. Embora a orao e a meditao costumassem ser um dever negligenciado, o desejo de seu corao agora ajoelhar-se perante o Pai ao menos pela manh e noite e abrir seu corao a Ele, cheio de gratido por Jesus Cristo e pelo Esprito Santo. Ao trabalhar no 11 passo, voc perceber ainda mais que, por meio do Esprito Santo, voc receber o conhecimento ou a revelao da vontade do Pai para voc. Por meio da Expiao, voc ter o poder (ou a graa) de cumprir a vontade do Pai. Saber que abenoado e apoiado por trs seres glorificados e exaltados - Deus, o Pai, Jesus Cristo e o Esprito Santo que so unidos em poder e propsito para levar a efeito sua imortalidade e vida eterna. Sua capacidade de resistir s tentaes aumentar medida que estudar as escrituras, orar e ponderar a respeito delas. Aprender a receber revelao exige prtica e pacincia. Voc pode preparar-se estudando o que foi dito pelos profetas e apstolos e tentando viver de acordo com os ensinamentos deles. Pode prepararse estando pronto para receber, anotar, ponderar e seguir a orientao que receber. Quando expressar gratido ao Senhor pelas bnos que recebeu, sua capacidade de receber orientao aumentar. Ao manter-se livre de suas dependncias, ser mais capaz de receber a orientao do Esprito Santo. O lder Dallin H. Oaks, do Qurum dos Doze Apstolos, ensinou: O Esprito Santo nos proteger para no sermos enganados, mas para que essa maravilhosa bno 65

se concretize, devemos sempre fazer as coisas necessrias para reter esse Esprito. Devemos guardar os mandamentos, orar por orientao, freqentar a Igreja e participar do sacramento a cada domingo. E no devemos fazer nada que nos afaste desse Esprito. Especificamente, devemos evitar a pornografia, a bebida alcolica, o fumo e as drogas, e sempre, sempre evitar as violaes da lei da castidade. Nunca devemos ingerir coisas ou fazer coisas com o nosso corpo que afastem o Esprito do Senhor e nos deixem sem proteo contra os enganos (Conference Report, outubro de 2004, p. 49; ou Ensign, novembro de 2004, p. 46.) A orao e a meditao so poderosos antdotos para o medo e a depresso. Voc no [haveria] chegado at esse ponto se no fosse pela palavra de Cristo, com f inabalvel nele, confiando plenamente nos mritos daquele que poderoso para salvar (2 Nfi 31:19). Somente ao achegar-se ao Pai por intermdio de Jesus Cristo, em nome Dele, com a companhia do Seu Esprito que voc pode continuar a progredir e crescer espiritualmente. O 11 passo representa o compromisso de melhorar seu relacionamento com Deus por meio da aplicao prtica por toda a vida do processo de buscar orientao diria e a obedincia aos mandamentos.

Novamente, o seu dirio pode ser um poderoso instrumento de expresso e avaliao pessoais, ao anotar seus pensamentos e sentimentos. Voc tambm pode anotar sussurros de conselho, consolo e sabedoria recebidos do Esprito Santo. Quando esse precioso momento de meditao pessoal tiver terminado, no pare de orar. A orao silenciosa, no fundo de sua mente e corao, vai tornar-se seu modo de pensar por toda a sua vida. Ao interagir com outras pessoas, ao tomar decises, ao lidar com emoes e tentaes procure o conselho do Senhor. Convide e busque Seu Esprito continuamente, para que seja guiado a fazer a coisa certa (ver Salmos 46:1; Alma 37:3637; 3 Nfi 20:1). Meditar durante o dia sobre as escrituras e outras publicaes inspiradas; continuar a orar De muitas maneiras, o 11 passo uma continuao natural de seus esforos do 10 passo referentes a estar ciente da verdade em sua vida. Ao planejar seus dias, participar de atividades e deitar-se noite, tenha sempre uma orao a Deus em seu corao. Uma sugesto escolher um pensamento que leu em seu estudo matinal e meditar a respeito dele freqentemente durante suas atividades dirias. Essa prtica o ajudar a manter sua mente em sintonia com a verdade. Por natureza, todos temos a tendncia de sermos indisciplinados, mas se nos lembrarmos de Jesus Cristo e do exemplo que Ele nos deixou, encontraremos humildade para continuar submissos ao Pai. Tal como o Salvador, voc ser capaz de dizer sinceramente Faase a tua vontade (Mateus 26:42). A Luz de Cristo o guiar e o preparar para receber a companhia do Esprito Santo. A companhia do Esprito Santo se tornar mais constante, e sua capacidade de reconhecer a verdade e prestar testemunho dela aumentar.

Aes a Serem Efetuadas

Achegar-se ao Pai em nome de Jesus Cristo pedindo orientao e foras por meio de orao pessoal e meditao; receber e estudar sua bno patriarcal Ao longo da recuperao, muitos de ns aprendemos a acordar cedo e procurar um momento de sereno isolamento para estudo e orao. Se voc ainda no o fez, agende um horrio para orao e meditao, talvez pela manh. Nesses momentos, voc pode colocar Deus em primeiro lugar, antes de qualquer pessoa ou qualquer outra coisa do dia. Ajoelhe-se, se for fisicamente capaz de faz-lo. Ore, freqentemente em voz alta, ao Pai, buscando a orientao do Esprito (ver Romanos 8:26). Depois, estude, usando as escrituras e os ensinamentos dos profetas modernos para guiar sua meditao. Estude freqentemente a sua bno patriarcal. Pondere fervorosamente a orientao que encontrar nela. (Se ainda no recebeu uma bno patriarcal, converse com seu bispo e receba a sua bno.) 66

Estudo e Compreenso
Estude as seguintes escrituras e declaraes de lderes da Igreja. Elas aumentaro sua compreenso e o ajudaro a aprender. Voc pode usar essas escrituras, declaraes e perguntas para meditao fervorosa, estudo pessoal e debate em grupo. Achegar-se ao Senhor Achegai-vos a mim e achegar-me-ei a vs; procuraime diligentemente e achar-me-eis; pedi e recebereis; batei e ser-vos- aberto (D&C 88:63).

 O Senhor respeita seu arbtrio e sua vontade. Ele permite que voc decida achegar-se a Ele sem ser compelido. Ele Se achegar a voc se voc O convidar. Escreva sobre como voc se achegar a Ele hoje.

Banquetear-se com as palavras de Cristo Os anjos falam pelo poder do Esprito Santo; falam, portanto, as palavras de Cristo. Por isto eu vos disse: Banqueteai-vos com as palavras de Cristo; pois eis que as palavras de Cristo vos diro todas as coisas que deveis fazer (2 Nfi 32:3). Nesse versculo, Nfi ensinou que quando voc se banqueteia com as palavras de Cristo, essas palavras o ajudaro em tudo que voc precisar saber e fazer. Imagine como seria ter Jesus Cristo caminhando a seu lado e conversando com voc durante o dia inteiro. Escreva sobre seus sentimentos ao meditar nessa idia.

Gratido Orai sem cessar. Em tudo dai graas, porque esta a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco. No extingais o Esprito (I Tessalonicenses 5:1719). Se voc se lembrar de ser grato por tudo em sua vida, mesmo pelas coisas que no compreende, conseguir manter o contato contnuo com Deus, que Paulo chamou de orar sem cessar. Tente agradecer a Deus durante todo o dia. De que modo essa prtica afeta sua proximidade do Esprito?

Revelao pessoal O Salvador disse: Eu te falarei em tua mente e em teu corao, pelo Esprito Santo (D&C 8:2, grifo do autor). (...) Uma revelao recebida na mente muito especfica. Uma explicao detalhada pode ser ouvida, sentida ou escrita, como se as instrues estivessem sendo ditadas. Uma comunicao ao corao uma impresso mais geral (Richard G. Scott, Helping Others to Be Spiritually Led, Doctrine and Covenants and Church history symposium, 11 de agosto de 1998, p. 2). medida que sua compreenso da revelao pessoal aumentar, voc a reconhecer cada vez mais freqentemente em muitas outras maneiras. Escreva sobre como recebeu sussurros e revelaes do Senhor. 67

A idia de que a leitura das escrituras pode conduzir inspirao e revelao nos d o entendimento da verdade que uma escritura no se limita ao que ela significava quando foi escrita, mas tambm pode incluir o que a escritura significa para o leitor atual. Alm disso, a leitura das escrituras tambm pode conduzir revelao atual sobre qualquer outra coisa que o Senhor desejar comunicar ao leitor naquele momento. No estamos exagerando quando dizemos que as escrituras podem ser um Urim e Tumim para auxiliar cada um de ns a receber revelao pessoal (Dallin H. Oaks, Scripture Reading and Revelation, Ensign, janeiro de 1995, p. 8). Aprender a linguagem das escrituras se parece muito com aprender uma lngua estrangeira. A melhor maneira de aprender envolver-se totalmente nelas, l-las e estud-las todos os dias. Escreva a respeito de uma passagem de escritura sobre a qual voc teve uma nova compreenso e se tornou uma revelao pessoal para voc.

Eis que eu vos digo que [estas coisas das quais falei] me foram mostradas pelo Santo Esprito de Deus. Eis que jejuei e orei durante muitos dias, a fim de saber estas coisas por mim mesmo. E agora sei por mim mesmo que so verdadeiras, porque o Senhor Deus mas revelou por seu Santo Esprito; e este o esprito de revelao que est em mim (Alma 5:46). Alma testificou que, quando orou e jejuou, sua capacidade de receber revelao aumentou. A abstinncia da dependncia pode ser considerada uma forma de jejum. Escreva sobre como a abstinncia aumentou sua capacidade de ter o esprito de revelao.

Receber conselho do Senhor No tenteis dar conselhos ao Senhor, mas, sim, recebei conselhos de sua mo. Pois eis que vs mesmos sabeis que ele aconselha com sabedoria e justia e grande misericrdia em todas as suas obras (Jac 4:10). 68

 Nossas oraes podem ter sido ineficazes no passado porque passamos mais tempo aconselhando o Senhor dizendo a Ele o que queramos do que buscando Sua vontade em relao a nossas decises e conduta. Pense em uma experincia recente que teve com a orao. Ela estava cheia de conselhos ao Senhor ou conselhos recebidos Dele? Escreva sobre sua disposio de ouvir e receber os conselhos Dele para voc.

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A N OTA E S

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1 2 PA S S O
SERVIO
PRINCPIO-CHAVE: Tendo experimentado um despertar espiritual, graas Expiao de Jesus Cristo, compartilhar essa mensagem com outros e colocar esses princpios em prtica em tudo o que fizer. cer seus msculos, elevar seu esprito, multiplicar suas bnos, aumentar suas oportunidades, consolar sua alma, proporcionar amigos e conceder paz. Todo aquele que perder a vida a servio de Deus encontrar a vida eterna (Jesus Christ Gifts and Expectations, Ensign, dezembro de 1988, p. 4). Mantenha um esprito de orao ao pensar em maneiras de servir, sempre procurando ser conduzido pelo Esprito Santo. Se estiver disposto, voc encontrar muitas oportunidades de compartilhar princpios espirituais que aprendeu. Descobrir maneiras de compartilhar seu testemunho com outras pessoas e oportunidades de servi-las de muitas outras maneiras. Ao servir as pessoas, voc manter a humildade, concentrando-se em princpios e prticas do evangelho que aprendeu. Somente ento voc poder ter a certeza de que seus motivos e inspirao so bons. Seja generoso, sem esperar um resultado especfico. Respeite o arbtrio das pessoas. Lembre-se de que a maioria de ns teve que chegar ao fundo do poo antes de estar pronto para estudar e aplicar esses princpios. O mesmo pode acontecer com a maioria dos que voc desejar ajudar. Quando estiver ciente de outras pessoas que lidam com dependncia na vida delas ou na vida de entes queridos, voc poder informar-lhes a respeito deste guia e do Programa de Recuperao de Dependncias dos Servios Familiares SUD. Se eles quiserem falar, deixe que o faam. Conte parte de sua histria para que as pessoas saibam que voc compreende o que esto passando. No tente dar conselhos ou corrigi-los de modo algum. Simplesmente os informe a respeito do programa e dos princpios espirituais que abenoaram sua prpria vida. Voc pode descobrir que se um dependente no estiver pronto para aceitar esses princpios espirituais, talvez um membro da famlia ou amigo do dependente seja receptivo. Praticamente todos os que vivem nestes tempos perigosos podem beneficiar-se ao aprender e aplicar os princpios do evangelho. Ocasionalmente voc pode sentir-se inspirado a oferecer a algum um exemplar deste guia juntamente com um Livro de Mrmon. Ao faz-lo, voc estar realmente compartilhando os instrumentos que o ajudaram a reconstruir sua vida achegando-se a Cristo. 71

servio o ajudar a crescer na luz do Esprito durante todo o restante de sua vida. No 10 passo, voc aprendeu a avaliar sua vida a cada dia e a ser responsvel por suas aes. No 11 passo, voc aprendeu a lembrar-se do Salvador a todo momento para que pudesse ter a orientao do Esprito Santo de modo mais contnuo possvel. O 12 passo envolve a terceira ncora o servio ao prximo que garante a continuidade da recuperao e a remisso dos pecados. Para permanecer livre da dependncia, voc precisa deixar de preocupar-se exclusivamente consigo mesmo e servir aos outros. O desejo de ajudar as pessoas um resultado natural do despertar espiritual. Voc tem uma mensagem de esperana para outros dependentes, para todas as pessoas aflitas e preocupadas que esto desejando fazer uso de uma abordagem espiritual para mudar a vida delas e para todos os que procuram a verdade e a retido. A mensagem que Deus um Deus de milagres, tal como sempre foi (ver Morni 7:29). Sua vida prova isso. Voc est tornandose uma nova pessoa por meio da Expiao de Jesus Cristo. O melhor meio de voc compartilhar essa mensagem ser atravs de seus esforos de servir ao prximo. Ao servir, sua compreenso e conhecimento desse processo sero fortalecidos e aprofundados. Compartilhar seu testemunho da misericrdia e graa do Senhor um dos servios mais importantes que voc pode oferecer. Carregar o fardo de outros, por meio de atos de bondade e servio abnegado, faz parte de sua nova vida como seguidor de Cristo (ver Mosias 18:8). O Presidente Ezra Taft Benson ensinou: Os homens e mulheres que voltarem sua vida para Deus descobriro que Ele pode fazer muito mais na vida deles do que eles prprios conseguiriam. Ele aprofundar suas alegrias, aumentar sua viso, vivificar sua mente, fortale-

Quando voc fizer algo por algum ou compartilhar a mensagem de esperana e recuperao, preciso que no permita que a pessoa se torne muito dependente de voc. Sua responsabilidade incentivar as pessoas que enfrentam problemas a buscarem o Pai Celestial e o Salvador para obterem orientao e foras. Alm disso, voc no deve hesitar em incentiv-las a procurar tambm os servos autorizados do Senhor. O Senhor pode conceder grandes bnos por intermdio dos portadores das chaves do sacerdcio. Ao tentar ajudar outras pessoas, voc precisa compreender que ser difcil para elas manterem a recuperao, se os familiares no os apoiarem nem compreenderem que preciso tempo para a recuperao ocorrer. No entanto, todas as pessoas podem recuperar-se, independentemente de como os outros decidam reagir, mesmo os entes queridos mais prximos. Ao levar a mensagem de recuperao por meio dos princpios do evangelho a outras pessoas, voc precisa ser paciente e humilde. No h lugar em sua nova vida para o ego ou qualquer sentimento de superioridade. Nunca se esquea de onde voc esteve e de como foi resgatado pela graa de Deus. Jesus Cristo far o mesmo em todos os casos para aqueles que se arrependerem e voltarem-se a Ele (Mosias 29:20). Em seu entusiasmo de ajudar outros, certifique-se de manter um equilbrio entre compartilhar a mensagem e trabalhar em seu prprio programa. Seu enfoque principal precisa continuar a ser a aplicao desses princpios em sua prpria vida. Seu esforo para compartilhar essas idias com outros somente ser eficaz medida que voc continuar sua prpria recuperao. Esses princpios que voc aprendeu e colocou em prtica para vencer sua dependncia so os mesmos que o orientaro em todos os aspectos de sua vida a agir de acordo com o plano do Senhor. Utilizando esses princpios do evangelho, voc poder perseverar at o fim, como o Senhor ordenou, e voc pode faz-lo com alegria.

apenas teoria. Tornou-se uma realidade viva. Voc o sentiu em sua prpria vida. medida que voc se tornou ciente do amor Dele por voc, tambm se tornou ciente do amor Dele por outras pessoas. O Presidente Howard W Hunter ensinou: Ns que . partilhamos a Expiao temos a obrigao de prestar um fiel testemunho de nosso Senhor e Salvador (The Atonement and Missionary Work, seminrio para novos presidentes de misso, 21 de junho de 1994, p. 2). Preste testemunho para sua famlia por meio de palavras e aes, na privacidade de seu prprio lar. Preste testemunho nas reunies familiares, na orao em famlia e no estudo das escrituras em famlia que realiza regularmente. Preste testemunho ao unir-se com sua famlia em projetos de servio e ao viver de modo cristo. Voc tambm pode prestar testemunho na Igreja, como em reunies de jejum e testemunho ou nas aulas ou ao prestar servio na Igreja. Magnifique os chamados que receber da Igreja. Se no tiver responsabilidades em sua ala ou estaca, deixe seu bispo saber que voc est pronto a servir. Voc pode abenoar as pessoas participando do trabalho de histria da famlia e preparando-se para adorar e servir no templo e ali fazer convnios com o Senhor. O Presidente Gordon B. Hinckley ensinou: O servio no templo o produto final de todo o nosso ensino e atividade (A Liahona, novembro de 2005, p. 5). Os princpios ensinados neste guia o conduziro ao templo; eles aumentaro seu desejo de servir ali. Embora voc talvez no tenha achado possvel antes, pode agora se imaginar entrando pelas portas do templo sagrado, usufruindo profundamente a paz que l existe e sentindo-se prximo do Senhor em Sua casa. No templo, voc encontrar foras espirituais para continuar em sua recuperao. O lder Joseph B. Wirthlin, do Qurum dos Doze Apstolos, testificou: Trabalhar regularmente no templo pode proporcionar fora espiritual. Pode ser uma ncora na vida diria, uma fonte de orientao, proteo, segurana, paz e revelao (Conference Report, abril de 1992, p. 123; ou Ensign, maio de 1992, p. 88). Servir outras pessoas que estejam tendo problemas com dependncia compartilhando os princpios de recuperao; aplicar esses princpios em todos os aspectos da vida O Programa de Recuperao de Dependncias dos Servios Familiares SUD oferece grandes oportunidades

Aes a Serem Efetuadas

Prestar testemunho em pblico; magnificar chamados e talentos no servio ao prximo; realizar a reunio familiar e orar em famlia; preparar-se para entrar no templo e adorar ali Seu testemunho do amor e misericrdia do Pai Celestial e Seu Filho Amado, Jesus Cristo, no mais 72

de servio. Voc pode servir seu prximo assistindo s reunies e compartilhando suas experincias, f e esperana. Pode apoiar outras pessoas e fortalec-las. Ao colocar em prtica os princpios do evangelho, voc aprendeu que a Expiao se aplica a todos os aspectos da vida. O Presidente Boyd K. Packer, do Qurum dos Doze Apstolos, testificou: Por algum motivo, achamos que a Expiao de Cristo s aplicada no final da vida mortal para a redeno da Queda e da morte espiritual. Ela muito mais que isso. um poder sempre presente, para ser invocado a cada dia da vida. Quando estamos atormentados pela culpa ou sobrecarregados pela dor, Ele pode curar-nos (A Liahona, julho de 2001, p. 26). Voc pode compartilhar esta mensagem com outros por meio de seu exemplo e suas palavras de encorajamento. Ao encontrar pessoas durante o dia, cumprimente-as com um sorriso. Expresse gratido pelo que fazem. Quando houver oportunidade, preste testemunho da esperana que advm da Expiao de Jesus Cristo.

Estudo e Compreenso
O estudo das escrituras e declaraes dos lderes da Igreja o ajudar a continuar sua recuperao. Estude as seguintes escrituras e declaraes. Use-as para fervorosa meditao, estudo pessoal e debates em grupo. Converso e recuperao Converter-se significa passar de uma crena ou curso de ao para outro. A converso uma mudana espiritual e moral. Converter-se implica no apenas na aceitao intelectual de Jesus e Seus ensinamentos, mas tambm uma f motivadora Nele e em Seu evangelho: Uma f que opere uma transformao, uma mudana real na compreenso do significado da vida e na fidelidade a Deus em interesse, pensamento e conduta (Marion G. Romney, Conference Report, Conferncia de rea da Guatemala de 1977, p. 8). O Salvador aconselhou Pedro a fortalecer seus irmos depois de se converter (ver Lucas 22:32). Escreva a respeito da definio de converso dada pelo Presidente Romney e como ela se aplica a sua experincia com a recuperao.

Como voc se sente a respeito de fortalecer outras pessoas medida que se recuperam de seu comportamento de dependncia?

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Grande progresso advm de pequenos passos No vos canseis de fazer o bem, porque estais lanando o alicerce de uma grande obra. E de pequenas coisas provm aquilo que grande (D&C 64:33). Escreva sobre seus sentimentos ao pensar em viver esses princpios em todos os aspectos de sua vida. De que modo ajuda saber que grandes obras so realizadas por meio de pequenos passos?

[Se] estais dispostos a chorar com os que choram; sim, e consolar os que necessitam de consolo e servir de testemunhas de Deus em todos os momentos e em todos os lugares em que vos encontreis, mesmo at a morte; para que sejais redimidos por Deus e contados com os da primeira ressurreio, para que tenhais a vida eterna Agora vos digo que, se for este o desejo de vosso corao, o que vos impede de serdes batizados em nome do Senhor, como um testemunho, perante ele, de que haveis feito convnio com ele de servi-lo e guardar seus mandamentos, para que ele possa derramar seu Esprito com mais abundncia sobre vs? (Mosias 18:910). Sua experincia com a dependncia o ajuda a ter empatia com aqueles que lutam contra a dependncia; sua experincia com a recuperao ajuda a consol-los. Escreva sobre seu maior desejo e capacidade de servir de testemunha de Deus depois de ter seguido os passos de recuperao.

Fortalecer outras pessoas Esta a minha glria, que talvez possa ser um instrumento nas mos de Deus para trazer alguma alma ao arrependimento; e esta a minha alegria. E eis que quando vejo muitos de meus irmos verdadeiramente penitentes e vindo ao Senhor seu Deus, minha alma enche-se de alegria; lembro-me ento do que o Senhor fez por mim, sim, ouviu minha orao; sim, ento me lembro de seu misericordioso brao, que se estendeu para mim (Alma 29:910). Aprendemos que essencial recuperao estarmos dispostos a compartilhar nosso testemunho desses princpios. De que modo o fato de compartilhar suas experincias o ajuda a permanecer firme em sua recuperao? 74

Servir com a ajuda do Senhor O Redentor escolheu homens imperfeitos para ensinarem o caminho da perfeio. Ele o fez naquela poca; Ele continua a faz-lo agora (Thomas S. Monson, A Liahona, maio de 2004, p. 20). s vezes nos perguntamos se estamos prontos para compartilhar a recuperao com outros porque ainda no estamos praticando esses princpios perfeitamente. De que modo tranqiliza seus temores saber que o Salvador trabalha por meio de pessoas imperfeitas?

Vai aonde quer que eu deseje e ser-te- indicado pelo Consolador o que fazer e aonde ir. Ora sempre, para no cares em tentao e no perderes tua recompensa. S fiel at o fim e eis que estou contigo. Estas palavras no so de um homem nem de homens, mas de mim, Jesus Cristo, teu Redentor, pela vontade do Pai (D&C 31:1113). As escrituras esto repletas de orientao para os que desejam manter um modo de vida espiritual que nos conduzir de volta a Deus. Que orientao especfica voc encontra nesse versculos?

O poder de Deus para salvao Porque no me envergonho do evangelho de Cristo, pois o poder de Deus para salvao de todo aquele que cr (Romanos 1:16). Escreva sobre seus pensamentos e sentimentos ao olhar para o passado e pensar que foi necessria uma experincia espiritual para ajud-lo a vencer sua dependncia. Escreva sobre quaisquer sentimentos de relutncia que voc possa ter tido de contar a outros que voc foi curado pela aplicao prtica dos princpios do evangelho de Cristo. 75

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