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DIETA DA SOPA

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Published by: LeonardoBotelhoEstrela on Jan 07, 2008
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DIETA DA SOPA

Faça essa sopa, você pode comer várias vezes por dia quando tiver fome. Se fizer a dieta direitinho pode emagrecer de 4 à 7 quilos por semana. Não é recomendado fazer essa dieta mais de uma semana por mês, por ser uma dieta muito rígida. Qualquer líquido é pra ser ingerido com adoçante. Ingredientes da Sopa: 2 cebolas grandes. 2 tomates grandes. 2 cenouras grandes. ½ repolho. 1 pimentão verde. 1 cubo de caldo de carne. 1 pacote de sopa de cebola. Modo de Fazer: Cozinhar tudo. Comê-la em pedaços ou batida no liquidificador.

Sugestão de cardápio da dieta da sopa
DIA 1: Comer frutas menos abacate e banana. Dê preferência à frutas com menos calorias como mamão, melão e melancia. DIA 2: Saladas ( legumes e verduras ). É proibido comer feijão, ervilha, milho verde, batata e aipim. DIA 3: Frutas e salada. Dia 1 e 2 juntos com as mesmas recomendações. DIA 4: Pode comer até 8 bananas e beber até 8 copos de leite desnatado. DIA 5: Comer até 350 gr. de carne e até 6 tomates. DIA 6: Comer carne à vontade e salada também, com as mesmas recomendações de cima. DIA 7: Arroz integral, salada e sucos de fruta com adoçante. Caso não goste de arroz integral, não o substitua por nada.

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