Aptido Fsica

Aptido Aerbia Vaivm MIlha Composio Corporal IMC Percentagem de massa gorda Permetro da cintura Fora e Resistncia Muscular Extenses de braos Flexoes de braos em suspenso modificada Flexoes de braos em suspenso Abdominais Extenso do tronco Flexibilidade Senta e alcana alternado Flexibilidade de ombros Extensao do tronco

Bernardo, para alm dos tpicos assinalados a concluso Sara, para alm dos tpicos a introduo Ins http://sitio.dgidc.minedu.pt/recursos/Lists/Repositrio%20Recursos2/Attachments/751/Apresentacao_fitnessgram.pdf http://www.cad-cascais.org/educfisica/catarina.santos/tabelazsaf.pdf http://www.santairia.pt/?1&it=projectos&mop=1502&co=2204

Introduo
O Fitnessgram um programa de educao para a aptido fsica e sade, desenvolvido para auxiliar o Professor de Educao Fsica na avaliao e educao da aptido e actividade fsica das crianas e adolescentes, com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos. Este programa contm os testes de aptido fsica mais adaptados a estas idades e avalia o desempenho em 3 zonas distintas: a primeira, em que o aluno Necessita Melhorar; a segunda, que identifica a Zona Saudvel; e, a terceira, com o conceito Acima da Zona Saudvel. Com base nos resultados dos testes, o software gera relatrios individualizados, respeitantes a cada avaliao, com a respectiva classificao numa das trs zonas; para alm disso, a cada desempenho est associado um aconselhamento personalizado.

Anos 90 O FITNESSGRAM foi concebido pelo Cooper Institute 1999 Foi introduzido o ACTIVITYGRAM, mdulo exclusivamente dedicado avaliao e aconselhamento da actividade fsica 2001 Numa parceria com o Ministrio da Educao, a Faculdade de Motricidade Humana traduziu os materiais do FITNESSGRAM e iniciou a sua divulgao 2001 a 2006 A Faculdade de Motricidade Humana formou mais de 1500 Professores e deu apoio s Escolas na aplicao do FITNESSGRAM 2006 Cerca de 300 Escolas aplicam o FITNESSGRAM