Paleoltica (Dieta) O regime alimentar que promete pr fim s intolerncias alimentares um autntico sucesso em Frana.

. Este regime alimentar consiste basicamente em evitar os problemas de digesto causados por incompatibilidades alimentares. Durante anos tentou-se provar a eficcia de dietas adelgaantes baseadas em testes de incompatibilidade de alimentos, at se chegar concluso que os alimentos que causam mais alergias so os laticnios de origem animal, as farinhas refinadas e os fermentos. em torno desta premissa que gira a dieta que incide na ingesto de carne, peixe, ovos, legumes e frutas. Alimentos proibidos Acar, lcool e caf so alguns exemplos de alimentos que deve evitar nesta dieta. Tambm recomendvel que evite, na medida do possvel, tomar antibiticos e cozinhar a altas temperaturas. Mais-valias da dieta Para alm dos benefcios para a linha, perde-se peso evitando a flacidez muscular, combatem-se problemas como as cefaleias, o cansao generalizado e a priso de ventre e consegue-se um bom funcionamento das glndulas endcrinas. Se seguir esta dieta alimentar, pode perder at sete quilos durante o primeiro ms. Depois o ritmo da perda de peso torna-se mais lento. Contraindicaes Esta dieta no deve ser seguida por adolescentes nem por mulheres que se encontrem na menopausa, uma vez que fornece um baixo teor de clcio.