ASI Ekslusif Pengertian ASI Eksklusif ASI EKSKLUSIF adalah pemberian ASI tanpa makanan dan minuman tambahan

lainnya pada bayi berumur nol sampai enam bulan. Bayi hanya diberi ASI tanpa makanan atau minuman lain termasuk air putih, kecuali obat, vitamin, mineral, dan ASI yang diperah. Pada tahun 2001 World Health

2)

ASI

mengandung

alfa-laktalbumin,

sedangkan air susu sapi mengandung juga betalaktoglobulin dan bovine serum albumin yang sering menyebabkan alergi.

3) ASI mengandung asam amino esensial taurin ynag tinggi, yang penting untuk pertumbuhan retina dan konjugasi bilirubin. 4) Kadar methionin dalam ASI lebih rendah dari air susu sapi, sedangkan sisitin lebih tinggi.a 5) Kadar tirosin dan fenilalanin lebih rendah, hal ini sangat menguntungkan karena pada bayi prematur kadar tirosin yang tinggi dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan b. Karbohidrat dalam otak ASI

Organization/Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan bahwa ASI eksklusif selama enam bulan pertama hidup bayi adalah yang terbaik. Dengan demikian, ketentuan

sebelumnya (bahwa ASI eksklusif itu cukup empat bulan) sudah tidak berlaku lagi..

1) ASI mengandung karbohidrat relatif tinggi jika dibandingkan dengan air susu

Komposisi ASI Komposisi ASI adalah sebagai berikut: a. Protein dalam ASI

sapi

(6,5

gram%)

2) Karbohidrat yang utama terdapat dalam ASI adalah laktosa. Kadar laktosa yang tinggi ini sangat menguntungkan karena fermentasi akan diubah menjadi asam laktat. c. Lemak dalam ASI

ASI mengandung protein lebih rendah dari Air Susu Sapi

(ASS), tetapi protein ASI ini mempunyai nilai nutrisi yang tinggi (lebih mudah dicerna). Keistimewaan dari protein ASI ini adalah: 1) Rasio protein whey : kasein = 60 : 40, dibandingkan dengan ASS yang rasionya 20 : 80

Kadar lemak dalam ASI dan air susu sapi relatif sama.

Merupakan sumber kalori yang utama bagi bayi, dan sumber vitamin yang larut dalam lemak (A,D,E, dan K) dan sumber asam lemak yang esensial, namun tetap ada

keistimewaannya yaitu, bentuk emulsi lebih sempurna, kadar asam lemak tak jenuh dalam ASI 7-8 x dalam air susu sapi. Asam lemak tak jenuh yang terdapat dalam kadar yang tinggi yang terpenting adalah : rasio asam linoleik; oleik yang cukup, asam lemak rantai panjang (arachidonic dan docadexaenoic) perkembangan yang otak. berperan Kolesterol dalam yang

asam g.

pantothenik Kalori

adalah dalam

kurang. ASI

Kalori ASI relatif rendah hanya 77 kalori/ 100 ml ASI. 90% berasal dari karbohidrat dan lemak, sedangkan 100% berasal dari protein h. Unsur-unsur lain dalam ASI

Laktokram, keratin, kreatinin, urea, xanthin, ammonia, asam sitrat, dan minyak volatile.

diperlukan untuk mielinisasi susunan saraf pusat, d. dan Mineral asam dalam palmitat. ASI Manfaat ASI ASI bermanfaat bukan hanya untuk bayi tetapi a. juga untuk ibu, ASI dan bagi keluarga: bayi

ASI mengandung mineral yang lengkap. Walaupun relatif rendah tetapi cukup untuk bayi sampai umur 6 bulan. Fe dan Ca paling stabil, tidak dipengaruhi oleh diit ibu. Garam organik yang terdapat dalam ASI terutama adalah kalsium, kalium, dan natrium dari asam klorida dan fosfat, zat terbanyak adalah e. Air dalam kalsium. ASI

Manfaat

Merupakan nutrisi dengan kualitas dan kuantitas yang terbaik, mening-katkan daya tahan tubuh, meningkatkan kecerdasan, meningkatkan jalinan kasih sayang atau bounding, jarang menyebabkan kostipati, nutrisi mudah diserap, dan mencegah karies karena mengandung mineral selenium. ASI merupakan sumber zat gizi ynag ideal, berkomposisi seimbang dan secara alami disesuaikan dengan kebutuhan masa

Kira-kira 88% dari ASI terdiri dari air. ASI merupakan sumber air yang secara

metabolik adalah aman. Air yang relatif tinggi dalam ASI ini akan meredakan rangsangan f. haus dari dalam bayi. ASI

pertumbuhan bayi. ASI yang dihasilkan seorang ibu yang melahirkan bayi prematur komposisinya akan berbeda dengan ASI yang dihasilkan bayi seorang cukup ibu yang bulan.

Vitamin

1) Vitamin dalam ASI dapat dikatakan lengkap 2) Vitamin A, D, dan C cukup, sedangkan golongan vitamin B kecuali riboflavin dan

melahirkan

b.

Manfaat

ASI

bagi

ibu

tidak perlu membuat susu formula di malam hari dan tidak harus mencari toko yang buka tengah malam saat kehabisan perediaan susu. 3) Mudah, karena tidak perlu membawa berbagai macam peralatan menyusui

Selain bermanfaat bagi bayi, menyusui juga bermanfaat bagi ibu. Berikut beberapa manfaat bagi ibu: 1) mengurangi perdarahan setelah melahikan karena pada ibu menyusui terjadi peningkatan kadar oksitosin yang berguna untuk penutupan pembuluh darah; 2) mengurangi terjadinya anemia; 3)

sehingga menyusui dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja.

menjarangkan kehamilan; 4) kadar oksitosin ibu menyusui meningkat kembali akan ke sangat ukuran Cara menyusui ASI yang benar Cucilah tangan sebelum meneteki. Mengoleskan ASI sedikit di putting dan sekitar areola payudara. Ibu duduk dengan kursi bersandar dan rendah atau berbaring. Bayi diletakkan menghadap perut ibu atau payudara. Bayi dipegang belakang bahunya dengan satu lengan, kepala bayi pada lengkung siku ibu, bokong ditahan dengan telapak tangan kepala bayi tidak menengadah. Satu tangan bayi diletakkan

membantu

rahim

sebelum hamil; 5) berat badan ibu menyusui akan lebih cepat kembali ke berat badan sebelum hamil; 6) mengurangi kemungkinan menderita kanker; 7) meningkatkan jalinan kasih c. sayang Manfaat ASI (Roesli, bagi 2000). keluarga

Manfaat pemberian ASI bagi keluarga antara 1)Ekonomis. Penggunaan ASI akan sangat mengurangi pengeluaran keluarga karena tidak hanya mengurangi pengeluaran untuk membeli susu formula dan perlengkapan untuk membuatnya, tetapi juga biaya kesehatan untuk bayi. Bayi yang diberikan ASI secara eksklusif telah terbukti hamper tidak pernah sakit dibanding dengan bayi yang diberi susu formula, terutama di negara berkembang seperti Indonesia. lain:

dibelakang badan ibu, yang satu di depan badan ibu. Perut bayi menempel pada badan ibu, kepala bayi menghadap

payudara. Payudara dipegang dengan ibu jari, jari yang lain berada di bawah.

2) Praktis dan tidak merepotkan, karena

 Bayi

diberi

rangsangan

agar

Tekan kedua jari ini kedalam kearah dinding dada tanpa menggeser letak kedua jari tadi Pijat daerah diantara kedua jari tadi kearah depan sehingga akan

membuka mulut dengan menyentuh pipi dan putting susu atau menyentuh sisi mulut bayi.Setelah mulut, kepala bayi bayi

membuka Usahakan

didekatkan pada payudara. sebagian besar areola

memeras dan mengeluarkan ASI yang berada didalam sinus lactiferus Ulangi gerakan tekan, pijat dan lepas beberapa kali

payudara masuk kedalam mulut bayi. Setelah bayi mulai menghisap tidak perlu dipegang atau disangga. Menyendawakan Bayi digendong bayi tegak : dengan

bersandar pada bahu ibu kemudian punggung atau bayi ditepuk tidur ibu, ditepuk perlahan-lahan tengkurap di

pangkuan punggungnya lahan

kemudian perlahan

Alternatif Pemberian ASI Mengeluarkan ASI dengan tangan Cuci tangan sampai bersih Pegang cangkir yang bersih untuk menampung ASI Condongkan badan ke depan dan sangga payudara dengan tangan Letakkan ibu jari pada batas atas areola mammae dan letakkan jari telunjuk pada batas areola bagian bawah sehingga berhadapan

Lama penyimpanan ASI setelah diperah Jika ruangan tidak ber-AC, lama penyimpanan tidak lebih dari 4 jam. Jika ruangan ber AC bisa sampai 6

jam. Suhu ruangan ber AC tersebut harus stabil, misalnya AC tidak mati sama sekali selama botol ASI ada didalamnya.

Cara menyimpan ASI hasil pompa atau perah

Simpan ASI dalam botol yang telah disterilkan terlebih dahulu

Jika segera disimpan dilemari es, ASI ini bisa bertahan sampai 8 hari dalam suhu lemari es. Syaratnya, ASI ditempatkan dalam ruangan terpisah dari bahan makanan lain

Botol yang paling baik sebenarnya adalah yang terbuat dari kaca Jika terpaksa menggunakan botol plastik, pastikan plastiknya cukup kuat (tidak mudah meleleh jika direndam dalam air panas)

Jika

lemari

es

tidak

memiliki

ruangan terpisah untuk penyimpanan botol ASI hasil pompa, maka

Jangan menggunakan botol susu berwarna atau bergambar, karena ada kemungkinan catnya meleleh jika

sebaiknya ASI jangan disimpan lebih dari 324 jam

Dapat

juga

membuat

ruangan

terkena panas Jangan lupa untuk membubuhkan label setiap kali ibu akan menyimpan botol ASI, dengan mencantumkan tanggal dan jam ASI dipompa atau diperas

terpisah dengan cara menempatkan botol ASI dalam container plastik yang tentunya dibersihkan terlebih dahulu

ASI hasil pompa dapat disimpan dengan aman pada suhu kamar maksimum 25C selama 4 jam, dalam lemari es pada suhu 4C dapat disimpan selama 72 jam, dalam pembeku/freezer pada suhu -20C selama 3-6 bulan

Simpan ASI dibotol yang tertutup rapat, jangan ditutup dengan dot, karena masih ada peluang untuk berinteraksi dengan udara Jika dalam satu hari ibu memompa atau memeras ASI beberapa kali,

Jangan

lupa

untuk

selalu

bisa saja ASI digabungkan dalam satu botol yang sama, syaratnya suhu tempat botol disimpan harus stabil

mencantumkan tanggal dilakukannya pemerahan ASI pada botol susu

Penggabungan hasil simpanan ini bisa dilakukan asalkan jangka waktu

pemompaan/pemerasan

pertama

sampai dengan terakhir tidak lebih dari 24 jam Cara memberikan ASI yang sudah

didinginkan pada bayi

Panaskan

ASI

dengan

cara

membiarkan botol dialiri air panas yang bukan mendidih yang keluar dari keran

Atau

merendam

botol

didalam

baskom atau mangkuk yang berisi air panas yang bukan mendidih

jangan sekali-kali memanaskan botol dengan cara mendidihkannya dalam panci, menggunakan microwave atau alat pemanas lainnya karena

beberapa zat kekebalan enzim dapat berkurang, kecuali yang memang di desain untuk memanaskan botol simpanan ASI

Sesuaikan

jumlah

susu

yang

dipanaskan dengan kebiasaan bayi sekali minum

Ingat susu yang sudah dipanaskan tidak bisa disimpan lagi