Anjuran Makan Kehamilan 1-3 Bulan

Bahan Makanan Nasi Ikan Tempe Sayuran Buah Gula Susu Air Wanita Dewasa Tidak Hamil 3,5 piring 1,5 potong 3 potong 1,5 mangkok 2 potong 5 sendok makan Tidak minum susu 4 gelas Ibu Hamil 3,5 piring 1,5 potong 3 potong 1,5 mangkok 2 potong 5 sendok makan 1 gelas 8-10 gelas

Anjuran Makan Kehamilan 4-6 Bulan

Bahan Makanan Nasi Ikan Tempe Sayuran Buah Gula Susu Air Wanita Dewasa Tidak Hamil 3,5 piring 1,5 piring 3 potong 1,5 mangkok 2 potong 5 sendok makan Tidak minum susu 4 gelas Ibu Hamil 4-5 piring 2 potong 4 potong 3 mangkok 2 potong 5 sendok makan 1 gelas 8-10 gelas

Anjuran Makan Kehamilan 7-9 Bulan

Bahan Makanan Nasi Ikan Tempe Sayuran Buah Gula Susu Wanita Dewasa Tidak Hamil 3,5 piring 1,5 potong 3 potong 1,5 mangkok 2 potong 5 sendok makan Tidak minum susu Ibu Hamil 4-5 piring 3 potong 5 potong 3 mangkok 2 potong 5 sendok makan 1 gelas

Air

4 gelas

8-10 gelas