Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
IIBT
Ano 1- Nmero 3
Setembro de 2003
Editorial:
A medicina moderna nos proporciona um modo fcil e rpido para resolver nossos problemas de sade. H remdios que prometem solucionar tudo de forma cmoda. Basta ir at uma farmcia e adquirir uma pastilha, um xarope, e tudo bem. Mas felizmente h sempre mais pessoas que despertam e percebem que a soluo verdadeira no assim. A tradicional medicina chinesa uma forma consciente e eficaz de cuidarmos da sade de forma natural, estimulando o nosso corpo para reagir doenas e produzir o prprio remdio. Sim, isto leva tempo e exige esforo e determinao de nossa parte. Exerccios como o Chikung e o Tai Chi Chuan nos ajudam de forma harmoniosa a regular o fluxo interno do Chi, eliminando muitas causas de doenas. uma prtica agradvel e prazerosa que traz benefcios incontveis para a sade fsica, mental e equilibra nossa vida espiritual.
Se exagerar, poder prejudicar a prpria sade. O que bom para uma pessoa, pode no ser para outro praticante. Depende de sua sade, habilidade para exerccios fsicos, estado emocional. Autoobservao a palavra-chave.
Associao Cultural Brasil-China - ACBC International Institute of Being Tao - IIBT EQN 104/105, Asa Norte, Braslia DF Diariamente das 6 s 7 horas e das 20:30 s 21:00 horas http://www.beingtao.org E-mail: acbc_iibt@hotmail.com
A Associao Cultural Brasil-China agrega um grupo de praticantes de Tai Chi Chuan e de Chi Gong, sob a direo do Mestre Moo Shong Woo. Esta publicao trimestral tem como objetivo divulgar conhecimento sobre Being Tao, a arte de viver conforme os ensinamentos filosficos e cientficos do Tao.
Teoria bsica do Chikung (Siegfried Elsner) (Do livro Chikung, A Iluminao do Corao, de Sun Jun Qing. Editora Madras. Continuao do artigo no nmero 2 do Jornal Being Dao)
Quando falamos de Chi, no podemos deixar de falar na importncia do sangue na filosofia e medicina chinesa. O Chi e o sangue so os elementos que mais influem em nossa vida. Do ponto de vista do corpo, a vida do ser humano se sustenta graas cabea, ao peito e ao abdome. O pensamento, o crebro e a conscincia se localizam na cabea, assim como os rgos que estabelecem o contato com o mundo exterior. Os pulmes que so responsveis pela respirao, e o corao, que faz a circulao funcionar, esto no peito. O abdomen abriga o estmago, figado e os rins, que respondem pela alimentao do corpo humano. Alm disso tudo, o metabolismo importante por assimilar o que o corpo necessita e expelir o suprfluo. A corrente do chi e do sangue constitui o elemento bsico do metabolismo e est diretamente relacionada com a vida. Sem este fluxo do chi e do sangue, o metabolismo tambm ficaria sem funcionar e assim terminaria a dinmica vital. Desde que nascemos, o nosso corpo continua sem cessar recebendo diversas influncias ao longo da vida. Estas influncias, que vm da alimentao, dos sentimentos, do sono etc., so diferentes para cada pessoa, resultando em pessoas saudveis, outras fracas, doentes. que somos organismos criados na natureza e existimos como seres vivos entre toda a criao. Precisamos respeitar a natureza e suas leis. No respeitando esta lei e ordem, a corrente do chi e do sangue ficar perturbada e o metabolismo deixar de ser realizado da forma normal, o equilbrio do corpo ficar alterado e a pessoa ficar doente. Portanto, se os hbitos dirios como a alimentao, a manifestao dos sentimentos , o repouso, o exerccio etc., no se ajustam s leis da natureza, normal que sobrevenha a doena e que se envelhea rapidamente. Os sentimentos so de mxima importncia e repercutem diretamente sobre os rgos internos de nosso corpo. Alegria, irritao, sofrimento melancolia, tristeza, medo e susto afetam os rins, fgado, bao, corao, pulmes e assim em diante. Cuidando de nossos sentimentos, cuidamos da nossa sade. Existem diversos mtodos de chikung para uma vida de sentimentos harmoniosos. Gostaria aqui citar o mtodo de transformar o stress em vitalidade do mestre chins da Tailndia, Mantak Chia, que criou um sistema de sons de cura, baseado em ensinamentos antigos recebidos dos seus mestres. (Metodos Taoistas para Transformar Stress em Vitalidade, Mantak Chia, Editora Cultrix) Para manter o fluxo do chi e do sangue saudvel e o metabolismo em perfeito funcionamento, necessrio saber cuidar das emoes e dos sentimentos. Tristeza e aflio prejudicam o pulmo e o intestino grosso. O medo ataca os rins e a bexiga, assim como raiva e sentimentos de agresso danificam fgado e vescula biliar. J a impacincia, a arroncia e sentimentos de violncia fazem mal ao corao e ao intestino delgado. O bao, pncreas e o estmago so agredidos por sentimentos de preocupao, penitncia e lamento. Para sair desta situao causadora de doenas, precisamos cultivar os valores positivos correspodentes. Assim sentimentos de justia, coragem e desapego ajudam a manter o pulmo e o intestino grosso em bom estado. Delicadeza, ateno e tranquilidade ajudam os rins e a bexiga. O fgado beneficiado por sentimentos bondosos. Alegria, entusiasmo, esprito de honra fortalecem o corao e o intestino delgado. O bao finalmente e o pncreas e o estmago se beneficiam com espirito de compaixo e equidade. A alimentao outro fator importante para manter o equilbrio do metabolismo e do fluxo do chi. O sabor dos alimentos guarda relao com a sade. Segundo a tradio, considera-se que o sabor cido mal para os tendes, o doce mal para os msculos, o amargo mal para o chi, o salgado mal para o sangue. conveniente que o sabor dos alimentos no seja forte. Se ao longo de nossas vidas procurarmos, na medida do possvel, no nos deixar afetar pelos sentimentos, nem pelo meio ambiente e tivermos o cuidado de nos alimentar com uma dieta equilibrada, comendo frugalmente e com pouco tempero, o metabolismo e a digesto se normalizaro, assim como se mantero normais a corrente do sangue e do chi. Dessa maneira, natural alcanar a sade e a longevidade.
TAIJIQUAN - UM CAMINHO PARA A AUTO- REALIZAO Professora Teresa Adada Sell, Florianpolis, SC Grupo fundado por Padre Mira SJ
Quando procuramos preencher lacunas em nossa vida, superar frustraes, percorremos vrios caminhos. E, por motivos diferentes encontramos o caminho do Taijiquan. O Budismo ensina que nosso sofrimento vem do desejo e do medo. Experincias frustrantes do passado podem projetar medo do futuro, ou desejos de superao. Experincias gratificantes desenvolvem esperanas e desejos para este futuro, medo de mudanas. O problema como lidar com o presente, tendo em conta a impermanncia das coisas. O nico momento de que dispomos na realidade o presente. Viver o momento presente sem receios, sem ansiedades, em tranqila liberdade e paz uma possibilidade quando treinamos a respirao e os movimentos da natureza que nos reconectam com o TAO. Um treino do Aqui e do Agora. J no podemos modificar o passado, e o futuro no o conhecemos. Por isso, a concentrao em cada movimento presente. Este treino de mente e corpo unidos o trabalho do Taijiquan. Vista de fora, a prtica do Taiji pode parecer uma dana ondulante ou um conjunto de exerccios fsicos. O Taiji no entanto, uma poderosssima arte marcial interna, forma importante na preservao e fortalecimento da sade, e uma meditao em movimento. Sua prtica combate o medo e a ansiedade, fortalece o corpo e o esprito. Dessa forma, os movimentos se tornam mais precisos, leves e firmes e o praticante capaz de se defender se necessrio, em harmonia consigo mesmo e com seu ambiente. O desenvolvimento da segurana interna permite uma tranquilidade que no receia ataques de quaisquer tipos. O controle da respirao, o desenvolvimento da percepo, o aprimoramento da intuio levam evitao do perigo antes que ele se manifeste efetivamente. O praticante de Taiji se beneficia sem mesmo o desejar porque a prtica constitui unicidade entre corpo e esprito, e o treino de um desenvolve o outro a seu tempo. evidente contudo, que h diferena entre praticar conscientemente os movimentos (estar presente nos movimentos e na respirao) e repet-los mecanicamente. A prpria repetio porm, pode conduzir ao "insight" (percepo sbita), ou conscincia lenta para o praticante pouco atento. Estar inteiro em cada ao, evita a ansiedade e o medo ou mesmo outras emoes que podem ser perturbadoras. Assim, a prtica do Aqui e do Agora se expande a outros momentos da vida e cada um deles se torna rico em sua peculiaridade: o sabor dos alimentos, a variedade dos cheiros, a multiplicidade dos sons, a textura de cada toque, a contemplao visual, etc. A vida se apresenta na riqueza de sua expresso mxima. Cada dia novo e surpreendente. Taiji uma prtica individual realizada em grupo. A aprendizagem um processo que depende de cada um em sua singularidade. De maneira geral, o progresso comea a se manifestar atravs de bem estar fsico e espiritual, maior resistncia doenas, ou recuperao mais rpida, melhor disposio ao acordar e relaxamento ao deitar. Taijiquan no um treino alienante onde apenas procuramos relaxar para esquecermos momentaneamente dos problemas cotidianos. Quando saimos de nosso treino temos que continuar com as dificuldades do dia a dia. Ocorre porm, uma relao diferente com o cotidiano. A prtica leva o microcosmo que somos a repetir o macrocosmo de que participamos. O fato de nos sentirmos parte do Todo, do Tao, de sermos Um com Ele aprimora nossa conscincia pessoal e social. Se por ex., estamos dirigindo em meio a um trnsito agitado, precisamos fluir com ele ao invs de nos irritarmos com a situao, que no conseguimos modificar, ou nos paralisarmos de medo. O Taiji ensina a fluir com as situaes e no a fugir delas. O destino de cada um o destino de todos. A responsabilidade social se estende a partir da conscincia pessoal na prtica de cada movimento natural e csmico. O trabalho com as duas energias: Yin e Yang possibilita tanto a serenidade quanto a rapidez e preciso necessrias s aes dirias. Aprendemos que todas as situaes so lidveis, que nossas emoes no pertencem a categorias boas ou ms, o que nos envolveria em culpa ou ansiedade por superao. Aprendemos que a condio humana sempre apresentar momentos difceis ou fceis, e que a transformao dos primeiros nos ltimos depende de coisas muito simples que conseguimos perceber,
quando no estamos tomados por estados que no compreendemos. E que todos estes momentos, sejam eles bons ou maus so passageiros. Que no valem muito nem os medos nem os apegos. Ou quem sabe, tudo vale exatamente por isso! Comeamos a perceber uma dimenso maior das coisas e no parte delas como estamos acostumados a ver ou sentir. O treino agua alm dos sentidos a percepo, a noo de realidade mais ampla. Em si mesmo, o praticante vai perceber como caminha, como movimenta seus braos, como est a flexibilidade das articulaes a sua postura, o movimento dos quadrs, e expresso de seus dedos, etc. O movimento circular no qual se envolve no Taiji importante para o praticante. tambm sua postura no mundo social: firmeza e fluidez. Assim, ele deixa que a fora que quer destru-lo caia sobre si mesma. A idia que no h necessidade de competir acirradamente por tantos motivos egicos: autoimagem, ttulos, posies, dinheiro, etc. escolher uma forma de vida em que a firmeza interna adquirida pelo treino sistemtico de corpo e mente, realiza com tranqilidade o estar no mundo "Contrarrestar a mobilidade com a imobilidade" (Li Shixin), um dos princpios do Taijiquan. Os grandes mestres conhecidos por sua capacidade de luta raramente lutavam. No precisavam. No eram atacados. Na relao com o social, o praticante aprende a importncia de cada um, porque todos temos um destino comum. Da a noo de respeito e humildade. Ambos so expresses de nossa relao com o outro e conosco mesmos. Ampliada nossa conscincia percebemos que cada movimento nosso parte do movimento do universo. A competitividade intensa a que estamos submetidos e da qual participamos, nos deixa com sentimentos de fragmentao e nos leva ao desconhecimento de nossas reais capacidades, perturbando nossa auto-estima. Perdemos assim contato com este Todo do qual somos parte. O treino do Taiji vem de encontro a esta dificuldade, e por isso trata-se de uma re-conexo, re-aprendizagem. O treino elabora este contato atravs de seus movimentos suaves, firmes, a respirao abdominal profunda, a conscincia do que se faz em cada momento. O processo no Taiji elaborar nosso contato com o Tao. Os exerccios que os antigos mestres aprenderam com a natureza, com os animais estabelecem essa unio com o Universo que somos todos ns, e que temos todos afinal, o mesmo destino. Assim reza o Sutra da Suprema Sabedoria: "Gyate, Gyate, Hara Gyatei Hara So Gyate, Boji So Waka." "Vamos, Vamos Juntos Vamos Juntos, Mais Alm, De Mais Alm, At A Realizao ltima, Que Assim Seja Assim Ser!
Os dez pontos essenciais do Tai Chi Chuan segundo Yang Cheng Fu 2 - Afundar o peito e levantar as costas. O peito afunda levemente de forma natural, para que o Chi possa descer para o Tantien. No se deve expandir o peito pois isso faz com que o Chi se mantenha nessa rea, fazendo com que a parte superior do corpo fique mais pesada, e o calcanhar leve no consegue se enraizar. Levantar as costas faz com que o Chi se cole nelas. Quando se consegue afundar o peito, as costas se levantam naturalmente. a que se consegue liberar a energia atravs da coluna, podendo o praticante se tornar um lutador imbatvel. (Traduo: Professora Tnia Carmo)
Os meridianos Como os meridianos so elemento bsico da Tradicional Medicina Chinesa, sendo mencionados diversas vezes neste nmero do jornal Being Dao, representamos estes a ttulo de ilustrao.
Taiwan e a ONU
Taiwan (R.O.C.) um Estado livre e amante da paz, e seu Governo democraticamente eleito o nico governo legitimo que pode representar os interesses e desejos da populao de Taiwan nas Naes Unidas. Porm, Taiwan o nico pas do mundo que permanece excludo das Naes Unidas. Hoje, pelas seguintes razes, existe uma necessidade urgente de se examinar tal situao em particular e corrigir essa omisso equivocada. Taiwan (R.O.C.) um Estado soberano e um membro construtivo da comunidade internacional. Taiwan possui 23 milhes de habitantes e um territrio fixo constitudo por Taiwan e as Ilhas de Penghu, Kinmen e Matsu. Taiwan tem um governo efetivo que possui ampla capacidade para conduzir relaes internacionais com outros Estados da comunidade mundial. Esse ltimo fato demonstrado por meio da manuteno de relaes diplomticas com 26 Estados Membros das Naes Unidas e membro ativo de numerosas organizaes internacionais. A bem sucedida democratizao de Taiwan e esforos inexorveis para promover os direitos humanos evidncia da perseverana da populao e do compromisso do Governo de sustentar e disseminar a paz. Desse modo, no seu discurso inaugural, o Presidente Chen Shuibian enfatizou a importncia da democracia e da paz para o povo de Taiwan: Com os nossos votos sagrados, ns provamos ao mundo que liberdade e a democracia so valores universais incontestveis, e que a paz o objetivo mais alto da humanidade. A excluso de Taiwan das Naes Unidas constitui discriminao contra o seu povo, privando-o dos seus direitos fundamentais de se beneficiarem e de contriburem para o trabalho das Naes Unidas. Como uma economia recm desenvolvida, Taiwan confrontado com uma grande variedade de assuntos e necessidades em reas como proteo ambiental, mudana demogrfica, sortimento de cuidados com a sade e controle de doenas infecciosas, segurana de energia e alimentao, transporte e viagens areas internacionais mais seguras e rpidas e telecomunicaes eficientes. Em um mundo de interdependncia acelerada, essas reas precisam ser crescentemente abordadas por mecanismos internacionais e cooperao, e as Naes Unidas e suas agncias especializadas tm tomado a liderana em muitos desses processos. imprescindvel que as Naes Unidas e suas agncias especializadas parem de ignorar e excluir Taiwan. A incluso de Taiwan o possibilitar contribuir e beneficiar-se dos esforos globais liderados pelas Naes Unidas, enquanto a contnua excluso de Taiwan violar os direitos de 23 milhes de pessoas de Taiwan e enfraquecer extremamente esses esforos importantes. Taiwan tem cumprido com todas as obrigaes da Carta das Naes Unidas, e continuar a proceder dessa forma. claro, enquanto todos os povos tiverem o direito de participar das Naes Unidas, esses direitos viro acompanhados de srias obrigaes. Todos devem trabalhar objetivando as metas traadas pela Organizao como proposto no Artigo 1 da Carta de acordo com o princpio proposto no Artigo 2. Alm disso, o Artigo 56 intima todas as Naes a comprometerem-se a tomar medidas conjuntas ou individualmente para que sejam alcanados os objetivos traados no Artigo 55, incluindo (a) melhor qualidade de vida, emprego, e condies de progresso econmico e social e desenvolvimento; (b) soluo de problemas internacionais econmicos, sociais, de sade e relacionados; e cooperao cultural e educacional internacional; e (c) respeito universal para, e respeito a, direitos humanos e liberdades fundamentais para todos
sem distino de raa, sexo, idioma, ou religio. A participao de Taiwan nas Naes Unidas ajudar na manuteno da paz, prosperidade e estabilidade na sia e no Pacifico A misso suprema das Naes Unidas permanece com o objetivo de manuteno da paz, prosperidade e segurana para todo o mundo. J que as estveis relaes ao longo do estreito de Taiwan so cruciais para durao da paz, prosperidade e segurana da regio da sia e do Pacifico, as Naes Unidas tm a responsabilidade de discutir essa situao. Deveras, ela pode e deveria exercer um papel de facilitador por meio da realizao de um frum para reconciliao e reaproximao entre Taiwan e a China. Eventualmente, ao trabalharem em conjunto, Taiwan e a China tm o potencial de fazer grandes contribuies para a paz, prosperidade e estabilidade, para o beneficio de no somente as populaes de ambos os lados do estreito de Taiwan, mas por toda a regio. As Naes Unidas, de acordo com as suas responsabilidades, deveriam tomar todas as medidas para encorajar e facilitar esse resultado. A representao de Taiwan (R.O.C.) nas Naes Unidas contribuir com os interesses comuns de toda a humanidade A representao de Taiwan nas Naes Unidas preencher o principio da universalidade de se associar, fazendo o corpo mundial mais representativo, compreensivo e efetivo. Tambm ir contribuir para a manuteno da paz internacional e segurana e para aumentar cooperao internacional para desenvolvimento poltico, econmico, social e cultural, bem como em direitos humanos e relaes humanitrias. Taiwan precisa das Naes Unidas, e as Naes Unidas precisam de Taiwan!
PORQUE O TAI CHI CHUAN? (Wanderliro Barbar, Presidente da ACBC) transparente a expresso nos olhos de nosso mestre de Tai Chi Chuan, laureado com comendas no Brasil por reconhecimento aos seus trabalhos prestados nao na rea da sade, o Dr. Joseph Moo Shong Woo, de ter o sonho de um dia ver a nossa Praa da Harmonia Universal, cheia de praticantes do salutar Tai Chi. Um dos grandes demnios destruidores de nossas vidas, se chama estresse e, o Tai Chi um anjo benfazejo que nos protege desse mal. A reao do estresse no corpo humano est relacionada com a sndrome de luta e fuga. O sistema nervoso reage a acontecimentos que causam tenso. As funes corporais ficam em polvorosa; a presso arterial se eleva; o sangue drenado do estmago, do intestino, da pele e das extremidades; o ritmo respiratrio aumenta e o crebro fica a postos para um conflito. As presses dirias fazem com que todo o nosso sistema biolgico fique num estado de alerta permanente, at mesmo durante o sono. Literalmente, cada vez que entramos em estresse, podemos afirmar que morremos um pouco e os resultados se apresentam com hipertenso, enxaqueca, asma, todos os tipos de dores, problemas menstruais, depresso e enfarte. pouco ou quer mais? Pois creria que o Tai Chi combate a tudo isto e algo muito mais, cujo conhecimento ir paulatinamente incorporando em seu consciente, na medida em que o for praticando e observando a transformao em si e nos seus companheiros. Com Tai Chi e Being Tao, exerccios que praticamos na Associao Cultural Brasil China, os efeitos so bastante conhecidos: ritmo respiratrio e pulsao mais lentos, melhor digesto, maior prontido mental e tranquilidade. O Tai Chi coloca vrios msculos em ao, mas de uma maneira tal que permite tanto um desenvolvimento equilibrado quanto o relaxamento. Movimentos lentos requerem resistncia e no fora e, por esta razo, desenvolve outro tipo de fibra muscular. Consequentemente, nossa reao muscular ao estresse muda com o tempo e, aos poucos, nos livramos do acmulo da tenso fsica. O Tai Chi uma forma de meditao em movimento; por isto, os praticantes tem maior poder de concentrao, coordenao e equilbrio interno, e isto significa sade e longevidade.
Tao Te KING,
DE
LAO TSU
Falamos em tranquilidade como elemento de harmonia e paz interior. Como podemos alcanar esta qualidade? o cultivo de uma postura de interiorao, de retorno para dentro de si mesmo. meditao. Assim o descreve Lao Tsu. Toda atividade, toda agitao e ao, necessariamente precisa cessar um dia e ns devemos voltar para nossa fonte, nossa origem interna. Esta a meta de nossa vida. RETORNO RAIZ (captulo XVI ) Podemos obter o estado de vazio quando com fervor nos assentamos no repouso; Todas as coisas entram em seus processos de atividade e depois voltam a absorver-se no repouso. No mundo vegetal, ao atingirem as formas a mxima plenitude, vemo-las, aos poucos, retornarem s suas origens. Esse retorno raiz chama-se estado de tranqilidade. Essa tranqilidade uma prova, um sinal de que finalmente o retorno ao prprio destino uma constante; conhecer essa lei mostrar-se inteligente, no conhec-la leva a maus resultados. O conhecimento dessa regra imutvel nos torna magnnimos e aquele que magnnimo , na verdade, um rei. Assemelha-se ao cu pois seguiu o Caminho Perfeito e com o Tao se uniu. Assim permanece para sempre. E quando o dia chegar, e seu corpo desaparecer, j nenhum perigo o espera.
Prtica gratuita: ! ACBC/IIBT: - Diariamente na Praa da Harmonia Universal na EQN 104/105; - no primeiro domingo do ms, no Parque dos Jequitibs em Sobradinho, 16 horas; - Diariamente na Cmara dos Deputados, Anexo VI, com Dr.Gustavo Luedemann. ! Aulas com Professora Helena Fukuta: - No jardim do Hospital Braslia, Lago Sul, nas teras e sextas-feiras, das 7:30 s 8:30 horas; - Na Ordem Rosacruz AMORC, 607 Norte, toda segunda e quarta-feira, das 6:30 s 7:30 horas. Atividades pagas: ! Academia Magka Isa, com o Mestre Dada Inocalla. SCLRN 704 Bl.F, loja 6/8. Telefone 326-1132 !Aulas com a Professora Tnia Carmo, na Sociedade Teosfica, na Escola Canarinho da Asa Norte, na Parquia So Pedro de Alcntara no Lago Sul e no Centro Busca Vida, Lago Sul. Informaes: 369-1535 !Aulas com o Mestre Wang, Park Way ,e na 508 Sul. Informaes pelo telefone 346-8068 ou 9988-7700 !Aulas com a Professora Ins Sarti, na Ordem Rosacruz AMORC, teras e quintas-feiras, 7:30 hs. Informaes tel. 9954-7234 ou 468-1584 !Aulas com Prof. Aristein Woo, segunda (noite) e sbado (manh), na UnB. Inf. pelo tel. 307-2250 Clnica Being Tao
Terapias Psico-energticas e naturais
Patrocnio: Escritrio Econmico Dezembro de 2003 e Cultural de Taipei _____________________________________________________________________________ Para receber o Jornal Being Dao em casa mande seu nome e endereo para o e-mail da ACBC (veja na primeira pgina). Para quem tem impressora disponvel, pedimos fazer o download do jornal e imprimir.