Zapraszamy do zielonych aptek Back To Nature!

3101 N. Milwaukee Ave. 5627 N. Milwaukee Chicago, IL 60618 Ave. Chicago, IL 60646 tel. (773) 463-5758 tel. (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 tel. (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60632 tel. (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 tel. (773) 582-8568 765 S. Buffalo Grove Rd. tel. (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. tel. (847) 590-5667 Buffalo Grove, IL 60089 Arlington Hts., IL 60005

2 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

Hipnoterapia
Terapia, ktrej nie powiniene si obawia
Alkoholizm i jego skutki
Pisaam ju wczeniej o podou emocjonalnym, ktry jest fundamentem tego niszczcego, czsto miertelnego uzalenienia. Mam nadziej, e poruszyam sumienia tych, ktrzy w kocu pochylili swoje dumne gowy i przyznali si do swojej saboci. Moe ju dzi s na nowej, zdrowej drodze. Dzi postanowiam kontynuuowa ten temat skupiajc si na skutkach uzalenienia, bo nie mog pomin milczeniem biednych, zastraszonych dzieci alkoholikw, ktre nie zasuyy na cigy lk, utrat nadziei, brak mioci. Alkoholizm to choroba, ktra nie tylko rujnuje organizm osoby pijcej. To choroba, ktra pochania ca rodzin, a skutki jej s nieodwracalne. Zbyt mao ludzi reaguje na krzywd innych, szerzy si egoizm, nikt nie staje w obronie kobiet i dzieci alkoholikw. Sami czonkowie takiej rodziny nie s w stanie walczy z tym naogiem. Alkoholik zazwyczaj twierdzi, e nie ma problemu, to wszyscy wok niego s chorzy, a kiedy si upije, po prostu nie pamita, jakim jest problemem dla rodziny, ktra z nim yje. Nie moemy przej obojtnie patrzc na zamane dusze zastraszonych dzieci, kiedy ojciec znw szaleje, manifestujc swoj si. Pijany nie zdaje sobie sprawy, e jego zachowanie w stanie nietrzewym jest krzywdzce dla dzieci, niszczy w tej piknej istocie rado ycia. Dzieci yjce w rodzinach alkoholikw czsto padaj ofiarami przemocy psychicznej i fizycznej, a nieraz staj si rwnie ofiarami naduy seksualnych. Obliczono, e jst ich w Polsce ponad dwa miliony. Drodzy czytelnicy, nie czekajcie! Walczcie o swoje dzieci i ich przyszo. Dzieci dorastajce w rodzinie z problemem alkoholowym dowiadczaj wielu negatywnych dowiadcze, ktre odbijaj si na ich osobowoci. Przede wszystkim lku, niepewnoci, chronicznego napicia, poczucia winy. Dziecko ma tendencje bra za wszystko odpowiedzialno, za paczc matk, zego, krzyczcego ojca, nieraz szarpicego matk lub rodzestwo. Dzieci alkoholikw czuj si niepotrzebne, niekochane, nikt ich nie sucha, a nawet nie syszy. yj w cigym strachu i blu, nie maj si komu zwierzy, tworz swj wiat w odizolowaniu od ludzi. S nieufne, a swoje zranione emocje prbuj zamrozi, bo bl jest nie do wytrzymania. Dlatego uciekaj z domw, prbuj odebra sobie ycie, popadaj w nerwice lkowe, depresj lub znajduj specyficzne towarzystwo, ktre ich zrozumie, wyciszy papierosem, rozweseli narkotykami i tak na chwil wycisz bolesn rzeczywisto.

Czy mam dalej wylicza?... Podaam wam tylko kilka przykadw, ktre cay czas przewijaj si w mojej 12-letniej praktyce jako hipnoterapeutka. Pomogam wielu rodzinom, maestwom osign rwnowag emocjonaln i zwalczy potrzeb zaguszania swoich zranionych emocji alkoholem. Ale w tym wszystkim nie moemy zapomnie o dzieciach i ich przyszoci. Alkohol w rodzinie odbiera dziecku dziecistwo, jego beztrosko i naturaln rado ycia. Dziecko stara si przetrwa mimo wszystko, zatai prawd, ratowa rodzin wielkim kosztem, ktry odbija si potem na emocjach tego dziecka, dlatego nie moemy pomin tych zranionych emocji dziecka alkoholika. Czas nie wyleczy ran - nie wymae lku. W mojej praktyce czsto spotykam dzieci, ktre miay na tyle szczcia, e kto z rodziny stan w ich obronie, skierowa je na leczenie. One jeszcze maj nadziej na normalne ycie, bo kto wiadomy ich blu walczy o nie, o ich przyszo, kiedy im odebrano gos i prawo dziecistwa. Jeli jeste jednym z nich, tych pijcych, ranicych wasne rodziny i bliskich, otwrz swoje serce i pozwl sobie pomc. Alkoholizm to choroba, ktra jest zupenie uleczalna, jeli tylko tego pragniesz. Nie uczynisz tego sam, potrzebna jest pomoc terapeutyczna, ale sama twoja wiadomo, e nie chcesz dalej tak y, jest ju poow sukcesu. Pamitaj! Twoje dziecko wstydzi si ciebie, swojej rodziny, patrzy na ciebie - swojego ukochanego tatusia, do ktrego chce si przytuli, a ty leysz na kanapie znw zapity... jak zawsze mierdzcy, mamroczcy potwr. Jeli dotyczy to ciebie, alkoholiku, nie prbuj si tumaczy, nie obiecuj, e to si nie powtrzy, nie masz w sobie takiej siy, eby przerwa to zamknite koo. Twoje emocje, rany yciowe, nieudane dziecistwo, a moe nawet alkoholizm wyniesiony z domu rodzinnego - krzycz o pomoc i uzdrowienie. Potrzebujesz terapii. dyplomowana hipnoterapeutka, Dorota Janik tel. (224) 522-0250 www.hypnotherapy88.com

Boto z Morza Martwego z Jordanii

l oczyszcza i wygadza skr (wchania wszelkie zanieczyszczenia, martwe komrki, tonizuje i napina skr, redukcje zmarszczki), l wspomaga odchudzanie (przyspiesza metabolizm komrkowy co powoduje spalanie tuszczu) l likwiduje cellulit (przywrcony zostaje blask i witalno skry, staje si wygadzona), l agodzi ble reumatyczne (nakadane na gorco niweluje ble staww i koci), l wspomaga leczenie chorb skry (wspomaga leczenie uszczycy, egzemy, i innych chorb dermatologicznych), l poprawia krenie (zalecane dla osb ze sabym kreniem). Sposb uycia
Naoy cienk warstw produktu na czyst i dobrze wysuszon skr. Rwnie mona uy na twarz (5 minut i zmy wczeniej ni reszt ciaa). Po 20 min., jak boto wyschnie, zmy pod prysznicem ciep wod. Nie uywa myda ani adnych kremw, gdy skra jest ju bardzo mocno odywiona i nie przyjmie ju nic wicej po zabiegu. Zabieg mona stosowa 2-3 razy w tygodniu. Nie zuyt cz przechowywa w lodwce w opakowaniu do nastpnego uycia. Zabiegi botne wspomagaj naturaln regeneracj komrek, utrzymuj waciwe nawilenie skry i zapobiegaj jej przedwczesnemu starzeniu si. Skra staje si aksamitnie gadka, jdrna i elastyczna.

Do nabycia w zielonych aptekach Back To Nature

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 3

Bl zatok
Jak z nim walczy?
Bl gowy w okolicach czoa i oczodow nie pozwala ci pracowa, a kady ruch gow powoduje kolejn fal cierpienia? Czas wic zadba o zatoki i pozby si uczucia blu.
atoki to puste, wypenione powietrzem przestrzenie w kociach czaszki. To wanie dziki nim gos jest dwiczny, czaszka lejsza i odporniejsza na urazy, a do puc trafia nawilone i ogrzane powietrze. Gdy katarowa wydzielina blokuje ujcia do nosa, zatoki przestaj by drone, a powietrze i luz nie mog z nich wypyn. To prosta droga do zapalenia, ktre moe przerodzi si w stan przewleky. Jego przyczyn moe by take katar alergiczny i zmiany anatomiczne w nosie.

Profilaktyka
Na zapalenie zatok cierpi 5% mieszkacw Europy rodkowej, w tym co sidmy Polak. Ble czsto dopadaj palaczy - to kolejny powd by zerwa ze zgubnym naogiem. Dym tytoniowy wysusza drogi oddechowe, co sprzyja zmianom bakteryjnym. Zamiast papierosa signij wic po szklank wody, ktra pomaga w rozrzedzaniu wydzieliny. Lekarze zalecaj wypijanie okoo dwch litrw. Warto take wczy do swojej diety chrzan i czosnek - maj waciwoci przeciwzapalne, s bogate w witamin C.

herbacianego. Przy chusteczk do nosa i wdychaj zapach przez kilka minut. Nasze babcie na bl zatok stosoway ciepe kompresy. Ich przygotowanie nie jest wcale takie trudne. Wystarczy wsypa do garnka 5 yek siemienia lnianego, zala szklank wody i zagotowa. Powsta papk naley naoy na gaz opatrunkow, a potem przyoy do czoa, nosa i policzkw. Taki zabieg powinien trwa okoo 10 minut. Mona powtarza go kilkukrotnie w cigu dnia. Zapalenia zatok nie mona zbagatelizowa. Oto oznaki, ktre powinny ci zaalarmowa:

Oznaki ostrego zapalenia zatok:

- podwyszona temperatura ciaa - ze samopoczucie - uczucie zatkanego nosa - patologiczna wydzielina spywajca do garda

Pokonaj bl zatok
Gdy profilaktyka nie pomoe, zamiast siga po kolejny rodek przeciwblowy warto wyprbowa rwnie skuteczne, naturalne metody leczenia np. inhalacje. Wystarczy przygotowa zioowy wywar lub wrztek z dodatkiem leczniczych substancji i rcznik, ktrym nakrywamy gow i ramiona. Potem pochylajc si kilkadziesit centymetrw nad powierzchni wdychamy opary. Zabieg inhalacji powinien trwa okoo 15 minut. Mona go wykonywa nawet dwa razy dziennie. Trzeba jednak pamita, e do godziny po nim nie powinnimy wychodzi z domu. Inhalacyjny napar mona przygotowa np. z suszonych kwiatw rumianku (2 yek na 0,5 litra wrztku), soli kuchennej (1 yka na litr wrztku) lub olejkw aromatycznych (drzewo herbaciane, tymianek). Jeli nie masz moliwoci przeprowadzenia takiego zabiegu (np. w pracy), moesz po prostu zwily chusteczk higieniczn odrobin olejku z mity, eukaliptusa, sosny lub drzewa

Oznaki przewlekego zapalenia zatok:

- uczucie zatkanego nosa - wydzielina patologiczna - bl w rzucie zatok, ble gowy - brzydki oddech - zmczenie

Jak rozpozna, ktre z zatok s objte procesem chorobowym?

Zatoki szczkowe: bl zatoki, zbw, skroni, oczu, nasilajcy si podczas uniesienia gowy, a zmniejszajcy przy leeniu; osabienie, upoledzenie wchu, uczucie ucisku poniej gaki ocznej. Pojawia si nocny kaszel, dolegliwoci nasilaj si w cigu dnia. Zatoka czoowa: bl jest bardzo silny, zlokalizowany w okolicy czoa; nasila si podczas leenia, a zmniejsza po uniesieniu gowy. Zatoki sitowe: bl w wewntrznym kciku oka, bl skroni, wok oczu, nasilajcy si w pozycji lecej i podczas kaszlu; bl zmniejsza si po uniesieniu gowy.

4 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

Rozmowa z Chris F. Pajak, certyfikowanym Profesjonalist Naturalnego Zdrowia oraz reprezentatem handlowym kompani Genacol na region Midwest, przeprowadzona przez mgr Iren Grzybicki, reprezentantk firmy Back To Nature.
BTN: Chris, co to jest Genacol? Chris: Genacol to kolagen, ale nie pierwszy lepszy kolagen. Jest to najlepszy i najbardziej przyswajalny kolagen obecnie na rynku. BTN: Czy moesz powiedzie naszym czytelnikom, czym jest kolagen? Chris: Kolagen jest strukturalnym biakiem, protein, ktra tworzy biae wkna skry, koci, cigien, wizade, chrzstki, ttnic, niektrych organw wewntrznych, wosw, paznokci itd. Jest tym, co daje si, wytrzymao, elastyczno i nawilenie. Kolagen jest tym, co utrzymuje nas w caoci. Jest znany jako klej ycia. Kolagen wzmacnia tkanki, tak jak stalowe prty wzmacniaj beton. Mam nadziej, e jestecie wiadomi tego, i nasze ciao skada si z okoo 70% wody, a kolejne 30% to kolagen. Wic dla mnie ma to sens, e jeli z tego wlanie jestemy zoeni, to dwa najwaniejsze elementy, ktre musimy dostarcza naszemu organizmowi, to woda i biako. BTN:Dlaczego czowiekowi potrzebny jest kolagen? Chris: Niestety w tym kraju, podkrelam w tym kraju, wytwarzanie kolagenu zaczyna si obnia i dosownie rozpada si pod koniec lat 20-tych naszego ycia.Nastpnie, pod koniec roku 30. i 40. to obnianie i rozpad przypiesza si. A kiedy dochodzimy do lat 50-tych i 60-tych jest to ju tylko odjedajcy pocig towarowy. Wynikiem tego rozpadu jest... bl w stawach, bl kolana, bl plecw, ble miniowe, bl szyi, bl nadgarstka, zapalenie cigna, degeneracja dyskw, zapalenie, amliwe koci, amliwe paznokcie, rzedziejce wosy, cienka skra, zmarszczki i nawet celulit. Wiadomo, e czowiek si starzeje, ale nie musimy starze si w ten sposb, a szczeglnie w tak wczesnym wieku. Uwaam, e gwnie dzieje si tak ze wzgldu na to, co dajemy i czego nie dajemy naszemu organizmowi. Jeli nie bdziemy dba o swj samochd, to jak moe by on sprawny? Nie bdzie sprawny. Prosz pamita o tym, co powiedziaem wczeniej. Kolagen jest dla tkanek tym, czym s prty stalowe dla wzmocnienia betonu. Pjd z tym troch dalej. Jeli prt stalowy pknie, rozpadnie si caa struktura. Kolagen jest t ca struktur. Kolagen jest odpowiedzi. BTN: Chris, dlaczego powinnismy przedkada Genacol nad inne rodzaje kolagenu? Chris: Przede wszystkim, nasz kolagen jest pochodzenia woowego, od krw szwajcarskich, ktre s pod cisym nadzorem i nie s karmione horamonami oraz antybiotykami. Powodem dla ktrego wykorzystujemy krowy szwajcarskie jest to, e wrd nich nie byo ani jednego zarejestrowanego przypadku choroby wsciekych krw. Jest to wynikiem tego, w jaki sposb s one traktowane. Nasz kolagen nie jest pasteryzowany i my stosujemy niehomogenizowany system zimnej prasy. Po drugie i co najwaniejsze, to absorbcja naszego kolagenu. Pamitacie pastwo, co powiedziaem wczeniej, Genacol jest gwarantowany jako najlepiej wchanialny kolagen na rynku. A jak dokadnie jest wchaniany Genacol? Jestecie przygotowani na to? ... w 98.7%. Rzecz niesychana na arenie kolagenu. Osigane jest to poprzez tajemnic produkcyjn, opatentowany proces, gdzie przy pomocy kolagenu, kolagenowa proteina jest niezwykle wzmacniana. W ciele czowieka znajduje sie pi rodzajw kolagenu i w rezultacie tego opatentowanego procesu, tej doskonaoci natury, nasze ciao wytwarza wszystkie pi rodzajw
kolagenu i odkada go, gdziekolwiek jest on potrzebny. Jeli potrzebuje go chrzstka, to tam jest on dostarczany. Jeli potrzebuje go cigno, to tam jest on rwnie dostarczany. Jeli potrzebuje go skra, to tam jest dostarczany, itd. Wic poprzez Genacol nasz organizm sam si reperuje, regeneruje i odmadza. Dosownie odnawia si.

BTN: W jakiej postaci dostpny jest Genacol? Chris: W postaci kapsulek i elu. Genacol el dziaa natychmiast i nie ma w tym adnej przesady. Po nacieraniu jakiegokolwiek bolesnego miejsca przez okoo 30 sekund, u wikszoci ludzi bl znacznie ustpuje lub zupenie znika w cigu jednej minuty. Powtarzam, w ciagu jednej minuty. el gasi ogie, a kapsuka Genacolu, jak ju wspomniaem, pozwala ciau odbudowywa si. BTN: Czy s jakie opinie o Genacolu? Chris: Jest ich wiele, ale ta wyrnia si wsrd innych. Mczyzna cierpicy z powodu wyniszczajcego artretyzmu (nie pamietam czy reumotoidalnego czy osteo) wjecha na wzku inwalidzkim do sklepu z naturalnymi rodkami zdrowotnymi w Tampa Bay na Florydzie. Waciciel, ktry sam sceptycznie odnosi si do tego produktu, sprzeda mu Genacol. Ptora miesica pniej czowiek ten wszed do tego samego sklepu z lask. Nie potrzebowa ju wzka inwalidzkiego. Kupi jeszcze jedno opakowanie i znowu wrci do sklepu po ptora miesica. Wzek inwalidzki nie by mu ju potrzebny. Waciciel sklepu jest obecnie wielkim zwolennikiem Genacolu, a jego sklep sprzedaje najwicej Genacolu na Florydzie. BTN: Czy chciaby co jeszcze powiedzie o Genacolu zanim zakoczymy rozmow? Chris: Tak. Pierwsze 90% z procesu produkcyjnego Genacolu jest wytwarzane w Kanadzie i Health Canada, departament zdrowia rzdu kanadyjskiego, ktry jest odpowiedzialny za oglnokrajowe zdrowie publiczne, tak wypowiedzia si o Genacolu: "Genacol dostarcza aminokwasy przyczyniajce si do wytwarzania chrzstki." Taka wypowied odnonie naturalnego suplementu ze strony placwki rzdowej? Mocne stwierdzenie. Genacol posiada 2 tytuly w Kanadzie : 1. Genacol jest najczciej sprzedawanym kolagenowym suplementem w Kanadzie. 2. Genacol jest najczciej sprzedawanym suplementem w Kanadzie. Bije on suplementy multiwitaminowe, takie jak olej rybi, witamina C, etc. Prezes Genacolu Guy Michaud rzuci wyzwanie: jeli ktokolwiek potrafi zrozumie nasz opatentowany proces i wykorzysta go do produkcji suplementu, otrzyma $1,000,000.00 (milion dolarw). Do tej pory nikomu si to nie udao. Nie ma wtpliwosci, e jest to zoty produkt. W lutym bierzcego roku Genacol zajmowa w Kanadzie szst pozycj w pierwszej dziesitce najczciej sprzedawanych lekw przeciwblowych bez recepty, wyprzedzajc aspiryn, Tylenol, Ibuprofen, etc. Ludzie preferuj Genacol nad innymi rodkami przeciwblowymi dostpnymi bez recepty. Wbrew temu, co syszelimy przez wiele lat, nasze ciao jest zdolne do samonaprawy. Niestety nie dostaje wystarczajcych kredytw. Wie ono, co robi, ale tylko wtedy, kiedy dostaje odpowiednie narzdzia. A nie ma lepszego narzdzia ni Genacol. BTN: Dzikuj za rozmow.

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 5

Dr Budwig
Sylwetka naukowca, ktry pokona raka (cz 7)
DEPRESJA - CHOROBA CYWILIZACYJNA Depresja potrafi cakowicie odebra rado i sens ycia, doprowadzi do apatii i zobojtnienia. Z danych przedstawionych przez wiatow Organizacj Zdrowia wynika, e jest ona najczstsz chorob psychiczn i stanowi czwarty najpowaniejszy problem zdrowotny na wiecie.
Do niedawna jeszcze takie objawy jak dugotrwae ze samopoczucie, przygnbienie czy stan apatii byy czsto lekcewaone. Taki stan rzeczy spowodowany by sab znajomoci spoeczn depresji. W wielu rodowiskach choroba ta wci jest tematem wstydliwym. Osoba majca stany depresyjne albo nie przyznawaa si do niej, albo bya pozostawiana samej sobie. Naukowcy od lat badaj wpyw kwasw tuszczowych omega-3 na nasze zdrowie. Po badaniach nad efektem diety bogatej w omega-3 u osb z chorobami sercowonaczyniowymi podjto dalsze badania m.in. u osb leczonych z powodu depresji. Najwiksze badania kliniczne prowadzone w latach 2005-2009 w omiu kanadyjskich klinikach dowiody skutecznoci kwasw tuszczowych omega-3 w zmniejszaniu objaww depresyjnych u hospitalizowanych pacjentw. Badaniami objto 400 pacjentw z rnymi rodzajami depresji. Kwasy tuszczowe omega-3 stosowane jako suplement diety znaczco zmniejszay objawy depresyjne u tych pacjentw, uktrych nie wystpoway rwnoczenie zaburzenia lkowe. U pacjentw z wystpujcymi zaburzeniami lkowymi efekt nie by a tak silny, jednak rwnie widoczny wykazali oni znaczc tendencj do zmniejszania symptomw depresji w trakcie zaywania omega-3. Badanie to wskazuje na nowe moliwoci klinicznego wykorzystania metod komplementarnych do farmakoterapii stosowania naturalnych suplementw oraz diety w leczeniu pacjentw. Autorzy badania zwracaj uwag, e dowiadczenie w stosowaniu lekw przeciwdepresyjnych wcigu ostatnich 20 lat wskazuje, e znaczny odsetek pacjentw nie reaguje waciwie na leczenie antydepresantami; wielu pacjentw nie toleruje lekw lub odmawia ich przyjmowania. W Stanach Zjednoczonych ponad poowa osb z depresj przyznaje, e stosuje rne formy leczenia uzupeniajcego. Dowodzi to znaczcego zapotrzebowania na metody terapeutyczne stanowice alternatyw dla lekw przeciwdepresyjnych. Opierajc si na wynikach badania specjalici zwracaj uwag, e przed zastosowaniem lekw powinno si wpierw uzupeni niedobory dietetyczne. Dopiero w dalszej kolejnoci jeli nie uzyska si poprawy - mona siga po leki. Kwasy tuszczowe omega-3 s od lat cenionym suplementem diety przede wszystkim ze wzgldu na ich znaczcy wpyw na zmniejszenie ryzyka chorb sercowonaczyniowych. Ju w 2006 roku American Psychiatric Association wydaa zalecenie, aby wszyscy pacjenci leczeni psychiatrycznie stosowali co najmniej 5 g omega-3 dziennie, w celu obnienia ryzyka chorb sercowo-

naczyniowych z uwagi na wiksze predyspozycje do tych schorze w tej grupie pacjentw. Kwasy tuszczowe omega-3 znajduj si w nasionach lnu oraz w rybach morskich. Jednak z uwagi na znaczne dzisiaj skaenie ryb metylortci oraz innymi toksynami zaleca si stosowanie rolinnej omega 3, ktrej najbogatszym rdem jest olej lniany wysokolinolenowy NOVALIN.

mgr farmacji Katarzyna oziska

6 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

Progesteron
na menopauz i nie tylko
Ju na wiele lat przed menopauz wiele kobiet czuje, e co si zmienia, odczuwaj pogorszone samopoczucie, zmczenie, obrzki i przyrost wagi, podatno na stresy i rnorodne dolegliwoci. Z wiekiem produkcja hormonw zwalnia, ale co gorsza zmienia si ich proporcja: dominuj estrogeny, co jest gwn przyczyn wielu dolegliwoci. - Niekre terapie hormonalne, a zwaszcza Estrogenna Terapia Hormonalna nie zawierajca progesteronu. Wielu zrde estrogenw nie da si wyeliminowa, dlatego uzupenienie progesteronu jest dzi waniejsze ni kiedykolwiek.

Czym jest naturalny progesteron?

Naturalny progesteron jest dokadnie tym samym hormonem ktry produkowany jest przez jajniki (15 - 24mg dzienie w drugiej czci cyklu), oysko i w znacznie mniejszych ilociach przez nadnercza oraz - u mczyzn - jdra. Jest on prekursorem (materiaem wyjciowym) z ktrego organizm wytwarza estrogeny, testosteron i wiele innych kluczowych hormonw jak kortyzol czy hormony odpowiedzialne za gospodark mineraln w organizmie. Naturalny progesteron jest nieoceniony w balansowaniu nadmiaru estrogenu. Jest niezwykle bezpieczny i nieznane s adne skutki uboczne, gdy przyjmowany jest w powszechnie zalecanych dawkach fizjologicznych.

Co jest powodem dominacji estrogenu?

- Cykle bezowulacyjne - na wiele lat przed menopauz coraz czciej wystpuj cykle bezowulacyjne, ktrych kobieta si nie domyla, gdy produkujc normalne iloci estrogenu wci miesiczkuje. W czasie takiego cyklu w ktrym nie dochodzi do jajeczkowania, zawarto progesteronu w organizmie gwatownie spada i zaczyna dominowa estrogen. Estrogen niezbalansowany przez progesteron ma niekorzystny wpyw na zdrowie i samopoczucie. Cykle bezowulacyjne maj obecnie coraz modsze kobiety. - Cigy stres, zarwno fizyczny jak i psychiczny, na ktry organizm reaguje zwiekszon produkcj kortyzolu. Kortyzol jest w organizmie wytwarzany z progesteronu, co prowadzi do niedoboru progesteronu i dominacji estrogenu. - Uwarunkowania genetyczne niektre kobiety naturalnie produkuj wicej estrogenw. - Nadwaga: poza jajnikami rdem estrogenu jest rwnie tkanka tluszczowa, dlatego te nadwaga jest czsto powodem zwikszonej ilosci estrogenu w organizmie.

Jak dziaa progesteron Czy potrzebne s mi estrogeny?

Trzy podstawowe estrogeny to estradiol, estron i estriol. Estriol jest najsabszym ale za to najbezpieczniejszym z estrogenw. Przy silnym poceniu si, zalewach gorca, suchoi pochwy czy problemach z przejrzystym myleniem (mental fog), ktre nie ustpuj przy stosowaniu samego progesteronu dobre rezultaty przynosi stosowanie progesteronu z estriolem (estriolu nie naley myli z estradiolem, ktry jest 80 razy silniejszy od i powinien by stosowany pod kontrol lekarza). Oferujemy ClearPatch Estriol USP 0.15% and Progesterone USP 1.5% Lotion. ClearPatch Lotions s jedynymi dostpnymi na rynku prepatatami posiadajcymi nastpujce waciwoci: Najlepsze wchanianie przezskrne - praktycznie natychmiastowe z powierzchni skry. Odpowiednia koncentracja cakowicie rozpuszczonego progesteronu umoliwia odbudowanie rwnowagi hormonalnej. Do produkcji ClearPatch Lotions, Gentle Pharmacy Laboratories uywa najwyszej jakoci (USP grade) mikronizowany progesteron i estriol wytwarzany z Mexican Yam 100% hormonu jest biologicznie dostpne. atwo uycia: wymagana dawka zawarta jest we wzgldnie maej iloci pynu i moe by aplikowana kiedykolwiek w sposb nie zwracajcy uwagi. Odmierzanie dawki odbywa si kroplami. Wygoda: niewielka 30 ml buteleczka mieci si z atwoci w torebce. Wysoka wydajno: jedna buteleczkana wystarcza na dugo, czesto na wiele miesicy. Ekologicza baza, zawieraja skadniki przeznaczone dla przemysu spoywczego (food grade) oraz olejki eteryczne sodkiej pomaraczy i geranium, uywane w aromaterapii na dolegliwoci przed- i menopauzy. Kade opakowanie zawiera ulotk z dokadn instrukcj uycia.

znosi lub minimalizuje objawy menopauzy znosi lub minimalizuje PMS (zesp napicia przedmiesiczkowego) przywraca rwnowag emocjonaln jest naturalnym rodkiem antydepresyjnym popd pciowy poprawia prac tarczycy poprawia metabolizm tuszczw dla produkcji energii normalizuje poziom cukru w krwi przywraca waciwy poziom tlenu w tkankach stymuluje odnow koci (tworzenie osteoblastw) dziaa przeciwzapalnie Opinie uytkownikw zapobiega poronieniom zapobiega cystom piersi, Uywam waszego cudownego produktu, jest on gwnym mastopatii (fibrocystic breast) czynnikiem mojego powrotu do aktywnego ycia. hamuje rozwj endometrium Powiedziaam o nim z wszystkimi moimi przyjacimi (reguluje obfite, dugo trwai krewnymi i oni rwnie dowiadczyli korzyci jakie daje. jace, nieregularne lub bolesne Dzikuj bardzo - L.S. miesiczki) zapobiega guzom i rakowi macicy Uywam wasz lotion z progesteronem. Bez wtpienia jest dla pomaga w zapobieganiu raka mnie korzystny. Zwaszcza mj cykl wrci do normy. Mam piersi te wicej energii, ciesz si z ycia, nie jestem wci chroni skr przed zmianami zmczona jak zazwyczaj. - A.R. zanikowymi (cienieniem) majc tym samym efekt odmadzajcy Dzikuj za ca pomoc. Jest znacznie atwiejszy w uyciu ni krem, wchodzi atwo w skr. - B.Z. Dzikuj za doskonay produkt. Nie tylko atwo aplikacji jest pierwszej klasy, lecz rezultaty s o wiele lepsze ni inne produkty dostpne na rynku. Mog teraz odoy te wszystkie yeczki do odmierzania. - J.D.

Porwnanie ClearPatch Lotions w z innymi produktami zawierajcymi progesteron

Wikszo dostpnych na rynku kremw progesteronowych zawiera zawieszone czstki mikronizowanego (bardzo drobno zmielonego) progesteronu, ktry tylko w niewielkiej czci jest rozpuszczony. Nierozpuszczony progesteron nie moe by wchonity przez skr i pozostaj na jej powieszchni. Powoduje to, e krem tego rodzaju s mao efektywne i wymagaj aplikowania duych jego iloci. Krem z nierozpuszczonym progesteronem mona porwna do kawy do ktrej dodano cukier, lecz jej nie pomieszano. Jeli nawet w kawie jest do cukru, nie jest sodka bo cukier nie zosta rozpuszczony. Opracowujac receptury ClearPatch Lotions poszlimy krok dalej, cakowicie rozpuszczajc mikronizowany progesteron i estriol. Tylko w takiej formie s one 100% biologicznie dostpne i mog by wchonite przez skr. Ta zasadnicza rnica decyduje o efektywnoci ClearPatch Lotions.

Progesteron stosowany jest na:

dolegliwoci przedmenopauzy i menopauzy PMS (zesp napicia przedmiesiczkowego) Estriol z Progesteronem jest wspaniay! Mog teraz spa osteoporoz w nocy i nie gnbi mnie poty co 20 minut przez cay dzie wiele innych dolegliwoci i noc!!! Dzikuj!!! C.G. Oferujemy: ClearPatch Progesterone USP 1.5% Uwielbiam wasz produkt, naprawd pomaga lepiej ni krem. Lotion na PMS, lekkie/umiDzikuj za pomoc. - B.Z. arkowane symptomy przedmenopauzy i menopauzy oraz Gentle Pharmacy Laboratories profilaktycznie, oraz http://www.gentlepharmacy.com ClearPatch Progesterone USP 5% Lotion na umiarkowane/silne symptomy przedmenopauzy i menopauzy. - Dieta - gwnie spoywanie misa i mleka zwierzt majcych podskrne dozowniki (implanty) hormonalne lub karmionych Kiedy najlepiej zacz stosowanie paszami z dodatkiem hormonw dla zwikNaturalnej Hormonalnej Terapii szenia przyrostu wagi czy produkcji mleka. Zastpczej? Ponadto - maa ilo pokarmw pochodzenia rolinnego zawierajcych bonnik. Hormonaln terapi zastpcz najlepiej - rodowisko: wiele rodkw ochrony rozpocz ju w okresie przedmenopauzalrolin ma dziaanie estrogenne. nym, gdy wystpuje niedobr progesteronu - Uwanie doustnych rodkw antykoncepi dominuj estrogeny. cyjnych.

Przeciwwskazania
Preparaty s niewskazane dla uywajcych hormonalne rodki antykoncepcyjne, stosujcych terapi hormonaln, planujcych czy bdcych w ciy lub karmicych. W przypadku powanych problemw zdrowotnych czy stosowaniu lekw z przepisu lekarza, naley zasigna porady lekarza zaznajomionego z Naturaln Terapi Hormonaln.

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 7

Postarzony czosnek
Jeszcze lepszy z biegiem czasu
Julie A. Sergel
kstrakt postarzonego czosnku (Aged garlic extract, lub AGE) jest wynikiem ekstrakcji wieego, organicznie uprawianego czosnku, poddanego procesowi starzenia w zbiornikach z nierdzewnej stali, w temperaturze pokojowej przez okoo 20 miesicy. Jest to wysoce standaryzowany proces, ktry zapewnia antyoksydacyjne waciwoci znacznie przewyszajce waciwoci swieego czosnku. Niestabilne skadniki przetransformowywane s na bardziej stabilne substancje i rezultatem jest wysoce bioprzyswajalny produkt. To znaczy, e jest to posta atwo dostpna i wchaniana do krwioobiegu. Liczne i solidne badania naukowe na caym wiecie potwierdziy szczeglne waciwosci zdrowotne ekstraktu postarzonego czosnku, wykazujcego niesamowite waciwoci dla wspomagania zdrowia sercowo-naczyniowego. Z bada wynika, e AGE - ekstrakt postarzonego czosnku, obnia kluczowe czynniki ryzyka, takie jak trjglicerydy, LDL (lipoproteiny niskiej gstoci), cholesterol i oksydacj LDL, poziom homocysteiny, cinienie krwi, pytki tworzce skrzepy, zapalenie i tworzenie si zogw wiecowych. Z drugiej za strony Kyolic pomaga zwiksza krenie i podnosi poziom HDL, lub lipoproteiny wysokiej gstoci, cholesterolu. Trzy ostatnie badania kliniczne, przeprowadzone przez zesp dr Mathew Budoffa w Orodku Medycznym HarborUCLA wykazuj, i ekstrakt postarzonego czosnku Kyolic wykazuje wasciwoci odwracajce procesy destrukcyjne, spowalniajc zwapnienie naczy wiecowych, poprawiajc czynnoci naczyn krwionosnych i moe by poyteczny w zapobieganiu chorb sercowonaczyniowych. Odnonie raka, AGE Kyolic rwnie oferuje du nadziej. Raporty wykazuj olbrzymi wzrost szerokiego zakresu ludzkich komrek rakowych, najczsciej piersi, jelita grubego, prostaty,czerniaka i biaaczki erytroblastycznej. Na tym polu ekstrakt wykazuje zdolnos zapobiegania przed uszkodzeniem przez wolne rodniki i ochron komrek przed rakotwrczym znisczeniem DNA, jak rwnie umoliwia detoksyfikacj. Kyolic to istna fontanna modoci. Tradycyjnie czosnek stosowany by dla oywienia, poprawy wigoru lub jako rodek antystresowy.

Problemy z dyskiem
Dysk to mikki element krgosupa oddzielajcy od siebie poszczeglne krgi. Bardzo czsto syszy si, e wypad komu dysk i dlatego odczuwa bl. W rzeczywistoci dysk wypada bardzo rzadko, a to co si dzieje najczciej, to wysuwanie si dysku w ktr stron i uciskanie albo rdzenia krgowego, albo nerww rdzeniowych. Moe te dochodzi do innych sytuacji. Wachlarz objaww jest bardzo szeroki: ble plecw, bl w grnych odcinkach krgosupa (odczuwalny jako bl gowy), bl midzy ebrami, rwa kulszowa, lumbago, poraenie mini ng, zwieracza odbytu, pcherza moczowego (skrajne przypadki). Gwn przyczyn problemw z dyskami jest cige obcianie krgosupa. Dyski abmogy prawidowo funkcjonowa, musz si odywia. Zaopatrywanie dyskw w potrzebne im zwizki jest wspomagane przez ich naprzemienne obcianie i odcianie (np. wiczenia, sport, dynamiczne siedzenie). Z punktu widzenia obecnego stylu ycia, gwnym powodem problemw z dyskami jest siedzcy tryb ycia.

Ekstrakt postarzonego czosnku wspomaga dziaanie przeciwstarzeniowe, pomaga w poprawie nie tylko wigoru ale rwnie pamici i zdolnosci uczenia si jak rwnie zapobiega degeneracji pata czoowego mzgu a nawet przedua ycie. Dodatkowo oferuje ochron przed zanieczyszczeniem, promieniowaniem UV i zatruciem lekami. Przyjmujc ekstrakt postarzonego czosnku Kyolic, ukad odpornociowy otrzymuje ogromne wsparcie, gdy czosnek posiada witaln si, wan dla dobrego samopoczucia i przeduenia ycia. Ma dziaanie przeciwgrzybiczne, antywirusowe i antybakteryjne. Poza tym, odmiana postarzonego czosnku wykazuje silne korzyci dla alergikw, obniajc uwalnianie histaminy od 50 do 90 procent i redukujc reakcje alergiczne o 24 do 45 procent. Rwnie, moe okaza si pomocnym dla osb z anemi sierpowatokomrkow, przeciwstawiajc si stresowi oksydacyjnemu poprzez siln ochron przeciwoksydacyjn czerwonych ciaek krwi i obniajc markery komrek sierpowatych. Pewna kontrowersja otaczaa niestabilny skadnik wieego czosnku, znany jako alicyna. Rni producenci utrzymywali, i poziom tego niestabilnego i reaktywnego utleniacza okrela wiksz aktywnos i korzys. Jednake wybitny naukowiec wyjania, i nie ma moliwoci stabilizowania alicyny i dlatego ocenianie produktw na podstawie jej poziomu nie jest dokadn ocen. Regularne stosowanie AGE - ekstraktu postarzonego czosnku, zostao potwierdzonee jako bezpieczne i nietoksyczne. Z pewnoci, posiadajc wszystkie tu opisane zalety, ta stara bulwa nie tylko moe nam pomc, ale rwnie odnowi nasz organizm.

Postarzony czosnek Kyolic naby mona we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature!

ywokos Ma
Skad Maci ywokosowej opiera si o oryginaln receptur nieyjcego ju doktora Michaelsa. Wykorzystano w niej poczenie cennych zielarskich komponentw o duej aktywnoci biologicznej. ywokos Ma stosuje si do pielgnacji takich czci ciaa jak: plecy, klatka piersiowa, okcie, kolana, nadgarstki, barki itp. ywokos Ma zmniejsza bl, koi skr i powoduje przyjemne odczuwanie ciepa. Nie podrania skry i nie powoduje jej zaczerwienienia a mimo to wzmacnia mikro krenie, co powoduje lepsze przenikanie substancji zioowych w gb skry. Regularne stosowanie maci powoduje zmniejszenie dolegliwoci w wybranym miejscu.

Stosowanie maci nie jest skomplikowane i nie wymaga duych umiejtnoci. Naley j stosowa przynajmniej codziennie. Ma ywokosow naley starannie wmasowa w wybran cz ciaa. Masa w warunkach domowych powinien by wykonywany poprzez zastosowanie klasycznych metod masau czyli rozcieranie, gaskanie lub oklepywanie. Masa mona wykona samodzielnie jeli mamy dostp do tej czci ciaa, czyli np. kolan. Przy masau wikszej czci ciaa, np. plecw, naley odpocz przez chwil po zabiegu. Masowan cz dobrze jest przykry np. kocem. Masowanych czci ciaa nie naley bandaowa ani te zakada ochraniaczy czy ocieplaczy. Nie naley stosowa folii czy ceratek. Receptura Maci ywokosowej opiera si o star receptur dr Michaelsa, przekazan firmie Back To Nature w Chicago, gdzie ma jest obecnie produkowana. ywokos Ma nie zawiera w skadzie szkodliwych konserwantw i przeduaczy terminu wanoci. Ma posiada waciwoci przyjemnie rozgrzewajce oraz powoduje przemijajce przekrwienie skry. Jest to bardzo istotne poniewa zwikszenie krenia w skrze powoduje lepsz chonno aktywnych skadnikw a przez to skuteczniejsze oddziaywanie maci.

8 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 9

Podzikowanie dla doktora Citowa

rzez ponad 15 lat cierpiaem z powodu tzw. stenozy krgosupa (spinal stenosis zwenie kanau krgowego). Jest to bardzo powszechna dolegliwo, postepujca, niemoliwa do leczenia ani rodkami naturalnymi, ani farmakologicznymi. Zwykle koczy si operacj. Pacjent z tak dolegliwoci yje w cigym, czsto olbrzymim blu. Mona zagodzi cierpienia pewnymi wiczeniami, ale problemu si nie zlikwiduje. Zaniedbana moe skoczy si na wzku inwalidzkim lub nawet paraliem. Przez ponad 15 lat nie mogem zdecydowa si na operacj. Kilka razy, gdy bl by ju nie do wytrzymania, byem bliski podjcia takiej decyzji. Gdy lekarz opowiada mi jak to ma wyglda due nacicie, pobranie koci z biodra, zerubowanie dwch krgw i wielomiesiczna rehabilitacja, ze strachu i przeraenia bl odrazu przechodzi. W lutym 2010 roku sytuacja na tyle si pogorszya, e nie mogem przewrci si na drugi bok w ku, wstawanie z ka, czy w ogle wstawanie z pozycji siedzcej byo zwyk tortur. Baem si przej przez ulic. Pewna znajoma daa mi adres i telefon znanej chicagowskiej placwki neurochirurgicznej i nazwisko synnego neurochirurga, ktry pomylnie zoperowa jej koleank z takim samym problemem. Podczas wizyty usyszaem podobn histori jak sprzed wielu lat. Poniewa syszaem o jakiej nowej metodzie operacji, tzw. minimal invasive surgery operacja minimalnie inwazyjna, przy maym, ok. 1-calowym naciciu, zapytaem p. doktora czy taka operacja nie wchodzi w rachub. Powiedzia, e w moim przypadku nie, poniewa problem wystpuje w dwch miejscach i trzeba by bylo zrobi przynajmniej 4 nacicia, co w sumie tylko komplikuje sytuacj. Wiedzc, e tak dalej y nie mog, zdecydowaem si i podpisaem zgod na operacj. Tymczasem pewien znajomy lekarz, chirurg plastyczny, poradzi mi zasign jeszcze tzw. second opinion u jego znajomego, renomowanego neurochirurga. Umwiem si na wizyt w klinice neurochirurgicznej na przedmieciach Chicago. Przyniosem ze sob dyskietk z wynikami przewietle MRI, ktre poleci wykona poprzedni lekarz. Pan doktor obejrza zdjcia i powiedzia: Twj przypadek doskonale nadaje si do operacji metod minimalnie inwazyjn. Gwarantuj 95% popraw. Krtko mwic odwoaem poprzedni operacj. 3 marca znalazem si na stole operacyjnym. W przygotowaniach do operacji nie odczuwaem adnego strachu. Personel by niesamowicie sympatyczny i yczliwy. W pewnym momencie otworzyem oczy i usyszaem, e ju po wszystkim. Tego samego dnia byem ju w domu. W poprzenim przypadku musiabym pozosta w szpitalu ok. tygodnia. Nastpnego dnia chodziem normalnie, a trzeciego dnia wsiadem w samochd i pojechaem do swojego biura. Operacja trwaa ok. 1,5 godz. i kosztowaa troszk ponad $13,000. W poprzednim przypadku kosztowaaby ponad $80,000. Oczywicie, mam ubezpieczenie. Wspaniay doktor przywrci mi normalne ycie! Drogi przyjacielu, jeli masz jakie problemy z krgosupem, ktre sprawiaj Ci bl i utrudniaj normalne ycie, zatelefonuj do mnie, porozmawiamy. Dam Ci telefon, adres i dane doktora. Nr telefonu do mojego biura: 773-583-0402. Zadzwo i zostaw swoje dane. Oddzwonimy. Mj komrkowy: 773-447-5284

AMERYKASKIE CENTRUM KRGOSUPA I NEUROCHIRURGII

THE AMERICAN CENTER FOR SPINE & NEUROSURGERY 712 S. Milwaukee Avenue, Libertyville, IL 60048 Tel. bezpatny: (855) 526-1100 Tel: (847) 362-1848 Fax: (847) 362-3351 info@ACSNeuro.com Godziny przyj: Poniedziaek-pitek: 8:30 rano-4:30 po poudniu Dodatkowe lokalizacje: Nasi lekarze przyjmuj w dodatkowych lokalizacjach na terenie metropolii chicagowskiej

Amerykaskie Centrum Krgosupa i Neurochirurgii (The American Center for Spine & Neurosurgery) oferuje najlepsz i najnowoczeniejsz opiek specjalistyczn przy schorzeniach i urazach krgosupa, mzgu i ukadu nerwowego. Skupiamy si na pomocy pacjentom poprzez zminimalizowanie blu i innych symptomw, aby mogli oni szybko powrci do czynnoci, ktore sprawiaj im przyjemno.
Kadego roku, innowacyjne i minimalnie inwazyjne techniki, ktre stosujemy, pomogy ponad 4000 pacjentom z caego wiata. Oferujemy pen opiek medyczn, aby pomc pacjentom w szybszym procesie powrotu do zdrowia: diagnoz, medyczne zdjcia, leczenie blu, operacj i fizykoterapi. W zalenoci od stanu i diagnozy, niechirurgiczne leczenie jest niekiedy przedkadanane nad ingerencj chirurgiczn. Uwaamy jednak, e w niektrych przypadkach leczenie konserwatywne moe rwnie da dobre lub doskonae rezultaty.

Specjalizujemy si w chirurgii minimalnie inwazyjnej.

Nasi eksperci neurochirurdzy, wsppracujc z Tob, wybior najlepsz drog leczenia stanw krgosupa, mzgu lub nerwu obwodowego. Stosujemy najnowsze minimalnie inwazyjne techniki, eby pomc pacjentowi szybciej odzyska zdrowie przy jak najmniejszym wpywie na wyglad i styl ycia pacjenta.

W ACSN (Amerykaskie Centrum Krgosupa i Neurochirurgii), naszym celem jest pomaganie pacjentom w kontrolowaniu blu i unikaniu moliwej operacji chirurgicznej poprzez stosowanie rnorodnych opcji, takich jak medytacja, fizykoterapia lub jedno i drugie. W niektrych przypadkach lekarz zaaplikuje znieczulenie zewntrzoponowe lub zastrzyk powierzchniowy (facet injection) przy bardziej ostrym blu. Jednake pacjent wymagajcy wstrzyknicia powierzchniowego, bdzie najprawdopodobniej potrzebowa operacji chirurgicznej. Otaczamy naszych pacjentw dowiadczonym i przyjaznym personelem asystentw lekarzy, technikw i fizykoterapeutw, ktrzy przeprowadz Ci przez przez cay proces opieki medycznej u nas.
Rezonans magnetyczny (MRI) jest zasadniczym narzdziem dla dokadnej i szybkiej diagnozy medycznej. MRI w naszym orodku jest wygodny dla pacjenta i lekarza przy planowaniu skutecznej strategii leczenia.

Nasi lekarze to:

Wysoko oceniani w caym kraju eksperci od schorze krgosupa Specjalizujcy si w ambulatoryjnych zabiegach metod minimalnie inwazyjn (Minimally Invasive Outpatient cures) w przypadkach stenozy krgosupa (spinal stenosis) i przepukliny jdra galaretowatego dysku (disk herniations) Wikszo pacjentw leczona metod niechirurgiczn Dr JONATHAN CITOW ukoczy z wyrnieniem szko medyczn The Johns Hopkins University. Specjalizacj z neurochirurgi robi w orodku medycznym Uniwersytetu w Chicago. (University of Chicago Medical Center). Po uzyskaniu drugiej z najwyszych ocen w Stanach Zjednoczonych na egzaminie z chirurgii neurologicznej, by autorem nastpujacych tekstw: Comprehensive Neurosurgical Board Review; Essential Neuroanatomy and Neurophysiology; Neuroradiology and Neuropathology: text and atlas; Neurosurgery Oral Board Review i Neurosurgical Board Review Questions and Answers for Self-Assessment. Dr. Citow jest wynalazc wizualizera szyjnego Citowa (Citow Cervical Visualizer), urzdzenia dla krgosupa, uywanego obecnie na caym wiecie. Dr Citow opublikowa liczne prace w wydawnictwach naukowych recenzjonowanych przez specjalistw z danej dyscypliny i jest czonkiem komisji weryfikujcej teksty zgaszane do midzynarodowego dziennika Spinal Cord (Rdze Krgowy). Jest szefem neurochirurgiii w orodku Condell Medical Center i docentem klinicznym neurochirurgii na University of Chicago.Dr Citow Jest czonkiem Kongresu Chirurgw Neurologicznych jak rwnie Amerykaskiego Stowarzyszenia Chirurgw Neurologicznych. Jego specjalne zainteresowania obejmuj kompleks zaburze krgosupa, w tym fuzja (chirurgiczne unieruchomienie dwch lub wicej krgw), wymiana dysku na sztuczny, minimalnie inwazyjne operacje krgosupa (np. ambulatoryjne wycicie krzka midzykrgowego (micro-discectomy) i hemilaminektomia przy stenozie i torbieli galaretowatej okoostawowej (synovial cysts) z zastosowaniem tub METRx, wodogowie - pyn mzgowo rdzeniowy (3 wentrykulostomia endoskopowa), neuralgia trjdzielna, wady Chiari. Dr. Citow przyjmuje pacjntw neurochirurgicznych zarwno dorosych jak i w wieku dziecicym. Dr JUAN ALZATE ukoczy szko mecyczn Universidad Del Valle Medical School w Cali w Kolumbi. Specjalizacj z neurochirurgii robi w Kolumbi, a ostatnio w Kolegium Medycznym Alberta Einsteina przy orodku medycznym, gdzie dr Alzate bra udzia w pomylnie zakoczonej operacji rozdzielenia zronietych, filipiskich blinit w 2004 i wielu innych godnych uwagi przypadkach, ktre ogaszane byy w lokalnych wiadomociach. Dr Alzate robi rwnie specjalizacj z neurology pediatrycznej w szpitalu Beth Israel Hospital w Nowym Jorku pod instruktaem nieyjcego ju dr. Freda Epsteina, wiatowej sawy lekarza leczcego guzy rdzenia krgowego. Prowadzi rwnie badania naukowe w Free University w Berlinie i George Washington University w Waszyngtonie, DC, skupiajc si na endoskopowym podejciu do mzgu i krgosupa. Dr. Alzate opublikowa wiele artykuw w wydawnictwach naukowych recenzjonowanych przez specjalistw z danej dyscypliny, napisa wiele rozdziaw do ksiek i wystpowa na licznych konferencjach w USA i Kolumbi. Jest czonkiem Kongresu Neurochirurgw i Amerykaskiego Stowarzyszenia Neurochirurgw Pediatrycznych. Dr ROBERT ERICKSON ukoczy Uniwersyteck Szko Medyczn w 1987. Specjalizacj z neurochirurgii zrobi na Uniwersytecie w Chicago, gdzie nastpnie obj stanowisko profesora w penym wymiarze godzin. Szkoli staystw chirurgicznych i studentw medycyny przez 19 lat. Jednym z jego byych uczniw jest zaoyciel Kliniki Neurochirurgicznej Powiatu Lake (Lake County Neurosurgery), dr Jonathan Citow. Dr. Erickson publikowa artykuy w wydawnictwach naukowych recenzjonowanych przez specjalistw z danej dyscypliny i jest autorem wielu rozdziaw w ksikach medycznych. Jest czonkiem Kongresu Neurochirurgw i Amerykaskiego Stowarzyszenia Neurochirurgw. na Uniwersytecie Chicagowskim specjalizowa si w rekonstrukcji krgosupa, minimalnie inwazyjnej chirurgii, wspomaganej komputerowo operacji guza mzgu, chirurgicznym leczeniu epilepsji i przezskrnym operowaniu neuralgii nerwu trjdzielnego. Ma szerokie dowiadczenie w leczeniu urazw gowy i naprawianiu zama krgosupa. Otrzyma dotacj (grant) Departamentu Komunikacji Stanu Illinois wspierajc szkolenie w zapobieganiu urazw gowy i rdzenia krgowego. W ramach tego programu uczniowie szk rednich byli instruowani jak unika zachowa wysokiego ryzyka. Program ten obejmowa ponad poow uczniw szk rednich powiatu Cook. Jego specjalne zainteresowania obejmuj kompleksowe i minimalnie inwazyjne operacje krgosupa, ttniaki mzgu, guzy mzgu i krgosupa, wady Chiari, neuralgia nerwu trjdzielnego i wodogowie. Doktor leczy pacjentw zarwno dorosych jak i dzieci.

Patologia czaszkowa
guzy mzgu ttniaki mzgu wodogowie

LECZONE STANY MEDYCZNE Choroby krgosupa Ucisk na nerw obwodowy

stenoza krgosupa przepuklina jdra galaretowatego dysku guzy; bl okolicy ledwiowo-krzyowej zesp urazowy nadgarstka neuropatia nerwu okciowego

Chroniczny bl i bl nowotworowy
dokanaowe pompy morfinowe stymulatory rdzenia krgowego

Jeli chciaby pilnie rozmawia z lekarzem, dostarcz swoje filmy lub dyskietki. Przeanalizujemy je w cigu 24-48 godzin.

10 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

Elektroniczne papierosy
HISTORIA Pomys stworzenia niegronego dla zdrowia bezpiecznego papierosa zrodzi si ju w poowie XX w. Kampanie tytoniowe chciay uciec w ten sposb od antynikotynowej nagonki. adna ze znanych marek nie osigna jednak w tej materii sukcesu. Firmy borykay si z problemami technicznymi, ktre okazay si trudne do pokonania, a ciekawsze pomysy, ktre doczekay si realizacji nie zostay przyjte przez konsumentw. W latach 60. prototyp mechanicznego urzdzenia, ktre zastpowaoby zwyke papierosy stworzyli inynierowie z Philip Morrisa. Projekt Premiere pochon mnstwo funduszy, firma RJR wydaa na niego okoo 1mld dolarw, jednak produkt nie przyj si wrd palaczy. W latach osiemdziesitych idea bezpiecznego papierosa zacza odchodzi w niebyt gwnie za spraw argumentw prawnikw koncernw tytoniowych. Twierdzili oni, e forsowanie takich pomysw to podcinanie gazi, na ktrej wszyscy siedzimy. Mimo dotychczasowych niepowodze RJR i Philips Morris w 1994 r. rozpoczli badania RJR Eclipse bezdymnych papierosw, ktre miay ogranicza wpyw biernego palenia o okoo 85-90%. Papieros emitowa smak tytoniu bez tworzenia popiou i dymu, produkowa mniej rakotwrczych zwizkw ni zwyke dostpne na rynku papierosy, nadal jednak wytwarza tlenek wgla i nikotyn. Papieros dziaa na zasadzie podgrzewania specjalnych granulek. Idea stworzenia e-papierosa zacza nabiera rozpdu na przeomie wiekw, prawdopodobnie w odpowiedzi na wprowadzane coraz bardziej restrykcyjne ustawy antytytoniowe. W 2000 roku chiski holding Golden Dragon Group (Grupa Zotego Smoka) ktry pniej zmieni nazw na Ruyan postanowi stworzy niegronego dla zdrowia elektronicznego papierosa. W 2004 roku na chiskim rynku pokazaa si pierwsza e-fajka (Ruyan pipe) W tym samym roku weszy na rynek rwnie e-cygara Ruyan Vegas i Ruyan E-gar. Pierwszy epapieros ukaza si dopiero w 2006 roku jako model pod nazw Ruyan V8. E-papierosy Ruyan pocztkowo wykorzystyway technologi ultradwikow, by ostatecznie przej na zasad zastosowania elementu grzewczego. Podczas zacigania zachodzi w nim proces podgrzewania pynu zawierajcego nikotyn, z czego tworzy si para wdychana przez uytkownika. Metoda, wic rni si od zwykego palenia diametralnie. Palc zwykego papierosa nikotyna wyzwala si w procesie spalania lici tytoniu, a przy tej okazji powstaje okoo 4000 substancji pomocniczych. W e-papierosie i rozpuszczon w nim odpowiedni dawk nikotyny bez 4000 dodatkw.
pieczny) dodatek do produktw spoywczych, rodkw higienicznych oraz kosmetykw).To skomplikowane, mae urzdzenie elektryczne podgrzewa roztwr (liquid) tworzc mgiek, ktr palacz wdycha przez ustnik, a nastpnie wydmuchuje. Mgieka ta wygldem przypomina dym tytoniowy, chocia tak naprawd nim nie jest. Mgieka nie zawiera adnych substancji rakotwrczych, cia smolistych, tlenku wgla itp.- nie jest uciliwa dla osb w otoczeniu e-palacza. Wkady do e-papierosa oferowane s w rnych aromatach np. mitowym, kawowym, owocowym i imitujcym smaki klasycznych papierosw analogowych o rnej zawartoci nikotyny, a take rwnie wkady pozbawione nikotyny. W zalenoci od modelu elektronicznego papierosa wkad moe wystarczy na 100 do 600 zacigni. Po wypaleniu wkadu (kartrida) mona go napeni liquidem, od kilku do kilkunastu kropli w zalenoci od rodzaju e-papierosa. Po napenieniu uywany kartrid nadaje si do ponownego uycia, czynno napeniania tego samego kartrida mona powtrzy kilkakrotnie, a zauwaymy, e gbka, w kartridu nie chonie, jest zuyta i wtedy naley go wymieni na nowy. Ostatnim, ale take bardzo wanym elementem elektronicznego papierosa jest bateria, ktra podaje prd zasilajcy grzak atomizera. Znajduje si ona w cylindrycznej tulei, ktra zakoczona jest kolorow diod imitujc ar. To wanie bateria e-papierosa decyduje o wielkoci i ciarze naszego urzdzenia. Mae baterie swoim rozmiarem pozwalaj na upodobnienie si e- papierosa do analoga, jednak s one mniej wydajne, przez co naley je czciej adowa. Due baterie s bardziej pojemne i wytrzymae, ale z kolei s cisze i dusze.

ZALETY E-PALENIA E-papierosy s mniej szkodliwe dla zdrowia od zwykych (tytoniowych) papierosw, poniewa s one pozbawione szkodliwych substancji smolistych, jakie wystpuj w tradycyjnych papierosach, nie zachodzi w nich proces spalania, tylko odparowania (atomizacji) pynu. Kolejn wan funkcj jak peni e-papieros jest specjalny program pozwalajcy rzuci palenie bez wikszego wysiku. Polega na korzystaniu z kartridw o coraz to niszej zawartoci nikotyny, a do cakowitego zerwania z naogiem, tj. do korzystania z kartrida o zerowej zawartoci nikotyny. Wg doktora n. med. Piotra MuldnerNieckowskiego w likwidacji naogu palenia tytoniu e-papieros jest duo skuteczniejszy ni plastry, gumy do ucia i tabletki z nikotyn, ktre nie likwiduj uzaleniania od czynnoci palenia. Papierosy elektroniczne s pod kadym wzgldem lepsze i zdrowsze od CZYM JEST E-PAPIEROS? tradycyjnych. 60% palaczy elektronicznych Elektroniczny papieros, inaczej e-papieros papierosw rzuca tradycyjne palenie! to mae kieszonkowe urzdzenie suce do Elektroniczne papierosy byy rwnie podawania palaczowi niewielkich iloci pyn- wielokrotnie prezentowane w popularnych nej nikotyny metod inhalacji. Urzdzenie amerykaskich programach telewizyjnych to moe wspomaga proces wychodzenia miedzy innymi The Doctorsczy Late z naogu palenia zwykych papierosw. Show with David Letterman, a take w Ksztatem i wymiarem przypomina zwykego wielu audycjach radiowych z udziaem specpapierosa, chocia na rynku mona znale jalistw z brany medycznej. take, modele do zudzenia przypominajce Jeli pragniesz rzuci lub ograniczy palefajk czy cygaro, istniej rwnie takie, ktre nie, to elektroniczne papierosy powinny Ci ksztatem przypominaj wszystko poza zainteresowa. Informacje na temat prezenpapierosem. Jedn z czci e-papierosa jest tacji produktu w w zielonych aptekach Back ustnik, zwany rwnie kartridem. Zawiera To Nature mona uzyska pod telefonem: on wymienny wkad wypeniony specjalnym 847-255-9718 (przedstawiciel ffirmy pynem (liquidem), zawierajcym m.in. niko- Squarebuster). tyn, glikol propylenowy, gliceryn i dodatki smakowe lub aromatyczne (amerykaska *Z uwagi na fakt, e produkt zawiera Food and Drug Administration okrelia nikotyn, jest on dozwolony w sprzeday glikol propylenowy jako generally recogjedynie osobom powyej 18 lat. nized as safe (oglnie uwaany za bez-

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 11

12 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

Sok z czerwonych burakw

Porcja zdrowia dla ludzi w kadym wieku
Burak zawiera witaminy C i B1, jest w nim take duo wapnia, magnezu, sodu, potasu oraz dwa rzadkie metale: cez i rubid. Ten skad chemiczny buraka ma due znaczenie w zwalczaniu nowotworw. Doktor S. Perencz z Wgier podda 45 chorych na nowotwory dziaaniu buraka czerwonego. Dawki byy zrnicowane w stosunku do poszczeglnych osb (od 300 do 500 ml surowego soku buraczanego dziennie). W wyniku tej kuracji u ok. poowy chorych zauwaono znaczn popraw. Picie surowego soku z buraka jest wskazane dla nas wszystkich, bowiem ma on waciwoci oczyszczajce krew i pomaga w wydalaniu kwasu moczowego z organizmu (nadmiar tego kwasu powoduje dn moczanow). Pobudza te krenie krwi i pomaga przy zej przemianie materii. Powinny go pi dzieci w okresie wzrostu, u ktrych zaspokoi zwikszone zapotrzebowanie na substancje odywcze, jak rwnie osoby starsze, zagroone niedoborem wapnia i osteoporoz. Nie powinny zapomina o nim kobiety w ciy pomoe bowiem zniwelowa ewentualne niedobory tak potrzebnego w tym okresie kwasu foliowego, a take panie w czasie menopauzy wartociowe skadniki soku zagodz jej przebieg. Burak czerwony ma take zbawienne dziaanie na nasz ukad krwionony. Poprawia krenie krwi, udrania yy, a tym samym zapobiega powstawaniu zakrzepw. Okazuje si rwnie pomocny przy zwalczaniu powaniejszych dolegliwoci, takich jak anemia czy nadcinienie ttnicze. W zimowym okresie, kiedy wydatnie spada odporno organizmu, zawarte w soku z czer-

Batony
jako ywno funkcjonalna
Sylwia Jackowiak specjalista dietetyk
statnio na rynku pojawiaj si przerne batoniki majce by szybk, ale jednoczenie zdrow alternatyw do zbilansowanego posiku. Zazwyczaj s przeznaczone dla osb uprawiajcych sport, ale rwnie dla tych dbajcych o sylwetk. Czy naprawd mona poleci tego typu produkty? Sprbujmy si nad tym zastanowi.

wonych burakw substancje zagodz przezibienia i zwizane z nimi dolegliwoci, takie jak uporczywy kaszel czy chrypka. To dziki mocy betainy, ktra przeciwdziaa rozwojowi chorobotwrczych bakterii i wirusw, przyspieszajc powrt do zdrowia. Niekwestionowane jest take antynowotworowe dziaanie burakw: zawarte w nim polifenole neutralizuj wolne rodniki i pomagaj w naturalny sposb zapobiega tej gronej cywilizacyjnej chorobie. Nieoceniona zasuga burakw to rwnie przywracanie rwnowagi w ukadzie pokarmowym. Burak neutralizuje niekorzystne, kwasotwrcze dziaanie potraw misnych i deserw. Wypukuje take z organizmu toksyczny kwas moczowy, ktrego nadmiar moe prowadzi do artretyzmu. Ze wzgldu na zawarto bonnika buraki znakomicie reguluj przemian materii, za betaina wspomaga prac wtroby i nerek. Mog by take doskonaym specyfikiem na skoatane nerwy: przywracaj spokj, pogod ducha, pomagaj nam zapomnie o stresie i nerwach.

Czy moemy zastpi nimi posiek?

Produkty zastpujce posiek (meal replacement products) obejmuj substraty przeznaczone do zmieszania z wod (mlekiem) i spoywane jako koktajle, ale rwnie batoniki. Maj one na celu dostarczenie do organizmu odpowiedniej iloci biaka, wglowodanw oraz witamin i skadnikw mineralnych. Cz tych produktw zawiera rwnie inne substancje mogce podnosi sprawno organizmu (kreatyna czy glutamina), mogce rwnie przyczynia si do rozrostu mini, czy te ich regeneracji. MRP powinnimy traktowa bardziej jako rodki suplementujce diet, na pewno nie wolno nimi zastpowa wikszoci posikw. Niewtpliwymi zaletami jest dobry skad odywczy, zazwyczaj niska kaloryczno ale rwnie a moe przede wszystkim wygoda. Produkty takie atwo zabra ze sob na trening i spoy w czasie jego trwania. Moemy tutaj zaliczy batony biakowo- wglowodanowe i biakowe.

Batony zboowe
Zazwyczaj gwnymi ich skadnikami s patki owsiane, ale rwnie inne patki, suszone owoce czy orzechy. Bardzo czsto stosowanym dodatkiem smakowym jest syrop glukozowofruktozowy lub inne formy dosadzania. Czasami rwnie w skadzie znajduj si tuszcze nasycone, ktrych w wikszej iloci naley si wystrzega. Batony zboowe speniaj zadanie szybkiej przekski dla ludzi aktywnych, rwnie pracujcych umysowo czy dbajcych o zdrowe odywianie. Pozwalaj one na utrzymanie moliwie staego poziomu cukru we krwi. Cukry proste zostaj zuywane bardzo szybko, natomiast energia pochodzca z cukrw zoonych jest uwalniana w sporym odstpie czasowym.

Uwaaj
Na co wic zwraca uwag, kiedy zdecydujemy si na tego typu przeksk? Ot na pewno warto dokadnie przeczyta skad znajdujcy si na etykiecie. Dobrze byoby gdyby w skadzie na pierwszym miejscu nie byo np. syropu glukozowo- fruktozowego, ale patki lub mka penoziarnista. Pamitajmy, e w skadzie produkty wymienione s w kolejnoci zalenej od iloci uytego skadnika w porzdku malejcym. Dobrymi skadnikami s oczywicie rwnie wszelkiego rodzaju orzechy czy owoce suszone. Natomiast wystrzega si naley produktw z zawartoci tuszczw utwardzonych (nasyconych) oraz z wysok zawartoci cukrw prostych. Warto rwnie zwraca uwag na tzw. podejrzane dodatki. Im mniej, tym lepiej.

Batony biakowe
W swym skadzie zawieraj biako serwatki, kazeiny lub pochodzce ze soi pod postaci izolatu. Dodatkowo batony te czsto s wzbogacone w substancje aktywne, witaminy czy skadniki mineralne majce wspomc trening czy wydolno organizmu. Oprcz tego, czsto zawieraj te cukier czy inne substancje sodzce. Mog zwiksza odporno i pomaga oszczdza minie. Przeznaczone s dla sportowcw uprawiajcych dyscypliny siowe i siowo- wytrzymaociowe (wiksze zapotrzebowanie na biako i kalorie), a take dla sportowcw wegan i wegetarian.

Zatem co robi?
Jak zwykle, zachowa rozsdek i umiar. Batony zawierajce substancje aktywne s zazwyczaj drosze od tradycyjnych. Jednak w czasie treningu, jak rwnie po nim warto sign po przeksk pozwalajc na zregenerowanie mini czy uzupenienie utraconej energii oraz skadnikw mineralnych. Zwykych batonw na bazie karmelu czy czekolady zdecydowanie nie polecam. Jednak batony zawierajce skadniki funkcjonalne w ograniczonych ilociach, jak najbardziej. Zatem smacznego!

Batony biakowo-wglowodanowe
W swym skadzie zawieraj biako pod postaci serwatki, kazeiny czy innych biaek mleka, ale rwnie wglowodany (maltodekstryn) oraz witaminy i skadniki mineralne. Oprcz dostarczenia energii uwalnianej z szybko wchanianych wglowodanw, uzupeni rwnie utracone substancje odywcze.Mog by przydatne dla kogo o wysokich wymaganiach ywieniowych. Warto takie batony spoywa w czasie treningu jako szybkie uzupenienie si.

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 13

Najlepsza pora na SEKS

S osoby, dla ktrych czas nie ma znaczenia kady moment jest dobry na seks. Badania, a take dowiadczenie naszych uytkownikw pokazuj, e s godziny, dni a take pory roku lepsze i gorsze na kowe uniesienia. Okazuje si te, e nie ma role gra w tej sprawie pe.
Natalia Kordylak
zas kobiety a czas mczyzny Badania wykazuj, e najczciej kochamy si wieczorem. Najczciej nie oznacza jednak najchtniej. Okazuje si, e wielu z nas postawioby na porann aktywno seksualn. Jest to zgodne z fizjologi, bowiem okoo godziny 6 rano poziom hormonw odpowiedzialnych za popd seksualny estrogenw i testosteronu jest najwyszy. Tak wczesn aktywno, co ciekawe czciej preferuj mczyni ni kobiety. Zwykle jednak rano spieszymy si do pracy i nie w gowie nam przyjemnoci. A szkoda. Stosunek seksualny powoduje zwikszenie poziomu hormonw szczcia, nastawia nas to pozytywnie na reszt dnia. Stajemy si wtedy zdrowsi i lepiej nastawieni do wiata. Niestety nie jestemy w tej sprawie kompatybilni. Mczyni s gotowi na stosunek od razu po przebudzeniu, wiadczy o tym poranny wzwd. Kobiety wolniej rozbudzaj swoj aktywno seksualn, dlatego szczyt moe przypa dopiero na godzin 8-9, ponadto, po nocy pe pikna czuje si mniej atrakcyjna. W ramach kompromisu, proponuj da Paniom troszk czasu na porann toalet i zachci do porannego seksu. Bdzie to korzystne dla obu partnerw.

Poznajmy si!
Zachcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrb ten pierwszy krok, a moe okae si, e kto na Ciebie czeka!
Drodzy Czytelnicy! Poniewa wikszo listw jest przesyana do wybranego przez Pastwo kandydata, listy przyjmowane s wycznie ze znaczkiem zwrotnym. Dzikujemy!
Pogodna, dowcipna, szczliwa kobieta pozna wolnego mczyzn w wieku 57+, z ktrym mogabym dzieli wsplne zainteresowania. Chodz do kina, teatru i na koncerty. Lubi czyta, regularnie uprawiam sport, lubi wypady za miasto i dusze podre, jak i rozmowy przy dobrej kolacji. Kocham muzyk, taniec i ycie. Jeeli uwaasz, e chciaby to ze mn dzieli, to czekam na wiadomo od ciebie. ZU 369 Samotny, inteligentny, przystojny, bez naogw, wyksztacenie wysze (lat 34). Pozna mi pani powanie mylc o yciu we dwoje. ZU 370 Samotna blondynka, lat 46 pozna wolnego, inteligentnego Pana w wieku 45-55 mylcego powanie o staym zwizku i yciu we dwoje. ZU 371 Szukam dojrzaego, opiekuczego, odpowiedzialnego mezczyzny, na ktrym mona polega. Nie szukam zwizku, tylko znajomoci opartej na wzajemnej pomocy. ZU 372 adna, kulturalna, niezalena, bezdzietna, 49, pozna przyjaciela powyej 178 cm z myl o stworzeniu staego, szczliwego zwizku. ZU 373 Kulturalna, zadbana wdowa pozna pana do 65 lat najchtniej wdowca, bez naogw, lubicego aktywny tryb ycia, pragncego od nowa uoy sobie dobry stay zwizek w mioci i szacunku ZU 374 Obywatelka USA, wdowa po 60. inteligentna, bez naogw, podobno nadal atrakcyjna, lubica aktywny tryb ycia pozna pana w wieku emerytalnym, ktry reszt ycia chciaby spdzi w Polsce, we dwoje, w szacunku, uczciwoci i mioci, w domu otoczonym zieleni w pobliu duego miasta. ZU 375 Pani 46 lat, 166 cm, stay pobyt, bez naogw, atrakcyjna, mylca powanie o staym zwizku. Wane jest dla mnie: szacunek, zaufanie, partnerstwo. Czekam na odpowied. ZU 376 Wysoka, szczupa, wysze wyksztacenie, aktywna optymistka, pozna pana 58-65 z perspektyw staego zwizku. ZU 377 Obywatel w wieku emerytalnym, o wielu zainteresowaniach (podre), pozna pani, zdecydowan dzieli czas we dwoje. Wyjazd do Polski moliwy. ZU 378

i troszk podrosn do cikich zimowych miesicy. Co zreszt roku? Tutaj adnych niespodzianek w zim i pn jesieni jestemy raczej leniwi i miej skorzy do kowych spraw. Jak tylko na zewntrz zaczyna robi si cieplej, dni s dusze nabieramy wikszej ochoty na seks. Apetyt na seks zmniejsza si jednak w zbyt upalne i duszne dni. S jednak naukowcy, ktrzy broni seksualnej mocy zimowych wieczorw. Uwaaj, e jeli jest zimniej ciepo ciaa partnera jest bardziej atrakcyjne ni w miesice letnie.

Gorcy czwartek vs. chodny wtorek

Badania wykazay, e naszej aktywnoci seksualnej robi rnic aktywno seksualna. Jak si okazuje najlepszy w tej materii jest czwartek. Wynika to z faktu, e w poowie cyklu siedmiotygodniowego cyklu szczyt osigaj poziomy hormonw mskich i eskich. Co ciekawe, przyjemno z seksu wydaje si by wiksza jeli ma on miejsce w czwartek ni w innym dniu tygodnia. Fatalnym dniem okazuje si by wtorek wanie wtedy uchodzi z nas energia zgromadzona w czasie weekendu, uwiadamiamy te sobie jak duo pracy czeka nas w najbliszych dniach.

Zoty padziernik
Jaki jest najlepszy miesic na seks? Wydawaoby si, e cielesnym rozkoszom sprzyjaj dugie, ciepe, urlopowe miesice. To prawda, jednak jest jeszcze jeden ognisty sezon padziernik. Na pierwszy rzut oka jesienne klimaty nie wydaj nam si najlepszym czasem na upojne noce. W spraw jednak wkroczya natura dzieci, ktre s poczte w padzierniku, rodz si latem i maj czas, aby uodporni si

U W A G A! Nowe zasady umieszczania i odpowiadania na ogoszenia!

Jeli jeste zainteresowany nadaniem ogoszenia, wypenij ponisz rubryk oraz zacz czek na $7. Jeli natomiast pragniesz nawiza kontakt z osob, ktrej ogoszenie ci zainteresowao, oto co naley zrobi: - napisz list i w go do koperty, na ktrej musisz przyklei znaczek zwrotny. KOPERTY NIE OPISUJ! Poza znaczkiem nic nie powinno si na niej znajdowa. - t kopert z listem w do koperty zaadresowanej na adres naszej redakcji z dopiskiem numeru ZU osoby, z ktr chciaby si zapozna. Reszta w rkach Amora!

(tre ogoszenia)

Dane personalne (wycznie do wiadomoci redakcji) - rubryka obowizkowa imi i nazwisko adres telefon data podpis miasto kod

14 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

Nie pozwl, by bl duej kontrolowa Twoje ycie... Powi kilka minut i przeczytaj poniszy artyku, a dowiesz si, jak moesz obniy zapalenie i szybko pozby si blu bez szkodliwych lekw lub niebezpiecznej operacji

Phenocane z kurkumin i DLPA

Zapalenie jest najczstszym powodem blu. Obnienie stanu zapalnego agodzi bl. Zapalenie powodowane jest przez uwolnienie prostoglandyny (PGE1 Prostaglandin) i jest podtrzymywane przez enzym o nazwie cyklooksygenaza 2 (Cyclooxygenase 2 - COX2). Ciekaw rzecz jest, e komrki rakowe otoczone s przez nienormalnie du koncentracj cyklooksygenazy 2 (enzymw COX2). Gdyby mona byo powstrzyma cyklooksygenaz 2 (enzymy COX2), prawdopodobnie mona by byo kontrolowa stany zapalne i by moe nawet raka (wiadczy o tym moe mniejsza ilo przypadkw raka wrd osb chronicznie uywajcych aspiryn). Wiele lat temu kompanie farmaceutyczne zauwayy, i aspiryna powstrzymuje cyklooksygenaz 2(COX2), ale jednoczenie powstrzymuje cyklooksygenaz 1 (COX1), ktra jest prostoglandyn ochronn dla wyciki przewodu pokarmowego i naczy krwiononych. Bez odpowiedniej iloci cyklooksygenazy 1 (COX1) wystpowayby owrzodzenia i przeciekajce naczynia krwionone. Tak wic przy krtkim stosowaniu aspiryna jest dobra, ale dusze stosowanie moe powodowa powane skutki uboczne. Nastpnie pojawiaj si cudowne inhibitory cyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra, Celebrex, itd. Nie powodoway one wrzodw ani sabych naczy krwiononych, wic budziy wielk nadziej. Jednak pniej okazao si, e te bardzo skuteczne leki przeciwzapalne mog powodowa atak serca i wylew, poniewa tworz skrzepy krwi. Ryzyko byo tak due, e FDA chwilowo wycofao je z rynku. Naley pamita o tym, e zapalenie powoduje bl zarwno ostry, jak i chroniczny. Gdyby wynaleziony zosta przeciwzapalny produkt, ktry powstrzymywaby cyklooksygenaz 2 (COX2) bez skutkw ubocznych, mona by byo zlikwidowa przyczyn blu. UWAGA: ZWYKE ZIOA - KURKUMA DUGA (TURMERIC) I BOSWELIA Ciekaw rzecz jest, i zwyke zioo, znane jako kurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkumin, ktra jest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnym ni kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidw. Kurkumina stosowana bya od lat w formule zarwno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatnio wyizolowany zosta w kurkuminie czynnik (kurkuminoid), ktry jest okoo 100 razy silniejszy ni kurkumina przy obnianiu stanw zapalnych. W poczeniu z fenyloanalin (DLPA - dl phenylalanine) i bosweli tworzy jeden z najbardziej skutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych rodkw przeciwblowych. Trzeba po prostu sprbowa, aby dowiadczy niemale cudownego dziaania w przypadku chronicznego blu zapalnego, takiego jak np. blu krgosupa, blu przy rwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tym dochodzi jeszcze moliwo ochrony przed przyszym rakiem, ktry mgby by wywoany przez chroniczne zapalenie. Spjrzmy na skadniki tej formuy, ktra zatrzymuje zapalenie i tym samym likwiduje bl wszelakiego pochodzenia: kurkuma duga, kurkuminoidy, fenyloanalina i boswellia serrata. KURKUMA jest dobrze znana w zioolecznictwie i odywianiu, wic nie ma potrzeby jej przedstawiania. W internecie znale mona wspaniae wyniki setek bada nad tym cudownym zioem. W jednych z podwjnie lepych bada kurkuma dorwnaa kortyzonowi jako czynnik przeciwblowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkuminoid jest najlepszym z istniejcych inhibitorw cyklooksygenazy 2 (COX2), nie wywoujcym skutkw ubocznych! KURKUMINOIDY s czsteczkami znajdujcymi si w kurkumie. Wyizolowany zosta jeden, ktry ma specyficzne dziaanie jako inhibitor cyklooksygenazy 2 (COX2). Koncentracja postpuje zgodnie z formu: kurkumina jest otrzymywana z zioa kurkuma longa. Potrzeba 60 czci kurkumy, eby otrzyma jedn cz kurkuminy i zredukowa j do jednej czci specjalnego kurkuminoidu, ktry jest najbardziej aktywnym czynnikiem tej formuy, mimo i w samej formule jest rwnie troch regularnej kurkumy. BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanym zioem majcym waciwoci inhibitora cyklooksygenezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid, ale dziaajcym w nieco inny sposb w kierunku obniania enzymu COX2, dziaajc w ten sposb synergetycznie. FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine) jest powszechnym aminokwasem, ktry ma zdolno pomagania ciau w utrzymaniu wysokiego poziomu serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia w mzgu. Lekarze pisali ksiki na temat wielu waciwoci fenyloanaliny odnonie poprawy nastroju i oglnego obnienia blu. NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanym z rolinnego sera Natto, popularnego poywienia w japoskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolno rozpuszczania skrzepw krwi. Jeli masz obiekcje odnonie lekw farmaceutycznych z ich skutkami ubocznymi i jeli zmczony jeste codziennym blem, to nasza formua o nazwie PHENOCANE moe by odpowiedzi na to, czego szukasz. KORZYCI PHENOCANE Ulga w blu przy: chronicznym blu w krzyu, rwie kulszowej, artretyzmie, urazach sportowych. Produkt ten wzmacnia naturalne obronne mechanizmy ciaa do walki z zapaleniem i blem. OPINIE UYTKOWNIKW Mam przepuklin dysku L5. Lekarz zaleci mi zastrzyki steroidalne, ktre nic nie day. Zaczem przyjmowa Phenocane 4 dni temu i czuj si lepiej. Przyjmowaem 8 do 10 Excedriny dziennie, a teraz zjechaem do 4. Dziaa wietnie. Mylaem, e wczoraj fibromialgia mnie zabije... dzi czuj si znacznie lepiej i mog si mia z wczorajszego dnia. To zadziwiajce, jak dobrze dziaa moe naturalny rodek przeciwblowy. Mam bl w kostce, gdy duo chodz lub biegam. eby bl przeszed, musiaem wzi 2 Ibuprofeny 200. Teraz bior 3 lub 4 Phenocany, eby osiagn to samo. Ponadto skadniki dobrze na mnie dziaaj (alkalizacja pomaga mi w regularnoci), wic nie musz ju przyjmowa innych rzeczy, ktore przyjmowaem. M zamwi dla mnie Phenocane, poniewa przyjmowaam Ibuprofen i Aleve, by uly bl w krzyu. Mam wypadajcy dysk i postpowy artretyzm w stawach biodrowych i kolanowych. Przyjmujc Phenocane zaledwie przez tydzie zauwayam du rnic. Nie musz ju przyjmowa niczego innego. Phenocane to wspaniay produkt! Mam 34% skolioz krgosupa pomidzy L2 i 3. Na zdjciu rentgenowskim wyglda to jak mae wgbienie lub skrzywienie. Nic nie byo robione z tym a do 50. roku ycia, kiedy przewietlenie i inne procedury to wykryy. Miaem wtedy tak ostry bl w krzyu po prawej stronie, e czasami nie mogem ju chodzi. Masaysta poleci mi Phenocane, gdy nie chciaem przyjmowa Ibuprofenu lub Tynelonu ze wzgldu na skutki uboczne i dlatego, e nie przynosiy ulgi w blu. rodki rozluniajce minie nie dziaay rwnie. Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynosz ulg w blu bez podraniania odka. Sprbowaem Phenocane z polecenia kuzyna. Cudowna ulga przy chronicznym blu w krzyu. Dwa dni pniej ona nadwyrya krgosup i miaa kilka wizyt u chiropraktyka. Poczua si troszk lepiej. Zacza nastpnie przyjmowa Phenocane i po 48 godzinach nie byo ju blu. Mam chroniczny artretyzm i problemy z doln czci krgosupa od wielu lat. rodki niesteroidalne dziaay tylko przez chwil. Troch pomoga glukozamina, ale po kilku dniach przyjmowania Phenocane odczuwam zdecydowan ulg. Stan dalej tkwi, ale, Boe, jak dobrze si czuj! Miaem postpowy artretyzm w kolanach i byem gotw na operacj. Moja ona jest pianistk z bolesnym artretyzmem w rkach. Bez adnej nadziei na popraw, za porad znajomej, kupilimy Phenocane. Bylimy oboje mile zdziwieni, kiedy zaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsuek dziennie, nie byo ladu po blu. Oczywicie, e to nie leczy artretyzmu, ale zdecydowanie obnia stan zapalny powodujcy bl. Obniylimy nastpnie dawk do 1 lub 2 dziennie i nigdy nie odczuwalimy adnych skutkw ubocznych. Posuchaj porady sceptyka Phenocane dziaa! Jestem ofiar paraliu dziecicego (polio) i dlatego mam bl mini i nerww, ktry od czasu do czasu dokucza i jest dla mnie berdzo enujcy. W wikszoci przypadkw przyjmuj jedn Phenocane i czasami jedn rano i wieczorem. Myl, e to wspaniay produkt. Zawsze uywaem witaminy i zioa. Kocham Phenocane. Przyjmowaem kiedy Advil lub Tynelon czy te inne rodki przeciwblowe bez recepty, po ktrych zawsze chorowaem. To dziaa piknie. Likwiduje bl i nie ma po nim adnego nieprzyjemnego odczucia. Phenocane poleci mi mj masaysta. Nic nie pomagao przy moim okropnym blu w krzyu. Nie byem zbyt szczliwy z powodu codziennego przyjmowania Ibuprofenu. Kupiem butelk i przyjem jedn kapsuk nie spodziewajc si niczego specjalnego. Poszedem nastpnie powiczy z rakietk i po ok. ptora godziny zorientowaem si, e do tej pory nie byo to moliwe bez rodka przeciwblowego. Phenocane dziaa u mnie przez 6-8 godzin lepiej ni 2 Ibuprofeny i nie stwierdzam adnego ubocznego dziaania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten rodek dziaa doskonale.

PO DARMOWE PRBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPRO W SKLEPIE W BACK TO NATURE.

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 15

kcik poetycki
Ferdynand Godzik Beata Cicho

HOROSKOP
Kozioroec (12/22 - 1/19)
Szukaj mioci i pikna, uciekaj od negatywnych energii. Wenus sprawi, e ludzie bd ci bardziej ni zwykle przychylni. Nie bdziesz przywizywa si do drobiazgw i zwraca uwagi na rnice. Sprzyja ci szczcie wszdzie tam, gdzie pojawiaj si osoby wyksztacone, a nawet pochodzce z innych krajw. Swoj drug poow moesz spotka na lotnisku, na uniwersytecie lub na wystawie.

Rak (6/22 - 7/22)

Raki w staych zwizkach bd planowa wsplne wyjazdy i wiksze inwestycje. Sekstyl Soca sprzyja optymistycznemu podejciu do wszystkich wsplnych spraw. Nie bagatelizuj jednak spraw, ktre dotycz wsplnych wydatkw. Ta dziedzina waszego ycia wymaga bdzie dyplomacji. Zanim sam o czym zdecydujesz, zapytaj o opini. Planety pozwol ci odetchn od stresw. Kopotw z innymi ludmi lubwanych spraw do zaatwienia bdzie teraz mniej ni na pocztku roku.

TEJ NOCY

MAMO MOJA

Przyjd dzisiaj, by przyni si tobie Noc wyrni od innych ci kobiet, Pragnieniami oplot Twe ciao, Wydobd tsknot i ao. Przyjd noc bezwietrzn i czarn Kosmyk wosw ci z czoa odgarn, Bd karmi si twoim oddechem, Syci ciepem, rozkosz i grzechem. Nim blask soca rozjani kotary, Znikn witem pospnym i szarym; Pajczyn usidl twe myli; Bdziesz pragn bym znw ci si przyni.

Jeszcze raz popatrz w niebo, Poprbuj obok wzrokiem. Tylko smutna prosz nie bd, Wiesz? Ja czasem te si modl O t rado, jakiej nie ma W chabrze oczu Twych zakltych. ez padoy mkn na przeaj, Przeszywajc spokj wity, Mamo moja! Noc ju blisko! Znw sen czarny mnie odwiedzi, Wyrwie pnoc, zy wylizgn Spod powieki - mae dzieci Spada bd, jak z gwiazd szczcie. Pocaunkiem spijesz sone Ju nie wrc nigdy wicej, Prawda mamo? Prosz! Powiedz! Wiedz! Nad wszystko Ciebie kocham. Tylko smutna wicej nie bd. Trudno ubra mio w sowa, Wic popatrzmy razem w niebo.
Lila Kucifir

Wodnik (1/20 - 2/18)

Merkury bdzie pomaga ci w zawodowych projektach. Moe by wicej dyskusji i planowania, ni realnych moliwoci do dziaania. Warto wyjania rne niedomwienia, ktre dotycz finansw. Suchaj ludzi, ale obiecuj zbyt wiele osobom, ktre znane s ze swoich manipulacji i nieyczliwej postawy. Przed tob pracowity czas. Zabierzesz si za sprawy, ktre innym osobom sprawiay trudnoci, bo wietnie dasz sobie z nimi rad. Wenus pomoe ci w sdach, urzdach i podczas spotkania z szefem.

Lew (7/23 - 8/22)

Zapowiada si udany miesic. Sprawy zawodowe ostro rusz do przodu! Nie przegap wanego spotkania, bierz udzia w dyskusjach. Dziki miaym decyzjom zarobisz pienidze i zyskasz uznanie wanych osb. W maju czekaj ci dodatkowe wydatki. Nie oprzesz si piknej sukience lub najnowszemu modelowi telefonu. Zawarte podczas zakupw znajomoci mog mie zaskakujcy, ale sympatyczny fina.

Panna (8/23 - 9/22) Ryby (2/19 - 3/20)

Drog do harmonii i szczcia bd teraz negocjacje, a nie dsy. Mars moe ci pogania, ale jeli spokojnie si zastanowisz, to wybrniesz ze wszystkich trudnych sytuacji. Take przyjacioom lepiej teraz nie doradza, bo mog le zrozumie twoje dobre intencje. Miesic najbardziej sprzyja porzdkom i wanym podsumowaniom. Nie odkadaj na pniej tego, co moesz zrobi od razu, bo nowe zalegoci tylko pogorsz ci humor. Moesz nagle zainteresowa si plotkami lub zacz co udawa przed innymi ludmi. Soce w sekstylu do twojego znaku sprawi, e trudno ci bdzie by obiektywnym. Dlatego zaufaj rodzicom lub starszym osobom, ktre od lat znasz i szanujesz. Ich mdre rady sprawi, e odzyskasz optymizm i nie popenisz bdu. Sam zadbaj o swoje samopoczucie i kondycj fizyczn. Nie zostawiaj te niczego na ostatni chwil. Pamitaj, e w rodzinie wana jest rozmowa i dyskusja, take midzy rodzicami i dziemi.

Dorota Szumilas

DLACZEGO ZOTA BRAMA CZYLI PRASKA IMPRESJA

w czerni wetawskiej nocy blask jupiterw rozwietla gotyckie wiee jak wartownik o marmurowej twarzy patrz nieobecnym wzrokiem na tum narkotycznym krokiem stpam po kamiennej posadzce Karola przyklkam nie po to by si modli w drobnych kawakach kwarcu i szka w mozaice myli szukam mocy oddzielonej przedsionkiem od sdu ostatecznego zota ulica alchemikw jest wyjciem gdzie na nowo zaklinam czas

dlaczego nie potrafie do mnie przemwi czy sercem czy dusz czy sowem dlaczego nie potrafie mnie zrozumie mego serca mej duszy mojego sowa dlaczego wntrze twe tak zamknite byo dla mych spojrze oczu czystych dlaczego wzrok mj ze szlachetn nut patrzcy na Ciebie tak potrafie zniszczy

Baran (3/21 - 4/19)

Soce znajduje si w psekstylu do twojego znaku zodiaku, a to uatwia radzenie sobie z kopotami finansowymi. Merkury znajduje si w twoim znaku i przypomni ci o rnych tajemnicach i starych sprawach, ktre znw trzeba bdzie odkurzy i pozaatwia. Nie bdzie ci si zbytnio chciao zabiera za nowe wyzwania. W mioci moesz liczy na wicej emocji i atrakcji. Pod koniec maja nowe zadania mog si nie opaci.

Waga (9/23 - 10/22)

Przez cay miesic bdziesz chtnie uczestniczy w rnych spotkaniach i naradach. arty i plotki take pochon wiele czasu, jaki spdzasz w pracy. Moesz zainteresowa si projektem, ktry moe nie bdzie bardzo opacalny, ale da ci duo satysfakcji. Sprzyja ci take szczcie podczas rozmw i negocjacji z obcokrajowcami. Niektre Wagi zaczn nawet zastanawia si nad moliwociami zmiany pracy. Jeli szukasz lepszej posady to koniecznie podkrelaj, jakie masz dodatkowe umiejtnoci. Merkury sprawi, e bdziesz mg liczy na wiksz yczliwo ze strony sekretarek, asystentek i pracownikw dziaw personalnych.

Byk (4/20 - 5/20)

Bdziesz teraz bardziej senny i spokojny. Miesic nie sprzyja ryzykownym sportom czy mczcym podrom. Twoja kondycja wymaga bdzie troski. Mog nawet grozi ci przezibienie lub problemy z gardem. Dbaj o diet i ubieraj si ciepo! W weekendy znajd wicej czasu na swoje zainteresowania i nie powicaj energii na sprawy, ktre dawno przestay ci interesowa. Moesz mie mniej cierpliwoci dla przyjaci i znajomych, ktrzy wymagaj od ciebie zbyt wiele. Przesta powica si dla innych i zrb wreszcie co tylko dla siebie! W tym miesicu Wenus wkroczy w twj znak zodiaku i we wszystkim ci pomoe.

Skorpion (10/23 - 11/21)

Dbaj o zdrowie, szanuj nerwy. W maju chtnie poczytasz ksiki lub obejrzysz ulubione filmy. Ucz si i zdobywaj nowe umiejtnoci, ale w sprawach zawodowych bd ostrony. Sekstyl Jowisza uchroni ci przed przykrymi w skutkach spotkaniami, dlatego nie martw si niczym na zapas. W tym miesicu nie mieszaj mioci z innymi twoimi sprawami. Jeli twj partner odciga twoj uwag od nauki lub pracy, to niech sam sobie teraz radzi. W mioci staniesz si bardzo uparty i podejrzliwy.

Blinita (5/21 - 6/21)

Gowa do gry! Wygrasz w sporze, zasuysz na uznanie i zdobdziesz dodatkowe pienidze. Korzystny wpyw Wenus usun z twojej drogi wrogw. W mioci nie bdzie nudno, pojawi si wicej okazji do nowych flirtw. W pracy podczas przerwy na kaw nie rozmawiaj o swoich pienidzach i premiach, bo kto zazdrosny szybko wykorzysta informacje, jakimi podzielisz si z dobrego serca. Miesic sprzyja odpoczynkowi. Zamiast si spieszy i szarpa, suchaj intuicji. Zajmij si ezoteryk, sztuk i mioci, bo w tych dziedzinach ycia szczcie sprzyja ci najbardziej.

Strzelec (11/22 -12/21)

Wenus przez cay miesic ci sprzyja, nie bro si wic zbyt mocno przed mioci. Trudno bdzie jednak przewidzie, na co naprawd masz ochot. Jednego dnia bdziesz kokietowa wszystkich wokoo, a drugiego nie zwrcisz najmniejszej uwagi na adne romantyczne gesty czy czue spojrzenia. Do twojego serca trafi tylko ci wielbiciele, ktrzy potrafi zaproponowa co zupenie nowego i zaskakujcego. Im dziwniejsze miejsce na randk, im bardziej niezwyke prezenty lub kwiaty, tym mocniej zabije twoje serce.

16 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

Probiotyki
Drobnoustroje, dziki ktrym funkcjonuje wiat
Niels Wandler, Badanie probiotykw niels@biosa.com
ycie na Ziemi przestaoby istnie bez drobnoustrojw, ktre yj w nas. Dziki nim yj wszystkie zwierzta, roliny i rodowisko wok nas. Taki zwizek to symbioza. Dostarczamy im domu w naszych ciaach i karmimy je, w zamian one umoliwiaj nam przyswajanie skadnikw odywczych z poywienia oraz zachowanie zdrowia. Ci niewidoczni przyjaciele ewoluowali przez miliony lat, aby pracowa w cisej kooperacji ze wszystkim yjcymi stworzeniami, w celu utrzymania ycia. Bez nich wszyscy bymy umarli. Jednak, wiksz uwag zwracamy na mikroorganizmy yjce na Marsie ni na drobnoustroje zamieszkujce Ziemi. zachowa nasze narzdy w zdrowiu oraz silny ukad odpornociowy. Wszystkie zwierzta, ludzie i inne stworzenia, potrzebuj tego.

Duski Eliksir Zdrowia i Modoci Vita Biosa ratuje ycie i zdrowie

reguluje prac ukadu trawiennego odmadza i odtruwa organizm z toksyn wzmacnia system odpornociowy zwiksza siy witalne reguluje apetyt eliminuje stres przyspiesza regeneracj komrek wspiera w leczeniu wielu schorze takich jak: choroby ukadu trawiennego, chroniczne stany zapalne, cukrzyca, alergie, cellulit, wypadanie wosw, grzybice (candida), problemy przemiany materii, astma, zapalenie jelit, reumatyzm, osteoporoza, nadcinienie, ble staww, wrzody odka, Angina Pectoris, arytmia, zaway serca, trdzik, artretyzm, obrzki ciaa (nogi, twarz, "worki pod oczami") osabienie i wyjaowienie organizmu, nadmiar gazw w ukadzie pokarmowym, zaburzenia wagi, nieprzyjemny zapach z ust i wiele innych.

Co to jest Probiotyk?

wiatowa Organizacja Zdrowia (WHO), podaje nastpujc definicj probiotyku: ywe drobnoustroje, ktre podane w odpowiedniej iloci wywieraj korzystny wpyw na zdrowie gospodarza. Nikt nie ma wtpliwoci odnonie korzystnego wpywu probiotykw. Rwnie naukowcy ich nie lekcewa. Utrudnienie stanowi fakt, i nauka skupia si na skutkach dziaania pojedynczego organizmu na zdrowie gospodarza. Jednak, to co si naprawd dzieje po przyjciu probiotyku, polega na grupowym oddziaywaniu drobnoustrojw na specyficzn fizjologi gospodarza. Tak jak nie mona dwa razy wej do tej samej rzeki, tak czowiek moe nie odczuwa takiego samego dziaania probiotykw. Probiotyki tworz inteligentn wsplnot bakterii, ktre nastpnie pracuj wewntrz ciaa, zgodnie z tym, czego ten organizm wyjtkowo potrzebuje. Dla konwencjonalnej nauki, taka zoono jest trudna do analizy. Nauka preferuje proste sytuacje typu przyczyna-skutek, ktre mog by dokadnie odtwarzane. Rwnie w krajach, gdzie firmy farmaceutyczne daj rodkw szybkodziaajcych, ktre mog by zdefiniowane i wytwarzane, Zdjcie Marsa umieszczone za zgod jpl.nasa.gov waciwoci lecznicze drobnoustrojw s niedoceniane. Zoonoci dodaje fakt, i Powicamy im wicej uwagi, jedynie istnieje wiele sposobw przyjmowania probiow przypadku, gdy nasze ycie staje si tykw, na przykad przyjmowanie ich w postaci zagroone z powodu zaniedbania ich. Ten tabletki lub kapsuki jest cakowicie innym prozesp drobnoustrojw w nas to my. cesem ni pozwolenie im na fermentacj. Ignorowanie ich oznacza powane i niebezW procesie fermentacji napojw, stosujc pieczne skutki dla naszego zdrowia oraz dla wiele rodzajw bakterii, ktre metabolizuj prawidowego funkcjonowania rodowiska na konkretne rdo wgla, tworzc wspaniay wielu poziomach. Nasze ciaa s zoonym szereg korzystnych bioaktywnych metabolitw, ekosystemem, a drobnoustroje utrzymuj kofaktorw, antyoksydantw, enzymw trarwnowag midzy wieloma procesami. wiennych, hormonw, substancji przeciwbakJedn z gwnych funkcji mikrobakterii jest teryjnych/antybiotykw, aminokwasw, itd. rozbijanie jedzenia, ktre w ten sposb moe Jeli pracowayby one pojedynczo w jelitach, odywia ciao, pobudza ukad odpornonie poradziyby sobie z tym. To jest magia ferciowy oraz utrzymywa narzdy w zdrowiu. mentacji. Umoliwia ona rozwj korzystnego Istnieje wiele czynnikw, ktre przeszkadzaj ekosystemu w jelicie grubym, co jest subtelnie drobnoustrojom w pracy: stosowanie lekw, poczone ze specyficznymi potrzebami danego takich jak antybiotyki, przetworzona ywno, organizmu, a cakowity rezultat jest wikszy ni dugotrway stres, niewystarczajca ilo suma poszczeglnych jego czci. wicze, promieniowanie i zanieczyszczenie Fermentacja pozwala mikroorganizmom rodowiska. Nie tylko ludzie odczuwaj skutki pracowa ze sob na drodze wzajemnego tych dziaa. Zwierzta domowe i gospodarskie zwikszania ich indywidualnych korzyci. Wiele oraz inne stworzenia yjce obok nas, rwnie razy wykazano, i metabolity jednej bakterii naraone s na wiele czynnikw, ktre szkodz pobudzaj/karmi inn bakteri itd. naszym drobnoustrojom. Mikroorganizmy yjce w homeostazie z ferNiestety, ludzie stanowi gwne rdo mentacj ewoluuj w kierunku silnie agodzszkodliwych dziaa wpywajcych na delikatn cych, odywczych waciwoci. rwnowag rodowiska naszego ciaa. W naszej wojnie przeciwko bakteriom, uwaamy, i aby Co warunkuje dobr jako utrzyma czysto i zdrowie musimy pozby si probiotyku? bakterii, zabijajc je za pomoc antyseptyNaley rozway kilka czynnikw. Przede cznych aerozoli i antybiotykw. Poniewa, wszystkim, bakterie probiotyku musz przetrmylimy, e wszystkie bakterie s tak samo wa drog przez odek do jelit i zachowa niebezpieczne, wic bezkrytycznie staramy si je zdolno do pracy na wysokim poziomie, na zabija. W rezultacie, umoliwilimy nadmierny przykad, nie mog by zniszczone przez kwasy wzrost chorobotwrczym drobnoustrojom, w odku. Musz by zdolne do rozmnaania zarwno w naszych ciaach, jak i w rodowisku. w organizmie gospodarza. Bakterie musz W zwizku z tym, toczymy wojn z potnymi wykazywa zdolnoci samokorekcji, co umolisiami natury, dziki ktrej yjemy. wia im skuteczne dziaanie. Musz rwnie by W tej sytuacji, utrzymanie zdrowej flory w stanie pokonywa chorobotwrcze drobmikroorganizmw w naszych ciaach, w tym noustroje, przywracajc w ten sposb naturalny u naszych zwierzt domowych, zwierzt gospoporzdek, rwnowag oraz funkcj jelit. darskich i innych stworze, z ktrymi dzielimy Takie dziaanie wymaga, aby dobrej jakoci nasze rodowisko, staje si coraz waniejsze. probiotyk nie posiada szkodliwych lub obronNajprostszym sposobem jest przyjmowanie nych waciwoci, a wykazywa dziaanie przeciprobiotyku o dobrej jakoci. W ten sposb jeliwutleniajce (antyoksydacyjne). Niestety, wiele to grube i ukad pokarmowy mog kontynusprzedawanych probiotykw nie posiada tych owa proces wykorzystywania jedzenia oraz

www.back2nature.net
niezbdnych waciwoci, ktre umoliwiyby im skuteczne dziaanie w jelitach oraz na powierzchni skry. Niektre probiotyki speniaj wszystkie wymagania warunkujce dobr jako. Wykazuj kliniczne bezpieczestwo i fizjologiczn skuteczno, nawet w przypadku cikiego zaburzenia mikroflory jelit, opanowanych przez chorobotwrcze drobnoustroje (nadmierny wzrost bakterii) i ich toksyczne produkty uboczne. Probiotyki stanowice poczenie mieszaniny zi i organicznej melasy, poddanych fermentacji przy uyciu wyselekcjonowanych bakterii z dodatkiem drody, wykazuj doskonae waciwoci fizjologiczne. Dodanie korzystnie dziaajcych zi do poywki fermentacyjnej zwiksza si kultury drobnoustrojw probiotycznych o wysokiej jakoci. Te drobnoustroje wspieraj zdrowe trawienie. Takie zioa stosuje si od milionw lat, przez ludzi oraz zwierzta, ktre zjadaj je jako poywienie lub jako zioowe leki, aby dostarczy mikroflorze jelitowej korzystnych substancji, w celu pobudzenia funkcji trawiennych. W probiotyku o dobrej jakoci mniej istotna jest liczba korzystnych drobnoustrojw, oznaczana jako CFU, lecz najwaniejsza jest ilo chorb w jakich mona go jednoczenie stosowa.

Nietypowe eliksiry dla urody

Wspczesna kosmetyka zna wiele niebanalnych sposobw upikszania urody. Dzi nikogo nie dziwi zabiegi z pijawkami czy Fish SPA. Mimo to, pomysowo kobiet i koncernw kosmetycznych wci jeszcze zaskakuje.
Odchody ptakw, wycig z owczego oyska czy luz limaka - brzmi obrzydliwe, ale dla urody stanowi prawdziwy zastrzyk modego, zdrowego i piknego wygldu. tak przynajmniej twierdz te panie, ktre odwanie wystawiy na prb dziaanie naturalnych kosmetykw. Te nietypowe substancje pono od stuleci stosoway kobiety i wanie dziki nim skra bya gadka, wosy zdrowe a zmarszczki wygadzone.

Mleko mamy nie tylko dla dziecka

Kpiele w kozim, owczym lub krowim mleku dzi ju nikogo nie dziwi, wszak egendarna Kleopatra do dzi uwaana za staroytne wcielenie pikna i wiecznej modoci - stosowaa kpiele w miodzie i mleku, by skutecznie wygadza i odywia skr.

Co powiecie na kpiel we wasnym mleku? Mleko karmicej kobiety dostarcza dziecku witamin mineraw oraz wszystkich skadnikw odywczych, dziki ktrym malec prawidowo si rozwija, dlaczego zatem nie podzieli si tym z nasz skr? Wiele odwanych celebrytek ju stosuje odywcze kpiele na bazie kobiecego mleka, efekt? Pikna i promienna skra.

Moc kawioru
Kawior od dawna uchodzi za luksusowy przysmak bogaczy. Dzi dostpny dla wielu konsumentw inspiruje take firmy kosmetyczne i jest rdem cennych skadnikw dla

c. d. na str. 18

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 17

c. d. ze str. 17
skry. Kremy z wykorzystaniem ekstraktu z kawioru to podobno najlepszy sposb na uzyskanie jdrnej i promiennej cery.

Seksuolog radzi
Dlaczego mj ukochany woli pieszczoty zamiast seksu? Dla niego stosunek moe w ogle nie istnie, chce za to, aby go pieci - tylko wtedy jest szczliwy i zadowolony. Dziwi mnie, e podczas pieszczot nigdy nie doszo u niego do wytrysku. Mam ju do takiej sytuacji, jest to dla mnie niezrczne, chciaabym od czasu do czasu kocha si. Gdy odmawiam mu pieszczot przez trzy dni, twierdzi, e jest chory, e skacze mu cinienie, ma koatanie serca. Czy to moliwe? Wiele konfliktw i zaburze w sferze emocjonalnej i seksualnej wynika z faktu, e wspycie seksualne i emocjonalne nie spenia oczekiwa ludzi. Korzenie wikszoci konfliktw, ktre naruszaj ycie seksualne i harmoni partnersk, tkwi w spoecznej, kulturowej i socjologicznej biografii czowieka. Podczas dojrzewania w jego psychice uksztatowany zosta teoretyczny model, jak powinno wyglda optymalne ycie seksualne. Nie dostrzega, e traktuje Ci wycznie przedmiotowo. Nie dostrzega, e jego potrzeby staj si przyczyn Twojego rozczarowania i rdem konfliktw. W chwili obecnej dostosowanie si przez Niego do Twoich oczekiwa moe sta si w jego przypadku rdem lku, niepewnoci i zagroenia. Aby przywrci harmoni w Waszym zwizku, niezbdna bdzie wizyta u seksuologa, celem zastosowania terapii reedukacyjnej.
Czy sauna, i w ogle wysoka temperatura, moe dziaa niekorzystnie na msk potencj? Jeli tak, to czy majc kopoty z mskoci mam zrezygnowa z wizyt w saunie? Wysoka temperatura, ktra doprowadza do podgrzania caego ciaa w sposb krtkotrway, np.: podczas pobytu w saunie nie wpywa negatywnie na msk potencj. Wrcz przeciwnie, pozytywne oddziaywanie sauny na oglny stan zdrowia przyczynia si rwnie do zachowania sprawnoci seksualnej. Przeprowadzane badania wykazay, e podczas przebywania w gorcej wodzie w jdrach produkowana jest mniejsza liczba plemnikw. Podobnie jednym z nastpstw wykonywanego zawodu zaobserwowanym u zawodowych kierowcw jest zmniejszenie produkcji testosteronu i spadek liczby plemnikw w nasieniu wywoany przewlekym, wieloletnim przegrzewaniem jder.

Dietetyk radzi
Mam otyo typu jabko. Ostatnio szybko przytyam zaniedbujc reim niskokaloryczny. Od lat musz uwaa na to, co jem, inaczej tyj. Mj wzrost: 173, waga: 70 kg i le si z tym czuj, nadmiar tkanki tuszczowej osadza si wok talii i na brzuchu, przy szczupych koczynach. Czy mog liczy na konkretne rady kiedy, ile i co mog je, eby schudn ok. 5 kg? atwe odkadanie tuszczu szczeglnie w okolicy brzucha i talii, to cecha charakterystyczna dla redniego wieku. Zjawisko to zwizane jest z gorszym wydzielaniem progesteronu, a czsto te nadmiern produkcj insuliny. Aby uoy waciw indywidualn diet, trzeba oceni: gospodark wglowodanow a take tzw. lipidogram, zmierzy cinienie krwi, zbada skad ciaa i dokona pomiaru obwodu talii i bioder. Oglne zasady leczenia dietetycznego otyoci brzusznej s nastpujce: - ilo posikw w cigu dnia pi, - ostatni posiek - 4 godz. przed snem, - ograniczenie w diecie kwasw tuszczowych nasyconych do 20 g /dzie, - preferowanie spoycia oliwy z oliwek i ryb, a to dlatego, e oba tuszcze zmniejszaj apetyt i przeciwstawiaj si nadmiernemu podwyszaniu poziomw insuliny we krwi, - wyczenie cakowite z diety sodyczy zwaszcza tych gdzie wystpuje cukier w poczeniu z tuszczem cukierniczym, je jak najwicej warzyw nawet do 1 kg dziennie, - ograniczy owoce do 23 sztuk dziennie, - pi w cigu dnia okoo dwch litrw wody niegazowanej, - ograniczy spoycie soli kuchennej, zadanie to uatwia uywanie w kuchni zi wieych i suszonych, - nie dodawa w czasie przyrzdzania tuszczw zwierzcych, nie uywa panierki, smay okazjonalnie, - najlepiej gotowa na parze lub w wodzie, dusi w folii i ewentualnie grillowa. - dba o codzienn aktywno ruchow na wieym powietrzu - nie powinna trwa krcej ni 30 minut dziennie.

Kwasem w niedoskonaoci
Zaskrniki, grudki, sucha skra typowe problemy wielu pa. Jak sobie z tym radz? Oczywicie uywajc odpowiednich kosmetykw w tym kwasw owocowych, ktre najlepiej radz sobie z niedoskonaociami i przesuszon skry. A co powiecie na kwas mrwkowy? Ten silny naturalny preparat obronny mrwek uchodzi za ekskluzywny kosmek, walczcy z wieloma problemami skry. Preparaty na bazie kwasu mrwkowego doskonale wygadzaj, dziki waciwociom energetyzujcym, pobudzaj i oczyszczaj skr z bakterii, pozostawiajc j delikatn i wie.

Maseczka z ptasich odchodw

Ptasie odchody s nie tylko nieestetyczne, ale take trudne do wywabienia. Te ich cechy wcale nie odstraszaj koncernw kosmetycznych, ktre przecigaj si, by wykorzysta wanie ten naturalny produkt przemiany materii ptakw. Pierwszy raz wykorzystali je Japoczycy: aktorzy teatralni oraz gejsze w celu zmywania cikich i kolorowych makijay. Oczyszczone z substancji toksycznych ptasie odchody pono nie tylko dobrze usuwaj zanieczyszczenia i resztki kosmetykw, ale take rozjaniaj przebarwienia i wygadzaj skr. Cho s jeszcze mao znane w Europie, zabiegi na bazie ptasich odchodw mona wykona ju w wielu salonach urody w Nowym Jorku.

Producenci nietypowych kosmetykw twierdz, e s na to sposoby. Jednym ze skutecznych sposobw walki ze zmarszczki s kremy z dodatkiem jadu malezyjskiego wa. Ten niecodzienny dodatek podobno wygadza skr, rozlunia minie twarzy i pobudza skr do produkcji kolagenu. Odwan zwolenniczk nietypowych kosmetykw jest m. in.: amerykaska gwiazda kina, Gwyneth Paltrow. Aktora nie kryje, e w jej kosmetyczce znajduj si preparaty na bazie jadu wa, ale take ekstraktu z byczej spermy!

Co powiecie na luz limaka?

Doskonale wygadza, regeneruje skr, spyca zmarszki, blizny i gwarantuje szybk odbudow zniszczonego naskrka. To wanie dziki waciwociom luzu limak tak atwo przemierza nawet ostre i chropowate powierzchnie bez uszczerbku dla delikatnej skry swojego ciaa. Co zatem zawiera ta magiczna i liska substancja? limacze serum wzili pod lup badacze, a ich wnioski stay si cenne dla medycyny estetycznej. luz limaka to nieocenione rdo alantoiny, witamin A, C i E, naturalnych antybiotykw oraz kwasu glikolowego, ktre chroni przed wysuszaniem, socem i czynnikami zewntrznymi, pomagajc szybko regenerowa skr i zwalcza oznaki starzenia.

Regeneracja wosw dziki wycigom z oyska owcy

Zniszczone cebulki, przesuszone kocwki i matowy kolor jeli masz odywk z ekstraktem z owczego oyska, szybko rozprawisz si z problemami swoich wosw. Kosmetyki na bazie wycigu ze zwierzcych oysk to prawdziwa gratka dla mioniczek eksperymentw na gowie.

Wrogowie zmarszczek - jad wa i luz limaka

Zmarszczki - odwieczny zabjca modego i powabnego wygldu skry. Ktra z nas nie chciaaby pozby si ich na zawsze?

W zielonych aptekach Back To Nature mona naby Elicyn, krem ze luzem limaka.

Jeeli bliskie s ci sprawy zdrowia, chcesz zachowa modo i urod,

ZAPRENUMERUJ PISMO

Zdrowie, Uroda i ycie

Zielone apteki BACK TO NATURE, Inc.

Dwanacie razy w roku Zdrowie, Uroda i ycie dostarcza bdzie natchnienia, pomysw i porad, ktre pozwol zachowa dobre zdrowie, urod i wspaniae samopoczucie. Podarowujc komu roczn prenumerat naszego magazynu, wyraasz jednoczenie swj serdeczny stosunek do tej osoby - radzc jej, jak ma waciwie dba o swoje zdrowie, jak si odywia, co robi, aby pozby si dolegliwoci, wyglda modo i adnie przez cay rok. Nasz miesicznik, wydawany przez firm Back To Nature, Inc., zamieszcza: wiadomoci na temat najnowszych kierunkw w lecznictwie informacje z dziedziny zioolecznictwa reportae ze wiata artykuy o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne.
Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i ycie prosimy wysya na adres: Zdrowie, Uroda i ycie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.

znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60632 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 765 S. Buffalo Grove Rd. Buffalo Grove, IL 60089 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.net

Zamwienia prosimy wysya na adres: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamwieniach pocztowych naley doliczy $6.50 za przesyk. Dla szybkiej obsugi dzwo: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Zamawiam prenumerat dla (Imi i nazwisko)___________________________________ ____________________________Adres__________________________________________ ________________________Stan__________Kod________________Data_____________ Telefon ______________________ Zaczam czek na sum______________________

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i ycie

Miesicznik/Published monthly by Back To Nature, Inc. Siedziba redakcji: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 Adres korespondencyjny: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460 Wydawca i redaktor naczelny: Marcin Hencz Redaguje zesp: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik Stali wsppracownicy: dr Maria Sikora-Sotan, Miosz Woniak, Katarzyna Powronik Dzia ogosze: Maciek Sotan (773) 583-0402 Promocja i kolporta: Krystyna i Marcin Hencz Nakad: 30 tys. Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionych materiaw nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational. www.back2nature.net e-mail:zdrowie@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i ycie

May 2012

Krem ELICINA
Krem ELICINA jest owocem 15-letniej pracy badawczej laboratoriw kosmetycznych. Wyniki bada naukowych i analizy kliniczne wykazay, e krem zawiera ilociowo i jakociowo optymalnie dobrane skadniki dla skutecznej pielgnacji skry ludzkiej. W luzie limaka Helix Aspersa Mller stwierdzono obecno nastpujcych skadnikw: Alantoina, Elastyna, Kolagen, naturalne antybiotyki, witaminy, kwas glikolowy. Ta naturalna, wic unikalna kombinacja wielu skadnikw pomaga zregenerowa si skrze, bez udziau chemii, w zadziwiajco kttkim czasie. Skuteczno kremu ELICINA ley nie tylko w jego skadzie, ale i w gbokiej penetracji skry. Krem transportuje kolagen i elasten tam, gdzie te skadniki s najbardziej potrzebne do regeneracji skry. 80% zawartoci kremu to luz limaka Helix Aspersa Mller. Pozostae 20% zawartoci to substancje powodujce, e krem jest bezzapachowy i ma konsystencje kremu.
GWNE SKADNIKI LUZU:

Krem Elicina pokaza swoj skuteczno w redukcji blizn kadego pochodzenia (pooparzeniowych, chirurgicznych i bliznowcw) i stanowi ekonomicznie korzystniejsz alternatyw do drogich zabiegw operacyjnych, laserowych oraz terapii medykamentowych. Tkanka skrna do prawidowego funkcjonowania potrzebuje protein. W luzie limaka wystpuj one pod postaci alantoiny, elastyny i kolagenu. To one przedostaj si do gbszych warstw skry, przy pomocy kwasu glikolowego i tam rozpoczynaj swoj dziaalno regeneracyjn, wspomagane witaminami A, C i E. Zmikczaj kurczc si tkank blizny, wygadzaj i odbudowuj mikrokrenie. Pomaga w usuwaniu rozstpw, zmniejsza i SPOSB UYCIA powoduje blaknicie wieych czerwonych 2 razy dziennie (rano i wieczorem) na uprzed- rozstpw. Redukuje grube, przeronite blizny nio umyt skr nanie tak ilo kremu, aby jak rwnie blizny po ospie wietrznej. Proces przy wcieraniu powstaa jednolita biaa poworegeneracji trwa od 2 do 9 miesicy. ka. T powok naley wmasowywa a do jej Stosowanie kremu w okresie ciy zapobiega cakowitego wchonicia. Krem nanosi partiami powstawaniu rozstpw. TRDZIK, BLIZNY POTRDZIKOWE np. przy stosowaniu na twarzy: najpierw na Krem wywouje efekt peelingu, w nastpstwie czoo, nastpnie policzki, nos itd. Jeli biaa czego obumare komrki naskrka zostaj powoka nie wystpia, naley nanie wicej usunite, a pory odczopowane. Elicina dostaje si kremu. Na naoon warstw kremu mona do najgbszych warstw skrnych gdzie natustosowa makija oraz kremy ochronne. Nie ralne antybiotyki zwalczaj bakterie i likwiduj stosowa kremu w okolicach oczu i uwaa, ogniska zapalne przy ujciach przewodw grucaby nie doszo do kontaktu ze spojwkami. zow ojowych. Alantoina dziaa agodzco na Przed kpielami sonecznymi czy solarium naley nanie na skr krem do opalania z fak- skr. Zmniejsza zaczerwienienie i usuwa trdzik rowaty (dugi okres stosowania). Pomaga w torem ochronnym. W przeciwnym wypadku usuwaniu blizn potrdzikowych. Pierwsze pozytymoe doj do wystpienia plam pigmentacyjnych na skrze. Przy uywaniu kremu Elicina wne zmiany s ju widoczne po 2 do 4 tygodniach stosowania. Krem nie zwalcza korzeni chorow celu zredukowania blizn krem naley stosowa dopiero po wyksztaceniu si naskr- by, lecz tylko i wycznie jej symptomy i agodzi jej przebieg. Przerwanie stosowania kremu reakka na ranie. Nie stosowa na otwarte rany. Aby nie odzwyczai skry od produkcji kola- tywuje symptomy choroby. ZMARSZCZKI, PLAMY, PRZEBARWIENIA genu i elastenu zaleca si, po 6 tygodniach Krem dziki kwasowi glikolowemu odmadza stosowania kremu zrobienie przerwy na 1 skr, a kolagen i elastyna, niezbdne do tydzie. Osobom z such skor zaleca si odnowy komrek, regeneruj i wypeniaj od stosowanie kremu nawilajcego po naoeniu wewntrz ubytki w strukturze skry. Elicina Eliciny. Po 5 do 10 dniach stosowania kremu redukuje i odpra zmarszczki, wygadza cer moe doj do pogorszenia stanu skry. To i rozjania plamy pigmentacyjne. Moe by oznacza, e krem zacz swoje dziaanie. stosowana do codziennej pielgnacji jako krem Niewidoczne jeszcze stany zapalne, wgry przeciwzmarszczkowy. Mona j stosowa pod oraz inne zanieczyszczenia w gbszych warstmakija i kazdy krem. wach skry s wydobywane na jej powierzch-

Alantoina - W skrze ludzkiej peni funkcje regenerujaca tkanke skrn. Dziaa agodzco. Kolagen i Elastyna - Powoduj, e skra staje si gadka, napita i jdrna. Peni funkcje nonika skadnikw odywczych wchanianych przez skr. Kwas glikolowy - Wnika do najgbszych warstw skry i regeneruje j. Usuwa martwe komrki naskrka, wygadza i odmadza skr. Jest te transporterem dla elastyny i kolagenu, ktre dziki temu s lepiej wchaniane. Naturalne antybiotyki - W przeciwiestwie do antybiotykw sztucznie wytworzonych, s agodniejsze i bezpieczniejsze dla skry. Zwalczaj bakterie, ktre wywouj trdzik, trdzik rowaty i inne infekcje skrne, rwnie grzybice, agodz stany zapalne. Witaminy A, C i E - peni kluczow rol w odywianiu i regeneracji skry.

ni. Krem powoduje, e martwe tkanki skrne s zuszczane (agodny peeling) i skadniki kremu maj wolny dostp do porw wnikajc w gbiej pooone warstwy skry. Po okoo 7-10 dniach nastpuje wyrana jej poprawa. Skra staje si gadka, jdrna i poprawia si jej elastyczno. Krem moe by stosowany rwnie przez kobiety ciarne i kobiety stosujce tabletki antykoncepcyjne oraz dzieci. Nie wystpuj adne objawy uboczne. Krem Elicina jest kremem bezzapachowym. Trwao kremu ponad 36 miesicy. Krem naley przechowywa w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostpnym dla dzieci.
BLIZNY, ROZSTPY

May 2012

Zdrowie, Uroda i ycie 19

KRGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kdzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
Wypadanie dyskw Rwa kulszowa Korzonki Ble plecw, ramion Drtwienie koczyn Stawy

Jedyny w USA posiadajcy polskie pastwowe uprawnienia radiestezyjne

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BDZIE ZA PNO - ZGO SI DO SPECJALISTY JU DZI!

RDEKO MODOCI

Floryda
Zainwestuj we wasne zdrowie! Zabierz rodzin lub znajomych na prawdziwy relaks!
(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstpy na kpiele $105) Moesz do nas dojecha autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po blisze informacje dzwo: 941.426.7559; 941.426.1692 Oddzwonimy!

www.warmmineralsprings.com
R E K L A M Y P A T N E R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O C I Z A T R E O G O S Z E