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Secretara de Medio Ambiente y Recursos Naturales Bulevar Adolfo Ruiz Cortines 4209, Col. Jardines en la Montaa, CP 14210, Mxico, D.F. www.semarnat.gob.mx Centro de Educacin y Capacitacin para el Desarrollo Sustentable Progreso 3, 1er piso, Col. Del Carmen Coyoacn, CP 04100, Mxico, D.F. http://cruzadabosquesagua.semarnat.gob.mx cecadesu@semarnat.gob.mx ISBN 968-817-651-6
Se permite la reproduccin parcial o total de esta obra, siempre y cuando se cite la fuente. Distribucin gratuita, prohibida su venta.
s muy grato dirigirme a ustedes y entregarles esta publicacin, en la que se presenta informacin til y prctica para que cada uno de nosotros podamos contribuir en el cuidado y conservacin de los recursos naturales, indispensables para nuestra vida. Hago un llamado especial a las mujeres para que, con el liderazgo y la fuerza que las caracteriza, sean el motor para realizar estas sencillas acciones en sus hogares. Hoy en da la familia es el ncleo donde se forman los valores y los hbitos. Por ello, las y los invito a seguir estos consejos que nos permitirn ahorrar agua, aprovechar mejor la energa, evitar la contaminacin y cuidar los recursos naturales. Recordemos que al realizar estas acciones estaremos protegiendo nuestros bosques y selvas, la belleza y limpieza de nuestros paisajes, ros, lagos, mares, y la biodiversidad de los ecosistemas. Queremos que el planeta se sostenga siempre, para nosotros y nuestros hijos.
ndice
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COMPRA RESPONSABLEMENTE
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Al fugarse una gota por segundo, al final del da se llena una cubeta de por lo menos 30 litros.
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Ms de 100 consejos para cuidar el ambiente desde mi hogar Sin agua no hay vida!
ESCUSADO
Procura cambiar el tanque de 16 litros por el de 6 litros de agua. No utilices la taza del bao como basurero! No desperdicies agua para desechar colillas, pauelos desechables, toallas femeninas, algodn o hisopos. Vigila peridicamente el adecuado funcionamiento del mecanismo del tanque o caja de agua del escusado.
la llave cerrada y enjugalos rpidamente bajo un chorro moderado. Cuida que la llave del fregadero no gotee al cerrarla. Cambia los empaques cada vez que sea necesario. Instala un economizador de agua. Es un dispositivo barato y fcil de colocar. Lava las verduras en un recipiente con agua; tllalas con los dedos o con un cepillo y desinfctalas. Reutiliza esta agua para el escusado o regar plantas.
Limpieza de la casa
Limpia pisos, paredes y vidrios con dos cubetas de agua; una para limpiar y otra para enjuagar. No abuses de los productos de limpieza. Aprovecha el agua jabonosa para lavar los escusados. Si la del enjuague est libre de productos de limpieza, utilzala para regar las plantas o el jardn.
Lavandera
Remoja la ropa en jabn para que sea ms fcil quitar manchas y mugre. Si lavas la ropa en el lavadero, no desperdicies el agua. Reutiliza el agua con la que enjuagaste para remojar la siguiente tanda de ropa sucia. Si utilizas lavadora, sala slo para cargas completas. Esto ayuda a ahorrar agua y energa elctrica. Talla a mano o con cepillo las partes ms sucias de la ropa, para evitar dobles o triples lavadas. Utiliza la mnima cantidad de jabn o detergente. Adems de requerir menos agua para enjuagarla, la ropa dura ms.
COCINA
Antes de lavar los trastos, retira los residuos orgnicos (comida) y depostalos en un bote o bolsa; no los arrojes por el drenaje ni los revuelvas con los residuos inorgnicos (consulta el tema Hagamos la tarea Separemos los residuos! en la pg. 29). Remoja los trastos de una sola vez; si tienen mucha grasa, utiliza agua caliente. Enjabnalos con
Plantas
Riega las plantas durante la noche o muy temprano, cuando el sol tarda ms en evaporar el agua. Reutiliza el agua que juntaste de la regadera y de lavar las verduras para regar las plantas o el jardn.
ADEMS
Nunca laves el automvil con manguera; utiliza slo una cubeta. Recolecta agua de lluvia para regar las plantas, limpiar la casa o el escusado. Nunca arrojes aceite, lquido de frenos o anticongelante al drenaje. Son sustancias altamente contaminantes del agua. Infrmate sobre empresas y lugares que reciben el aceite gastado. Barre el patio o la banqueta en seco con una escoba y un recogedor. Si en tu ciudad se presenta una lluvia de cenizas volcnicas, no las mojes. Recgelas en bolsas antes de que tapen las coladeras; puedes aprovecharlas para nutrir tus plantas.
En Mxico, muchas poblaciones ya sufren escasez de agua. Con estas acciones puedes ayudar a conservarla y cuidar el gasto familiar.
Al principio cre que estaba luchando por salvar los rboles del caucho. Despus pens que estaba luchando por salvar la selva amaznica. Ahora me doy cuenta de que estoy luchando por la humanidad. Chico Mendes
(Brasil)
Proporcionan frutos, madera y diversas materias primas para fabricar medicinas, papel, cartn y dulces, entre otros.
Sin embargo Estamos acabando con ellos. No dejemos que esto suceda!
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ingerido bolsas, botellas, colillas u otros objetos tirados por los visitantes. Si prendes una fogata, asegrate de apagarla perfectamente antes de irte. Si ves un incendio reprtalo a los telfonos: 01 800 00 77 100 / 01 800 71 23 213 / 01 800 4623 6346 o 40 / Ciudad de Mxico 5554 0612 / 5658 3215 / fax 5554 8341. Aprende ms sobre este tema y participa en la adopcin y plantacin de Nuevos Bosques. Visita las pginas www.conafor.gob.mx y http://cruzadabosquesagua.semarnat.gob.mx/
Todos necesitamos los bienes (papel, cartn, lpices, muebles) y servicios ambientales (oxgeno, agua, biodiversidad, paisaje, entre otros) que nos brindan nuestros bosques y selvas. Por eso debemos aprovecharlos adecuadamente, sin acabar con ellos.
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Hay una fuerza motriz ms poderosa que el vapor, la electricidad y la energa atmica: la voluntad. Albert Einstein
(Alemania)
Evita en lo posible el uso de pilas. Son mucho ms caras que la corriente elctrica. Si necesitas usar pilas, procura que sean recargables. Asegrate que la puerta del refrigerador cierre hermticamente para que no utilice energa de ms. Cuando introduzcas o saques alimentos del refrigerador, hazlo rpido; no dejes abierta la puerta ms tiempo del necesario. Nunca introduzcas alimentos calientes, ya que el refrigerador usar ms energa. Ajusta el termostato del refrigerador al mnimo requerido, segn el lugar en donde vivas. Consulta el instructivo de uso. Coloca el refrigerador alejado de la estufa, del calentador de agua o de una ventana en donde le d el sol directamente. El refrigerador es ms eficiente mientras ms delgada sea la escarcha en el congelador. Es importante descongelarlo y limpiarlo para evitar que la escarcha tenga un espesor mayor a los 5 milmetros.
Aprovecha al mximo la luz natural, enciende la luz slo cuando la necesites. Cambia los focos comunes por lmparas ahorradoras (fluorescentes). Cuestan un poco ms, pero consumen menos energa y duran ms tiempo. A la larga ahorras dinero. Limpia peridicamente focos y lmparas; el polvo bloquea la luz. Pinta techos y paredes de colores claros. Tendrs mejor iluminacin.
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Si vas a comprar un refrigerador, procura adquirir el de tamao adecuado a tus necesidades. Infrmate sobre el rendimiento de tu refrigerador en la etiqueta amarilla del FIDE.
AIRE ACONDICIONADO
Verifica que tu aparato funcione correctamente (motor, cableado y termostato). Mantn la habitacin cerrada para conservar la temperatura. Apaga el aire acondicionado al salir de la habitacin si vas a permanecer fuera mucho tiempo. Regula la temperatura de tal manera que sea agradable y puedas estar sin suter y sin cobijas.
No abuses de los aparatos electrodomsticos. Sigue las recomendaciones de uso, mantenimiento y seguridad que aconseje el fabricante. Procura sustituir los aparatos viejos por nuevos, ya que consumen menos energa. Enciende el televisor slo cuando realmente desees ver algn programa. Plancha la mayor cantidad posible de ropa en cada sesin; as aprovechars el calor acumulado. Plancha primero la ropa que requiera menos calor y hazlo durante el da. Al aprovechar la luz natural evitas encender un foco extra. Cambia los filtros sucios y limpia los depsitos de polvo y basura de la aspiradora. Esto hace que el aparato trabaje con mayor eficiencia y ahorre energa. Apaga el aparato cuando la habitacin ya est fra y enciende en su lugar el ventilador. ste consume mucho menos energa. Limpia el filtro de aire cada 15 das. Los filtros sucios y los depsitos saturados de polvo provocan que el motor trabaje sobrecargado y reduzca su utilidad.
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Da mantenimiento cada ao a todo el equipo. Est comprobado que los acondicionadores de aire que tienen dos aos o ms sin mantenimiento consumen mayor energa. No compres equipos de segunda mano. Son de tecnologa obsoleta y consumen mucho ms energa.
ASPIRADORA
1200
PLANCHA
1200
Si vas a comprar un aire acondicionado, comprueba que tenga la capacidad de enfriamiento que requieres. Revisa la etiqueta amarilla para conocer la eficiencia energtica del aparato.
TOSTADOR
ELCTRICO
900
ACONDICIONADO
TELEVISOR
A COLOR
150
HORNO
2950 950
AIRE
ELCTRICO
Sabes cunto gastan por hora los siguientes aparatos elctricos comparndolos con un foco de100 watts?
LAVADORA
375
LICUADORA
350
ESTREO
75
REFRIGERADOR
575
VIDEOCASETERA
25
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BOMBA DE AGUA
400
Revisa peridicamente las instalaciones de gas para evitar fugas. Da mantenimiento al tanque estacionario, a la estufa y al calentador.
COMPUTADORA
150
CAFETERA
700
TRANSPORTE
Y ENERGA
Fuente: FIDE
GAS
Elige una estufa con encendido elctrico o sin piloto; ahorras gas y reduces la emisin de los contaminantes generados por su combustin. Cambia tu calentador de agua por uno de paso, slo se enciende cuando requieres agua caliente y as ahorras en el consumo de gas. Tapa las ollas cuando cocines; as aprovechas mejor el calor y consumes menos gas. Evita las corrientes de aire cuando cocines; aumentan el tiempo de coccin de los alimentos y el consumo de gas.
El transporte motorizado es la actividad que en mayor medida contamina la atmsfera y provoca serios daos a nuestra salud. Una de las consecuencias ms graves de esta contaminacin tiene que ver con el calentamiento global y el cambio climtico, considerados entre las amenazas ms serias a la vida en el planeta.
PARTICIPA
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Si vives en grandes ciudades utiliza el metro, el tren ligero o el trolebs. Es el medio de transporte ms econmico y amigable con el medio ambiente. Infrmate sobre rutas alternas para que puedas desplazarte en tiempos ms cortos. Camina las distancias cortas; haces ejercicio y no contaminas. Utiliza la bicicleta en trayectos cortos y seguros. Afina el motor de tu automvil, cuando menos cada seis meses. No frenes ni aceleres con brusquedad; esto aumenta la produccin de gases contaminantes y el consumo de gasolina. No te estaciones en doble fila; contribuyes a crear embotellamientos y generas mayor contaminacin. Por ningn motivo dejes el tanque de gasolina sin tapn, pierdes combustible por evaporacin y contaminas el ambiente.
Para mayor informacin sobre este tema consulta la pgina de la Comisin Nacional para el Ahorro de Energa: www.conae.gob.mx
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Ser es tener, dice el sistema. Y la trampa consiste en que quien ms tiene, ms quiere. En resumidas cuentas las personas terminan perteneciendo a las cosas y trabajando a sus rdenes. Eduardo Galeano
(Uruguay)
Reduce al mnimo el uso de productos desechables. Si tienes opcin, elige envases retornables. Prefiere los productos cuyos envases de plstico tengan el logotipo de reciclable o reciclado.
Cuando compres:
Adquiere slo lo que necesites; recuerda que no vales por lo que tienes, sino por lo que eres. Adquiere artculos por su contenido, no slo por lo atractivo de su presentacin. Revisa la informacin en la etiqueta y compara precios. Prefiere productos con empaques fabricados con materiales reciclables; con ello contribuyes a que se consuman menos recursos naturales. Compra productos empacados de forma ms sencilla y con menos plsticos.
Reciclar es la utilizacin de los residuos slidos como materia prima para fabricar nuevos productos.
Reutiliza las bolsas del sper para las compras, separar los residuos y recoger los excrementos de tu mascota, entre otras opciones. Compra limpiadores y productos de limpieza que en la etiqueta diga que son biodegradables. Si depositas el papel higinico en el escusado, cmpralo blanco, ya que el de color contamina el agua. Compra de preferencia productos elaborados localmente.
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Compra responsablemente
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Nunca compres productos derivados de especies en peligro de extincin, como corales, carey, huevos de tortuga, plumas de aves o pieles de animales. Existen artculos como zapatos, bolsas o cinturones elaborados con especies provenientes de criaderos legales; revisa su etiqueta de certificacin. No compres animales exticos como mascota. Ellos necesitan vivir libres en su propio ambiente. En Navidad, si compras un rbol natural, revisa que haya sido cultivado en plantaciones forestales y que cumpla la norma establecida por la Secretara de Medio Ambiente y Recursos Naturales. Verifica la etiqueta que indica la procedencia del rbol. Prefiere rboles con raz para poder plantarlos ms tarde en un jardn o una maceta.
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Compra responsablemente
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Los alimentos orgnicos de origen vegetal (hortalizas, legumbres, granos, frutas, caf y otros) se cultivan utilizando abonos y control de plagas naturales. En ellos no se utiliza ninguna sustancia de origen qumico (fertilizantes sintticos, herbicidas e insecticidas).
Los alimentos orgnicos de origen animal (carne, huevos, queso, leche, miel, entre otros) provienen de animales alimentados con forrajes y semillas sin hormonas, anablicos, antibiticos, aditivos qumicos o sintticos. Revisa sus etiquetas y prefiere los productos certificados como orgnicos.
Consulta la pgina de la Procuradura Federal del Consumidor (www.profeco.gob.mx/), en la seccin sobre alimentacin sana.
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Cada uno de nosotros, rico o pobre, lleva en s el planeta entero. dgar Morn
(Francia)
bebidas en el trabajo utiliza una taza de cermica o un vaso de vidrio. Reutiliza al mximo todos los artculos o productos antes de deshacerte de ellos. Por ejemplo, usa las hojas de papel por ambos lados; transforma las latas en lapiceros, joyeros o macetas; utiliza las bolsas del spermercado para los residuos o futuras compras; usa los frascos de vidrio para guardar otras cosas; fabrica juguetes con cajas usadas. Dale vuelo a tu imaginacin!
La basura se crea al mezclar los residuos slidos (orgnicos e inorgnicos). Todos podemos contribuir a reducir la basura si practicamos las 3R: reducir, reutilizar y reciclar. Reduce los residuos slidos (para mayor informacin consulta el apartado Compra responsablemente en la pg. 23). Prefiere lavar que desechar: en fiestas y das de campo prefiere utensilios lavables; para tus
Organiza ventas de garaje de los artculos que ya no te son tiles, pero que pueden servir a otras personas. La donacin es una buena prctica. Reciclar es ms fcil si separas tus residuos (orgnicos e inorgnicos).
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Tipos de residuos:
Orgnicos: Los podemos identificar como aquellos de origen animal y vegetal. Por ejemplo: cscaras de frutas y verduras, cascarones de huevo, sobrantes de comida, servilletas de papel usadas, residuos de caf, bolsitas de t, pasto, hojas, ramas y flores, entre otros.
Sanitarios: Papel higinico, pauelos faciales, algodn, paales, toallas sanitarias, condones. Es importante que coloques estos residuos en una bolsa de plstico amarrada dentro de los desechos inorgnicos.
Especiales: Pilas, focos, electrnicos (radios, telfonos, teclados, televisiones...) y envases de: pegamento, aceite de motor, aerosoles, cosmticos, tintes y fijadores para el cabello, pintura, entre otros. Colcalos por separado en una bolsa de plstico amarrada, junto con los residuos inorgnicos.
Inorgnicos: Bolsas, empaques y envases de plsticos, vidrio, papel, cartn y metales; aparatos elctricos; bolgrafos; productos de cermica, textiles y utensilios de cocina... Casi todos los residuos inorgnicos se pueden reciclar cuando estn libres de materia orgnica. Los siguientes residuos slidos deben separarse de forma independiente:
En promedio, cada uno de nosotros producimos cerca de un kilogramo de basura al da. Como somos ms de 100 millones de habitantes, diariamente se generan alrededor de 100 mil toneladas. Con esta basura, en un mes se podra llenar 6 veces el estadio Azteca!
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Facilitemos el reciclaje:
Te sugerimos separar los residuos inorgnicos en forma independiente, segn su tipo. Junta y aplasta las latas de aluminio para reducir su volumen. Separa las botellas y frascos de vidrio y no los rompas. Los vidrios rotos deben manejarse por separado y con mucho cuidado para evitar accidentes.
Enjuaga los envases usados de cartn (jugos, leches, purs, salsas y sopas). Junta y aplasta todos los envases y botellas de plstico, esto facilita su clasificacin y reciclaje.
El vidrio se recicla las veces que sea necesario y no pierde propiedades. En Mxico se reciclan cerca de 100 mil toneladas al ao. Participa para aumentar este volumen!
Amarra el peridico, las revistas, las hojas de papel y el cartn para facilitar su manejo y traslado. Consrvalos limpios y secos para que puedan reciclarse.
Los diferentes tipos de plstico no pueden mezclarse entre s para reciclarse. Uno de los plsticos que no debe convertirse en basura es el PET, ya que es 100% reciclable. Se utiliza para envases de refrescos, agua, aceites comestibles, entre otros. Identifcalo con el smbolo de reciclaje en la parte inferior con el nmero 1.
Acopio de materiales:
Existen escuelas, spermercados o centros de acopio que reciben los residuos como cartn, papel y peridico, latas de aluminio, PET, envases de vidrio y multicapas. Busca los ms cercanos a tu casa.
Sabas que 80% del papel producido en Mxico se fabrica a partir de papel reciclado? Esto evita el corte de rboles y la generacin de basura.
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ELABORACIN
DE COMPOSTA
En poca navidea entrega tu arbolito al camin de la basura para que se elabore composta, la cual servir para abonar parques y camellones. Tambin lo puedes entregar en las plazas o explanadas al final del mes de enero. Averigua con tus autoridades locales. Cuando saques a pasear a tu perro, recoge sus excrementos en una bolsa; amrrala y depostala en el sitio destinado a los residuos sanitarios.
Recuerda, jams tires tu basura en la calle en espera de que alguien ms la recoja por ti. Gurdala en una bolsa hasta que llegues a tu casa, escuela o trabajo y depostala adecuadamente. Con ello evitars que se tapen las alcantarillas, principal causa de inundaciones en las ciudades. Mxico limpio es tarea de todos!
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Slo podemos amar aquello que conocemos y slo podemos proteger aquello que amamos. Tobas Lasser
(Alemania)
Si te encuentras a un animal silvestre durante tu recorrido, no lo molestes; lo ms seguro es que se aleje inmediatamente. Elige destinos y rutas de viaje que generen el mayor beneficio para pequeas poblaciones. Elige destinos tursticos cuyos prestadores de servicios sean responsables con el uso del agua, la energa, la biodiversidad, las playas, los bosques y hagan un manejo adecuado de los residuos slidos. Compra y utiliza los productos y servicios que ofrecen las comunidades campesinas o indgenas. As ayudas a conservar las reas naturales y contribuyes a mejorar la calidad de vida de sus habitantes. Algunas reas naturales protegidas son lugares ideales para practicar actividades ecotursticas.
Cuando viajes:
No tires basura en las calles, carreteras, ros, playas y otros lugares. Recuerda que un Mxico limpio es tarea de todos. Disfruta las maravillas naturales o culturales. Evita marcarlas o daarlas para que otros puedan apreciarlas. Toma slo fotografas de recuerdo; no te lleves plantas o animales. Nunca compres o utilices productos derivados de especies en peligro de extincin, como pieles de animales, huevos de tortuga o plumas de aves. Sigue los caminos y senderos sealados.
Las actividades tursticas exigen turistas ms sensibles y comprometidos con el medio ambiente; interesados en disfrutar la biodiversidad natural y cultural de Mxico. Infrmate en: www.sectur.gob.mx, www.conanp.gob.mx y www.fonaes.gob.mx.
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Ms de 100 consejos para cuidar el ambiente desde mi hogar se termin de imprimir el 17 de septiembre de 2004 en la Ciudad de Mxico, en los talleres de Impresora Eclipse, S.A. de C.V., ubicados en Espaa 451-C, Col. Granjas Estrella 09860, Mxico, D.F. Se tiraron 200 000 ejemplares en papel sin cloro. Se utilizaron tintas certificadas amigables con el medio ambiente.