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PSICOSOCIALES: Condiciones psicosociales cuya evaluacin muestra efectos negativos en la salud de los trabajadores o en el trabajo. LOCATIVOS: Se generan por las condiciones inadecuadas de la infraestructura como pisos, techos, pasillos, escaleras, muros , espacios confinados, almacenamiento. NATURALES: Generados por fenmenos naturales como tormentas, huracanes, terremotos, maremotos, deslizamientos e inundaciones. ELECTRONICOS: Se generan por contacto con altas y bajas tensiones de energa. TRANSITO: Eventos generados por colisiones o Volcamientos , atropellamiento de medios de transporte.
CONSUMO DE MEDICAMENTOS: Conocer los posibles efectos de las sustancias, no auto medicarse. INSPECCIONES A LOS ELEMENTOS DE TRABAJO: Ejecute inspecciones programadas y reporte fallas o sugerencias para el uso de elementos. PAUSAS ACTIVAS: Practique durante la jornada laboral ejercicios de estiramiento, realcelos cada dos horas durante 20 o 30 segundos. Estos ejercicios generan bienestar en cuerpo y mente.
RECOMENDACIONES GENERALES DE AUTOCUIDADO Es importante tener en cuenta que el auto cuidado est llegando a las habilidades de las personas y pueden variar de una a otra de acuerdo a sus creencias. ACONDICIONAMIENTO FISICO: Practicar ejercicios de estiramiento y calentamiento previo al inicio de actividad, adicionalmente deben realizar pausas activas para relajar los msculos. ESTADO DE SALUD: Practicarse exmenes peridico para determinar el estado general de salud y realizar las intervenciones que se requieran a partir de las recomendaciones mdicas. Pase el brazo por encima de la cabeza y presinelo hacia abajo con el codo. Gire los hombros hacia atrs y hacia adelante. Haga semicrculos con la cabeza. Entrelace las manos y llvelas hacia atrs. Levante una pierna y sujtela a la rodilla con sus manos y llvela hacia el pecho.