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Desenvolvimento Humano

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Introduo

A princpio aceite isso tudo safadeza da sua parte. Tome vergonha cara, e v seguir sua vida como um HOMEM. Se voc sustentado pelos seus pais, parabns, mais um playboy que quer ser hippie e ficar cuidando de flores e/ou tocando musiquinha. Caso no seja sustentado pelos seus velhos; VAI TRABALHAR CARALHO.
Agora, se voc est com desarranjo intestinal, chorando de dois em dois minutos sem motivo nenhum, sem nimo pra nada, e pensando em fazer um churrasco, a sim seu caso depresso. Procure um mdico e volte mais tarde. Somos parecidos em vrios aspectos, ambos procrastinamos muito, espero que consiga atingir seus objetivos, assim como eu os meus, pretendo mudar a mentalidade como vejo as coisas, essa semana no foi nada fcil pra mim, ser chamado de irresponsvel e acomodado foi duro, mas pretendo usar dessas palavras para me tornar uma pessoa melhor. Viver a vida adoidado funciona para adolescentes e drogadinhos, Se voc acha que meter a cara no mundo e no pensar em porra nenhuma o suficiente para se ter desenvolvimento pessoal, ento voc talvez nunca deve ter passado pela sensao que tudo o que voc aprendeu na vida est errado, como se voc fosse um tipo de aberrao, como se as coisas simplesmente no funcionassem para voc no importa o que faa.

anonimo

Vamos l,
no mundo co de hoje, s cinco coisas importam realmente:
AUTO CONHECIMENTO AUTO ESTIMA

DINHEIRO SEXO SADE

Todos no gostam de alguma coisa em si mesmos, buscam ajuda ou solues mas preciso lidar com coisas que parecem estar alm de seu controle. E muitas vezes a queixa a consequncia de um ou vrios problemas, portanto tem-se a sensao de que a queixa no tem soluo quando na verdade a pessoa teria que negociar com vrios problemas secundrios que levam a, quase sempre, um ciclo vicioso que gera o problema. Auto conhecimento essencial. A meta parar de tentar fazer o certo ou manter a vida normalmente, e estabelecer um estado mental de observao e testes, evitando erros durante o processo mas tambm limitando os bons resultados, sempre focando o aprendizado. O mtodo inicial que me ocorreu comear pela descrio da falha, causas e por ltimo a realizao de testes para busca de melhora ou confirmao de solues teoricamente viveis. Qual o problema? A pessoa falha com homens/mulheres, pobre e no gostaria de ser, no se sente satisfeita consigo mesma, no tem amigos, no tem motivao? Creio que at d para criar um ponto de partida padro, mas a procura para melhorar a prpria vida precisa, sem sombra de dvidas, ser orquestrada pela prpria pessoa, ou no final ela vai se sentir sempre guiada, sempre assessorado, e vai terminar emocionalmente/metodologicamente dependente de sua fonte de solues, em um eterno "ainn no sei o que fazer, me ajuda". Ou seja, a atitude precisa partir da prpria pessoa. Tenha um bloco de notas, coloque toda informao relevante ou at mesmo crie um dirio sobre as atitudes que voc pratica comummente e as que voc deveria tomar. Aqui fica uma questo: Nesse estgio a pessoa precisa estar disposta a mudar quem realmente ? Eu, pessoalmente, creio que SIM, afinal se voc no est satisfeito(a) com quem voc alguma coisa precisa mudar, e CHEGA de esperar que o mundo se torne melhor, preciso fazer alguma coisa, QUALQUER COISA. Temporariamente deixar de fazer o que sempre faz. Creio que a maneira mais simples de comear estabelecendo rotinas dirias, semanais, mensais e ocasionais. Essa 'organizao' vale de pessoa para pessoa, j que realidade minha com certeza no deve ser igual a sua. HOJE eu preciso ter TUDO anotado. Planos estabelecidos em 24/7, tudo anotado.

Voc no sabe a causa do seu problema? No sabe por onde comear? As vezes melhor formatar a vida por completo... caso seja esse seu desejo comece anotando quais sero suas novas metas e objetivos nessa nova jornada. Antes de pensar em qualquer objetivo saiba, todo homem que quiser viver bem deve: Respirar fundo, no dar uma foda, lembrar que todos tem problemas e ter conscincia de que tudo passa, de uma maneira ou de outra a sua aflio vai ter um fim. Saber como ganhar o mximo de grana com sua profisso/emprego/negcio. Saber poupar dinheiro.

Saber investir no mercado pra multiplicar parte do patrimnio com isso viro carros, casas, barcos e o caralho aqutico. Saber conversar e seduzir depsitos de qualidade em escala industrial, manjar das putarias. Saber ter controle de si mesmo para evitar cair nas armadilhas que as depsitos montam, s vezes. Saber se cuidar, saber fazer barras, flexes, agachamentos, flexes de ponta cabea e o que mais for possvel para sempre poder se exercitar, no importa onde esteja. Saber no ser um idiota, no fazer atividades que possam te matar, como dirigir embriagado. Ser preciso, contudo, ser cauteloso com aquilo que fizer, e no que acreditar; necessrio que no tenha medo da prpria sombra, e que aja com equilbrio, prudncia e humanidade, de modo que o excesso de confiana no o torne incauto, e a desconfiana excessiva no o faa intolerante

A Metamorfose
No sofra por antecipao. Respeite seu jeito de ser. Seja um pouco ousado s vezes. No se arrependa das coisas que fez, a no ser que tenha feito algo muito grave. No julgue seu pensamento ou o pensamento dos outros, julgue apenas aes; o pensamento deve ser livre sempre. Seja educado, mas no um pamonha. Seja firme. Tenha orgulho e dignidade em cada ao. Cuidese como se voc fosse um beb de si prprio. Mantenha-se limpo. Use roupas confortveis e elegantes. Trate mulheres como se trata uma mulher, ou seja, aceite um pouco a maldade (no culpa delas, um trao evolutivo da mulher ser naturalmente seletivoa e "difcil"). Chegue nas mulheres, elas nunca vo chegar em voc. Apenas seja voc mesmo, fale como um ser humano, e procure ser agradvel e divertido. No seja muito mal-humorado, mas se respeite se voc no estiver num bom momento. Saia de casa noite, nem que seja pra ir no quintal, e respire o ar noturno, olhando as estrelas. Faa isso sozinho, tomando

uma bebida quente, ou algo alcolico. Faa pequenos passeios. V a um museu. Chame um amigo ou amiga para ir com voc. Tenha papos amenos durante o trajeto. D risadas, olhe para a pessoa, e no se preocupe com o que deve falar ou com o que vai ouvir. Apenas sinta o momento e compartilhe com a outra pessoa. Presta a ateno nos seus passos, oua os sons a sua volta. Perceba a luminosidade, e como ela faz jogo com as coisas, criando traados e desenhos. Masturbe-se, muito e bem. Sinta prazer. Jogue videogame. Leia um livro. Desligue seu celular. Faa uma viagem aleatria para um lugar aleatrio, nem que seja pra voltar no dia seguinte. Aborde estranhos, inicie conversas sobre qualquer assunto. Se tmido, fale alto e claro. Projete sua voz pra fora, jamais fale pra dentro. Se extrovertido, cale-se um pouco, e tente ouvir as pessoas at o fim, e faa perguntas complementares, a fim de compreend-las. Entenda o ser humano como um mistrio maravilhoso, uma vivncia em si s, em seus gestos e trejeitos. No tente provar os seus pontos de vista. As suas opinies voc j as possui; lhe ser mais til se se calar e tentar entender um ponto de vista alheio, sem sufocar o outro com sua prpria argumentao. Tenha humildade para perceber que a verdade uma coisa, a relao lgica entre as partes de um todo, outra. Para colocar em termos mais simples, no porque algo faz sentido e parece ser verdade, que necessariamente verdade. Tenha a auto-crtica no momento certo, para perceber isso, e para perceber pontos positivos em vises de mundo diferentes da sua, ou at mesmo conflitantes com a sua. Tenha pacincia. O sofrimento passa, no importa quanto tempo demora. As coisas se ajeitam: fato. Caminhamos todos para a casa. Cada um sabe como sua casa se parece, e a chamam de lar. Lar pode ser tanto o ponto de partida como o ponto de chegada. E ele sempre ser seu, ter sempre a sua cara; se tiver a cara de outro, no ser o lar. Vamos todos em direo ao lar, mas nos iludimos no caminho e tentamos criar uma casa com a cara de outrem, como se os outros fossem melhores do que a gente. No se trata de comparar um com o outro, trata-se de aceitar que s se vive bem naquilo que seu, jamais dos outros. Voc pode incluir elementos das demais pessoas no seu habitat, mas eles tem que ser incorporados, antes, no seu sistema, feito um antropofgico, que engole e digere os outros, antes de utilizar seus valiosos nutrientes. No se mate. Aceite a dor. A dor um ensinamento. A dor tambm pode ser delcia. No h uma valorao a priori na dor, dizendo-a que "negativa": os masoquistas esto a para me confirmar. Mas voc no precisa ser um masoquista para curtir sua dor. Aceite-a, deixe seu corpo entender a dor, olhe para a face dela, encare-a longamente, e assim voc caminhar para o equilbrio. No jogue a sujeira para debaixo do tapete; o tapete virar uma montanha, e engolir a sua vida, ou lhe transformar num zumbi desalmado. Viver tambm sofrer, voc s pode comprar o pacote completo. No d pra selecionar s as coisas boas da vida; o ser que aberto tambm est no meio do ringue, e assim deve ser, pois no contrrio, voc est fechado e recolhido em si mesmo, na zona covarde de conforto. Aquea-se, deixe as coisas simples aquecer o seu corao. No seja to crtico. Tome a pieguice em quantidades mdicas. Deixe o sorriso de uma criana incendiar a sua alma. Veja o olhar de algum em xtase, tome para si a felicidade alheia. Nem que pense que falso e fingimento, pois depois de um tempo o fingido vira uma parcela do real. Ser macho no tem a ver com as roupas que voc usa, com quantas mulheres voc come, com o tamanho dos seus msculos, ser macho impor respeito, mostrar segurana. No ande de cabea baixa, sempre tenha uma postura. Resolva os seus prprios problemas. Aprenda a se defender, se envolva em brigas quando algo injusto esta acontecendo, mas nunca, eu disse nunca, de o primeiro

golpe, mas de o ltimo. Voc pode (e vai) apanhar, mas isso o importante para seu crescimento como pessoa, voc vai aprender a suportar a dor e adquirir conhecimentos de luta. Tenha culhes para levantar a voz quando necessrio. Tenha bons argumentos, e sempre tente resolver todo e qualquer desentendimento somente com suas palavras, s use agresso fsica se seu adversrio usar primeiro. Seja gentil com todos e todas, mas no deixe um descolado mal-educado se aproveitar disso. No tenha medo se algum lhe provocar, mesmo que seja mais forte e mais treinado, isso mostra autorrespeito e confiana. Os homens comuns tem medo de autorrespeito e confiana. Bitches love autorrespeito e confiana. Tenha suas prprias ideias sobre bem e mal, e defenda elas com bons argumentos e caso necessrio, lute por elas, mas esteja sempre pronto para assumir novas idias e posies, avalie-as. Quando algum precisar de sua ajuda, ajude, sem esperar nada em troca, pois um macho de verdade um cavalheiro. Seja sempre honesto, se a situao esta difcil para voc, tente resolv-la de um jeito honesto, como seu av faria, aceite as consequncias dos seus atos, lide com elas. E lembre-se: se voc no fizer, ningum vai fazer, pois so todos filhos da puta, e voc o nico com culhes para fazer alguma porra.

As Regras so Basicas
1- Vista-se como um quase descolado, algo no muito chamativo e que te faa sentir bem. 2- FAA O QUE TEM CERTEZA! 3- Jamais se isole em um ambiente cheio de gente, essa a forma mais forte de se chamar ateno. Outras formas de chamar a ateno forar qualquer coisa, sejam palavras, gestos, dana. Pense da seguinte maneira: apenas chame a ateno se for atravs de algo que voc sabe fazer, e mesmo assim contenha-se sempre, d apenas amostras, sempre sem forar. bonito de se ver as pessoas danando e sorrindo, mulheres bonitas devem sim ser olhadas, mas respeitadas caso estejam acompanhadas. Aprecie a msica, ela foi feita para locais coletivos, portanto no espere que toque seu metal mbja. 70% das msicas de festas so rituais de acasalamento, 100% tem como funo facilitar a socializao e no h nada errado nisso, ento oua o som do coletivo e esquea o som do isolamento. possvel se divertir apenas conversando banalidades, e conversar fcil. Apenas diga o que faz, fale sobre coisas legais (aprenda o que a maioria acha "legal"), e jamais entregue que voc um ano falho. Dizer "eu no sou isso, eu no sou aquilo" UMA FORMA DE AUTOPIEDADE, e esse comportamento te faz ser pisoteado moralmente. No tenha d de si mesmo e veja tudo com olhos

de quem s quer beber e conhecer pessoas. Caso um motivo qualquer afete sua autoestima pense assim: "sem tempo para autoestima, a festa continua, hoje eu s me lamentarei em casa, ok comeando de onde parei". Sim, encare como se houvessem savegames quando possvel. 4- As pessoas sua volta vo te ignorar e se afastar caso voc aja feito idiota (100% das mulheres fazem isso, inclusive com quem elas esto interessadas), mas no vo brigar, rir, fazer piada, nada, vo apenas apagar sua existncia sem dizer uma palavra. FAA O MESMO com quem for idiota com voc, isso se chama ser maduro. Caso houver algum babaca, diga "com licena" e saia fora. 5- Lembre-se disso: as palavras devem ser FODENDO OBJETIVAS, para facilitar a comunicao. Expresse-se (corporalmente tambm) de forma que os outros entendam, no da forma que voc acostumado. Voc est lidando com pessoas que precisam te entender, e elas no vo fazer isso se voc no ajudar. E claro, lembre-se sempre de no encurvar as costas, nem abaixar os olhos com frequncia, nem evitar olhar as pessoas nos olhos. Voc no precisa ter medo, todos so iguais e esto inseguros, mas uns so melhores atores que os outros. E depsitos so ganhos olhando dentro dos fodendo olhos, abaixar os olhos abaixar a sua posio social.

6- RESPEITE O QUE TEM VONTADE, MAS TAMBM RESPEITE A VONTADE DOS OUTROS, e ache um meio-termo. Por exemplo, se quiser tentar danar, tente. Comece devagar, aos poucos e fique esperto para no ser ridculo. Se chegou at a sem chamar ateno, d at para fazer umas palhaadas intencionais, so essas coisas que criam uma "aura positiva" ao seu redor. Se conseguir, parabns, voc oficialmente um descolado. Mas no se esquea da parte de forar, nem de chamar ateno demais: qualquer festa igual o /b/, tudo o que demais fica forado e vira uma merda que ningum quer mais saber. No seja um merda que fica forando as coisas, e use os outros de exemplo. Lurk moar, nunca demais. 7- Se aparecer um depsito, enjoe a festa junto com ela, converse sobre qualquer coisinha, olhe nos olhos dela durante isso e no diga besteiras, e pronto: mesmo se no pegar ela, voc j um vencedor. Lembre-se: voc tem 100% de chance desde que no faa merda nenhuma, e mesmo que ela te diga um NO na cara, lembre-se do que disse l atrs: sorria, diga "poxa, que pena, voc legal" e trate-a como se estivesse colocando ela em friendzone. Isso importante, pois assim voc est mostrando quem que manda. Eu j fiz isso antes, e quando virei as costas o depsito literalmente me segurou pelo brao, me olhando fixamente. Caso algo semelhante acontecer ela sua, pode pegar o prmio. A menos que voc s queira sexo com uma depsito, no mude sua personalidade por causa dela. No deixe de ser quem voc essencialmente, caso voc tenha como objetivo um relacionamento duradouro. Com o passar do tempo voc no vai conseguir manter a mscara e ela vai vir com aquela velha conversa de que "voc no o ano por quem ela se apaixonou", porque isso ser verdade.

No se baseie nos seus amigos e conhecidos para se considerar um fracassado no amor. Voc com certeza j pensou: "Olha esse babaca, como ele consegue ser to ridculo e ter uma namorada?" Bem, por mais que voc odeie a si mesmo e no veja em si qualidades que atrairiam uma depsito,

voc as tem. Pode parecer incrvel, mas no . Lembre-se sempre: ningum superior por ter uma pitanga. At trogloditas debilides tm pitangas e, portanto, isso no deve ser encarado como smbolo de status ou superioridade. No tenha padres altos demais, se voc s quer sexo. Principalmente se voc for virgem. Pague uma prostituta pelo menos uma vez, se tiver condies. Sim, ela s quer o seu dinheiro. Sim, ela vai dizer que foi bom ainda que no tenha sido. Mas voc ganha experincia e moral. No se preocupe em ter algo com algum. Se voc est desesperado pela falta de amor na sua vida, a culpa inteiramente sua. Quanto menos tempo gastar pensando nisso, menos afetado ir se sentir. Passe o seu tempo e ocupe a sua mente com coisas que te faam rir, sentir-se bem, ter prazer. Voc NO depende de outra pessoa para ser feliz ou se sentir bem. Se depende, aprenda a no depender. Quando quiser sair em busca de depsito, saia sempre com seus amigos. Elas gostam de homens que sabem (ou que elas pensam que sabem) socializar e, quanto mais gente ouvir o que voc tem pra dizer, mais interessante voc ser aos olhos de qualquer uma. Alm disso, estar com bons amigos sempre aumentar sua confiana e ser uma situao win/win de qualquer forma, mesmo que voc no arranje nada. Beba lcool. No importa se voc no gosta do gosto, ou se tem vergonha ou medo de ficar bbado. lcool vai te deixar ousado e solto. Conhea seus limites isso voc s pode conseguir com prtica e caso acontea algum episdio constrangedor ou vergonhoso, nunca olhe para trs com arrependimento. Em festas ou afins, no tenha vergonha de ser rejeitado por uma mulher. Leve sempre na esportiva, mas JAMAIS gaste com ela mais tempo do que o necessrio. Quando a rejeio for certa, parta para outra. Com o passar do tempo voc vai carregar essas rejeies como um brbaro carrega cicatrizes de batalha pelo corpo: se orgulhar e rir delas com os amigos, e ter histrias pra contar. Se uma depsito te rejeita e te enrola apesar de se insinuar pra voc e gostar dos seus elogios, voc deve parar imediatamente a menos que ela deixe MUITO CLARO que quer algo contigo (em caso de dvidas, ouse). Ela est pescando elogios para alimentar seu ego, uma vampira, e se voc se juntar ao rebanho dela, estar se consagrando como um idiota. Assim que uma depsito deixar claro que voc um irmo ou grande amigo pra ela, voc foi friendzoneado e acabou. Voltar uma tarefa semi-impossvel que comea com a sua indiferena e uma mudana radical na sua atitude. Mulheres no procuram confidentes como parceiros, isso trabalho de mulheres e viados. Se tudo est caminhando certo com uma depsito e, de repente, ela comea a agir de modo estranho - lacnica, no te procura mais, no d muita conversa - NUNCA confronte ela com isso. As chances so grandes dela querer ser deixada em paz pra praticar alguma atividade idiota como correr atrs de um ex-namorado ou de um cara que a rejeite. a que voc se aproveita: no a procure, no mande recados no celular, no a aborde na rua, MSN, qualquer meio. Pode levar um ms ou dois, ou mais, mas ela vai sentir sua falta e se perguntar por onde voc anda. Quando isto acontecer, deixe implcito que voc sequer reparou na ausncia dela. Se ela ficar intrigada com isso, voc inventa qualquer desculpa: estudos, trabalho, viagem, COISAS MAIS IMPORTANTES. Independente da sua situao, mulheres sempre devem ser como uma mo de pquer pra voc. Tenha cinco delas em mos. Algumas vo te servir bem, outras no. Descarte-as na hora certa, arranje outras. Mas NUNCA mantenha o foco em somente uma, a menos que esta seja garantida

(em outras palavras, sua pitanga, noiva, esposa, concubina, ou o que for). Nesse caso, guarde as outras sob a manga porque um dia podem ser teis. No importa o quanto voc goste de uma mulher, nunca aposte numa relao distncia. Seja realista. No faa planos para ela se mudar pra perto de voc, JAMAIS faa planos que envolvam desviar-se das SUAS prioridades em prol dela. Se tiver a chance de viajar e v-la, faa isso e aproveite bem enquanto pode. Talvez um dia no futuro vocs se reencontrem numa ocasio mais propcia. Voc deve ser sempre o primeiro plano da sua vida. No se desvie absurdamente do seu caminho para conseguir uma depsito, porque ela no faria o mesmo por voc. Nunca, em circunstncia alguma, brigue com um amigo verdadeiro seu por causa de uma depsito. Seus amigos verdadeiros gostam de voc num nvel que mulher alguma vai gostar. O afeto desse amigo independe de condio de sade, situao financeira, carreira, etc. Jamais invista num relacionamento duradouro com uma depsito com a qual voc no se imagina fazendo a maioria das coisas que voc faz. Se voc acha que ela possa vir a implicar com seus costumes de ficar no computador, de no querer sair muito no fim de semana, de passar gelia no rabo e deixar seu cachorro lamber, esquea. Se voc no consegue se imaginar aguentando as obsesses e os interesses dela, esquea MESMO. No caso de uma pitanga terminar contigo e voc ainda gostar dela, esquea-a. No estou brincando. No importa se voc s se v com ela, isso no vai acontecer, no importa quais sejam os seus esforos. Ela terminou contigo por um motivo. Se voc ainda assim quer ela de volta, importante que voc supere isso, porque ela no vai querer olhar pra sua cara ou falar contigo por um bom tempo. Se ela quiser, ento ela vai procurar por voc. No seja imbecil de procur-la e tentar reconquist-la, pois o que ela mais quer distncia de voc. Quanto mais insistir, mais pattico voc ser aos olhos de todo mundo e aos olhos dela tambm. Mais nojo ela ter de voc, e menos chances voc ter de t-la outra vez. Resumindo: parta pra outra e, se ela voltar, voltou. Se no voltar, aprenda a viver com isso. Nunca coloque depsito alguma sobre um pedestal, mesmo que j esteja contigo. No seja ultraromntico, no faa de tudo por ela, nem d a entender que voc faria. Faa coisas realmente especiais em ocasies raras. Nunca perdoe traies. E tenha em mente: se uma depsito trair algum para ter algo contigo, uma vagabunda e nada a impede de te trair com outro.

PARE DE FAZER O BSICO O bsico est cheio de gente por a que o faz. Eu quero que peguem essa idia e pensem nisso. Muitas pessoas que vo para o EUA ficam ricas porque? Elas fazem muito mais do que fariam no Brasil, trabalham umas 16 horas por dia igual loucas, elas fazem o que preciso ser feito. Cara, eu odeio desculpas, se algo deu errado, dane-se, otimize o tempo, e levante. triste ver pessoas com a cabea baixa. E conforme seu nvel com as mulheres for subindo, voc ser obrigado a parar de fazer o bsico, se quiser transar com mulheres maravilhosas. Como voc quer sair com modelos, filhas de prefeito, delegado, sendo um cara razovel, mediano? Voc no mnimo tem que ser INCRVEL. Essas mulheres buscam ter as aventuras mais loucas de suas vidas, e se voc quiser manter essas mulheres no seu ciclo social e sexual, voc tem que ser COMPLETO. Imagine comigo, que voc conseguiu abordar uma mulher lindssima, pegou ela na balada, mas e a? E amanh, o que voc vai levar ela pra fazer? Comer uma pipoca na praa? No que isso no seja legal ou digno, mas preciso ter um puta estilo de vida pra trazer essas mulheres aos nossos mundos. Meu sucesso veio a partir do momento que eu parei de perder meu tempo no msn, no orkut, lendo kibeloco.com, essas coisas, e eu me foquei no meu trabalho, no meu sucesso, e a partir da eu melhorei a condio financeira, a partir desse ponto a coisa comeou a ficar fcil, era s fazer o que eu li e treinei por alguns anos. Muitas vezes no estamos to focados quanto gostaramos, temos acesso a inmeras distraes durante todo o dia que vo minar o foco. Telefone, mensagens instantneas, e-mail, redes sociais, colegas de trabalho chamando ateno para um vdeo engraado, etc. s vezes essa distrao acontece no exato momento em que conseguimos focar em alguma coisa e ento perdemos a concentrao. Mas existem algumas formas de continuar focado e neutralizar essas distraes, ficando tambm mais relaxado para realizar nossas atividades dirias. Uma dessas maneiras fazer "mini-meditaes", que vo acalmar sua mente e aumentar seu foco durante todo o dia. Isso no requer nenhum treinamento, tcnica ou preparao fantstica, voc pode fazer a qualquer momento, em qualquer lugar, em menos de um minuto. 1. Primeiro pare o que est fazendo. Como um exerccio de apenas um minuto isso no ser algo problemtico, voc pode parar por um minuto a qualquer hora, independente do que faz. Voc no precisa encontrar uma hora perfeita para a parada, e isso no afetar suas tarefas negativamente, muito pelo contrrio, voc ficar revigorado ao reiniciar seu trabalho. 2. Feche seus olhos e relaxe. 3. Preste ateno em sua respirao. O foco do exerccio se tornar consciente de sua respirao,

no precisa fazer nada de muito especial quanto a isso. Se quiser pode comear a respirar um pouco mais lenta e profundamente do que o normal. Preste ateno no ar que est entrando e saindo de seu corpo. 4. Faa uma contagem at trs dos ciclos de respirao. Inspire e expire contando mentalmente: um. Inspire e expire novamente: dois. Inspire e expire de novo: trs. Voc pode dar mais tempo a essa parte se quiser, contando at 10. 5. Abra seus olhos lentamente e volte ao que estava fazendo. apenas isso. Voc pode fazer isso periodicamente durante todo o dia e tire suas prprias concluses se funciona para voc.

Cara voc sabe o que tem que fazer.


V fazer esse caralho certo e pare de viadice. Sua me te colocou na porra do mundo para voc ser um fodendo homem, que consiga uma boa vida e bons sonhos conquistados e metas para serem vencidas. No faa o esforo dela ir em vo, acredito que ela foi a melhor me do mundo(ou no), Pense Voc, AGORA tem um potencial reflexivo! NO DESISTA! TENHA INICIATIVA! Quem j tem a vida resolvida (no entenda isso com carreira ou famlia) sofre menos dessas coisas. Procure rever o que est fazendo, e se est fazendo por sua vontade, por motivos prprios. Certamente voc quer fazer algo da vida, s no descobriu ou no se incentivou o suficiente pra isso. Olhe para o horizonte. MANTENHA OS OLHOS NO FODENDO HORIZONTE. S olhe pro lado caso necessrio, no fique olhando para as pessoas. Voc o palco, no a plateia. Cabea erguida, ombros pra trs, peito pra frente. Relaxado e devagar. Voc tem controle e tempo. (Mas no deixe de andar depressa caso necessrio, obviamente.) Fique de p. Imagine que voc tem 10 milhes de reais no banco. Sua sade est perfeita e voc est em forma. Duas depsitos lindas acabaram de te pagar um boquete em conjunto. Voc se sente preocupado? Com medo de alguma coisa? Nervoso sobre o que os outros vo pensar? Olhando pra baixo? Claro que no! Voc se sente o cara mais FODEROSO do universo. Voc anda relaxadamente, com um sorriso no rosto que faz as pessoas se perguntarem como que voc consegue ser to feliz. Seu olhar amigvel, voc est de bem com a vida, anda confiante e confortvel, sem se preocupar com nada, pois, com o que voc tem, no h motivo pra se preocupar. Seus braos ficam soltos ao lado do seu corpo. Ande como se estivesse na sua casa, seja espaoso, ocupe muito espao, e sorria, filho da puta. Para voc ter uma idia, procrastinei at a ltima hora e bombei em todas as matrias da faculdade.

Nesse momento estou repensando um pouco na minha vida, tinha alguns amigos na faculdade, namorada... Tinha, at comear a reprovar, ficar sem grana... Meus amigos me trairam, me roubaram, riam de mim, passaram de ano... aqueles amigos que eu considerava irmos esqueceram de mim... esqueceram. Minha namorada me trocou pelos amigos, afinal... quem quer ficar com um depressivo? Sofri... mas foram embora. Hoje sou mais eu... Conheo a mim mesmo, meus valores, objetivos, paixes e sonhos. O mundo grande demais e cheio de pessoas como eu... elas so maioria... Meu foco vai atrair tudo isso... E o seu foco? Toro para que todos ns consigamos o que queremos e nos tornemos melhores, de corao. Ano, voc igual a mim, ao comear a editar isso. Agora estou melhor, mas ainda pretendo chegar mais longe. Agora o mais importante voc ser feliz agora, op. Pode parecer coisa daqueles livros retardados de auto-ajuda, mas no . Muitos aqui que comeam algo do tipo falham e desistem no meio do caminho porque eles focam apenas no futuro. No adianta nada inventar um futuro perfeito que s existe na sua cabea para fugir do presente e se culpar toda vez que voc falhar com os seus planos. Mais cedo ou mais tarde a sua mente vai desistir e voltar a lidar com os problemas do jeito que voc t acostumado (procrastinando, comendo, se drogando... etc). Voc deve aproveitar o caminho. Seja feliz agora e tudo vai se acertar, voc vai ver. Quantas vezes voc j deixou de fazer algo hoje e pensou "Ah, quando eu for malhado eu fao isso" ou "depois eu falo com ela" e outros do tipo? Isso no existe. Ou voc faz agora ou no faz nunca, so as suas nicas opes reais. Acredite em voc mesmo. Quando voc achar que no consegue mais, faa mais fora. No momento que as pessoas dizem "ah, estou acabado!" porque chegaram na metade da sua capacidade, apenas. O estresse o medo de um estilo diferente. A abstinncia do que fcil e agradvel. Mas o caminho de um homem reto. Dormir em p a trilha que conduz ao reino dos cus.

Ento eu deixo a dica principal: Desligue-se de tudo, foque em voc.


E quer uma frase de efeito? S PERDEMOS PARA NS MESMOS. A gente s acredita no sucesso quando ele acontece com a gente, e isso tem acontecido. Agora eu quero que voc me diga, o que voc tem feito para melhorar a sua vida? O que voc faz alm do bsico? Quantos lees voc mata por dia?

Nos perdemos na vida muitas vezes porque no temos constncia. Comeamos um projeto, uma academia, uma aula de violo, e abandonamos. Comeamos outras coisas, entusiasmados, lemos sobre mulheres, sobre como investir, e esquecemos depois. Pulamos de atividade em atividade, e, no final, no completamos nada. O foco importante. O esforo no vale nada se no estiver agindo em uma direo. melhor ter poucas coisas centrais, mas investir nelas por muito tempo, do que pular de atividade em atividade, sem constncia, parando por alguns meses e retomando.

Este guia foi organizado sobre influecia de Cannabis e ao som da trilha sonora do game Chrono Cross.

Desenvolvimento Pessoal 26/07/2011 05:35 anonimo