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CURIOSIDADES DE CADA FASE DA VIDA: INFNCIA:

Amamentao
At o 6 ms, o leite materno pode ser a nica fonte de alimentao para o beb. Ele contm todos os nutrientes de que o beb necessita, inclusive gua, e ajuda na recuperao de doenas. O pediatra deve acompanhar toda esta fase com consultas mensais, at o primeiro ano de vida.

Vacinao
importante na preveno, pois estimula defesas contra doenas prevenveis. Veja na caderneta de sade as vacinas que seu beb precisa tomar e siga o calendrio de vacinao.

Alimentao
Aps o 6 ms, a dieta de um beb comea a variar, com a introduo lenta e gradual de novos alimentos. O pediatra a melhor fonte de informao no assunto.

Entre 5 e 11 anos, hora de estimular a criana a construir bons hbitos alimentares que o acompanharo pelo resto da vida, evitando doenas como hipertenso arterial e diabetes mellitus.

Dietas saudveis so variadas e equilibradas com presena de frutas e verduras. Se voc tem nutricionista siga as orientaes dadas por esse profissional. Um prato saudvel contm: Verduras e legumes; carboidratos - massas, arroz ou batata; e protenas - feijo, carne, frango ou peixe. Alm disso, para crescer saudvel a criana pode precisar de algum complemento vitamnico ou suplemento alimentar que o seu pediatra poder indicar, quando necessrio.

Atividade fsica
A prtica regular de exerccios fsicos na infncia favorece o crescimento, aprimora a coordenao motora e o convvio social. Mas o esporte deve ser praticado como brincadeira. A criana no deve ser tratada (e nem cobrada) como um superatleta.

Acidentes na infncia
90% dos casos de acidentes na infncia, principalmente, os domsticos, poderiam ser evitados. Para isso:

Evite deixar as panelas com os cabos voltados para fora. Mantenha torradeiras, cafeteiras, ferros eltricos, fsforos e isqueiros longe do alcance dos pequenos. Coloque grades nas janelas e portes nas escadas. Use protetor especial para as tomadas e esconda os fios. Evite deixar a criana sozinha em piscinas e em reas de lazer como lagos e praia. Leve sempre um objeto flutuante. Para evitar ingesto de objetos, procure brinquedos grandes, resistentes sem pontas finas e salientes.

Sade Ocular e Auditiva


Esteja atenta e consulte o pediatra em caso de dvidas sobre o assunto. Se for necessrio, ele encaminhar seu filho ao oftalmologista ou ao otorrinolaringologista.

ADOLESCNCIA:
Adolescncia e puberdade Muitas pessoas confundem adolescncia com puberdade. A puberdade a fase inicial da adolescncia, caracterizada pelas transformaes fsicas e biolgicas no corpo dos meninos e meninas. durante a puberdade (entre 10 e 13 anos entre as meninas e 12 e 14 entre os meninos) que ocorre o desenvolvimento dos rgos sexuais. Estes ficam preparados para a reproduo. Durante a puberdade, os meninos passam pelas seguintes mudanas corporais e biolgicas: aparecimento de plos pubianos, crescimento do pnis e testculos, engrossamento da voz, crescimento corporal, surgimento do pomo-de-ado e primeira ejaculao. Entre as meninas, as mudanas mais importantes so: comeo da menstruao (a primeira chamada de menarca), desenvolvimento das glndulas mamrias, aparecimento de plos na regio pubiana e axilas e crescimento da regio da bacia. Hormnios e comportamento Durante a adolescncia ocorrem significativas mudanas hormonais no corpo. Alm de favorecer o aparecimento de acnes, estes hormnios acabam influenciando diretamente no comportamento dos adolescentes. Nesta fase, os adolescentes podem variar muito e rapidamente em relao ao humor e comportamento. Agressividade, tristeza, felicidade, agitao, preguia so comuns entre muitos adolescentes neste perodo. Por se tratar de uma fase difcil para os adolescentes, importante que haja compreenso por parte de pais, professores e outros adultos. O acompanhamento e o dilogo neste perodo so fundamentais. Em casos de mudanas severas (comportamentais ou biolgicas) importante o acompanhamento de um mdico ou psiclogo. Socializao Uma marca comum da maioria dos adolescentes a necessidade de fazer parte de um grupo. As amizades so importantes e do aos adolescentes a sensao de fazer parte de um grupo de interesses comuns. Gravidez na adolescncia No Brasil atual, a gravidez precoce tem se transformado num grande problema de sade pblica. Com poucas informaes e uma vida sexual ativa cada vez mais precoce, muitas adolescentes esto engravidando numa poca da vida em que se encontram despreparadas para assumir as responsabilidades de me. Ao se tornarem mes, estas adolescentes acabam deixando de lado uma importante fase de desenvolvimento (algumas at mesmo abandonam os estudos). Mais preocupante so aquelas que buscam o aborto, tirando a vida de um ser e colocando em risco suas prprias vidas.

FASE ADULTA:

As mulheres, entre os 35 e 65 anos, passam por uma transio chamada climatrio, que quando o corpo comea a se preparar para o fim da menstruao: a menopausa.

VELHICE:
Idade e cultura

Em muitas culturas e civilizaes, principalmente as orientais, o velho, o idoso visto com respeito e venerao, representando uma fonte de experincia, do valioso saber acumulado ao longo dos anos, da prudncia e da reflexo. Enquanto em outras, o idoso representa "o velho", "o ultrapassado" e "a falncia mltipla do potencial do ser humano". As mudanas A velhice um processo pessoal, natural, indiscutvel e inevitvel, para qualquer ser humano, na evoluo da vida. Nessa fase sempre ocorrem mudanas biolgicas, fisiolgicas, psicossociais, econmicas e polticas que compe o cotidiano das pessoas. H duas formas bsicas de ocorrer essas mudanas, de maneira consciente e tranquila ou ser sentida com grande intensidade, tudo depender da relao da pessoa com a velhice. Os sinais caractersticos dessas mudanas so ntidos por conta da ao do tempo e social. Vejamos abaixo alguma delas:

1. Mudanas Fsicas: gradual e progressivas: aparecimento de rugas e progressiva perda da elasticidade e vio
da pele; diminuio da fora muscular, da agilidade e da mobilidade das articulaes; apario de cabelos brancos e perda dos cabelos entre os indivduos do sexo masculino; reduo da acuidade sensorial, da capacidade auditiva e visual; distrbios do sistema respiratrio, circulatrio; alterao da memria e outras. 2. Mudanas Psicossociais: modificaes afetivas e cognitivas: efeitos fisiolgicos do envelhecimento; conscincia da aproximao do fim da vida; suspenso da atividade profissional por aposentadoria: sensao de inutilidade; solido; afastamento de pessoas de outras faixas etrias; segregao familiar; dificuldade econmica; declnio no prestgio social, experincias e de valores e outras. 3. Mudanas Funcionais: necessidade cotidiana de ajuda para desempenhar as atividades bsicas. 4. Mudanas Scio-econmico: acontecem quando a pessoa se aposenta. Uma gerao s vai se preocupar com o envelhecer quando sente que esta nova fase da vida est se aproximando, produzindo sensaes de desconforto, ansiedade, temores e medos fantasiosos. Freqentemente essa ansiedade gera a falta de motivao levando-o a uma depresso, repercutindo organicamente e acelerando o envelhecimento ou provocando distrbios e dificuldades de adaptao a um novo contexto social. Estudos recentes comprovam que o avano da idade no determina a deteriorao da inteligncia, pois ela est associada educao, ao padro de vida, a vitalidade fsica, mental e emocional. Tambm preciso perder o preconceito sobre a idade cronolgica das pessoas. Pode-se afirmar que h jovens com 20, 40 ou 90 anos de idade, tudo depender da postura e do interesse de cada um. A sociedade e o mercado de trabalho Vale fazer um alerta importante, s na Amrica do Sul estima-se que no incio deste novo milnio mais de 30 milhes de pessoas estaro com idade acima de 60 anos. No Brasil, s o Estado de So Paulo representar quase trs milhes de pessoas ou cerca de 8% dessa populao. O aumento desta populao tende a expandir ainda mais nas prximas dcadas, o que justifica o interesse e a preocupao da sociedade e do governo em criar aes para tratar questes ligadas velhice. Hoje todas as empresas precisam vencer os desafios da competitividade e da globalizao do mercado comercial. Assim algumas empresas, vem como sada para esse problema o sangue novo, dispensando os mais velhos de casa e de idade e contratando pessoas mais jovem, mais dinmicas que consigam alavancar a empresa. Ser que essa atitude correta? Talvez no, dependendo do nmero de colaboradores que estejam nessa condio a empresa poder perder seu know-how, sua identidade e empregados que conhecem detalhes do servio. Alm do que essa forma de dispensa poder ter consequncias diretas na perda de sua produtividade e motivao de mo-de-obra, pois quem ficou ter receio que no amanh isso tambm poder acontecer com ele.