Si sufre de Gota, consume unas cuantas cerezas

Cuando el cido rico se acumula en el cuerpo forma cristales en las articulaciones y tejidos circundantes, la reaccin puede provocar dolor e hinchazn, para ello conoce para que sirve la cereza.

Los ataques de gota tienden a repetirse y afectan con frecuencia al dedo gordo del pie, el tobillo o la rodilla. Beneficios de las cerezas Que tienen las cerezas que ayudan en el tratamiento de la gota? Antocianinas: Una sustancia perteneciente a los flavonoides que da color a las cerezas, 20 cerezas contienen unos 25 miligramos de antocianinas. Las antocianinas contribuyen a disminuir las enzimas que causan la inflamacin de los tejidos. Las antocianinas protegen las paredes arteriales de los daos de la acumulacin de placa con lo que tambin son beneficiosas contra la enfermedad cardiovascular. Las antocianinas tienen un gran poder antioxidantes, cuanto ms oscura es la cereza mayor cantidad de antocianinas.

Quercitina Las cerezas poseen quercitina que tiene propiedades beneficiosas para prevenir la inflamacin. La quercitina inhibe la produccin de histamina, que es lo que causa la inflamacin, es decir la quercitina funciona como un antihistamnico. Cerezas contra la gota Los hallazgos en esta investigacin respaldan los testimonios de pacientes que referan que las cerezas les ayudaban a mantener los ataques de gota bajo control. En este estudio se reclutaron 633 pacientes de gota a travs de Internet. Los pacientes haban sufrido ataques de gota en el ltimo ao. Los registros mdicos fueron utilizados para confirmar el diagnostico de gota. A los participantes se les pidi que consumieran cerezas a diario, deban informar despus de tener su ltimo ataque y responder un extenso cuestionario que indagaba sobre los factores potenciales que podran afectar al riesgo incluyendo el consumo de extracto de cereza y cerezas en las 48 horas antes del ataque. Tres meses despus de no haber tenido un ataque se les pidi que respondieran a las mismas preguntas del cuestionario. Resultados Entre los hallazgos del estudio, haber tomado aproximadamente una taza o 20 cerezas en las ltimas 48 horas se asoci con un 50% menos de riesgo de tener otro ataque de gota. El uso de extracto de cereza, cualquier cantidad en los ltimos dos das se asoci a una disminucin del riesgo de ataque del 40%. Tuhina Neogi profesor asociado de medicina de la Boston University School of Medicine comenta sobre el efecto de las cerezas sobre la gota. Aunque los investigadores piensan estudiar otras frutas, nuestras sospechas es que son las cerezas y su mayor contenido en antocianinas las que puedan mostrar efectos positivos contra la gota. Por otro lado John S. Sundy experto en gota de la Duke University Medical Center en Durham, comenta que muchos de sus pacientes han probado las cerezas, y tomarlas ayuda a algunos y a otros no. John S. Sundy comenta "Yo no las receto ya que no sabemos cul dosis sera la recomendable, pero siempre que se utilicen las cerezas como un complemento al tratamiento y no como una alternativa no hay inconveniente que se tomen cerezas". - Recuerda, si tienes gota puedes consumir cerezas siempre y cuando no abandones el tratamiento mdico , las puedes tomar todos los das como parte de tu dieta. Cuando no sea poca puedes buscar zumo o extracto de cereza. Fuente: www.colombia.com

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