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06/09/12

Estudo: exerccio melhora o aprendizado Direito Turma B

Direito Turma B
Turma de Direito da FASB Teixeira de Freitas Stay updated via RSS

Estudo: exerccio melhora o aprendizado


Publicado: 05/08/2012 em Dicas para estudar, Extra Tags:alongamento, Dicas, Exerccio 0

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(https://atepassar.com/loja/) No se iluda, pois s atingir o pico da montanha se estiver decidido a enfrentar o esforo da caminhada. - William Douglas Quem est se preparando para concurso pblico no pode perder tempo! Esta uma frase bastante
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conhecida e at adotada como filosofia por muitos concurseiros. Mas, eu diria que, alm de tempo,o concurseiro no pode perder a sade, o entusiasmo a motivao e a energia para estudar. Ficar sentado durante horas estudando para concurso pblico ou mesmo fazendo provas de longa durao demanda uma boa carga de tenso e ansiedade. Isto se reflete negativamente tanto na qualidade do aprendizado quanto no rendimento da prova do concurso. Sem falar na sade do candidato. Quem consegue absorver completamente um contedo estudado, com dores na coluna ou nos ombros, por exemplo? Ou ainda, quem, em uma prova de concurso pblico, capaz de utilizar com plena capacidade todo conhecimento que adquiriu, talvez durante um ano inteiro ou mais de dedicao, com incmodo no pescoo ou dores de cabea? Estes incovenientes muitas vezes acontecem por acmulo de tenso muscular por m postura ou mesmo pela imobilidade a qual se submetem os concurseiros nas sesses de estudo ou durante os testes. Todos sabemos que uma atividade fsica regular deve fazer parte do programa de estudo para concurso pblico de qualquer pessoa. Os benefcios so conhecidos e compensadores. No entanto, no possvel parar a cada hora de estudo para fazer uma caminhada, nadar, ou pedalar. Pensando nisso, o AtPassar pesquisou a opinio de especialistas no assunto e montou esta lista com 10 dos exerccios de alongamento recomendados para concurseiros e que podem ser feitos no seu local de estudo, sem nem mesmo sair da cadeira. Alguns, inclusive, devem ser feitos antes das provas do concurso ou mesmo durante as avaliaes, para aliviar a tenso e o stress. Portanto, aproveite as dicas, incorpore estes hbitos aos seus estudos e mova-se para o sucesso!

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(http://blog.atepassar.com/wp-content/uploads/2012/08/tabela-do-alongamento-atepassar.jpg) *Fonte de pesquisa: http://exercise.about.com/od/flexibilityworkouts/tp/officestretches.htm POR: http://blog.atepassar.com/ (http://blog.atepassar.com/)

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