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Precios oxidacin de grasas son ms altos durante Correr En comparacin con el ciclismo lo largo un amplio rango de intensidades

El objetivo del presente estudio fue comparar la intensidad que provoca la oxidacin de grasa mxima (Fatmax) determin a travs de un cicloergmetro y un protocolo basado en cinta. Doce sujetos varones moderadamente entrenados (66,9 ml 1,8 kg 1 min 1) realizaron 2 pruebas de esfuerzo progresiva hasta el agotamiento.Una de las pruebas se llev a cabo en un cicloergmetro, mientras que una prueba se realiz en una caminadora motorizada, la duracin durante la etapa deambos estudios fue de 3 minutos. Las mediciones de intercambio gaseoso y la frecuencia cardaca (FC) grabaciones se realizaron durante todo el ejercicio. Las tasas de oxidacin de grasas se calcularon utilizando las ecuaciones estequiomtricas. mximo las tasas de oxidacin de grasas fue significativamente mayordurante la carrera en comparacin con el ciclismo (0,65 v 0,05 0,470,05 g min 1). Sin embargo, la intensidad, lo que provoc la oxidacin de grasamxima, no fue significativamente diferente entre el cicloergmetro y cinta de correr la prueba (62,1 3,1 59,2 v VO2mx 2,8%, respectivamente). Las tasas de oxidacin de grasas fue significativamente mayor durante el cinta de correr la prueba en comparacin con el test en cicloergmetro del VO2 mx 55% a 80. Consumo mximo de oxgeno y la FC mxima fueron significativamente mayor durante la prueba de esfuerzo. Se concluy que las tasas de oxidacin de grasas fueron mayores en comparacin al caminar con el ciclismo. La oxidacin de grasa mxima fue de 28% superior al caminar en comparacin con el ciclismo, pero la intensidad, lo que provoca mxima oxidacin de grasa, no es diferente entre estos 2 modos de ejercicio.

Al estudiar los efectos fisiolgicos de la resistencia ejercicio, correr y ciclismo han sido los ms de uso comn los modos de ejercicio. Hay, sin embargo, unnmero de las diferentes respuestas fisiolgicas, metablicas y ergognicaa ciclismo y carrera. Por ejemplo, se ha sugerido que sustrato de la oxidacin durante el ejercicio ciclismo y carrera a la misma intensidad relativa es diferente. El cuerpo principal de las pruebas de esta afirmacin surge de los estudios que investigan los efectos de la carbohidratos (CHO) la alimentacin durante el ejercicio en la utilizacin del glucgeno. Si bien no hay reduccin en la glucogenlisis muscular fue encontrado durante el ciclo de carga constante con la alimentacinCHO,1-4 Tsintzas et al 5 informaron un efecto ahorrador de glucgeno de los HC alimentacin durante el funcionamiento a carga constante. Se sugiri por Tsintzas Williams6 y que las diferencias en la glucemia y insulinmica respuestas a la ingesta de CHO podra explicar algunos de las diferencias observadas durante la carrera y el ciclismo. En condiciones de ayuno, tambin parece haber diferencias en la utilizacin del sustrato entre correr y andar en bicicleta en el mismo intensidad del ejercicio. En un estudio realizado por Thomas et al,7 5

sujetos, que eran familiares para el ciclismo y el ejercicio corriente, realiz dos combates de 1 hora de ejercicio al 57% VO2 mx, 1 en una bicicleta ergomtrica y 1 en una caminadora motorizada.Despus de 10 minutos de ejercicio, el ndice de intercambio respiratorio (RER) fue significativamente menor durante la marcha que durante el ciclismo(0,90 v 0,93, respectivamente) y la diferencia se mantuvo durante el resto de las series de ejercicios. Sin embargo, estos resultados no han sido consistentemente reproducida. Houmard et al 8 informaron RER similares valores durante la carrera y el ciclismo en el ejercicio de la misma en relacin intensidad. Se ha demostrado que la intensidad del ejercicio es uno de los principales factores que influyen en la utilizacin de sustratos durante el ejercicio. la contribucin relativa de los aumentos de CHO y la contribucin relativa de grasa con el gasto energtico disminuye con el aumento intensidad. En trminos absolutos, la oxidacin de HC muestra unaprogresiva aumenta con la intensidad del ejercicio en aumento, mientras que ha sido demostrado que la grasa aumenta la oxidacin de baja a moderada intensidad y luego disminuye de moderada a alta intensidad de ejercicio. 9 El ejercicio de intensidad a la que la transicin desde creciente para reducir las tasas de grasa de oxidacin se producerecientemente ha ha determinado en un grupo grande de hombres moderadamenteentrenados. Achten et al 10 demostraron que, durante una prueba de esfuerzo la oxidacin de grasa aumenta hasta una intensidad de 64% VO2 mx 4%, despus de lo cual una rpida disminucin fue visto. El protocolo utilizado en que estudio del ciclo de ergometer "basado en la utilizacin de sustratos y porque podra ser afectada por el modo de ejercicio, es posible que el los resultados sern diferentes cuando un protocolo basado encinta de correr es utilizada. Hay muchas maneras de expresar la intensidad del ejercicio, y lo es el debate por lo tanto, no es de extraar que se ha producido sobre la mejor manera de comparar las diferentes modalidades de ejercicio. Para estandarizar la intensidad del ejercicio, algunos han argumentado que el ejercicio debe ser comparado con el mismo porcentaje del VO2 mx, mientras que otros han argumentado que debe estar relacionada con el umbral de lactato. la mejor comparacin puede, sin embargo, se obtienen si la utilizacin del sustrato se mide sobre una amplia gama de intensidades. El objetivo de la presente estudio fue comparar la intensidad, lo que provoca la mxima oxidacin de las grasas, determin a travs de un ciclo-ergmetroy un cinta basada en el protocolo y para comparar la oxidacin de grasas durante un amplia gama de intensidades de atletismo y ciclismo.

MTODOS Los sujetos Doce hombres saludables, moderadamente entrenados (edad,22,9 1,9 aos; de masa corporal, 74,3 1,3 kg; VO2mx 66,9 kg 1,8 ml 1 min 1) participaron en este estudio, que fue aprobado por el Comit de tica de la Escuela de Ciencias del Deporte y el Ejercicio de la Universidad de Birmingham, Reino Unido. Cada voluntario dio su consentimiento informado por escrito despus de las explicaciones de los procedimientos experimentales, los posibles riesgos y beneficios. Los sujetos fueron todos los del club / condado ciclistas de resistencia estndar con un fondo de formacin de al menos 3 aos.

Diseo general Doce sujetos realizaron una prueba de esfuerzo hasta el agotamiento en un cicloergmetro y en cinta, los resultados de esta prueba se utilizaron para medir la oxidacin de grasa sobre una amplia gama deintensidades para cada sujeto en 2 diferentes modos de ejercicio. Los datos se utilizaron para determinar si la tasa mxima de oxidacin de las grasas y la intensidad de la en la que se produce son diferentes cuando se camina o monta en bicicleta. El orden de los ensayos fue asignado a los sujetos en un ensayo clnico aleatorizado cruzado diseo, y las pruebas se realizaron de 5 a 7 das de diferencia. Diseo Experimental Antes del inicio de los experimentos, los sujetos se familiarizaron con el equipo y los procedimientos. Experimentos eran siempre a cabo en la maana (comienzo de ejercicio entre 8 y 10 de la maana) y al mismo tiempo para evitar variacin circadiana. Se les pidi a llenar en un diario de comida un da de duracin sobre el da anterior a su primera prueba, y que eran le pide que repita esta dieta antes de la segunda prueba. Adems, los sujetos se les pidi que evitar el ejercicio vigoroso el da antes de las pruebas, el tiempo entre la ltima sesin de ejercicio y la prueba se ha normalizado.Los sujetos se reportaron al laboratorio despus de un 10 - a 12 horas de ayuno durante la noche, y de masa corporal y la estatura se determina. En la primera visita, la grasa corporal fue estimada a partir de mediciones de piel de espesor plegado en 4 sitios de acuerdo con los mtodos de Durnin y Womersley.11 un catter de tefln (Quickcath; Baxter, Norfolk, Reino Unido) fue introducida en una vena del brazoantecubital y conectada a una llave de paso 3-direcciones (Sims Portex, Kent, UK) y un lectrocath lnea de extensin y una muestra de sangre inicial se recogi. la catter se mantuvo patente con solucin salina isotnica (Baxter). En el cicloergmetro (Lode Excalibur, Groningen, Pases Bajos), los sujetos comenz a pedalear a 95 W, y la tasa de aumento de trabajo se por 35 W cada 3 minutos hasta el agotamiento como se describeen detalle por Achten et al.10 El protocolo en cicloergmetro utilizado en el presente estudio ha sido validado mediante la comparacin de las tasas de oxidacin de grasa durante cada etapa de la prueba de esfuerzo con las tasas de oxidacin de grasas determinada cuando los sujetos se encenda cada una de las intensidades en un da diferente durante un perodo prolongado de tiempo.10 Se concluy que la etapa duracin de 3 minutos, as como la naturaleza incremental de la prueba, hizo no afectan a la tasa mxima de oxidacin de la grasa o la determinacin de la intensidad con que este occurred.10 en la cinta, los sujetos caminaron en 5,5 kilometros? h? 1 y 6,5 km? h? 1 en un gradiente de 1% durante 3 minutos a acostumbrar sus piernas a la velocidad de paso bastante rpidode la prueba. La prueba Entonces se inici en el 7,5 km? h? 1 al 1% y la pendiente de lacinta de correr se increment con el 2% hasta un TCR de 1,0 se alcanz. los sujetos a continuacin comenz a correr a una velocidad de 10 km? h? 1 a10% y la velocidad era aumentado an ms por 2 kilmetros? h? 1 cada 3 minutos hasta el agotamiento. la objetivo de esta segunda parte de la prueba era obtener unamedida de VO2mx en un perodo de tiempo relativamente corto. Para la determinacinde la grasa oxidacin, slo los valores durante la fase de gradiente de aumentode la protocolo se utilizaron.

Durante los ltimos 30 segundos de cada uno la intensidad del ejercicio, una muestra de sangre (1 ml) se recogieron. La frecuencia cardaca (FC) se registr continuamente durante la prueba con un monitor de telemetra por radio HR (Polar Vantage NV; Polar Electro Oy, Kempele, Finlandia). Respiracin a respiracinmediciones se llevaron a cabo durante todo el ejercicio utilizando un AlfaOxycon (Jaeger, Wuerzberg, Alemania), sistema de anlisis de gases. El volumen ylos analizadores de gases del sistema se calibra utilizando una bomba de calibracin 3-L y gas de calibracin (15,12% de O2, CO2 5,10%), respectivamente.mxima de trabajo tasa alcanzada en el test cicloergmetro se calcul a partir de la ltima tasa de terminado el trabajo, ms la fraccin de tiempo pasado en la final trabajo no consumado tasa multiplicada por el incremento de la tasa de trabajo. oxgeno captacin se considera mxima cuando al menos 2 de los siguientes tres criterios: (1) una estabilizacin del VO2 con el trabajo cada vez mayor tasa (aumento de kg ml no ms de 2 1 min 1), (2) un HR dentro 10 min 1 beats de la mxima prevista (220 latidos min 1 menos edad), (3) un TCR 1,05. VO2mx se calcul como la media de oxgeno la captacin en los ltimos 60 segundos de la prueba. Calorimetra indirecta y los clculos Los valores medios de VO 2 y VCO 2 se calcularon en los ltimosdos minutos de cada etapa de las dos pruebas. La oxidacin de grasas y de hidratos de carbono y el gasto de energa se calcularon utilizando estequiomtricaequations12 y sus equivalentes energticos apropiados, con el supuesto de que la orina tasa de excrecin de nitrgeno fue insignificante. Para cada individuo, los resultados de la prueba de esfuerzo se utilizaron para construir una curva de la tasa de oxidacin de las grasas en comparacin con la intensidad del ejercicio, expresa como VO2 y la FC. La curva se utiliz para determinar el las siguientes variables. Fatmax: la intensidad del ejercicio en el que el ms alto tasa de oxidacin de la grasa se observ. Fatmin: la intensidad del ejercicio en que la oxidacin de grasas se convierte en insignificante (es decir,RER 1.0). Si la economa de los sujetos durante una fase de la prueba fueFatmax por debajo de una arbitraria L 3,35 kJ 1, las tasas de oxidacin de grasa en esa etapa no se tomaron en cuenta para la determination.10 Fatmax Para cuantificar Fatmax, los resultados de las pruebas de esfuerzograduadas se utilizaron para componer una curva promedio de la oxidacin de grasas. Lospuntos especficos de la grfica se determinaron para cada individuo. En adicin al ejercicio intensidad en Fatmax y Fatmin, las intensidades de ejercicio para las tasas de oxidacin de grasas 5%, 10%, y 20% por debajo de la tasa de pico se determin para cada tema.

Anlisis de Lactato y el Umbral Determinacin Las muestras de sangre fueron recogidas en tubos preenfriadoscon 100 L 0.2 mol / l de EDTA (Sigma, Dorset, Reino Unido). Las muestras se centrifugaron inmediatamente a 4 C durante 10 minutos a 3.500 rpm y alcuotas de plasma se congelaron a 70 C. La concentracin de lactato en plasma sedetermin enzimtico (reactivo de lactato, Sigma Diagnostics) en unasemiautomtica analizador (Cobas Bio, Roche, Suiza). La concentracin plasmtica de lactato

se represent frente a la intensidad del ejercicio para determinar la intensidad en que el primer incremento en la concentracin de lactato por encima de lnea de base se produjo (como se describe por Hagberg y Coyle13). Esta intensidad fue de forma individual determinada. Para construir una curva de lactato promedio paratodo el grupo, la intensidad en las concentraciones de lactato 0.5, 1.0, 2.0, y 3,0mmol L 1 por encima de la concentracin basal y en el rendimiento mximose determin para cada individuo.

Anlisis estadstico Los datos experimentales se presentan como medios SEM menos que se indique de lo contrario. Diferencias significativas en el VO2mx, Fatmax,Fatmin, y el tasa de oxidacin de grasas en Fatmax entre el caminar y laprueba de ciclismo fueron identificados mediante una prueba t de Student paraobservaciones pareadas. Para todos estadstico anlisis, la significacin fue aceptada a P 0.05. RESULTADOS

Consumo de oxgeno medio, el RER, ya recursos humanos paracada etapa del 2 protocolos de ejercicio gradual durante el cual el TCR se encontraba por debajo 1,0 se muestra en la Tabla 1. Todas las 3 variables son iguales en la primera etapa de los 2 ensayos (1,94 0,04 v 1,96 0,04 L min 1; 0,84 0,02 0,84 0,01 v, v 108 3 105 3 tiempos 1 min de cinta ergomtrica ciclo de v, respectivamente). El promedio incrementar la captacin de oxgeno con cada incremento durante el cicloergmetro la prueba fue de 0,39 min 0,02 L 1, mientras que era 0.31 0.02 L min 1 durante la prueba de esfuerzo. HR hizo aumentar con 11 latidos por minuto 1 en cada etapa de las dos pruebas. El VE contra VO2 curvas fueron similares en ambos ensayos(datos no se muestra). VO2 mx y HR fueron significativamente mayores en la prueba de esfuerzo en comparacin con el test en cicloergmetro (65,9 1,6 64,1 1,6 v mL min 1 de 1 kg y 186 v 3 3 181 latidos min -1, respectivamente).

Tabla 1. La captacin de oxgeno, el RER, y de recursos humanosdurante las fases de las pruebas de bicicleta ergomtrica y la rueda de ardilla

La figura 1 muestra la relacin entre las tasas de oxidacin de grasa y ejercicio de intensidad, expresado como un porcentaje deVO2mx. Para construir las curvas, las intensidades de ejercicio en el que el los sujetos tenan mximas tasas de oxidacin de grasas y donde los sujetos tasas tenan, que eran 95%, 90%, y 80% de la tasa de pico, Se determinaron individualmente. Las curvas representan la 2cycleergometer y la cinta de correr la prueba. Durante la prueba de ciclo-ergmetro, la tasa mxima de oxidacin de las grasas fue de 0,47 0,05 g min-1, que se encontr en 62,1% 3,1% VO2 mx. Durante la rueda de ardilla juicio, Fatmax fue del 59,2% 2,8% y mxima del VO2mx tasa de 0,65 0,05 g min-1. La tasa mxima de oxidacin de grasas fue significativamente menor entre los 2 modos de ejercicio, pero el la intensidad en que ocurri no fue diferente. Debido a que el grfico de la figura 1, no permite la comparacin directa en las tasas de oxidacin de grasas entre los 2 protocolos de la misma intensidad ejercicio absoluto (VO2), un segundo grfico(Fig. 2) fue construido, que presenta las tasas de oxidacin de grasa durante ambos ensayos en el consumo de oxgeno absoluto calculado a intervalos regulares intervalos. De 2,75 l min 1 en adelante, las tasas de oxidacin de grasas fueron significativamente ms altas durante la prueba de esfuerzoen comparacin con la prueba de bicicleta ergomtrica.

Fig. 1. La oxidacin de grasas v intensidad del ejercicio, expresado como un porcentaje de consumo mximo de oxgeno (VO2 mx) durante el ciclo-ergometer " protocolo basado en tapiz rodante y la base. Los valores son media SEM, n 12.

Debido a problemas tcnicos, muestras de sangre fueron recolectadas de slo 6 sujetos durante las pruebas de rutina. Las grficas de la Fig. 3A y 3B, por lo tanto, slo se muestran el lactato en plasma concentracin y las tasas de oxidacin de grasas de estos 6temas. durante la prueba cicloergmetro, el inicio de la disminucin de la grasa la oxidacin y el aumento inicial en la concentracin de lactato en plasma se produjo en la misma intensidad (Fig. 3A). La concentracin de lactato luego aument gradualmente hasta 75% del VO2mx, despus de que un fuerte aumento se observ. El mximo de lactato concentracin al final de la prueba de ciclo-ergmetro fue de 12,3 0,8 mmol L 1. Durante la prueba de esfuerzo, la concentracin de lactato aument gradualmente durante toda la prueba. La mxima lleg a la concentracin de lactato durante la prueba de esfuerzofue 8,2 0,8 mmol L 1. Las concentraciones de lactato en el intensidades submximas no fueron significativamente diferentesentre los los 2 modos de ejercicio, la concentracin mxima fue, sin embargo significativamente mayor al final de la prueba de ciclo-ergmetro en comparacin con la prueba de esfuerzo. DISCUSIN

El principal hallazgo del presente estudio fue que aunque la la mxima tasa de oxidacin de grasas fue significativamente mayor cuando se determin a travs de una cinta basada en comparacin con un ciclo- protocolo basado en el modo de ejercicio no afect a la intensidad

que se produjo. Un segundo hallazgo importante fue que la grasa las tasas de oxidacin son ms altos durante el ejercicio en cinta ergomtrica en comparacin con el ejercicio cicloergmetro en un amplio rango de intensidades.

La figura 2. Promedio de las tasas de oxidacin de grasa durante el ciclo-ergmetro y caminadora prueba en intensidades entre 50% y 80% de la mxima consumo de oxgeno (VO2 mx). Los valores son media SEM, n = 12; * significativamente diferente de la prueba de ciclo-ergmetro.

La figura 3. (A) las tasas de oxidacin de grasas y de las concentraciones plasmticas de lactato durante la prueba de esfuerzo en cicloergmetro. Los valores son media SEM, n 6. (B) las tasas de oxidacin de grasas y las concentraciones plasmticas de lactato durante la prueba de esfuerzo en tapiz rodante. Los valores sonmedia SEM; n 6.

La intensidad del ejercicio es uno de los principales factores que afectan a la grasa las tasas de oxidacin. La mayora de los estudios que investigan los efectos la intensidad del ejercicio en el metabolismo de las grasas se han realizado utilizando el ciclo de ergometer "los protocolos basados en. La intensidad, que provoc mximas tasas de oxidacin de grasa durante el ciclo-ergmetro protocolo en el presente estudio, fue del 61,2 VO2 mx 3,1%, lo que es similar a la Fatmax determin en un estudio anterior utilizandocycleergometer " basada protocols.10 en la cinta, grasa mxima la oxidacin se alcanz a 59,2% 2,8% VO2 mx. Por lo que son conscientes, slo 1 estudio14 investigado las tasas de oxidacin de grasa durante diferentes intensidades de ejercicio en una caminadora.Desafortunadamente, en este estudio, los sujetos slo se realiza el ejercicio, el 2 dediferente intensidades, haciendo as imposible determinar Fatmax.14 La intensidad, lo que provoc mximas tasas de oxidacin de grasas, no fue diferente entre los 2 modos diferentes de ejercicio usados en el presente estudio. La mayora de los estudios que se han hecho comparaciones directas entre las tasas de oxidacin de sustratos durante la carrera y protocolos de ciclismo han utilizado una intensidad del ejercicio,con lo cual no permitiendo que cualquier comparacin de los cambios que ocurren con el aumento el ejercicio de intensidad. Sin embargo, en un estudio realizado por Snyder et al 17, dos hombres y 9 sujetos femeninos a cabo cuatro 4 minutos ejercicio de los combates en una bicicleta ergomtrica a diferentes intensidades y cinco de 4 minutos series de ejercicios en diferentes intensidadesen un motor cinta de correr. Lamentablemente, los datos de este estudio se presenta en un grfico en el que una lnea de regresin de VO2 contra TCR

se da. Sin puntos de datos individuales, es difcil de calcular las tasas de oxidacin de grasas y por lo tanto para determinar la grasa mximo

La mxima tasa de oxidacin de grasas fue significativamente mayor durante el caminar cuesta arriba en comparacin con el ciclismo en el presente estudio (0,65 v 0,05 0,47 0,05 g min 1). Adems, era encontrado que no slo la tasa mxima de oxidacin de la grasaera diferente, pareca que las tasas fueron significativamente diferentes sobre una amplia gama de intensidades. Esto est de acuerdo conel resultados del estudio por Snyder et al 17, que mostr que ms deun rango de intensidades (30% a 90% VO2 mx), las tasas deoxidacin de grasas fueron ms altos en la cinta en comparacin con el ciclo-ergmetro cuando se mide. Adems, en estudios que slo en comparacin las tasas de oxidacin de grasas en una intensidad de,8,15-18 las tasas de oxidacin de grasas se significativamente mayor durante el funcionamiento en comparacin con la bicicleta. Thomas et al 7 mide las tasas de oxidacin de grasas durante elestado estacionario hacer ejercicio en un 57% VO2 mx en un ciclo-ergmetro y unmotorizado cinta de correr. Despus de 10 minutos de ejercicio, las tasas deoxidacin de grasas se Un 21% ms durante el ejercicio en cinta ergomtrica en comparacin con el ciclismo exercise.7 Se ha sugerido que las diferencias observadas en la grasa tasas de oxidacin en estos estudios son causados por la comparacin de las 2 diferentes intensidades de ejercicio en lugar de dos ejerciciosdiferentes modos. Tradicionalmente, se ha aceptado que los valores de VO2 mx para el ciclismo son un 7% a un 10% inferior a la de running.19, 20Para que sea capaz de comparar la oxidacin del sustrato a intensidadessimilares en atletismo y ciclismo, los estudios anteriores se llevaron a cabo a menudo en un porcentaje de la VO2max.8 modo especfico,15-17, 21 Comouna consecuencia de la diferencia en la absorcin mxima de oxgeno, ejercer se llev a cabo en un VO2 absoluto ms alto y de recursos humanos durante la ejecucin de que mientras el ciclismo. Et al 8 estudiaron Houmard 10moderatelytrained triatletas durante 1 hora de funcionamiento y de 1 hora de ir en bicicleta en un 75% de su modo especfico VO2 mx. Durante el corriendo el juicio, subjects fue de 46,7 kg VO 2 ml 1 min 1, mientras que que fue de 41.3 kg de 1 ml min-1 durante la prueba de ciclismo. El RER fue de 0,93 en ambos ensayos, lo que las tasas de oxidacin de grasa de 0,40 y 0,35 g min-1 para el juicio atletismo y ciclismo, respectivamente. Aunque en trminos absolutos, las tasas de oxidacin de grasaaparecen a ser mayor durante la carrera en comparacin con el ciclismo, la contribucin de la oxidacin de las grasas con el gasto energtico total fue similar (21%) para ambos modos.

Aunque estos resultados sugieren que parte de la diferencia entre correr y el ciclismo es causada por las diferencias en trminos absolutos la intensidad del ejercicio, hay un nmero igual de estudios mostrando que, aparte de las diferencias en el VO 2, RER tambin es significativamente diferente entre el ejercicio modes.15-17 En un estudio realizado por Nieman et al 15, los sujetos tenan una TCR de 0,85 en una cinta sin fin ejercicio de combate y un TCR de 0,87 durante el ejercicio en bicicleta. Junto con las tasas ligeramente ms altas de consumo de oxgenoen en funcionamiento, este cable a un 16% ms altas tasas de oxidacin de grasa durante ejecutando. Por lo tanto, es probable que las diferencias encontradas en la oxidacin de la grasa bajas en los estudios anteriores no son slo el resultado dediferentes intensidades absolutas de ejercicio. En un intento de comparar la utilizacin de sustratos en unnormalizada la intensidad del ejercicio, los sujetos en un estudio realizado porArkinstall et al18 La figura 3. (A) las tasas de oxidacin de grasas y de las concentraciones plasmticas de lactato durante la prueba de esfuerzo en cicloergmetro. Los valores son medias? SEM, n? 6. (B) las tasas de oxidacin de grasas y las concentraciones plasmticas de lactato durante la prueba de esfuerzo en tapiz rodante. Los valores son medias? SEM; n? 6. 750 Achten, Venables, Y Jeukendrup realizar 60 minutos de carrera y el ciclismo en su ejercicio respectivos umbrales de lactato. A lo largo del ejercicio, no haydiferencias Se detectaron en RER o tasas de oxidacin de grasa entre el ciclismo y carrera a los ensayos. Estos resultados sugieren que durante el ejercicio submximo en el umbral de lactato, la oxidacin de sustratos es no est influida por el modo de ejercicio. Estos resultados sin embargo no son de acuerdo con los resultados del presente estudio. En el lactato umbral, determinado segn el mismo procedimiento que en el estudio por Arkinstall et al (intensidad de 1 mmol? L? uno encima del valor inicial de lactato en plasma concentration13), las tasas de oxidacin de grasa fueron 0.28? 0,10 g? min? 1 durante el ciclismo y 0,54? 0,04 g? min? 1 durante ejecutando. Adems, las concentraciones plasmticas de lactatodurante el presente estudio fueron similares en un amplio intervalo desubmximo intensidades en las 2 pruebas diferentes (Fig. 3A y 3B), mientras que la grasa tasas de oxidacin fueron significativamente diferentes, por lo quepareca haber ninguna relacin entre la concentracin de lactato en plasmay oxidacin de las grasas. Por lo tanto, parece que los estudiosdisponibles a el momento no se puede dar una idea clara de las posibles diferencias en la utilizacin de sustratos durante el ciclo-ergmetro en comparacin con los ejercicios de rutina. Los resultados del presente estudio sin embargo sugieren que en una amplia gama de intensidades, la oxidacin de grasas las tasas parecen ser ms altos durante la rueda de ardilla que enel ciclismo ejercicio.

Varios posibles razones se han sugerido para la mayor las tasas de oxidacin de grasas durante la carrera de ciclismo. En general, es cree que durante un ciclo de menor masa muscular est siendo reclutados que durante cycling.20 Debido a que se ha demostradoque la liberacin de catecolaminas durante el ejercicio es proporcional a la masa muscular de hacer ejercicio, 22 es probable que las catecolaminas Las concentraciones son ms elevadas durante el funcionamientoen comparacin con el ciclismo. Las catecolaminas son potentes activadores de la liplisis durante el ejercicio, por lo que sera lgico suponer que las catecolaminas la estimulacin de la liplisis fue mayor durante la carrera deciclismo. Slo un estudio16 determina los niveles de catecolaminas durante la carrera y el ciclismo en los mismos temas. En este estudio, 10moderadamente sujetos entrenados en bicicleta y corri durante 2,5 horas a 75% de su el modo especfico de VO2 mx. La concentracin decatecolaminas se determin el abandono de la actividad, y no hubo diferencias encontrado en la concentracin de adrenalina o noradrenalina entre el ejercicio 2 modalities.16 Por lo tanto, los resultados de esteestudio no apoyan la sugerencia de que el aumento de las tasas deoxidacin de grasas durante la carrera son el resultado de catecolaminas inducida por el aumento tasas lipolticas. Sin embargo, los resultados en el estudio por Nieman et al16 se renen despus de 2.5 horas de estado estacionario ejercicio, que puede no ser representativa de este estudio en el que los sujetos realizaron ejercicio gradual de 25 a 30 minutos. Una segunda hiptesis se relaciona tambin con la masa muscular contratados durante el ejercicio. Durante el ciclo, la tasa de trabajo ser dividido en un nmero ms pequeo de las fibras musculares que durante ejecutando. El estrs metablico por fibra muscular puede ser mayor como una mayor cantidad de energa por fibra se requiere. Es posible que este aumento del estrs y el nivel de requerimiento de energapor fibra slo pueden ser satisfechas por un aumento de la oxidacin de CHO. Deschenes et al23 han investigado recientemente el efecto fisiolgico dediferentes patrones de reclutamiento muscular. Diez hombres en bicicletadurante 30 minutos a 55% VO2mx mientras se mantiene una cadencia de 40 80 rpm. Electromiograma (EMG), los datos mostraron que el msculo de contratacin fue significativamente mayor durante el ensayo de 40 rpm, en comparacin con el juicio de 80 rpm, lo que indica muscular ms intensa contraccin en la cadencia inferior. Se encontr que la HR y cortisol eran significativamente ms altos cuando se pedalea en labaja cadencia, sin embargo, no se encontraron diferencias en el RER.aunque estos resultados sugieren que la utilizacin de sustratos no es afectada por el patrn muscular contratacin, se debe tener en cuenta que las diferencias entre correr y andar en bicicleta son mucho

mayores que las diferencias observadas entre el ciclismo a dos diferentes tipos de pedaleo. En un estudio previo, se determin la reproducibilidad de la estimacin de Fatmax con un ciclo basado en protocol.24 En este estudio, se encontr que haba una bastante grande da a da variabilidad en esta intensidad especfica. Se concluy que una diferencia de 10 latidos min-1 entre 2 condiciones sera necesario para obtener resultados significativamente diferentes.Es posible que si la variabilidad del da a da de la estimacin de Fatmax era ms pequeas, las diferencias entre el ciclismo y carrera basada en protocolo se encontraron. Sin embargo, el HR absoluta y el oxgeno la captacin en Fatmax en el presente estudio fueron muy similares entre modalidades de ejercicio (5 130 135 6 v latidos min 1 y 2,93 0,14 2,96 0,11 v L min-1 para el cicloergmetro y ejercicios de rutina, respectivamente), lo que sugiere que no es probable que hay alguna diferencia. En resumen, la tasa mxima de oxidacin de la grasa, as comograsa tasas de oxidacin ms de una amplia gama de intensidad son significativamente ms alto durante ejercicios de rutina en comparacin con elcicloergmetro ejercicio. Sin embargo, no parece haber ninguna diferencia entre la intensidad, lo que provoc mximas tasas de oxidacin de grasas (Fatmax) determinado despus de una noche de ayuno entre el 2 ejercicio de las modalidades. Los mecanismos exactos detrs de las diferencias en el metabolismo del sustrato entre tapiz rodante y la bicicleta el ejercicio no se haban determinado.