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PROGRAMA
Componente de Formao Tcnica Disciplina de
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Parte I
ELENCO MODULAR
Nmero
Designao
1 2 3 4a6 7a9
Fisiologia do Esforo Metodologia do Treino Noes Bsicas de Traumatologia e Socorrismo no Desporto Mdulos Opcionais Desportos Colectivos a) Mdulos Opcionais Desportos Individuais b)
25 25 25 75 75 25 75 25 355
10 Mdulos Opcionais Desportos de Combate c) 11 a13 Mdulos Opcionais Desportos de Natureza e Aventura d) 14 Actividade Fsica em Populaes Especiais Total
a) b) c) d)
Seleccionar 3 mdulos dos Mdulos Opcionais - Desportos Colectivos, num total de 75 horas Seleccionar 3 mdulos dos Mdulos Opcionais - Desportos Individuais, num total de 75 horas Seleccionar 1 mdulo dos Mdulos Opcionais - Desportos de Combate, num total de 25 horas Seleccionar 3 mdulos dos Mdulos Opcionais - Desportos de Natureza e Aventura, num total de 75 horas
Op 1 Op 2 Op 3 Op 4 Op 5
25 25 25 25 25
Durao de referncia (horas)
Op 1 Op 2 Op 3 Op 4 Op 5
25 25 25 25 25
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Op 1 Op 2 Op 3
25 25 25
Op 1 Op 2 Op 3 Op 4 Op 5 Op 6 Op 7 Op 8
Orientao BTT Escalada e outras prticas com cordas Canoagem Surf Windsurf Vela Pedestrianismo
25 25 25 25 25 25 25 25
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Parte II
Mdulos
ndice:
Pgina
Mdulo 1 Mdulo 2
Fisiologia do Esforo Metodologia do Treino Noes Bsicas de Traumatologia e Socorrismo no Desporto Mdulos Opcionais Desportos Colectivos Andebol Basquetebol Futebol Voleibol Rguebi Mdulos Opcionais Desportos Individuais b) Natao Ginstica Atletismo Tnis Golfe Mdulos Opcionais Desportos de Combate
c)
5 7 9 11 14 17 21 24 28 31 34 36 39
42 45 48
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ndice:
Pgina
Mdulo 11 a 13 Op 1 Op 2 Op 3 Op 4 Op 5 Op 6 Op 7 Op 8 Mdulo 14
Mdulos Opcionais Desportos de Natureza e Aventura d) Orientao Bicicleta-todo-o-terreno (BTT) Escalada Canoagem Surf Windsurf Vela Pedestrianismo Actividade Fsica em Populaes Especiais 51 54 57 60 63 66 69 72 75
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MDULO 1
Fisiologia do Esforo
Durao de Referncia: 25 horas
Objectivos de Aprendizagem
1. 2.
Reconhecer o papel da fisiologia do esforo quando aplicada s actividades fsicas e ao desporto Relacionar os processos adaptativos especificidade das situaes de esforo e aos mecanismos de fadiga
3.
4.
Identificar os mecanismos bsicos e limites biolgicos de adaptao e treino em situaes de actividade desportiva
5.
Identificar as respostas fisiolgicas agudas ou crnicas de alguns tipos especficos de exerccios fsicos habitualmente utilizados, bem como interpretar e avaliar as respostas fisiolgicas em dependncia de algumas das caractersticas individuais do praticante
6.
Descrever as determinantes do consumo de oxignio, a nvel das suas diferentes fases: captao, fixao, transporte e utilizao
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2.9. O estmulo como factor desencadeador de modificaes orgnicas 2.10. O estmulo dirigido como carga funcional 2.11. Caractersticas do estmulo 2.12. Relao estmulo e adaptao 2.13. Mecanismos bioqumicos e genticos da adaptao 2.14. Sndroma geral de adaptao ao stresse 3. Sistema neuromuscular 3.1. Estrutura e funo do msculo-esqueltico 3.2. Controlo muscular no movimento 3.3. Adaptaes neuromusculares 3.4. Tipos de contraco muscular na relao fora/velocidade 3.5. Caractersticas funcionais do msculo estriado: relao fora comprimento 3.6. Fora/velocidade e produo de potncia 3.7. Implicaes dos tipos de unidades motoras e fibras musculares para o exerccio 4. Sistema cardiovascular 4.1. Estrutura e funo 4.2. Controle neural e humoral 4.3. Comportamento das variveis em resposta ao repouso e a diferentes tipos de exerccios fsicos 4.4. Adaptaes cardiovasculares 5. Sistema cardiorrespiratrio 5.1. Estrutura e organizao 5.2. Volumes e capacidades pulmonares 6. Sistema endcrino e termorregulao 6.1. Organizao e resposta ao exerccio fsico 6.2. Regulao hormonal no exerccio
6.3.
Termorregulao e exerccio
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Objectivos de Aprendizagem
1. 2. 3. 4. 5. 6.
Identificar os aspectos e conceitos gerais de introduo ao treino desportivo Identificar os princpios orientadores do treino desportivo Descrever a influncia dos factores do treino no rendimento desportivo Distinguir e caracterizar os diferentes tipos de capacidades fsicas Identificar as formas de manifestao das capacidades fsicas nas principais modalidades Articular a periodizao do treino com a forma desportiva
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Objectivos de Aprendizagem
1. Identificar as principais situaes de risco no desporto 2. Identificar as situaes de risco especficas das principais modalidades desportivas 3. Identificar os principais tipos de leses provocadas pelas situaes de risco 4. Reconhecer os principais tipos de leses associadas s principais modalidades desportivas 5. Descrever as tcnicas de primeiros socorros adequadas aos principais tipos de leses
6.
Colaborar na actuao em situaes onde sejam necessrios cuidados de primeiros socorros, decorrentes da prtica das principais modalidades desportivas.
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2.8. Tipos de alteraes respiratrias e hemorrgicas 2.9. Tipos de leses 2.9.1. Feridas 2.9.2. Trmicas 2.9.3. Osteoarticulares 2.9.4. Musculares 2.10. Organismos nacionais e internacionais de primeiros socorros
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3. Legislao e regulamentos aplicveis ao contexto de prtica da modalidade 3.1. Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado 3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Princpios gerais e especficos do jogo; modelo e mtodos de jogo; fases do jogo, aces 12
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com e sem posse de bola 9.2. Tcnica individual ofensiva - recepo da bola, proteco da bola, conduo da bola, drible (finta), simulao, passe, remate, tcnica especfica por posies (ex. guarda redes) 9.3. Tcnica individual defensiva - desarme, intercepo, tcnica especfica por posies (ex. guarda redes) 9.4. Aces tcticas colectivas ofensivas e sistemas de jogo 9.5. Aces tcticas colectivas defensivas e sistemas de jogo
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos das modalidades para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade 9.1. Princpios gerais e especficos do jogo; modelo e mtodos de jogo; fases do jogo, aces com e sem posse de bola 9.2. Tcnica individual ofensiva - recepo da bola, proteco da bola, conduo da bola, drible 15
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(finta), mudanas de direco, simulao, os vrios tipos de passe, as diferentes formas de lanamento, tcnica especfica por posies 9.3. Tcnica individual defensiva - desarme, intercepo, tcnica especfica por posies 9.4. Aces tcticas colectivas ofensivas e sistemas de jogo 9.5. Aces tcticas colectivas defensivas e sistemas de jogo
Fernandes, A. (1997). Histria do basquetebol em Portugal 1913-1977. Lisboa: Federao Portuguesa de Basquetebol Ferreira, A. (2004). Gostar de basquetebol: ensinar a jogar e aprender jogando. Cruz Quebrada: FMH. Graa, A.; Oliveira (1994). O ensino dos jogos desportivos. Porto, FCDEF-UP. Graa, A.; Oliveira, J. (1998). Para uma teoria dos jogos desportivos colectivos. In: O ensino dos jogos desportivos colectivos. 3. ed. Porto: Universidade do Porto. Instituto Portugus da Qualidade, (2003). Equipamento para jogos de campo - Equipamento de basquetebol - Requisitos funcionais e de segurana, mtodos de ensaio. Caparica: Ed. IPQ. NP EN 1270:2006 Janeira, M. (2001). Mtodos de treino. Treino Desportivo. Especial IV, Novembro. Pinto, D. (2004). A interveno pedaggica do treinador sobre contedo especfico no treino e no jogo de basquetebol. Revista Treino Desportivo. Ed. especial 6, Novembro. Serpa, S. (2003). Treinar jovens: complexidade, exigncia e responsabilidade. Horizonte. Vol. XIV, n.1, 75-82.
Silva, M. (1998). Periodizao e planeamento do treino em desportos individuais e colectivos. Horizonte. Vol. VI ,n.31.
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3. Legislao e regulamentos aplicveis ao contexto de prtica da modalidade 3.1. Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado 3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos das modalidades para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade - futsal e futebol 11
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9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade - futsal e futebol 11 9.1. Princpios gerais e especficos do jogo; modelo e mtodos de jogo; fases do jogo, aces com e sem posse de bola,.. 9.2. Tcnica individual ofensiva recepo da bola, proteco da bola, conduo da bola, drible (finta), simulao, diferentes tipos de passe, diferentes formas de remate, tcnica especfica por posies (ex. guarda redes) 9.3. Tcnica individual defensiva desarme, intercepo, tcnica especfica por posies (ex. guarda redes) 9.4. Aces tcticas colectivas ofensivas e sistemas de jogo 9.5. Aces tcticas colectivas defensivas e sistemas de jogo
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Serpa, S. (2003). Treinar jovens: complexidade, exigncia e responsabilidade. Horizonte. Vol. XIV, n. 1, 75-83.
Silva, M. (1998). Periodizao e planeamento do treino em desportos individuais e colectivos. Horizonte. Vol. VI ,n.31.
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos das modalidades para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Princpios gerais e especficos do jogo; modelo e mtodos de jogo; fases do jogo, aces com e sem posse de bola. 9.2. Tcnica individual ofensiva 22
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9.3. Tcnica individual defensiva 9.4. Aces tcticas colectivas ofensivas e sistemas de jogo 9.5. Aces tcticas colectivas defensivas e sistemas de jogo
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos das modalidades para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Princpios gerais e especficos do jogo; modelo e mtodos de jogo; fases do jogo, aces com e sem posse de bola. 9.2. Tcnica individual ofensiva - recepo da bola, proteco da bola, conduo da bola, drible 25
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(finta), simulao, passe, remate, tcnica especfica por posies 9.3. Tcnica individual defensiva - desarme, intercepo, tcnica especfica por posies 9.4. Aces tcticas colectivas ofensivas e sistemas de jogo 9.5. Aces tcticas colectivas defensivas e sistemas de jogo
Federao Portuguesa de Rguebi (2011). Regras e regulamentos. Lisboa: Federao Portuguesa de Rguebi. http://www.fpr.pt/a_fpr/regulamentos.asp Ferreira, A. (2000). O Rguebi. http://www.prof2000.pt/users/apcf/Rguebi.htm, acedido a 13 de Janeiro, 2006. Graa, A. & Oliveira, J. (1994). O Ensino dos jogos desportivos. Porto: FCDEF-UP. Graa, A. & Oliveira, J. (1998). Para uma teoria dos jogos desportivos coletivos. In:). O ensino dos jogos desportivos colectivos. 3. ed. Porto: Universidade do Porto. Janeira, M. (2001). Mtodos de treino. Treino Desportivo. Especial IV, Novembro. Lago, V. & Carlos, J. (2004). Iniciacion al rugby. Gymnos Editorial. Nobre, S. (2003). Pequeno Historial do Rugby http://www.fpr.pt/destaques/noticia.asp?id=5221, acedido a 13 de Janeiro, 2006. Passos, P. (2010). Rugby. Cruz Quebrada: Edies FMH. Rocha, H. & Cordovil, J. (1995). O ensino do rugby. In A. Graa & J. Oliveira (eds.). O ensino dos jogos desportivos. Porto: Faculdade de Cincias do Desporto e de Educao Fsica Universidade do Porto. Rocha, M. (2003). Saiba mais sobre a histria do Rugby no mundo Associao Brasileira de Rugby. http://www.universia.com.br/html/materia/materia_dfjf.html, acedido a 18 de Maio, 2006. Saxton, C. K. (1995). O ABC do Rugby. Lisboa: Edies Compendium. Serpa, S. (2003). Treinar jovens: complexidade, exigncia e responsabilidade. Vol. 14, n. 1, 75-83. Revista de Educao Fsica Horizonte. Silva, M. (1998). Periodizao e planeamento do treino em desportos individuais e colectivos. Vol.6, n. 31. Revista de Educao Fsica Horizonte. Vassilica, I. & Fernandes, J. (1996). Metodologia do Desporto I - Rugby. Vila Real: Universidade de Trs-os-Montes e Alto Douro. Vaz, L. (2001). Que formao para o novo jogador de rugby?. http://www.efdeportes.com/, acedido a 26 Feminino.
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18 de Maio, 2011.
Vaz, L. (2005). Ensino do rugby no meio escolar. http://www.efdeportes.com/, acedido a 18 de Maio, 2011.
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas na modalidade 9. Adaptao ao meio aqutico 9.1. Resistncia passiva e activa 9.2. Posio hidrodinmica fundamental e a propulso no meio aqutico 9.3. Modificaes das estruturas corporais e sensitivas na adaptao ao meio aqutico 29
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9.4. Etapas do processo de adaptao ao meio aqutico. 9.5. Cuidados especficos com populaes com necessidades educativas especiais, bebs, idosos, pessoas com deficincia. 10. Natao pura desportiva 10.1. Tcnica de crol 10.2. Tcnica de costas 10.3. Tcnica de bruos 10.4. Tcnica de mariposa 11. Principais gestos tcnicos e formas de prtica: plo aqutico, natao sincronizada, saltos, guas abertas, hidroginstica e masters 12. Tcnicas de salvamento e regulamentao de segurana em actividades aquticas 13. Escolas de natao: clubes desportivos, escolas municipais de natao, instituies privadas e mistas
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
Contextos organizacionais e formas de prtica Aspectos demogrficos e geogrficos da prtica Tendncias de desenvolvimento
2. Prtica da modalidade:
2.1.
Tipos de Intervenientes: praticantes, arbitragem, pblico, mdia, patrocinadores, foras de segurana, proprietrio das instalaes e indstria associada
2.2.
Relao da prtica com os diferentes tipos de intervenientes 2.2.1. Funes, responsabilidades e implicaes no normal desenvolvimento da modalidade, competies e actividades
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3.2. 3.3.
Organizao de competies federativas Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais
Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal de prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento
5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional
5.1. 5.2. 5.3. 5.4. 5.5. 5.6. 5.7. 5.8. 5.9.
Qualificao de espectculos e eventos desportivos Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana Planos de risco e procedimentos preventivos Controlos de acesso Acesso de pessoas com deficincia Lugares sentados e separao fsica dos espectadores Segurana fsica de adeptos Controlo da venda de ttulos de ingresso Sistemas de vigilncia e controlo
6.2.
6.3.
Principais indicadores de observao da modalidade Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao Processos de recolha de registos audiovisuais
8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas na modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes nas modalidades gmnicas
9.1. 9.2. 9.3.
Caractersticas das modalidades gmnicas Ginstica artstica feminina Ginstica artstica masculina 32
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Trampolins Ginstica rtmica Ginstica aerbica desportiva Desportos acrobticos Ginstica para todos
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.2. Organizao de competies oficiais 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.2. Planos de risco e procedimentos preventivos 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados e tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade 8.1. As diferentes disciplinas: corridas, saltos e lanamentos (descrio das fases tcnicas) 8.2. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada disciplina 8.3. Etapas da formao de praticantes
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade 9.1. Etapas de desenvolvimento do tenista: do pr-tnis ao alto rendimento desportivo 9.2. Princpios tcnico-tcticos bsicos 9.3. Formas de pegar na raquete (pegas) para execuo dos gestos tcnicos bsicos 37
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9.4. Tipos de diviso analtica dos gestos tcnicos bsicos: direita, esquerda, servio, volei e smash 9.5. Princpios tcticos bsicos: consistncia, controle, efeito e velocidade 9.6. Princpios tcnico-tcticos associados s 5 situaes de jogo no tnis 10. Variantes da modalidade 10.1. Tnis de praia 10.2. Padel 10.3. Tnis em cadeira de rodas
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3. Legislao aplicvel ao contexto de prtica da modalidade 3.1. Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado. 3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Modalidades de jogo 8.1. reas do jogo
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8.2. Putting 8.3. Jogo Curto (Chipping e Pitching) 8.4. Jogo Comprido 8.5. Espao de jogo 8.6. Etiqueta 9. Tipos de capacidades fsicas mais utilizadas na modalidade 10. Fundamentos tcnicos bsicos predominantes na modalidade 10.1. Pontaria 10.2. Pega 10.3. Postura 10.4. Posio dos Ps 10.5. Alinhamento do Corpo 10.6. Posio da Bola 10.7. Movimentos e gestos tcnicos 11. Metodologia do ensino do golfe 11.1. Estrutura das sesses e equipamento auxiliar
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
Origem, evoluo e tendncias de desenvolvimento da modalidade 1.1. Contextos organizacionais e formas de prtica 1.2. Aspectos demogrficos e geogrficos da prtica 1.3. Tendncias de desenvolvimento
2.
Prtica da modalidade 2.1. Tipos de intervenientes: praticantes, arbitragem, pblico, mdia, patrocinadores, foras de segurana, proprietrio das instalaes e indstria associada 2.2. Relao da prtica com os diferentes tipos de intervenientes 2.2.1. Funes, responsabilidades e implicaes no normal desenvolvimento da modalidade competies e actividades
3.
Legislao e regulamentos aplicveis ao contexto de prtica da modalidade 3.1. Regulamentos especficos da modalidade de mbito federado e o sistema de graduaes 42
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3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais
4.
Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento
5.
Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia
6.
Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio
7.
Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais
8. 9.
Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas na modalidade Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Saudao e os princpios fundamentais das tcnicas 9.2. Quedas 9.3. Pegas 43
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9.4. Posturas, os deslocamentos e os desequilbrios 9.5. Tcnicas no solo 9.5.1. Tcnicas de controlo 9.5.2. Tcnicas de imobilizao 9.5.3. Tcnica dos estrangulamentos 9.5.4. Tcnica das luxaes 9.6. Tcnicas de p 9.6.1. As projeces 9.6.2. Encadeamentos
10. Principais aces e tcnicas de ataque e defesa, entrada e sadas
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes.
9.
Contextos organizacionais e formas de prtica Aspectos demogrficos e geogrficos da prtica Tendncias de desenvolvimento
Tipos de intervenientes: praticantes, arbitragem, pblico, mdia, patrocinadores, foras de segurana, proprietrio das instalaes e indstria associada
3.2.
Relao da prtica com os diferentes tipos de intervenientes 3.2.1. Funes, responsabilidades e implicaes no normal desenvolvimento da modalidade, competies e actividades
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Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado e o sistema de graduaes Organizao de competies federativas Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais
Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento
6. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional
6.1. 6.2. 6.3. 6.4. 6.5. 6.6. 6.7. 6.8. 6.9.
Qualificao de espectculos e eventos desportivos Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana Planos de risco e procedimentos preventivos Controlos de acesso Acesso de pessoas com deficincia Lugares sentados e separao fsica dos espectadores Segurana fsica de adeptos Controlo da venda de ttulos de ingresso Sistemas de vigilncia e controlo
7.2.
7.3.
Principais indicadores de observao da modalidade Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao Processos de recolha de registos audiovisuais
9. Capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas na modalidade 10. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade:
10.1. Postura e as posies
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10.2. Dimenses tradicionais do treino de Karat: Kata, Kumit, Kihon e Bunkai 10.3. Kata: nveis, a dinmica sociocultural 10.4. Kumit: tipos tradicionais de Kumit 10.5. Kihon 10.6. Bunkai 10.7. Fundamentos tcnicos ofensivos: o "momento de entrada", os ataques directos, os ataques
circulares
10.8. Fundamentos tcnicos defensivos: as defesas aos ataques, o contra-ataque 10.9. A prova de Kumit e a prova de Kata
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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4. Legislao e regulamentos aplicveis ao contexto de prtica da modalidade 4.1. Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado 4.2. Organizao de competies federativas 4.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 5. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 5.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal de prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 6. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 6.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 6.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 6.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 6.4. Controlos de acesso 6.5. Acesso de pessoas com deficincia 6.6. Lugares sentados e separao fsica dos espectadores 6.7. Segurana fsica de adeptos 6.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 6.9. Sistemas de vigilncia e controlo 6.10. Planos de emergncia 7. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 7.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 7.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 7.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 8. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 8.1. Principais indicadores de observao da modalidade 8.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 8.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 8.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 9. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas na modalidade 10. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade 10.1. Posies e deslocamentos 49
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10.2. Tcnicas de defesa e de ataque 10.2.1. Aces defensivas - posio de combate, guarda aberta, guarda fechada, deslocamentos e simulaes, bloqueio e giros 10.2.2. Aces Ofensivas - a posio de combate, guarda aberta, guarda fechada, deslocamentos, simulaes e giros e contra-ataque 11.
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes.
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3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modos de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipo de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Carta: simbologia, escala, cores, interpretao 9.2. Postos de controlo: baliza, cdigo e picotador 9.3. Carto de controlo e sistema electrnico 52
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9.4. Formas e processos de orientao: naturais e artificiais 9.5. Tcnicas elementares de orientao 9.6. Tipos de percursos: formal, de formao, jogos didcticos
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.1. Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado 3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares e separao fsica dos espectadores 5.7. Segurana fsica de adeptos 5.8. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.9. Sistemas de vigilncia e controlo 5.10. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Equilbrio 9.2. Propulso 55
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.1. Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado 3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal de prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares e segurana fsica de espectadores 5.7. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.8. Sistemas de vigilncia e controlo 5.9. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Ns fundamentais 9.2. Noes de fsica aplicada a escalada: factor de queda e fora de choque 9.3. Manobras bsicas com corda: rapel; progresso com ns auto-bloqueantes por corda 58
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9.4. Escalada em top rope e frente 9.5. Tcnica de passar a corda pelo top para descer de uma via de escola 9.6. Montagem de reunies em pontos fixos 9.7. Repertrio gestual do escalador 9.8. Croquis e graduaes
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares e segurana fsica de espectadores 5.7. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.8. Sistemas de vigilncia e controlo 5.9. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Caractersticas dos ventos, mars e correntes 9.2. Nveis de dificuldade dos rios e dos mares 9.3. Tcnicas de embarque e desembarque 9.4. Processos de esvaziamento do caiaque 61
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Objectivos de Aprendizagem
1. 2. 3. 4. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. 7. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. 9. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modos de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares e segurana fsica de espectadores 5.7. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.8. Sistemas de vigilncia e controlo 5.9. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Tcnicas de passagem de rebentao 9.2. Posio bsica de surf 9.3. Tcnica de remada 9.4. Take-off 9.5. Tcnicas de apanhar ondas: nas espumas, ondas rebentadas, por rebentar 9.6. Tcnicas de arranque em ngulo: cortar para a direita e para a esquerda 64
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9.7. Tipos de viragens: bottom-turn, em frontside e backside 9.8. Tcnica de subida e descida da onda (trimming)
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3. Legislao e regulamentos aplicveis ao contexto de prtica da modalidade 3.1. Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado 3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal de prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Acesso de pessoas com deficincia 5.6. Lugares e segurana fsica de espectadores 5.7. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.8. Sistemas de vigilncia e controlo 5.9. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Tipos de mareao: navegao bolina, ao largo e popa 9.2. Partidas: da praia e dentro de gua 67
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9.3. Tcnicas de mudanas de bordo: cambar e por davante 9.4. Modo de utilizao do arns 9.5. Tcnicas de planar
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3. Legislao e regulamentos aplicveis ao contexto de prtica da modalidade 3.1. Regulamentos especficos da modalidade, de mbito federado 3.2. Organizao de competies federativas 3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modo de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de competies e eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Qualificao de espectculos e eventos desportivos 5.2. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.3. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.4. Controlos de acesso 5.5. Lugares e segurana fsica de espectadores 5.6. Segurana fsica de adeptos 5.7. Controlo da venda de ttulos de ingresso 5.8. Sistemas de vigilncia e controlo 5.9. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos e tcticos predominantes na modalidade: 9.1. Caractersticas das mars, correntes e ventos 9.2. Ns fundamentais 70
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9.3. Tcnicas de aparelhar uma embarcao vela 9.4. Tipos de mareao: navegao bolina, de travs, e popa 9.5. Manobras bsicas: viragem de bordo, bordejar, cambar, rizar e virano
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Objectivos de Aprendizagem
1. Caracterizar a modalidade quanto sua origem e desenvolvimento 2. Identificar e interpretar contextos de prtica desportiva e de relaes entre os seus intervenientes 3. Interpretar a legislao e regulamentao especfica da modalidade 4. Caracterizar e distinguir materiais e equipamentos desportivos da modalidade de acordo com o tipo de prtica, formal e informal 5. Certificar-se do cumprimento das condies de segurana necessrias realizao de uma actividade desportiva, de acordo com a complexidade dos elementos envolvidos 6. Assegurar a montagem e desmontagem de equipamentos desportivos 7. Aplicar, de acordo com a metodologia recomendada, sistemas de observao e anlise da prtica da modalidade 8. Identificar e vivenciar os aspectos crticos de realizao da modalidade na perspectiva dos praticantes. 9. Reconhecer e analisar as exigncias tcnicas, tcticas, fsicas e psicolgicas predominantes da modalidade
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3.3. Outro tipo de organizao de actividades e eventos, nacionais e internacionais 4. Materiais e equipamentos especficos da modalidade 4.1. Modos de utilizao dos materiais e equipamentos, conforme o mbito formal/informal da prtica, ao nvel da formao ou do alto rendimento 5. Condies de segurana das pessoas e do patrimnio na organizao de eventos desportivos, de mbito nacional e internacional 5.1. Deveres dos promotores, funo do coordenador de segurana 5.2. Planos de risco e procedimentos preventivos 5.3. Controlos de acesso 5.4. Acesso de pessoas com deficincia 5.5. Sistemas de vigilncia e controlo 5.6. Planos de emergncia 6. Procedimentos de montagem e desmontagem de espaos e equipamentos afectos s prticas desportivas 6.1. Equipamento necessrio prtica da modalidade de acordo com os regulamentos para o efeito 6.2. Montagem e desmontagem do equipamento desportivo em condies de segurana e de forma tecnicamente adequada 6.3. Aspectos crticos de desgaste dos equipamentos e procedimentos de conservao e substituio 7. Sistemas de observao e de anlise da prestao desportiva 7.1. Principais indicadores de observao da modalidade 7.2. Mtodos de recolha, tratamento e anlise de dados, tecnologias associadas 7.3. Modos de utilizao de fichas de controlo e de aplicao de instrumentos de avaliao 7.4. Processos de recolha de registos audiovisuais 8. Tipos de capacidades fsicas e psicolgicas mais utilizadas em cada funo da modalidade 9. Fundamentos tcnicos predominantes na modalidade: 9.1. Introduo aos percursos pedestres - tipos de pisos, distncia dos percursos, percursos no sinalizados e balizados 9.2. Tcnicas bsicas de progresso considerando o tipo de percurso e o esforo fsico 9.3. Normas e cuidados na prtica do pedestrianismo
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Bietolini, A. (2007). Manual de caminhada Trekking. Cascais: Arte Plural Edies. Federao Portuguesa de Campismo (2003). Percursos de pedestrianismo: Normas para implantao e marcao. Lisboa: CEFD. Gonalves, J. (2003). Passo-a-passo percursos pedestres de Portugal. Federao Portuguesa de Campismo. Lisboa: Instituto Nacional de Desporto. Vieira, J. (2010). Guia prtico de caminhada. Lisboa: Fonte da Palavra.
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Objectivos de Aprendizagem
1. Analisar as evidncias cientficas sobre a relao entre o exerccio fsico e a sade; 2. Descrever os princpios, os pressupostos e as tcnicas da avaliao e prescrio do exerccio em populaes especiais; 3. Descrever as principais caractersticas, capacidades, necessidades e objectivos das populaes nas fases especiais da vida; 4. Descrever as principais caractersticas, capacidades, necessidades e objectivos das populaes com determinados problemas de sade, como hipertenso, diabetes, obesidade e osteoporose; 5. Colaborar na concepo, promoo e anlise dos programas de exerccio fsico para populaes especiais.
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osteoporose 3.3. Principais caractersticas, capacidades e necessidades das populaes com determinados problemas de sade: hipertenso, diabetes, obesidade e osteoporose 3.4. Objectivos e benefcios do exerccio para preveno e controlo de hipertenso, diabetes, obesidade e osteoporose 3.5. Adaptao das linhas orientadoras da avaliao e prescrio do exerccio populao-alvo, no que se refere aptido fsica, muscular e composio corporal 4. Programas de exerccio para pessoas portadoras de deficincia: 4.1. Tipos de programas de exerccio para populaes portadoras de deficincia 4.2. Tipo de limitaes e preocupaes especficas adequadas ao tipo de deficincia 4.3. Estabelecimento de uma relao positiva com os praticantes e promoo da adeso ao exerccio 4.4. Condies de higiene e segurana a adaptar ao tipo de programas 4.5. Tcnicas de apoio, metodologias e recursos apropriados
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